Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
woensdag 8 juli 2020 om 10:18
Zo het gaat lekker met iedereen, ik kijk al weer uit naar mijn volgende weegmoment.
Badpak of bikini, het is bij mij geen kwestie van durven, loop al jaren bloot in de sauna, heb lak aan al mijn lelijke littekens op mijn buik. Maar op het strand/zwembad draag ik al jaren een bakini (tankini dus)vind ik gewoon wat netter staan en voel me daar vrijer in. We snorkelen graag en alles blijft netjes op zijn plek zitten, geen omkijken naar. Ben geen zonaanbidster, zit liever in de schaduw dus daar hoef ik het ook geen bikini voor aan te doen.
Badpak of bikini, het is bij mij geen kwestie van durven, loop al jaren bloot in de sauna, heb lak aan al mijn lelijke littekens op mijn buik. Maar op het strand/zwembad draag ik al jaren een bakini (tankini dus)vind ik gewoon wat netter staan en voel me daar vrijer in. We snorkelen graag en alles blijft netjes op zijn plek zitten, geen omkijken naar. Ben geen zonaanbidster, zit liever in de schaduw dus daar hoef ik het ook geen bikini voor aan te doen.
donderdag 9 juli 2020 om 19:48
Ik zwem sowieso veel dus draag al jaren een badpak of sportbikini. Het interesseert mij ook eigenlijk niet wat andere mensen daar van vinden. Andersom heb ik ook weinig oordeel over wat voor een lijven er in andere badpakken en bikini's zitten, tenzij het kledingstuk zo slecht past dat ik zo bij iemand naar binnen kijk tijdens het zwemmen. Dat vind ik ronduit goor.
vrijdag 10 juli 2020 om 17:04
@megyg en @panda: thankss!! 
Het gaat inderdaad best goed!! Heb voor het eerst in mijn leven een gezonde balans in eten kunnen vinden. Dus ‘s avonds een toetje betekent overdag mager beleg etc! Als ik 71 kg ben heb ik volgens BMI eindelijk een gezond gewicht (ik kom van obese: 95 kg). Ik hoop het door te kunnen zetten tot 65 kg omdat ik eigenlijk niet het gevoel heb dat ik op dieet ben.
Het gaat inderdaad best goed!! Heb voor het eerst in mijn leven een gezonde balans in eten kunnen vinden. Dus ‘s avonds een toetje betekent overdag mager beleg etc! Als ik 71 kg ben heb ik volgens BMI eindelijk een gezond gewicht (ik kom van obese: 95 kg). Ik hoop het door te kunnen zetten tot 65 kg omdat ik eigenlijk niet het gevoel heb dat ik op dieet ben.
zaterdag 11 juli 2020 om 08:47
Een grappig voorval, ik had verleden week mijn koffer ingepakt en zonder te kijken een extra spijkerbroek er in gegooid. Toevallig was het “de spijkerbroek” die mij in april vertelde dat het zo niet langer meer kon. Kreeg namelijk de knoop nauwelijks dicht en daarna krulde deze onder mijn buik op, dus een flinke topmuffin. Wat baalde ik van mezelf en die broek. Ik sta dus een paar dagen later met die broek in mijn handen en vraag serieus aan mijn man, is dit nou jouw spijkerbroek? Hij deed zo groot aan. Ik trok hem toch maar aan en hij zit als gegoten, moet hem zelfs met een riem gaan dragen, ik kan er nog niet over uit. Week 13 78,4 -1 kg
zaterdag 11 juli 2020 om 08:50
Aaahhhh wat gaaf!! Dat zijn echt de fijne onverwachte momenten Megyg 
Hier een aaneenschakeling van gezelligheid (bbq's, etentjes, feestjes), drukte (laatste werkweek voor de vakantie) en menstruatie zoals ik hem al 5jaar niet meer gehad heb (spiraal laten verwijderen). Dus al met al best veel cheatmomenten gehad en daar heb ik ook vrede mee. Nu keert de rust terug en ga ik weer gewoon proberen te doen..
Week 13: 71,2
Hier een aaneenschakeling van gezelligheid (bbq's, etentjes, feestjes), drukte (laatste werkweek voor de vakantie) en menstruatie zoals ik hem al 5jaar niet meer gehad heb (spiraal laten verwijderen). Dus al met al best veel cheatmomenten gehad en daar heb ik ook vrede mee. Nu keert de rust terug en ga ik weer gewoon proberen te doen..
