Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
vrijdag 21 maart 2008 om 17:57
F*ck, net een hele tekst getypt, valt mijn draadloze verbinding uit.
Nu maar kort dan: net les 16 gelopen. Ging wel, niet super, maar uiteraard wel gewoon uitgelopen. Ik vind trouwens wel vaak de eerste 2 minuten van een loop van 7 minuten zwaarder dan de laatste 5 minuten. Snappen jullie wat ik bedoel? Zo ja, hebben anderen dat ook?
Nu maar kort dan: net les 16 gelopen. Ging wel, niet super, maar uiteraard wel gewoon uitgelopen. Ik vind trouwens wel vaak de eerste 2 minuten van een loop van 7 minuten zwaarder dan de laatste 5 minuten. Snappen jullie wat ik bedoel? Zo ja, hebben anderen dat ook?
vrijdag 21 maart 2008 om 18:33
Char, dat heb ik ook! Nu met de langere stukken merk ik het ook echt, ik moet er altijd even inkomen. Ik loop heen en terug, en het grappige is, mijn stuk terug doe ik altijd sneller dan de heenweg.
Wat zijn we bikkels he, dat we door weer en wind gaan lopen! Zoals Jolan het altijd zo mooi zegt: knokken met de elementen. Goh, wat zijn wij stoer!
*einde peptalk*
Morgen les 25. Het laatste weekje van deel 1! Voelt eigenlijk wel een beetje nep, want je doet gewoon de een na laatste week nog een keer. Krijg ook bijna de neiging om nu alvast met deel 2 te gaan beginnen. Zou dat heel erg veel uitmaken?
Wat zijn we bikkels he, dat we door weer en wind gaan lopen! Zoals Jolan het altijd zo mooi zegt: knokken met de elementen. Goh, wat zijn wij stoer!
*einde peptalk*
Morgen les 25. Het laatste weekje van deel 1! Voelt eigenlijk wel een beetje nep, want je doet gewoon de een na laatste week nog een keer. Krijg ook bijna de neiging om nu alvast met deel 2 te gaan beginnen. Zou dat heel erg veel uitmaken?
vrijdag 21 maart 2008 om 22:39
vrijdag 21 maart 2008 om 23:27
Ook hier snot, lamlendigheid en dwangmatig niezen...bluh...
Hoop morgen of anders zondag weer een 5 km rondje te rennen.
@Dutchie: kan me voorstellen dat je het erg heftig vindt. Zo'n klein mannetje nog ook... sterkte.
Dan even over al die andere zaken:
Ik ren bij daglicht door het vondelpark en 's avonds op straat. Wat grappig dat het halve forum door hetzelfde park rond rent!!! Kunnen we niet een Evy-teken dragen? Roze oorwarmers ofzo? Blijven al die oortjes tenminste ook zitten.
Ik ben denk ik ook aangekomen sinds ik ben gaan lopen maar ben dan ook vlak daarvoor gestopt met roken. Een maaltijd overslaan is inderdaad geen optie meer.
Ik moet ook niet aan een bad denken meteen na het rennen, maar na een half uur ofzo vind ik het heerlijk voor de spieren.
Beelman dacht in het begin dat ik het alleen maar om de nieuwe schoenen deed maar is nu supertrots.
Hoop morgen of anders zondag weer een 5 km rondje te rennen.
@Dutchie: kan me voorstellen dat je het erg heftig vindt. Zo'n klein mannetje nog ook... sterkte.
Dan even over al die andere zaken:
Ik ren bij daglicht door het vondelpark en 's avonds op straat. Wat grappig dat het halve forum door hetzelfde park rond rent!!! Kunnen we niet een Evy-teken dragen? Roze oorwarmers ofzo? Blijven al die oortjes tenminste ook zitten.
Ik ben denk ik ook aangekomen sinds ik ben gaan lopen maar ben dan ook vlak daarvoor gestopt met roken. Een maaltijd overslaan is inderdaad geen optie meer.
Ik moet ook niet aan een bad denken meteen na het rennen, maar na een half uur ofzo vind ik het heerlijk voor de spieren.
Beelman dacht in het begin dat ik het alleen maar om de nieuwe schoenen deed maar is nu supertrots.
zaterdag 22 maart 2008 om 08:25
ah, dus ik ben niet de enige waarbij de oordopjes er steeds uitvallen? Ik zat er al aan te denken om ze met leukoplast o.i.d. vast te plakken (niet erg charmant, maar ach, mijn manier van lopen is zowiezo niet charmant) of heeft iemand een ander idee?
