Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in kerstjurk 2010!!
woensdag 1 september 2010 om 19:40
Naam:Lengte:Startgewicht:Streefgewicht:Huidig gewicht:Deze week:Totaal afgevallen:Snoezepoesie1.7277,66974,4-1,2-3,2Vicodin1.67635561,5 ? -1,5Tigmo1.62625760,5-0,4-1,5Vivavos1.7074.56873,8-0,8-0,8Zonnige1.6272.46670,8-1,1-1,6Angie153761.6971.96370,1 ? -1,8Marit801.6864.65963,9+0,2-0,7Lein381.6877.76576,4 ? -1,3Danette1.78726569,4-0.5-2,6 tas1011.65706268,0 ? -2,0Breezerananas1.70106,595105,3-0,1-1,2Lola20011.7771,56871,5-10LunaSter1.7074,36573,8-0,5-0,5
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
SAMEN AFGEVALLEN: 18,7 kilo!!!
Weegdag: Zaterdag
Op zondagmiddag/avond wordt vervolgens de tabel bijgewerkt!
Originele openingspost:
Nou, mijn zomervakantie is na deze week echt voorbij, dus ik ben er klaar voor om weer terug te gaan naar een normaal en gezond eetpatroon!
Voor mijn vakantie ben ik 10 kilo afgevallen waarvan er ondertussen weer 3 zijn bijgeslopen.. Terwijl ik er het liefst nog 10 kilo af wil! Daar wil ik dus vanaf nu echt weer wat aan gaan doen, want ik wil voorkomen dat het weer een meerjaren-plan gaat worden en ik 1 januari 2011 weer ga roepen dat afvallen mn goede voornemen wordt.. Ik wil nu eindelijk eens met kerst tevreden in een mooie jurk genieten van de gezellige dagen en me goed in mijn vel voelen! So who's with me?
Hoe ik het wil gaan doen: normaal, gezond, genoeg, gevarieerd eten, maar 1x in de week een avond waar ik mezelf wat 'slechts' toesta om het vol te blijven houden. Verder wil ik weer 2x per week gaan hardlopen, waar ik voor mijn vakantie goed mee bezig was maar helaas door blesure tijdelijk mee moest stoppen.
dinsdag 7 september 2010 om 11:38
Hallo allemaal!
Mag ik ook mee doen?
Ik durf alleen niet zo goed mijn gewicht te vertellen, dat is een stuk meer dan jullie....
Dus slank in een kerstjurk gaat niet lukken, maar hopeelijk al wel wat kg minder dan nu.
Ik ben nu even aan het crashen, om de eerste 4/5 kg kwijt te raken zodat ik weer moed heb om verder te gaan.
Ik weet wat bij mij het beste is, sporten! Doe al een jaar niks meer door blessures etc, maar wil graag iets doen heb alleen weinig tijd. Tijd moet je maken, ik weet het, maar dat komt er maar niet van.
Ik ben mijn hele leven al zo, kan me niet heugen wanneer ik onder de 100 kg woog, heb wel 120 gewogen....dus 11 zijn er al af, al een jaar of 2.
ik ben 1.75m en weeg 109 kg. Ik ben 27 jaar.
Streven is voor nu 10, en dan kijk ik weer verder.
Liefs, José
Mag ik ook mee doen?
Ik durf alleen niet zo goed mijn gewicht te vertellen, dat is een stuk meer dan jullie....
Dus slank in een kerstjurk gaat niet lukken, maar hopeelijk al wel wat kg minder dan nu.
Ik ben nu even aan het crashen, om de eerste 4/5 kg kwijt te raken zodat ik weer moed heb om verder te gaan.
Ik weet wat bij mij het beste is, sporten! Doe al een jaar niks meer door blessures etc, maar wil graag iets doen heb alleen weinig tijd. Tijd moet je maken, ik weet het, maar dat komt er maar niet van.
Ik ben mijn hele leven al zo, kan me niet heugen wanneer ik onder de 100 kg woog, heb wel 120 gewogen....dus 11 zijn er al af, al een jaar of 2.
ik ben 1.75m en weeg 109 kg. Ik ben 27 jaar.
Streven is voor nu 10, en dan kijk ik weer verder.
Liefs, José
dinsdag 7 september 2010 om 12:52
mag ik ook mee doen?
Ik wil graag nog een kilo of 8 afvallen( en als dat voor de kerst kan graag!)
