Lijf & Lijn
alle pijlers
Start to Run 0-5.
maandag 8 februari 2010 om 01:51
Ik wil wat fitter en strakker worden dus ga ik deze week beginnen met hardlopen. Omdat ik goede verhalen heb gehoord over start to run, en ik een leek ben op hardloopgebied, wil ik deze methode eens proberen. Zijn er mensen die met me meedoen?
(ik weet dat er topics over zijn, maar dat zijn meer gevorderde hardlopers dacht ik.)
(ik weet dat er topics over zijn, maar dat zijn meer gevorderde hardlopers dacht ik.)
dinsdag 2 maart 2010 om 09:34
...even kort dan!
Ik moet zeggen dat ik stiekem ook wel wat last heb van mn knieen. Ik heb goede schoenen, maar las ergens dat het vaak voorkomt, omdat je conditie sneller toeneemt dan je spierkracht.. Het is dus belangrijk om spierversterkende oefeningen voor je benen te doen. Ben daar dus ook maar braaf mee begonnen, hopen dat het beter wordt!
Ik moet zeggen dat ik stiekem ook wel wat last heb van mn knieen. Ik heb goede schoenen, maar las ergens dat het vaak voorkomt, omdat je conditie sneller toeneemt dan je spierkracht.. Het is dus belangrijk om spierversterkende oefeningen voor je benen te doen. Ben daar dus ook maar braaf mee begonnen, hopen dat het beter wordt!
dinsdag 2 maart 2010 om 09:51
Gisteravond na het eten les 8 gelopen! Ging echt makkelijk! Ben heel benieuwd naar les 9, die wil ik morgen gaan doen! Eerste keer langer lopen dan 3 minuten!
Nero, ik neem aan dat jij een controle hebt gehad bij de verlos of de gyn met een week of 6 na de bevalling? Als het goed is hebben ze dan ook je buikspieren gecontroleerd. Je kan het ook zelf voelen: plat op je bed gaan liggen (op je rug, ook je benen 'plat') en dan je hoofd/nek wat optillen. Dan span je je rechte buikspieren aan. Als je dan voelt in het midden van je buik (vanaf je borstbeen tot aan je schaambeen, die lijn met in midden je navel) dan voel je opening als het nog niet gesloten is. Bij mij is het stuk van mijn schaambeen tot mijn navel helemaal gesloten maar vanaf mijn navel tot borstbeen nog open. Snappie?
Oh en gefeliciteerd natuurlijk!
En die mp3's kan je vanaf deze site tegen een kleine vergoeding downloaden: http://www.starttorun.net. Je kan ze vast ook vinden via limewire/piratebay/torrentreacter ofzo. Maar ach, ik was te lui om verder te zoeken.
Ik heb geen last nog van blessures. Alleen aan de rechter zijkant van mijn voet onder dat enkelknobbeltje is het soms pijnlijk. Komt waarschijnlijk omdat ik de eerste paar keren teveel aan de rand van het fietspad heb gelopen waar het wat schuin afloopt. Nu ik meer in het middenloop heb ik er veel minder last van.
Hatseklats, ik hoop dat je schoenen gewoon goed zijn!
Nero, ik neem aan dat jij een controle hebt gehad bij de verlos of de gyn met een week of 6 na de bevalling? Als het goed is hebben ze dan ook je buikspieren gecontroleerd. Je kan het ook zelf voelen: plat op je bed gaan liggen (op je rug, ook je benen 'plat') en dan je hoofd/nek wat optillen. Dan span je je rechte buikspieren aan. Als je dan voelt in het midden van je buik (vanaf je borstbeen tot aan je schaambeen, die lijn met in midden je navel) dan voel je opening als het nog niet gesloten is. Bij mij is het stuk van mijn schaambeen tot mijn navel helemaal gesloten maar vanaf mijn navel tot borstbeen nog open. Snappie?
Oh en gefeliciteerd natuurlijk!
En die mp3's kan je vanaf deze site tegen een kleine vergoeding downloaden: http://www.starttorun.net. Je kan ze vast ook vinden via limewire/piratebay/torrentreacter ofzo. Maar ach, ik was te lui om verder te zoeken.
