Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee?
zondag 12 april 2020 om 09:28
Ik ben nu veel thuis, en ik groei dicht. Sport te weinig en eet te veel. Voor Corona sportte ik minimaal twee keer per week.
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
[/quote]
Ik zou zo’n 8 kilo willen afvallen. Wie doet er met me mee?
Oh ja, als iemand het leuk vindt om een tabel bij te houden: heel graag. Ik ben daar geen ster in.
Voor het bijhouden van de tabel: aub iedereen zelf dikgedrukt de week en progressie doorgeven, omdat iedereen ws. op verschillende dagen weegt. Dan is Panda zo lief om het in de tabel zetten.
Dus als voorbeeld:
Week 1: -0,1
[/quote]
===============================================================
WEEK 35 T/M WEEK 39
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK35 | WK36 | WK37 | WK38 | WK39 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Roepieroepie17 | 74,6kg | 65kg | -3,4kg | 71,4kg | 71,1kg | |||
| Panda1987 | 83,5kg | 70kg | -12,2kg | 71,3kg | 71,3kg | |||
| Megyg | 85kg | 70kg | -12,8kg | 73,0kg | 72,2kg | |||
| Vlavi | 79,2kg | 65kg | -15,5kg | 64,3kg | 63,7kg | |||
| Bloemkoolroosje | 83,8kg | 67kg | -15,8kg | 68,0kg | ||||
| Appletree86 | 75,0kg | 65kg | -6,5kg | |||||
| TOTAAL | 481,1kg | 402kg | -66,3kg |
anoniem_63a94ea668423 wijzigde dit bericht op 22-12-2020 08:32
77.59% gewijzigd
woensdag 25 november 2020 om 21:47
Er is weinig wat ik niet lust, kan zo even niks bedenken (ja slakken ofzo) en orgaanvlees zoals hart/hersenen etc.
Maar vis/schaal en schelpdieren lust ik allemaal. Kan zo geen groente bedenken die ik niet lust.
Tomatensap maak je me niet blij mee, net als ketchup, maar bij een tosti MOET dan weer ketchup. Maar als 1 van de kinderen onder de ketchup zit van patatje ketchup vind ik dat zo goor! Gek eigenlijk..
Maar vis/schaal en schelpdieren lust ik allemaal. Kan zo geen groente bedenken die ik niet lust.
Tomatensap maak je me niet blij mee, net als ketchup, maar bij een tosti MOET dan weer ketchup. Maar als 1 van de kinderen onder de ketchup zit van patatje ketchup vind ik dat zo goor! Gek eigenlijk..
donderdag 26 november 2020 om 08:47
Waar ik als kind van kokhalsde was met stip op 1 spruiten. Later regelmatig geprobeerd, maar heb het opgegeven. Ook bloemkool, andijvie, boerenkool, radijs, bleekselderij, zoete aardappel en wortels (behalve in stampot) haal ik mijn neus voor op. Ik zet het wel op tafel en neem soms iets vervangend voor mezelf.
De weegschaal gaf hetzelfde aan als afgelopen 2 1/2 week, stabiel dus.
Week 33. 73,4 kg
De weegschaal gaf hetzelfde aan als afgelopen 2 1/2 week, stabiel dus.
Week 33. 73,4 kg
donderdag 26 november 2020 om 16:45
Fijn Megyg en Panda, stabiel en naar beneden gegaan, top! Elke dag wegen is killing inderdaad.
Spruitjes vind ik nog altijd niet lekker, net als andijvie. Dat maak ik echt nooit. Bloemkool en broccoli ben ik ook niet echt weg van, maar als een ander het maakt eet ik het allemaal wel op. Verder vind ik niet veel echt vies eigenlijk. Vooral veel lekker
.
Vanavond ga ik weer een bananenbrood maken, met noten erin.
Spruitjes vind ik nog altijd niet lekker, net als andijvie. Dat maak ik echt nooit. Bloemkool en broccoli ben ik ook niet echt weg van, maar als een ander het maakt eet ik het allemaal wel op. Verder vind ik niet veel echt vies eigenlijk. Vooral veel lekker
.Vanavond ga ik weer een bananenbrood maken, met noten erin.
vrijdag 27 november 2020 om 13:50
Lekker Vlavi!