Ja Char, ik loop ook lekkerder bij de 2e keer rennen (ik ben nog een beginner). Kwestie van inkomen?
Heb trouwens gisteren nit gestretched voor en na het rennen na jullie posting erover, maar ik heb nu beduidend meer last van mijn spieren, dus stretch de volgende keer maar weer wel. En dat is morgen al, ik kan eigenlijk niet wachten! Heb er gewoon zin in!
Ren ze dames en een fijne pasen!
Ja Char, ik loop ook lekkerder bij de 2e keer rennen (ik ben nog een beginner). Kwestie van inkomen?
Heb trouwens gisteren nit gestretched voor en na het rennen na jullie posting erover, maar ik heb nu beduidend meer last van mijn spieren, dus stretch de volgende keer maar weer wel. En dat is morgen al, ik kan eigenlijk niet wachten! Heb er gewoon zin in!
Ren ze dames en een fijne pasen!
zaterdag 22 maart 2008 om 09:12
En met mijn spieren valt het juist gelukkig mee, maar ik heb voor mijn doen veel gestretcht, omdat ik ze zo stijf vond meteen.
En its, inderdaad, ik heb ook regelmatig gedoe met die oordopjes. Had al ontdekt dat er verschil is tussen links en rechts, maar nog gaat het niet altijd lekker. Er is een hele tijd terug wel veel over gezegd hier op het topic, met handige tips voor andere koptelefoons enzo, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik ze nog niet uitgeprobeerd heb.
Zomerkind, wat goed zeg!!!! De blijheid komt door het scherm heen!
En Sijo, bijna klaar. Het zal vast niet echt uitmaken of je direct door gaat met deel twee, ik sla nu bijvoorbeeld ook de dubbele weken over. Maar wat ik wel heb gelezen is dat het in je renopbouw goed is om iedere vier opbouwende weken het een weekje weer rustiger aan te doen. Daarmee schijn je sneller vooruitgang te boeken dan alleen maar doorgaan.
En Chardonnay, ik vind die korte stukjes rennen inderdaad ook lastiger, het duurt altijd een minuut of 5-10 voor ik erin kom en lekker loop. Dat weet ik ook nog wel van toen ik nog langer kon. Dan was het het eerste kwartier gewoon echt inkomen, maar liep het daarna juist lekker.
Oh, ik heb zo'n zin om straks weer langer te kunnen lopen, al vind ik het ook weer jammer dat die blijheid van iedere keer vooruitgang dan minder is. En dat het beduidend meer tijd kost. Zo'n half uurtje stop je makkelijker in je dag, maar een heel uur rennen, dat voelt lastiger. Nou ja, voorlopig zal het ook nog wel weer even duren voor het zover is.
Zag wel al dat vanaf 1 april inschrijving voor de Dam tot Dam loop mogelijk is!
En its, inderdaad, ik heb ook regelmatig gedoe met die oordopjes. Had al ontdekt dat er verschil is tussen links en rechts, maar nog gaat het niet altijd lekker. Er is een hele tijd terug wel veel over gezegd hier op het topic, met handige tips voor andere koptelefoons enzo, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik ze nog niet uitgeprobeerd heb.
Zomerkind, wat goed zeg!!!! De blijheid komt door het scherm heen!
En Sijo, bijna klaar. Het zal vast niet echt uitmaken of je direct door gaat met deel twee, ik sla nu bijvoorbeeld ook de dubbele weken over. Maar wat ik wel heb gelezen is dat het in je renopbouw goed is om iedere vier opbouwende weken het een weekje weer rustiger aan te doen. Daarmee schijn je sneller vooruitgang te boeken dan alleen maar doorgaan.
En Chardonnay, ik vind die korte stukjes rennen inderdaad ook lastiger, het duurt altijd een minuut of 5-10 voor ik erin kom en lekker loop. Dat weet ik ook nog wel van toen ik nog langer kon. Dan was het het eerste kwartier gewoon echt inkomen, maar liep het daarna juist lekker.
Oh, ik heb zo'n zin om straks weer langer te kunnen lopen, al vind ik het ook weer jammer dat die blijheid van iedere keer vooruitgang dan minder is. En dat het beduidend meer tijd kost. Zo'n half uurtje stop je makkelijker in je dag, maar een heel uur rennen, dat voelt lastiger. Nou ja, voorlopig zal het ook nog wel weer even duren voor het zover is.
