Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
maandag 7 december 2009 om 16:38
Fijn dat de verkoudheid ver over is loekipoeki!!
Bij mij wordt het ook een feestbroek
Ik hoop zeker dat we door gaan na de kerst,Ik zit dan ook nog lang niet op mijn streef gewicht.
Kom net van de huisarts af,blijk ik al maanden de verkeerde medicijnen te slikken,die als bijwerking het afbreken van despieren kunnen hebben ,ben ontzettend boos geworden!!!!!!welke arts geeft die nou aan iemand met SMA ???
Nu ff afwachten of de spieren zich herstellen,gr.dirkje
Bij mij wordt het ook een feestbroek
Ik hoop zeker dat we door gaan na de kerst,Ik zit dan ook nog lang niet op mijn streef gewicht.
Kom net van de huisarts af,blijk ik al maanden de verkeerde medicijnen te slikken,die als bijwerking het afbreken van despieren kunnen hebben ,ben ontzettend boos geworden!!!!!!welke arts geeft die nou aan iemand met SMA ???
Nu ff afwachten of de spieren zich herstellen,gr.dirkje
maandag 7 december 2009 om 17:52
maandag 7 december 2009 om 18:59
Dat is echt balen Dirkje!
Ik heb vorige week mijn knie verdraaid (tijdens het sporten) en het leek wel beter te gaan, maar heb er sinds zaterdag toch weer erg veel last van. Voor mij dus voorlopig even niet bewegen, lijkt me beter om mijn been even rust te geven. Baal er wel van, mis de beweging echt behoorlijk en het is ook niet bevorderlijk voor de kilo's.
Hoe gaat het met iedereen, houden jullie het nog een beetje vol? Ik heb het idee dat het wat rustiger is op dit topic dan eerder.
Ik heb vorige week mijn knie verdraaid (tijdens het sporten) en het leek wel beter te gaan, maar heb er sinds zaterdag toch weer erg veel last van. Voor mij dus voorlopig even niet bewegen, lijkt me beter om mijn been even rust te geven. Baal er wel van, mis de beweging echt behoorlijk en het is ook niet bevorderlijk voor de kilo's.
Hoe gaat het met iedereen, houden jullie het nog een beetje vol? Ik heb het idee dat het wat rustiger is op dit topic dan eerder.
maandag 7 december 2009 om 19:15
Spekkoekje veel sterkte!
Ook ik ben tot kerst nog lang niet aan mijn streefgewicht..dat zal nog lang duren. Dus hier ook van de partij.
Fijn dat de verkoudheden een beetje achter de rug zijn. Vannacht had ik keelpijn, en nu een beetje..voel me niet echt fit vandaag.
Vandaag netjes gegeten, en straks neem ik een schaaltje kwark.
Ook ik ben tot kerst nog lang niet aan mijn streefgewicht..dat zal nog lang duren. Dus hier ook van de partij.
Fijn dat de verkoudheden een beetje achter de rug zijn. Vannacht had ik keelpijn, en nu een beetje..voel me niet echt fit vandaag.
Vandaag netjes gegeten, en straks neem ik een schaaltje kwark.
maandag 7 december 2009 om 21:05
@ dirkje: alleen maar boos geworden? Ik vind dat je dan nog mild bent geweest. Is toch een ernstige fout! Kun je geen verdere stappen ondernemen?
@coosa: beterschap
Vanavond zo'n honger dat ik bijna een driedubbel avondmaal had gemaakt. Ik heb mijn normale portie gemaakt en heb nog zin in iets, maar mijn maag zit vol!!!! Meestal als ik ff afwacht is het ook wel in mijn bloed ingewerkt en heb ik geen zin meer ergens in... dus ff afwachten.
