Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
dinsdag 20 mei 2008 om 16:43
Zelden zo waardeloos gelopen als net. Na 2 minuten had ik al door dat het te warm was, het loopt hier alweer tegend e 20 graden en overdag trek ik dat dus niet. Heb eerste setje van 12 geloepn, en tweede setje na 5 minuten afgebroken en in een rechte lijn naar huis gesukkeld.
Maar goed, verder ben ik wel happy hoor, morgen weer een dag en dan kan ik ´s avonds rennen en dan doen we gewoon net alsof ik vandaag niet geweest ben
Maar goed, verder ben ik wel happy hoor, morgen weer een dag en dan kan ik ´s avonds rennen en dan doen we gewoon net alsof ik vandaag niet geweest ben
dinsdag 20 mei 2008 om 18:53
Ik heb me zojuist voor mijn 2e loop ingeschreven 20 juni, grachtenloop in Haarlem. 4,6 km. Appeltje eitje dus
Hey Whopper, wat vervelend nou dat je niet lekker hebt gelopen. Gelukkig weet je zelf ook dat het morgen vast weer beter gaat.
Dutchie, sterkte! Altijd vervelend en pijnlijk zo'n blaasontsteking.
Hey Whopper, wat vervelend nou dat je niet lekker hebt gelopen. Gelukkig weet je zelf ook dat het morgen vast weer beter gaat.
Dutchie, sterkte! Altijd vervelend en pijnlijk zo'n blaasontsteking.
dinsdag 20 mei 2008 om 19:19
Oh meid, die loop je op je handen, die 4,6. Geen punt
Ik ben er alweer overheen hoor, ik weet dat ik zulke dagen heb en vergeet ze graag snel weer. Ben lekker met mijn zoon naar de Mac geweest (ik heb een salade gegeten, netjes he?) en toen we in de auto erheen zaten dacht ik; goh zou Roger de auto niet nodig hebben vanavond? (die moest naar kantoor)
Dus ik laat Puck even bellen met zijn vader, want mijn handsfree kon ik zo snel niet vinden.
Zegt ie (hij is 5) Pap, heb jij de auto nodig straks? want we gaan even naar de Mac. Mamma heeft geen zin oom te fietsen want ze heeft looien poten.
Je kon me opvegen.
Ik ben er alweer overheen hoor, ik weet dat ik zulke dagen heb en vergeet ze graag snel weer. Ben lekker met mijn zoon naar de Mac geweest (ik heb een salade gegeten, netjes he?) en toen we in de auto erheen zaten dacht ik; goh zou Roger de auto niet nodig hebben vanavond? (die moest naar kantoor)
Dus ik laat Puck even bellen met zijn vader, want mijn handsfree kon ik zo snel niet vinden.
Zegt ie (hij is 5) Pap, heb jij de auto nodig straks? want we gaan even naar de Mac. Mamma heeft geen zin oom te fietsen want ze heeft looien poten.
Je kon me opvegen.
dinsdag 20 mei 2008 om 21:15
Dutchie,
Veel cranberry sap drinken, dat helpt tegen blaasontsteking al is het altijd slim om de dokter te bezoeken....
En een hele marathon, knap hoor! Ooit wil ik ook een hele lopen maar nu nog niet. Eerst moeten mijn meiden groot genoeg zijn om voor hun zelf te kunnen zorgen (en dat duurt nog heel wat jaar) zodat ik zonder problemen kan trainen. Maar als ik hem loop wil ik ook gelijk een aansprekende marathon lopen want ik ga het maar 1x doen. Als ik hem loop wordt het de marathon van New York, lijkt mij helemaal geweldig!
Wat een leuke foto's zijn er op de hyves site geplaatst.
Wat een geweldige uitspraken van die kinderen toch!!
Ook al ben ik geen vegatarier, een whopper kan mij niet bekoren. De Mac trouwens ook niet!
Ik zou eigenlijk vandaag naar de atletiekbaan moeten, maar heb besloten dit uit te stellen tot donderdag. Toevallig kan ik dan en dan kan ik mijn knie nog even rust geven......
Veel cranberry sap drinken, dat helpt tegen blaasontsteking al is het altijd slim om de dokter te bezoeken....
