Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
woensdag 3 oktober 2007 om 19:34
Goudvis, ik hou me aanbevolen voor die broek in maat M!!! Ik was om half 2 bij de Aldi en er was alleen nog een shirtje in maat M, die heb ik dan maar genomen, maar had eigenlijk gehoopt op een broek. De (altijd klantvriendelijke -NOT-) dames van de Aldi snauwden dat ik er dan echt om 9 uur had moeten zijn toen ze open gingen. Grrr..
Heb ook de reflecterende armbandjes gekocht, wel zo veilig.
Maar ja, ben ik nu mijn hardloop 'gear' bij elkaar aan het scharrelen, kan ik nog steeds niet lopen! Heb nog steeds veel last van mijn enkel/voet. Helpt natuurlijk ook niet dat ik op mn werk nog fijn mn hoge hakken draag, maar ik heb - naast mijn sportschoenen - eigenlijk geen plaate schoenen. Ik ben namelijk een uk dus heb die extra hak centimeters hard nodig, hahaha!
Heb ook de reflecterende armbandjes gekocht, wel zo veilig.
Maar ja, ben ik nu mijn hardloop 'gear' bij elkaar aan het scharrelen, kan ik nog steeds niet lopen! Heb nog steeds veel last van mijn enkel/voet. Helpt natuurlijk ook niet dat ik op mn werk nog fijn mn hoge hakken draag, maar ik heb - naast mijn sportschoenen - eigenlijk geen plaate schoenen. Ik ben namelijk een uk dus heb die extra hak centimeters hard nodig, hahaha!
woensdag 3 oktober 2007 om 20:20
Sunrise76.. mail me maar ..... (heb inmiddels m'n mail-adres weg gehaald, hou er niet zo van.. Mocht je interesse hebben, vraag dan aan de angels om je adres door te sturen of plaats hier je mail-adres...). Dan kunnen we het via de mail regelen. Het gaat dus om een donkergrijze broek, maat M. Zelf vond ik ze wat groter vallen, een 38/40.
Groetjes
Groetjes
woensdag 3 oktober 2007 om 20:29
ha lieve renners!
Ik baal zo, heb al anderhalve week niet gelopen en ga de komende twee dagen heb ik ook de tijd niet.... Zucht. En elke keer zie ik mensen rennen (als ik nog naar huis moet fietsen en moet eten etc).. Hoe vermoeiend.
Heb niet eens de tijd om alles van jullie te lezen.. ga nu ff poging doen. Wilde jullie de tip al geven over de Aldi, maar zasg het hier al rondzwerven.
Bah, ik wil NU lopen maar het is pikkedonker. Ik ga zaterdag misschien wel, ligt een beetje aan mn tijden. BAHBAHBAH.
Een sjagerijnige wannebe-loper
Ik baal zo, heb al anderhalve week niet gelopen en ga de komende twee dagen heb ik ook de tijd niet.... Zucht. En elke keer zie ik mensen rennen (als ik nog naar huis moet fietsen en moet eten etc).. Hoe vermoeiend.
Heb niet eens de tijd om alles van jullie te lezen.. ga nu ff poging doen. Wilde jullie de tip al geven over de Aldi, maar zasg het hier al rondzwerven.
Bah, ik wil NU lopen maar het is pikkedonker. Ik ga zaterdag misschien wel, ligt een beetje aan mn tijden. BAHBAHBAH.
Een sjagerijnige wannebe-loper
woensdag 3 oktober 2007 om 20:33
Nou, ik heb het gedaan hoor. Ik heb gelopen in mijn nieuwe broek en shirt. En ik had het WARM! hahahaha Nu was het hier ook heel vochtig en klam, dat werkt ook niet mee.. En de herenbroek heeft van die anti wind delen op de broek. Voelt wel een beetje raar. Ach, zal vast wel wennen..
Het was hier nevelig en heel veel naaktslakken, het was echt weer slalommen vandaag. Maar ach, ik hoef tenminste niet met mijn strakke broekie langs het terras, scheelt ook weer *grijns*
Vandaag lesje 11 er weer doorheen! Vind die korte stukjes niet lekker. Ben je net lekker in tempo (hoewel, ik liep vandaag weer eens te zwalken, heel apart), moet je weer stoppen. Ik vind het trouwens veel zwaarder lopen als je aan het menstrueren bent. Hebben meer mensen dat? (of ben ik weer eens raar?)
