Lijf & Lijn
alle pijlers
Start 2 Run, deel 3b
zondag 9 augustus 2009 om 17:06
Herkansing: Alweer een nieuw deel van Start 2 run - rennen met Evy.
Start to run bestaat uit 2 series. Met behulp van een programma op je mp3-speler ren je in 10 weken naar de 5 of de 10 km. Elke week loop je 3 lessen. Evy moedigt je aan en draait fijne muziekjes voor je.
Heb je zin om te beginnen, ben je net begonnen of al een tijd bezig? Schrijf dan gezellig met ons mee!
Tabel: rennen met Evy
NaamSerieWeekDoelElly10 kmWeek 210 km aan 1 stukNoeks5 kmKlaar! 10 kmWenn5 kmWeek 930 minuten in meiAnnieThePannie5 kmWeek 8Strik5 kmWeek 8eind mei 5 km aan één stukPelsje5 kmWeek 6Starter5 kmWeek 3Rrrianne5 kmWeek 2Choca5 kmWeek 1Weltschmerz5 kmWeek 1
Tabel: rennen zonder Evy
NaamDoelminuten/km's nuMax10 km als lekker rondje12 kmBibianneDam tot dam 16 km12 km in 1 uur 12 minLian10 km in een uur10,5 km in 65 minJudiths10 km in een uur10 km in 1 uur 15 minPimm10 km binnen het uur10Boom5 km in 27:305 km in 30 min 10 secLinda 3,5 km in 21 min3 km in 20 min
Extra tabel voor de kilometermeisjes
NaamDoel 2010MeiHeel 2010Max1000 km78 km 558 km Bibianne1000 km0 km 262 kmPimm600 km34 km189 kmLian650 km39 km139 kmWenn600 km17 km131 kmBoom500 km13 km82 km
Vorige delen:
Start 2 run deel 1
Start 2 run deel 2
Download voor je mp3:
Gratis:Start to run 5km. Om de mp3's te downloaden heb je een downloadprogramma nodig. Deze kun je hier downloaden. Iemand nog een werkende link voor de 10 km?
Betaald, maar wel snel en makkelijk: 5 en 10 km
Schema's op papier:
schema's Evy
Om je loopjes te plannen en te meten:
afstandmeten
mapmyrun
runningmap
Rek en strekoefeningen:
atletiekunie
youtube
Aikidostretching
Runinfo.nl
Stretchoefeningen
Knerpknieen, scheurschenen, hobbelheupen, oftewel: blessures:
Blessurewijzer
Blessures
Start to run bestaat uit 2 series. Met behulp van een programma op je mp3-speler ren je in 10 weken naar de 5 of de 10 km. Elke week loop je 3 lessen. Evy moedigt je aan en draait fijne muziekjes voor je.
Heb je zin om te beginnen, ben je net begonnen of al een tijd bezig? Schrijf dan gezellig met ons mee!
Tabel: rennen met Evy
NaamSerieWeekDoelElly10 kmWeek 210 km aan 1 stukNoeks5 kmKlaar! 10 kmWenn5 kmWeek 930 minuten in meiAnnieThePannie5 kmWeek 8Strik5 kmWeek 8eind mei 5 km aan één stukPelsje5 kmWeek 6Starter5 kmWeek 3Rrrianne5 kmWeek 2Choca5 kmWeek 1Weltschmerz5 kmWeek 1
Tabel: rennen zonder Evy
NaamDoelminuten/km's nuMax10 km als lekker rondje12 kmBibianneDam tot dam 16 km12 km in 1 uur 12 minLian10 km in een uur10,5 km in 65 minJudiths10 km in een uur10 km in 1 uur 15 minPimm10 km binnen het uur10Boom5 km in 27:305 km in 30 min 10 secLinda 3,5 km in 21 min3 km in 20 min
Extra tabel voor de kilometermeisjes
NaamDoel 2010MeiHeel 2010Max1000 km78 km 558 km Bibianne1000 km0 km 262 kmPimm600 km34 km189 kmLian650 km39 km139 kmWenn600 km17 km131 kmBoom500 km13 km82 km
Vorige delen:
Start 2 run deel 1
Start 2 run deel 2
Download voor je mp3:
Gratis:Start to run 5km. Om de mp3's te downloaden heb je een downloadprogramma nodig. Deze kun je hier downloaden. Iemand nog een werkende link voor de 10 km?
