Lijf & Lijn
alle pijlers
Strijd tegen de kilo's sinds 28-12-09 - part II
vrijdag 15 januari 2010 om 14:02
Dames,
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
maandag 8 maart 2010 om 12:57
Zo dan, het is inderdaad heel rustig.... wie o wie heeft er nog iets leuks beleefd? Of wil haar menutje van de dag doormailen voor inspiratie?
Indu, zwem ze!
Mijn menutje vandaag:
-volkorenboterham met hagelslag (mjummie! van het weekend geen chocola gehad, dus het mag, haha) met een schaaltje yoghurt
- appel
- 2 volkorenboterhammen met ei, met rauwkostsalade en een opkikkersoepje
-appel
-koolvisfilet, aardappels, groente, rauwkost en yoghurt
-koffie met een koekje bij de vergadering vanavond
Even een balansdagje dus, gezien de slechte dagen (do, vr en za).
Hier alles goed, weinig te melden eigenlijk.
Indu, zwem ze!
Mijn menutje vandaag:
-volkorenboterham met hagelslag (mjummie! van het weekend geen chocola gehad, dus het mag, haha) met een schaaltje yoghurt
- appel
- 2 volkorenboterhammen met ei, met rauwkostsalade en een opkikkersoepje
-appel
-koolvisfilet, aardappels, groente, rauwkost en yoghurt
-koffie met een koekje bij de vergadering vanavond
Even een balansdagje dus, gezien de slechte dagen (do, vr en za).
Hier alles goed, weinig te melden eigenlijk.
dinsdag 9 maart 2010 om 14:20
Oreo's hebben me gelukkig nooit getrokken, en zolang je niet weet of ze lekker zijn, blijf ik er maar vanaf, haha.
Hier gaat alles goed. Na de laatste drie slechte dagen nu weer even goed bezig, Hopelijk hou ik het na vandaag, morgen ook nog vol, zodat we donderdag dan wel die 71 in beeld krijgen?
Vanavond voor het eerst naar een andere sportschool. Waar ik nu zit heeft onhandige openingstijden, moet altijd haasten en vliegen of oppas regelen. Waar ik nu ga proefdraaien is wat langer open in de avond, en ook in het weekend. Dus hopelijk staat die me aan, dat ik daar kan blijven.
Hier gaat alles goed. Na de laatste drie slechte dagen nu weer even goed bezig, Hopelijk hou ik het na vandaag, morgen ook nog vol, zodat we donderdag dan wel die 71 in beeld krijgen?
Vanavond voor het eerst naar een andere sportschool. Waar ik nu zit heeft onhandige openingstijden, moet altijd haasten en vliegen of oppas regelen. Waar ik nu ga proefdraaien is wat langer open in de avond, en ook in het weekend. Dus hopelijk staat die me aan, dat ik daar kan blijven.
dinsdag 9 maart 2010 om 17:29
Hoi,
Was ik weer even! Lekker rustig weekendje met zijn 2-en gehad. Wel eens lekker nadat manlief weer een week van huis is geweest. Vandaag en gister training gehad, dus geen tijd gehad om te reageren! Maar ben er weer!
Redelijk weekend qua eten gehad. Overdag gewoon gezond en 's avonds wel een zakje chips open getrokken, maar dan wel de oven baked van Lay's, die zijn toch iets minder qua vet. Ik denk hetzelfde qua calorieen, maar ach.. Zondag wel 10 km gewandeld, heerlijk! Lekker in het zonnetje. In de wind was het nog wel koud, maar het is gewoon lekker om dan buiten te zijn. 's Avonds wel bekaf, waarschijnlijk door alle frisse lucht!
@Elenah: okay, dat is je goed recht! Was alleen nieuwsgierig! Zo slecht is het toch niet wat je vandaag op hebt, of wel?
@Hebri: hoop dat de nieuwe sportschool bevalt.
Wij gaan morgen eindelijk weer sporten. Vind er niets aan om alleen te gaan, dus ben echt blij dat man weer thuis is! Nu ben ik gewoon weer wat actiever! Vanavond even wat briefjes rond brengen in het dorp, ben ik er weer even uit! Daarna nog wat klusjes in huis doen. Het gaat hier gelukkig weer de goede kant op!
