Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
dinsdag 3 november 2009 om 19:27
Ik heb het gisteren en vandaag redelijk goed volgehouden. Gewoon drie maaltijden per dag, versgeperste vruchtensap en tussendoor af en toe een wasa-cracker. Ik geef nog borstvoeding en dat zorgt ervoor dat ik een enorm hongergevoel heb... Ik gaf daar tot nu toe aan toe met allerlei calorierijk en ongezond voedsel. Daar kwam ik niet van aan, maar ik viel ook niet af. Na vijf maanden wil ik nu wel van mijn overtollige zwangerschapskilo's af en weer leuke kleding passen.
dinsdag 3 november 2009 om 19:45
quote:Black_A schreef op 03 november 2009 @ 14:28:
Ik heb de site Virtuagym.nl even bekeken en ik vind het op zich wel een grappige site. Echter wat hun allemaal op de site doen krijg ik ook ongeveer wel op de sportschool van de instructeurs, dus voor mij heeft deze site niet echt een toegevoegde waarde..maar misschien voor iemand anders wel.
Ik moet wel lachen om de zin "maak kennis met Brad Fit"
Ik heb de site Virtuagym.nl even bekeken en ik vind het op zich wel een grappige site. Echter wat hun allemaal op de site doen krijg ik ook ongeveer wel op de sportschool van de instructeurs, dus voor mij heeft deze site niet echt een toegevoegde waarde..maar misschien voor iemand anders wel.
Ik moet wel lachen om de zin "maak kennis met Brad Fit"
dinsdag 3 november 2009 om 20:03
@ Spijker: vergeet de cherrytomaatjes niet! Vind ik ook altijd wel lekker. Ik heb een weegschaal, en gebruikte hem onregelmatig. Ik ga me nu gewoon op maandagen en vrijdagen wegen. Ik dacht dat de vrijdag was vastgesteld als topicweegmoment?
@ Spekkoekje, houd moed! Schrijf het van je af! Drink thee met een smaakje, of eet een appel!
@ Boterkuip, ik vind de magere Franse kwark van de C1000 heel lekker, die is vrij zacht en smaakt niet zuur. Evt. kun je er een klein drupje honing in doen (natuurlijke zoetstof), maar ik vind dat eigenlijk niet nodig.
@ Bibabou, ah, sap door de kwark, die kende ik niet. Ga ik ook eens proberen
@miss-shopaholic: ik heb wel vaak het idee dat sommige mensen een beetje jaloers/gefrustreerd raken als je zegt dat je op je gewicht let, terwijl zij dat misschien ook zouden moeten doen, maar er niet in slagen ofzo. Ik heb het vaak met sporten: als ik zeg dat ik veel sport en dat leuk vind, dan ben ik een uitslover, ongezond, overbelast ik mijn lijf (het houdt het anders al jaren vol, maar goed), maar ik heb dan altijd het idee dat ze zelf of niet sporten, of te weinig, en daar gefrustreerd over zijn en het dan niet kunnen hebben dat ik die discipline wel heb. Of zoiets.
@Kastanjetje, beterschap voor je dochter, en ik hoop dat jij zelf ook weer gauw de oude bent!
@ Christiane, herkenbare valkuil. Ik moet soms ook echt tegen mezelf zeggen “dat je nog meer zou kúnnen eten, wil niet zeggen dat je het ook moet doen.”
@Blueflower, welkom!
Vandaag wederom een goede dag. Heb ontbijtkoek en worteltjes als tussendoortje genomen. Niet heel spannend, maar moet nu echt even hardcore gaan. Binnenkort, als het wat rustiger is op het werk, ga ik me ook weer storten op lekkere en gezonde recepten
De knop lijkt nu wel goed om bij mij. Ik vind het topic ook een goede stok achter de deur, en het is leuk te lezen wat jullie zoal meemaken enz. We zitten toch in hetzelfde schuitje!
@ Spekkoekje, houd moed! Schrijf het van je af! Drink thee met een smaakje, of eet een appel!