Betaald, maar wel snel en makkelijk: 5 en 10 km
Schema's op papier:
schema's Evy
Om je loopjes te plannen en te meten:
afstandmeten
mapmyrun
runningmap
Rek en strekoefeningen:
atletiekunie
youtube
Aikidostretching
Runinfo.nl
Stretchoefeningen
Knerpknieen, scheurschenen, hobbelheupen, oftewel: blessures:
Blessurewijzer
Blessures
donderdag 13 mei 2010 om 13:54
@ elly: tuurlijk maakt dat uit als je nog verkouden bent! als je écht niet fit bent, kan je misschien beter binnen lekker spierversterkende oefeningen doen in plaats van buiten meer kou vatten. kleed je je wel goed aan? er staat niet veel wind gelukkig maar het is wel erg koud! meestal doe ik oefeningen binnen voordat ik ga rennen, maar in de meeste gevallen wandel ik eerst 500 tot 800 meter om warm te worden. lekker met de armen zwaaien, beetje bovenlijf draaien en huppelen en dan hoppekee lekker rennen. doe jij niks van te voren dan?
@ choca: succes met les 2!
Ik ga rond 3 uur even rennen denk ik. Het is hier nog droog gelukkig. Ben nog even aan het schrijven. Ga daarna even met de hond wandelen en me dan omkleden. Geen idee wat mijn plan is eigenlijk. Ik denk na het korte snelle rondje van eergisteren nu weer iets langer en mijn eigen tempo. Geen 14 km dus
Maar iets van 9 ofzo denk ik. Zie wel misschien zit die halve taart van net wel in de weg
@ choca: succes met les 2!
Ik ga rond 3 uur even rennen denk ik. Het is hier nog droog gelukkig. Ben nog even aan het schrijven. Ga daarna even met de hond wandelen en me dan omkleden. Geen idee wat mijn plan is eigenlijk. Ik denk na het korte snelle rondje van eergisteren nu weer iets langer en mijn eigen tempo. Geen 14 km dus
Maar iets van 9 ofzo denk ik. Zie wel misschien zit die halve taart van net wel in de weg
donderdag 13 mei 2010 om 17:48
@ Elly denk ook wel dat het zeker met je verkoudheid te maken heeft. En als je pas ziek bent geweest loop je ook niet echt lekker. Misschien even beter helemaal uitzieken, of anders een klein rondje lopen?
Ja gaat zeker snel! Maar de lessen worden nu ook echt pittiger hoor!
@Max: halve taart??? Alweer die chololadetaart? Of nu een andere... haha. Ach aan jou schrijven te zien beweeg jij echt ontzettend veel, dus geniet maar lekker van de taarten zou ik zeggen!
@Wenn heel veel plezier en geniet ervan!
@Choca succes met les 2! En wat knap dat je gewoon in de regen gaat! Dat heb ik nog nooit gedaan, dan sla ik dat dagje wel over... mietje.
Les 15 is achter de rug, was een pittig lesje maar wel vrij goed uit kunnen lopen. zaterdag les 16 alweer.
Fijn weekend allemaal voor degene die al weekend hebben, en anders werk ze!
Ja gaat zeker snel! Maar de lessen worden nu ook echt pittiger hoor!
@Max: halve taart??? Alweer die chololadetaart? Of nu een andere... haha. Ach aan jou schrijven te zien beweeg jij echt ontzettend veel, dus geniet maar lekker van de taarten zou ik zeggen!
@Wenn heel veel plezier en geniet ervan!
@Choca succes met les 2! En wat knap dat je gewoon in de regen gaat! Dat heb ik nog nooit gedaan, dan sla ik dat dagje wel over... mietje.
Les 15 is achter de rug, was een pittig lesje maar wel vrij goed uit kunnen lopen. zaterdag les 16 alweer.
Fijn weekend allemaal voor degene die al weekend hebben, en anders werk ze!
donderdag 13 mei 2010 om 19:20
@ Pelsje; bij runnersworld was het aan laten meten gratis wanneer je ook de schoenen daar kocht. Anders moet je wel betalen denk ik. Ik had eerst ook hardloopschoenen bij de scapino vandaan, maar dat waren voor mij dus absoluut geen goede schoenen. Ik had al mooie asics uitgezocht bij runnersworld maar ook die waren niet goed. Ik heb nu Saucony. Ik vond ze niet echt mooi, maar dat was niet belangrijk
donderdag 13 mei 2010 om 19:54
@ pelsje: yep die lekkere chocotaart feestdag vandaag toch ga straks nog een stuk nemen, ben net terug van rennen! goed dat jver bent naar week 6. gaat snel he? super!!