Websje, volgens mij wordt mijn kont ook wel kleiner. In ieder geval steviger. Worden per week gekeurd hier door manlief en elke keer bromt hij iets tevreden. Dus zal wel niet dikker zijn. hahaha
Jarony, heb jij je enorme kont dan in een elletje weten te persen? Dan kan hij ook nooit zo enorm zijn
Of ook gedoemd tot mannenkledij? Mijn man vindt me trouwens gruwelijk sexy in mijn zwarte pakkie hoor ik net. hahaha Ik kan me het niet voorstellen..
En dutchie? is het gelukt?? Ik ben alvast fier op u hoor! Ik deed het vandaag weer bijzonder goed. Voelt stiekem toch altijd wel lekker
Maar als ze zegt: "let op je tempo" vraag ik me altijd af, hoezo? Ga ik dan juist te snel of te langzaam??
Lotteke, moest ie hard lachen? Van mij mag je slaan hoor...
Zo, ik ga douchen!
Het was hier nevelig en heel veel naaktslakken, het was echt weer slalommen vandaag. Maar ach, ik hoef tenminste niet met mijn strakke broekie langs het terras, scheelt ook weer *grijns*
Vandaag lesje 11 er weer doorheen! Vind die korte stukjes niet lekker. Ben je net lekker in tempo (hoewel, ik liep vandaag weer eens te zwalken, heel apart), moet je weer stoppen. Ik vind het trouwens veel zwaarder lopen als je aan het menstrueren bent. Hebben meer mensen dat? (of ben ik weer eens raar?)
Websje, volgens mij wordt mijn kont ook wel kleiner. In ieder geval steviger. Worden per week gekeurd hier door manlief en elke keer bromt hij iets tevreden. Dus zal wel niet dikker zijn. hahaha
Jarony, heb jij je enorme kont dan in een elletje weten te persen? Dan kan hij ook nooit zo enorm zijn
Of ook gedoemd tot mannenkledij? Mijn man vindt me trouwens gruwelijk sexy in mijn zwarte pakkie hoor ik net. hahaha Ik kan me het niet voorstellen..En dutchie? is het gelukt?? Ik ben alvast fier op u hoor! Ik deed het vandaag weer bijzonder goed. Voelt stiekem toch altijd wel lekker
Maar als ze zegt: "let op je tempo" vraag ik me altijd af, hoezo? Ga ik dan juist te snel of te langzaam??Lotteke, moest ie hard lachen? Van mij mag je slaan hoor...
Zo, ik ga douchen!
woensdag 3 oktober 2007 om 20:53
@Prulletje: Jep! In het kader van je weet maar nooit of ik ooit nog meer dan een half uur ga lopen . Mocht je 'm willen ben ik over een uurtje weer thuis en kan ik ze je even toesturen!. Websje @ hotm.
Sijo: Dat stevige vind ik ook wel prima. Maar er mag nu van mijn kont echt niet veel meer af, hoor. (--> dijen daarentegen ) Misschien moet ik ook maar een setje brommende testpersonen gaan opstellen
Begrijp ik het goed dat de kleding redelijk klein valt? Dan zou met een kleine mt. 38 (maar wel 1.73) dus een m kunnen nemen van de truitjes?
*hoopt nog steeds positief dat ze er morgenvroeg nog zijn, desnoods in lelijke kleuren*
Sijo: Dat stevige vind ik ook wel prima. Maar er mag nu van mijn kont echt niet veel meer af, hoor. (--> dijen daarentegen ) Misschien moet ik ook maar een setje brommende testpersonen gaan opstellen
Begrijp ik het goed dat de kleding redelijk klein valt? Dan zou met een kleine mt. 38 (maar wel 1.73) dus een m kunnen nemen van de truitjes?