Zag wel al dat vanaf 1 april inschrijving voor de Dam tot Dam loop mogelijk is!
zaterdag 22 maart 2008 om 09:23
Heb mijn 40 minuten er alweer opzitten. Ben blij met mezelf. Had helemaal geen zin, maar het was (nog) prachtig weer en het weekend is het altijd lekker rustig op straat dus ik had geen excuus. Heb wel een compromis met mezelf gesloten: wél rennen, maar niet les 3 van Evy.
Die komt van de week wel een keer.
Over die oordopjes: ik zou graag die dure speciale sport-oordopjes kopen, maar die kosten EUR 50 en dat heb ik er eigenlijk niet voor over. Hardlopen kost toch al veel meer dan je denkt: Ipod, hartslagmeter, dure schoenen, goede sportbh('s) en dan heb ik nog niet eens echte sportkleren. Gewoon een wijde trainingsbroek en een t-shirt met trui. Dus heb de investeringen maar even stopgezet. Zou trouwens ook graag dat Nike+ ding hebben.
Wie van jullie gaan die dam tot dam loop doen? Die is 16 km toch?
Die komt van de week wel een keer.
Over die oordopjes: ik zou graag die dure speciale sport-oordopjes kopen, maar die kosten EUR 50 en dat heb ik er eigenlijk niet voor over. Hardlopen kost toch al veel meer dan je denkt: Ipod, hartslagmeter, dure schoenen, goede sportbh('s) en dan heb ik nog niet eens echte sportkleren. Gewoon een wijde trainingsbroek en een t-shirt met trui. Dus heb de investeringen maar even stopgezet. Zou trouwens ook graag dat Nike+ ding hebben.
Wie van jullie gaan die dam tot dam loop doen? Die is 16 km toch?
zaterdag 22 maart 2008 om 10:29
Oordopjes: ik heb oordopjes van de Hema met zo'n beugeltje die je achter je oor hangt. Maar nog zitten de oordopjes niet echt lekker vast. En ook heb ik last van de wind die langs mijn oren waait, waardoor het geluid slecht overkomt. Ik loop vaak met een haarband over mijn oren, maar dat wordt als het zomer wordt te heet. Het idee leukoplast zat ook al lange tijd in mijn achterhoofd en gisteravond heb ik het voor het eerst uitgeprobeerd. En ik ben erg tevreden over hoe de dopjes bleven zitten. Maar ik ben het met je eens: het ziet er niet erg charmant uit...
Siensien: jij bent vroeg! Netjes hoor!
Siensien: jij bent vroeg! Netjes hoor!
zaterdag 22 maart 2008 om 10:48
Vandaag is het mooi weer en ik hoef eigenlijk niet te rennen maar morgen wordt erg druk dus ik denk dat ik maar lekker vandaag ga.
Over dat rennen een duurdere sport is dan je denkt; ik heb twee jaar geledne flink geinvesteerd in kleren omdat ik het koud kreeg met lopen. Ik heb toen aan een jas, broek en thermo (allemaal van Odlo) ruim 200 euro uitgegeven. Ik ehb daarbij 4 paar rensokken (40 piek bij elkaar) en een paar schoenen in de uitverkoop(50 piek)
Handschoenen en een muts, beiden ook van odlo bij elkaar 20 piek.
Als ik dat bij elkaar optel en kijk hoe lang ik ermee doe, vind ik het nog steeds wel meevallen wat je per jaar betaalt.
Maar goed, ik heb dan ook geen technische snufjes voor aan mijn schoenen enzo, en wegens hartafwijking gebruik ik geen hartslagmeter want ik zou alleen maar van slag raken als ik zag hoe mijn hartslag heen en weer ging. Geen toegevoegde waarde dus. Ipod voor moederdag gekregen dus.....
Het is een uitgaven in één keer als je iets nieuws koopt maar ik vind het al met al dus wel meevallen. Ik heb ook oordopjes met van die haakjes achter de oren en dat bevalt me prima.
Bravo voor de vroege loperds hier. Petje af. Ik zit nog in pyjama!
Over dat rennen een duurdere sport is dan je denkt; ik heb twee jaar geledne flink geinvesteerd in kleren omdat ik het koud kreeg met lopen. Ik heb toen aan een jas, broek en thermo (allemaal van Odlo) ruim 200 euro uitgegeven. Ik ehb daarbij 4 paar rensokken (40 piek bij elkaar) en een paar schoenen in de uitverkoop(50 piek)
Handschoenen en een muts, beiden ook van odlo bij elkaar 20 piek.
Als ik dat bij elkaar optel en kijk hoe lang ik ermee doe, vind ik het nog steeds wel meevallen wat je per jaar betaalt.