Ik had een slechte weegdag dus ik sla eventjes over haha. Echt slecht weekend afgelopen weekend, daar komt de schade vandaan..vanaf dinsdag alweer echt gezond bezig maar kilootjes gaan er nog niet af, zo jammer.
Vandaag boodschappen gedaan voor het weekend en menu gemaakt wat ik ga eten. Er is 0 vreterij is huis dus dat scheelt ook wel weer.
Ik had een slechte weegdag dus ik sla eventjes over haha. Echt slecht weekend afgelopen weekend, daar komt de schade vandaan..vanaf dinsdag alweer echt gezond bezig maar kilootjes gaan er nog niet af, zo jammer.
Vandaag boodschappen gedaan voor het weekend en menu gemaakt wat ik ga eten. Er is 0 vreterij is huis dus dat scheelt ook wel weer.
zaterdag 28 november 2020 om 17:13
Hey lieve Boeing-babes!
Even bijlezen hoor, was een paar dagen erg druk.
Ik zie dat Megyg nog net niet over haar nek gaat als ze mijn naam leest hahaha!
Heerlijk. Ik ben gék op bloemkool. Gewoon gekookt, met een schep roomkaas of Philadelphia, pesto en hamblokjes erdoor heen. Superlekker.
Hoe bevalt het huisje Megyg?
Hoe vergaat jullie het weekend tot nu toe?
Hier prima. Gister en vandaag lekker staan springen in huis. Eet-technisch gaat het goed. Ik zat op 69 vanmorgen. Gestaag zakken we toch nog steeds wat onsjes. Ik begin wel een beetje ongeduldig te worden hoor. Heb nog een paar oude spijkerbroeken gepast vanmorgen maar die willen nog niet. Grrrr….
Verder heb ik geen sociale plannen dit weekend. Dat scheelt! Werken, ben hartstikke druk. Wasjes draaien, stofzuigen, kerstcadeautjes bestellen. Dat soort dingen.
Ik zou nu dus inderdaad op vakantie zijn. Sri Lanka en dan in december door naar de Malediven. Daar zou ik inderdaad dan zijn met mijn verjaardag. Boehoe! Maar als troostprijsje ben ik van de week met mijn beste vriendin lekker naar de sauna geweest. Ook fijn.
Geniet van de wijntjes dit weekend dames! Ze zijn verdiend hoor.
Even bijlezen hoor, was een paar dagen erg druk.
Ik zie dat Megyg nog net niet over haar nek gaat als ze mijn naam leest hahaha!
Heerlijk. Ik ben gék op bloemkool. Gewoon gekookt, met een schep roomkaas of Philadelphia, pesto en hamblokjes erdoor heen. Superlekker.
Hoe bevalt het huisje Megyg?
Hoe vergaat jullie het weekend tot nu toe?
Hier prima. Gister en vandaag lekker staan springen in huis. Eet-technisch gaat het goed. Ik zat op 69 vanmorgen. Gestaag zakken we toch nog steeds wat onsjes. Ik begin wel een beetje ongeduldig te worden hoor. Heb nog een paar oude spijkerbroeken gepast vanmorgen maar die willen nog niet. Grrrr….
Verder heb ik geen sociale plannen dit weekend. Dat scheelt! Werken, ben hartstikke druk. Wasjes draaien, stofzuigen, kerstcadeautjes bestellen. Dat soort dingen.
Ik zou nu dus inderdaad op vakantie zijn. Sri Lanka en dan in december door naar de Malediven. Daar zou ik inderdaad dan zijn met mijn verjaardag. Boehoe! Maar als troostprijsje ben ik van de week met mijn beste vriendin lekker naar de sauna geweest. Ook fijn.
Geniet van de wijntjes dit weekend dames! Ze zijn verdiend hoor.
zondag 29 november 2020 om 10:21
Hoor de wind waait door de duinen 
Ja het is hier goed vertoeven, niks geen dieet. alleen maar chocolade, appeltaart, wijn, kibbelingen en nog meer lekkere dingen. Ik hoop dat ik de calorieën er wel een beetje afloop en zweet. Ben bang dat het niet in evenwicht van elkaar staat, maar dat kom wel weer als we thuis zijn. Merk wel hoe gauw ik in het oude patroon terugvalt. Nu nog ff genieten en thuis er weer tegenaan.
zondag 29 november 2020 om 11:29
Oei tricky he Megyg? Die valkuil is nooit ver weg. Ik heb me gisteravond ook nog schandalig laten gaan. Het was zelfs al 0.15 uur. Ik had gewoon naar bed moeten gaan. In plaats daarvan toastjes, bakken met noten en een hele reep chocolade.