*hoopt nog steeds positief dat ze er morgenvroeg nog zijn, desnoods in lelijke kleuren*
Dat zeg ik....
woensdag 3 oktober 2007 om 21:09
Hilarisch, het geouwehoer over konten
Heb net les 11 gelopen (45 minuten lopen), voor het eerst in het donker, met loopshirt en reflectiebandje van de Aldi Ging heerlijk! Het was alleen iets te warm alles bij elkaar, lange broek en shirt met lange mouwen merkte ik.
Ik heb ook zo'n tight liggen, een grijze van Asics, maar daar is het nu nog niet koud genoeg voor. En mijn kont is ook nog beetje tight schuw Op naar les 12!
Heb net les 11 gelopen (45 minuten lopen), voor het eerst in het donker, met loopshirt en reflectiebandje van de Aldi Ging heerlijk! Het was alleen iets te warm alles bij elkaar, lange broek en shirt met lange mouwen merkte ik.
Ik heb ook zo'n tight liggen, een grijze van Asics, maar daar is het nu nog niet koud genoeg voor. En mijn kont is ook nog beetje tight schuw Op naar les 12!
woensdag 3 oktober 2007 om 21:46
yes... 17 gelukt op naar 18 ....... en na 19 wordt het toch makkelijker zei iemand
Mijn rechter knie begon wel te zeuren hopelijik houdt ie in het vervolgs zijn kop dicht
ben zo fier..... akleen de weegschaal beweegt niet.... wordt daar wel pizzig om maar ik voel me een stuk lekkerder
om nog even over de konten terug te komen in het begin had ik het het jello gevoel als ik aan het rennen was maar dat heb ik niet meer .... dus het zou wel strakker moet gaan zitten
Mijn rechter knie begon wel te zeuren hopelijik houdt ie in het vervolgs zijn kop dicht
ben zo fier..... akleen de weegschaal beweegt niet.... wordt daar wel pizzig om maar ik voel me een stuk lekkerder
om nog even over de konten terug te komen in het begin had ik het het jello gevoel als ik aan het rennen was maar dat heb ik niet meer .... dus het zou wel strakker moet gaan zitten
woensdag 3 oktober 2007 om 23:02
goed zo dutchie!
en wat fijn dat mijn woord zo serieus wordt genomen haha ik vond het in ieder geval wel makkelijker worden, zo ong. rond les 20, dan worden de stukker wel langer maar op een of andere manier rent dat toch fijner
websje, ik denk dat je best een Mmetje kunt hebben, ik heb normaal een M en nu dus ook (roze/rode shirt valt iets groter lijkt wel dan het mintgroene)
sijo mijn vriend heeft niet hard gelachen, maar vond wel dat ik eruit zag alsof ik ging surfen of duiken ("t is net een wetsuit")
nou ga ik helemaal niet meer langs die terrasjes rennen
en ik vind ALLES zwaar als ik ongesteld ben, zelfs de afwas
emmaviva balen dat je nu niet kunt.. maar als het echt niet gaat kun je jezelf maar beter met rust laten.. je raakt er alleen maar gestresst van, en meer tijd krijg je er niet van!
basia, gelukkig is het nu nog niet koud genoeg voor die tights, ben ik echt niet rouwig om.. hoop dat we weer een milde winter krijgen
en wat fijn dat mijn woord zo serieus wordt genomen haha ik vond het in ieder geval wel makkelijker worden, zo ong. rond les 20, dan worden de stukker wel langer maar op een of andere manier rent dat toch fijner
websje, ik denk dat je best een Mmetje kunt hebben, ik heb normaal een M en nu dus ook (roze/rode shirt valt iets groter lijkt wel dan het mintgroene)
sijo mijn vriend heeft niet hard gelachen, maar vond wel dat ik eruit zag alsof ik ging surfen of duiken ("t is net een wetsuit")
nou ga ik helemaal niet meer langs die terrasjes rennen
en ik vind ALLES zwaar als ik ongesteld ben, zelfs de afwas
emmaviva balen dat je nu niet kunt.. maar als het echt niet gaat kun je jezelf maar beter met rust laten.. je raakt er alleen maar gestresst van, en meer tijd krijg je er niet van!
basia, gelukkig is het nu nog niet koud genoeg voor die tights, ben ik echt niet rouwig om.. hoop dat we weer een milde winter krijgen
donderdag 4 oktober 2007 om 07:15
FF snel, moet me gaan aankleden voor het werk,
Astair, ik heb ook na 5 weken 3 x pw lopen 2 weken niks gedaan ivm griepje, ben gewoon eigenwijs verder gegaan waar ik gebleven was en heb er eigenlijk niks van gemerkt, geen last van gehad, conditie was gewoon op peil gebleven... viel me reuze mee. Maar misschien is dat de één voor de ander. Ik zou zeggen, probeer het gewoon, dan merk je wel hoe het gaat. Kun je altijd nog terugschakelen als het nodig is. Succes!