Maar goed, ik heb dan ook geen technische snufjes voor aan mijn schoenen enzo, en wegens hartafwijking gebruik ik geen hartslagmeter want ik zou alleen maar van slag raken als ik zag hoe mijn hartslag heen en weer ging. Geen toegevoegde waarde dus. Ipod voor moederdag gekregen dus.....
Het is een uitgaven in één keer als je iets nieuws koopt maar ik vind het al met al dus wel meevallen. Ik heb ook oordopjes met van die haakjes achter de oren en dat bevalt me prima.
Bravo voor de vroege loperds hier. Petje af. Ik zit nog in pyjama!
zaterdag 22 maart 2008 om 10:50
Zo, net les 25 gelopen. Op karakter. Ben niet helemaal topfit en dat merkte ik meteen al. Moest 2 keer 15 minuten en de eerste keer was al zwaar. Maar goed dat op het eind van de 2e keer er een hele horde wandelaars waren. Daar wil ik natuurlijk niet voor onder doen, dus even flink op de tanden gebeten en die hele groep ingehaald en doorgelopen.
Valt eigenlijk wel tegen. De eerste keer deze les ging veel beter. Ging er dsan ook vanuit dat deze keer wel een makkie zou zijn. Zou dat zoveel uitmaken als je niet helemaal lekker bent (last van mijn darmen)? Ben nu wel blij dat ik gewoon dit laatste weekje ook nog maar doe. Moet er niet aan denken om nu een half uur gelopen te moeten hebben!
Die oordopjes! De mijne blijven wel altijd zitten, maar ik krijg echt irritatieplekken in mijn oren waar die dopjes zitten. Die beugeltjes die achter je oor haken, zitten die strak eigenlijk? Anders moet ik daar eens naar kijken.
De inschrijving van de dam tot dam loop komt dichtbij he? Wie doet er allemaal mee? Ik heb een weddenschap lopen dat ik hem ga lopen. Voor het goede doel. En dan het liefst iets tegen kanker (kankerbestrijding of Kika). Maar volgens mij kan je dan alleen maar 16 km lopen. En ga ik dat halen? Volgende week zondag beginnen mijn lessen pas voor de 10 km. Eigenlijk wil ik het wel heel graag, niet alleen voor mijn eigen ego, maar ook nog geld binnen halen voor het goede doel. Ik hou de website in ieder geval in de gaten.
Zo, nu ga ik douchen en bankhangen. Geloof niet dat er vandaag nog veel uit mij komt.
Fijne pasen iedereen!
Valt eigenlijk wel tegen. De eerste keer deze les ging veel beter. Ging er dsan ook vanuit dat deze keer wel een makkie zou zijn. Zou dat zoveel uitmaken als je niet helemaal lekker bent (last van mijn darmen)? Ben nu wel blij dat ik gewoon dit laatste weekje ook nog maar doe. Moet er niet aan denken om nu een half uur gelopen te moeten hebben!
Die oordopjes! De mijne blijven wel altijd zitten, maar ik krijg echt irritatieplekken in mijn oren waar die dopjes zitten. Die beugeltjes die achter je oor haken, zitten die strak eigenlijk? Anders moet ik daar eens naar kijken.
De inschrijving van de dam tot dam loop komt dichtbij he? Wie doet er allemaal mee? Ik heb een weddenschap lopen dat ik hem ga lopen. Voor het goede doel. En dan het liefst iets tegen kanker (kankerbestrijding of Kika). Maar volgens mij kan je dan alleen maar 16 km lopen. En ga ik dat halen? Volgende week zondag beginnen mijn lessen pas voor de 10 km. Eigenlijk wil ik het wel heel graag, niet alleen voor mijn eigen ego, maar ook nog geld binnen halen voor het goede doel. Ik hou de website in ieder geval in de gaten.
Zo, nu ga ik douchen en bankhangen. Geloof niet dat er vandaag nog veel uit mij komt.
Fijne pasen iedereen!
zaterdag 22 maart 2008 om 11:06
ALS ik de dam tot dam doe, doe ik het ook voor Kika. Vind ik ook wel mooi, aangezien de loop een dag voor mijn vader zijn verjaardag is. Mijn vader is vorig jaar overleden aan een hersentumor en ipv bloemen bij de uitvaart heeft hij iedereen verzocht een donatie te doen aan Kika. Dus eigenlijk zou het heel mooi zijn als ik hem zou kunnen lopen. Maar ja, ben pas bij les 17 dus ik weet niet of ik het ga redden.
zaterdag 22 maart 2008 om 11:12
chardonnay, ik loop hem voor mijn buurjongetje uit mijn vorige woonplaats. Hij heeft ook een hersentumor. Ik heb de weddenschap met zijn moeder.
