Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
woensdag 26 maart 2008 om 19:21
quote:ildiko schreef op 26 maart 2008 @ 19:10:
[...]
Nee, dat denk ik niet...ik denk dat de spits 's middags rond 16/17 uur is...
Dan heb ik het park dus lekker voor mezelf.
Enneh voor de mensen die niet op hyves willen. Je kunt volgens mij ook gewoon een personage bedenken en die erop zetten. Zonder foto. Of je plaatst wel een foto maar zorgt ervoor dat alleen vrienden in je profiel kunnen, en dan geen vrienden maken
Simpel toch?
[...]
Nee, dat denk ik niet...ik denk dat de spits 's middags rond 16/17 uur is...
Dan heb ik het park dus lekker voor mezelf.
Enneh voor de mensen die niet op hyves willen. Je kunt volgens mij ook gewoon een personage bedenken en die erop zetten. Zonder foto. Of je plaatst wel een foto maar zorgt ervoor dat alleen vrienden in je profiel kunnen, en dan geen vrienden maken
Simpel toch?
woensdag 26 maart 2008 om 19:28
quote:Chardonnay schreef op 26 maart 2008 @ 19:21:
Enneh voor de mensen die niet op hyves willen. Je kunt volgens mij ook gewoon een personage bedenken en die erop zetten. Zonder foto. Of je plaatst wel een foto maar zorgt ervoor dat alleen vrienden in je profiel kunnen, en dan geen vrienden maken
Simpel toch?
dat bedoel ik! Kan toch ook lekker anoniem? Hoewel, ook als je dat neit bent, hoef je niet altijd vrienden te maken. Heb er nog geen 20, terwijl ik bij sommigen 100 en meer zie staan! Wat doe ik mis?
Goed, en nu ga ik echt!
Enneh voor de mensen die niet op hyves willen. Je kunt volgens mij ook gewoon een personage bedenken en die erop zetten. Zonder foto. Of je plaatst wel een foto maar zorgt ervoor dat alleen vrienden in je profiel kunnen, en dan geen vrienden maken
Simpel toch?
dat bedoel ik! Kan toch ook lekker anoniem? Hoewel, ook als je dat neit bent, hoef je niet altijd vrienden te maken. Heb er nog geen 20, terwijl ik bij sommigen 100 en meer zie staan! Wat doe ik mis?
Goed, en nu ga ik echt!
woensdag 26 maart 2008 om 19:39
Ow HYVE"vrezers"
Je kunt je profiel op hyves onzichtbaar maken zodat niemand je kan vinden én je kunt zorgen dat je pagina inhoudelijk niet zichtbaar is voor anderen.
Mensen die ik niet geaccepteerd heb als vriend kunnen niet mijn foto's, andere vrienden, personalia, "krabbels" (das een hyvewoord voor het sturen van korte berichtjes naar elkaar).
Je kunt de krabbels voor iedereen onzichtbaar maken of alleen zichtbaar voor vrienden etc.
Dus opzich kun je heel aardig anoniem op hyves ronddwalen
Je kunt je profiel op hyves onzichtbaar maken zodat niemand je kan vinden én je kunt zorgen dat je pagina inhoudelijk niet zichtbaar is voor anderen.
Mensen die ik niet geaccepteerd heb als vriend kunnen niet mijn foto's, andere vrienden, personalia, "krabbels" (das een hyvewoord voor het sturen van korte berichtjes naar elkaar).
Je kunt de krabbels voor iedereen onzichtbaar maken of alleen zichtbaar voor vrienden etc.
Dus opzich kun je heel aardig anoniem op hyves ronddwalen
woensdag 26 maart 2008 om 19:41
woensdag 26 maart 2008 om 19:51
Ok, ok! Ik ga me morgen even verdiepen in het hyves-gebeuren...vanavond moet ik nog een hoop werk doen, dus dat gaat me niet lukken. Maar morgen....echt waar!