@ judith: ik had ook eerst die saucony. zaten lekker bij het passen maar dáár kreeg ik dus dat gedoe met mijn been van dus uiteindelijk geruild tegen asics.
Ik ben net terug. Later dan gepland omdat de telefoon ging.... Zucht. Maar het ging superrrrr. Toch in de dubbele cijfers gelopen.. Volgende keer zal ik écht weer een kort rondje doen. Was wel zoiets van plan, en ben ook echt gestopt toen het te gek werd... ik kon wel door blijven lopen maar deed dat dus niet dus ik ben wel een beetje braaf.
mei 72 - 2010 totaal 551
afronding denk ik, want ik liep 10,5 vandaag
feestdag vandaag toch ga straks nog een stuk nemen, ben net terug van rennen! goed dat jver bent naar week 6. gaat snel he? super!!@ judith: ik had ook eerst die saucony. zaten lekker bij het passen maar dáár kreeg ik dus dat gedoe met mijn been van dus uiteindelijk geruild tegen asics.
Ik ben net terug. Later dan gepland omdat de telefoon ging.... Zucht. Maar het ging superrrrr. Toch in de dubbele cijfers gelopen.. Volgende keer zal ik écht weer een kort rondje doen. Was wel zoiets van plan, en ben ook echt gestopt toen het te gek werd... ik kon wel door blijven lopen maar deed dat dus niet dus ik ben wel een beetje braaf.
mei 72 - 2010 totaal 551
afronding denk ik, want ik liep 10,5 vandaag
donderdag 13 mei 2010 om 20:58
Poeh poeh, dat ging niet makkelijk vandaag! Eerste km veel te snel begonnen en dat nog voor het eind het eind van die km moeten bekopen met hevige steken in mijn buik. Heb alleen maar tegen mezelf gezegd dat ik echt niet wilde lopen met als dat publiek en zo snel al, tempo dus drastisch omlaag en wat bleek, bij het 2km punt nog onder de 12 minuten (geen idee hoeveel ik op 1km zat, heb het bordje gemist). Tot 6 km bezig geweest steken weg te krijgen en toen kon ik het tempo weer langzaam opbouwen. Uiteindelijk 1.02, wilde graag onder het uur, helaas niet gelukt, maar met zo'n begin was ik vooral heel bang dat ik als allerlaatste zou eindigen. Oh ja en uiteindelijk heb ik niet gewandeld, dus toch wel trots op mezelf.
En nu weer verder denken voor een leuke loop, misschien Rotterdam lady's run in juni?
Max, toch weer richting die 10, ik hoop dat dat stuk straks wat meer als normaal gaat voelen, al ging het beentechnisch vandaag prima.
Choca, les 2 gedaan vandaag? Goed gegaan, al weer zin in les 3?
Oh, ik heb trouwens onwijs pijn als ik in mijn buik druk op de plek waar ik vanmiddag steken had. Misschien toch niet helemaal goed geweest dat doorlopen op karakter. Hopelijk is het gewoon spierpijn, maar het voelt erg beurs.
28/183
En nu weer verder denken voor een leuke loop, misschien Rotterdam lady's run in juni?
Max, toch weer richting die 10, ik hoop dat dat stuk straks wat meer als normaal gaat voelen, al ging het beentechnisch vandaag prima.
Choca, les 2 gedaan vandaag? Goed gegaan, al weer zin in les 3?
Oh, ik heb trouwens onwijs pijn als ik in mijn buik druk op de plek waar ik vanmiddag steken had. Misschien toch niet helemaal goed geweest dat doorlopen op karakter. Hopelijk is het gewoon spierpijn, maar het voelt erg beurs.
28/183
donderdag 13 mei 2010 om 21:35
@ pimm: wow super goed zeg!! wel balen dat je nu pijn hebt even in de gaten houden. heb je al ontlasting gehad na het rennen? kan het van de darmen zijn? hoop dat het snel wegtrekt. ik ben ook lekker bezig richting de 10 als makkelijk rondje. ik doe het rustig aan, komt wel. hahaha en dan denk je nu tóch weer aan een nieuwe run
@ bibianne: hoe gaat het met je? is het al beter?
