Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
vrijdag 28 maart 2008 om 14:21
quote:siensien schreef op 27 maart 2008 @ 16:19:
En sijo waarom heb je zo'n easy-ding als je geen Ipod hebt?
Ik krijg een Ipod van Sijoman als ik de eerste 27 lessen uitgelopen heb. En aangezien ik pas geleden wel nieuwe schoenen gekocht heb, heb ik toen ook alvast maar zo'n easy ding en sensor en armband gekocht. Voor het geval Sijoman het ging vergeten (as if..)
Ben grieperig. Dus vandaag weer niet de laatste les lopen.. Heb wel even aan Sijoman laten weten dat ik toch wel ontzettend zielig ben en dat een Ipod daar vast wel verlichting in zou brengen. Ik hoop dat het werkt..
Iedereen succes met lopen!
En sijo waarom heb je zo'n easy-ding als je geen Ipod hebt?
Ik krijg een Ipod van Sijoman als ik de eerste 27 lessen uitgelopen heb. En aangezien ik pas geleden wel nieuwe schoenen gekocht heb, heb ik toen ook alvast maar zo'n easy ding en sensor en armband gekocht. Voor het geval Sijoman het ging vergeten (as if..)
Ben grieperig. Dus vandaag weer niet de laatste les lopen.. Heb wel even aan Sijoman laten weten dat ik toch wel ontzettend zielig ben en dat een Ipod daar vast wel verlichting in zou brengen. Ik hoop dat het werkt..
Iedereen succes met lopen!
vrijdag 28 maart 2008 om 14:52
He jolan, ik lees ook nog af en toe mee hoor
topic ging alleen zo snel en een aantal keer kreeg ik geen enkele reactie op mijn berichten dat ik ben afgehaakt
Ik loop echter nog wel! AS zondag weer 10 km wedstrijd, ik hoop binnen de 70 minuten te blijven!
Fijn om te lezen dat jij ook weer aardig hersteld bent en weer bezig bent!
topic ging alleen zo snel en een aantal keer kreeg ik geen enkele reactie op mijn berichten dat ik ben afgehaakt
Ik loop echter nog wel! AS zondag weer 10 km wedstrijd, ik hoop binnen de 70 minuten te blijven!
Fijn om te lezen dat jij ook weer aardig hersteld bent en weer bezig bent!
vrijdag 28 maart 2008 om 15:06
quote:Sijo schreef op 28 maart 2008 @ 14:21:
[...]
Ik krijg een Ipod van Sijoman als ik de eerste 27 lessen uitgelopen heb. En aangezien ik pas geleden wel nieuwe schoenen gekocht heb, heb ik toen ook alvast maar zo'n easy ding en sensor en armband gekocht. Voor het geval Sijoman het ging vergeten (as if..)
Ben grieperig. Dus vandaag weer niet de laatste les lopen.. Heb wel even aan Sijoman laten weten dat ik toch wel ontzettend zielig ben en dat een Ipod daar vast wel verlichting in zou brengen. Ik hoop dat het werkt..
Iedereen succes met lopen!
En als dat niet werkt, dan stuur je sijoman maar even hier naar toe. Doen wij een goed woordje voor je
[...]
Ik krijg een Ipod van Sijoman als ik de eerste 27 lessen uitgelopen heb. En aangezien ik pas geleden wel nieuwe schoenen gekocht heb, heb ik toen ook alvast maar zo'n easy ding en sensor en armband gekocht. Voor het geval Sijoman het ging vergeten (as if..)
Ben grieperig. Dus vandaag weer niet de laatste les lopen.. Heb wel even aan Sijoman laten weten dat ik toch wel ontzettend zielig ben en dat een Ipod daar vast wel verlichting in zou brengen. Ik hoop dat het werkt..
Iedereen succes met lopen!
En als dat niet werkt, dan stuur je sijoman maar even hier naar toe. Doen wij een goed woordje voor je
vrijdag 28 maart 2008 om 17:54
hahahaha ja discussie met oordopje ja? hihhi
Deze heb ik bij de mediamarkt gekocht en hij kost uhhh als ik me niet vergis 39,95
Maar het merk staat erg goed bekend qua geluidskwaliteit én spatwaterdicht en kan tegen zweet (oxideert niet) én heeft een leuk kleurtje én zit lekker én zakt niet af hahah ik kan wel vertegenwoordiger worden daar
Maar hij bevalt goed, vanavond les 3 lopen en kijken of hij dan ook bevalt maar vanmorgen met fitness was het prima.