Ik ga nog wel op vakantie(All inclusive!) maar zal me gedragen(hoop ik)
Ik ben bijna 5 maanden geleden bevallen en er zitten nog wat kilo's dochter aan zeg maar.
Ik ga dit met het South beach dieet proberen eraf te krijgen, dat is me 2,5 jaar geleden ook gelukt toen ik bevallen was van zoonlief.
gewicht nu is 71 kilo bij 1.69m, dus streef is 63 kilo(dat woog ik voordat ik zwanger werd van de 2e)
nou hoop dat ik erbij mag!
Succes allemaal
Ik wil graag nog een kilo of 8 afvallen( en als dat voor de kerst kan graag!)
Ik ga nog wel op vakantie(All inclusive!) maar zal me gedragen(hoop ik)
Ik ben bijna 5 maanden geleden bevallen en er zitten nog wat kilo's dochter aan zeg maar.
Ik ga dit met het South beach dieet proberen eraf te krijgen, dat is me 2,5 jaar geleden ook gelukt toen ik bevallen was van zoonlief.
gewicht nu is 71 kilo bij 1.69m, dus streef is 63 kilo(dat woog ik voordat ik zwanger werd van de 2e)
nou hoop dat ik erbij mag!
Succes allemaal
dinsdag 7 september 2010 om 13:09
Welkom allemaal. Gezellige boel zeg!
@Joose: Je moet je hier natuurlijk niet schamen voor je gewicht. Dit topic is toch juist bedoeld om gewicht kwijt te raken. Het is al goed dat je er nu aan gaat werken, toch? Is crashen wel verstandig dan? Is het niet zo dat als je weer iets meer gaat eten, je meteen aankomt?
@Tas: Ik ben gek op brood, dus voor mij is het geen straf. En je weet dat je de volgende dag weer normaal mag eten, dat is wel een fijn idee. Daardoor hou je het makkelijker vol. Ik ben benieuwd of ik al iets ben afgevallen.
Jij doet dus wel regelmatig aan sport. Heb je dan erg veel gesnoept de laatste tijd, aangezien je nu zwaarder bent dan eerder?
@Joose: Je moet je hier natuurlijk niet schamen voor je gewicht. Dit topic is toch juist bedoeld om gewicht kwijt te raken. Het is al goed dat je er nu aan gaat werken, toch? Is crashen wel verstandig dan? Is het niet zo dat als je weer iets meer gaat eten, je meteen aankomt?
@Tas: Ik ben gek op brood, dus voor mij is het geen straf. En je weet dat je de volgende dag weer normaal mag eten, dat is wel een fijn idee. Daardoor hou je het makkelijker vol. Ik ben benieuwd of ik al iets ben afgevallen.
Jij doet dus wel regelmatig aan sport. Heb je dan erg veel gesnoept de laatste tijd, aangezien je nu zwaarder bent dan eerder?
dinsdag 7 september 2010 om 14:13
quote:vicodin schreef op 07 september 2010 @ 13:09:
@Tas: Ik ben gek op brood, dus voor mij is het geen straf. En je weet dat je de volgende dag weer normaal mag eten, dat is wel een fijn idee. Daardoor hou je het makkelijker vol. Ik ben benieuwd of ik al iets ben afgevallen.
Jij doet dus wel regelmatig aan sport. Heb je dan erg veel gesnoept de laatste tijd, aangezien je nu zwaarder bent dan eerder?
Ja eigenlijk wel, ik houd echt superveel van eten, en avondeten schep ik altijd veel meer op dan ik op kan. Ik ben pas verhuisd, en nu vind ik het ook veel gezelliger om 's avonds nog een wijntje te nemen, of een toastje of een bakje chips te eten.
Overdag op het werk gaat het dan wel, maar zodra er een traktatie komt, kan ik me bijna niet inhouden. En als ik eenmaal in dat patroon zit, kan ik in mn lunchpauze ook gerust een pak gevulde koeken halen, en die in een middag opeten
En koop je dan wel speciaal brood? En wat eet je dan nog meer?
@Tas: Ik ben gek op brood, dus voor mij is het geen straf. En je weet dat je de volgende dag weer normaal mag eten, dat is wel een fijn idee. Daardoor hou je het makkelijker vol. Ik ben benieuwd of ik al iets ben afgevallen.
Jij doet dus wel regelmatig aan sport. Heb je dan erg veel gesnoept de laatste tijd, aangezien je nu zwaarder bent dan eerder?