Astair, ik heb ook na 5 weken 3 x pw lopen 2 weken niks gedaan ivm griepje, ben gewoon eigenwijs verder gegaan waar ik gebleven was en heb er eigenlijk niks van gemerkt, geen last van gehad, conditie was gewoon op peil gebleven... viel me reuze mee. Maar misschien is dat de één voor de ander. Ik zou zeggen, probeer het gewoon, dan merk je wel hoe het gaat. Kun je altijd nog terugschakelen als het nodig is. Succes!
donderdag 4 oktober 2007 om 09:42
Door ziekte van de kinderen 4 dagen huisarrest gehad. Vanochtend les 8 met 44 minuten lopen. Ik had al spierpijn, geen idee waarvan, en dacht dat ik het nooit zou halen. Na 20 minuten zat ik echt op een dood punt en toch is het gelukt. Verbaast het jullie ook nog steeds hoe goed je conditie vooruit gaat?
donderdag 4 oktober 2007 om 09:43
@ Goudvis: top dat ik je broek kan overnemen! Ben benieuwd of het me ook een wetsuit-look oplevert! Gelukkig loop ik 's avonds, dan is het al donker.... Mijn mailadres is sunrise76@live.nl
Iemand nog een tip waar ik het beste hardloopschoenen kan kopen, waar ze goed advies geven dus?? Heb nl. niet zo'n trek in een zaterdaghulpje die er nul verstand van heeft. Maar wil ook niet gelijk een semi-prof schoentje aangesmeerd krijgen voor een astronomisch bedrag.
Veel succes allemaal met lopen!
Iemand nog een tip waar ik het beste hardloopschoenen kan kopen, waar ze goed advies geven dus?? Heb nl. niet zo'n trek in een zaterdaghulpje die er nul verstand van heeft. Maar wil ook niet gelijk een semi-prof schoentje aangesmeerd krijgen voor een astronomisch bedrag.
Veel succes allemaal met lopen!
donderdag 4 oktober 2007 om 10:09
Sunrise, ik ben erg tevreden over Run2Day. Ik ben bij de vestiging op de Overtoom geweest. Ze maken er een filmpje van je als je loopt, bekijken je oude schoen op slijtage en geven goed advies. Toen ik blaren kreeg op mijn nieuwe schoenen, omdat de steun in mijn voetholte, die bij het kleine stukje rennen voor de winkel juist lekker was, tijdens langer rennen niet meer fijn was, kon ik na 3 weken de schoenen gewoon ruilen (zonder bon). (sjee wat een lange zin).
Leuk te lezen, jullie verhalen over de renkleren. Ik heb ook zo'n tight bij de V&D gekocht. Vind 'm wel lekker zitten en ook niet heel stom staan, maar als ik op woensdagochtend ga rennen en daarvoor eerst de kinderen naar school breng, doe ik toch maar een gewone joggingbroek aan. Merk ook niet veel verschil qua snelheid, maar wel qua zweten. Mijn gewone lichte joggingbroek heeft echt natte plekken en dat ziet er nog raarder uit dan zo'n tight!
Leuk te lezen, jullie verhalen over de renkleren. Ik heb ook zo'n tight bij de V&D gekocht. Vind 'm wel lekker zitten en ook niet heel stom staan, maar als ik op woensdagochtend ga rennen en daarvoor eerst de kinderen naar school breng, doe ik toch maar een gewone joggingbroek aan. Merk ook niet veel verschil qua snelheid, maar wel qua zweten. Mijn gewone lichte joggingbroek heeft echt natte plekken en dat ziet er nog raarder uit dan zo'n tight!
donderdag 4 oktober 2007 om 10:27
Sunrise.. ik heb je een mail gestuurd..
