Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
donderdag 10 september 2020 om 08:25
ff lekker melig op de vroege ochtend.
Waarom ik een broertje dood hebt aan sporten? Het zal de leeftijd wel zijn, ik heb het allemaal wel gehad. Far far away was ik wel sportief, 4 jaar gehandbald, 4 jaar karate (blauwe band) en 8 jaar stijldansen. 1 jaar met het hele gezin naar de fitness (daar vond ik dus echt geen ene reet aan)
Zodra er ijs lag, op de noren en anders skaten met o.a. tig keer de Wednesday night skate Rotterdam, de Friday night skate Amsterdam en met hoogtepunt Parijs. Vier jaar geleden met een val (fiets) een verbrijzelde pols opgelopen toen zijn de noren en skates in de wilgen gehangen.
Nu is het alleen nog rennen en vliegen achter de kleinkideren aan. Ik vind het prima zo. Moraal van dit verhaal en niet geheel onbelangrijk dames, je moet altijd goed je rust nemen na sporten, ik neem het dan al zo’n 4-5 jaar.
p.s. de weegschaal heeft weer kuren, schiet niet echt op, maar nog 2 dagen te gaan, voor het exacte gewicht
Waarom ik een broertje dood hebt aan sporten? Het zal de leeftijd wel zijn, ik heb het allemaal wel gehad. Far far away was ik wel sportief, 4 jaar gehandbald, 4 jaar karate (blauwe band) en 8 jaar stijldansen. 1 jaar met het hele gezin naar de fitness (daar vond ik dus echt geen ene reet aan)
Zodra er ijs lag, op de noren en anders skaten met o.a. tig keer de Wednesday night skate Rotterdam, de Friday night skate Amsterdam en met hoogtepunt Parijs. Vier jaar geleden met een val (fiets) een verbrijzelde pols opgelopen toen zijn de noren en skates in de wilgen gehangen.
Nu is het alleen nog rennen en vliegen achter de kleinkideren aan. Ik vind het prima zo. Moraal van dit verhaal en niet geheel onbelangrijk dames, je moet altijd goed je rust nemen na sporten, ik neem het dan al zo’n 4-5 jaar.
p.s. de weegschaal heeft weer kuren, schiet niet echt op, maar nog 2 dagen te gaan, voor het exacte gewicht
donderdag 10 september 2020 om 09:24
@Singlequeen, goed zo! Na je vakantie tóch nog in de min. Goed bezig. Heb je een fijne vakantie gehad?
@Megyg, 4/5 jaar is wel ruim de tijd voor rust haha! Ik geloof dat beweging heel belangrijk is. Niet per se voor het afvallen (al helpt het mee natuurlijk), maar vooral voor je algehele gezondheid, conditie en sterke botten. Dagelijks bewegen hoef niet in sporten te zitten. Kan ook prima door wandelen, fietsen, huishoudelijk bezig zijn of achter kleinkinderen aanrennen.
Ik ben ook nooit echt sportief geweest. Soms heb ik perioden dan zit ik er lekker in, ga ik 3x per week naar de sportschool. Soms ook weken helemaal niet. Maar ik hou wel erg van wandelen en buiten zijn dus ik zorg wel dat ik dagelijks minimaal een uur buiten wandel. En aangezien ik geen auto heb lukt dat ook prima, ik doe praktisch alles lopend.
Hier een min. Joehoe!
Vanmorgen: 73,8, dat is dus -0,9 sinds de laatste weging. Maar in totaal vandaag exact MIN 10 kilo! Want ik begon half juni met 83,8.
Over een kilo of 3 ben ik wel weer redelijk slank. Over een kilo of 7 ben ik echt weer een lekker wijf.
@Megyg, 4/5 jaar is wel ruim de tijd voor rust haha! Ik geloof dat beweging heel belangrijk is. Niet per se voor het afvallen (al helpt het mee natuurlijk), maar vooral voor je algehele gezondheid, conditie en sterke botten. Dagelijks bewegen hoef niet in sporten te zitten. Kan ook prima door wandelen, fietsen, huishoudelijk bezig zijn of achter kleinkinderen aanrennen.
Ik ben ook nooit echt sportief geweest. Soms heb ik perioden dan zit ik er lekker in, ga ik 3x per week naar de sportschool. Soms ook weken helemaal niet. Maar ik hou wel erg van wandelen en buiten zijn dus ik zorg wel dat ik dagelijks minimaal een uur buiten wandel. En aangezien ik geen auto heb lukt dat ook prima, ik doe praktisch alles lopend.
Hier een min. Joehoe!
Vanmorgen: 73,8, dat is dus -0,9 sinds de laatste weging. Maar in totaal vandaag exact MIN 10 kilo! Want ik begon half juni met 83,8.
Over een kilo of 3 ben ik wel weer redelijk slank. Over een kilo of 7 ben ik echt weer een lekker wijf.
donderdag 10 september 2020 om 09:48
Sporten? Wa is da?! 