Deze heb ik bij de mediamarkt gekocht en hij kost uhhh als ik me niet vergis 39,95
Maar het merk staat erg goed bekend qua geluidskwaliteit én spatwaterdicht en kan tegen zweet (oxideert niet) én heeft een leuk kleurtje én zit lekker én zakt niet af hahah ik kan wel vertegenwoordiger worden daar
Maar hij bevalt goed, vanavond les 3 lopen en kijken of hij dan ook bevalt maar vanmorgen met fitness was het prima.
vrijdag 28 maart 2008 om 20:02
Jaa leuk kleurtje toch!
al was hij oud en lelijk had ik hem ook gedragen maar als ik dan toch een nieuwe ga kopen is het wel erg leuk om zo'n fris en waterresistant ding te kopen.
Schoenen zijn ook in orde vanaf heden dus ik ga geweldig goed lesje 3 doen straks!
Heb al een route uitgestippeld op www.afstandmeten.nl
Leuk man! Ik sla steeds mijn gelopen routes op en kan zo mooi mijn vorderingen en afstandgemiddelde monitoren.
Ik wil TO nog ff mega bedanken voor dit topic. Ik zou niet weten hoe ik er anders ooit achter had gekomen dat Evy bestond Ik kan me nog steeds niet indenken dat ik 30 of zelfs 10 minuten achter elkaar kan rennen maar ik vind het tot op heden ontzettend leuk en ga hard mijn best doen.
al was hij oud en lelijk had ik hem ook gedragen maar als ik dan toch een nieuwe ga kopen is het wel erg leuk om zo'n fris en waterresistant ding te kopen.
Schoenen zijn ook in orde vanaf heden dus ik ga geweldig goed lesje 3 doen straks!
Heb al een route uitgestippeld op www.afstandmeten.nl
Leuk man! Ik sla steeds mijn gelopen routes op en kan zo mooi mijn vorderingen en afstandgemiddelde monitoren.
Ik wil TO nog ff mega bedanken voor dit topic. Ik zou niet weten hoe ik er anders ooit achter had gekomen dat Evy bestond Ik kan me nog steeds niet indenken dat ik 30 of zelfs 10 minuten achter elkaar kan rennen maar ik vind het tot op heden ontzettend leuk en ga hard mijn best doen.
vrijdag 28 maart 2008 om 20:06
Meen je niet Sijo? Zal ik hem ff bellen? Dan piept ie wel anders
Ben net weer 3 uur bij de kapper geweest. Vooral weer veel gelachen, wijn gedronken, haar geknipt en gekleurd. Mijn kapper is zoooo leuk. En normaal ben ik ook heel enthousiast over mijn kapsel, maar nu twijfelde ik een beetje over mijn Funky kapsel. Maarrrr sjarman vind het leuk, dus is het leuk
In ieder geval kan ik morgen lopen zonder dat mijn pony in mijn oog vliegt.
Ben net weer 3 uur bij de kapper geweest. Vooral weer veel gelachen, wijn gedronken, haar geknipt en gekleurd. Mijn kapper is zoooo leuk. En normaal ben ik ook heel enthousiast over mijn kapsel, maar nu twijfelde ik een beetje over mijn Funky kapsel. Maarrrr sjarman vind het leuk, dus is het leuk
In ieder geval kan ik morgen lopen zonder dat mijn pony in mijn oog vliegt.
vrijdag 28 maart 2008 om 20:07
Twompie, geweldig dat je zo enthousiast bent...Volhouden zo!
En je hebt onwijs gave schoenen en onwijs gave oordopjes!
Sjar, natuurlijk ga ik je aanmoedigen morgen! Enne...ik moet 40 minuten lopen, dus ga het ook echt wel moeilijk krijgen...
Ik ga idd rond 10 uur aan mijn kant van het park beginnen...komen we elkaar vanzelf wel tegen.
En je hebt onwijs gave schoenen en onwijs gave oordopjes!
Sjar, natuurlijk ga ik je aanmoedigen morgen! Enne...ik moet 40 minuten lopen, dus ga het ook echt wel moeilijk krijgen...
Ik ga idd rond 10 uur aan mijn kant van het park beginnen...komen we elkaar vanzelf wel tegen.
vrijdag 28 maart 2008 om 21:09
Heeej Elsie26 wat leuk!
hahaha maar jij ziet mij vast niet hoor, niet omdat ik zo turbo snel voorbij kom rennen maar omdat ik echt wacht tot 80% slaapt of in ieder geval binnen is en het dus ook pikkedonker is hihihi. Ik ga straks om uur of 23.00.
Heej waar woon je ergens in Deventer? Ik op de vijfhoek.
hahaha maar jij ziet mij vast niet hoor, niet omdat ik zo turbo snel voorbij kom rennen maar omdat ik echt wacht tot 80% slaapt of in ieder geval binnen is en het dus ook pikkedonker is hihihi. Ik ga straks om uur of 23.00.
Heej waar woon je ergens in Deventer? Ik op de vijfhoek.