Jolan.. hoeveel was je kwijt voor je schoenen? Wat heb je nu? Lijkt me ook wel iets voor in de toekomst.
Deze week helaas weinig tijd om hard te lopen. Elke avond wel iets en vrijdag en zondagavond moet ik werken.. 's morgens (vind ik prettiger) lukt het ook niet, want ik heb 2 kleine kids. Zaterdagavond misschien.. Ach, ben nu toch een beetje verkouden/niet lekker/grieperig, dus opzich geeft het nu niet.
Ben wel heel benieuwd hoe die kleding gaat bevallen.
Groetjes
Jolan.. hoeveel was je kwijt voor je schoenen? Wat heb je nu? Lijkt me ook wel iets voor in de toekomst.
Deze week helaas weinig tijd om hard te lopen. Elke avond wel iets en vrijdag en zondagavond moet ik werken.. 's morgens (vind ik prettiger) lukt het ook niet, want ik heb 2 kleine kids. Zaterdagavond misschien.. Ach, ben nu toch een beetje verkouden/niet lekker/grieperig, dus opzich geeft het nu niet.
Ben wel heel benieuwd hoe die kleding gaat bevallen.
Groetjes
donderdag 4 oktober 2007 om 13:51
Info over een goede schoen nodig? Ik heb deze (zie hieronder) onlangs gekocht voor 70 euro'tjes (wel wat korting gehad), en die loopt echt heerlijk! Toevallig net een mailing ontvangen van ProRun en daar wordt 'ie besproken. Ik heb de tekst hieronder geplakt, mischien heb je er wat aan. Kijk anders ook even hier.
donderdag 04 oktober 2007
Met de Trance 7 is Brooks weer een klasseschoen rijker. Men heeft er bij Brooks goed aan gedaan om van het concept van de Trance 6 af te stappen. Het resultaat is een anti-pronatie schoen voor een hele brede doelgroep.
De schoen voelt zacht en comfortabel aan maar blijft ondanks de relatieve zachtheid vrij direct aanvoelen, dat wil zeggen dat er een goed grondcontact is.
De Trance omsluit erg goed in de hielpartij en is prettig in de voorvoet. De schoen ‘dwingt’ nergens en geeft de voet de vrijheid om af te wikkelen. Het anti-pronatie blok is absoluut niet nadrukkelijk aanwezig maar de schoen doet wel wat hij moet doen, de overpronerende lopers corrigeren.
De schoen is qua lichaamsgewicht redelijk ver door te belasten maar ook de lichtere lopers en loopsters zullen met de Trance heel comfortabel uit de voeten kunnen. De Trance 7 is er zowel in een heren- als in een damesuitvoering. Klik hier voor informatie over de Trance 7
donderdag 04 oktober 2007
Met de Trance 7 is Brooks weer een klasseschoen rijker. Men heeft er bij Brooks goed aan gedaan om van het concept van de Trance 6 af te stappen. Het resultaat is een anti-pronatie schoen voor een hele brede doelgroep.
De schoen voelt zacht en comfortabel aan maar blijft ondanks de relatieve zachtheid vrij direct aanvoelen, dat wil zeggen dat er een goed grondcontact is.
De Trance omsluit erg goed in de hielpartij en is prettig in de voorvoet. De schoen ‘dwingt’ nergens en geeft de voet de vrijheid om af te wikkelen. Het anti-pronatie blok is absoluut niet nadrukkelijk aanwezig maar de schoen doet wel wat hij moet doen, de overpronerende lopers corrigeren.
De schoen is qua lichaamsgewicht redelijk ver door te belasten maar ook de lichtere lopers en loopsters zullen met de Trance heel comfortabel uit de voeten kunnen. De Trance 7 is er zowel in een heren- als in een damesuitvoering. Klik hier voor informatie over de Trance 7
donderdag 4 oktober 2007 om 14:28
Astair, ik ben ook 1 week op vakantie geweest en niets gedaan..ik heb gewoon de laaste les over gedaan ik dacht dat ik dat niet zou halen maar het ging goed, niet makkelijk maar wel gehaald , merkte daar aan det mijn conditie wel degelijk voor uit gaat...
