Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
woensdag 8 augustus 2007 om 09:49
Hoi,
Eerst schreef ik op het joggen/hardlopen topic, maar omdat ik ook met Evy loop is het wel fijn om hier mee te doen.
Ik heb gisteren les 6 gedaan. Ging goed. Veel beter dan les 5 i.i.g..
Ik loop maar twee keer in de week, dus ik ga niet zo snel als jullie. Eén keer in de week ga ik naar de sportschool en ik vind drie keer sporten in de week ruim voldoende.
Wat ik me wel afvraag is, wanneer wordt dat lopen nou echt lekker. Tot nu ben ik iedere keer heel erg blij als Evy zegt dat ik weer mag gaan wandelen. Ook nu er steeds stukken van 3 minuten worden gelopen zou ik liever na twee minuten gaan wandelen dan na drie. Hebben jullie dat ook?
Ben zo bang dat ik straks wel dertig minuten kan lopen, maar toch nog steeds liever na twee minuten stop.
Eerst schreef ik op het joggen/hardlopen topic, maar omdat ik ook met Evy loop is het wel fijn om hier mee te doen.
Ik heb gisteren les 6 gedaan. Ging goed. Veel beter dan les 5 i.i.g..
Ik loop maar twee keer in de week, dus ik ga niet zo snel als jullie. Eén keer in de week ga ik naar de sportschool en ik vind drie keer sporten in de week ruim voldoende.
Wat ik me wel afvraag is, wanneer wordt dat lopen nou echt lekker. Tot nu ben ik iedere keer heel erg blij als Evy zegt dat ik weer mag gaan wandelen. Ook nu er steeds stukken van 3 minuten worden gelopen zou ik liever na twee minuten gaan wandelen dan na drie. Hebben jullie dat ook?
Ben zo bang dat ik straks wel dertig minuten kan lopen, maar toch nog steeds liever na twee minuten stop.
woensdag 8 augustus 2007 om 09:58
Hallo Allemaal!
Zo dat is wel even wennen zeg, zo met zo'n heel nieuw forum. Nouja dat zal vast snel goedkomen, dan weten we niet beter meer.
Websje, handig zeg dat je het laatste deel van het oude topic gekopieerd had! Had ik mijn tekst niet voor niets getypt
Lievelente, goed zeg dat je goede hardloopschoenen heb gekocht zeg! Maar 125 euro, das is inderdaad een smak geld. Maarja wel een goede motivatie om het hardlopen vol te gaan houden!
Zelf ben ik ook wel van plan om dit weekend of volgende week nieuwe schoenen aan te gaan schaffen, het zou gewoon zonde zijn om blessures op te lopen en daardoor niet verder te kunnen gaan met het hardlopen.
Suuz, sterkte met je keelontsteking! Tja en dan gaat het lopen natuurlijk ook niet zoals je wilt. Neem anders inderdaad even lekker 1 of 2 extra rustdagen, wat nausicaa ook zegt, dan kun je er straks weer lekker tegenaan.
Dat les 10 pittig is herken ik ook, ik dacht al dat het aan mij lag, omdat het eigenlijk gewoon dezelfde les was als les 7. Maar 'gelukkig' hebben meer mensen hier dus last van.
Vanmorgen heb ik les 11 gelopen en die ging me inderdaad een stuk beter af, zoals websje ook al aangaf. Nog een paar lessen en dan zit ik/we alweer op de helft van evy's programma! Ik kan toch nog steeds niet geloven dat ik straks 5 km zou kunnen rennen
Zo dat is wel even wennen zeg, zo met zo'n heel nieuw forum. Nouja dat zal vast snel goedkomen, dan weten we niet beter meer.
Websje, handig zeg dat je het laatste deel van het oude topic gekopieerd had! Had ik mijn tekst niet voor niets getypt
Lievelente, goed zeg dat je goede hardloopschoenen heb gekocht zeg! Maar 125 euro, das is inderdaad een smak geld. Maarja wel een goede motivatie om het hardlopen vol te gaan houden!
Zelf ben ik ook wel van plan om dit weekend of volgende week nieuwe schoenen aan te gaan schaffen, het zou gewoon zonde zijn om blessures op te lopen en daardoor niet verder te kunnen gaan met het hardlopen.
