Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
vrijdag 16 mei 2008 om 17:14
quote:ildiko schreef op 16 mei 2008 @ 16:01:
Sijo...Evy is toch gewoon ook heul erg fier op jouw meiden!
haha, humor! Toch nog iemand fier op mijn meiden (naja, behalve mijn lief dan, die is er ook wel blij mee)
hehe, toch nog even lachen.. het gaat k** met peren hier. Heb nog steeds erg last van mijn oor. Wandelen is al niet lekker, wil er nog niet eens aan denken hoe het voelt om te moeten lopen. Krijg er bijna een hard hoofd in. Gelukkig heb ik nog 2 dagen..
goh, geinig, zie nu dat er al een aantal niet meer met evy lopen. Ook deel 2 afgerond allemaal? Of is die toch minder verslavend als deel 1? (ben er nog steeds niet aan begonnen, ik 'hang' nog steeds op 5 km)
Dream on iedereen! Maakt het leven af en toe een stuk leuker (he twomp? hahaha.. waar ben je trouwens??)
Sijo...Evy is toch gewoon ook heul erg fier op jouw meiden!
haha, humor! Toch nog iemand fier op mijn meiden (naja, behalve mijn lief dan, die is er ook wel blij mee)
hehe, toch nog even lachen.. het gaat k** met peren hier. Heb nog steeds erg last van mijn oor. Wandelen is al niet lekker, wil er nog niet eens aan denken hoe het voelt om te moeten lopen. Krijg er bijna een hard hoofd in. Gelukkig heb ik nog 2 dagen..
goh, geinig, zie nu dat er al een aantal niet meer met evy lopen. Ook deel 2 afgerond allemaal? Of is die toch minder verslavend als deel 1? (ben er nog steeds niet aan begonnen, ik 'hang' nog steeds op 5 km)
Dream on iedereen! Maakt het leven af en toe een stuk leuker (he twomp? hahaha.. waar ben je trouwens??)
vrijdag 16 mei 2008 om 18:37
quote:wolkenvrouw schreef op 16 mei 2008 @ 17:25:
Il, ben jij nou een BNer? Ik heb net je Hyves zitten bestuderen maar ik herken je niet!
Ik ben best leuk, maar zóóóóó leuk nou ook weer niet!
Maar het valt me wel vies tegen eigenlijk, dat je me niet herkent...kijk je weleens tv?
Zomerkindje...BF-er...maar dan alleen hier bij Evy hè, mag ik hopen...
Il, ben jij nou een BNer? Ik heb net je Hyves zitten bestuderen maar ik herken je niet!
Ik ben best leuk, maar zóóóóó leuk nou ook weer niet!
Maar het valt me wel vies tegen eigenlijk, dat je me niet herkent...kijk je weleens tv?
Zomerkindje...BF-er...maar dan alleen hier bij Evy hè, mag ik hopen...
vrijdag 16 mei 2008 om 19:08
quote:Sijo schreef op 16 mei 2008 @ 17:14:
hehe, toch nog even lachen.. het gaat k** met peren hier. Heb nog steeds erg last van mijn oor. Wandelen is al niet lekker, wil er nog niet eens aan denken hoe het voelt om te moeten lopen. Krijg er bijna een hard hoofd in. Gelukkig heb ik nog 2 dagen..
@Sijo, wat heb je dan met je oor? Ik las iets over evenwichtsorgaan. Ben je draaierig tijdens het lopen? Dat lijkt mij vreselijk. Ik heb zelf met dit warme weer last van een plopoor bij inspanning. Mijn oor plopt dan en dan ik hoor ik mijn ademhaling 10x zo hard, net als mijn eigen stem etc. Niet goed voor je ademhaling, want je gaat dan heel kort ademhalen. En de enige manier waarop hij weg "plopt" is met mijn hoofd naar beneden hangen...om vervolgens bij de volgende keer slikken weer te ploppen. Heeft allemaal te maken met mijn trommelvlies en de buis van eustachius. En met mijn hooikoorts. Maar dat van jou klinkt anders.