En een hele marathon, knap hoor! Ooit wil ik ook een hele lopen maar nu nog niet. Eerst moeten mijn meiden groot genoeg zijn om voor hun zelf te kunnen zorgen (en dat duurt nog heel wat jaar) zodat ik zonder problemen kan trainen. Maar als ik hem loop wil ik ook gelijk een aansprekende marathon lopen want ik ga het maar 1x doen. Als ik hem loop wordt het de marathon van New York, lijkt mij helemaal geweldig!
Wat een leuke foto's zijn er op de hyves site geplaatst.
Wat een geweldige uitspraken van die kinderen toch!!
Ook al ben ik geen vegatarier, een whopper kan mij niet bekoren. De Mac trouwens ook niet!
Ik zou eigenlijk vandaag naar de atletiekbaan moeten, maar heb besloten dit uit te stellen tot donderdag. Toevallig kan ik dan en dan kan ik mijn knie nog even rust geven......
dinsdag 20 mei 2008 om 21:17
Marikenloopsters; net even alle foto's op Hyves bekeken; ziet er allemaal goed uit!!!
Piekjuh: goed dat gaat stoppen met roken! Zeker als je relatief weinig rookt, is het denk ik gemakkelijekr te stoppen. Hoe langer je doorgaat, volgens mij ga je dan ook stiekem steeds meer roken. Dus goede keus! Er is ook een topic op geloof Overig over stoppen met roken; misschien dat je daar nog iets ana hebt.
Trouwens sowieso respect voor alle dames die gestopt zijn; ben er zelf gelukkig nooit aan begonnen, maar stel me altijd maar voor dat het hetzelfde voor jullie is dan wanneer ik zou moeten stoppen met heteten van suiker (afkickverschijnselen )
@Dutchie: klinkt erg leuk die renclub; tof motto ook haha!
En goed dat je naar de dokter gaat; als het echt blaasontsteking is, kunnen wat antibiotica vaak goed helpen.
@Whopper: jammer dat het vandaag niet gelukt is zoals gepland, maar erg goed dat je het hoofd niet laat hangen; that's the spirit!
En kinderen; hilarisch!
@il: heb idd wel even gekeken naar de filmpjes, maar ook niet geprobeerd op te slaan. zal anders eens kijken.
Goed joh, dat jij en Sjar je al ingeschreven hebben voor de Grachtenloop. Jullie hebben het wedstrijdvirus dus helemaal te pakken.
Inderdaad Sjar 4,6 km is tikken. En il, doe jij ook 4,6 km of een andere afstand?
Piekjuh: goed dat gaat stoppen met roken! Zeker als je relatief weinig rookt, is het denk ik gemakkelijekr te stoppen. Hoe langer je doorgaat, volgens mij ga je dan ook stiekem steeds meer roken. Dus goede keus! Er is ook een topic op geloof Overig over stoppen met roken; misschien dat je daar nog iets ana hebt.
Trouwens sowieso respect voor alle dames die gestopt zijn; ben er zelf gelukkig nooit aan begonnen, maar stel me altijd maar voor dat het hetzelfde voor jullie is dan wanneer ik zou moeten stoppen met heteten van suiker (afkickverschijnselen )
@Dutchie: klinkt erg leuk die renclub; tof motto ook haha!
En goed dat je naar de dokter gaat; als het echt blaasontsteking is, kunnen wat antibiotica vaak goed helpen.
@Whopper: jammer dat het vandaag niet gelukt is zoals gepland, maar erg goed dat je het hoofd niet laat hangen; that's the spirit!
En kinderen; hilarisch!
@il: heb idd wel even gekeken naar de filmpjes, maar ook niet geprobeerd op te slaan. zal anders eens kijken.
Goed joh, dat jij en Sjar je al ingeschreven hebben voor de Grachtenloop. Jullie hebben het wedstrijdvirus dus helemaal te pakken.
Inderdaad Sjar 4,6 km is tikken. En il, doe jij ook 4,6 km of een andere afstand?
dinsdag 20 mei 2008 om 21:28
quote:koekkie schreef op 20 mei 2008 @ 21:15:
Eerst moeten mijn meiden groot genoeg zijn om voor hun zelf te kunnen zorgen zodat ik zonder problemen kan trainen.