Gelijk een halve kilo meer vanmorgen. Tssss…
Nouja, lekker door de duinen struinen, thuis weer verder in het gareel. Geniet ervan! Het is prachtig weer. Ik ga straks ook naar buiten. Heerlijk, als het koud is en de zon schijnt erbij.
Gelijk een halve kilo meer vanmorgen. Tssss…
Nouja, lekker door de duinen struinen, thuis weer verder in het gareel. Geniet ervan! Het is prachtig weer. Ik ga straks ook naar buiten. Heerlijk, als het koud is en de zon schijnt erbij.
zondag 29 november 2020 om 11:34
Bloemkool, wat leuk dat je die broeken bewaard hebt. En wat zal je trots zijn als ze weer passen!! Ik voel je, gisteravond heb ik nog een pizza gegeten terwijl ik ook gewoon naar bed had kunnen gaan. Komt toch echt door die wijntjes dat ik dan alsnog ga snaaien. Maarrrr... het was lekker. En ik ga straks ook nog wandelen, hopelijk gaat de zon nog even schijnen.
Klinkt heerlijk Megyg, geniet er nog even van. What happens in het huisje stays in het huisje! Gewoon lekker bewegen en de boel thuis weer oppakken.
Ik voel je, gisteravond heb ik nog een pizza gegeten terwijl ik ook gewoon naar bed had kunnen gaan. Komt toch echt door die wijntjes dat ik dan alsnog ga snaaien. Maarrrr... het was lekker. En ik ga straks ook nog wandelen, hopelijk gaat de zon nog even schijnen.Klinkt heerlijk Megyg, geniet er nog even van. What happens in het huisje stays in het huisje! Gewoon lekker bewegen en de boel thuis weer oppakken.
zondag 29 november 2020 om 20:34
Zo te zien ben ik niet de enige die zich weer heeft laten gaan 
Ben een paar dagen supergoed bezig geweest, maar toen kwam er een verjaardag, met taart, en lekker eten, en daarna nog een etentje..... en nu wil ik morgen niet meer op de weegschaal...
Eind december de 70 weer halen gaat steeds moeilijker worden zo. Maar het is qua eten natuurlijk ook de meest verschrikkelijke maand dus mocht ik die 70 niet halen dan is dat bij deze vast mijn smoes
Ben een paar dagen supergoed bezig geweest, maar toen kwam er een verjaardag, met taart, en lekker eten, en daarna nog een etentje..... en nu wil ik morgen niet meer op de weegschaal...
Eind december de 70 weer halen gaat steeds moeilijker worden zo. Maar het is qua eten natuurlijk ook de meest verschrikkelijke maand dus mocht ik die 70 niet halen dan is dat bij deze vast mijn smoes
zondag 29 november 2020 om 20:47
Die smoes geldt voor ons allemaal ben ik bang 
Het is niet alleen het eten zelf maar ook alle aanleidingen tot eten/drinken. Allemaal gezelligheid en feestelijke knusheid enzo...
Morgen ga ik weer werken en dan lukt het me wel goed om weer op te letten. Dus radijsjes en een appeltje en een gekookt eitje mee, plus wat volkorenbrood, dan zit ik er weer in!
Wandelen was lekker vandaag, mijn vriend ging zelfs mee! Vooraf wel 2x gevraagd of hij dat echt wilde omdat hij niet van wandelen houdt, maar hij wilde echt mee. Aan het begin had ik meteen spijt want hij zei helemaal niks en wandelde sloom. Ik dacht al meteen dat hij spijt had en ging mokken als een kleuter. Dat trek ik me dan zo aan he, omdat ik wel echt geniet van de natuur en frisse lucht enzo. Maar na een tijdje kwamen de grapjes en werd het super gezellig, zo fijn dat hij zich eroverheen heeft kunnen zetten. Of het zat alleen tussen mijn oren, maar ik geloof het niet 
Het is niet alleen het eten zelf maar ook alle aanleidingen tot eten/drinken. Allemaal gezelligheid en feestelijke knusheid enzo... Morgen ga ik weer werken en dan lukt het me wel goed om weer op te letten. Dus radijsjes en een appeltje en een gekookt eitje mee, plus wat volkorenbrood, dan zit ik er weer in!