Als jij mij nou aanmoedigt, dan moedig ik jou aan. En gaan we hem samen lopen, deal?
Maakt het extra bijzonder vind ik. Is voor mij nu in ieder geval wel een geweldige motivatie om door te trainen.
Lijkt me heel akelig om zo je vader te verliezen. Knuf voor jou...
Als jij mij nou aanmoedigt, dan moedig ik jou aan. En gaan we hem samen lopen, deal?
Maakt het extra bijzonder vind ik. Is voor mij nu in ieder geval wel een geweldige motivatie om door te trainen.
Lijkt me heel akelig om zo je vader te verliezen. Knuf voor jou...
zaterdag 22 maart 2008 om 12:08
quote:beel schreef op 21 maart 2008 @ 23:27:
Wat grappig dat het halve forum door hetzelfde park rond rent!!! Kunnen we niet een Evy-teken dragen? Roze oorwarmers ofzo? Blijven al die oortjes tenminste ook zitten.
Ik zie de roze oorwarmers al voor me!
Die oordopjes...tja...blijft ellende. De ene keer blijven ze prima zitten en de andere keer krijg ik de neiging ze echt mijn gehoorgang in te duwen. Wat dan het verschil is tussen de ene en de andere keer...géén idéé!
De dam tot dam loop...ik heb geen idee of ik dat ga halen, maar Sjar, ik doe met je mee hoor...halen we het niet rennend, dan halen we het wel wandelend, toch?
Ik heb vanochtend les 4 gelopen en het ging weer niet lekker.
De eerste 10 minuten had ik alleen maar zin om weer naar huis te gaan en te gaan zitten kniezen op de bank...pas na een kwartier kwam ik er een beetje lekker in...ben wel ongesteld, dus dat zou ermee te maken kunnen hebben...zoals ik al had gezegd lijkt het erop dat ik dan minder lekker loop...
Dus, of je (on)gesteldheid invloed heeft op hoe je loopt?...jazeker! Althans...ik ben ervan overtuigd van wel!
Wat grappig dat het halve forum door hetzelfde park rond rent!!! Kunnen we niet een Evy-teken dragen? Roze oorwarmers ofzo? Blijven al die oortjes tenminste ook zitten.
Ik zie de roze oorwarmers al voor me!
Die oordopjes...tja...blijft ellende. De ene keer blijven ze prima zitten en de andere keer krijg ik de neiging ze echt mijn gehoorgang in te duwen. Wat dan het verschil is tussen de ene en de andere keer...géén idéé!
De dam tot dam loop...ik heb geen idee of ik dat ga halen, maar Sjar, ik doe met je mee hoor...halen we het niet rennend, dan halen we het wel wandelend, toch?
Ik heb vanochtend les 4 gelopen en het ging weer niet lekker.
De eerste 10 minuten had ik alleen maar zin om weer naar huis te gaan en te gaan zitten kniezen op de bank...pas na een kwartier kwam ik er een beetje lekker in...ben wel ongesteld, dus dat zou ermee te maken kunnen hebben...zoals ik al had gezegd lijkt het erop dat ik dan minder lekker loop...
Dus, of je (on)gesteldheid invloed heeft op hoe je loopt?...jazeker! Althans...ik ben ervan overtuigd van wel!
zaterdag 22 maart 2008 om 12:54
Ik ben net een week begonnen met Start to run. Ik loop in het Stadspark in Groningen via de Atletiek vereniging.
En ik ben erg positief! Lopen is best lekker (nu nog in elk geval..., maar waarschijnlijk later nog lekkerder).
Ik kwam mezel fmeteen deze week al tegen met huiswerk doen. Had me over laten halen mee te gaan met mijn broer ipv te gaan hardlopen. Het zat me de hele dag dwars en ben dus toen ik om half negen klaar was met werken, ben ik alsnog gaan werken.
Zijn er hier nog meer echte beginners of allemaal mensen die al langer lopen?
Liefs Piekje
En ik ben erg positief! Lopen is best lekker (nu nog in elk geval..., maar waarschijnlijk later nog lekkerder).
Ik kwam mezel fmeteen deze week al tegen met huiswerk doen. Had me over laten halen mee te gaan met mijn broer ipv te gaan hardlopen. Het zat me de hele dag dwars en ben dus toen ik om half negen klaar was met werken, ben ik alsnog gaan werken.