Meiden hopelijk wordt evy niet boos maar ik ga gleijk voor les 18 vandaag, morgen heb ik een HTML training van werk en ik kan dan dus niet en dit weeken ...jaaaaa hebben we een NEDERLANDS festifal in OHIO kroketten haring.... ooooo sjitttt daar gaat mijn dieet hahahaha.... hahaha
ik heb nike runnign schoe's met klitte bant sluiting en de zool zitten hele diepe gleuven in hij buigt dus makkelijk met je voet mee..ze zijn 2 jaar oud dus ik kan geen plaatje vinden, moet binnekort weer nieuwe hebben even wachten dus op de uit verkoop..
trouwens wil niet lullig doen maar vandaag wordt er een record verwacht in temparatuur..... 30 +.... heerlijk (NOT hou meer van herfst en lente)
Meiden hopelijk wordt evy niet boos maar ik ga gleijk voor les 18 vandaag, morgen heb ik een HTML training van werk en ik kan dan dus niet en dit weeken ...jaaaaa hebben we een NEDERLANDS festifal in OHIO kroketten haring.... ooooo sjitttt daar gaat mijn dieet hahahaha.... hahaha
ik heb nike runnign schoe's met klitte bant sluiting en de zool zitten hele diepe gleuven in hij buigt dus makkelijk met je voet mee..ze zijn 2 jaar oud dus ik kan geen plaatje vinden, moet binnekort weer nieuwe hebben even wachten dus op de uit verkoop..
trouwens wil niet lullig doen maar vandaag wordt er een record verwacht in temparatuur..... 30 +.... heerlijk (NOT hou meer van herfst en lente)
donderdag 4 oktober 2007 om 18:55
Nou, mijn mp3 speler weigert nog steeds die lessen op te slaan, maar ik kan de lessen wel gewoon via mediaplayer luisteren.
Dus ik dacht 'dan ga ik die eerste les maar eens gewoon lekker op mijn kamer uitproberen' dus ik heb gewoon staan joggen op de plaats zeg maar. Maar volgens mij is dat láng niet zo zwaar als buiten lopen, want ik was echt totáál niet moe na de les. Ik had het gevoel alsof ik hem nog wel 3x moest doen om het gevoel te hebben dat ik intensief gesport had.
Want ik heb normaal gesproken echt een bar slechte conditie. Ik heb wel eens eerder geprobeerd te hardlopen en toen was ik aan het einde van de straat al moe, en dat is denk ik nog geen minuut rennen.
Dus nouja, toch maar even kijken of ik van iemand anders de lessen kan krijgen of een nieuwe mp3 speler...
Verder nog een vraagje aan jullie:
Maken jullie de hele les af, en zie je wel waar je uitkomt, en loop je daarna het hele stuk weer terug naar huis? Of zorgen jullie dat je halverwege de les weer op de terugweg bent, zodat je mooi thuis aankomt als de les is afgelopen?
en vonden jullie de eerste les zwaar toen je met het programma begon? Of begon het later pas moeilijker te worden?
Dus ik dacht 'dan ga ik die eerste les maar eens gewoon lekker op mijn kamer uitproberen' dus ik heb gewoon staan joggen op de plaats zeg maar. Maar volgens mij is dat láng niet zo zwaar als buiten lopen, want ik was echt totáál niet moe na de les. Ik had het gevoel alsof ik hem nog wel 3x moest doen om het gevoel te hebben dat ik intensief gesport had.
Want ik heb normaal gesproken echt een bar slechte conditie. Ik heb wel eens eerder geprobeerd te hardlopen en toen was ik aan het einde van de straat al moe, en dat is denk ik nog geen minuut rennen.
Dus nouja, toch maar even kijken of ik van iemand anders de lessen kan krijgen of een nieuwe mp3 speler...