Bij mijn meiden denk ik in 1e instantie toch echt ergens anders aan!
Dutchie, sterkte met de blaasontsteking en ik zou idd even langs de huisarts gaan.
Girl, ik doe bij de grachtenloop gewoon 4,6! Gezellig!! Voor 9,2 zou je namelijk gewoon 2x hetzelfde rondje moeten lopen en daar vind ik niet zoveel aan...
Eerst moeten mijn meiden groot genoeg zijn om voor hun zelf te kunnen zorgen zodat ik zonder problemen kan trainen.
Bij mijn meiden denk ik in 1e instantie toch echt ergens anders aan!
Dutchie, sterkte met de blaasontsteking en ik zou idd even langs de huisarts gaan.
Girl, ik doe bij de grachtenloop gewoon 4,6! Gezellig!! Voor 9,2 zou je namelijk gewoon 2x hetzelfde rondje moeten lopen en daar vind ik niet zoveel aan...
dinsdag 20 mei 2008 om 21:35
quote:ildiko schreef op 20 mei 2008 @ 21:28:
[...]
Bij mijn meiden denk ik in 1e instantie toch echt ergens anders aan!
haha, moest de zin ook ff twee keer lezen hoor. Al die verwarring over 'meiden'.
quote:Girl, ik doe bij de grachtenloop gewoon 4,6! Gezellig!! Voor 9,2 zou je namelijk gewoon 2x hetzelfde rondje moeten lopen en daar vind ik niet zoveel aan...
Gelijk heb je!
Heb net nog ff zitten kijken op de site voor die filmpjes en als je zeg maar het cameraatje opent en dan op 'doorsturen via email' klikt krijg je een schermpje waar je wat gegevens in moet vullen. Ik heb gewoon twee keer mijn eigen naam en emailadres ingevuld. Het hokje met die nieuwsbrief ofzo heb ik gewoon 'ontvinkt'. Verder moet je in elk veld iets invullen, anders verstuurt ie de mail niet (dus ook of het een filmpje van jou is en een boodschap). Dan krijg je m op je mail. Of je m dan ook op kunt slaan ben ik nog niet achter....
[...]
Bij mijn meiden denk ik in 1e instantie toch echt ergens anders aan!
haha, moest de zin ook ff twee keer lezen hoor. Al die verwarring over 'meiden'.
quote:Girl, ik doe bij de grachtenloop gewoon 4,6! Gezellig!! Voor 9,2 zou je namelijk gewoon 2x hetzelfde rondje moeten lopen en daar vind ik niet zoveel aan...
Gelijk heb je!
Heb net nog ff zitten kijken op de site voor die filmpjes en als je zeg maar het cameraatje opent en dan op 'doorsturen via email' klikt krijg je een schermpje waar je wat gegevens in moet vullen. Ik heb gewoon twee keer mijn eigen naam en emailadres ingevuld. Het hokje met die nieuwsbrief ofzo heb ik gewoon 'ontvinkt'. Verder moet je in elk veld iets invullen, anders verstuurt ie de mail niet (dus ook of het een filmpje van jou is en een boodschap). Dan krijg je m op je mail. Of je m dan ook op kunt slaan ben ik nog niet achter....
dinsdag 20 mei 2008 om 22:30
Okiedokie, sorry voor mn belachelijke reactie, baalde gewoon enorm van mn voet!
Maaarrr zal mij even voorstellen!
Ik ben Jammo, 20 jaar en doe de opleiding tot verpleegkundige.
Ik zag een aantal weken geleden start to run hier op het forum staan en heb het meteen op mn mp3 speler gezet.
Maar ik heb een gekneusde voet gehad en nu blijkt dat ik door mijn voorste voetboog heen ben gezakt.
Ik was eigenwijs en was zaterdag dus gaan trainen maar ging niet helemaal goed, baalde enorm.. vandaar mn stomme reactie!
Ik krijg volgende week van die geweldige zooltjes (haha) en dan mag ik langzaam weer proberen te hardlopen.
Maaarrr zal mij even voorstellen!
Ik ben Jammo, 20 jaar en doe de opleiding tot verpleegkundige.
Ik zag een aantal weken geleden start to run hier op het forum staan en heb het meteen op mn mp3 speler gezet.