Suuz, sterkte met je keelontsteking! Tja en dan gaat het lopen natuurlijk ook niet zoals je wilt. Neem anders inderdaad even lekker 1 of 2 extra rustdagen, wat nausicaa ook zegt, dan kun je er straks weer lekker tegenaan.
Dat les 10 pittig is herken ik ook, ik dacht al dat het aan mij lag, omdat het eigenlijk gewoon dezelfde les was als les 7. Maar 'gelukkig' hebben meer mensen hier dus last van.
Vanmorgen heb ik les 11 gelopen en die ging me inderdaad een stuk beter af, zoals websje ook al aangaf. Nog een paar lessen en dan zit ik/we alweer op de helft van evy's programma! Ik kan toch nog steeds niet geloven dat ik straks 5 km zou kunnen rennen
woensdag 8 augustus 2007 om 10:13
Hallo allemaal!
hier nog iemand die net begonnen is met Evy, althans, gister was mijn eerste poging. Eerste probleem was dat ik geen mp3-speler heb, dus ik moest een audio-cd branden zodat ik mijn cd-speler kon gebruiken. Cd-speler is nogal onhandig groot en een geschikt (heup) tasje ervoor had ik niet, dus met een reep stof heb ik hem vastgebonden op mijn buik. Charmant was anders, maar het zat wel stevig. Vervolgens begonnen met les 1 (in de regen, stoer hè!) maar tijdens het rennen haperde de cd steeds, kennelijk deed de schokdemping het niet zo goed. Net toen ik even wilde stoppen om dat te fixen kukelde de cd-speler op de grond! Toch niet zo stevig vastgebonden... Daarna kreeg ik de cd niet meer aan de praat.
Ik kon me het begin van het trainingschema nog wel een beetje voor de geest halen en heb dus geïmproviseerd verder gelopen, zelf steeds tellen en rennen afwisselen met wandelen. Heb niet de hele les gelopen want ik wist gewoon niet hoeveel ik moest rennen/wandelen dan. En tijdens het rennen telde ik volgens mij ook sneller
Ik liep trouwens nog wel (letterlijk) tegen een paar dingen aan, ben benieuwd of jullie dat ook hadden. Mijn conditie is volgens mij helemaal niet zo bar slecht, ik fiets best veel, maar toch had ik na de 4e keer een minuut rennen niet meer genoeg aan een minuut wandelen om op adem te komen. Hoort dat zo of moet ik dat wijten aan mijn astma/het benauwde weer gisteren, of is dat toch gewoon een slechte conditie? Ik vroeg me sowieso wel af in hoeverre dit trainingsschema voor mij als volleerd astmaticus ook geschikt is, of dat ik het misschien rustiger op moet bouwen... iemand van jullie ervaring mee?
Maar goed, ook al ben ik niet helemaal geslaagd, ik ben toch wel een beetje trots dat ik de eerste stap heb gezet! Eens kijken of ik een mp3-speler van iemand kan lenen en dan kan ik verder met les 1 .
hier nog iemand die net begonnen is met Evy, althans, gister was mijn eerste poging. Eerste probleem was dat ik geen mp3-speler heb, dus ik moest een audio-cd branden zodat ik mijn cd-speler kon gebruiken. Cd-speler is nogal onhandig groot en een geschikt (heup) tasje ervoor had ik niet, dus met een reep stof heb ik hem vastgebonden op mijn buik. Charmant was anders, maar het zat wel stevig. Vervolgens begonnen met les 1 (in de regen, stoer hè!) maar tijdens het rennen haperde de cd steeds, kennelijk deed de schokdemping het niet zo goed. Net toen ik even wilde stoppen om dat te fixen kukelde de cd-speler op de grond! Toch niet zo stevig vastgebonden... Daarna kreeg ik de cd niet meer aan de praat.
Ik kon me het begin van het trainingschema nog wel een beetje voor de geest halen en heb dus geïmproviseerd verder gelopen, zelf steeds tellen en rennen afwisselen met wandelen. Heb niet de hele les gelopen want ik wist gewoon niet hoeveel ik moest rennen/wandelen dan. En tijdens het rennen telde ik volgens mij ook sneller
Ik liep trouwens nog wel (letterlijk) tegen een paar dingen aan, ben benieuwd of jullie dat ook hadden. Mijn conditie is volgens mij helemaal niet zo bar slecht, ik fiets best veel, maar toch had ik na de 4e keer een minuut rennen niet meer genoeg aan een minuut wandelen om op adem te komen. Hoort dat zo of moet ik dat wijten aan mijn astma/het benauwde weer gisteren, of is dat toch gewoon een slechte conditie? Ik vroeg me sowieso wel af in hoeverre dit trainingsschema voor mij als volleerd astmaticus ook geschikt is, of dat ik het misschien rustiger op moet bouwen... iemand van jullie ervaring mee?