Ja eigenlijk wel, ik houd echt superveel van eten, en avondeten schep ik altijd veel meer op dan ik op kan. Ik ben pas verhuisd, en nu vind ik het ook veel gezelliger om 's avonds nog een wijntje te nemen, of een toastje of een bakje chips te eten.
Overdag op het werk gaat het dan wel, maar zodra er een traktatie komt, kan ik me bijna niet inhouden. En als ik eenmaal in dat patroon zit, kan ik in mn lunchpauze ook gerust een pak gevulde koeken halen, en die in een middag opeten
En koop je dan wel speciaal brood? En wat eet je dan nog meer?
dinsdag 7 september 2010 om 15:50
quote:Tas101 schreef op 07 september 2010 @ 14:13:
[...]
Ja eigenlijk wel, ik houd echt superveel van eten, en avondeten schep ik altijd veel meer op dan ik op kan. Ik ben pas verhuisd, en nu vind ik het ook veel gezelliger om 's avonds nog een wijntje te nemen, of een toastje of een bakje chips te eten.
Overdag op het werk gaat het dan wel, maar zodra er een traktatie komt, kan ik me bijna niet inhouden. En als ik eenmaal in dat patroon zit, kan ik in mn lunchpauze ook gerust een pak gevulde koeken halen, en die in een middag opeten
En koop je dan wel speciaal brood? En wat eet je dan nog meer?
Herkenbaar. Jij kan dus ook zeker niet gewoon één gevulde koek nemen? Ik eet trouwens ook altijd erg veel met avondeten. Maar als het een beetje gezond is, moet dat toch niet heel erg zijn? Raar is het eigenlijk dat "we" het altijd zo gezellig vinden om 's avonds iets te eten. Alsof het met iets gezonds niet gezellig kan zijn. Vreemd eigenlijk.
Bij mij is het aankomen echt begonnen toen is ben gestopt met roken. Plus de vakantie die erna kwam. Toen heb ik echt nergens opgelet, en lekker genoten. Met als resultaat dat ik mijn broeken niet meer pas.
Ik haal elke brooddag vers brood bij de bakker of supermarkt. Het maakt niet uit wat voor soort, als het maar wel bruin is. Ik neem meestal iets grofvolkoren oid, dat vult wel lekker. Verder mag je bouillon en water en thee. Maar de dag daarna mag je dus gewoon normaal eten.
[...]
Ja eigenlijk wel, ik houd echt superveel van eten, en avondeten schep ik altijd veel meer op dan ik op kan. Ik ben pas verhuisd, en nu vind ik het ook veel gezelliger om 's avonds nog een wijntje te nemen, of een toastje of een bakje chips te eten.
Overdag op het werk gaat het dan wel, maar zodra er een traktatie komt, kan ik me bijna niet inhouden. En als ik eenmaal in dat patroon zit, kan ik in mn lunchpauze ook gerust een pak gevulde koeken halen, en die in een middag opeten
En koop je dan wel speciaal brood? En wat eet je dan nog meer?
Herkenbaar. Jij kan dus ook zeker niet gewoon één gevulde koek nemen? Ik eet trouwens ook altijd erg veel met avondeten. Maar als het een beetje gezond is, moet dat toch niet heel erg zijn? Raar is het eigenlijk dat "we" het altijd zo gezellig vinden om 's avonds iets te eten. Alsof het met iets gezonds niet gezellig kan zijn. Vreemd eigenlijk.
Bij mij is het aankomen echt begonnen toen is ben gestopt met roken. Plus de vakantie die erna kwam. Toen heb ik echt nergens opgelet, en lekker genoten. Met als resultaat dat ik mijn broeken niet meer pas.
Ik haal elke brooddag vers brood bij de bakker of supermarkt. Het maakt niet uit wat voor soort, als het maar wel bruin is. Ik neem meestal iets grofvolkoren oid, dat vult wel lekker. Verder mag je bouillon en water en thee. Maar de dag daarna mag je dus gewoon normaal eten.
dinsdag 7 september 2010 om 15:55
Hoi!
Welkom iedereen!!!
@vicodin: ik ben begin mei al begonnen met afvallen en ben in totaal 14 kilo kwijt. Ik blijf nu een beetje stilhangen, maar ik zou nog graag een kilo of 5 kwijt willen. Daar kan ik jullie steun en motivatie goed bij gebruiken
@loveboedda: goed dat je je hebt weten te beperken tot 2 snoepjes in plaats van tot een halve bak!! Ik hoop dat je het je lekker hebt laten smaken.