Maar ik heb een gekneusde voet gehad en nu blijkt dat ik door mijn voorste voetboog heen ben gezakt.
Ik was eigenwijs en was zaterdag dus gaan trainen maar ging niet helemaal goed, baalde enorm.. vandaar mn stomme reactie!
Ik krijg volgende week van die geweldige zooltjes (haha) en dan mag ik langzaam weer proberen te hardlopen.
dinsdag 20 mei 2008 om 22:35
Hoi Jammo, welkom! Kan me voorstellen dat je baalt van die voet zeg! Hopelijk helpen de zooltjes en kan je snel weer lopen!
Grachtenloop, leuk, da's in mijn oude hometown. Het zou zelfs wel kunnen dat jullie langs mijn oude huis komen, maar dat weet ik niet helemaal zeker. Of nee, ik denk het eigenlijk niet, want daar ligt de straat nu open. Lekker nutteloze info dit he? Het valt helaas net middenin mijn tentamenperiode, anders zou ik meegaan!
Ik geef toe: ik ben verslaafd. Mocht niet hardlopen van mezelf vandaag (vinden de knietjes niet zo leuk), maar had toch nog erg veel zin om te sporten vanavond, dus net nog even de sportschool in gedoken. Fijn!! Morgen intervallen! Ik heb een route uitgedoktert waar elk recht stuk ongeveer 400 meter is (moet intervallen van 400 meter doen). Ben benieuwd hoe het gaat!
Grachtenloop, leuk, da's in mijn oude hometown. Het zou zelfs wel kunnen dat jullie langs mijn oude huis komen, maar dat weet ik niet helemaal zeker. Of nee, ik denk het eigenlijk niet, want daar ligt de straat nu open. Lekker nutteloze info dit he? Het valt helaas net middenin mijn tentamenperiode, anders zou ik meegaan!
Ik geef toe: ik ben verslaafd. Mocht niet hardlopen van mezelf vandaag (vinden de knietjes niet zo leuk), maar had toch nog erg veel zin om te sporten vanavond, dus net nog even de sportschool in gedoken. Fijn!! Morgen intervallen! Ik heb een route uitgedoktert waar elk recht stuk ongeveer 400 meter is (moet intervallen van 400 meter doen). Ben benieuwd hoe het gaat!
-
woensdag 21 mei 2008 om 06:33
2 collega's van mij hebben ook de NY marathon gelopen en verder nooit een marathon. Maar misschien zijn de regels gewijzigd.
Overigens waren dit hele fanatieke loopsters, maar ze doen het beide nooit meer. Je moet zoveel opgeven voor maanden lang. Eigenlijk ligt je sociale leven zo goed als stil (van wat ik begrepen heb), vroeg naar bed, heel gezond eten, geen alcohol en heul veul trainen.
En dan nog heel veel pijn hebben tijdens en na het lopen. Neh, voor mij geen marathon. Maar respect voor iedereen die het aan durft.
Ik heb sinds maandag al last van mijn heup. Toch te fanatiek gelopen tijdens de Marikenloop. Nou ja, wilde toch een weekje rust nemen Komt wel weer goed.
Overigens waren dit hele fanatieke loopsters, maar ze doen het beide nooit meer. Je moet zoveel opgeven voor maanden lang. Eigenlijk ligt je sociale leven zo goed als stil (van wat ik begrepen heb), vroeg naar bed, heel gezond eten, geen alcohol en heul veul trainen.
En dan nog heel veel pijn hebben tijdens en na het lopen. Neh, voor mij geen marathon. Maar respect voor iedereen die het aan durft.
Ik heb sinds maandag al last van mijn heup. Toch te fanatiek gelopen tijdens de Marikenloop. Nou ja, wilde toch een weekje rust nemen Komt wel weer goed.
woensdag 21 mei 2008 om 08:08
Goedemorgen dames!
Grachtenloop Haarlem...20 juni...hmmm...zou ik ook wel willen. Maar dat kan niet. Die dag vier ik de verjaardag van mijn dochter die 9 wordt. Jammer!! Heel veel succes voor de dames die m wel gaan lopen!