Maar goed, ook al ben ik niet helemaal geslaagd, ik ben toch wel een beetje trots dat ik de eerste stap heb gezet! Eens kijken of ik een mp3-speler van iemand kan lenen en dan kan ik verder met les 1 .
woensdag 8 augustus 2007 om 10:37
woensdag 8 augustus 2007 om 11:45
Jemig, wat een zoektocht om het topic terug te vinden!
Ik ben nog niet zo handig in al jullie namen, maar iemand vroeg wanneer het lopen nou echt "lekker" ging worden. Tja.. da's voor iedereen verschillend denk ik. Ik heb dus al 2x een 10 km gelopen maar moest me de laatste tijd bij 20 minuutjes al voortslepen... maar als het goed is kom je op gegeven moment in een ritme, en dan heb je ook niet meer door hoe lang je al aan het lopen bent en heb je het gevoel dat je nog liever doorrent dan dat je stopt! Heel fijn is dat. Ik ga vanavond lesje 3 van de 2e reeks proberen, ben benieuwd of het weer zo lekker gaat!
Ik ben nog niet zo handig in al jullie namen, maar iemand vroeg wanneer het lopen nou echt "lekker" ging worden. Tja.. da's voor iedereen verschillend denk ik. Ik heb dus al 2x een 10 km gelopen maar moest me de laatste tijd bij 20 minuutjes al voortslepen... maar als het goed is kom je op gegeven moment in een ritme, en dan heb je ook niet meer door hoe lang je al aan het lopen bent en heb je het gevoel dat je nog liever doorrent dan dat je stopt! Heel fijn is dat. Ik ga vanavond lesje 3 van de 2e reeks proberen, ben benieuwd of het weer zo lekker gaat!
woensdag 8 augustus 2007 om 11:58
Vanochtend heb ik les 9 gelopen. Ik zat behoorlijk tegen die vijf minuten lopen aan te hikken, maar die bleken uiteindelijk mee te vallen. Ik lees dat les 10 erg is? Fijn dat dat even wordt gemeld, kan ik me daar mentaal op voorbereiden.
Mariemarie, leuk dat je het zelfs met een cdspeler hebt geprobeerd!
Mariemarie, leuk dat je het zelfs met een cdspeler hebt geprobeerd!
woensdag 8 augustus 2007 om 12:04
Goh ben ik tegen al mijn principes in opeens op de beaty pijler beland!
Ik was ons echt ff kwijt! Maar dacht al dat we metd e lijn topics mee zouden verhuizen!
Ik lees dat jullie allen hard aan het werk zijn! En gelukkig dat ik niet de enige ben die les 10 weer even pittig vond. Ik ben benieuwd wat les 11 gaat brengen, dat zal dan wel weer die les met die 2 min. stukjes zijn. Ja, ik ben egenwijs en neem geen extra rust maar tsjah het is maar een keelontsteking, die gaat wel weer over. Als je gaat stil zitten wordt je weerstand nog slechter en verlies je elke conditie die je nog hebt.
@ degene die vroeg na hoe lang lopen je 'het ritme' kreeg, toen ik in les 9 5 min. ging hardlopen toen opeens kwam ik een goed ritme en vond ik het zelfs jammer om te stoppen (terwijl ik nog nooit van mijn leven 5 minuten heb gerend)
@ webs: ben van huis uit verpleegkundige dus na wat beademing schkup ik je de weg weer op! Geen enkel probleem.
Ik was ons echt ff kwijt! Maar dacht al dat we metd e lijn topics mee zouden verhuizen!
Ik lees dat jullie allen hard aan het werk zijn! En gelukkig dat ik niet de enige ben die les 10 weer even pittig vond. Ik ben benieuwd wat les 11 gaat brengen, dat zal dan wel weer die les met die 2 min. stukjes zijn. Ja, ik ben egenwijs en neem geen extra rust maar tsjah het is maar een keelontsteking, die gaat wel weer over. Als je gaat stil zitten wordt je weerstand nog slechter en verlies je elke conditie die je nog hebt.