@joose1983: volgens mij is er niemand op dit topic die anderen aan wil vallen op haar gewicht. iedereen is welkom en het gaat om je persoonlijke doel. het siert je juist dat je (net als alle anderen hier) je gewicht aan wilt pakken
Met mij gaat het qua eten wel oke gisteren en vandaag. ook qua sport gaat het goed.
Doen jullie aan sport? en wat dan? Ik doe van alles in de sportschool, net wat aansluit bij mijn onregelmatige werkrooster.
Succes allemaal!
Welkom iedereen!!!
@vicodin: ik ben begin mei al begonnen met afvallen en ben in totaal 14 kilo kwijt. Ik blijf nu een beetje stilhangen, maar ik zou nog graag een kilo of 5 kwijt willen. Daar kan ik jullie steun en motivatie goed bij gebruiken
@loveboedda: goed dat je je hebt weten te beperken tot 2 snoepjes in plaats van tot een halve bak!! Ik hoop dat je het je lekker hebt laten smaken.
@joose1983: volgens mij is er niemand op dit topic die anderen aan wil vallen op haar gewicht. iedereen is welkom en het gaat om je persoonlijke doel. het siert je juist dat je (net als alle anderen hier) je gewicht aan wilt pakken
Met mij gaat het qua eten wel oke gisteren en vandaag. ook qua sport gaat het goed.
Doen jullie aan sport? en wat dan? Ik doe van alles in de sportschool, net wat aansluit bij mijn onregelmatige werkrooster.
Succes allemaal!
dinsdag 7 september 2010 om 16:12
Hallo allemaal,
Mag ik er ook nog bij? Zal me even voorstellen, ik ben Marit en ben 30 jaar. In de afgelopen 3,5 jaar 2 kinderen gekregen en bij beide zwangerschappen ruim 30 kilo aangekomen.. Die er min of meer vanzelf weer afvielen maar toch is het nog niet helemaal naar mijn zin, mijn buik komt nog boven mn broeken uit haha. Dus, vanochtend gewogen, 64.6 bij een lengte van 1.68. Ik zou heel graag de 59 willen zien, al is het maar de 59.9!
Ik was begonnen met hardlopen, dat is er vanwege een verkoudheid en lichte blessure 2 weken bij ingeschoten maar wil vanavond weer verder. Dat zou dan 3 keer in de week 'moeten'. Verder ben ik een mooi-weer skater, en als ik ECHT zin heb doe ik wel eens een enkel lesje zumba of body attack.
Ik hou nu ook een schriftje bij waarin ik schrijf wat ik eet, de tussendoortjes en de alcohol moeten eraf en dan moet ik al een heel eind komen. Ik hoop dat dit topic een stok achter de deur kan zijn!
groetjes en succes!
Mag ik er ook nog bij? Zal me even voorstellen, ik ben Marit en ben 30 jaar. In de afgelopen 3,5 jaar 2 kinderen gekregen en bij beide zwangerschappen ruim 30 kilo aangekomen.. Die er min of meer vanzelf weer afvielen maar toch is het nog niet helemaal naar mijn zin, mijn buik komt nog boven mn broeken uit haha. Dus, vanochtend gewogen, 64.6 bij een lengte van 1.68. Ik zou heel graag de 59 willen zien, al is het maar de 59.9!
Ik was begonnen met hardlopen, dat is er vanwege een verkoudheid en lichte blessure 2 weken bij ingeschoten maar wil vanavond weer verder. Dat zou dan 3 keer in de week 'moeten'. Verder ben ik een mooi-weer skater, en als ik ECHT zin heb doe ik wel eens een enkel lesje zumba of body attack.
Ik hou nu ook een schriftje bij waarin ik schrijf wat ik eet, de tussendoortjes en de alcohol moeten eraf en dan moet ik al een heel eind komen. Ik hoop dat dit topic een stok achter de deur kan zijn!
groetjes en succes!
dinsdag 7 september 2010 om 16:36
@ Snoezepoezie: ik sta twee keer in de tabel .