@ Boterkuip, ik vind de magere Franse kwark van de C1000 heel lekker, die is vrij zacht en smaakt niet zuur. Evt. kun je er een klein drupje honing in doen (natuurlijke zoetstof), maar ik vind dat eigenlijk niet nodig.
@ Bibabou, ah, sap door de kwark, die kende ik niet. Ga ik ook eens proberen
@miss-shopaholic: ik heb wel vaak het idee dat sommige mensen een beetje jaloers/gefrustreerd raken als je zegt dat je op je gewicht let, terwijl zij dat misschien ook zouden moeten doen, maar er niet in slagen ofzo. Ik heb het vaak met sporten: als ik zeg dat ik veel sport en dat leuk vind, dan ben ik een uitslover, ongezond, overbelast ik mijn lijf (het houdt het anders al jaren vol, maar goed), maar ik heb dan altijd het idee dat ze zelf of niet sporten, of te weinig, en daar gefrustreerd over zijn en het dan niet kunnen hebben dat ik die discipline wel heb. Of zoiets.
@Kastanjetje, beterschap voor je dochter, en ik hoop dat jij zelf ook weer gauw de oude bent!
@ Christiane, herkenbare valkuil. Ik moet soms ook echt tegen mezelf zeggen “dat je nog meer zou kúnnen eten, wil niet zeggen dat je het ook moet doen.”
@Blueflower, welkom!
Vandaag wederom een goede dag. Heb ontbijtkoek en worteltjes als tussendoortje genomen. Niet heel spannend, maar moet nu echt even hardcore gaan. Binnenkort, als het wat rustiger is op het werk, ga ik me ook weer storten op lekkere en gezonde recepten
De knop lijkt nu wel goed om bij mij. Ik vind het topic ook een goede stok achter de deur, en het is leuk te lezen wat jullie zoal meemaken enz. We zitten toch in hetzelfde schuitje!
dinsdag 3 november 2009 om 21:09
Dag allemaal,
Ik heb het vandaag wel moeilijk gehad want ik heb zo'n trek in chocola. Ik heb gelukkig niks in huis (alleen rozijnen chocola maar dat lust ik niet). Morgen moet ik boodschappen doen dus ik hoop dat ik sterk genoeg ben om geen lekkers in mijn kar te gooien.
Ik lees dat sommigen van jullie trek krijgen na het avondeten. Hebben jullie dat ook als jullie laat eten? Ik heb namelijk nooit trek na het avondeten. Ik weet niet hoe dat komt. Ik drink veel water dus mss helpt dat wel. Als ik toch honger krijg voor het slapen gaan drink ik een glas melk.
Fijne avond iedereen!
Ik heb het vandaag wel moeilijk gehad want ik heb zo'n trek in chocola. Ik heb gelukkig niks in huis (alleen rozijnen chocola maar dat lust ik niet). Morgen moet ik boodschappen doen dus ik hoop dat ik sterk genoeg ben om geen lekkers in mijn kar te gooien.
Ik lees dat sommigen van jullie trek krijgen na het avondeten. Hebben jullie dat ook als jullie laat eten? Ik heb namelijk nooit trek na het avondeten. Ik weet niet hoe dat komt. Ik drink veel water dus mss helpt dat wel. Als ik toch honger krijg voor het slapen gaan drink ik een glas melk.
Fijne avond iedereen!
dinsdag 3 november 2009 om 21:10
Dames, ik heb gisteren de gele m&m`s kunnen weerstaan, ik had ze namelijk niet in huis! vandaag gewogen en het was 73 kilo, gisteren 74 woehoeeee (laten we de pret niet bederven, ik weet dat het waarschijnlijk vocht is ofzo maar ik wil gewoon blij zijn 
). Heb vandaag een uur op de crosstrainer gestaan, 540 cal verbrand, way to go!