@allen, ik begrijp dat jullie niet te veel willen vertellen over jezelf. In mijn enthousiasme naar gevraagd. Zal nog eens kijken naar mijn eigen info en die evt wijzigen. Maar naar mijn idee heb ik geen gekke dingen opgeschreven waar mensen rare dingen mee zouden kunnen doen. Probeer hier zeker bewust mee om te gaan, ook wat betreft foto's op hyves etc. Hyves is trouwens toch ook internet, ook al is deze gesloten voor anderen. Als iemand wat wil kan het daar ook. Bovendien staat op je eigen hyves je naam. Ook niet echt goed voor je privacy. Bovendien verwarrend, want hier heeft iedereen nicknames waardoor ik niet weet wie nou wie is. Maar ik ga er gauw kijken en uitvogelen wie wie is!
Ik was vanmiddag in de winkel van Runnersworld. Hardloopkleren gepast. Ik heb me verbaasd over de strakke broekjes. Ik heb zelf maat M of 38 qua broek. Niet echt groot toch. Maar qua maat moest ik L. Ik vroeg mij daardoor af of er voor grotere mensen wel hardloopbroekjes zijn, want grotere maten zag ik er niet bij hangen. Echt raar. Heb een mooi shirt en een broek van Nike achteruit laten hangen, want had nog een kortingsbon thuis liggen.
Fijn weekend iedereen!
hehe, toch nog even lachen.. het gaat k** met peren hier. Heb nog steeds erg last van mijn oor. Wandelen is al niet lekker, wil er nog niet eens aan denken hoe het voelt om te moeten lopen. Krijg er bijna een hard hoofd in. Gelukkig heb ik nog 2 dagen..
@Sijo, wat heb je dan met je oor? Ik las iets over evenwichtsorgaan. Ben je draaierig tijdens het lopen? Dat lijkt mij vreselijk. Ik heb zelf met dit warme weer last van een plopoor bij inspanning. Mijn oor plopt dan en dan ik hoor ik mijn ademhaling 10x zo hard, net als mijn eigen stem etc. Niet goed voor je ademhaling, want je gaat dan heel kort ademhalen. En de enige manier waarop hij weg "plopt" is met mijn hoofd naar beneden hangen...om vervolgens bij de volgende keer slikken weer te ploppen. Heeft allemaal te maken met mijn trommelvlies en de buis van eustachius. En met mijn hooikoorts. Maar dat van jou klinkt anders.
@allen, ik begrijp dat jullie niet te veel willen vertellen over jezelf. In mijn enthousiasme naar gevraagd. Zal nog eens kijken naar mijn eigen info en die evt wijzigen. Maar naar mijn idee heb ik geen gekke dingen opgeschreven waar mensen rare dingen mee zouden kunnen doen. Probeer hier zeker bewust mee om te gaan, ook wat betreft foto's op hyves etc. Hyves is trouwens toch ook internet, ook al is deze gesloten voor anderen. Als iemand wat wil kan het daar ook. Bovendien staat op je eigen hyves je naam. Ook niet echt goed voor je privacy. Bovendien verwarrend, want hier heeft iedereen nicknames waardoor ik niet weet wie nou wie is. Maar ik ga er gauw kijken en uitvogelen wie wie is!
Ik was vanmiddag in de winkel van Runnersworld. Hardloopkleren gepast. Ik heb me verbaasd over de strakke broekjes. Ik heb zelf maat M of 38 qua broek. Niet echt groot toch. Maar qua maat moest ik L. Ik vroeg mij daardoor af of er voor grotere mensen wel hardloopbroekjes zijn, want grotere maten zag ik er niet bij hangen. Echt raar. Heb een mooi shirt en een broek van Nike achteruit laten hangen, want had nog een kortingsbon thuis liggen.
Fijn weekend iedereen!
vrijdag 16 mei 2008 om 19:12
Piekjuh het gaat me erom dat ik hier anoniem ben. En degene die op het vivaforum komen kunnen op hyves zoeken naar Chardonnay tot ze een ons wegen, mij zullen ze niet vinden.
Op dit forum wil ik gewoon mijn meningen en ervaringen neerzetten zonder dat iedereen weet wie ik ben.
Ik zit ook ergens op een forum gewoon met foto's en eigen naam, maar daar post ik over andere dingen.
Het gaat er dus niet om of ik bang ben voor mijn privacy ansich, maar wel hier.
Op dit forum wil ik gewoon mijn meningen en ervaringen neerzetten zonder dat iedereen weet wie ik ben.
Ik zit ook ergens op een forum gewoon met foto's en eigen naam, maar daar post ik over andere dingen.