@ bibianne: hoe gaat het met je? is het al beter?
donderdag 13 mei 2010 om 22:24
Ja Max, weet je wat het is. Behalve dat het heel leuk is om met al die andere enthousiastelingen één gezamelijk doel te hebben blijft het verder kijken ook een vorm van motivatie voor me.
Ik heb na de loop van vandaag mijn darmen nog niet geledigd trouwens. Wel heb ik momenteel van die vezelzakjes om mijn veel te trage darmen eens aan het werk te zetten. Die hebben tot gisteren weinig effect gehad (was al 10 dagen bezig) en leken gisteren en vandaag overuren te maken. Mogelijk kan dat er dus wel mee te maken hebben. Terugdenkend aan mijn begin lessen met Evy had ik daar trouwens ook zo veel last van, van die trekkende/stekende darmen (of iets anders wat ter hoogte van de maag/darmen zit.
Ben jij trouwens nog niet in de verleiding gekomen om eens met zo'n loop mee te doen?
Zaterdag is de Marikenloop, zijn er nog meiden die daar mee willen gaan doen?
Ik heb na de loop van vandaag mijn darmen nog niet geledigd trouwens. Wel heb ik momenteel van die vezelzakjes om mijn veel te trage darmen eens aan het werk te zetten. Die hebben tot gisteren weinig effect gehad (was al 10 dagen bezig) en leken gisteren en vandaag overuren te maken. Mogelijk kan dat er dus wel mee te maken hebben. Terugdenkend aan mijn begin lessen met Evy had ik daar trouwens ook zo veel last van, van die trekkende/stekende darmen (of iets anders wat ter hoogte van de maag/darmen zit.
Ben jij trouwens nog niet in de verleiding gekomen om eens met zo'n loop mee te doen?
Zaterdag is de Marikenloop, zijn er nog meiden die daar mee willen gaan doen?
donderdag 13 mei 2010 om 22:37
sorry iedereen heb even niet zoveel zin om te reageren. Vind het lopen de laatste tijd wat minder leuk, ik weet niet of het door het weer komt of iets anders. Maar in ieder geval kost het me echt veel moeite om mezelf zover te krijgen om te gaan lopen, en dat vind ik stom want ik weet hoe leuk het kan zijn! Heb opeens ook helemaal geen zin meer in de ladiesrun 6 juni..
Bah ik hoop dat dit snel voorbij is want wil wel gewoon doorgaan met lopen hoor! Heb gewoon even een dipje. Ik hoop dat de zin na een rustig weekendje weer helemaal terug komt
Jullie succes allemaal met lopen en alvast een fijn weekend!
Bah ik hoop dat dit snel voorbij is want wil wel gewoon doorgaan met lopen hoor! Heb gewoon even een dipje. Ik hoop dat de zin na een rustig weekendje weer helemaal terug komt
Jullie succes allemaal met lopen en alvast een fijn weekend!
donderdag 13 mei 2010 om 23:40
Vandaag toch met heel veel moeite 3km gelopen in 18 minuten.
Was wel heel zwaar, maar had voor mezelf toch die 3km voor ogen om te lopen..
Merk dat ik erg kortademig ben onder t lopen en dat voelt niet erg fijn.
Wilde toch lopen, omdat ik bang ben straks zo overnieuw te kunnen gaan beginnen en dat zie ik niet zo zitten.
Dus vandaar dat ik voor mezelf toch die 3 wilde doen.
Misschien dat ik die nog een paar keer ga lopen en dan zo opbouwen weer.
@Pimm
Toch wel goed hoor van je.
En op karakter lopen ken ik, wij geven niet graag op ook he;)
@Max
Dat heb ik wel vaak, dat als ik nbijna klaar ben met lopen ik steken krijg dat ik naar de wc moet en dan moet ik toch poepen!
Hebben jullie dit ook?
@Strik
Joh heb ik ook gehad.
Je gaat tegen de lessen opzien, t wordt langer rennen pfff en je moet er niet aan denken.
En als je dan bent geweest, voel je je onwijs goed. En heb je zoiets, waarom?
Probeer toch te gaan, want anders ga je helemaal niet meer en dat zou toch zonde zijn.
Of je moet helemaal niet meer willen lopen?
Ik had t vanavond ook.
Aan de ene kant wel zin en aan de andere kant geen zin.
Toch wil ik blijven lopen ook al gaat t helemaal niet.