Vanochtend was ik ook weer in de 66, dus ik hoop op een goed resultaat donderdag! Ik hoop weer aan de goede kant in de 66, maar duim natuurlijk voor eronder!
Was ik weer even! Lekker rustig weekendje met zijn 2-en gehad. Wel eens lekker nadat manlief weer een week van huis is geweest. Vandaag en gister training gehad, dus geen tijd gehad om te reageren! Maar ben er weer!
Redelijk weekend qua eten gehad. Overdag gewoon gezond en 's avonds wel een zakje chips open getrokken, maar dan wel de oven baked van Lay's, die zijn toch iets minder qua vet. Ik denk hetzelfde qua calorieen, maar ach.. Zondag wel 10 km gewandeld, heerlijk! Lekker in het zonnetje. In de wind was het nog wel koud, maar het is gewoon lekker om dan buiten te zijn. 's Avonds wel bekaf, waarschijnlijk door alle frisse lucht!
@Elenah: okay, dat is je goed recht! Was alleen nieuwsgierig! Zo slecht is het toch niet wat je vandaag op hebt, of wel?
@Hebri: hoop dat de nieuwe sportschool bevalt.
Wij gaan morgen eindelijk weer sporten. Vind er niets aan om alleen te gaan, dus ben echt blij dat man weer thuis is! Nu ben ik gewoon weer wat actiever! Vanavond even wat briefjes rond brengen in het dorp, ben ik er weer even uit! Daarna nog wat klusjes in huis doen. Het gaat hier gelukkig weer de goede kant op!
Vanochtend was ik ook weer in de 66, dus ik hoop op een goed resultaat donderdag! Ik hoop weer aan de goede kant in de 66, maar duim natuurlijk voor eronder!
dinsdag 9 maart 2010 om 23:10
Mag je ook zijn Indu.
Tondel, ik zou willen dat ik weer de 66 op de wegschaal zie staan of minimaal de 71 van Hebri. Maar ik geloof dat ik op dit moment blij moet zijn dat ik niet nog meer aankom.
Vandaag totaal niet gesnaaid. Denk toch dat ik daarmee veel calorieeen binnenkrijg en dan bedoel ik niet de koekjes, chips of iets dergelijks,want dat pak ik niet eens, maar wel de stukjes kaas, even een plakje vleeswaren in mijn mond, het eten voorproeven etc etc.
Tondel, ik zou willen dat ik weer de 66 op de wegschaal zie staan of minimaal de 71 van Hebri. Maar ik geloof dat ik op dit moment blij moet zijn dat ik niet nog meer aankom.
Vandaag totaal niet gesnaaid. Denk toch dat ik daarmee veel calorieeen binnenkrijg en dan bedoel ik niet de koekjes, chips of iets dergelijks,want dat pak ik niet eens, maar wel de stukjes kaas, even een plakje vleeswaren in mijn mond, het eten voorproeven etc etc.
woensdag 10 maart 2010 om 10:45
Elenah, zet hem op! Plakjes kaas/ vleeswaren (met mate) zijn niet zo ongezond als koek, snoep of chips. Nog evne volhouden tot weegdag!
Indu, goed zo! Lekker gesport en weggeweest, dus ook geen tijd om aan eten te denken!
Tondel, veel plezier met sporten vanavond. Echt gaan he?
Ik hoop dat je er happy bij voelt, zodat je blijft gaan.
Hier voel ik een beginnende spierpijn... pff.. was wel zwaar gisteren. Het is een soort aerobics met dansjes, spieroefeningen (opzij stappen met een elastiek enzo). In ieder geval op muziek en dat moet ik hebben! Ik denk dat ik dat ga doen ipv mijn huidige sport. De openingstijden geven de doorslag, kan ik straks gewoon 's avonds gaan i.p.v. dat gehaast overdag of vlak na het werk voordat ik naar de creche ga. Nog 1 maandje twee sporten, dan houdt het abonnement van sport 1 op. Dus straks na het werk maar weer haasten.
Qua eten gaat het goed, dus ik heb goede hoop voor morgen als ik het blijf volhouden vandaag. Zeker in combinatie met deze maandelijkse periode waarin ik altijd afval.
Op naar het weegmoment van morgen! Zet hem op allemaal!!
Indu, goed zo! Lekker gesport en weggeweest, dus ook geen tijd om aan eten te denken!
