Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 15 november 2009 om 17:54
Het was zeker kutweer vandaag,we hebben 3 films gekeken en een fles wijn opengetrokken aan het eind van de middag
Het schema: Maandag(cardio),woensdag(Pilates& half uur cardio) en vrijdag(BMW&Cardio) in elk geval,dan ws zaterdag nog.
Ik zet mn sporttas altijd met schoon goed erin gelijk in de auto,zodat ik,als ik nog zin heb na het werk gelijk door kan gaan
Als ik eerst nog naar huis moet ga ik nl écht niet meer....
Het schema: Maandag(cardio),woensdag(Pilates& half uur cardio) en vrijdag(BMW&Cardio) in elk geval,dan ws zaterdag nog.
Ik zet mn sporttas altijd met schoon goed erin gelijk in de auto,zodat ik,als ik nog zin heb na het werk gelijk door kan gaan
Als ik eerst nog naar huis moet ga ik nl écht niet meer....
zondag 15 november 2009 om 19:28
Baukje, hier precies het zelfde.
Lopen in de regen, ben alleen mensen met een hond tegen gekomen en toen ik had gedouched was het droog.
De komende week wil ik op maandag, dinsdag, zaterdag en zondag gaan lopen en op woensdag en vrijdag wil ik gaan zwemmen.
En ik denk dat ik op 'zwemles' ga. Maar dat begint pas in september........................................
Ik denk wel dat het daarom een mooi streven is om elke week te gaan zwemmen.
Die 'les' is niet voor de conditie maar echt voor de techniek.
Lopen in de regen, ben alleen mensen met een hond tegen gekomen en toen ik had gedouched was het droog.
De komende week wil ik op maandag, dinsdag, zaterdag en zondag gaan lopen en op woensdag en vrijdag wil ik gaan zwemmen.
En ik denk dat ik op 'zwemles' ga. Maar dat begint pas in september........................................
Ik denk wel dat het daarom een mooi streven is om elke week te gaan zwemmen.
Die 'les' is niet voor de conditie maar echt voor de techniek.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 16 november 2009 om 16:06
Nou, weken/maanden heb ik deze topictitel voorbij zien komen en had dan altijd zoiets van grrmbll. Niet omdat ik niet wilde sporten, maar niet kon.
Af en toe werd ik chagrijnig van het niet kunnen sporten.
Maarrrr, vandaag ben ik weer voor het eerst gaan hardlopen, alles bij elkaar niet langer dan een half uurtje, maar wat was dat lekker zeg. Was zo blij dat ik er bijna een topic over wilde openen. Ik blijf toch echt een endorfinejunkie.
Af en toe werd ik chagrijnig van het niet kunnen sporten.
Maarrrr, vandaag ben ik weer voor het eerst gaan hardlopen, alles bij elkaar niet langer dan een half uurtje, maar wat was dat lekker zeg. Was zo blij dat ik er bijna een topic over wilde openen. Ik blijf toch echt een endorfinejunkie.
Cum non tum age
maandag 16 november 2009 om 17:34
Lekker Noa! Ik kan heel veel,maar niet rennen/hardlopen...Als kind al niet Goed dat je het weer opgepakt hebt!
Vandaag blijf ik thuis,heb erg last van mn rug,ben vrijdag van de trap ge'donderd' en verder niet over nagedacht(ik ben vrij onhandig en dit soort dingen horen erbij ).Nu ook pijn net onder mn bil,zit een enorme blauwe plek...
Vandaag blijf ik thuis,heb erg last van mn rug,ben vrijdag van de trap ge'donderd' en verder niet over nagedacht(ik ben vrij onhandig en dit soort dingen horen erbij ).Nu ook pijn net onder mn bil,zit een enorme blauwe plek...
maandag 16 november 2009 om 17:52
Noa, dat is zeker lekker. Goed dat je weer bent gegaan!
Nu langzaam aan weer oppakken?
Ik heb fanatiek hard gelopen afgelopen zomer. Drie maanden lang zo'n 3 keer per week, soms 4 keer. Ik begon met 0, 0 conditie. Kon nog geen twee minuten rennen zonder helemaal buiten adem te zijn. Maar heb me netjes aan een schema gehouden en na twee maanden kon ik 5 km achter elkaar lopen zonder te stoppen. Klein half uurtje deed ik erover. Heerlijk, vond ik ook. Maar ik had dat lekkere gevoel meestal wel achteraf. Niet echt tijdens het lopen.