Wandelen was lekker vandaag, mijn vriend ging zelfs mee! Vooraf wel 2x gevraagd of hij dat echt wilde omdat hij niet van wandelen houdt, maar hij wilde echt mee. Aan het begin had ik meteen spijt want hij zei helemaal niks en wandelde sloom. Ik dacht al meteen dat hij spijt had en ging mokken als een kleuter. Dat trek ik me dan zo aan he, omdat ik wel echt geniet van de natuur en frisse lucht enzo. Maar na een tijdje kwamen de grapjes en werd het super gezellig, zo fijn dat hij zich eroverheen heeft kunnen zetten. Of het zat alleen tussen mijn oren, maar ik geloof het niet
maandag 30 november 2020 om 11:16
maandag 30 november 2020 om 12:50
Panda, jij bikkel! Gister zei je nog vandaag niet op de weegschaal te willen maar je hebt het tóch gedaan!
Ik ben niet zo stoer hoor. Sinds ik dit weekend 69 heb gezien ga ik er pas weer op staan als ik 100% aan mijn water voel dat het minder is. Aangezien mijn uitspattingen zaterdagavond én gister (fles wijn + nootjes + friet + heel veel sauzen + 2 (!) hamburgers) durf ik het mooi niet aan.
Voor deze week dus: 69 kilo
Met de schone taak om te zorgen dat volgende week die 68 in zicht is.
Vlavi, heerlijk he, zo'n wandeling?! Ik had ook ooit een vriend die er helemaal niet van hield. Snap daar niks van. Zo fijn om buiten in de natuur te zijn. Tof dat jullie het uiteindelijk gezellig hadden samen
Ik ben niet zo stoer hoor. Sinds ik dit weekend 69 heb gezien ga ik er pas weer op staan als ik 100% aan mijn water voel dat het minder is. Aangezien mijn uitspattingen zaterdagavond én gister (fles wijn + nootjes + friet + heel veel sauzen + 2 (!) hamburgers) durf ik het mooi niet aan.
Voor deze week dus: 69 kilo
Met de schone taak om te zorgen dat volgende week die 68 in zicht is.
Vlavi, heerlijk he, zo'n wandeling?! Ik had ook ooit een vriend die er helemaal niet van hield. Snap daar niks van. Zo fijn om buiten in de natuur te zijn. Tof dat jullie het uiteindelijk gezellig hadden samen
maandag 30 november 2020 om 13:27
@RoepieRoepie
Ik heb voor as vrijdagochtend een afspraak gemaakt met mijn huisarts om over die ellendige menstruaties te praten. Zou jij, als je tijd hebt, evt. voor die tijd nog wat info/ervaring willen delen mbt novasure? Mogelijk kan ik daar dan op aansturen. Al neig ik er ook wel naar om de hele boel er gewoon uit te halen maar mogelijk is dat wat rigoreus...
Ik heb voor as vrijdagochtend een afspraak gemaakt met mijn huisarts om over die ellendige menstruaties te praten. Zou jij, als je tijd hebt, evt. voor die tijd nog wat info/ervaring willen delen mbt novasure? Mogelijk kan ik daar dan op aansturen. Al neig ik er ook wel naar om de hele boel er gewoon uit te halen maar mogelijk is dat wat rigoreus...
maandag 30 november 2020 om 15:25
Ja ik moet van mezelf, slechte week of niet, het elke week hier noteren is net dat beetje extra motivatie, juist als ik dan een mindere week heb wil ik het de week erop beter doen.Bloemkoolroosje schreef: ↑30-11-2020 12:50Panda, jij bikkel! Gister zei je nog vandaag niet op de weegschaal te willen maar je hebt het tóch gedaan!
De laatste kilo’s zijn zeker het zwaarst
maandag 30 november 2020 om 18:57
Ooh ik was even een paar dagen afweging want het ging super slecht qua eten, maar zo te lezen ben ik niet de enigste haha.
Pff waarom is het zo moeilijk?