Tondel, veel plezier met sporten vanavond. Echt gaan he?
Ik hoop dat je er happy bij voelt, zodat je blijft gaan.Hier voel ik een beginnende spierpijn... pff.. was wel zwaar gisteren. Het is een soort aerobics met dansjes, spieroefeningen (opzij stappen met een elastiek enzo). In ieder geval op muziek en dat moet ik hebben! Ik denk dat ik dat ga doen ipv mijn huidige sport. De openingstijden geven de doorslag, kan ik straks gewoon 's avonds gaan i.p.v. dat gehaast overdag of vlak na het werk voordat ik naar de creche ga. Nog 1 maandje twee sporten, dan houdt het abonnement van sport 1 op. Dus straks na het werk maar weer haasten.
Qua eten gaat het goed, dus ik heb goede hoop voor morgen als ik het blijf volhouden vandaag. Zeker in combinatie met deze maandelijkse periode waarin ik altijd afval.
Op naar het weegmoment van morgen! Zet hem op allemaal!!
donderdag 11 maart 2010 om 13:57
Joehoe! Hier een zeer positief bericht...70,9!! Dus -1,5 kg in mijn ongesteldheidsweek. Das wel gemiddeld, maar toch ben ik blij! Nu de kunst om de komende drie weken inclusief feestjes en pasen, ongeveer gelijk te blijven in gewicht. Dan kan ik in de volgende maandelijkse periode misschien wel onder de 70 duiken.
Goed zo Snickertje!
Goed zo Snickertje!
donderdag 11 maart 2010 om 16:22
Vanmiddag even naar het dorp geweest.. bij de kledingzaak hing van alles voor 5 euro. Ik heb nu een jurkje en een rok voor de zomer... zowat 2 maten kleiner dan normaal, wauw! Nu dus een jurkje maat S en een rokje maat 36! Terwijl ik 2 maand terug maat 40/42 had (en broeken soms wel 44). Ik weet wel dat het per merk scheelt welke maat je hebt, maar dit voelt wel heel goed hoor!
Trouwens... iedereen is welkom om te schrijven he? Anders moeten we ons misschien maar aansluiten in het topic vanaf 4 januari ofzo, als het er zo weinig blijven.
Trouwens... iedereen is welkom om te schrijven he? Anders moeten we ons misschien maar aansluiten in het topic vanaf 4 januari ofzo, als het er zo weinig blijven.
vrijdag 12 maart 2010 om 10:11
vrijdag 12 maart 2010 om 16:11
zaterdag 13 maart 2010 om 13:45
Wat mij betreft stoppen we niet hoor, maar liefst dat er wel meer geschreven wordt... vandaar dat mijn optie was om ons aan te sluiten bij het topic van 4 januari, dan zijn er meer mensen, en dus meer reacties en steun. Maar als jullie zeggen dat we apart hier blijven, is het ook goed hoor, ik schrijf wel mee!
Goed nieuws Elenah! Succes met sporten, rustig opbouwen als je een tijdje niet gekund hebt he?
Goed nieuws Elenah! Succes met sporten, rustig opbouwen als je een tijdje niet gekund hebt he?
zondag 14 maart 2010 om 17:28
Hoi Allemaal,
Tja, ik merk dat ik er eigenlijk weinig aan toe kom om op het forum te posten, nu ik het niet meer tussendoor op mijn werk kan doen. 's Avonds pak ik vaak niet mijn laptop, want ik heb immers de hele dag al achter mijn pc gezeten! Ik ben wel weer actief begonnen met lijnen! Dit weekend wel wat minder met twee keer uit eten, maar alleen vandaag een mindere dag qua eten. Waren op visite, veel chips op tafel en had er echt zo'n trek in! Maar ben nu wel lekker actief in huis bezig, dus hoop dat ik alles nu weer een beetje verbrand!
En we zijn inderdaad woensdagavond wezen sporten. Was echt heel lekker eigenlijk. Ze hadden zo'n hardloopband, waar je ook zag hoe ver je was in een rondje van 400 meter. Erg stimulerend! Volgens mij heb ik al jaren niet zo lang achter elkaar hardgelopen! Morgenavond proberen we weer te gaan, maar we moeten ook nog even boodschappen doen, dus even kijken hoe het uitkomt!