Verder nog een vraagje aan jullie:
Maken jullie de hele les af, en zie je wel waar je uitkomt, en loop je daarna het hele stuk weer terug naar huis? Of zorgen jullie dat je halverwege de les weer op de terugweg bent, zodat je mooi thuis aankomt als de les is afgelopen?
en vonden jullie de eerste les zwaar toen je met het programma begon? Of begon het later pas moeilijker te worden?
donderdag 4 oktober 2007 om 19:01
balen dat het nog niet lukt zeg, prulletje!
en ja, ik probeer het een beetje uit te kienen dat ik niet al te ver weer terug naar huis moet lopen.. soms lukt dat niet helemaal, zoals vorige keer 10 + 10 een kant op en toen 12 weer terug.. tja *blond*, toen moest ik nog een heel eind lopen naar huis (vind ik niet ideaal want ik wil wat drinken en ik ben een uur weg)
ik loop al de hele dag in mijn thights rond, nooit meer een andere broek voor mij
zal ik ze morgen aandoen, ik heb een sollicitatie
laat je nog even weten van jouw man ervan zei, athome?
en ja, ik probeer het een beetje uit te kienen dat ik niet al te ver weer terug naar huis moet lopen.. soms lukt dat niet helemaal, zoals vorige keer 10 + 10 een kant op en toen 12 weer terug.. tja *blond*, toen moest ik nog een heel eind lopen naar huis (vind ik niet ideaal want ik wil wat drinken en ik ben een uur weg)
ik loop al de hele dag in mijn thights rond, nooit meer een andere broek voor mij
zal ik ze morgen aandoen, ik heb een sollicitatie
laat je nog even weten van jouw man ervan zei, athome?
donderdag 4 oktober 2007 om 19:17
Nou dames, ben even weg en moest drie pagina's doorspitten hahah!
Ik heb gister zelf eindelijk les 24 gelopen (10-20) en het ging me toch heerlijk! Ik wilde nog wel 20 minuten door te lopen! Ik was echt trots op mezelf met deze eertse keer 20 minuten.
Prulletje: voor 10 euro kun je al een goedkoop mp3 spelertje kopen, als je hem echt voor hardlopen wil gebruiken zou ik wel even kijken naar een enigsinds 'klein/licht' model! Verders toen ik buiten liep rekende ik altijd en draaide halverwege ergens om, soms nog een paar minuutjes verder gelopen maar dat is eigenlijk juist lekker want het uitlopen van Evy is meestal maar 30 sec. Enne over welke lessen zwaar zijn dat is voor iedereen anders! De een doet les 1 3x en de ander vind het een eitje. Er zijn een paar lessen die velen lastig vinden en dat zijn vooral die lessen met veel korte stukjes erin.
Over de lekkere kontjes...mijn kont (die al niet veel voorstelde) is dus gewoon verdwenen. Wat op zich vrij jammer is als je bedenkt dat eigenlijk al mijn broeken er nu uitzien alsof ik ze een maat te groot gekocht heb!:'-( Ik merk ook dat mijn kuiten en dijen een stuk strakker in het vel zitten en dat is tuurlijk wel fijn!
Nou dames rense allemaal met die mooie nieuwe kleren van jullie! Ik wilde nog wel even langs de aldi maar ja met een kantoorbaan en reistijd lukt dat gewoonweg niet helaas....zaterdag zal alles wel verdwenen zijn!
Ik heb gister zelf eindelijk les 24 gelopen (10-20) en het ging me toch heerlijk! Ik wilde nog wel 20 minuten door te lopen! Ik was echt trots op mezelf met deze eertse keer 20 minuten.
Prulletje: voor 10 euro kun je al een goedkoop mp3 spelertje kopen, als je hem echt voor hardlopen wil gebruiken zou ik wel even kijken naar een enigsinds 'klein/licht' model! Verders toen ik buiten liep rekende ik altijd en draaide halverwege ergens om, soms nog een paar minuutjes verder gelopen maar dat is eigenlijk juist lekker want het uitlopen van Evy is meestal maar 30 sec. Enne over welke lessen zwaar zijn dat is voor iedereen anders! De een doet les 1 3x en de ander vind het een eitje. Er zijn een paar lessen die velen lastig vinden en dat zijn vooral die lessen met veel korte stukjes erin.