Zijn er hier nog meer echte beginners of allemaal mensen die al langer lopen?
Liefs Piekje
zaterdag 22 maart 2008 om 13:27
quote:piekjuh schreef op 22 maart 2008 @ 12:54:
Zijn er hier nog meer echte beginners en allemaal mensen die al langer lopen?
ja, van alle soorten wat!
Enne, je zult merken dat je een bepaalde drang krijgt om toch steeds weer te gaan lopen, juist omdat het zo lekker is...
In het begin wilde ik nog weleens uitvluchten bedenken om niet te hoeven lopen, maar inmiddels ben ik regelmatig aan het puzzelen om het lopen toch in mijn drukke schema gepropt te krijgen en ik baal als ik een keer niet kan...
Zijn er hier nog meer echte beginners en allemaal mensen die al langer lopen?
ja, van alle soorten wat!
Enne, je zult merken dat je een bepaalde drang krijgt om toch steeds weer te gaan lopen, juist omdat het zo lekker is...
In het begin wilde ik nog weleens uitvluchten bedenken om niet te hoeven lopen, maar inmiddels ben ik regelmatig aan het puzzelen om het lopen toch in mijn drukke schema gepropt te krijgen en ik baal als ik een keer niet kan...
zaterdag 22 maart 2008 om 14:14
Goedemiddag! Allereerst sterkte Dutchie, wat vervelend! En wat ontzettend rot om zo je vader te verliezen Chardonnay. Voor jullie een .
En ik zie al hele fanatieke lopers vandaag. Ik sluit me aan, net les 11 gelopen en zit nu bij te komen. Er ging iets mis met de muziek, bij de laatste rensessie viel alles weg en ging ik naar les 12. Maar die Evy is een topmeid, want ze had al gemeld wat ik nog moest doen .
Balen Ildiko dat het niet wilde vandaag! Ik heb ooit eens gelezen dat Leontie van Moorsel wachtte tot ze ongesteld was om een recordpoging te doen, dan fietste ze beter. Jij wacht gewoon even tot het voorbij is .
En wat goed dat jullie voor het goede doel (gaan) rennen! De Dam tot Damloop heeft trouwens meerdere afstanden zag ik net. Naast 10 Engelse mijlen (ong 16 km) kun je ook 4 Engelse mijlen lopen en ik meen te begrijpen dat dit ook voor een goed doel kan (www.damloop.nl). Maar dat wisten jullie misschien al?
Uhm roze flatteert me niet zo da's nou jammer, maar het idee is leuk .
Fijn weekend allemaal!
En ik zie al hele fanatieke lopers vandaag. Ik sluit me aan, net les 11 gelopen en zit nu bij te komen. Er ging iets mis met de muziek, bij de laatste rensessie viel alles weg en ging ik naar les 12. Maar die Evy is een topmeid, want ze had al gemeld wat ik nog moest doen .
Balen Ildiko dat het niet wilde vandaag! Ik heb ooit eens gelezen dat Leontie van Moorsel wachtte tot ze ongesteld was om een recordpoging te doen, dan fietste ze beter. Jij wacht gewoon even tot het voorbij is .
En wat goed dat jullie voor het goede doel (gaan) rennen! De Dam tot Damloop heeft trouwens meerdere afstanden zag ik net. Naast 10 Engelse mijlen (ong 16 km) kun je ook 4 Engelse mijlen lopen en ik meen te begrijpen dat dit ook voor een goed doel kan (www.damloop.nl). Maar dat wisten jullie misschien al?
Uhm roze flatteert me niet zo da's nou jammer, maar het idee is leuk .
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 22 maart 2008 om 14:40
Ik ga morgen voor les 16. Nog een week en dan moet ik al 10-10-12 gaan doen Kan het me nu nog niet eens voorstellen.
Meiden, bedankt voor de lieve woorden. Ben momenteel een enorme emotionele tuttebel en zit ontzettend met mijn vader in mijn hoofd, en dat heb ik eigenlijk nog helemaal niet gehad sinds zijn overlijden in juni vorig jaar. Ach ja, het moest er een keer van komen he? Wat wel weer heel fijn is, is dat lopen je zo enorm goed doet. Ook tegen dit soort verdriet is hardlopen echt een uitkomst.
Ik ben fier op ons
Beel, hoe is het gegaan?