@coosa: beterschap
Vanavond zo'n honger dat ik bijna een driedubbel avondmaal had gemaakt. Ik heb mijn normale portie gemaakt en heb nog zin in iets, maar mijn maag zit vol!!!! Meestal als ik ff afwacht is het ook wel in mijn bloed ingewerkt en heb ik geen zin meer ergens in... dus ff afwachten.
dinsdag 8 december 2009 om 10:10
Ik lees altijd met jullie mee, jullie ups en downs....ik was zelf ooit 100kg(1,68m) ben afgevallen 2 jaar geleden naar 68kg, daarna gestopt met roken, en weer 10 kg aangekomen, nu weer volop aan het sporten maar ik krijg de laatste kiloos er niet af, ik wordt er soms zoooo gefrustreerd van! ik blijf nu al weken op 75 kg zitten! ik ga 3 keer per week naar de sportschool, ik heb thuis een crosstrainer waar ik de laatste week 2 keer per dag een half uur op ga( intervall berg op en af) maar dan ben ik een dag 74,5 en dan weer 75,4 pffffff... ik eet gezond, s'ochtends magere yoghurt met lijnzaad, op werk: 2 volk boterhammen met kaas, 2 appels, drink kruidenthee, water, en senseo cappucino stuk of 4, s'avonds normale maaltijd geen aardappelen(zelden) ook wel een maaltijdsalade. Ik snap niet dat ik niet meer afval, volgens de sportinstructeur komt dat omdat mijn lichaam ff stilstaat, ik moet dus geduld hebben! (GRR) ik ga vanaf deze week op mijn hartslag trainen, en op woensdagavond zumba. Kijken of dat helpt, ik heb vanochtend weer trouw op de crosstrainer gestaan en gezweet..... Mag ik meedoen met jullie?! Ik weeg dus nu 75
dinsdag 8 december 2009 om 13:39
Hallo allemaal,
Hier ook weer eens een bericht van mij....
Welkom Chili!! Vind het al heel knap dat je van de 100 kilo naar die 68 kilo was afgevallen...en het is nu inderdaad balen dat je dan die laatste kilo's er niet afkrijgt. Ik doe trouwens al een tijdje aan Zumba elke week en vind het erg leuk. Af en toe bek af na zo'n les...
Ik ben trouwens nog laaaaaaaang niet bij het gewicht waar ik uit wil komen...dus ook ik wil graag verder na de kerst.
Ik heb nu trouwens een slechte week...Al dat lekkers van Sinterklaas is nergens goed voor. En ik heb zondag en gisteren ook niet gesport, dus ik ga vandaag in ieder geval maar weer eens sporten en dan vanaf morgen maar weer eens het gezonde eten oppakken. Ik hoop dat ik dan de schade nog een beetje kan beperken voor het wegen vrijdag (of zaterdag)...
Maar de meesten zijn nog steeds erg goed bezig...En ik ben er van overtuigd dat er wel een aantal zijn die de 5 kilo eraf halen voor de kerst...Hebben we toch bewezen dat dat wel haalbaar is in ongeveer 7/8 weken met gewoon gezond eten en bewegen..
Hier ook weer eens een bericht van mij....
Welkom Chili!! Vind het al heel knap dat je van de 100 kilo naar die 68 kilo was afgevallen...en het is nu inderdaad balen dat je dan die laatste kilo's er niet afkrijgt. Ik doe trouwens al een tijdje aan Zumba elke week en vind het erg leuk. Af en toe bek af na zo'n les...
Ik ben trouwens nog laaaaaaaang niet bij het gewicht waar ik uit wil komen...dus ook ik wil graag verder na de kerst.
Ik heb nu trouwens een slechte week...Al dat lekkers van Sinterklaas is nergens goed voor. En ik heb zondag en gisteren ook niet gesport, dus ik ga vandaag in ieder geval maar weer eens sporten en dan vanaf morgen maar weer eens het gezonde eten oppakken. Ik hoop dat ik dan de schade nog een beetje kan beperken voor het wegen vrijdag (of zaterdag)...
Maar de meesten zijn nog steeds erg goed bezig...En ik ben er van overtuigd dat er wel een aantal zijn die de 5 kilo eraf halen voor de kerst...Hebben we toch bewezen dat dat wel haalbaar is in ongeveer 7/8 weken met gewoon gezond eten en bewegen..
dinsdag 8 december 2009 om 13:51
Bij vind ik het deze week maar moeizaam verlopen het afvallen. Terwijl ik niets meer heb gegeten dan dat ik mag. Ik heb ook meer last van trek. Ik wil langzaamaan eens volkorenbrood gaan proberen ipv bruinbrood. Ik moet voorzichtig zijn met mijn darmen. Deze konden tot voor kort zelfs bruinbrood niet aan, alleen witbrood. Volkorenbrood vult misschien dus meer en dan hoop ik geen trek meer te hebben.