Heb besloten dat ik toch gewoon ga meedoen met wegen op zaterdag, zoveel is het niet om een keer per week op de weegschaal te staan. In de sportschool weeg ik me ook maar dat is vaak 's middags of 's avonds (na het eten) of met kleding aan, dus denk niet dat dat een goed beeld geeft. Maar ik kan wel een kleine stok achter de deur gebruiken, ben altijd heel goed in bedenken dat ik minder ga eten, maar in werkelijkheid vind ik het toch een stuk moeilijker
.
Gelukkig vind ik het sporten nog steeds leuk, m'n nieuwe sportschool die echt om de hoek zit bevalt heel goed! Ik ga na dit bericht ook snel m'n spullen aandoen want moet voor 5 uur binnen zijn, heb een dalurenabonnement. Dan ga ik eerst een beetje op de loopband lopen en op het schermpje daar ATWT kijken haha, en heb ik om kwart voor 6 een yogalesje.
@ Joose: ik vind ook dat niemand zich hier hoeft te schamen voor haar gewicht, juist supergoed dat je er nu mee aan de slag gaat. We hebben hier allemaal alleen ons eigen doel en zijn er juist om elkaar te motiveren!
Wat eten jullie trouwens bij de lunch? 's Ochtends heb ik alleen maar zin in gezond en licht eten, maar bij de lunch heb ik vaak zo'n trek dat ik weleens pizza wil eten oid.
Heb besloten dat ik toch gewoon ga meedoen met wegen op zaterdag, zoveel is het niet om een keer per week op de weegschaal te staan. In de sportschool weeg ik me ook maar dat is vaak 's middags of 's avonds (na het eten) of met kleding aan, dus denk niet dat dat een goed beeld geeft. Maar ik kan wel een kleine stok achter de deur gebruiken, ben altijd heel goed in bedenken dat ik minder ga eten, maar in werkelijkheid vind ik het toch een stuk moeilijker
. Gelukkig vind ik het sporten nog steeds leuk, m'n nieuwe sportschool die echt om de hoek zit bevalt heel goed! Ik ga na dit bericht ook snel m'n spullen aandoen want moet voor 5 uur binnen zijn, heb een dalurenabonnement. Dan ga ik eerst een beetje op de loopband lopen en op het schermpje daar ATWT kijken haha, en heb ik om kwart voor 6 een yogalesje.
@ Joose: ik vind ook dat niemand zich hier hoeft te schamen voor haar gewicht, juist supergoed dat je er nu mee aan de slag gaat. We hebben hier allemaal alleen ons eigen doel en zijn er juist om elkaar te motiveren!
Wat eten jullie trouwens bij de lunch? 's Ochtends heb ik alleen maar zin in gezond en licht eten, maar bij de lunch heb ik vaak zo'n trek dat ik weleens pizza wil eten oid.
dinsdag 7 september 2010 om 16:46
Ik ga vandaag een sonja recept proberen: prei-witte koolschotel uit de oven... hij staat al klaar moet alleen nog de oven in straks.
Ik let nu gewoon op wat ik allemaal eet, geen alcohol door de week, niet snaaien.
Ik had vandaag radijsjes meegenomen naar het werk, waren wel erg pittig...
Morgen weer sporten, donderdag weer bodypump.... dus moet goed gaan deze week
Ik let nu gewoon op wat ik allemaal eet, geen alcohol door de week, niet snaaien.
Ik had vandaag radijsjes meegenomen naar het werk, waren wel erg pittig...
Morgen weer sporten, donderdag weer bodypump.... dus moet goed gaan deze week
dinsdag 7 september 2010 om 17:16
Hallo,
Mag ik ook meeschrijven?
Ik ben Lein, 38 jaar en sinds de geboorte van mijn 2 kinderen nog altijd "iets" te zwaar.
Ik probeer gezond te eten en meer te bewegen. Dat laatste is lastig om in te plannen ivm onregelmatig werk. 1xper week sporten is het streven en op de fiets naar mijn werk.
Gezond eten...het boek "Tem je eetmonster" helpt mij bij het leren de juiste keuzes te maken.
Ik ben inmiddels 3,5kilo kwijt.
Voor de tabel
Lengte: 1.68
startgewicht: 77,7
Huidig gewicht: 77.7
Succes allen!
Lein38
Mag ik ook meeschrijven?
Ik ben Lein, 38 jaar en sinds de geboorte van mijn 2 kinderen nog altijd "iets" te zwaar.
Ik probeer gezond te eten en meer te bewegen. Dat laatste is lastig om in te plannen ivm onregelmatig werk. 1xper week sporten is het streven en op de fiets naar mijn werk.