Denk wel dat ik het de volgende zomer weer ga oppakken, voor erbij.
Nu zo een lesje bodycombat volgen. Heb er zin in, even er lekker keihard tegen aan!
Nu langzaam aan weer oppakken?
Ik heb fanatiek hard gelopen afgelopen zomer. Drie maanden lang zo'n 3 keer per week, soms 4 keer. Ik begon met 0, 0 conditie. Kon nog geen twee minuten rennen zonder helemaal buiten adem te zijn. Maar heb me netjes aan een schema gehouden en na twee maanden kon ik 5 km achter elkaar lopen zonder te stoppen. Klein half uurtje deed ik erover. Heerlijk, vond ik ook. Maar ik had dat lekkere gevoel meestal wel achteraf. Niet echt tijdens het lopen.
Denk wel dat ik het de volgende zomer weer ga oppakken, voor erbij.
Nu zo een lesje bodycombat volgen. Heb er zin in, even er lekker keihard tegen aan!
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
maandag 16 november 2009 om 18:25
He jammer dat je dat niet kan Luni, maar je kunt vast andere dingen die een ander weer niet kan.
Jee, dat je van de trap gevallen bent. Ik hoop dat je je gauw beter voelt.
LaVie, ik heb ook zoveel gelopen, maar toen werd ik ziek. Nu ben ik aan de beterende hand. Dat langzaam opbouwen is wel de bedoeling ja. Viel me trouwens mee hoe makkelijk het ging.
Vind je het niet lekker om buiten te lopen als het kouder is? Ik wel nl.
Jee, dat je van de trap gevallen bent. Ik hoop dat je je gauw beter voelt.
LaVie, ik heb ook zoveel gelopen, maar toen werd ik ziek. Nu ben ik aan de beterende hand. Dat langzaam opbouwen is wel de bedoeling ja. Viel me trouwens mee hoe makkelijk het ging.
Vind je het niet lekker om buiten te lopen als het kouder is? Ik wel nl.
Cum non tum age
maandag 16 november 2009 om 20:30
Dat is op zich wel lekkerder dan in de bloedhitte ja.
Maar nu heb ik het hardlopen ingeruild voor groepslessen in de sportschool dus en dat vind ik eigenlijk veel leuker. En omdat ik best vaak train is het hardlopen niet echt nodig meer.
Vandaar
Maar nu heb ik het hardlopen ingeruild voor groepslessen in de sportschool dus en dat vind ik eigenlijk veel leuker. En omdat ik best vaak train is het hardlopen niet echt nodig meer.
Vandaar
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
dinsdag 17 november 2009 om 08:07
Vandaag staat er eigenlijk een les gepland om 9.30 uur. Maar ik heb vannacht maar 4 uurtjes geslapen, ben MOE, dat ga ik niet redden.
Dan verschuif ik het maar naar vanavond 19.30 uur. Kan ik vanmiddag nog bijslapen. Wil de les niet missen.
Dan verschuif ik het maar naar vanavond 19.30 uur. Kan ik vanmiddag nog bijslapen. Wil de les niet missen.
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
dinsdag 17 november 2009 om 21:44
Zo, dat is weinig La Vie. Hoe dat zo?
Ik was vaak wakkere vannacht, wel aardig geslapen.
Vandaag lekker gewerkt en na het werk heerlijk gelopen.
Morgen ga ik voor het werk 45 minuten zwemmen en 's avonds weer lopen.
Nu nog even een kopje soep eten en vanavond niet te laat naar bed, anders kom ik er morgen vroeg niet uit!
Ik was vaak wakkere vannacht, wel aardig geslapen.
Vandaag lekker gewerkt en na het werk heerlijk gelopen.
Morgen ga ik voor het werk 45 minuten zwemmen en 's avonds weer lopen.
Nu nog even een kopje soep eten en vanavond niet te laat naar bed, anders kom ik er morgen vroeg niet uit!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 18 november 2009 om 06:43
Gistermiddag vanuit het werk direct naar de sportschool, lekker is dat! Daarna meteen aanschuiven aan tafel, hoe luxe wil je het hebben?
Vanavond spinnen, met de Jonge God, jummie!
En vanaf december looptraining met de sportschool. Trainen voor de 5 km voor de Z****plasloop en de 20 van A***** begin 2010.
