Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 1 februari 2010 om 20:00
dinsdag 2 februari 2010 om 10:30
Dat lijkt me onwijs leuk MissS..bij ons hebben we dat (nog) niet
Die armen van de instructrice!!
Vandaag beter NN? Ik heb bijna nooit hoofdpijn,lekker is dat. Ben ook niet ongesteld, ook lekker
Ik ben gisteren geweest,cardio en gewichten en ga vanavond een uurtje fietsen en dan de sauna in.
Vriend en ik drinken eigenlijk elk weekend wel een wijntje,hebben afgelopen weekend een keer alco-vrij gedaan en proberen dat nu tot mn verjaardag ( ca 3 weken) vol te houden
Misschien niet een superprestatie maar we merk(t)en wel hoe snel het een gewoonte wordt
Die armen van de instructrice!!
Vandaag beter NN? Ik heb bijna nooit hoofdpijn,lekker is dat. Ben ook niet ongesteld, ook lekker
Ik ben gisteren geweest,cardio en gewichten en ga vanavond een uurtje fietsen en dan de sauna in.
Vriend en ik drinken eigenlijk elk weekend wel een wijntje,hebben afgelopen weekend een keer alco-vrij gedaan en proberen dat nu tot mn verjaardag ( ca 3 weken) vol te houden
Misschien niet een superprestatie maar we merk(t)en wel hoe snel het een gewoonte wordt
donderdag 4 februari 2010 om 10:38
zondag 7 februari 2010 om 21:59
ppfff weekend 2 verjaardagen gehad en net naar de film waardoor we ff snel een patatje gingen eten... Ja dat schiet niet op natuurlijk.
Ben al wel paar weken bezig met doordeweeks geen chips/patat enz en weekend mag ik dan wel wat.
Ga dinsdag en donderdag weer sporten!
Ben al wel paar weken bezig met doordeweeks geen chips/patat enz en weekend mag ik dan wel wat.
Ga dinsdag en donderdag weer sporten!
Ik heb een plan: ik maak nooit meer een plan!
zondag 7 februari 2010 om 23:19
Haai!
Ik ben de afgelopen weken zo lui geweest.
Echt erg.
Vorige week zondag heb ik 4x10 minuten gelopen, daarna niets meer en vanochtend 4.5 km in 37 minuten.
En de komende tijd ga ik er echt weer voor, anders word ik nóóit slank!
Morgen doe ik niets, dinsdag en donderdag ga ik weer lopen. Zijn jullie nog een beetje actief?
Ik ben de afgelopen weken zo lui geweest.
Echt erg.
Vorige week zondag heb ik 4x10 minuten gelopen, daarna niets meer en vanochtend 4.5 km in 37 minuten.
En de komende tijd ga ik er echt weer voor, anders word ik nóóit slank!
Morgen doe ik niets, dinsdag en donderdag ga ik weer lopen. Zijn jullie nog een beetje actief?
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 8 februari 2010 om 05:36
Goeiemorgen
Lekker vroeg Ik heb poezenwacht! Hij wilde naar buiten maar mn vriend moet echt de deur uit dus na de zoveelste mauw ben ik er maar uitgegaan om hem eruit te laten,hoezo personeel
Ik ben 4x geweest afgelopen week en hoop dit vol te houden.Vriend en ik kunnen allebei al een gaatje strakker,ook door alcovrij denk ik. Dat helpt echt enorm!
Lekker vroeg Ik heb poezenwacht! Hij wilde naar buiten maar mn vriend moet echt de deur uit dus na de zoveelste mauw ben ik er maar uitgegaan om hem eruit te laten,hoezo personeel
Ik ben 4x geweest afgelopen week en hoop dit vol te houden.Vriend en ik kunnen allebei al een gaatje strakker,ook door alcovrij denk ik. Dat helpt echt enorm!
maandag 8 februari 2010 om 19:33
Ik heb even een baaldagje hier. Voelde me op werk al niet zo lekker en zit nu een beetje half uitgeput op de bank met wat verhoging-achtige rillingen. Er kwam bovendien rond half 8 iemand wat ophalen, dus dat brak de avond zo op dat ik niet meer kon sporten. Morgen en overmorgen ga ik weer en dan dit weekend nog 1 of 2 keer.
dinsdag 9 februari 2010 om 13:02
Ik ben geweest hoor, het was heerlijk!
Echt waar.
Ik heb eerst gezorgt dat ik wind tegen had, dat was koud en zwaar.
En daarna windje mee, dat was heerlijk, toen had ik ook het gevoel pas dat ik ging zweten.
Ik heb 2x25 minuten gelopen, 2 minuten wandelen er voor en tussendoor en daarna nog 10 minuten gewandeld.
Ik vond het lekker maar zwaar, had ook een hoge hartslag, een gemiddelde van 149 tijdens het hardlopen, normaal zit ik zo'n 8/9 slagen lager.
Donderdag ga ik weer!
Ik had wel veel aan hoor, thermoshirtje, een gewoon shirtje en een jasje. Muts op mijn hoofd, wat dikke loopbroek aan maar geen handschoenen aan, ik heb snel warme handen en dan ga ik me irriteren aan die handschoenen.
Echt waar.
Ik heb eerst gezorgt dat ik wind tegen had, dat was koud en zwaar.
En daarna windje mee, dat was heerlijk, toen had ik ook het gevoel pas dat ik ging zweten.
Ik heb 2x25 minuten gelopen, 2 minuten wandelen er voor en tussendoor en daarna nog 10 minuten gewandeld.
Ik vond het lekker maar zwaar, had ook een hoge hartslag, een gemiddelde van 149 tijdens het hardlopen, normaal zit ik zo'n 8/9 slagen lager.
Donderdag ga ik weer!
Ik had wel veel aan hoor, thermoshirtje, een gewoon shirtje en een jasje. Muts op mijn hoofd, wat dikke loopbroek aan maar geen handschoenen aan, ik heb snel warme handen en dan ga ik me irriteren aan die handschoenen.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 11 februari 2010 om 14:10
Helleu!
Ik ben net weer geweest.
Het ging beter dan van de week.
Ik heb 3x5 minuten gelopen en 30 minuten, tussendoor weer 2 minuten wandelen en aan het einde weer 10.
Het was fris, maar had genoeg aan.
Wind tegen was wel zwaar, vandaar die 3 x5, ik had gewoon zin om te wandelen!
Hartslag was ook beter, 144 gemiddeld op de 30 minuten.
MissS, gewoon gaan! Je knapt er zo lekker van op.
Ik ga zondag weer!
Ik ben net weer geweest.
Het ging beter dan van de week.
Ik heb 3x5 minuten gelopen en 30 minuten, tussendoor weer 2 minuten wandelen en aan het einde weer 10.
Het was fris, maar had genoeg aan.
Wind tegen was wel zwaar, vandaar die 3 x5, ik had gewoon zin om te wandelen!
Hartslag was ook beter, 144 gemiddeld op de 30 minuten.
MissS, gewoon gaan! Je knapt er zo lekker van op.
Ik ga zondag weer!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