Gezond eten...het boek "Tem je eetmonster" helpt mij bij het leren de juiste keuzes te maken.
Ik ben inmiddels 3,5kilo kwijt.
Voor de tabel
Lengte: 1.68
startgewicht: 77,7
Huidig gewicht: 77.7
Succes allen!
Lein38
woensdag 8 september 2010 om 02:43
woensdag 8 september 2010 om 10:27
@Loveboeddha: Ja, het is wel erg druk hier. Maar dat kan ook gezellig zijn. Veel succes iig met het halen van je streefgewicht/figuur.
@Sorcha: Wat voor sport doe je?
@Chili: Volgens mij ben jij wel goed bezig, of niet! Gaat het je makkelijk af?
Ik heb vandaag weer een brooddag. Ik heb net bij de supermarkt echt een heeeeerlijk brood gehaalf. Was nog helemaal warm, zo vers. Lekker bruin brood met pitten en zaden en een knapperig korstje. Hmmmm!
Ik twijfel nog wat ik moet gaan doen. Aanstaande zondag viert de moeder van vicman haar verjaardag. We gaan dan daar lunchen.
Ik heb dan eigenlijk een brooddag. Ik vind het een beetje lullig als ik niet gewoon mee eet daar, en twijfel hoe ik dat ga doen. Zal ik dan vrijdag èn zaterdag brooddag doen, zodat ik zondag normaal kan eten. Of één dag extra normaal eten? Ik ga natuurlijk niet snoepen, maar kan dan wel wat soep nemen en een boterham ofzo. Lastig.
@Sorcha: Wat voor sport doe je?
@Chili: Volgens mij ben jij wel goed bezig, of niet! Gaat het je makkelijk af?
Ik heb vandaag weer een brooddag. Ik heb net bij de supermarkt echt een heeeeerlijk brood gehaalf. Was nog helemaal warm, zo vers. Lekker bruin brood met pitten en zaden en een knapperig korstje. Hmmmm!
Ik twijfel nog wat ik moet gaan doen. Aanstaande zondag viert de moeder van vicman haar verjaardag. We gaan dan daar lunchen.
Ik heb dan eigenlijk een brooddag. Ik vind het een beetje lullig als ik niet gewoon mee eet daar, en twijfel hoe ik dat ga doen. Zal ik dan vrijdag èn zaterdag brooddag doen, zodat ik zondag normaal kan eten. Of één dag extra normaal eten? Ik ga natuurlijk niet snoepen, maar kan dan wel wat soep nemen en een boterham ofzo. Lastig.
woensdag 8 september 2010 om 10:33
Joepie, ik sta erbij!
Vanochtend braaf aan de eieren met kaas en tomaat(geen straf hoor) straks nog een bak yogurt en vanmiddag een salade met gekookte ei(gelukkig vind ik ei lekker!)
tussendoor nog wat komkommer en paprika met philidelphia light en vanavond waarschijnlijk iets van kip met veel groenten.
Natuurlijk veel water en kruidenthee en dan zit ik wel proppievol hoor.
South beach is echt geen hongerlijden! (nee geen aandelen hihi)
Hoe gaat het met de rest?
Vanochtend braaf aan de eieren met kaas en tomaat(geen straf hoor) straks nog een bak yogurt en vanmiddag een salade met gekookte ei(gelukkig vind ik ei lekker!)
tussendoor nog wat komkommer en paprika met philidelphia light en vanavond waarschijnlijk iets van kip met veel groenten.
Natuurlijk veel water en kruidenthee en dan zit ik wel proppievol hoor.
South beach is echt geen hongerlijden! (nee geen aandelen hihi)
Hoe gaat het met de rest?
woensdag 8 september 2010 om 10:50
Ladies, wat hebben jullie een gezellige club!
Mag ik mij bij jullie aansluiten? Ik zag dit topic een paar dagen geleden voorbij komen en ben vanochtend toch maar eens op de weegschaal gaan staan.
En ja hoor, volgens mijn weegschaal mag ik meedoen, volgens jullie ook?
Ik heb maanden mijn kop in het zand gestoken en gedaan alsof die vetrolletjes er niet waren, maar het getal op de weegschaal heeft me weer met beide benen op de grond gezet. Helaas.
Ik weeg nu 72 kilo en ik wil graag terug naar rond de 65 kilo bij 1.78.
Succes allemaal!