Volgens mij gaat mijn lichaam ook ff een stop houden langzaam aan. Ik woog van zaterdag op zondag hetzelfde en van gister op vandaag ook. Verschil sinds vrijdag is 0.6. Dat is niet slecht natuurlijk, maar t feit dat mijn lichaam de ene dag stil staat en de voglende dat net niet meer vind ik zo raar.
Heb nu maar ff voor de trek magere yoghurt met een theelepel honing gehad, maar ik hoop dat dit met de invoering van volkorenbrood niet meer nodig is.
Die toscaanse carree vult trouwens niet genoeg voor mij. Normaal at ik een stukje valess bij het avondeten. Maar nu dacht, ach laten we die eens proberen, dat zin in gevoel ging niet weg gisteren en dat heb ik bij valess dus wel.
Welkom chili!
Volgens mij gaat mijn lichaam ook ff een stop houden langzaam aan. Ik woog van zaterdag op zondag hetzelfde en van gister op vandaag ook. Verschil sinds vrijdag is 0.6. Dat is niet slecht natuurlijk, maar t feit dat mijn lichaam de ene dag stil staat en de voglende dat net niet meer vind ik zo raar.
Heb nu maar ff voor de trek magere yoghurt met een theelepel honing gehad, maar ik hoop dat dit met de invoering van volkorenbrood niet meer nodig is.
Die toscaanse carree vult trouwens niet genoeg voor mij. Normaal at ik een stukje valess bij het avondeten. Maar nu dacht, ach laten we die eens proberen, dat zin in gevoel ging niet weg gisteren en dat heb ik bij valess dus wel.
Welkom chili!
anoniem_94751 wijzigde dit bericht op 08-12-2009 13:54
Reden: klein foutje
Reden: klein foutje
% gewijzigd
dinsdag 8 december 2009 om 15:42
Welkom Chili!
Ik heb ein-de-lijk mijn jurk gevonden, hehe! Het was een hele opluchting want ik was stad en land al af geweest. Hij moet nog iets worden ingenomen bij het topje, dus ik kan er nog niet echt verliefd naar kijken maar vrijdag kan ik hem al ophalen. Wauw wat voelde ik me er mooi in (niet echt stimulerend om af te vallen haha)
Wat eten betreft hier een beetje wisselend beeld, ik heb bedacht dat ik me voortaan ook op maandag weeg, omdat ik de teugels in het weekend steeds laat vieren, het is uiteindelijk toch nog geen vrijdag
Ben verder een beetje aan het rommelen, niet zo lekker voelen, een beetje op zoek naar een andere baan... dat zorgt wel voor wat spanning en dat is niet echt gunstig wat eten betreft.
Ik ga zeker door na de kerst, dat was ook al vanaf het begin de bedoeling want moet wel meer kwijt dan 5 kilo.
Ik heb ein-de-lijk mijn jurk gevonden, hehe! Het was een hele opluchting want ik was stad en land al af geweest. Hij moet nog iets worden ingenomen bij het topje, dus ik kan er nog niet echt verliefd naar kijken maar vrijdag kan ik hem al ophalen. Wauw wat voelde ik me er mooi in (niet echt stimulerend om af te vallen haha)
Wat eten betreft hier een beetje wisselend beeld, ik heb bedacht dat ik me voortaan ook op maandag weeg, omdat ik de teugels in het weekend steeds laat vieren, het is uiteindelijk toch nog geen vrijdag
Ben verder een beetje aan het rommelen, niet zo lekker voelen, een beetje op zoek naar een andere baan... dat zorgt wel voor wat spanning en dat is niet echt gunstig wat eten betreft.