Iedereen weer veel succes deze week! En ik hoop dat alles goed is gegaan dit weekend!
@hebri: kan me voorstellen dat je ook nog op een ander forum gaat schrijven. Ik ga echter niet verhuizen naar een ander forum. Ik blijf hier kijken en probeer weer wat vaker te gaan schrijven!
Lekker dat je dan in zoveel kleinere kleding past he!
@Elenah: lekker dat je weer kunt gaan sporten! Rustig aan opbouwen he! En we gaan er weer voor voor donderdag!
Tja, ik merk dat ik er eigenlijk weinig aan toe kom om op het forum te posten, nu ik het niet meer tussendoor op mijn werk kan doen. 's Avonds pak ik vaak niet mijn laptop, want ik heb immers de hele dag al achter mijn pc gezeten! Ik ben wel weer actief begonnen met lijnen! Dit weekend wel wat minder met twee keer uit eten, maar alleen vandaag een mindere dag qua eten. Waren op visite, veel chips op tafel en had er echt zo'n trek in! Maar ben nu wel lekker actief in huis bezig, dus hoop dat ik alles nu weer een beetje verbrand!
En we zijn inderdaad woensdagavond wezen sporten. Was echt heel lekker eigenlijk. Ze hadden zo'n hardloopband, waar je ook zag hoe ver je was in een rondje van 400 meter. Erg stimulerend! Volgens mij heb ik al jaren niet zo lang achter elkaar hardgelopen! Morgenavond proberen we weer te gaan, maar we moeten ook nog even boodschappen doen, dus even kijken hoe het uitkomt!
Iedereen weer veel succes deze week! En ik hoop dat alles goed is gegaan dit weekend!
@hebri: kan me voorstellen dat je ook nog op een ander forum gaat schrijven. Ik ga echter niet verhuizen naar een ander forum. Ik blijf hier kijken en probeer weer wat vaker te gaan schrijven!
Lekker dat je dan in zoveel kleinere kleding past he!
@Elenah: lekker dat je weer kunt gaan sporten! Rustig aan opbouwen he! En we gaan er weer voor voor donderdag!
zondag 14 maart 2010 om 18:00
Ik ben weer terug. En ik niet alleen! Mijn kilo's ook vrees ik... Ik heb de verleidingen van kaassouffle's, bitterballen, frikadellen, chips, chocolade, toastjes, kaasjes, bier en wijn niet kunnen weerstaan. En ik durf niet op de weegschaal te staan haha! Ik denk dat ik dat donderdag pas weer aandurf.
Ik ga me nu in een hoekje staan schamen.
Het skiën was trouwens wel heerlijk. Ik kan nu eindelijk goed meekomen en kom nu (bijna) moeiteloos de zwarte piste af. Ik werd nog wel een keer gelanceerd, doordat ik met een noodgang de berg af ging, en ik dat ene heuveltje even niet gezien had. Was wel even schrikken, maar al gauw kreeg ik een lachbui, doordat één van mijn skigenoten me passeerde met een prachtige buikschuiver. En wat kun je hard met die dingen zeg! Ik heb mijn snelheid gemeten: 85 km per uur! Niet normaal joh! Gisteren tijdens het auto rijden nog maar eens bekeken hoe hard dat eigenlijk is. Nou. Best hard dus
Oh, en ik blijf ook lekker hier hoor! Ik vind het wel prettig dat er niet téveel mensen meeschrijven, omdat ik je dan eerst een uur aan het bijlezen bent.
Succes weer iedereen!
Ik ga me nu in een hoekje staan schamen.
Het skiën was trouwens wel heerlijk. Ik kan nu eindelijk goed meekomen en kom nu (bijna) moeiteloos de zwarte piste af. Ik werd nog wel een keer gelanceerd, doordat ik met een noodgang de berg af ging, en ik dat ene heuveltje even niet gezien had. Was wel even schrikken, maar al gauw kreeg ik een lachbui, doordat één van mijn skigenoten me passeerde met een prachtige buikschuiver. En wat kun je hard met die dingen zeg! Ik heb mijn snelheid gemeten: 85 km per uur! Niet normaal joh! Gisteren tijdens het auto rijden nog maar eens bekeken hoe hard dat eigenlijk is. Nou. Best hard dus
Oh, en ik blijf ook lekker hier hoor! Ik vind het wel prettig dat er niet téveel mensen meeschrijven, omdat ik je dan eerst een uur aan het bijlezen bent.