). Heb vandaag een uur op de crosstrainer gestaan, 540 cal verbrand, way to go!
dinsdag 3 november 2009 om 21:16
dinsdag 3 november 2009 om 21:16
dinsdag 3 november 2009 om 21:25
quote:kathykatinka schreef op 03 november 2009 @ 21:16:
Zeg, het eerste weegmoment is toch pas 13/11? Waarom wegen we ons nu al zo driftig?
13/11 is overigens de dag dat ik verhuis, dus het zou zomaar eens 1 of 2 dagen later kunnen worden voor mij. Als mn weegschaal uitgepakt is enzo...
*mag ik ook meeschrijven? Dat had ik nog niet echt gevraagd* ik wist mijn precieze gewicht niet, dus wilde wel nog even een duidelijk begin hebben.
Zeg, het eerste weegmoment is toch pas 13/11? Waarom wegen we ons nu al zo driftig?
13/11 is overigens de dag dat ik verhuis, dus het zou zomaar eens 1 of 2 dagen later kunnen worden voor mij. Als mn weegschaal uitgepakt is enzo...
*mag ik ook meeschrijven? Dat had ik nog niet echt gevraagd* ik wist mijn precieze gewicht niet, dus wilde wel nog even een duidelijk begin hebben.
dinsdag 3 november 2009 om 21:39
quote:kathykatinka schreef op 03 november 2009 @ 21:16:
*mag ik ook meeschrijven? Dat had ik nog niet echt gevraagd*
Ja natuurlijk mag dat! Gezellig
Ik heb vanavond echt heerlijk gekookt: pasta met gestoofde pompoen, tomaten, champignons, tomaten uit blik, kruiden, uitje en wat verkruimelde feta erover. Volgens de voedigscentrumsite ook nog eens hartstikke slank.
Heerlijk!
Ik deed boodschappen met honger, niet slim natuurlijk, en viel in der Ah voor een bonusaanbieding: chips van gefrituurde groentenplakjes. Ik dacht: dat is vast heel lekker en gezond. Nou: doe het niet. Bah, ik heb nog nooit zoiets naars gegeten. Weet ik dan ook weer: gefrituurde pastinaak is niets voor mij. (toch al vreemd dat het me überhaupt aansprak...)
Ik mis mn wijntje op de avond En dat sterkt me juist in mn niet-drinken. Tjee, ben echt erg dat ik de hele tijd denk 'zoooo nu even wijntje inschenken' en dan pas bedenk 'oh nee doen we niet meer'.
Ik heb dus maar twee soorten hele lekkere thee gekocht. Wel duur, van zo'n doosje thee kan je ook best een flesje wijn aanschaffen. (erg he, ik)
*mag ik ook meeschrijven? Dat had ik nog niet echt gevraagd*
Ja natuurlijk mag dat! Gezellig
Ik heb vanavond echt heerlijk gekookt: pasta met gestoofde pompoen, tomaten, champignons, tomaten uit blik, kruiden, uitje en wat verkruimelde feta erover. Volgens de voedigscentrumsite ook nog eens hartstikke slank.
Heerlijk!
Ik deed boodschappen met honger, niet slim natuurlijk, en viel in der Ah voor een bonusaanbieding: chips van gefrituurde groentenplakjes. Ik dacht: dat is vast heel lekker en gezond. Nou: doe het niet. Bah, ik heb nog nooit zoiets naars gegeten. Weet ik dan ook weer: gefrituurde pastinaak is niets voor mij. (toch al vreemd dat het me überhaupt aansprak...)
Ik mis mn wijntje op de avond En dat sterkt me juist in mn niet-drinken. Tjee, ben echt erg dat ik de hele tijd denk 'zoooo nu even wijntje inschenken' en dan pas bedenk 'oh nee doen we niet meer'.
Ik heb dus maar twee soorten hele lekkere thee gekocht. Wel duur, van zo'n doosje thee kan je ook best een flesje wijn aanschaffen. (erg he, ik)
I only get one shot at life - so I shoot to kill
dinsdag 3 november 2009 om 21:41
Oh ja, en ik heb dus een aantal keer per week dat ik maar heel kort tijd heb om te eten, en dan 's avonds thuis kom rond een uur of tien, half elf. Dán heb ik zin in iets. Gewoon omdat dat dan het eerste moment van ontspanning op de dag is, en daar 'hoort iets bij'.