Veel te kortademig en hijgend als een gek en merk dat mijn spieren toch wat meer te verstouwen hebben, waarschijnlijk als gevolg van mijn dichte holtes in mijn hoofd.
Ik wil gewoon blijven lopen, niet omdat ik t nog steeds leuk vind, maar ook omdat ik al mijn werk voor niks heb gedaan.
Vind t zonde om niks te doen met mijn behaalde resultaten, dus gaat dit persoontje gewoon weer langzamerhand opbouwen.
Niet in de vorm van evy, maar ga nu een paar keer 3km lopen en dan 4km en zo opbouwend....
Was wel heel zwaar, maar had voor mezelf toch die 3km voor ogen om te lopen..
Merk dat ik erg kortademig ben onder t lopen en dat voelt niet erg fijn.
Wilde toch lopen, omdat ik bang ben straks zo overnieuw te kunnen gaan beginnen en dat zie ik niet zo zitten.
Dus vandaar dat ik voor mezelf toch die 3 wilde doen.
Misschien dat ik die nog een paar keer ga lopen en dan zo opbouwen weer.
@Pimm
Toch wel goed hoor van je.
En op karakter lopen ken ik, wij geven niet graag op ook he;)
@Max
Dat heb ik wel vaak, dat als ik nbijna klaar ben met lopen ik steken krijg dat ik naar de wc moet en dan moet ik toch poepen!
Hebben jullie dit ook?
@Strik
Joh heb ik ook gehad.
Je gaat tegen de lessen opzien, t wordt langer rennen pfff en je moet er niet aan denken.
En als je dan bent geweest, voel je je onwijs goed. En heb je zoiets, waarom?
Probeer toch te gaan, want anders ga je helemaal niet meer en dat zou toch zonde zijn.
Of je moet helemaal niet meer willen lopen?
Ik had t vanavond ook.
Aan de ene kant wel zin en aan de andere kant geen zin.
Toch wil ik blijven lopen ook al gaat t helemaal niet.
Veel te kortademig en hijgend als een gek en merk dat mijn spieren toch wat meer te verstouwen hebben, waarschijnlijk als gevolg van mijn dichte holtes in mijn hoofd.
Ik wil gewoon blijven lopen, niet omdat ik t nog steeds leuk vind, maar ook omdat ik al mijn werk voor niks heb gedaan.
Vind t zonde om niks te doen met mijn behaalde resultaten, dus gaat dit persoontje gewoon weer langzamerhand opbouwen.
Niet in de vorm van evy, maar ga nu een paar keer 3km lopen en dan 4km en zo opbouwend....
vrijdag 14 mei 2010 om 09:30
@ strik: hé wat rot voor je kan je erachter komen wat er precies is? misschien gewoon even moe? het is buiten ook niet super lekker door die kou. misschien als het straks mooier weer is? als jé écht geen zin hebt, gewoon lekker aan toegeven. het moet wel leuk blijven. zelfs een rustweek kan helemaal geen kwaad qua conditie dus wat dat betreft geen zorgen en even tot jezelf komen. maar je bent wel hartstikke goed bezig! hoe kan jejezelf weer motiveren? wat was er leuk aan het rennen? krijg je ook geen kick als je weer thuis bent? ik geniet bijvoorbeeld écht van die loopjes die ik kan terugkijken op de software. misschien zou ik het wel minder leuk vinden als ik dat niet zou kunnen. misschien ook iets om over te denken?
@ elly: goed van je dat je toch gegaan bent. maar je hebt wel snel gelopen! zou het niet iets zijn dan om gewoon lekker iets langzamer te lopen om het weer een beetje op te bouwen allemaal? of ben/was je al zo snel? want je loopt dus 10 km/uur? wel fijn dat het een béétje ging maar die holtes zijn wel balen. heb je ooit gehoord van een neti pot? dat is een keramieken potje waar je met lauwwarm water mee spoelt, maar niet zo naar zoals vroeger. het is een waanzinnig ding en werkt erg goed (is dus voor de holtes). misschien iets om te proberen! en.. lees ik nou dat je het lopen niet leuk vindt? ik geniet nog steeds van het buiten zijn eigenlijk. vond het gisteren - ondanks de kou - ook weer fijn. altijd wat te kijken, nu weer veel vogels en jonkies. het zou helemaal top zijn als ik het hondje mee kan nemen. ben zo benieuwd hoe dat zal zijn.
