Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
Maar het is wel echt heel erg lekker.
zaterdag 27 juni 2020 om 00:06
Wow Marielle wat goed weer! En wat ben je al veel kwijt! Echt zo ontzettend knap! En door jouw 1,1 zitten we in totaal nu precies op -60 
Zal voor jou weinig uitmaken maar vond het toch leuk om even te benoemen
Vlavi, het zal hopelijk wel meevallen denk ik, misschien morgen iets hoger maar dat zal zo weer bijgetrokken zijn, 1 dag ongezond valt mee.
Ik heb van de week ook pizza op, en vandaag ijs en cheesecake.. Vanmiddag met een oud collega een ijsje gehaald en vanavond met een vriendin na lange tijd weer afgesproken, zo ontzettend leuk! Op die momenten let ik ook niet echt op wat ik eet
Zal voor jou weinig uitmaken maar vond het toch leuk om even te benoemen Vlavi, het zal hopelijk wel meevallen denk ik, misschien morgen iets hoger maar dat zal zo weer bijgetrokken zijn, 1 dag ongezond valt mee.
Ik heb van de week ook pizza op, en vandaag ijs en cheesecake.. Vanmiddag met een oud collega een ijsje gehaald en vanavond met een vriendin na lange tijd weer afgesproken, zo ontzettend leuk! Op die momenten let ik ook niet echt op wat ik eet
zaterdag 27 juni 2020 om 08:02
@perzikboom6 precies wat ik verleden week had, vocht, dan zal het volgende week wel ten goede komen.
@vlavi lekker hoor zo’n dikke pizza, wijzelf gisteren de airfryer aangezet met dikke frieten.
@itsmarielle mooie prestatie hoor 18 kilo, dat zal je zeker wel merken qua conditie en kleding
En voor alle andere lijners onder ons, zet hem op, we kunnen dit samen.
@vlavi lekker hoor zo’n dikke pizza, wijzelf gisteren de airfryer aangezet met dikke frieten.
@itsmarielle mooie prestatie hoor 18 kilo, dat zal je zeker wel merken qua conditie en kleding
En voor alle andere lijners onder ons, zet hem op, we kunnen dit samen.
zaterdag 27 juni 2020 om 08:03
Yes....eindelijk onder de 80 kilo, de 7 is een feit, wat ben ik daar blij mee.
Vanaf dinsdag laat ik de teugels wat los ivm vakantie. Het hotel dat we geboekt hebben is inclusief 3-gangen diners (heel naar) Moet kunnen toch?
Ik hoop dat de schade beperkt blijft wanneer ik me volgende week maandag weeg. Maar voor nu ben ik super tevreden zoals het gaat. Ik zit weer helemaal op schema van gemiddeld 4 ons per week. Week 11 79,6 kg -0,8 kg
Vanaf dinsdag laat ik de teugels wat los ivm vakantie. Het hotel dat we geboekt hebben is inclusief 3-gangen diners (heel naar) Moet kunnen toch?
Ik hoop dat de schade beperkt blijft wanneer ik me volgende week maandag weeg. Maar voor nu ben ik super tevreden zoals het gaat. Ik zit weer helemaal op schema van gemiddeld 4 ons per week. Week 11 79,6 kg -0,8 kg
zaterdag 27 juni 2020 om 10:51
Vlavi dat is alsnog 0,6 eraf ten opzichte van vorige week, bekijk het positief 
Ik ga zo bij de action een weegschaal halen, vertrouw die van mij niet meer. Vorige week zat ik op 74,1, deze week best ongezond bezig geweest, dus zat weer tegen de 75 aan, stond er vanochtend 71 op de weegschaal..
yeah right
Het wisselt bij mij de laatste tijd ook per dag iets meer, maar 4kg kwijt in 1 dag lijkt me stug, heb zover ik weet geen lichaamsdelen geamputeerd
Heb het idee dat ie soms niet helemaal goed gaat, dus wil een 2e gaan halen gewoon voor backup. Niet dat ik maandag sta te juichen dat ik onder de 74 zit terwijl het eigenlijk 76 ofzo is
Ik ga zo bij de action een weegschaal halen, vertrouw die van mij niet meer. Vorige week zat ik op 74,1, deze week best ongezond bezig geweest, dus zat weer tegen de 75 aan, stond er vanochtend 71 op de weegschaal..
yeah rightHet wisselt bij mij de laatste tijd ook per dag iets meer, maar 4kg kwijt in 1 dag lijkt me stug, heb zover ik weet geen lichaamsdelen geamputeerd
Heb het idee dat ie soms niet helemaal goed gaat, dus wil een 2e gaan halen gewoon voor backup. Niet dat ik maandag sta te juichen dat ik onder de 74 zit terwijl het eigenlijk 76 ofzo is
zaterdag 27 juni 2020 om 12:17
hahaha niet stiemen amputeren jij!! Valsspeler 
Sorry, ik zie zelf ook dat ik me als drammende kleuter gedraag hoor. Ik loos dat hier zodat mijn 'echte' omgeving mijn gezeur niet hoeft aan te horen. Super sorry jongens
Ik was gewoon zo blij dat ik eventjes onder de 70 zat. Maar nu is het weer over hoor, even klagen en weer door. Zit nu lekker op de fiets dus het komt wel weer..