Ik heb geen last nog van blessures. Alleen aan de rechter zijkant van mijn voet onder dat enkelknobbeltje is het soms pijnlijk. Komt waarschijnlijk omdat ik de eerste paar keren teveel aan de rand van het fietspad heb gelopen waar het wat schuin afloopt. Nu ik meer in het middenloop heb ik er veel minder last van.
Hatseklats, ik hoop dat je schoenen gewoon goed zijn!
dinsdag 2 maart 2010 om 09:56
Pollewopke ik zie dat jij les 9 al gedaan hebt! Stoer joh! Fijn dat het goed ging! Ben heel benieuwd hoe het mij afgaat morgen! Heb er zin in!
Jolonjo, succes met de operatie! Hoop dat je snel kan gaan lopen!
Primabella, dank je voor de felicitaties! En mijn ademhaling ging steeds beter, hijg steeds minder . En volgens mij is het heel normaal een beetje last van je spieren/gewrichten te hebben. Maar het moet vooral snel weer herstellen. Als je er een paar dagen last van houdt dan zou ik er even naar laten kijken. En als je echt pijn hebt zou ik ook eerder even langs een fysio gaan. Ik hoop dat het meevalt!
Jolonjo, succes met de operatie! Hoop dat je snel kan gaan lopen!
Primabella, dank je voor de felicitaties! En mijn ademhaling ging steeds beter, hijg steeds minder . En volgens mij is het heel normaal een beetje last van je spieren/gewrichten te hebben. Maar het moet vooral snel weer herstellen. Als je er een paar dagen last van houdt dan zou ik er even naar laten kijken. En als je echt pijn hebt zou ik ook eerder even langs een fysio gaan. Ik hoop dat het meevalt!
dinsdag 2 maart 2010 om 10:07
dinsdag 2 maart 2010 om 11:35
[quote]Fae schreef op 02 maart 2010 @ 09:51:
Nero, ik neem aan dat jij een controle hebt gehad bij de verlos of de gyn met een week of 6 na de bevalling? Als het goed is hebben ze dan ook je buikspieren gecontroleerd. Je kan het ook zelf voelen: plat op je bed gaan liggen (op je rug, ook je benen 'plat') en dan je hoofd/nek wat optillen. Dan span je je rechte buikspieren aan. Als je dan voelt in het midden van je buik (vanaf je borstbeen tot aan je schaambeen, die lijn met in midden je navel) dan voel je opening als het nog niet gesloten is. Bij mij is het stuk van mijn schaambeen tot mijn navel helemaal gesloten maar vanaf mijn navel tot borstbeen nog open. Snappie?
Oh en gefeliciteerd natuurlijk!
En die mp3's kan je vanaf deze site tegen een kleine vergoeding downloaden: http://www.starttorun.net. Je kan ze vast ook vinden via limewire/piratebay/torrentreacter ofzo. Maar ach, ik was te lui om verder te zoeken.
/quote]
Uhm... Ben niet naar die controle geweest, zag er niet echt het nut van in omdat ik geen last van mijn hechtingen meer had. Maargoed, misschien was het dus wel handig geweest! Ga vandaag de huisarts bellen!
Ga ook op die link van jou kijken, thanx!
Nero, ik neem aan dat jij een controle hebt gehad bij de verlos of de gyn met een week of 6 na de bevalling? Als het goed is hebben ze dan ook je buikspieren gecontroleerd. Je kan het ook zelf voelen: plat op je bed gaan liggen (op je rug, ook je benen 'plat') en dan je hoofd/nek wat optillen. Dan span je je rechte buikspieren aan. Als je dan voelt in het midden van je buik (vanaf je borstbeen tot aan je schaambeen, die lijn met in midden je navel) dan voel je opening als het nog niet gesloten is. Bij mij is het stuk van mijn schaambeen tot mijn navel helemaal gesloten maar vanaf mijn navel tot borstbeen nog open. Snappie?
Oh en gefeliciteerd natuurlijk!
En die mp3's kan je vanaf deze site tegen een kleine vergoeding downloaden: http://www.starttorun.net. Je kan ze vast ook vinden via limewire/piratebay/torrentreacter ofzo. Maar ach, ik was te lui om verder te zoeken.