Het gaat er dus niet om of ik bang ben voor mijn privacy ansich, maar wel hier.
vrijdag 16 mei 2008 om 19:20
Oke, maar iemand kan zich hier ook voor doen als Evy-hardloper en vervolgens lid worden van de hyves.
Gelukkig kun je je eigen hyves tegenwoordig ook blokkeren tegen niet-vrienden. Heb ik zelf geloof ik ook. Zat al te denken dat ik hier eigenlijk ook zo veel mogelijk anoniem wil blijven. Heb mijn berichtje met info over mezelf al btje aangepast. Het prettige is inderdaad dat mensen je hier kennen maar toch ook niet!
Gelukkig kun je je eigen hyves tegenwoordig ook blokkeren tegen niet-vrienden. Heb ik zelf geloof ik ook. Zat al te denken dat ik hier eigenlijk ook zo veel mogelijk anoniem wil blijven. Heb mijn berichtje met info over mezelf al btje aangepast. Het prettige is inderdaad dat mensen je hier kennen maar toch ook niet!
vrijdag 16 mei 2008 om 19:26
Tuurlijk kan dat Piekjuh, het is nooit helemaal anoniem te houden. Maar als iemand echt moeite gaat doen om uit te zoeken wie ik ben, dan lukt het zo iemand ook vast wel.
Wolkenvrouw, ik snap dat wel. Nou kom ik sowieso bijna nooit op de sexpijler, maar dat je daar nu niet meer zo vrij postte als eerst snap ik wel. Dat is ook de reden waarom ik me niet meteen bij de hyves groep had aangesloten.
Maar nu vind ik het super leuk om lid te zijn van de rennenmetevy hyves.
Wolkenvrouw, ik snap dat wel. Nou kom ik sowieso bijna nooit op de sexpijler, maar dat je daar nu niet meer zo vrij postte als eerst snap ik wel. Dat is ook de reden waarom ik me niet meteen bij de hyves groep had aangesloten.
Maar nu vind ik het super leuk om lid te zijn van de rennenmetevy hyves.
.
vrijdag 16 mei 2008 om 20:01
Lieve dames, ik moet jullie wat bekennen :
Ik ben best wel een beetje nerveus om jullie in het echt te gaan ontmoeten... Het is natuurlijk hartstikke leuk, maar toch.... Jullie zijn hier op het forum zo lekker op afstand, geeft me wel een soort van 'veilig' gevoel, een beetje anoniem. Ik hoef hier niet mijn hele 'zelf' te laten zien, alleen maar dat deel van mij dat zo graag hardloopt, en dan nog: alleen maar dat deel van mij wat ik ook wíl laten zien.
En nu ga ik (een aantal van) jullie gewoon zomaar ontmoeten! Dat wil zeggen dat jullie mij zullen zien en horen, mij zien bewegen. Ruiken zelfs (na afloop )! Spannend idee vind ik wel! Zijn er hier nog meer met rare kriebels in de buik, of ben ik raar?
Ik ben best wel een beetje nerveus om jullie in het echt te gaan ontmoeten... Het is natuurlijk hartstikke leuk, maar toch.... Jullie zijn hier op het forum zo lekker op afstand, geeft me wel een soort van 'veilig' gevoel, een beetje anoniem. Ik hoef hier niet mijn hele 'zelf' te laten zien, alleen maar dat deel van mij dat zo graag hardloopt, en dan nog: alleen maar dat deel van mij wat ik ook wíl laten zien.
En nu ga ik (een aantal van) jullie gewoon zomaar ontmoeten! Dat wil zeggen dat jullie mij zullen zien en horen, mij zien bewegen. Ruiken zelfs (na afloop )! Spannend idee vind ik wel! Zijn er hier nog meer met rare kriebels in de buik, of ben ik raar?
vrijdag 16 mei 2008 om 20:49
zomerkind ik ben er niet bij maar zou absoluut hetzelfde gevoel hebben. Ik zie jou afentoe nog posten op bepaalde onderdelen van het vivaforum en denk dan 'hulde'. Ik durf niet meer (ga maar een nieuwe nick aanmaken denk ik)
Wij Evylopers zijn echter fier op elkaar en ik voel me wel vertrouwd hier. we hebben al gesproken over snot, pies, zweet en poep en pijn op alle mogelijke plekken...klinkt als echte vriendinnen!!!!!!!!!!!!!!