Meiden, bedankt voor de lieve woorden. Ben momenteel een enorme emotionele tuttebel en zit ontzettend met mijn vader in mijn hoofd, en dat heb ik eigenlijk nog helemaal niet gehad sinds zijn overlijden in juni vorig jaar. Ach ja, het moest er een keer van komen he? Wat wel weer heel fijn is, is dat lopen je zo enorm goed doet. Ook tegen dit soort verdriet is hardlopen echt een uitkomst.
Ik ben fier op ons
Beel, hoe is het gegaan?
zaterdag 22 maart 2008 om 18:06
quote:aine schreef op 22 maart 2008 @ 14:14:
Ik heb ooit eens gelezen dat Leontie van Moorsel wachtte tot ze ongesteld was om een recordpoging te doen, dan fietste ze beter. Jij wacht gewoon even tot het voorbij is .
Zie je wel! Ik wist wel dat ik niet normaal was. Het hoort dus juist andersom!
Ik heb me trouwens ingeschreven voor de 10km bij de Marikenloop. Kan ik vast oefenen voor de Dam tot Dam!
Zijn er nog meer mensen die meedoen met de Marikenloop?
Ik heb ooit eens gelezen dat Leontie van Moorsel wachtte tot ze ongesteld was om een recordpoging te doen, dan fietste ze beter. Jij wacht gewoon even tot het voorbij is .
Zie je wel! Ik wist wel dat ik niet normaal was. Het hoort dus juist andersom!
Ik heb me trouwens ingeschreven voor de 10km bij de Marikenloop. Kan ik vast oefenen voor de Dam tot Dam!
Zijn er nog meer mensen die meedoen met de Marikenloop?
zaterdag 22 maart 2008 om 18:17
* komt stilletjes binnenschuifelen *
Hoi,
Ik schrijf eigenlijk altijd bij het andere topic, joggen/hardlopen, en lees hier alleen een beetje mee (kost wel gelijk bijna een uur, om iedere keer alle nieuwe posts te lezen..).
Ik loop ook de Marikenloop, 10 km. en ga ook de Dam tot Dam doen. En vervolgens de 7heuvelen!
Tussendoor nog wat oefenloopjes doen, en een keer een halve marathon, leukkkk!
Tja, die oordopjes.. Bekend verschijnsel: De ene keer nergens problemen mee, de keer erop glijden ze steeds uit! Krijg ik het bloedheet van irritatie in plaats van het rennen
Vandaag is mijn rechteroordopje er overigens definitief mee opgehouden. Wordt dus tijd voor een nieuwe set. Misschien toch een keer investeren in iets functioneels!
Fijn weekend.
* sluipt weer weg en blijft stiekem meelezen...*
Hoi,
Ik schrijf eigenlijk altijd bij het andere topic, joggen/hardlopen, en lees hier alleen een beetje mee (kost wel gelijk bijna een uur, om iedere keer alle nieuwe posts te lezen..).
Ik loop ook de Marikenloop, 10 km. en ga ook de Dam tot Dam doen. En vervolgens de 7heuvelen!
Tussendoor nog wat oefenloopjes doen, en een keer een halve marathon, leukkkk!
Tja, die oordopjes.. Bekend verschijnsel: De ene keer nergens problemen mee, de keer erop glijden ze steeds uit! Krijg ik het bloedheet van irritatie in plaats van het rennen
Vandaag is mijn rechteroordopje er overigens definitief mee opgehouden. Wordt dus tijd voor een nieuwe set. Misschien toch een keer investeren in iets functioneels!
Fijn weekend.
* sluipt weer weg en blijft stiekem meelezen...*
zaterdag 22 maart 2008 om 19:32
Hoi!
Hier nog steeds vervelende hoestbuien en verstopte neus. Dat weerhoudt mij samen met het weer toch wel van het hardlopen.
Ik hoop dat het morgen weg is. Ik was zo blij dat ik eindelijk weer minstens twee keer per week ging en nu al twee weken niet meer geweest. Dan moet ik dus echt weer opnieuw in het rythme komen....
Ik ben wel heel trots op iedereen (sorry weet niet alle namen) hier die ondanks regen toch is gaan lopen. Heel erg goed!!!!!
En ik loop ok regelmatig in Amsterdam, maar niet in het Westerpark. Vondelpark komt al meer in de buurt.... En vaak ben ik ook bij mijn vriend in Alkmaar, waar ik ook binnenkort heen verhuis (nog mensen van daar? Moet toch nieuw contacten opdoen )
Duchie, vervelend van je zoontje. Maar het kan zo ik het begrijp toch waarschijnlijk redelijk makkelijk verholpen worden? Al blijft het niet leuk.....
