Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
zaterdag 25 juli 2020 om 12:47
Zo, na dinsdag niet meer gepost volgens mij. Had echt een baalweek op werk, het was super druk, waardoor het ook als ik vrij was allemaal door m’n hoofd bleef spoken. Heb ook nog helemaal niet gesport, maar het is me wel gelukt om alle dagen netjes te eten... tot gisteren 21:00 uur. M’n scharrel kwam langs en we hadden best wat drankjes gedronken, en toen hadden we frietjes besteld 
Nouja, vandaag weer een nieuwe dag! Ik lig ook nog steeds in bed met barstende hoofdpijn, eigen schuld! Gelukkig was het wel een hele gezellige avond
Nouja, vandaag weer een nieuwe dag! Ik lig ook nog steeds in bed met barstende hoofdpijn, eigen schuld! Gelukkig was het wel een hele gezellige avond
zaterdag 25 juli 2020 om 12:50
Ohh klinkt heerlijk bloemkoolroosje! Geniet er lekker van vanavond!!
En ja het gewicht van Vlavi is voor mij ook een droomgewicht maar het hangt natuurlijk ook helemaal van je lengte af. Met 1,50 zal 69kg te zwaar zijn maar voor 1,80 zelfs aan lichte kant.
Ik heb nu ook trek in een kaaskroket! Begin spontaan te kwijlen
Volgens mij ga ik deze week wel ok, had ff een slechte start maar heb mezelf weer herpakt.
Heb wel besloten dat maandag mijn cheatday wordt, ‘s ochtends wegen en daarna volproppen
Zo’n cheatday kan zo lekker zijn, en ik vind de rest van de week dan ook beter vol te houden.
En ja het gewicht van Vlavi is voor mij ook een droomgewicht maar het hangt natuurlijk ook helemaal van je lengte af. Met 1,50 zal 69kg te zwaar zijn maar voor 1,80 zelfs aan lichte kant.
Ik heb nu ook trek in een kaaskroket! Begin spontaan te kwijlen
Volgens mij ga ik deze week wel ok, had ff een slechte start maar heb mezelf weer herpakt.
Heb wel besloten dat maandag mijn cheatday wordt, ‘s ochtends wegen en daarna volproppen
Zo’n cheatday kan zo lekker zijn, en ik vind de rest van de week dan ook beter vol te houden.
zaterdag 25 juli 2020 om 13:00
Hahaha ja echt he, na het wegen kan het wel even, dan heb je de rest van de week weer om het bij te werken .
Ik ben 1.60 dus inderdaad niet zo groot. Dat maakt zeker verschil.
Gisteren heb ik mijn nieuwe bikini binnengekregen en gepast, het past wel, maar dat vind ik dan toch wel even heftig om te zien. Hoop dat ik volgend jaar echt tevreden kan zijn met mijn bikini aan.
@Tulp: ik zit ook nog een beetje brak te zijn van gisteren, en vanavond weer een gezellige avond met drankjes. Achja... we leven maar een keer he
.Ik ben 1.60 dus inderdaad niet zo groot. Dat maakt zeker verschil.
Gisteren heb ik mijn nieuwe bikini binnengekregen en gepast, het past wel, maar dat vind ik dan toch wel even heftig om te zien. Hoop dat ik volgend jaar echt tevreden kan zijn met mijn bikini aan.
@Tulp: ik zit ook nog een beetje brak te zijn van gisteren, en vanavond weer een gezellige avond met drankjes. Achja... we leven maar een keer he
zaterdag 25 juli 2020 om 16:10
Ja, het maakt inderdaad uit hoe lang je bent. 
Ik ben 1.73 en kijk er echt naar uit om weer onder de 70 te wegen.
Gister ook wat oude zomerbroeken gepast. Omdat er inmiddels toch al 7 kilo af is dacht ik... Misschien... Nou, niet dus. Nog steeds te strak. Zo jammer. Maar goed, het is wat het is. Volgende maand dan maar.
Kan me voorstellen wat jij bedoelt dus Vlavi, aan de ene kant helemaal in de gloria omdat je al de nodige kilo's kwijt bent, maar als dan puntje bij paaltje komt en je past iets (ouds of een nieuwe bikini), dan toch nog niet wat je wil zien. Nog even doorzetten dan maar.
Wat een gezellige brakke boel hier! Hahaha! Ik kan niet wachten tot ik weer een glaasje kan nemen na 5,5 week non-alcoholico hier... En dan ook nog kaaskroketten en frieten. Bij mij loopt spontaan het water in de mond nu.
En Panda, wat een goed idee, cheatday op je weegdag! Heel slim bedacht, die ga ik zeker onthouden.