vandaag rustdagje. twijfel over aqua want het is deze week een soort zumba les in het water en die passen doen we weinig. dat komt door de vakantie en is wel jammer. maar goed. ik kan er nog ff over nadenken. eerst even ontbijten
@ elly: goed van je dat je toch gegaan bent. maar je hebt wel snel gelopen! zou het niet iets zijn dan om gewoon lekker iets langzamer te lopen om het weer een beetje op te bouwen allemaal? of ben/was je al zo snel? want je loopt dus 10 km/uur? wel fijn dat het een béétje ging maar die holtes zijn wel balen. heb je ooit gehoord van een neti pot? dat is een keramieken potje waar je met lauwwarm water mee spoelt, maar niet zo naar zoals vroeger. het is een waanzinnig ding en werkt erg goed (is dus voor de holtes). misschien iets om te proberen! en.. lees ik nou dat je het lopen niet leuk vindt? ik geniet nog steeds van het buiten zijn eigenlijk. vond het gisteren - ondanks de kou - ook weer fijn. altijd wat te kijken, nu weer veel vogels en jonkies. het zou helemaal top zijn als ik het hondje mee kan nemen. ben zo benieuwd hoe dat zal zijn.
vandaag rustdagje. twijfel over aqua want het is deze week een soort zumba les in het water en die passen doen we weinig. dat komt door de vakantie en is wel jammer. maar goed. ik kan er nog ff over nadenken. eerst even ontbijten
vrijdag 14 mei 2010 om 10:05
@ elly en max: tsja ik weet niet precies wat het is. Maar ik geloof wel dat ik een beetje een algeheel dipje heb (ook geen zin in andere dingen) dus misschien heeft het daarmee te maken. En ik vind het lastig dat je nu meer jezelf moet 'vermaken' tijdens het lopen. Wat ik daarmee bedoel is dat je tijdens de eerste lessen echt iets hebt om naartoe te werken, eerst 3 minuten rennen, daarna 4, daarna 5, 6 etc. En als je het dan even lastig hebt weet je: nog even doorzetten, het is zo klaar. Nu kom ik op het punt dat je gewoon lekker aan het lopen bent zonder dat je nog erg bezig bent met die minuten. Ik woon niet echt in een leuke omgeving om te lopen dus dat leidt al niet echt af, er is weinig leuks om naar te kijken. Ook begin ik de muziek van Evy een beetje zat te worden.
Dit weekend ben ik in ieder geval weg, ik zal dan zondagavond of maandag eens kijken of ik niet toch ergens een leuke route kan vinden (ik denk het niet eigenlijk). En ik moet maar eens een eigen playlist maken op mijn ipod met liedjes die ik leuk vind, dat zal misschien al wat helpen (hebben jullie daar toevallig nog tips voor? De Black Eyed Peas vind ik bijvoorbeeld heel fijn om op te rennen).
Zo nou een heel verhaal. Maar het helpt vast al dat ik het hier even kwijt kan in plaats van dat ik mezelf ga ergeren aan het feit dat ik geen zin heb om te lopen.
Elly, ik hoop dat jij het ook snel weer wat leuker gaat vinden!
En Max, veel plezier bij aquazumba, je gaat er vast heen denk ik
En natuurlijk bedankt voor jullie lieve reacties!
(oh okee, ik geef toe, het komt echt wel weer goed maar heb er nu gewoon even de pest in!)
Dit weekend ben ik in ieder geval weg, ik zal dan zondagavond of maandag eens kijken of ik niet toch ergens een leuke route kan vinden (ik denk het niet eigenlijk). En ik moet maar eens een eigen playlist maken op mijn ipod met liedjes die ik leuk vind, dat zal misschien al wat helpen (hebben jullie daar toevallig nog tips voor? De Black Eyed Peas vind ik bijvoorbeeld heel fijn om op te rennen).
Zo nou een heel verhaal. Maar het helpt vast al dat ik het hier even kwijt kan in plaats van dat ik mezelf ga ergeren aan het feit dat ik geen zin heb om te lopen.
Elly, ik hoop dat jij het ook snel weer wat leuker gaat vinden!
En Max, veel plezier bij aquazumba, je gaat er vast heen denk ik
En natuurlijk bedankt voor jullie lieve reacties!