Week 13: 71,2
anoniem_653512462fca1 wijzigde dit bericht op 11-07-2020 08:56
70.37% gewijzigd
zaterdag 11 juli 2020 om 09:09
@ItsMarielle jij komt van heel ver zeg, knap hoor, ik zat alleen in de eerste week in de rode bmi cijfers, groen licht ga ik pas bij 70,5 kg krijgen. Dus heb nog een weg te gaan, maar net zoals jij schrijft, het voelt niet als een dieet aan, gezonde eten scheelt al een hele jas en daar heb ik ook mijn weg in gevonden. Savonds om een uur of 8 krijg ik pas een dipje en wat enorm helpt is dat ik dan aan dit forum denk, scheelt enorm naar de gang van de voorraadkast/koelkast.
@Vlavi en @roepieroepie17 ik sla telkens stijl achterover van mezelf, vanochtend ook weer en denk dan er zit een addertje onder het gras, 1 hele kilo, dat kan bij mij niet, dan zal het volgende week wel weer stukken minder zijn, we zullen het beleven. Maar het is leuk om te lezen hoe het met de anderen vergaat.
@Vlavi en @roepieroepie17 ik sla telkens stijl achterover van mezelf, vanochtend ook weer en denk dan er zit een addertje onder het gras, 1 hele kilo, dat kan bij mij niet, dan zal het volgende week wel weer stukken minder zijn, we zullen het beleven. Maar het is leuk om te lezen hoe het met de anderen vergaat.
zaterdag 11 juli 2020 om 11:20
@Megyg wat een heerlijk gevoel is dat dan he! Ik heb dat nu ook, ik had 2 broeken die me echt te klein waren, die konden met veel pijn en moeite (letterlijk) dicht maar die sneden echt in mn buik, nu zijn ze beide te groot en moet ik ook een riem om. Vind dat juist de fijne momenten, tuurlijk is het leuk als je elke week je gewicht omlaag ziet gaan, maar als je broeken ruim gaan zitten doet dat (voor mij) zoveel meer
En ja of iemand hier nou wil trollen of niet, het zal me een zorg zijn. Iedereen is hier uiteindelijk voor zichzelf.
@Vlavi klinkt als een drukke (maar lekkere) week. En die genietmomentjes zijn het ook wel eens waard toch, lekker van genieten
En ja of iemand hier nou wil trollen of niet, het zal me een zorg zijn. Iedereen is hier uiteindelijk voor zichzelf.
@Vlavi klinkt als een drukke (maar lekkere) week. En die genietmomentjes zijn het ook wel eens waard toch, lekker van genieten
zaterdag 11 juli 2020 om 23:44
Ha maryse, heb je het druk? Is het echt dom of lukt het gewoon even niet? Niet te streng zijn voor jezelf!!
Ik ben vandaag weer heerlijk uit eten geweest. Was al lang gepland, voor gespaard en echt de moeite waard. Dit was wel echt even het laatste op de planning en ook het laatste dat ik toe laat vooe nu. Ben van plan weer lekker te gaan wandelen de komende tijd!
Ik ben vandaag weer heerlijk uit eten geweest. Was al lang gepland, voor gespaard en echt de moeite waard. Dit was wel echt even het laatste op de planning en ook het laatste dat ik toe laat vooe nu. Ben van plan weer lekker te gaan wandelen de komende tijd!
zaterdag 11 juli 2020 om 23:55
Mag ik me nog inschrijven?
Ben door het snaaien tijdens corona ook enorm aangekomen en heb geen broek meer die lekker zit, grrr.
Nu de sportschool weer open is, ben ik van plan weer regelmatig te gaan. Heb de afgelopen maanden echt bijna niks bewogen.
Ben nu ongeveer 70kg (Mijn topgewicht tijdens mijn zwangerschap was 68kg
)
en mijn streefgewicht is 60.
Ben door het snaaien tijdens corona ook enorm aangekomen en heb geen broek meer die lekker zit, grrr.
Nu de sportschool weer open is, ben ik van plan weer regelmatig te gaan. Heb de afgelopen maanden echt bijna niks bewogen.
Ben nu ongeveer 70kg (Mijn topgewicht tijdens mijn zwangerschap was 68kg
)en mijn streefgewicht is 60.