/quote]
Uhm... Ben niet naar die controle geweest, zag er niet echt het nut van in omdat ik geen last van mijn hechtingen meer had. Maargoed, misschien was het dus wel handig geweest! Ga vandaag de huisarts bellen!
Ga ook op die link van jou kijken, thanx!
dinsdag 2 maart 2010 om 18:05
Hey allemaal,
Vanavond les 5. M'n knieën doen nog steeds erg zeer, en vanmiddag was ik terug naar de winkel gegaan. Hij heeft het allemaal nog een keer nagekeken, maar blijft erbij dat dit wel de juiste schoen is. Hij heeft toen even overlegd met de fysio van de winkel en daar ga ik nu morgen naar toe...hahaha! heb ik weer zeg! Maar goed, geeft niks. Ik wil niet stoppen dus ik pak alles aan!
Vanavond dus les 5. Ik ben stiekem jaloers op Fae, die volgens mij in het begin redelijk gelijk op ging met mij, die nu al bij les 9 is! Heerlijk zeg! Maar goed, gezien m'n ''probleempje'' doe ik het toch maar rustig aan.
Ik hoop maar dat het wel gauw over gaat. Misschien dat de fysio morgen goede tips heeft.
Nero, ik ben benieuwd wat je huisarts gezegd heeft. Hopelijk lukt het je de podcasts te downloaden, kun je straks ook mooi aan de slag. Het werkt echt verslavend hoor!
Groetjes allemaal!
Vanavond les 5. M'n knieën doen nog steeds erg zeer, en vanmiddag was ik terug naar de winkel gegaan. Hij heeft het allemaal nog een keer nagekeken, maar blijft erbij dat dit wel de juiste schoen is. Hij heeft toen even overlegd met de fysio van de winkel en daar ga ik nu morgen naar toe...hahaha! heb ik weer zeg! Maar goed, geeft niks. Ik wil niet stoppen dus ik pak alles aan!
Vanavond dus les 5. Ik ben stiekem jaloers op Fae, die volgens mij in het begin redelijk gelijk op ging met mij, die nu al bij les 9 is! Heerlijk zeg! Maar goed, gezien m'n ''probleempje'' doe ik het toch maar rustig aan.
Ik hoop maar dat het wel gauw over gaat. Misschien dat de fysio morgen goede tips heeft.Nero, ik ben benieuwd wat je huisarts gezegd heeft. Hopelijk lukt het je de podcasts te downloaden, kun je straks ook mooi aan de slag. Het werkt echt verslavend hoor!
Groetjes allemaal!
dinsdag 2 maart 2010 om 22:04
Nou...ik ben compleet in mineur! Het ging echt niet. Ik heb de eerste 2 minuten nog gerend, daarna 2 niet en toen moesten we 3 rennen en dat lukte nog maar 1. Niet qua conditie hoor, dat ging prima! Maar die rottige knieën. God, wat baal ik zeg! Maar doorlopen was gewoon geen optie. Ik ben blij dat morgen die afspraak staat. Ik hoop op wat wondertips/oefeningen, zodat ik vrijdag of desnoods zondag toch weer verder kan.
Nou, ok...met dit verdrietige nieuws laat ik jullie even achter. Ik hoop echt dat het met jullie allemaal stukken beter gaat! Kom maar op met goed nieuws!
Nou, ok...met dit verdrietige nieuws laat ik jullie even achter. Ik hoop echt dat het met jullie allemaal stukken beter gaat! Kom maar op met goed nieuws!
dinsdag 2 maart 2010 om 22:26
Hoi allemaal,
Ik breek even half in! Zelf morgen de 10e les van Evy, maar ik zag dat een aantal de lessen nog zoekt. Via isohunt.com (of bittorent) kun je de lessen downloaden.
Daar heb je trouwens geen schema's bij, dus nu iedere keer een verrassing wat Evy in petto heeft (en bij les 6 of 7 kondigde ze aan dat we "deze week 5km gaan lopen". Iedere les daarna dus heel bang geweest, maar 7 en 8 vielen enorm mee en die 5 minuten bij 9 waren uiteindelijk ook aardig te doen!)
