Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
zondag 26 april 2020 om 16:09
zondag 26 april 2020 om 17:05
ik snapte de tabel ff niet meer maar ik had je er al bijgezet 
Wat ontzettend goed bezig! Of het nou vocht is of niet, het is er wel vanaf, dat moet een lekker gevoel zijn!
Even in het algemeen, sorry als mijn vorige post te boos overkwam (over het noteren). Ik las hem net terug en vond mezelf een beetje te fel overkomen, dus mijn excuses hiervoor. Jufjoke ik hoop ook echt niet dat dat de reden is dat je weg gaat uit dit topic, het was niet mn bedoeling om zo over te komen.
Had vanochtend even prive teveel aan mn hoofd, geen excuus natuurlijk, maar zie nu pas dat ik dat hier ook misschien een beetje heb afgereageerd.
Ik vind het alsnog uiteraard fijn als de noteren zo makkelijk mogelijk worden gedaan (weet soms echt niet wat gewoon tussentijdse metingen zijn en wat de noteringen voor de tabel zijn) maar dat had ik anders kunnen melden, dus sorry hiervoor, was echt niet zo bedoeld
zondag 26 april 2020 om 18:50
Voor mij geen probleem. Ik hou wel van duidelijkheid.Panda1987 schreef: ↑26-04-2020 17:05
Wat ontzettend goed bezig! Of het nou vocht is of niet, het is er wel vanaf, dat moet een lekker gevoel zijn!
Even in het algemeen, sorry als mijn vorige post te boos overkwam (over het noteren). Ik las hem net terug en vond mezelf een beetje te fel overkomen, dus mijn excuses hiervoor. Jufjoke ik hoop ook echt niet dat dat de reden is dat je weg gaat uit dit topic, het was niet mn bedoeling om zo over te komen.
Had vanochtend even prive teveel aan mn hoofd, geen excuus natuurlijk, maar zie nu pas dat ik dat hier ook misschien een beetje heb afgereageerd.
Ik vind het alsnog uiteraard fijn als de noteren zo makkelijk mogelijk worden gedaan (weet soms echt niet wat gewoon tussentijdse metingen zijn en wat de noteringen voor de tabel zijn) maar dat had ik anders kunnen melden, dus sorry hiervoor, was echt niet zo bedoeld
. Net friet gehaald voor de kinderen. Zelf een soepje. Wat een marteling zeg. Toch maar een paar frietjes gepakt.
Zo meteen nog flink stuk wandelen samen.
Mijn weegmoment komt morgen. Met weeknummer en dikgedrukt uiteraard.
zondag 26 april 2020 om 19:18
Fijn om te horen maar schroom niet om het te zeggen hoor 
Ik heb het weekend niet zoveel gedaan, was mn ouders helpen klussen, maar even geen workout. Zit nu ook met een dilemma, heb van een vriendin heerlijke chocolaatjes gekregen, en veel ook. Ik wil eigenlijk helemaal niet snoepen, maar kan het natuurlijk niet maken om ze te weigeren en weggeven vind ik ook not done. Op mn werk delen mag niet, en verder zie ik niemand met wie ik kan delen.
Dit wordt voor mij een hele grote test.. Kan ik het weerstaan.. Ik denk dat ik mezelf om de dag 1 chocolaatje gun, (of elke dag, even zien) en dan maar de discipline hebben om er niet gelijk 5 te nemen
Vanochtend kwam er trouwens een nieuwe workout van Pamela Reif online en ik vind hem zo leuk! Dansend afvallen
https://youtu.be/s5h_G5BI70s
Ben trouwens heel benieuwd hoeveel ik morgen weeg, heb het idee dat er amper iets vanaf is, maar dat komt vooral doordat ik ongesteld was deze week, dan wil het niet zo.
maar schroom niet om het te zeggen hoor Ik heb het weekend niet zoveel gedaan, was mn ouders helpen klussen, maar even geen workout. Zit nu ook met een dilemma, heb van een vriendin heerlijke chocolaatjes gekregen, en veel ook. Ik wil eigenlijk helemaal niet snoepen, maar kan het natuurlijk niet maken om ze te weigeren en weggeven vind ik ook not done. Op mn werk delen mag niet, en verder zie ik niemand met wie ik kan delen.