(oh okee, ik geef toe, het komt echt wel weer goed maar heb er nu gewoon even de pest in!)
vrijdag 14 mei 2010 om 10:50
Strik, dan hou je toch gewoon even rust en komt die zin vanzelf wel weer. Zet lekker leuke muziek op je ipod en als het weer wat lekkerder weer is ga je lekker lopen. Kun je niet met auto/fiets ergens heen gaan, waar het wel mooi is? Ik loop vaak in de polder hier, en dat is wel erg leuk lopen, of op zo'n boeren weggetje, met allemaal oude boerderijtjes. En een beetje afwisseling met rondjes is ook wel goed.
max, en ben je er al uit of je gaat of niet?
Elly, hoop dat je het snel toch ook weer gaat doen voor de lol en er weer van kunt genieten.
Ik ben gister niet geweest, omdat ik geen zin en tijd had.
Nu wilde ik vanmorgen, maar het loopt hier ook niet zo lekker.
Me vader heeft een longontsteking, omdat hij zich steeds zoveel verslikte.
Nu is de vraag of we naar het ziekenhuis gaan, en hem gelijk weer mee naar huis kunnen nemen, of dat hij echt opgenomen moet worden. De huisarts komt zo terug en dan kijken we wat we gaan doen.
Morgen zouden we eigenlijk weer naar keulen moeten voor 2 belangrijke behandelingen. En me vader krijgt nu iedere dag een injectie met een virus wat goed is tegen die kankercellen.
In het ziekenhuis is het maar weer de vraag of ze daaraan mee willen werken, omdat ze niet achter de behandeling staan.
Vandaar dat we hem het liefste thuis willen houden, zodat we de regie in eiegen handen houden.
Maar het is wel weer een domper wat de kracht en behandeling van me vader in de weg staat.
max, en ben je er al uit of je gaat of niet?
Elly, hoop dat je het snel toch ook weer gaat doen voor de lol en er weer van kunt genieten.
Ik ben gister niet geweest, omdat ik geen zin en tijd had.
Nu wilde ik vanmorgen, maar het loopt hier ook niet zo lekker.
Me vader heeft een longontsteking, omdat hij zich steeds zoveel verslikte.
Nu is de vraag of we naar het ziekenhuis gaan, en hem gelijk weer mee naar huis kunnen nemen, of dat hij echt opgenomen moet worden. De huisarts komt zo terug en dan kijken we wat we gaan doen.
Morgen zouden we eigenlijk weer naar keulen moeten voor 2 belangrijke behandelingen. En me vader krijgt nu iedere dag een injectie met een virus wat goed is tegen die kankercellen.
In het ziekenhuis is het maar weer de vraag of ze daaraan mee willen werken, omdat ze niet achter de behandeling staan.
Vandaar dat we hem het liefste thuis willen houden, zodat we de regie in eiegen handen houden.
Maar het is wel weer een domper wat de kracht en behandeling van me vader in de weg staat.
vrijdag 14 mei 2010 om 10:57
@ lian: o shit wat rot meid veel sterkte ik hoop dat het meevalt. laat je horen hoe het gaat als de huisarts straks geweest is? ik duim dat het gaat meevallen en dat de behandeling gewoon door kan gaan. veel sterkte, ik stuur je virtueel wat kracht en licht (nee ik ben geen zweefteef maar soms helpt het gewoon)
vrijdag 14 mei 2010 om 12:59
max dankjewel,
Me vader kan niet opgenomen worden in het ziekenhuis.
Ze willen niet mee werken om elke dag die injecties met dat virus toe te dienen. Wij willen daar mee doorgaan. Want die verrotte tumor gaat anders ook gewoon door!
De behandeling voor morgen in Keulen gaat niet door.
heel misschienn dat het dinsdag kan. Hij krijgt nu thuis infuus met antibiotica en een zonde voeding en elke dag komt er 2 keer een specialist van de thuiszorg.
Dus hopen....
Me vader kan niet opgenomen worden in het ziekenhuis.
Ze willen niet mee werken om elke dag die injecties met dat virus toe te dienen. Wij willen daar mee doorgaan. Want die verrotte tumor gaat anders ook gewoon door!
De behandeling voor morgen in Keulen gaat niet door.
heel misschienn dat het dinsdag kan. Hij krijgt nu thuis infuus met antibiotica en een zonde voeding en elke dag komt er 2 keer een specialist van de thuiszorg.
Dus hopen....
vrijdag 14 mei 2010 om 13:19
vrijdag 14 mei 2010 om 14:16
ja dat zei ik ook al, maar dat vond de huisarts ook niet zo'n goed idee.