Ben heel blij met Evy, want ik had nog nooit echt gelopen (had ik een hekel aan!) en een conditie van 0,0. Maar dit werkt echt super motiverend en ze bouwt echt goed op voor kneusjes als ik.
Ik breek even half in! Zelf morgen de 10e les van Evy, maar ik zag dat een aantal de lessen nog zoekt. Via isohunt.com (of bittorent) kun je de lessen downloaden.
Daar heb je trouwens geen schema's bij, dus nu iedere keer een verrassing wat Evy in petto heeft (en bij les 6 of 7 kondigde ze aan dat we "deze week 5km gaan lopen". Iedere les daarna dus heel bang geweest, maar 7 en 8 vielen enorm mee en die 5 minuten bij 9 waren uiteindelijk ook aardig te doen!)
Ben heel blij met Evy, want ik had nog nooit echt gelopen (had ik een hekel aan!) en een conditie van 0,0. Maar dit werkt echt super motiverend en ze bouwt echt goed op voor kneusjes als ik.
woensdag 3 maart 2010 om 08:28
Moet zo weg, maar ff snel! Hatseklats wat k*t dat het niet ging met je knieën! Rustig opbouwen hoor, anders doe je straks idd niets meer!
Vanmorgen om half 7 al les 10 gelopen, was zo koud! Maar ik vond het ontzettend zwaar vandaag. Misschien doordat ik gisteravond zwaar gegeten heb. Was vandaag voor het eerst twee keer 4 min en een keer 5 min hardlopen! pfff!
Succes vandaag!
Vanmorgen om half 7 al les 10 gelopen, was zo koud! Maar ik vond het ontzettend zwaar vandaag. Misschien doordat ik gisteravond zwaar gegeten heb. Was vandaag voor het eerst twee keer 4 min en een keer 5 min hardlopen! pfff!
Succes vandaag!
woensdag 3 maart 2010 om 09:13
@ Hatseklats: Wat ontzettend vervelend zeg, dat je zo'n last van je knieen hebt!! Lijkt me ontzettend frustrerend voor je.. Ik hoop dat je bezoekje aan de fysio wat oplevert.. laat je even weet hoe het is gegaan?
@ Fae: Volgens mij is dat les 9, waar je het over hebt..Ik vond m zelf ook behoorlijk pittig, vooral die 5 minuten. Is het wel helemaal gelukt?
@ Donut: Hej, we gaan precies gelijk op!
Ik heb het schema gewoon ergens van internet geplukt, dus kan precies zien wat ik de komende les moet gaan lopen. Vind ik zelf best prettig!
Ik ga straks les 10 lopen. Als ontbijt een bakje left-over-pastasalade gehad, goede bodem dus Het zonnetje schijnt, mn dochtertje is een dag naar de opvang, dus mamma kan dr weer op uit! Lijkt me ook wel eens lekker, zo overdag naar buiten! Hopen dat het lopen ook weer goed gaat, ik meld me later!
Geniet van het zonnetje allemaal, en lekker lopen!
@ Fae: Volgens mij is dat les 9, waar je het over hebt..Ik vond m zelf ook behoorlijk pittig, vooral die 5 minuten. Is het wel helemaal gelukt?
@ Donut: Hej, we gaan precies gelijk op!
Ik heb het schema gewoon ergens van internet geplukt, dus kan precies zien wat ik de komende les moet gaan lopen. Vind ik zelf best prettig! Ik ga straks les 10 lopen. Als ontbijt een bakje left-over-pastasalade gehad, goede bodem dus Het zonnetje schijnt, mn dochtertje is een dag naar de opvang, dus mamma kan dr weer op uit! Lijkt me ook wel eens lekker, zo overdag naar buiten! Hopen dat het lopen ook weer goed gaat, ik meld me later!
Geniet van het zonnetje allemaal, en lekker lopen!
woensdag 3 maart 2010 om 11:14
Zo, das alweer even terug dat ik gepost heb en gelukkig staat het hier helemaal vol;)
Heb precies een week geleden mijn laatste les gelopen, had daarna ook nog andere sport en wou toch ook even rustdagje hebben. Was eigenlijk van plan maandag weer goed te starten maar heb last van mijn heup:( Wil dit dus eerst was meer rust gunnen.