Dit wordt voor mij een hele grote test.. Kan ik het weerstaan.. Ik denk dat ik mezelf om de dag 1 chocolaatje gun, (of elke dag, even zien) en dan maar de discipline hebben om er niet gelijk 5 te nemen
Vanochtend kwam er trouwens een nieuwe workout van Pamela Reif online en ik vind hem zo leuk! Dansend afvallen
https://youtu.be/s5h_G5BI70s
Ben trouwens heel benieuwd hoeveel ik morgen weeg, heb het idee dat er amper iets vanaf is, maar dat komt vooral doordat ik ongesteld was deze week, dan wil het niet zo.
zondag 26 april 2020 om 20:02
Panda, ik vond je berichtje vooral duidelijk, maar dacht ook even: misschien stopt Jufjoke hierdoor. Ik hoop ook van niet.
Maar is het geen idee om een algemeen account te maken, waarop wij allemaal kunnen inloggen en dan dus allemaal zelf de tabel kunnen aanpassen, zodat jij er niet in je eentje verantwoordelijk voor bent.
Hoeft niet hoor, maar haalt de druk er miss een beetje vanaf.
In de tijd dat ik hier nog meeschreef in 'zwanger willen worden-topics' werd dat vaak gedaan.
Ik heb vandaag een super goede dag gehad tot 16.30 uur.
Het liep hier thuis totaal niet (lees: 2 enorm drukke kinderen en daardoor al mijn energie weg), dus hebben we pizza besteld ipv uitgebreid gezond koken en daar heb ik nu al spijt van.
Net ook een kop Latte Macchiato caramel op ipv thee.
Dus ik zit hier nu te balen op de bank ivm de pizza en de ruzies met de kinderen, bah!!!!
Maar is het geen idee om een algemeen account te maken, waarop wij allemaal kunnen inloggen en dan dus allemaal zelf de tabel kunnen aanpassen, zodat jij er niet in je eentje verantwoordelijk voor bent.
Hoeft niet hoor, maar haalt de druk er miss een beetje vanaf.
In de tijd dat ik hier nog meeschreef in 'zwanger willen worden-topics' werd dat vaak gedaan.
Ik heb vandaag een super goede dag gehad tot 16.30 uur.
Het liep hier thuis totaal niet (lees: 2 enorm drukke kinderen en daardoor al mijn energie weg), dus hebben we pizza besteld ipv uitgebreid gezond koken en daar heb ik nu al spijt van.
Net ook een kop Latte Macchiato caramel op ipv thee.
Dus ik zit hier nu te balen op de bank ivm de pizza en de ruzies met de kinderen, bah!!!!
zondag 26 april 2020 om 20:52
Wat vervelend dat de dag niet zo lekker ging! Ook al wat een pizza niet de planning, lekker is het wel, gewoon van genieteneenhoornn schreef: ↑26-04-2020 20:02Panda, ik vond je berichtje vooral duidelijk, maar dacht ook even: misschien stopt Jufjoke hierdoor. Ik hoop ook van niet.
Maar is het geen idee om een algemeen account te maken, waarop wij allemaal kunnen inloggen en dan dus allemaal zelf de tabel kunnen aanpassen, zodat jij er niet in je eentje verantwoordelijk voor bent.
Hoeft niet hoor, maar haalt de druk er miss een beetje vanaf.
In de tijd dat ik hier nog meeschreef in 'zwanger willen worden-topics' werd dat vaak gedaan.
Ik heb vandaag een super goede dag gehad tot 16.30 uur.
Het liep hier thuis totaal niet (lees: 2 enorm drukke kinderen en daardoor al mijn energie weg), dus hebben we pizza besteld ipv uitgebreid gezond koken en daar heb ik nu al spijt van.
Net ook een kop Latte Macchiato caramel op ipv thee.
Dus ik zit hier nu te balen op de bank ivm de pizza en de ruzies met de kinderen, bah!!!!
Ik heb Jufjoke al een PB gestuurd, dat was namelijk ook mijn eerste gedachte dat het daardoor kwam, Ik wil niet dat ze door mij weggaat dus heb in een PB uitgelegd dat het niet zo bedoeld was, mocht ik de reden zijn. Dus hopelijk zit dat goed.
Een nieuw account kan ook, alleen krijgen we dan een tabel op een pagina ergens halverwege.
Ik vind het niet erg hoor om het bij te houden, vind het leuk om te doen.
zondag 26 april 2020 om 21:18
Het is je vergeven:)Panda1987 schreef: ↑26-04-2020 17:05
Wat ontzettend goed bezig! Of het nou vocht is of niet, het is er wel vanaf, dat moet een lekker gevoel zijn!