Maar juist omdat ik sporten niks vind pak ik wel bewust vaak de fiets.
Of maak ik wandelingen van een paar km met de honden. Tuinieren doe ik ook graag dus ik kom wel aan mijn portie beweging denk ik.
Staat voor mij ook wel los van willen afslanken. Te weinig bewegen is gewoon zo'n trigger voor hart&vaatziektes, en dat zit bij mij wel in de familie.
Verder ga ik nog steeds lekker hoor! Vanavond staat er pompoensoep en hartige pompoentaart op het menu.
Maar juist omdat ik sporten niks vind pak ik wel bewust vaak de fiets.
Of maak ik wandelingen van een paar km met de honden. Tuinieren doe ik ook graag dus ik kom wel aan mijn portie beweging denk ik.
Staat voor mij ook wel los van willen afslanken. Te weinig bewegen is gewoon zo'n trigger voor hart&vaatziektes, en dat zit bij mij wel in de familie.
Verder ga ik nog steeds lekker hoor! Vanavond staat er pompoensoep en hartige pompoentaart op het menu.
donderdag 10 september 2020 om 10:38
Zeker, dit lekkere wijf loopt bijna van over van zelfvertrouwen hahahaha! (Not…) Maar, ik voel me wel beter dan 10 kilo geleden, da's een feit.
donderdag 10 september 2020 om 11:00
Wauw supergoede week Bloemkoolroosje! En 10kg eraf is inderdaad zoooo lekker, ik merk zelf ook echt dat mn zelfvertrouwen qua uiterlijk is gegroeid de laatste maanden.
Ik wilde minimaal 1x per week sporten maar het komt er niet van, heb er ook geen zin (meer) in. Veel bewegen is geen probleem maar daadwerkelijk sporten staat me ineens zo tegen..
Ik wilde minimaal 1x per week sporten maar het komt er niet van, heb er ook geen zin (meer) in. Veel bewegen is geen probleem maar daadwerkelijk sporten staat me ineens zo tegen..
Je zit nu zooo dicht bij die 70 , heerlijk! 
vrijdag 11 september 2020 om 09:47
JAJAJAA! Ikke, ikke, ikke! Vanmorgen was er namelijk weer een onsje vanaf. Ik ben nu gezakt naar het volgende boeingtype: 73,7
En dát maakt -60!
zaterdag 12 september 2020 om 08:36
Dat is het dus zeker Vlavi, wij zitten op 1 lijn.
Gezond maar vooral lekker eten, dan houden we het het beste vol.
Hier is de knop voor zoetigheid al een tijdje om.
Dat er niets te snaaien valt in huis, is niet helemaal waar, er ligt al weken een aangebroken doos merci, meegekregen van schoonmoeders voor eventueel visite (bedankt) Normaal had die doos het nog geen week overleefd met mij als predator in de buurt...en nu? Chocolade doet me echt niets meer. Ook het gebak waar je me wakker voor kon maken, staat me na een paar happen tegen. Het enige waar ik soms moeite mee hebt is het hartige, met name lekkere zoute chips, dit los ik dan op met een handje vol noten of wat olijven.
Gezond maar vooral lekker eten, dan houden we het het beste vol.
Hier is de knop voor zoetigheid al een tijdje om.
Dat er niets te snaaien valt in huis, is niet helemaal waar, er ligt al weken een aangebroken doos merci, meegekregen van schoonmoeders voor eventueel visite (bedankt) Normaal had die doos het nog geen week overleefd met mij als predator in de buurt...en nu? Chocolade doet me echt niets meer. Ook het gebak waar je me wakker voor kon maken, staat me na een paar happen tegen. Het enige waar ik soms moeite mee hebt is het hartige, met name lekkere zoute chips, dit los ik dan op met een handje vol noten of wat olijven.
zaterdag 12 september 2020 om 09:12
We zijn echt lekker op weg met zn allen!
zaterdag 12 september 2020 om 12:26
Hahahaha….. hilarisch!
Als dit topic vol is moeten we het volgende de Boeing Babes noemen hoor. Die foto ook
Maar goed, alle vliegtuigjes stijgen weer tot grote hoogte deze week, we doen het goed! En 60 kilo in totaal eraf.
Hier ook weer 2 onsjes eraf vandaag. 73,5 woewie! Ik ga straks even mijn home work-out doen. Fijn muziekje erbij... Ik heb er zin in vandaag.
Als dit topic vol is moeten we het volgende de Boeing Babes noemen hoor. Die foto ook
Maar goed, alle vliegtuigjes stijgen weer tot grote hoogte deze week, we doen het goed! En 60 kilo in totaal eraf.
Hier ook weer 2 onsjes eraf vandaag. 73,5 woewie! Ik ga straks even mijn home work-out doen. Fijn muziekje erbij... Ik heb er zin in vandaag.