Heel veel succes zondag. Ik zal aan jullie denken!!!!!!!!!!!
Wij Evylopers zijn echter fier op elkaar en ik voel me wel vertrouwd hier. we hebben al gesproken over snot, pies, zweet en poep en pijn op alle mogelijke plekken...klinkt als echte vriendinnen!!!!!!!!!!!!!!
Heel veel succes zondag. Ik zal aan jullie denken!!!!!!!!!!!
vrijdag 16 mei 2008 om 21:21
vrijdag 16 mei 2008 om 22:59
quote:piekjuh schreef op 16 mei 2008 @ 10:28:
Ben eigenlijk wel benieuwd naar wie jullie zijn en wat jullie doen. Ik zelf ben 28, kom uit Groningen. Ik heb Psychologie gestudeerd en heb nu 3, o, nee sinds gisteren weer 2 banen. Ik heb gisteren afscheid genomen bij tijdelijke baan in het ziekenhuis. Degene die ziek was, is weer beter. Voor haar heel fijn, voor mij iets minder. Maar goed, mijn huidige banen; De ene is als woonbegeleider van mensen met een verstandelijke beperking en de andere baan is als psycholoog.
Ik zoek een baan in de ouderenzorg, dus als iemand nog tips heeft of connecties heeft, ik hou me aanbevolen!
Ben zelf ook psycholoog, maar daar waren we het geloof ik eerder ook al op gekomen.
We hebben trouwens bij onze instelling een baan vrij voor een basispsycholoog bij de afdeling ouderen, maar ja, ik woon aan de andere kant van het land, en neem aan dat je er niet voor wilt verhuizen.........
Ben eigenlijk wel benieuwd naar wie jullie zijn en wat jullie doen. Ik zelf ben 28, kom uit Groningen. Ik heb Psychologie gestudeerd en heb nu 3, o, nee sinds gisteren weer 2 banen. Ik heb gisteren afscheid genomen bij tijdelijke baan in het ziekenhuis. Degene die ziek was, is weer beter. Voor haar heel fijn, voor mij iets minder. Maar goed, mijn huidige banen; De ene is als woonbegeleider van mensen met een verstandelijke beperking en de andere baan is als psycholoog.
Ik zoek een baan in de ouderenzorg, dus als iemand nog tips heeft of connecties heeft, ik hou me aanbevolen!
Ben zelf ook psycholoog, maar daar waren we het geloof ik eerder ook al op gekomen.
We hebben trouwens bij onze instelling een baan vrij voor een basispsycholoog bij de afdeling ouderen, maar ja, ik woon aan de andere kant van het land, en neem aan dat je er niet voor wilt verhuizen.........
anoniem_47172 wijzigde dit bericht op 16-05-2008 23:10
Reden: edit; toch maar aangepast ivm privacy. Evt kan ik wel iets op hyves zetten
Reden: edit; toch maar aangepast ivm privacy. Evt kan ik wel iets op hyves zetten
% gewijzigd
vrijdag 16 mei 2008 om 23:09
WV: wat leuk joh, dat je het emailadres van Evy hebt weten te achterhalen! Wel echt tof als we een foto in onze shirts kunnen maken en opsturen. En dat we allemaal nog fris en fruitig over de eindstreep komen natuurlijk!
Wat betreft die anonimiteit. Ja vind ik ook een lastig punt hoor. Heb hier eigenlijk nog niks echt geks op het forum neergeplempt, maar aan de andere kant lijkt het me ook niet fijn dat bekenden weten wie ik ben hier (of dat ik herkend wordt).
Vind t ook wel spannend hoor jullie te ontmoeten, maar de foto's op hyves geven al wel een beetje een beeld. Maar goed, we zijn idd niet op ons charmantst tijdens het lopen. Ben benieuwd hoor!
Wat betreft die anonimiteit. Ja vind ik ook een lastig punt hoor. Heb hier eigenlijk nog niks echt geks op het forum neergeplempt, maar aan de andere kant lijkt het me ook niet fijn dat bekenden weten wie ik ben hier (of dat ik herkend wordt).
Vind t ook wel spannend hoor jullie te ontmoeten, maar de foto's op hyves geven al wel een beetje een beeld. Maar goed, we zijn idd niet op ons charmantst tijdens het lopen. Ben benieuwd hoor!