Onwijs goed dat jullie wel zo lekker bezig zijn!
Heb precies een week geleden mijn laatste les gelopen, had daarna ook nog andere sport en wou toch ook even rustdagje hebben. Was eigenlijk van plan maandag weer goed te starten maar heb last van mijn heup:( Wil dit dus eerst was meer rust gunnen.
Onwijs goed dat jullie wel zo lekker bezig zijn!
woensdag 3 maart 2010 om 14:11
Hey Pollewopke,
Oh, wat lekker zeg! Het is zulk mooi weer, dus je bent lekker wezen lopen. Ben benieuwd hoe het gegaan is, maar met dit weer vast wel goed!
Ik heb gisteravond van m'n mannetje (EINDELIJK thuis) een ibu'tje gekregen met een dekentje , en toen ik rond kwart over 11 genoeg moed had verzameld om van de bank te komen, deden m'n knieën opeens geen pijn meer. Vanochtend weer wel, maar toen ik weer een ibu nam ging het weer (bijna) over. De afspraak met de fysio heb ik moeten verzetten naar morgenmiddag, maar als het met ibu lukt, ga ik mooi morgenavond opnieuw les 5 doen.
@ Lemonade,
Wat heb jij met je heup dan? Komt het ook door het hardlopen of door andere sporten? Hoop voor jou dat het gauw weer over gaat.
Oh, wat lekker zeg! Het is zulk mooi weer, dus je bent lekker wezen lopen. Ben benieuwd hoe het gegaan is, maar met dit weer vast wel goed!
Ik heb gisteravond van m'n mannetje (EINDELIJK thuis) een ibu'tje gekregen met een dekentje , en toen ik rond kwart over 11 genoeg moed had verzameld om van de bank te komen, deden m'n knieën opeens geen pijn meer. Vanochtend weer wel, maar toen ik weer een ibu nam ging het weer (bijna) over. De afspraak met de fysio heb ik moeten verzetten naar morgenmiddag, maar als het met ibu lukt, ga ik mooi morgenavond opnieuw les 5 doen.
@ Lemonade,
Wat heb jij met je heup dan? Komt het ook door het hardlopen of door andere sporten? Hoop voor jou dat het gauw weer over gaat.
woensdag 3 maart 2010 om 15:05
@ hatseklats
Ibu is een pijnstiller het is dus logisch dat de pijn verdwijnt als je die inneemt dat is namelijk de bedoeling van ibu's
het nadeel echter als je hiermee door gaat lopen is dat je meer kapot maakt dan (in korte tijd) te helen is. dus doe aub jezelf een lol en ga niet meer lopen met ibu's op want op de langer termijn heb je daar dus alleen maar last van ipv profijt.
Groetjes
Ibu is een pijnstiller het is dus logisch dat de pijn verdwijnt als je die inneemt dat is namelijk de bedoeling van ibu's
het nadeel echter als je hiermee door gaat lopen is dat je meer kapot maakt dan (in korte tijd) te helen is. dus doe aub jezelf een lol en ga niet meer lopen met ibu's op want op de langer termijn heb je daar dus alleen maar last van ipv profijt.
Groetjes
woensdag 3 maart 2010 om 19:16
Met grote belangstelling lees ik jullie topic. Ik ben nog nooit aan het hardlopen geweest maar wie weet...
Even over die ibuprofen, om een misverstand de wereld uit te helpen: het is een ontstekingsremmende pijnstiller. De pijnstillende werking start meteen na de eerste tablet, maar voor de ontstekingsremmende werking moet je het echt langer doorgebruiken.
Dat wilde ik even kwijt
. Succes allemaal!
Even over die ibuprofen, om een misverstand de wereld uit te helpen: het is een ontstekingsremmende pijnstiller. De pijnstillende werking start meteen na de eerste tablet, maar voor de ontstekingsremmende werking moet je het echt langer doorgebruiken.
Dat wilde ik even kwijt
. Succes allemaal!
woensdag 3 maart 2010 om 20:04
Morgen les 4 Nikki. Dat is een leuke les! Tenminste, dat vond ik omdat ie zo goed ging!