Ik ben 1.73 en kijk er echt naar uit om weer onder de 70 te wegen.
Gister ook wat oude zomerbroeken gepast. Omdat er inmiddels toch al 7 kilo af is dacht ik... Misschien... Nou, niet dus. Nog steeds te strak. Zo jammer. Maar goed, het is wat het is. Volgende maand dan maar.
Kan me voorstellen wat jij bedoelt dus Vlavi, aan de ene kant helemaal in de gloria omdat je al de nodige kilo's kwijt bent, maar als dan puntje bij paaltje komt en je past iets (ouds of een nieuwe bikini), dan toch nog niet wat je wil zien. Nog even doorzetten dan maar.
Wat een gezellige brakke boel hier! Hahaha! Ik kan niet wachten tot ik weer een glaasje kan nemen na 5,5 week non-alcoholico hier... En dan ook nog kaaskroketten en frieten. Bij mij loopt spontaan het water in de mond nu.
En Panda, wat een goed idee, cheatday op je weegdag! Heel slim bedacht, die ga ik zeker onthouden.
zaterdag 25 juli 2020 om 20:53
Haha ja maandagochtend wegen, en daarna volvreten Voelt wel letterlijk als cheaten, maar het mag
Al zal ik me maandag wel een beetje inhouden. De week erop heb ik vakantie dus dan zal het moeilijker worden, hoewel ik dan wel eindelijk weer meer tijd heb voor workouts en sporten, daar kom ik nu niet veel aan toe
Voelt wel letterlijk als cheaten, maar het mag Al zal ik me maandag wel een beetje inhouden. De week erop heb ik vakantie dus dan zal het moeilijker worden, hoewel ik dan wel eindelijk weer meer tijd heb voor workouts en sporten, daar kom ik nu niet veel aan toe
zondag 26 juli 2020 om 09:12
maandag 27 juli 2020 om 09:15
maandag 27 juli 2020 om 17:17
Ola allemaal, ik ben vanaf nu drie weken op vakantie!! Weegschaal niet mee, maar wel de keukenweegschaal. Scheelt misschien toch weer. Ik woog btw afgelopen woensdag 71.1 dus niets afgevallen
Mijn missie is dat er de komende drie weken niets bijkomt. Ik ga m’n best doen maar vrees dat het een illusie is ...
Mijn missie is dat er de komende drie weken niets bijkomt. Ik ga m’n best doen maar vrees dat het een illusie is ...
maandag 27 juli 2020 om 20:50
Ik heb vandaag echt een lekker dagje gehad, ben de hele dag lekker gaan shoppen in Eindhoven, even lekker een dagje weg. Wat nieuwe kleding gekocht (was echt nodig) en dat geeft me nu zo’n lekker gevoel dat ik niet meer de grootste maat hoef te pakken!
Heb vandaag wel alles wat los of vast zat gegeten, extreme cheatday
2 ham kaas croissantjes, cheesecake, McDonalds, 2 repen (van die proteinerepen wel, die vind ik het lekkerst) en net 3 boterhammen en daarna chocoladepudding... Zit nu ook echt wel vol, en ik wil niet weten wat mn weegschaal morgen aangeeft
Maar het was heerlijk, en vanaf morgen weer gewoon eten (behalve woensdag dan ga ik met mn vriend uit eten maar dan hou ik me overdag wel in)
Edit: heb net ff een grove berekening gedaan en vandaag zo’n 3500 kcal op... oeps Maar wel 25k stappen gezet dus hopelijk compenseert dat nog een beetje haha
Heb vandaag wel alles wat los of vast zat gegeten, extreme cheatday
2 ham kaas croissantjes, cheesecake, McDonalds, 2 repen (van die proteinerepen wel, die vind ik het lekkerst) en net 3 boterhammen en daarna chocoladepudding... Zit nu ook echt wel vol, en ik wil niet weten wat mn weegschaal morgen aangeeft
Maar het was heerlijk, en vanaf morgen weer gewoon eten (behalve woensdag dan ga ik met mn vriend uit eten maar dan hou ik me overdag wel in)
Edit: heb net ff een grove berekening gedaan en vandaag zo’n 3500 kcal op... oeps
Maar wel 25k stappen gezet dus hopelijk compenseert dat nog een beetje haha
dinsdag 28 juli 2020 om 09:47
Hahahaha…. Panda! Wat heb jij je enorm laten gaan zeg, hilarisch! Ik herken mezelf daar wel in. Ben echt van het type "alles of niks" dit zou ik dus ook kunnen zijn. Ik mis alleen de fles witte wijn er nog bij 
Fijne vakantie Roepie!