Danette
Mag ik mij bij jullie aansluiten? Ik zag dit topic een paar dagen geleden voorbij komen en ben vanochtend toch maar eens op de weegschaal gaan staan.
En ja hoor, volgens mijn weegschaal mag ik meedoen, volgens jullie ook?
Ik heb maanden mijn kop in het zand gestoken en gedaan alsof die vetrolletjes er niet waren, maar het getal op de weegschaal heeft me weer met beide benen op de grond gezet. Helaas.
Ik weeg nu 72 kilo en ik wil graag terug naar rond de 65 kilo bij 1.78.
Succes allemaal!
Danette
woensdag 8 september 2010 om 10:50
Grr had gisteren een bericht getikt waarin ik op iedereen persoonlijk reageerde, druk ik op verzenden was internet ondertussen uitgevallen! Dus alles weg.. Helaas.
Nouja, als er nog iets niet klopt in de tabel moeten jullie het even laten weten!
Sorcha_, ik zet je vanavond in de tabel erbij.
Dan doe ik dan ook nog eens een poging voor een uitgebreider bericht!
Veel succes vandaag allemaal! Ik ga lekker een dagje studeren op de uni dus zal veel afleiding hebben en weinig kans op snaaien.
Nouja, als er nog iets niet klopt in de tabel moeten jullie het even laten weten!
Sorcha_, ik zet je vanavond in de tabel erbij.
Dan doe ik dan ook nog eens een poging voor een uitgebreider bericht!
Veel succes vandaag allemaal! Ik ga lekker een dagje studeren op de uni dus zal veel afleiding hebben en weinig kans op snaaien.
woensdag 8 september 2010 om 18:15
Goed mijn dieet.... die heb ik nog niet echt. Wil vooral mn voedsel patroon aanpassen. Meer regelmaat in mn voeding en 's avonds niet voor twee eten (ben tenslotte niet zwanger )
Maar na 4 maanden VEEL stress, nu eerst lekker 1,5 week vakantie. En daar ook proberen bewust bezig te zijn met eten.
Sportschool abo is weer geactiveerd en heb me in laten schrijven voor een vaste RPM groep. Dan MOET ik wel hihi.
I'll keep you all posted!
En voor iedereen: GEEN schaamte, alleen maar grote motivatie voor iedereen!
)Maar na 4 maanden VEEL stress, nu eerst lekker 1,5 week vakantie. En daar ook proberen bewust bezig te zijn met eten.
Sportschool abo is weer geactiveerd en heb me in laten schrijven voor een vaste RPM groep. Dan MOET ik wel hihi.
I'll keep you all posted!
En voor iedereen: GEEN schaamte, alleen maar grote motivatie voor iedereen!
woensdag 8 september 2010 om 18:40
Hm, handig, ik vergeet mijn streefgewicht...
65kilo lijkt me leuk zo rond de kerst.
Vandaag op de fiets naar mijn werk geweest, ongeveer 8km heen en terug. Gelukkig droog over gekomen. Vanavond sporten als ik nog fut heb. Nu eerst lekker eten. Een pizza. Af en toe moet je eens iets makkelijks.
Eet smakelijk allemaal,
Lein
65kilo lijkt me leuk zo rond de kerst.
Vandaag op de fiets naar mijn werk geweest, ongeveer 8km heen en terug. Gelukkig droog over gekomen. Vanavond sporten als ik nog fut heb. Nu eerst lekker eten. Een pizza. Af en toe moet je eens iets makkelijks.
Eet smakelijk allemaal,
Lein
woensdag 8 september 2010 om 19:47
Hey dames, vandaag was mijn eerste dag van het slanke leven. Man, ik hoop dat het me snel wat oplevert. Ik heb een griepje onder de leden en dat maakt het gezonde leven niet makkelijker. Ik ben jammer genoeg niet het type dat bij ziek zijn niet kan eten. Nee in tegendeel, ik vind mezelf dan altijd zo zielig en dat mag gecompenseerd worden; met eten.
Maar ik heb me sterk gehouden. Netjes gegeten en zelfs een stukje gelopen. Daarnaast heb ik mij net als AeroJo weer bij de sportschool gemeld. Ik geloof niet dat ze me herkende…
@Vicodin: Is het misschien een idee om de verjaardagslunch op te vangen door op een van je ‘gewone’ eetdagen de lunch te vervangen met een broodlunch van je dieetdag? Hoe lang wil je het brooddieet blijven volgen? Je aankom verhaal lijkt een beetje op dat van mij. Ik ben ook gestopt met roken en vervolgens aangekomen, maar ik ben blij dat ik van die sigaretten af ben!