Ik ga zeker door na de kerst, dat was ook al vanaf het begin de bedoeling want moet wel meer kwijt dan 5 kilo.
woensdag 9 december 2009 om 08:27
woensdag 9 december 2009 om 10:44
Chili! Knap van je zoveel kilo's kwijt!
Ik heb ooit 110 gewogen, schrok me toen lam, (was wel na een zwangerschap).
Daarna ben ik van de 104 vorig jaar oktober naar 86.5 nu afgevallen.
Dirkje, succes met de huisarts, niet normaal eigenlijk!
Zumbalessen volg ik ook zo nu en dan, is wel heerlijk bewegen op muziek.
Hier ook verkouden en keelpijn en moe.
Nu aan het werk, maar lig liever thuis op de bank, maar ja.
Het eten gaat ook niet lekker tot nu toe, gisteren mc donalds gegeten, omdat ik geen zin had in koken. En de dagen ervoor sint lekkernij. Ben een beetje teleurgesteld in mezelf...
Vanaf vandaag ga ik er weer voor, heb toch niet veel zin in eten door de verkoudheid.
Succes allen!
Ik heb ooit 110 gewogen, schrok me toen lam, (was wel na een zwangerschap).
Daarna ben ik van de 104 vorig jaar oktober naar 86.5 nu afgevallen.
Dirkje, succes met de huisarts, niet normaal eigenlijk!
Zumbalessen volg ik ook zo nu en dan, is wel heerlijk bewegen op muziek.
Hier ook verkouden en keelpijn en moe.
Nu aan het werk, maar lig liever thuis op de bank, maar ja.
Het eten gaat ook niet lekker tot nu toe, gisteren mc donalds gegeten, omdat ik geen zin had in koken. En de dagen ervoor sint lekkernij. Ben een beetje teleurgesteld in mezelf...
Vanaf vandaag ga ik er weer voor, heb toch niet veel zin in eten door de verkoudheid.
Succes allen!
woensdag 9 december 2009 om 10:59
Goedemorgen,
@Dirkje: wat een grove fout van een (huis)arts. Je staat waarschijnlijk ook onder controle van een specialist? Is de communicatie tussen alle artsen wel optimaal? Uiteraard een afweging die je zelf moet maken, maar een officiele klacht zou hier wel gepast zijn. Sterkte en ik hoop dat de nieuwe medicijnen je snel iets positiefs brengen!
@Spekkoekje
@Chili: welkom! We wegen op vrijdag en dan werk ik de tabel bij. Als je er in wilt, dan graag je gegevens vetgedrukt melden.
@Kwakkietakkie: kom op! Het heeft geen zin om teleurgesteld in jezelf te zijn, het enige dat je kunt doen is vanaf NU de knop omzetten! Wellicht is het een optie om voordat je iets 'verkeerds' wil nemen een lijstje met andere dingen af te werken? En je daarna nog een keer afvragen of je het echt wil eten. Bijvoorbeeld eerst een glas water drinken of een appel eten, je huisdier knuffelen of wat dan ook dat je afleidt. Daarnaast is het handig om alles in te voeren in de Eetmeter. Dan zie je zwart op wit hoeveel kcal en vet een maaltijd bij de Mac bevat.
Ik zag geloof ik ook een keer Kentucky of zo langs komen bij je, vind je het echt lekker eten bij die fast food snackbars? Misschien een gekke vraag, maar ik vind dat dus echt niet weg te krijgen en ook nog eens super ongezellig.
Ik weet nog niet wat ik doe na de Kerst. Het gaat hier heel langzaam met gewichtsverlies, dus ik wacht even af. Vanmorgen wel iets onder het gewicht van afgelopen vrijdag, maar dat kan vertekend zijn door de menstruatie die eraan komt (ik ben dan juist lichter, i.t.t. de meeste vrouwen).
Verder last van mijn rug, waardoor spinnen er gisteren even niet in zat. Vandaag een congres met avondprogramma, dus morgen hoop ik weer iets aan beweging te kunnen doen.
Fijne dag!