Toch weer mooie resultaten deze week hoor! En die 2 onsjes Megyg, die ben je misschien vandaag alweer kwijt.
Ik ga vrijdag op vakantie. Dat betekent dat ik donderdagochtend nog even op de weegschaal ga staan. Ik zit nu in totaal op -7,2 en ik hoop stiekem dat ik -8 red, als ik de komende 3 dagen nog even keihard knal. Ik geef dan dus mijn gewicht door. Voor wie er dan nog is hahaha! En anders voor mezelf, voor als ik weer terugkom.
Fijne vakantie Roepie!
Toch weer mooie resultaten deze week hoor! En die 2 onsjes Megyg, die ben je misschien vandaag alweer kwijt.
Ik ga vrijdag op vakantie. Dat betekent dat ik donderdagochtend nog even op de weegschaal ga staan. Ik zit nu in totaal op -7,2 en ik hoop stiekem dat ik -8 red, als ik de komende 3 dagen nog even keihard knal. Ik geef dan dus mijn gewicht door. Voor wie er dan nog is hahaha! En anders voor mezelf, voor als ik weer terugkom.
woensdag 29 juli 2020 om 15:37
Voor iedereen die heerlijk op vakantie gaan, fijne dagen en vooral gezond weer thuis komen.
In deze komkommertijd heb ik voor mezelf een nieuw sportproject bedacht. ik heb een doos met boeken gemaakt van hetzelfde gewicht wat ik inmiddels ben afgevallen en met dat “oude vet” loop ik een paar keer de trap op en af. Ik kan je nu al vertellen, dat ik daar bekaf van ben. Bizar eigenlijk wat je aan dood gewicht meesjouwt. Het mes snijd aan 2 kanten, ik ben in beweging en het stimuleert om zoveel mogelijk boeken in die doos te krijgen. Hoe heb ik het eigenlijk zo ver laten komen. Het gaat me dus echt niet meer gebeuren dat ik ooit dat gewicht weer mee gaat zeulen. Slechts 1 nadeel ik moet wel wat sneller doorlezen
In deze komkommertijd heb ik voor mezelf een nieuw sportproject bedacht. ik heb een doos met boeken gemaakt van hetzelfde gewicht wat ik inmiddels ben afgevallen en met dat “oude vet” loop ik een paar keer de trap op en af. Ik kan je nu al vertellen, dat ik daar bekaf van ben. Bizar eigenlijk wat je aan dood gewicht meesjouwt. Het mes snijd aan 2 kanten, ik ben in beweging en het stimuleert om zoveel mogelijk boeken in die doos te krijgen. Hoe heb ik het eigenlijk zo ver laten komen. Het gaat me dus echt niet meer gebeuren dat ik ooit dat gewicht weer mee gaat zeulen. Slechts 1 nadeel ik moet wel wat sneller doorlezen
woensdag 29 juli 2020 om 17:13
Haha Megyg wat grappig! En best wel heftig he.. ik zei laatst nog tegen mijn vader dat ik nooit meer terug wil naar mijn oude gewicht. Alles gaat makkelijker, lopen, fietsen, trap op.. en ik merk dat ik veel minder aan mijn shirtjes zit te plukken steeds. Of eigenlijk doe ik het uit automatisme nog wel, maar blijkt mijn shirt dan helemaal niet op mijn buik te blijven 'hangen als voorheen. Dat zijn de dagelijkse dingen die ik het fijnst vind.
woensdag 29 juli 2020 om 18:28
ze worden ook wat slapper nu (sorry als dit tmi is). Na de vakantie maar eens wat gaat sporten denk ik... en tijdens de vakantie lekker veel zwemmen! Dat zou ik sowieso graag wekelijks doen, maar dat is hier in de regio helaas onmogelijk.
donderdag 30 juli 2020 om 10:25
Wat een goed idee van die boeken megyg! Dan realiseer je je echt goed hoeveel je kwijt bent. Als je 5kg bent afgevallen ja klinkt leuk, maar denk dat het veel meer impact heeft als je die 5kg dan in je handen hebt.
Ik ga straks eens boeken verzamelen, ben stiekem toch wel benieuwd hoe die 12kg voelt.