@ degene die vroeg na hoe lang lopen je 'het ritme' kreeg, toen ik in les 9 5 min. ging hardlopen toen opeens kwam ik een goed ritme en vond ik het zelfs jammer om te stoppen (terwijl ik nog nooit van mijn leven 5 minuten heb gerend)
@ webs: ben van huis uit verpleegkundige dus na wat beademing schkup ik je de weg weer op! Geen enkel probleem.
woensdag 8 augustus 2007 om 14:31
quote:suuz83 schreef op 08 augustus 2007 @ 12:04:
@ degene die vroeg na hoe lang lopen je 'het ritme' kreeg, toen ik in les 9 5 min. ging hardlopen toen opeens kwam ik een goed ritme en vond ik het zelfs jammer om te stoppen (terwijl ik nog nooit van mijn leven 5 minuten heb gerend)
Hoi Suuz,
Dat was ik. Dat geeft hoop. Dus nog even wachten tot les 9 en dan krijg ik het ritme te pakken. Nou, dat is nog maar drie lessen!
@ degene die vroeg na hoe lang lopen je 'het ritme' kreeg, toen ik in les 9 5 min. ging hardlopen toen opeens kwam ik een goed ritme en vond ik het zelfs jammer om te stoppen (terwijl ik nog nooit van mijn leven 5 minuten heb gerend)
Hoi Suuz,
Dat was ik. Dat geeft hoop. Dus nog even wachten tot les 9 en dan krijg ik het ritme te pakken. Nou, dat is nog maar drie lessen!
woensdag 8 augustus 2007 om 17:09
Hebben jullie ook gemerkt dat Evy het soms een beetje kwijt is? Bijvoorbeeld bij les 6 zegt ze dat je voor het eerst 3x3 minuten gaat lopen terwijl je dat in les 5 ook al gedaan hebt......
Tot nu toe vind ik het prima te doen, overmorgen ga ik hopelijk verder met les 6! Maarre... les 10 is dus zwaar? Is dat niet dezelfde les inhoudelijk als les 6 en les 7?
Tot nu toe vind ik het prima te doen, overmorgen ga ik hopelijk verder met les 6! Maarre... les 10 is dus zwaar? Is dat niet dezelfde les inhoudelijk als les 6 en les 7?
woensdag 8 augustus 2007 om 19:03
He, zijn we allemaal ge-upgrade naar echte beauties?
Mariemarie: ik zou ook ergens een goedkoop MP3-spelertje vandaan proberen te halen. Dan heb je in ieder geval geen last van het bonzen. Of heb je misschien mp3 op je telefoon zitten?
Kiks: ik heb soms ook het idee dat het niet helemaal klopt. Soms moet je ook 'nog maar' een minuutje terwijl het volgens de tijd op m'n mp3speler nog bijna twee minuten is. Ik denk trouwens dat les 10 zwaarder is vanwege de lessen ervoor. Inhoudelijk is het iid dezelfde les, maar de les ervoor is wel zwaar (5 minuten)
@Suuz: Moet ik ook nog een zuurstof-tank meeslepen voor de laatste 2 km
Ik stel in plaats daarvan voor dat ik als het enige echte Viva-verfrissingspunt langs de kant van de weg ga staan met bordjes met Claudia Schiffer, Slagroom, Suus83, Jayla, Einstein etc. erop om jullie aan te moedigen .
Weet je, ik gooi er ook nog wat toeters en vlaggen in en jullie gaan vast als een speer. Tja, iemand moet het water aangeven, he?
Mariemarie: ik zou ook ergens een goedkoop MP3-spelertje vandaan proberen te halen. Dan heb je in ieder geval geen last van het bonzen. Of heb je misschien mp3 op je telefoon zitten?