Me vader kan nu niet eten/ drinken en praten. Hij is heel onrustig en hij is steeds aan het hoesten, dan hoor je allemaal slijm enzo. Als hij zo onrustig blijft krijgt hij morfine pleisters.
Het is zo moeilijk om het allemaal aan te horen en zien.
Ik heb knallende koppijn en weet even niet wat ik er van moet denken. Maar probeer positief te zijn en maar hopen dat die antibiotica snel zn werk gaat doen en hij weer opknapt van die longontsteking.
Me vader kan nu niet eten/ drinken en praten. Hij is heel onrustig en hij is steeds aan het hoesten, dan hoor je allemaal slijm enzo. Als hij zo onrustig blijft krijgt hij morfine pleisters.
Het is zo moeilijk om het allemaal aan te horen en zien.
Ik heb knallende koppijn en weet even niet wat ik er van moet denken. Maar probeer positief te zijn en maar hopen dat die antibiotica snel zn werk gaat doen en hij weer opknapt van die longontsteking.
vrijdag 14 mei 2010 om 21:52
@Lian: heel veel sterkte ermee!
@Choca: Hoe ging les 2? Ben benieuwd.
@Pimm: goed gedaan zeg! was het de eerste keer dat je mee deed? Het is super dat je niet gelopen hebt ondanks dat je zo'n steken had.
@Strik: rust maar goed uit dit weekend, dan heb je er vast weer zin in!
Ik heb les 3 gelopen, ging lekker.. Ondanks dat ik op het einde het idee had dat ik wel rende maar niet vooruit kwam, haha! Heb het wel goed volgehouden. Dus nu op naar week 2!!
@Choca: Hoe ging les 2? Ben benieuwd.
@Pimm: goed gedaan zeg! was het de eerste keer dat je mee deed? Het is super dat je niet gelopen hebt ondanks dat je zo'n steken had.
@Strik: rust maar goed uit dit weekend, dan heb je er vast weer zin in!
Ik heb les 3 gelopen, ging lekker.. Ondanks dat ik op het einde het idee had dat ik wel rende maar niet vooruit kwam, haha! Heb het wel goed volgehouden. Dus nu op naar week 2!!
zaterdag 15 mei 2010 om 00:44
Goedenacht! Net filmpje gekeken dus nog laat wakker...hopelijk gunnen kids ons morgenvroeg wat extra slaaptijd!
Vanavond pas les twee gelopen, gisteren kwam het er helaas weer niet van - ja pas om negen uur maar toen was het te koud! Het was heerlijk vandaag en ging lekker! Heb ook een fijne route gelopen en het ging super, geen steken enzo. Eigenlijk had ik nog best een paar minuten extra kunnen doen maar ik volg gewoon netjes het schema. Volgens planning ga ik nu zondag weer, heb er al zin in!
Goed bezig Rianne, jij zit al in week twee dus! Wanneer ga je weer?
Lian, heel veel sterkte in deze zware tijd
Vanavond pas les twee gelopen, gisteren kwam het er helaas weer niet van - ja pas om negen uur maar toen was het te koud! Het was heerlijk vandaag en ging lekker! Heb ook een fijne route gelopen en het ging super, geen steken enzo. Eigenlijk had ik nog best een paar minuten extra kunnen doen maar ik volg gewoon netjes het schema. Volgens planning ga ik nu zondag weer, heb er al zin in!
Goed bezig Rianne, jij zit al in week twee dus! Wanneer ga je weer?
Lian, heel veel sterkte in deze zware tijd
zaterdag 15 mei 2010 om 13:46
mei 78 km - 2010 totaal 558 km
Heb een klein rondje gedaan. Ging wel lekker, prima weertje eigenlijk. Maandag maar weer eens kijken. Dan ga ik ook weer naar de cardioloog (joehei) en dinsdag heb ik een controle echo van het been om te zien hoe het met de stolsels staat. Goed volgens mij.
Wie liep er nog meer vandaag? Lekker?
Heb een klein rondje gedaan. Ging wel lekker, prima weertje eigenlijk. Maandag maar weer eens kijken. Dan ga ik ook weer naar de cardioloog (joehei) en dinsdag heb ik een controle echo van het been om te zien hoe het met de stolsels staat. Goed volgens mij.
Wie liep er nog meer vandaag? Lekker?