Ik had maandag die extreme cheatday, en ik ben gister heerlijk uit eten geweest. Maar ben wel goed aan het sporten geweest deze week, dus zit nog best goed op gewicht. Vanochtend een workout gedaan van 30min, en hij was zwaar, ik zweette op plekken waarvan ik niet eens wist dat ik er kon zweten (ja TMI, maar na 14 weken deel ik deze info lekker met jullie ) maar het voelt dan zo fijn als het erop zit. Moest wel lachen om mn rode bezwete hoofd in de spiegel, erg charmant was dat niet
Straks werken, rest van de week weer netjes op mn eten letten en dan hopelijk maandag weer wat eraf. Ik ga maandag op vakantie dus denk niet dat de week erna goed zal zijn, maar dat maakt niet uit. Ik laat me niet helemaal gaan op vakantie, maar zal zeker wel meer genieten (en meer uit eten)
Ik ga straks eens boeken verzamelen, ben stiekem toch wel benieuwd hoe die 12kg voelt.
Ik had maandag die extreme cheatday, en ik ben gister heerlijk uit eten geweest. Maar ben wel goed aan het sporten geweest deze week, dus zit nog best goed op gewicht. Vanochtend een workout gedaan van 30min, en hij was zwaar, ik zweette op plekken waarvan ik niet eens wist dat ik er kon zweten (ja TMI, maar na 14 weken deel ik deze info lekker met jullie
) maar het voelt dan zo fijn als het erop zit. Moest wel lachen om mn rode bezwete hoofd in de spiegel, erg charmant was dat niet Straks werken, rest van de week weer netjes op mn eten letten en dan hopelijk maandag weer wat eraf. Ik ga maandag op vakantie dus denk niet dat de week erna goed zal zijn, maar dat maakt niet uit. Ik laat me niet helemaal gaan op vakantie, maar zal zeker wel meer genieten (en meer uit eten)
donderdag 30 juli 2020 om 10:31
Haha dat rode hoofd herken ik inderdaad. En ook het zweten op plekken.... 
Ik zat al de hele tijd in pakken suiker te denken, maar het gewicht echt voor je zien/vasthouden vind ik wel mooi. Vanmiddag ga ik ook eens wat proberen..
Wij gaan iets later op vakantie dan gepland, zaterdag pas. Dus ik ben toch nog even thuis. Deze dagen doe ik gezond want op vakantie gaan we ook lekker uit eten. Maar op warme dagen als vandaag heb ik meestal toch wat minder trek. Salade en soep it is!
Ik zat al de hele tijd in pakken suiker te denken, maar het gewicht echt voor je zien/vasthouden vind ik wel mooi. Vanmiddag ga ik ook eens wat proberen..
Wij gaan iets later op vakantie dan gepland, zaterdag pas. Dus ik ben toch nog even thuis. Deze dagen doe ik gezond want op vakantie gaan we ook lekker uit eten. Maar op warme dagen als vandaag heb ik meestal toch wat minder trek. Salade en soep it is!
donderdag 30 juli 2020 om 13:34
Wat een goed idee om zo inzichtelijk te maken wat je kwijt bent Megyg! Kun je nagaan wat je extra meesleept dan he?
Ik ga mijn werk nu afsluiten, vakantie begint voor mij. Morgenochtend heel vroeg weg (of eigenlijk, vannacht). Ga lekker mijn spulletjes inpakken.
Mijn gewicht zou ik nog even doorgeven. Ik was vanmorgen: 76.3. Er is dus -9 ons.
In totaal zit in nu op -7,5 kilo. Ongeveer op de helft. Ik heb al wat oude zomerkleding gepast van de week. Nog niet echt mooi (genoeg) helaas. Dus ik ben er zéker nog niet. Maar... het scheelt wel al aanzienlijk. En ik ben blij dat ik die 7,5 kilo niet extra op mijn buik en kont hoef mee te slepen.
Dames, zet hem op allemaal! En voor wie op vakantie gaat: GENIET ERVAN! Hopelijk blijft de schade beperkt, maar wél prioriteiten stellen hoor, het is en blijft vakantie.
Ik ga mijn werk nu afsluiten, vakantie begint voor mij. Morgenochtend heel vroeg weg (of eigenlijk, vannacht). Ga lekker mijn spulletjes inpakken.
Mijn gewicht zou ik nog even doorgeven. Ik was vanmorgen: 76.3. Er is dus -9 ons.
In totaal zit in nu op -7,5 kilo. Ongeveer op de helft. Ik heb al wat oude zomerkleding gepast van de week. Nog niet echt mooi (genoeg) helaas. Dus ik ben er zéker nog niet. Maar... het scheelt wel al aanzienlijk. En ik ben blij dat ik die 7,5 kilo niet extra op mijn buik en kont hoef mee te slepen.
Dames, zet hem op allemaal! En voor wie op vakantie gaat: GENIET ERVAN! Hopelijk blijft de schade beperkt, maar wél prioriteiten stellen hoor, het is en blijft vakantie.