Kiks: ik heb soms ook het idee dat het niet helemaal klopt. Soms moet je ook 'nog maar' een minuutje terwijl het volgens de tijd op m'n mp3speler nog bijna twee minuten is. Ik denk trouwens dat les 10 zwaarder is vanwege de lessen ervoor. Inhoudelijk is het iid dezelfde les, maar de les ervoor is wel zwaar (5 minuten)
@Suuz: Moet ik ook nog een zuurstof-tank meeslepen voor de laatste 2 km
Ik stel in plaats daarvan voor dat ik als het enige echte Viva-verfrissingspunt langs de kant van de weg ga staan met bordjes met Claudia Schiffer, Slagroom, Suus83, Jayla, Einstein etc. erop om jullie aan te moedigen .
Weet je, ik gooi er ook nog wat toeters en vlaggen in en jullie gaan vast als een speer. Tja, iemand moet het water aangeven, he?
Dat zeg ik....
woensdag 8 augustus 2007 om 19:22
Hoihoi,
Ik ben gister ook begonnen en ik vind het leuk! Ik was al met een ander programma bezig, maar moest dan steeds mn stopwatch in de gaten houden... Ik ben bij les 11 gestart en het ging eigenlijk wel goed!!! Heb nu 2 lessen gedaan. Ik loop er voor altijd wel alvast even in en doe wat stretchoefeningen, want die warming up is niet veel soeps....
Ik ben gister ook begonnen en ik vind het leuk! Ik was al met een ander programma bezig, maar moest dan steeds mn stopwatch in de gaten houden... Ik ben bij les 11 gestart en het ging eigenlijk wel goed!!! Heb nu 2 lessen gedaan. Ik loop er voor altijd wel alvast even in en doe wat stretchoefeningen, want die warming up is niet veel soeps....
woensdag 8 augustus 2007 om 19:42
Het is idd raar dat die les 10 zo zwaar voelt na de zwaardere lessen ervoor die (mij althans)goed gingen. En idd Evy is soms de weg kwijt, ik had zelf ook al sterk het idee dat zij soms iets positiever is ingesteld qua tijd dan een horloge maar ik heb geen display op mijn mp3 speler dus ik zie dat niet. Ik ren gewoon maar!
Twijfel nu of ik vanavond een lesje ga lopen, ben alleen thuis, geen bal op TV en prachtig weer...maar ja eigenlijk is het mijn rustdag...
Leuk trouwens vandaag al twee nieuwe Evy-vrienden erbij hier op het topic!
Twijfel nu of ik vanavond een lesje ga lopen, ben alleen thuis, geen bal op TV en prachtig weer...maar ja eigenlijk is het mijn rustdag...
Leuk trouwens vandaag al twee nieuwe Evy-vrienden erbij hier op het topic!
woensdag 8 augustus 2007 om 19:53
Ik geloof ook dat Evy het fenomeen "tijd" af en toe iets anders benadert dan het doorsnee horloge dat doet. Of leven ze in België in een andere tijdzone?!
Ik heb zojuist lesje 3 gelopen; met 4 versnellinkjes erin. Mijn benen wilden aanvankelijk niet zo heel goed meewerken, maar al met al heb ik de les prima uitgelopen, plus nog een minuut of tien extra want ik was nog lang niet thuis toen de les afgelopen was!
Nu vrijdag nog een poging doen om een lesje te lopen en daarna wordt het even afwachten want dan ga ik op vakantie! Eerst een weekje fietsen en dan gaan de loopschoentjes wel mee; wellicht heb ik 's avonds nog wel een keer puf voor een rondje. We zullen zien!
Ik heb zojuist lesje 3 gelopen; met 4 versnellinkjes erin. Mijn benen wilden aanvankelijk niet zo heel goed meewerken, maar al met al heb ik de les prima uitgelopen, plus nog een minuut of tien extra want ik was nog lang niet thuis toen de les afgelopen was!
Nu vrijdag nog een poging doen om een lesje te lopen en daarna wordt het even afwachten want dan ga ik op vakantie! Eerst een weekje fietsen en dan gaan de loopschoentjes wel mee; wellicht heb ik 's avonds nog wel een keer puf voor een rondje. We zullen zien!
woensdag 8 augustus 2007 om 21:24
Heee van gezondheid naar beauty??? mmmm daar doe ik het iig niet voor.... ik wil gewoon lekker fit worden
Net les 6 gelopen, ging redelijk goed. Ben wel trots op mezelf, ik heb namelijk erg getwijfeld of ik wel zou gaan lopen vandaag omdat ik na een paar korte nachten eigenlijk doodmoe en een beetje gammel was. Ik had heeeel sterk de neiging om lekker thuis te blijven, maar heb me gelukkig over dat luie gevoel heen gezet en ben toch gaan rennen.