Maar goed, daar horen dan dus nu kopjes thee bij terwijl ik naar de weegschaal loer. Waar ik overigens niet op zal gaan staan, vrijdag pas.
Maar goed, daar horen dan dus nu kopjes thee bij terwijl ik naar de weegschaal loer. Waar ik overigens niet op zal gaan staan, vrijdag pas.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
dinsdag 3 november 2009 om 21:44
quote:Spijker schreef op 03 november 2009 @ 21:39:
[...]
Ik mis mn wijntje op de avond En dat sterkt me juist in mn niet-drinken. Tjee, ben echt erg dat ik de hele tijd denk 'zoooo nu even wijntje inschenken' en dan pas bedenk 'oh nee doen we niet meer'.
Ik heb dus maar twee soorten hele lekkere thee gekocht. Wel duur, van zo'n doosje thee kan je ook best een flesje wijn aanschaffen. (erg he, ik)
Straks denk je alleen nog maar 'zoooo nu even lekker thee zetten'
Ik ga zo lekker naar bed..hoef ik ook niet meer aan eten te denken..tot morgen!
[...]
Ik mis mn wijntje op de avond En dat sterkt me juist in mn niet-drinken. Tjee, ben echt erg dat ik de hele tijd denk 'zoooo nu even wijntje inschenken' en dan pas bedenk 'oh nee doen we niet meer'.
Ik heb dus maar twee soorten hele lekkere thee gekocht. Wel duur, van zo'n doosje thee kan je ook best een flesje wijn aanschaffen. (erg he, ik)
Straks denk je alleen nog maar 'zoooo nu even lekker thee zetten'
Ik ga zo lekker naar bed..hoef ik ook niet meer aan eten te denken..tot morgen!
dinsdag 3 november 2009 om 21:57
quote:Melanthe schreef op 03 november 2009 @ 21:52:
@Spijker, recept klinkt heel goed! Komt het van het voedingscentrum?
Nee, komt gewoon van Spijker die bij de groentenboer staat en denkt: wat kan ik eens lekker bij elkaar gooien.
Ook mijn probleem: ik kon heel lang voor geen meter koken. Écht niet dus. Daar bleef ik wel lekker slank bij Nu heb ik sinds ongeveer twee jaar geleden leren koken en nu kan ik zelfs vrij goed koken, en hup: meer dan 10 kilo eraan in die twee jaar!
@Spijker, recept klinkt heel goed! Komt het van het voedingscentrum?
Nee, komt gewoon van Spijker die bij de groentenboer staat en denkt: wat kan ik eens lekker bij elkaar gooien.
Ook mijn probleem: ik kon heel lang voor geen meter koken. Écht niet dus. Daar bleef ik wel lekker slank bij Nu heb ik sinds ongeveer twee jaar geleden leren koken en nu kan ik zelfs vrij goed koken, en hup: meer dan 10 kilo eraan in die twee jaar!
I only get one shot at life - so I shoot to kill
dinsdag 3 november 2009 om 22:10
dinsdag 3 november 2009 om 22:18
quote:Mieomij schreef op 03 november 2009 @ 21:59:
@spijker Inderdaad, die gefrituurde groentenchips van AH. Bleghhhh. Niet te (vr)eten.
Ah zeg, had je me niet even eerder kunnen waarschuwen?
Bij deze dus voor iedereen een waarschuwing: ze zijn in de aanbieding en zien er gezond uit, maar echt echt echt, doe het niet!
@spijker Inderdaad, die gefrituurde groentenchips van AH. Bleghhhh. Niet te (vr)eten.
Ah zeg, had je me niet even eerder kunnen waarschuwen?
Bij deze dus voor iedereen een waarschuwing: ze zijn in de aanbieding en zien er gezond uit, maar echt echt echt, doe het niet!
I only get one shot at life - so I shoot to kill