Even in het algemeen, sorry als mijn vorige post te boos overkwam (over het noteren). Ik las hem net terug en vond mezelf een beetje te fel overkomen, dus mijn excuses hiervoor. Jufjoke ik hoop ook echt niet dat dat de reden is dat je weg gaat uit dit topic, het was niet mn bedoeling om zo over te komen.
Had vanochtend even prive teveel aan mn hoofd, geen excuus natuurlijk, maar zie nu pas dat ik dat hier ook misschien een beetje heb afgereageerd.
Ik vind het alsnog uiteraard fijn als de noteren zo makkelijk mogelijk worden gedaan (weet soms echt niet wat gewoon tussentijdse metingen zijn en wat de noteringen voor de tabel zijn) maar dat had ik anders kunnen melden, dus sorry hiervoor, was echt niet zo bedoeld
Misschien handig als we onze week meting op 1 dag doorgeven? Dan hoef je ook maar 1 keer de tabel aan te passen
Dus we wegen gewoon op ons eigen dag maar geven het bijv op maandag door
Zouets?
zondag 26 april 2020 om 21:29
Ik vind het ook niet erg om op een andere dag te gaan wegen.
Dus als iedereen op zaterdag gaat wegen, doe ik dat ook gewoon.
Super dat je het niet erg vindt om de tabel bij te houden, Panda! Dan laten we het gewoon zo.
zondag 26 april 2020 om 21:35
Dat is misschien ook een idee, maar ik weeg nu steeds op maandag en Wil dat eigenlijk niet veranderen, maar verwacht ook niet dat andere hun dag aanpassen.
Maar voor nu is het voor mij ok zo, op verschillende dagen doorgeven, zolang het maar duidelijk is wat er in de tabel moet
zondag 26 april 2020 om 22:12
Panda leuke tip van pamela reif. Heb negen jaar gedanst in een team met wedstrijden etc dus vind dat heel leuk! via de site van lesmills zijn er ook dance workouts zag ik. Waaronder sh'bam maar ook andere stijlen. Geen idee of die moeilijk zijn, maar zolang niemand het ziet geen probleem 
Hier de site voor lesmills voor de liefhebber https://watch.lesmillsondemand.com/at-h ... s/season:1
Hier de site voor lesmills voor de liefhebber https://watch.lesmillsondemand.com/at-h ... s/season:1
maandag 27 april 2020 om 09:32
Goed bezig Ikeakrukje en Maisnon3! Ik ga het erbij zetten.
Ze,f zit ik week 2 op 81,4kg dus dat is -0,6kg
Had al verwacht dat het minder was dan vorige week, dus ben hier hartstikke blij mee, we gaan de goede kant op
Ik meet mezelf ook elke week, ben bij mn buik 4cm kwijt sinds mijn start, en mn taille 2cm dus daar ben ik ook blij mee. Alleen mn benen willen nog niet zo, wil mn bovenbenen wat dunner maar dat is lastiger omdat ik veel loop/fiets/skate dus als het geen vet is kan het ook spier zijn. Ik hoef geen inner tigh gap maar ietsjes dunner is net wat mooier.
Ze,f zit ik week 2 op 81,4kg dus dat is -0,6kg
Had al verwacht dat het minder was dan vorige week, dus ben hier hartstikke blij mee, we gaan de goede kant op
Ik meet mezelf ook elke week, ben bij mn buik 4cm kwijt sinds mijn start, en mn taille 2cm dus daar ben ik ook blij mee. Alleen mn benen willen nog niet zo, wil mn bovenbenen wat dunner maar dat is lastiger omdat ik veel loop/fiets/skate dus als het geen vet is kan het ook spier zijn. Ik hoef geen inner tigh gap maar ietsjes dunner is net wat mooier.
maandag 27 april 2020 om 11:18
Week 2: -0.5 kg (76.8) 
Voor de liefhebbers die de workout van Pamela Reif te zwaar vinden: ik ben vanuit daar doorgesprongen naar Heather Robertson. Zij doet vergelijkbare oefeningen maar voor mij op een beter tempo. Ik ben alsnog compleet kapot aan het einde, maar haal het einde wel
Komende week is voor mij de week voordat ik ongesteld word, a.k.a. de hongerweek, dus dit zal een zware worden...
Voor de liefhebbers die de workout van Pamela Reif te zwaar vinden: ik ben vanuit daar doorgesprongen naar Heather Robertson. Zij doet vergelijkbare oefeningen maar voor mij op een beter tempo. Ik ben alsnog compleet kapot aan het einde, maar haal het einde wel
Komende week is voor mij de week voordat ik ongesteld word, a.k.a. de hongerweek, dus dit zal een zware worden...