Sorry, ik zie zelf ook dat ik me als drammende kleuter gedraag hoor. Ik loos dat hier zodat mijn 'echte' omgeving mijn gezeur niet hoeft aan te horen. Super sorry jongens
Ik was gewoon zo blij dat ik eventjes onder de 70 zat. Maar nu is het weer over hoor, even klagen en weer door. Zit nu lekker op de fiets dus het komt wel weer..
zaterdag 27 juni 2020 om 12:23
Ik vind je niet zeuren hoor, snap wel dat het frustrerend is.
Maar ik zal stoppen met stieken amputeren Ging er net nog even op staan om te kijken wat ie nu aangaf (wel met kleren en na lunch enzo) en toen was het weer 75,5 dus hij zal wel een inzinking hebben gehad vanochtend. Was leuk om die 71 even te zien, hopelijk over een paar weken echt
Maar ik zal stoppen met stieken amputeren
Ging er net nog even op staan om te kijken wat ie nu aangaf (wel met kleren en na lunch enzo) en toen was het weer 75,5 dus hij zal wel een inzinking hebben gehad vanochtend. Was leuk om die 71 even te zien, hopelijk over een paar weken echt
zaterdag 27 juni 2020 om 13:13
Stiekem amputeren 
Vlavi, hier wisselt het soms ook heel erg door de week heen. Ik weeg niet iedere dag, maar soms wel in het midden van de week 1 of 2 keer. En dan is het soms echt minder dan de dagen erna. Ik denk ook dat mijn echt wel wisselt. Daarnaast verdenk ik mezelf ervan dat als ik in het midden van de week een mooi getal heb zien staan, ik het daarna onbewust wat losser laat. En dan dus in de dagen erna wat teveel eet.
Vlavi, hier wisselt het soms ook heel erg door de week heen. Ik weeg niet iedere dag, maar soms wel in het midden van de week 1 of 2 keer. En dan is het soms echt minder dan de dagen erna. Ik denk ook dat mijn echt wel wisselt. Daarnaast verdenk ik mezelf ervan dat als ik in het midden van de week een mooi getal heb zien staan, ik het daarna onbewust wat losser laat. En dan dus in de dagen erna wat teveel eet.
zondag 28 juni 2020 om 12:57
Maisnon3 ik doe dat begin van de week
Als ik op maandag heb gewogen heb ik toch een week en daardoor is maandag standaard mijn ongezonde dag, zo stom eigenlijk, ik zit gewoon mezelf voor de gek te houden haha
Ben heel benieuwd naar morgen, heb van de week weer boven de 75 gezeten, laatste 2 dagen wel weer goed gegeten maar ook best wat wijntjes op, wat ik normaal nooit doe. Dus geen idee wat ik morgen kan verwachten..
Als ik op maandag heb gewogen heb ik toch een week en daardoor is maandag standaard mijn ongezonde dag, zo stom eigenlijk, ik zit gewoon mezelf voor de gek te houden haha
Ben heel benieuwd naar morgen, heb van de week weer boven de 75 gezeten, laatste 2 dagen wel weer goed gegeten maar ook best wat wijntjes op, wat ik normaal nooit doe. Dus geen idee wat ik morgen kan verwachten..
maandag 29 juni 2020 om 10:06
@panda: jammer maar 0,1 is echt niks. Kan ook vocht zijn! Goed dat je weer herpakt. En ook fijn dat je dus met lekkere dingen eten alsnog maar 100 gram ‘aankomt’ 
@maison: goed bezig! Je gaat al richting de 70 kg.
Hier gaat het wat minder. Door het warme weer toch geneigd om eerder slecht te eten maar “gelukkig” is het weer wat minder goed nu. Bewegen gaat nog steeds goed. Wandel op vrije dagen zo’n 10 km en op werkdagen 8 km! Nu het eten weer goed gaan oppakken.
@maison: goed bezig! Je gaat al richting de 70 kg.
Hier gaat het wat minder. Door het warme weer toch geneigd om eerder slecht te eten maar “gelukkig” is het weer wat minder goed nu. Bewegen gaat nog steeds goed. Wandel op vrije dagen zo’n 10 km en op werkdagen 8 km! Nu het eten weer goed gaan oppakken.
maandag 29 juni 2020 om 12:38
woensdag 1 juli 2020 om 11:27
Heb nog iets ontdekt wat voor mij wel werkt: karnemelk! Ik vond het vroeger heel vies maar ik lust het nu wel.
Neem nu vaak voor de lunch rond uurtje of half elf als ik trek begin ge krijgen een groot glas water en daarna een groot glas karnemelk. Zit weinig vet in en ik zit er weer een poosje vol van!
Neem nu vaak voor de lunch rond uurtje of half elf als ik trek begin ge krijgen een groot glas water en daarna een groot glas karnemelk. Zit weinig vet in en ik zit er weer een poosje vol van!
woensdag 1 juli 2020 om 16:30
Dat zou te mooi om waar te zijn zijn, een twix voor 123 kcalItsMarielle schreef: ↑01-07-2020 15:51Oh oh, zo dom. Ik pakte zo’n dubbele verpakking Twix. En dacht: oh. 123 kcal. Blijkt het dus per stuk te zijnNet meteen maar even 4,5 km gewandeld dus het is er weer af! Ik moet ook gewoon niet zulke snacks in huis halen! Haha.
Goed dat je het er al weer af gelopen hebt!