Gaaf man, mee doen met zo'n loop, lijkt me echt cool!
Nik, jouw sportman gaat vast ook de 20 lopen? Zoja, dan kom jij gezellie bij mij een bakkie doen toch?!
Vanavond spinnen, met de Jonge God, jummie!
En vanaf december looptraining met de sportschool. Trainen voor de 5 km voor de Z****plasloop en de 20 van A***** begin 2010.
Gaaf man, mee doen met zo'n loop, lijkt me echt cool!
Nik, jouw sportman gaat vast ook de 20 lopen? Zoja, dan kom jij gezellie bij mij een bakkie doen toch?!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
woensdag 18 november 2009 om 08:16
Ik weet niet Nikki, ik kwam ten eerste niet in slaap. En dat is heel bijzonder voor mij, want dat heb ik nooit. Ik viel pas tegen 3-en in slaap en werd ook steeds wakker, heel onrustig en licht geslapen en tja, om 7 uur ging de wekker. Ik haat dat zo, moe zijn. Je ogen die branden, dat futloze gevoel. Bah. Ik heb echt 8 uur slaap nodig, minstens.
Knap trouwens dat je vóór je werk gaat zwemmen, dan moet je extra vroeg op, petje af!
Vannacht heb ik in ieder geval lekker geslapen!
Gisterenavond heb ik een les bodypump gevolgd. Ik had nog spierpijn van de maandag, maar nu is het helemaal heftig. Mijn armen doen pijn! Toch ga ik vanavond weer naar bodycombat.
Morgen een rustdag.
Pips, zo'n looptraining lijkt me inderdaad echt gaaf en het meedoen aan zo'n loop al helemaal. Mogen er ook 'outsiders' meetrainen?
Knap trouwens dat je vóór je werk gaat zwemmen, dan moet je extra vroeg op, petje af!
Vannacht heb ik in ieder geval lekker geslapen!
Gisterenavond heb ik een les bodypump gevolgd. Ik had nog spierpijn van de maandag, maar nu is het helemaal heftig. Mijn armen doen pijn! Toch ga ik vanavond weer naar bodycombat.
Morgen een rustdag.
Pips, zo'n looptraining lijkt me inderdaad echt gaaf en het meedoen aan zo'n loop al helemaal. Mogen er ook 'outsiders' meetrainen?
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
woensdag 18 november 2009 om 08:20
woensdag 18 november 2009 om 12:34
woensdag 18 november 2009 om 19:22
Aan zo'n looptraining heb je écht iets hoor, je kan er veel van opsteken.
Sportman heeft training gegeven bij DavidLoyd, écht zo'n dure sportschool.
En ook heeft 'ie Start to Run trainingen gedaan.
Wanneer is die 20km bij jullie?
Als het lukt moet ik gewoon zorgen dat ik dan ook 5 km kan lopen!
Vandaag ga ik niet lopen, heb weer last van mijn knie, even een paar dagen rust.
Vrijdag weer zwemmen en zaterdag eens kijken of weer kan gaan lopen.
Waardeloos dat slaap gebrek, ik ken het gelukkig niet.
Sportman heeft training gegeven bij DavidLoyd, écht zo'n dure sportschool.
En ook heeft 'ie Start to Run trainingen gedaan.
Wanneer is die 20km bij jullie?
Als het lukt moet ik gewoon zorgen dat ik dan ook 5 km kan lopen!
Vandaag ga ik niet lopen, heb weer last van mijn knie, even een paar dagen rust.
Vrijdag weer zwemmen en zaterdag eens kijken of weer kan gaan lopen.
Waardeloos dat slaap gebrek, ik ken het gelukkig niet.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 18 november 2009 om 20:58
Zo, net terug van bodycombat en ohhhhh, wat vind ik dat toch lekker! Ik kan er niet over uit.
Het was weer heerlijk gewoon. Zweten, zwoegen en al mijn frustratie eruit beuken op keiharde muziek. Super!
Lekker onder de douche geweest en nu een theetje en een stukje chocola. Ik zie dat Alexander op tv is, mooie film.
Fijne avond allemaal
Het was weer heerlijk gewoon. Zweten, zwoegen en al mijn frustratie eruit beuken op keiharde muziek. Super!
Lekker onder de douche geweest en nu een theetje en een stukje chocola. Ik zie dat Alexander op tv is, mooie film.
Fijne avond allemaal
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