Over de lekkere kontjes...mijn kont (die al niet veel voorstelde) is dus gewoon verdwenen. Wat op zich vrij jammer is als je bedenkt dat eigenlijk al mijn broeken er nu uitzien alsof ik ze een maat te groot gekocht heb!:'-( Ik merk ook dat mijn kuiten en dijen een stuk strakker in het vel zitten en dat is tuurlijk wel fijn!
Nou dames rense allemaal met die mooie nieuwe kleren van jullie! Ik wilde nog wel even langs de aldi maar ja met een kantoorbaan en reistijd lukt dat gewoonweg niet helaas....zaterdag zal alles wel verdwenen zijn!
donderdag 4 oktober 2007 om 20:16
Jeetje Lotteke, wat lees ik nu?! De hele dag al in je wetsuit?! Whahaha, denk je dat ie uitrekt ofzo? *grijns*
Wat voor sollicitatie is het? Zou het invloed kunnen hebben? Ik duim voor je!
Heb vandaag niet gelopen, dus eigenlijk ook niets te melden. Wilde alleen even zeggen dat ik toch minstens 3 personen aan het rennen gekregen heb! Heb een collega van mijn lief aan de Evy geholpen. En nu spreid het Evy virus daar flink rond geloof ik. Goed he?
Suusz, helemaal geen kont meer? Hoe kan dat nou? Ik heb ook nog wel een stukje over. Oh, nog wel even leuk om te vertellen: vanavond stond mijn lief voorovergebogen zijn veters te strikken, dus ik geef er een pets op en roep "lekker kontje". Komt mijn zoon (3) aangehold, geeft mij een pets op mijn billen en zegt: harde kont! Dat gezicht van mijn man! hahaha.. en niet afgesproken he? Ik hou van mijn zoon!
Prulletje, ik heb een derdehands mp3tje (iemand ooit gekregen bij een telefoonabonnement) en die werkt perfect. Ik vond les 1 heel zwaar, heb die 2 keer gelopen. Daarna ging het eigenlijk heel goed, alle lessen heb ik uitgelopen. Merk nu idd, net als suusz zei, dat de lessen met de korte stukken zwaarder vind dan de langere (lees: 5 minuten bij mij) stukken. Maar dat verschilt denk ik ook wel van persoon tot persoon.
20 minuten achter elkaar.. Ik zie dat mezelf echt nog niet lopen. Grappig he, dat zei ik ook van 5, wat heel makkelijk (nou ja..) gaat nu. Maar da's zoveel verder dan 5 minuten! Lekker gevoel dat je het toch maar even gedaan hebt Suusz! Proficiat!
Wat voor sollicitatie is het? Zou het invloed kunnen hebben? Ik duim voor je!
Heb vandaag niet gelopen, dus eigenlijk ook niets te melden. Wilde alleen even zeggen dat ik toch minstens 3 personen aan het rennen gekregen heb! Heb een collega van mijn lief aan de Evy geholpen. En nu spreid het Evy virus daar flink rond geloof ik. Goed he?
Suusz, helemaal geen kont meer? Hoe kan dat nou? Ik heb ook nog wel een stukje over. Oh, nog wel even leuk om te vertellen: vanavond stond mijn lief voorovergebogen zijn veters te strikken, dus ik geef er een pets op en roep "lekker kontje". Komt mijn zoon (3) aangehold, geeft mij een pets op mijn billen en zegt: harde kont! Dat gezicht van mijn man! hahaha.. en niet afgesproken he? Ik hou van mijn zoon!
Prulletje, ik heb een derdehands mp3tje (iemand ooit gekregen bij een telefoonabonnement) en die werkt perfect. Ik vond les 1 heel zwaar, heb die 2 keer gelopen. Daarna ging het eigenlijk heel goed, alle lessen heb ik uitgelopen. Merk nu idd, net als suusz zei, dat de lessen met de korte stukken zwaarder vind dan de langere (lees: 5 minuten bij mij) stukken. Maar dat verschilt denk ik ook wel van persoon tot persoon.
20 minuten achter elkaar.. Ik zie dat mezelf echt nog niet lopen. Grappig he, dat zei ik ook van 5, wat heel makkelijk (nou ja..) gaat nu. Maar da's zoveel verder dan 5 minuten! Lekker gevoel dat je het toch maar even gedaan hebt Suusz! Proficiat!