@Dirkje: wat een grove fout van een (huis)arts. Je staat waarschijnlijk ook onder controle van een specialist? Is de communicatie tussen alle artsen wel optimaal? Uiteraard een afweging die je zelf moet maken, maar een officiele klacht zou hier wel gepast zijn. Sterkte en ik hoop dat de nieuwe medicijnen je snel iets positiefs brengen!
@Spekkoekje
@Chili: welkom! We wegen op vrijdag en dan werk ik de tabel bij. Als je er in wilt, dan graag je gegevens vetgedrukt melden.
@Kwakkietakkie: kom op! Het heeft geen zin om teleurgesteld in jezelf te zijn, het enige dat je kunt doen is vanaf NU de knop omzetten! Wellicht is het een optie om voordat je iets 'verkeerds' wil nemen een lijstje met andere dingen af te werken? En je daarna nog een keer afvragen of je het echt wil eten. Bijvoorbeeld eerst een glas water drinken of een appel eten, je huisdier knuffelen of wat dan ook dat je afleidt. Daarnaast is het handig om alles in te voeren in de Eetmeter. Dan zie je zwart op wit hoeveel kcal en vet een maaltijd bij de Mac bevat.
Ik zag geloof ik ook een keer Kentucky of zo langs komen bij je, vind je het echt lekker eten bij die fast food snackbars? Misschien een gekke vraag, maar ik vind dat dus echt niet weg te krijgen en ook nog eens super ongezellig.
Ik weet nog niet wat ik doe na de Kerst. Het gaat hier heel langzaam met gewichtsverlies, dus ik wacht even af. Vanmorgen wel iets onder het gewicht van afgelopen vrijdag, maar dat kan vertekend zijn door de menstruatie die eraan komt (ik ben dan juist lichter, i.t.t. de meeste vrouwen).
Verder last van mijn rug, waardoor spinnen er gisteren even niet in zat. Vandaag een congres met avondprogramma, dus morgen hoop ik weer iets aan beweging te kunnen doen.
Fijne dag!
woensdag 9 december 2009 om 14:06
Aine,
Ik heb een man die gek is op Kentucky en 2 kleine kinderen die gek zijn op fast food. (zoals de meeste kinderen)
Zelf vind ik het ook lekker.
Ik hou al bij caloriechecker hoeveel ik per dag eet en dat is idd superhandig. Zo wordt je echt geconfronteerd en het helpt wel.
Maar goed, vandaag weer goed begonnen, scheelt wel als je je niet al te lekker voelt.
Ik heb een man die gek is op Kentucky en 2 kleine kinderen die gek zijn op fast food. (zoals de meeste kinderen)
Zelf vind ik het ook lekker.
Ik hou al bij caloriechecker hoeveel ik per dag eet en dat is idd superhandig. Zo wordt je echt geconfronteerd en het helpt wel.
Maar goed, vandaag weer goed begonnen, scheelt wel als je je niet al te lekker voelt.
woensdag 9 december 2009 om 14:55
@Dirkje: wat een grove fout van een (huis)arts. Je staat waarschijnlijk ook onder controle van een specialist? Is de communicatie tussen alle artsen wel optimaal? Uiteraard een afweging die je zelf moet maken, maar een officiele klacht zou hier wel gepast zijn. Sterkte en ik hoop dat de nieuwe medicijnen je snel iets positiefs brengen!
Voor mij geen cholesterol pillen meer,er zit in allemaal dezelfde bijwerking!!
Vrijdag de uitslag van het bloed onderzoek,ik ga iedere dag een beetje vooruit,heb net zelf de afwas gedaan,nooit gedacht dat ik daar zo blij van zou worden
Kwakkietakkie houd vol hoor,een slippertje met eten moet kunnen!!
Chilli ook namens mij van harte welkom.
gr.Dirkje
Voor mij geen cholesterol pillen meer,er zit in allemaal dezelfde bijwerking!!
Vrijdag de uitslag van het bloed onderzoek,ik ga iedere dag een beetje vooruit,heb net zelf de afwas gedaan,nooit gedacht dat ik daar zo blij van zou worden
Kwakkietakkie houd vol hoor,een slippertje met eten moet kunnen!!
Chilli ook namens mij van harte welkom.
gr.Dirkje