Wat mij erg opvalt is dat ik helemaal geen spierpijn meer heb! Alleen een beetje stijve onderrug als ik opsta. Is dat laatste herkenbaar?
Grachtenloop Haarlem...20 juni...hmmm...zou ik ook wel willen. Maar dat kan niet. Die dag vier ik de verjaardag van mijn dochter die 9 wordt. Jammer!! Heel veel succes voor de dames die m wel gaan lopen!
Wat mij erg opvalt is dat ik helemaal geen spierpijn meer heb! Alleen een beetje stijve onderrug als ik opsta. Is dat laatste herkenbaar?
woensdag 21 mei 2008 om 08:31
Drukke dagen achter de rug, maar wel een beetje bijgelezen en net nog even gereageerd op de coole pics van de hyves
Aan Dutchie iig veel beterschap!! Nierbekkenontsteking klinkt best ernstig...vind het iig erger klinken dan blaasontsteking. Maar ik ben natuurlijk geen dokter..dus misschien zit ik er wel helemaal naast.
Ik heb gisterenochtend proberen te lopen, maar heb er maar een interval training van gemaakt, want het ging niet echt lekker. Meteen al last van mn kuiten bij starten.
Vrijdag ben ik vrij (the joy of parttime werken) en dan ga ik mn eerste interval les van de tweede reeks proberen te lopen. Zal mn ervaring zeker even op het forum knallen.
Mijn doel is eigenlijk om volgend jaar een 10 km loop te kunnen doen...aan hele of halve marathons waag ik me niet. Ik vind rennen heeeeel leuk, maar wil idd ook een sociaal leven erbij, haha.
Heb wel al zitten kijken naar 5km loopjes in de buurt voor de komende maanden want wil eigenlijk een eindtijd onder de 30 minuten neer kunnen zetten..dus hou jullie ook daarvan op de hoogte.
Aan Dutchie iig veel beterschap!! Nierbekkenontsteking klinkt best ernstig...vind het iig erger klinken dan blaasontsteking. Maar ik ben natuurlijk geen dokter..dus misschien zit ik er wel helemaal naast.
Ik heb gisterenochtend proberen te lopen, maar heb er maar een interval training van gemaakt, want het ging niet echt lekker. Meteen al last van mn kuiten bij starten.
Vrijdag ben ik vrij (the joy of parttime werken) en dan ga ik mn eerste interval les van de tweede reeks proberen te lopen. Zal mn ervaring zeker even op het forum knallen.
Mijn doel is eigenlijk om volgend jaar een 10 km loop te kunnen doen...aan hele of halve marathons waag ik me niet. Ik vind rennen heeeeel leuk, maar wil idd ook een sociaal leven erbij, haha.
Heb wel al zitten kijken naar 5km loopjes in de buurt voor de komende maanden want wil eigenlijk een eindtijd onder de 30 minuten neer kunnen zetten..dus hou jullie ook daarvan op de hoogte.
woensdag 21 mei 2008 om 08:48
heej allemaal!
@ dutchie, balen zeg. Heb ik ook gehad. Een nierbekkenontsteking is een blaasontsteking waarmee je dus te lang door hebt gelopen. En dat is niet leuk. Maar gelukkig ben je met antibiotica zo weer op de been en voel je je vrij snel weer goed. Wel rustig aan doen, want je moet wel goed herstellen.
@ il en sjar, leuk dat jullie alweer een loop(je) op de planning hebben staan!
@ Jammo, welkom hier! Balen zeg, van je voet. Hopelijk gaat het beter met die zooltjes!
Ik heb gisteren voor het eerst buiten gelopen met de nike + en het was leuk! Ik vind het echt een geweldig speeltje. Hij vertelde mij aan het einde dat ik 6,19 km heb gelopen. Volgens afstandmeten was het 6,26 km, dus dat klopt wel ongeveer! Ik heb het idee dat hij bij mij dus wel werkt. En het werkte ook goed voor de motivatie. Ik had het weer erg warm en dacht na een tijdje: zal ik even stoppen en gewoon gaan wandelen? Maar toen zei de stem in mijn oor: 10 minutes remaining. Toen dacht ik: kom op, die 10 minuutjes, nog even doorzetten! En zo dus mijn 40 minuten uitgelopen.