Oordopjes heb ik ook regelmatig ruzie mee. Misschien vraag ik met de verjaardag of zo wel officiele sportoordopjes....
Ik wil ook de Dam tot Dam loop doen, maar als ik zo doorga komt die er nooit
Hier nog steeds vervelende hoestbuien en verstopte neus. Dat weerhoudt mij samen met het weer toch wel van het hardlopen.
Ik hoop dat het morgen weg is. Ik was zo blij dat ik eindelijk weer minstens twee keer per week ging en nu al twee weken niet meer geweest. Dan moet ik dus echt weer opnieuw in het rythme komen....
Ik ben wel heel trots op iedereen (sorry weet niet alle namen) hier die ondanks regen toch is gaan lopen. Heel erg goed!!!!!
En ik loop ok regelmatig in Amsterdam, maar niet in het Westerpark. Vondelpark komt al meer in de buurt.... En vaak ben ik ook bij mijn vriend in Alkmaar, waar ik ook binnenkort heen verhuis (nog mensen van daar? Moet toch nieuw contacten opdoen )
Duchie, vervelend van je zoontje. Maar het kan zo ik het begrijp toch waarschijnlijk redelijk makkelijk verholpen worden? Al blijft het niet leuk.....
Oordopjes heb ik ook regelmatig ruzie mee. Misschien vraag ik met de verjaardag of zo wel officiele sportoordopjes....
Ik wil ook de Dam tot Dam loop doen, maar als ik zo doorga komt die er nooit
zaterdag 22 maart 2008 om 20:04
Je hebt overigens nu ook zo'n speciale koptelefoon zonder draad. Je zet dan je muziek rechtstreeks op je koptelefoon. Is wel vrij prijzig maar misschien is het wat.
Oh als ik google, zie ik dat het al wat langer bestaat. Google eens op draadloze koptelefoon hardlopen of draadloze mp3 speler. Wie weet zit er iets tussen.
Bestellen via ebay is natuurlijk ook wel handig, de dollar staat tenslotte heel erg laag.
Oh als ik google, zie ik dat het al wat langer bestaat. Google eens op draadloze koptelefoon hardlopen of draadloze mp3 speler. Wie weet zit er iets tussen.
Bestellen via ebay is natuurlijk ook wel handig, de dollar staat tenslotte heel erg laag.
zaterdag 22 maart 2008 om 20:33
Pfoe nee laat die mattenklopper maar...heb gerend vanmiddag, ging belabberd maar dat was te verwachten, het snot liep sneller dan ik. Heb 20 minuten gerend, toen 2 a 3 gelopen en toen nog 10 minuten gerend. Had serie 2 les 1 op mijn hoofd en dus een slecht gevoel. Had ik gewoon les 27 (geloof ik) gebruikt dan was het helemaal niet slecht!
Ik heb net een 37 minuten-durende-opbouwende-muziekjes afspeellijst gemaakt in mijn Ipod. Ik wil namelijk nu vooral even op die 5 km gaan oefenen en moet Evy dus even loslaten want ik red het niet in 30 minuten. Ik heb steeds rond de 20 minuten een enorme dip, dan wil ik echt gaan lopen. Op 20 minuten heb ik dus een totaal opwekkend nummertje gezet (walking on sushine van Kathrina and the waves) in de hoop dat dat me er door heen sleept de volgende keer. Zit er zelfs aan te denken om een soort Evy achtige commentaren tussendooor te plakken maar dan door mezelf. Een soort tijdsaanduiding en misschien wat Evy quote's. Dat moet kunnen met mijn glimmend witte nieuwe beste vriend Mac-dreamy-Book.
Ik heb net een 37 minuten-durende-opbouwende-muziekjes afspeellijst gemaakt in mijn Ipod. Ik wil namelijk nu vooral even op die 5 km gaan oefenen en moet Evy dus even loslaten want ik red het niet in 30 minuten. Ik heb steeds rond de 20 minuten een enorme dip, dan wil ik echt gaan lopen. Op 20 minuten heb ik dus een totaal opwekkend nummertje gezet (walking on sushine van Kathrina and the waves) in de hoop dat dat me er door heen sleept de volgende keer. Zit er zelfs aan te denken om een soort Evy achtige commentaren tussendooor te plakken maar dan door mezelf. Een soort tijdsaanduiding en misschien wat Evy quote's. Dat moet kunnen met mijn glimmend witte nieuwe beste vriend Mac-dreamy-Book.