@Dyaa: Was jij niet laatst jarig? Gefeliciteerd nog! Hoe heb je dat qua eten aangepakt? Ik heb binnenkort ook een verjaardag en kan wel wat tips gebruiken!
@Angie: Nog bedankt voor je welkom! Ik las dat je op vakantie gaat, waar ga je heen? Lijkt me erg lastig all-inclusive in plaats van dat het eigenlijk alles makkelijker zou moeten maken
@Snoeziepoesie: Fijn dat je me nog in de tabel wil zetten. Wil je vertellen wat je studeert?
@Lein: Goed bezig met al die beweging, daar kan ik een voorbeeld aan nemen! Hoe oud zijn je kinderen? Jongen/meisje?
@Zonnige: 14 kilo is knap! Ik geloof niet dat je het al had verteld, dus wat is je geheim?
Mijn dieet is super saai; gezond eten, meer bewegen. Ik eet vooral niet te weinig (dat blijkt maar weer…) en ga binnenkort dus weer naar de sportschool. Wat voor lessen ik daar ga volgen weet ik nog niet, ben er niet echt in thuis (haha). Iemand tips?
Maar ik heb me sterk gehouden. Netjes gegeten en zelfs een stukje gelopen. Daarnaast heb ik mij net als AeroJo weer bij de sportschool gemeld. Ik geloof niet dat ze me herkende…
@Vicodin: Is het misschien een idee om de verjaardagslunch op te vangen door op een van je ‘gewone’ eetdagen de lunch te vervangen met een broodlunch van je dieetdag? Hoe lang wil je het brooddieet blijven volgen? Je aankom verhaal lijkt een beetje op dat van mij. Ik ben ook gestopt met roken en vervolgens aangekomen, maar ik ben blij dat ik van die sigaretten af ben!
@Dyaa: Was jij niet laatst jarig? Gefeliciteerd nog! Hoe heb je dat qua eten aangepakt? Ik heb binnenkort ook een verjaardag en kan wel wat tips gebruiken!
@Angie: Nog bedankt voor je welkom! Ik las dat je op vakantie gaat, waar ga je heen? Lijkt me erg lastig all-inclusive in plaats van dat het eigenlijk alles makkelijker zou moeten maken
@Snoeziepoesie: Fijn dat je me nog in de tabel wil zetten. Wil je vertellen wat je studeert?
@Lein: Goed bezig met al die beweging, daar kan ik een voorbeeld aan nemen! Hoe oud zijn je kinderen? Jongen/meisje?
@Zonnige: 14 kilo is knap! Ik geloof niet dat je het al had verteld, dus wat is je geheim?
Mijn dieet is super saai; gezond eten, meer bewegen. Ik eet vooral niet te weinig (dat blijkt maar weer…) en ga binnenkort dus weer naar de sportschool. Wat voor lessen ik daar ga volgen weet ik nog niet, ben er niet echt in thuis (haha). Iemand tips?
woensdag 8 september 2010 om 20:49
Dag dames,
Jeej de maandelijkse periode zit er weer aan te komen en dan heb ik honger honger honger... in alleen maar lekkere dingen helaas
Volgende week 2 dagen buitenland (uitje) dus dan word het ook lekker eten..
Moet gewoon meer gaan sporten, doe 1 keer in de week zumba, wil er binnekort latin moves bij gaan doen en gaan zwemmen. Maar ik vind het moeilijk om alleen ergens naar toe te gaan (gedachte: owjeej wat zullen ze van me denken) en kan niet altijd iemand vinden om met me mee te gaan...
Succes en we blijven schrijven!
Jeej de maandelijkse periode zit er weer aan te komen en dan heb ik honger honger honger... in alleen maar lekkere dingen helaas
Volgende week 2 dagen buitenland (uitje) dus dan word het ook lekker eten..
Moet gewoon meer gaan sporten, doe 1 keer in de week zumba, wil er binnekort latin moves bij gaan doen en gaan zwemmen. Maar ik vind het moeilijk om alleen ergens naar toe te gaan (gedachte: owjeej wat zullen ze van me denken) en kan niet altijd iemand vinden om met me mee te gaan...
Succes en we blijven schrijven!