Ik had ook al het idee dat Evy's tijden niet kloppen, zal wel (belgische) psychologische oorlogsvoering zijn Ik heb me voorgenomen er niet meer op te letten, en gewoon maar te doen wat Evy zegt. Als ik mijn einddoel maar bereik: een half uur minimaal kunnen hardlopen.
Net les 6 gelopen, ging redelijk goed. Ben wel trots op mezelf, ik heb namelijk erg getwijfeld of ik wel zou gaan lopen vandaag omdat ik na een paar korte nachten eigenlijk doodmoe en een beetje gammel was. Ik had heeeel sterk de neiging om lekker thuis te blijven, maar heb me gelukkig over dat luie gevoel heen gezet en ben toch gaan rennen.
Ik had ook al het idee dat Evy's tijden niet kloppen, zal wel (belgische) psychologische oorlogsvoering zijn Ik heb me voorgenomen er niet meer op te letten, en gewoon maar te doen wat Evy zegt. Als ik mijn einddoel maar bereik: een half uur minimaal kunnen hardlopen.
woensdag 8 augustus 2007 om 22:13
Wat is iedereen al goed bezig zeg! Ik ga morgen pas met les 3 beginnen. Kan ik me nog een paar weekjes mentaal voorbereiden op les 10
Die schoenen lopen trouwens wel echt heerlijk, zeker vergeleken met de vorige. Het is idd wel een behoorlijke smak geld. Maar ik geef nu liever veel geld uit voor een paar goede schoenen, dan dat ik straks met allerlei blessures zit. Natuurlijk kunnen goedkope schoenen ook goed zitten, maar ik heb de halve winkel gepast en deze zaten nou eenmaal t beste.
En Jayla, wat je zegt, ook meteen een goede motivatie om t vol te houden!
Mariemarie, n mp3 is idd wel handiger dan een cd-speler denk ik. Ik heb er nu eentje van de mediamarkt voor 30 euro. Doet t gewoon goed hoor!
Suuz ik hoop dat t snel beter gaat met je keel! Hoe gaat t met lopen?
MarMira, fijna vakantie! Wanneer ga je met vakantie? Waar ga je naaroe? Wel knap hoor als je het hardlopen vol weet te houden!
groetjes LL
Die schoenen lopen trouwens wel echt heerlijk, zeker vergeleken met de vorige. Het is idd wel een behoorlijke smak geld. Maar ik geef nu liever veel geld uit voor een paar goede schoenen, dan dat ik straks met allerlei blessures zit. Natuurlijk kunnen goedkope schoenen ook goed zitten, maar ik heb de halve winkel gepast en deze zaten nou eenmaal t beste.
En Jayla, wat je zegt, ook meteen een goede motivatie om t vol te houden!
Mariemarie, n mp3 is idd wel handiger dan een cd-speler denk ik. Ik heb er nu eentje van de mediamarkt voor 30 euro. Doet t gewoon goed hoor!
Suuz ik hoop dat t snel beter gaat met je keel! Hoe gaat t met lopen?
MarMira, fijna vakantie! Wanneer ga je met vakantie? Waar ga je naaroe? Wel knap hoor als je het hardlopen vol weet te houden!
groetjes LL
woensdag 8 augustus 2007 om 22:27
LL: ik ga met mijn moeder een weekje fietsen in Brabant. Doen we al een aantal jaar elke zomer, en dan steeds een ander stukje Nederland, altijd leuk!
Wat scheelt dat he, "echte" loopschoenen! Ik ben ook zooo blij met mijn Nike'jes! Ik begon ook met oude tennisschoenen, maar dit loopt zoveel beter!
Ik vind het echt leuk lopen met Evy; ik mis alleen een beetje het verschil in tempo. In mijn oorspronkelijke opbouwschema moesten we al vrij snel verschillende tempi lopen; dus bijvoorbeeld de ene training 2x10 minuten D2 en de andere training 30 minuten D1. Heel moeilijk in het begin, want dan ben je al blij dat je uberhaupt hardloopt , maar wel fijn om onderscheid te leren maken. Maar goed, dit was pas de 3e les, en er zaten nu al wel een paar kleine versnellingen in, dus ik wacht gewoon af wat Evy verder nog voor me in petto heeft!