Volgens de statistieken heb ik 478 kcals verbrand. Mocht ook wel, want ben daarna uit eten geweest voor mijn verjaardag
Succes weer, allemaal!!
@ dutchie, balen zeg. Heb ik ook gehad. Een nierbekkenontsteking is een blaasontsteking waarmee je dus te lang door hebt gelopen. En dat is niet leuk. Maar gelukkig ben je met antibiotica zo weer op de been en voel je je vrij snel weer goed. Wel rustig aan doen, want je moet wel goed herstellen.
@ il en sjar, leuk dat jullie alweer een loop(je) op de planning hebben staan!
@ Jammo, welkom hier! Balen zeg, van je voet. Hopelijk gaat het beter met die zooltjes!
Ik heb gisteren voor het eerst buiten gelopen met de nike + en het was leuk! Ik vind het echt een geweldig speeltje. Hij vertelde mij aan het einde dat ik 6,19 km heb gelopen. Volgens afstandmeten was het 6,26 km, dus dat klopt wel ongeveer! Ik heb het idee dat hij bij mij dus wel werkt. En het werkte ook goed voor de motivatie. Ik had het weer erg warm en dacht na een tijdje: zal ik even stoppen en gewoon gaan wandelen? Maar toen zei de stem in mijn oor: 10 minutes remaining. Toen dacht ik: kom op, die 10 minuutjes, nog even doorzetten! En zo dus mijn 40 minuten uitgelopen.
Volgens de statistieken heb ik 478 kcals verbrand. Mocht ook wel, want ben daarna uit eten geweest voor mijn verjaardag
Succes weer, allemaal!!
woensdag 21 mei 2008 om 10:57
Allereerst Dutchie: beterschap!! Balen hoor... nierbekkenontsteking. Hoop dat je er snel weer vanaf bent!
En ja hoor!!! Ik heb een Ipod-shuffle voor mijn verjaardag gekregen! Wat een superding zeg! Als ik vanmiddag thuis kom, moet ik toch weer rennen volgens schema, probeer ik hem meteen uit! Lekker dat ik hem kan vastklemmen. Ben benieuwd. O ja, hij is zilverkleurig. En zoooo klein
En wat een leuke foto's van jullie allemaal, LoopMarikes! Ik ben fier op jullie allemaal!
Vanmiddag ben ik aan les 21 toe (2x15), ben er dus al bijna. Ongelooflijk. Had dat niet verwacht toen ik eraan begon. Dus ja, "starters", het is mogelijk, echt! Welkom en succes!
Morgenavond vertrek ik voor een lang weekend naar London en zit nog te dubben of ik nu wel of niet mijn renspullen meeneem. Ik verblijf bij vrienden, maar toch loop ik in mijn eigen omgeving het lekkerst, denk ik... Ik kijk wel hoeveel ruimte ik over heb in mijn koffertje.
Fijne dag allemaal en voor hen die rennen gaan, succes! Ik meld me vanavond weer.
En ja hoor!!! Ik heb een Ipod-shuffle voor mijn verjaardag gekregen! Wat een superding zeg! Als ik vanmiddag thuis kom, moet ik toch weer rennen volgens schema, probeer ik hem meteen uit! Lekker dat ik hem kan vastklemmen. Ben benieuwd. O ja, hij is zilverkleurig. En zoooo klein
En wat een leuke foto's van jullie allemaal, LoopMarikes! Ik ben fier op jullie allemaal!
Vanmiddag ben ik aan les 21 toe (2x15), ben er dus al bijna. Ongelooflijk. Had dat niet verwacht toen ik eraan begon. Dus ja, "starters", het is mogelijk, echt! Welkom en succes!
Morgenavond vertrek ik voor een lang weekend naar London en zit nog te dubben of ik nu wel of niet mijn renspullen meeneem. Ik verblijf bij vrienden, maar toch loop ik in mijn eigen omgeving het lekkerst, denk ik... Ik kijk wel hoeveel ruimte ik over heb in mijn koffertje.
Fijne dag allemaal en voor hen die rennen gaan, succes! Ik meld me vanavond weer.
anoniem_32259 wijzigde dit bericht op 21-05-2008 10:59
Reden: iets te veel tikfouten
Reden: iets te veel tikfouten
% gewijzigd