Twompie, dat jij dan kan zo laat op de avond...ik word altijd behoorlijk wakker van het lopen, dus dan zou ik niet meer kunnen slapen...
Ik probeer dus altijd 's middags te lopen of zo...
Twompie, dat jij dan kan zo laat op de avond...ik word altijd behoorlijk wakker van het lopen, dus dan zou ik niet meer kunnen slapen...
Ik probeer dus altijd 's middags te lopen of zo...
woensdag 26 maart 2008 om 20:00
Ja ik weet eigenlijk nog niet zo goed of ik daar slecht van ga slapen. Maandag om 22.30uur gaan rennen en ik sliep gewoon als altijd maaar was wel erg moe van drukte in paasweekend.
Vanavond maar eens opletten of gewoon makkelijk kan slapen.
Leuk dat je je gaat verdiepen in hyves hihihi wil ik je eerste vriendje wel zijn, kan ik alles uitleggen en dan kan jij ongegeneerd vragen hoe alles moet.
Nou ja.. ik "moest" hyven van een vriendin van me want het was zoooow leuk. Ik dacht "pfff weer zo'n bijhoudgedoesite".
Maar moet toegeven dat het best grappig is sommige mensen terug te vinden én het is lekker laagdrempelig. Je stuur "ff een krabbel" in plaats van een mailtje. Nou ja, ik hoor het wel als ik je kan helpen.
Vanavond maar eens opletten of gewoon makkelijk kan slapen.
Leuk dat je je gaat verdiepen in hyves hihihi wil ik je eerste vriendje wel zijn, kan ik alles uitleggen en dan kan jij ongegeneerd vragen hoe alles moet.
Nou ja.. ik "moest" hyven van een vriendin van me want het was zoooow leuk. Ik dacht "pfff weer zo'n bijhoudgedoesite".
Maar moet toegeven dat het best grappig is sommige mensen terug te vinden én het is lekker laagdrempelig. Je stuur "ff een krabbel" in plaats van een mailtje. Nou ja, ik hoor het wel als ik je kan helpen.
woensdag 26 maart 2008 om 20:08
Ik doe ook niet zoveel met hyves. Ik heb al in geen jaar een nieuwe foto geplaatst volgens mij. Ik gebruik het alleen om te krabbelen inderdaad. En nu om de gezichten achter de start-to-run nicks te zien. Dus illie, wel even een foto plaatsen he.
Als ik je dan tegenkom in het park, dan herken ik je tenminste.
Of ga je gewoon ook morgenochtend om 7 uur het park in. Dan moet ik je haast wel herkennen
Als ik je dan tegenkom in het park, dan herken ik je tenminste.
Of ga je gewoon ook morgenochtend om 7 uur het park in. Dan moet ik je haast wel herkennen
woensdag 26 maart 2008 om 20:09
Nou, mede-runners, heb al een tijdje niks meer gepost, maar dat wil niet zeggen dat deze dame niet meer heeft gelopen! Gisteren les 23 van reeks 1 gedaan en idd, wie had dat ooit gedacht! Ook ik dacht in het begin na een minuut dat ik het begaf en kijk nu eens.....
Wat wel grappig is, is dat er al een aantal mensen aan me gevraagd hebben of ik nog meer ben afgevallen (ben in 1,5 jaar tijd 26 kg kwijt) en laat ik nu net al een hele tijd stil staan met mijn gewicht. Wil eigenlijk nog een kilootje of 4 kwijt maar wil nog niet echt. Maar aan de buitenkant veranderd er dus wel degelijk iets! Ook qua achterkant
En eigenlijk is het goed voor de hele familie, want ze laten me niet alleen lopen, er gaat altijd iemand mee. Op de fiets dan wel maar dan hebben zij ook een frisse neus....
Misschien, als het redelijk blijft gaan, wil ik tegen de zomer ook eens een bosloopje of zo proberen, ik hoop alleen dat ik niet als laatste eindig, heb nl geen idee hoe hard ik loop!