Ik ga morgen even bij de fysio langs en dan even kijken wat hij zegt/aanbeveelt. Dan zie ik wel verder. Moet morgen ook nog best veel fietsen, dus ik hoop niet dat dat veel kwaad kan. Ben wel benieuwd wat hij gaat zeggen hoor!
Ik ga morgen even bij de fysio langs en dan even kijken wat hij zegt/aanbeveelt. Dan zie ik wel verder. Moet morgen ook nog best veel fietsen, dus ik hoop niet dat dat veel kwaad kan. Ben wel benieuwd wat hij gaat zeggen hoor!
woensdag 3 maart 2010 om 20:43
Wat een rust hier.. afgezien van de hatseklats-ibu discussie Nu ist zeker helemaal wel fijn dat je man weer thuis is, laat m maar even lekker voor je zorgen hoor, genieten nu het kan!!
Ik heb vandaag les 10 gedaan. Eerst flink lopen balen, vriendlief had mn mp3 meegenomen. Een paar maanden geleden zou dit het ideaaale excuus zijn geweest om thuis te blijven, maar nu, met mn nieuwe verslaving.. ben ik even bij de buurvrouw langs gegaan Lopen ging wel aardig, niet bijzonder goed eigenlijk.. maar goed, heb het weer overleefd!
Merk wel dat ik wat uitgekeken begin te raken op sommige muziek. Evy dr smaak is redelijk beperkt, hahaha.. maar goed, ik loop niet om de geweldige muziek, maar om het doel!
Me vandaag officieel ingeschreven voor de 5km van de marathon, en voor een sponsorloop die ik tijdens die 5km ga doen. Ik kan nu écht niet meer terug!!
Ik heb vandaag les 10 gedaan. Eerst flink lopen balen, vriendlief had mn mp3 meegenomen. Een paar maanden geleden zou dit het ideaaale excuus zijn geweest om thuis te blijven, maar nu, met mn nieuwe verslaving.. ben ik even bij de buurvrouw langs gegaan Lopen ging wel aardig, niet bijzonder goed eigenlijk.. maar goed, heb het weer overleefd!
Merk wel dat ik wat uitgekeken begin te raken op sommige muziek. Evy dr smaak is redelijk beperkt, hahaha.. maar goed, ik loop niet om de geweldige muziek, maar om het doel!
Me vandaag officieel ingeschreven voor de 5km van de marathon, en voor een sponsorloop die ik tijdens die 5km ga doen. Ik kan nu écht niet meer terug!!
woensdag 3 maart 2010 om 21:32
Hey Pollewopke,
Haha, ja..ik durf er al niks meer over te zeggen!
Wat een moeite heb je gedaan om aan een mp3 te komen! Jij ben officieel verslaafd! Wel heel goed hoor! En een aardige loop is ook een goede loop moet je maar denken. Zolang je niet aan de waterkant hebt gestaan :puke: Les 10 is gewoon ook al heel ver (zeg ik hier, vanaf les 5...en voorlopig zit ik daar wel even op helaas)
Evy d'r smaak in muziek is inderdaad beperkt. Maar ach, na les 27 mag je het zelf kiezen.
En je hebt je ingeschreven! Wat dapper zeg! Maar met les 10 al in de benen gaat dat helemaal goed komen. Wanneer ga je lopen?
Haha, ja..ik durf er al niks meer over te zeggen!
Wat een moeite heb je gedaan om aan een mp3 te komen! Jij ben officieel verslaafd! Wel heel goed hoor! En een aardige loop is ook een goede loop moet je maar denken. Zolang je niet aan de waterkant hebt gestaan :puke: Les 10 is gewoon ook al heel ver (zeg ik hier, vanaf les 5...en voorlopig zit ik daar wel even op helaas)
Evy d'r smaak in muziek is inderdaad beperkt. Maar ach, na les 27 mag je het zelf kiezen.
En je hebt je ingeschreven! Wat dapper zeg! Maar met les 10 al in de benen gaat dat helemaal goed komen. Wanneer ga je lopen?
donderdag 4 maart 2010 om 09:09
ben ik weer! Drukdrukdruk hier! Allemaal mensen die ineens nog even op kraamvisite willen komen...