Ik zou zo graag die mindset willen veranderen om echt blijvend af te vallen. Bleehh
Wil nu ook echt niet op de weegschaal. Zit op 68 kilo en nog wat..
Terwijl ik al op de 67.1 zat.
Maarja proberen tot einde jaar weer rond de 67/68 te zitten en 2021 misschien ook die diëtiste maar proberen al is het alleen maar om een stok achter de deur te hebben.
Pff waarom is het zo moeilijk?
Ik zou zo graag die mindset willen veranderen om echt blijvend af te vallen. Bleehh
Wil nu ook echt niet op de weegschaal. Zit op 68 kilo en nog wat..
Terwijl ik al op de 67.1 zat.
Maarja proberen tot einde jaar weer rond de 67/68 te zitten en 2021 misschien ook die diëtiste maar proberen al is het alleen maar om een stok achter de deur te hebben.
maandag 30 november 2020 om 19:18
Dames, ik zie me toch een lekker “Sinterklaas” toetje voorbij komen. Een trifle met kwark, kruidnoten en mandarijnen. Is dit iets voor ons cluppie? Geen idee hoeveel calorieën het zijn.
Het recept is voor 2 personen
* 300 gram kwark
* 1 el honing
* 3 mandarijnen
* 50 gram kruidnoten
* Koek- en speculaaskruiden
*
Bereiding trifle met kruidnoten
1. Rasp van 1 mandarijn de schil en pers hier het sap uit.
2. Meng de kwark met 1 el mandarijnsap, de mandarijnschil en 1 eetlepel honing.
3. Maal de kruidnoten fijn of hak deze in kleine stukjes.
4. Pel de 2 overige mandarijnen.
5. Verdeel een laagje kruidnoten over 2 glazen, vervolgens een laagje kwark, mandarijnen en weer kruidnoten. Top af met de laatste kruimels en partjes mandarijn.
6. Strooi wat koek- en speculaaskruiden over de trifle.
Het recept is voor 2 personen
* 300 gram kwark
* 1 el honing
* 3 mandarijnen
* 50 gram kruidnoten
* Koek- en speculaaskruiden
*
Bereiding trifle met kruidnoten
1. Rasp van 1 mandarijn de schil en pers hier het sap uit.
2. Meng de kwark met 1 el mandarijnsap, de mandarijnschil en 1 eetlepel honing.
3. Maal de kruidnoten fijn of hak deze in kleine stukjes.
4. Pel de 2 overige mandarijnen.
5. Verdeel een laagje kruidnoten over 2 glazen, vervolgens een laagje kwark, mandarijnen en weer kruidnoten. Top af met de laatste kruimels en partjes mandarijn.
6. Strooi wat koek- en speculaaskruiden over de trifle.
woensdag 2 december 2020 om 08:58
@bloemkoolroosje: je mag me alles vragen! Alvast een tip, laat je hb even checken. Dan kun je hem na de ingreep ook goed in de gaten houden. Bij mij bleek hij dus veel te laag te zijn. Ik ben erg blij dat ik de ingreep heb gedaan, word helemaal niet meer ongesteld nu. Ingreep duurt wel een weekje voor je weer een beetje de oude bent. Maar ik zouhet zo weer doen!!
woensdag 2 december 2020 om 15:37
hier vanochtend 68,1, kilo zwaarder dus dan mijn lichtste punt.. ik kan even niet van het brood afblijven!
geen idee waarom niet, maar ok..
Heb ook zoveel zin in lekkere dingen, heb ik normaal ook niet, maar goed, even doorzetten en dan komt het goed. Deze week niet te veel gekke dingen doen qua uitspattingen qua eten, en zaterdag pakjes avond, wil ik even een lekkere borrelschaal maken. en dan savonds komen nog vrienden borrelen, en moet even goed nadenken wat we gaan eten.
geen idee waarom niet, maar ok..
Heb ook zoveel zin in lekkere dingen, heb ik normaal ook niet, maar goed, even doorzetten en dan komt het goed. Deze week niet te veel gekke dingen doen qua uitspattingen qua eten, en zaterdag pakjes avond, wil ik even een lekkere borrelschaal maken. en dan savonds komen nog vrienden borrelen, en moet even goed nadenken wat we gaan eten.