Wat scheelt dat he, "echte" loopschoenen! Ik ben ook zooo blij met mijn Nike'jes! Ik begon ook met oude tennisschoenen, maar dit loopt zoveel beter!
Ik vind het echt leuk lopen met Evy; ik mis alleen een beetje het verschil in tempo. In mijn oorspronkelijke opbouwschema moesten we al vrij snel verschillende tempi lopen; dus bijvoorbeeld de ene training 2x10 minuten D2 en de andere training 30 minuten D1. Heel moeilijk in het begin, want dan ben je al blij dat je uberhaupt hardloopt , maar wel fijn om onderscheid te leren maken. Maar goed, dit was pas de 3e les, en er zaten nu al wel een paar kleine versnellingen in, dus ik wacht gewoon af wat Evy verder nog voor me in petto heeft!
woensdag 8 augustus 2007 om 22:31
Weet niet zeker of t onder reclame valt. Maar misschien handig voor andere beginnende hardlopers...
Ik ga begin september beginnen met een cursus van start to run. (andere start to run)Het is een loopcursus speciaal voor beginners.
Het leek me wel handig voor wat extra looptechnieken, strechoefeningen ed., naast Evy.
http://www.starttorun.nl
Ik ga begin september beginnen met een cursus van start to run. (andere start to run)Het is een loopcursus speciaal voor beginners.
Het leek me wel handig voor wat extra looptechnieken, strechoefeningen ed., naast Evy.
http://www.starttorun.nl
donderdag 9 augustus 2007 om 08:54
Ach, nu we nog op Beauty zitten.
Gisteren nieuwe hardloopschoenen gekocht (adidas, zie afbeelding). Maar mensenlief, wat zijn die dingen lelijk!
En het waren echt niet de lelijkste in de winkel. Al die hardloopschoenen zijn echt afzichtelijk. Waarom?
Waarom niet gewoon witte, of zwarte hardloopschoenen. Of voor mijn part effen roze. Nee, al die dingen hebben glimmende plastic applicaties in de goedkoopste kleuren die de regenboog te bieden heeft.
Ik snap het niet. Of vinden jullie je schoenen wel mooi?
Gisteren nieuwe hardloopschoenen gekocht (adidas, zie afbeelding). Maar mensenlief, wat zijn die dingen lelijk!
En het waren echt niet de lelijkste in de winkel. Al die hardloopschoenen zijn echt afzichtelijk. Waarom?
Waarom niet gewoon witte, of zwarte hardloopschoenen. Of voor mijn part effen roze. Nee, al die dingen hebben glimmende plastic applicaties in de goedkoopste kleuren die de regenboog te bieden heeft.
Ik snap het niet. Of vinden jullie je schoenen wel mooi?
donderdag 9 augustus 2007 om 10:13
Hi allemaal,
Hier weer een nieuwe Evy-fan. Via dit topic ontdekt (kon helaas niet meepraten vanwege de nieuwe site). Vorige week meteen nieuwe schoenen gekocht en ik heb al drie keer gelopen. Ik vind het echt super, nooit gedacht dat ik het zou kunnen maar ik krijg er zelfs energie van
Oja Einstein, ik vind die schoenen ook afzichtelijk. Tennisschoenen ofzo zijn meestal wel oke (helaas moet ik vanwege grote voeten een herenmodel, dat is dan weer minder).
Ik ga volgende week op vakantie dus dan ligt het even stil, maar in september weer verder.
Ik vind het leuk om jullie ervaringen hier te lezen. Allemaal heel veel succes met lopen!
Hier weer een nieuwe Evy-fan. Via dit topic ontdekt (kon helaas niet meepraten vanwege de nieuwe site). Vorige week meteen nieuwe schoenen gekocht en ik heb al drie keer gelopen. Ik vind het echt super, nooit gedacht dat ik het zou kunnen maar ik krijg er zelfs energie van
Oja Einstein, ik vind die schoenen ook afzichtelijk. Tennisschoenen ofzo zijn meestal wel oke (helaas moet ik vanwege grote voeten een herenmodel, dat is dan weer minder).
Ik ga volgende week op vakantie dus dan ligt het even stil, maar in september weer verder.