Wat wel grappig is, is dat er al een aantal mensen aan me gevraagd hebben of ik nog meer ben afgevallen (ben in 1,5 jaar tijd 26 kg kwijt) en laat ik nu net al een hele tijd stil staan met mijn gewicht. Wil eigenlijk nog een kilootje of 4 kwijt maar wil nog niet echt. Maar aan de buitenkant veranderd er dus wel degelijk iets! Ook qua achterkant
En eigenlijk is het goed voor de hele familie, want ze laten me niet alleen lopen, er gaat altijd iemand mee. Op de fiets dan wel maar dan hebben zij ook een frisse neus....
Misschien, als het redelijk blijft gaan, wil ik tegen de zomer ook eens een bosloopje of zo proberen, ik hoop alleen dat ik niet als laatste eindig, heb nl geen idee hoe hard ik loop!
woensdag 26 maart 2008 om 20:18
woensdag 26 maart 2008 om 20:18
Jolan,
http://rennenmetevy.hyves.nl/
vraag me niet naar de geheime vraag, want ik heb hem nooit gezien. Ook nooit geantwoord en toch lid.. *grijns*
oh nee, ik was hier niet meer..
http://rennenmetevy.hyves.nl/
vraag me niet naar de geheime vraag, want ik heb hem nooit gezien. Ook nooit geantwoord en toch lid.. *grijns*
oh nee, ik was hier niet meer..
woensdag 26 maart 2008 om 20:20
http://rennenmetevy.hyves.nl/
Je moet jezelf wel even aanmelden. En als de commissie je dan lief genoeg vind, mag je lid worden. Ik mocht lid worden, dus jij ook vast wel Jolan
Je moet jezelf wel even aanmelden. En als de commissie je dan lief genoeg vind, mag je lid worden. Ik mocht lid worden, dus jij ook vast wel Jolan
woensdag 26 maart 2008 om 20:23
quote:jippie25 schreef op 26 maart 2008 @ 20:18:
Had iemand hier ook last van de verwarring bij de termen: lopen/rennen en wandelen???? Ik begon bij de allereerste keer met een minuutje wandelen (evy's 'lopen'), tot evy na een minuut aangaf dat ik mocht gaan wandelen, en ik dacht: huh dat doe ik toch al hahahahha wat lollig dat had ik ook. Ik dacht hmz... tis wel een redelijk snel muziekie om bij te lopen... zou ze soms rennen bedoelen? Dus ben maar gaan rennen hahaha
Had iemand hier ook last van de verwarring bij de termen: lopen/rennen en wandelen???? Ik begon bij de allereerste keer met een minuutje wandelen (evy's 'lopen'), tot evy na een minuut aangaf dat ik mocht gaan wandelen, en ik dacht: huh dat doe ik toch al hahahahha wat lollig dat had ik ook. Ik dacht hmz... tis wel een redelijk snel muziekie om bij te lopen... zou ze soms rennen bedoelen? Dus ben maar gaan rennen hahaha
woensdag 26 maart 2008 om 20:24
woensdag 26 maart 2008 om 20:29
En ja, dat had ik ook in het begin.
Heb net een paar keer op de aanmeldlink geklikt, maar ik zie verder niks gebeuren. Ben ook een nerd op Hyves gebied, doe er niet zoveel mee, dus ik weet ook niet of er iets moet gebeuren of dat iemand nu tig mailtjes met een aanvraag binnen krijgt. Zo ja, die zijn van mij. Solly!
Wel leuk om alvast wat gezichten te zien! Kan nog niet echt links maken aan de nicks hier....
Heb net een paar keer op de aanmeldlink geklikt, maar ik zie verder niks gebeuren. Ben ook een nerd op Hyves gebied, doe er niet zoveel mee, dus ik weet ook niet of er iets moet gebeuren of dat iemand nu tig mailtjes met een aanvraag binnen krijgt. Zo ja, die zijn van mij. Solly!
Wel leuk om alvast wat gezichten te zien! Kan nog niet echt links maken aan de nicks hier....