Het was trouwens idd les 9! Ben benieuwd naar les 10 (morgen). Volgens mij is die iets minder pittig dan les 9? Of hoop ik dat maar... Moet zeggen dat ik de muziek nog steeds wel leuk vind. Nog niet storend. Ben wel benieuwd naar de 5-10 km, hoop dat ze dan wat andere muziek gebruikt heeft.
Ik ga me van de week inschrijven voor de Marikenloop. De 5 km, die moet ik makkelijk redden in mei. Ben benieuwd! Pollewopke, welke ga jij lopen? Ik vind het nog steeds heerlijk dat lopen.
Hatseklats, welke les loop jij vandaag 4 of 5? En hoe ging het? Veel pijn?
Het was trouwens idd les 9! Ben benieuwd naar les 10 (morgen). Volgens mij is die iets minder pittig dan les 9? Of hoop ik dat maar... Moet zeggen dat ik de muziek nog steeds wel leuk vind. Nog niet storend. Ben wel benieuwd naar de 5-10 km, hoop dat ze dan wat andere muziek gebruikt heeft.
Ik ga me van de week inschrijven voor de Marikenloop. De 5 km, die moet ik makkelijk redden in mei. Ben benieuwd! Pollewopke, welke ga jij lopen? Ik vind het nog steeds heerlijk dat lopen.
Hatseklats, welke les loop jij vandaag 4 of 5? En hoe ging het? Veel pijn?
donderdag 4 maart 2010 om 11:10
Balen zeg, Hatseklats en Lemonade, van jullie knie en heup!
Wat zei de fysio vandaag Hatseklats? (haha ik vind die naam zo leuk, als ik hier iets lees en ik kom die naam tegen, zeg ik die altijd even hardop )
Ik heb gisteravond les 3 gedaan. Had een drukke dag en 's avonds bezoek van een vriendin, maar toen ze om half 11 dan toch de deur uit ging, ben ik nog even gegaan. Lekker, toen ik klaar was een warme douche en mn bed in gerold
Fae, volgens mij wonen wij in dezelfde stad! Tenminste, dat basseer ik op het feit dat je het over de marikenloop hebt..
Wat zei de fysio vandaag Hatseklats? (haha ik vind die naam zo leuk, als ik hier iets lees en ik kom die naam tegen, zeg ik die altijd even hardop )
Ik heb gisteravond les 3 gedaan. Had een drukke dag en 's avonds bezoek van een vriendin, maar toen ze om half 11 dan toch de deur uit ging, ben ik nog even gegaan. Lekker, toen ik klaar was een warme douche en mn bed in gerold
Fae, volgens mij wonen wij in dezelfde stad! Tenminste, dat basseer ik op het feit dat je het over de marikenloop hebt..
donderdag 4 maart 2010 om 11:17
Nou, ik denk het niet Loreyi, ik moet een eindje reizen voor de Marikenloop . Woon in de randstad.
Bij de naam van Hatseklats moet ik altijd aan een vriend denken, die zegt dat altijd. Maar hij is leuk gevonden als forumnaam!
Lemonade, was jou helemaal vergeten, hoe is het met je heup?
Loreyi knap hoor dat je zo laat nog geweest bent!
x
Bij de naam van Hatseklats moet ik altijd aan een vriend denken, die zegt dat altijd. Maar hij is leuk gevonden als forumnaam!
Lemonade, was jou helemaal vergeten, hoe is het met je heup?
Loreyi knap hoor dat je zo laat nog geweest bent!
x
donderdag 4 maart 2010 om 14:53
hahahaha er zijn er vast genoeg dicht bij huis. Maar jaaaaaaren geleden las ik een keer een artikel over de marikenloop, dat was toen de eerste (?) ladiesrun. Vond ik zo leuk, dat ik toen al dacht, daar ga ik ook ooit aan meedoen. Dussss vandaar!
Ik ren overigens 's morgens het lekkerst. Vind het heerlijk dat ik dan de hele dag nog voor me heb en toch al een prestatie geleverd heb .
Hoe fout, maar het stimuleert me wel.
Ik ren overigens 's morgens het lekkerst. Vind het heerlijk dat ik dan de hele dag nog voor me heb en toch al een prestatie geleverd heb .
Hoe fout, maar het stimuleert me wel.