Ik vind het leuk om jullie ervaringen hier te lezen. Allemaal heel veel succes met lopen!
donderdag 9 augustus 2007 om 11:04
Okee Astair, Athome, Websje en Lievelente; hint begrepen
Ik heb geen hippe telefoon met mp3, maar volgens mij heeft mijn moeder, die hipper is dan ik, wel een oude mp3-speler liggen, dus ik zal eens vragen. Ga dit weekend naar huis dus zal mijn sportschoenen, helaas nog geen loopschoenen, meenemen. Maar nu eerst nog even hard aan de slag voor mijn hertentamen van morgen!
Oh en mocht het Enige Echte Viva Verfrissingspunt nog personeel zoeken, ik ben erg goed in water uitdelen
Ik heb geen hippe telefoon met mp3, maar volgens mij heeft mijn moeder, die hipper is dan ik, wel een oude mp3-speler liggen, dus ik zal eens vragen. Ga dit weekend naar huis dus zal mijn sportschoenen, helaas nog geen loopschoenen, meenemen. Maar nu eerst nog even hard aan de slag voor mijn hertentamen van morgen!
Oh en mocht het Enige Echte Viva Verfrissingspunt nog personeel zoeken, ik ben erg goed in water uitdelen
donderdag 9 augustus 2007 om 11:44
Einstein; ik heb zelf witte met redelijk subtiel licht- en donkerblauw. Vind ik niet lelijk. Maar er zitten er inderdaad tussen... Maar goed, het gaat er natuurlijk om hoe ze lopen en niet hoe ze staan; alhoewel, nu dit topic op "Beauty" staat...
Ik zou niet meer zonder mijn MP3-spelertje kunnen; in het pre-Evy tijdperk liep ik ook al altijd met muziek! Enige jammere is dat de batterijen zo snel opgaan; en dan stopt 'ie er dus halverwege mee!
Ik zou niet meer zonder mijn MP3-spelertje kunnen; in het pre-Evy tijdperk liep ik ook al altijd met muziek! Enige jammere is dat de batterijen zo snel opgaan; en dan stopt 'ie er dus halverwege mee!
donderdag 9 augustus 2007 om 13:45
quote:MarMira schreef op 09 augustus 2007 @ 11:44:
alhoewel, nu dit topic op "Beauty" staat...
Kijk, dat bedoel ik dus. Nu dit topic bij beauty staat is het opeens belangrijk hoe ik er uit zie tijdens het lopen en vraag ik mij dingen af.
Welke dagcreme met SPF moet ik gebruiken tijdens het joggen? Want ja, al die buitenlucht en zon is natuurlijk slecht voor je huid.
Krijg ik niet meer rimpels in mijn decoleté door het samenpersen van mijn borsten in de sportBH?
Mijn haar wil tijdens het lopen nogal eens uit model raken. Hoe los ik dit een beetje netjes op?
En gebruiken jullie waterproof mascara tijdens het lopen? Mijn make-up heeft bij regen en transpiratie namelijk de neiging om mee te lopen.
Nu we het toch over transpiratie hebben. Dat zweet op mijn voorhoofd vind ik geen gezicht. Mijn pony gaat er van plakken. Nu dacht ik, als ik nou Odorex extra dry op mijn voorhoofd smeer, zou dat helpen?
alhoewel, nu dit topic op "Beauty" staat...
Kijk, dat bedoel ik dus. Nu dit topic bij beauty staat is het opeens belangrijk hoe ik er uit zie tijdens het lopen en vraag ik mij dingen af.
Welke dagcreme met SPF moet ik gebruiken tijdens het joggen? Want ja, al die buitenlucht en zon is natuurlijk slecht voor je huid.
Krijg ik niet meer rimpels in mijn decoleté door het samenpersen van mijn borsten in de sportBH?
Mijn haar wil tijdens het lopen nogal eens uit model raken. Hoe los ik dit een beetje netjes op?
En gebruiken jullie waterproof mascara tijdens het lopen? Mijn make-up heeft bij regen en transpiratie namelijk de neiging om mee te lopen.
Nu we het toch over transpiratie hebben. Dat zweet op mijn voorhoofd vind ik geen gezicht. Mijn pony gaat er van plakken. Nu dacht ik, als ik nou Odorex extra dry op mijn voorhoofd smeer, zou dat helpen?