Succes weer iedereen!
zondag 14 maart 2010 om 18:40
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.61.462.027 meiIngeO83.077.06.070.01 juliAnnelize87.083.53.579.9begin maartindu87.586.70.885.0*Elenah 72.070.5f1.562.0*hebri78.070.97.170.5eind aprilnatazia70.069.01.064.0mignon69.066.82.264.0*snickertje72.068.83.267.01 april
En de tabel. Elenah: gefeliciteerd, niet sporten, maar toch 1.5 kilo eraf! Of klopte het oude gewicht in de tabel niet meer!
Iedereen gefeliciteerd met zijn afname! Hier toch iets erbij afgelopen donderdag, maar was blij dat ik weer in de 66 zat! Volgende week ga ik er weer voor!
Groetjes
En de tabel. Elenah: gefeliciteerd, niet sporten, maar toch 1.5 kilo eraf! Of klopte het oude gewicht in de tabel niet meer!
Iedereen gefeliciteerd met zijn afname! Hier toch iets erbij afgelopen donderdag, maar was blij dat ik weer in de 66 zat! Volgende week ga ik er weer voor!
Groetjes
maandag 15 maart 2010 om 00:43
Oeps, foutje, ik was van 72 naar 73 gegaan en afgelopen donderdag 71,5. Die 70,5 was een typefoutje ;-(.
Zaterdag weer 72, maar dat telt niet want het was geen officiele weegdag.
Sporten ging heel voorzichtig, maar ik was er weer en dat is het belangrijkste.
Welkom terug, Annelize. Skieeen is idd heerlijk en ach....donderdag is nog ver weg.
Iedereen weer heel veel succes en op naar donderdag!!!!!!!!
Zaterdag weer 72, maar dat telt niet want het was geen officiele weegdag.
Sporten ging heel voorzichtig, maar ik was er weer en dat is het belangrijkste.
Welkom terug, Annelize. Skieeen is idd heerlijk en ach....donderdag is nog ver weg.
Iedereen weer heel veel succes en op naar donderdag!!!!!!!!
maandag 15 maart 2010 om 07:55
Dan blijf ik hier ook, haha. Als er opeens 4 berichten zijn op 1 middag. Daarbij is het daar maandag weegdag...
Annelize, heerlijk zo'n vakantie. Nu weer even inkomen in het gewone leven. Nu 3 dagen balansen en op naar de weegdag.
Elenah, wat een goed resultaat zonder sporten! Hoe ging het zaterdag met sporten?
Tondel, jij ook succes met sporten en boodschappen vanavond.
Hier gaat het met ups en downs. Vrijdag was ik opeens 71,8 na de schransdag van donderdag... maar gelukkig zag ik gisteren de 70,9 weer. Gisteren ook weer veel gegeten, dus tja, 71,3... nu echt de kunst om weer de teugels aan te trekken. Vaak gaat het de hele dag goed, maar dan ga ik tegen 16.30 wat snoepen, daarna het avondeten en 's avonds hou ik me dan ook niet meer in. Misschien moet ik toch overdag meer eten, zodat ik die momenten niet meer krijg, maar ik dacht al wel aardig wat te eten.
Nou ja, we zien het donderdag wel weer!
Annelize, heerlijk zo'n vakantie. Nu weer even inkomen in het gewone leven. Nu 3 dagen balansen en op naar de weegdag.
Elenah, wat een goed resultaat zonder sporten! Hoe ging het zaterdag met sporten?
Tondel, jij ook succes met sporten en boodschappen vanavond.
Hier gaat het met ups en downs. Vrijdag was ik opeens 71,8 na de schransdag van donderdag... maar gelukkig zag ik gisteren de 70,9 weer. Gisteren ook weer veel gegeten, dus tja, 71,3... nu echt de kunst om weer de teugels aan te trekken. Vaak gaat het de hele dag goed, maar dan ga ik tegen 16.30 wat snoepen, daarna het avondeten en 's avonds hou ik me dan ook niet meer in. Misschien moet ik toch overdag meer eten, zodat ik die momenten niet meer krijg, maar ik dacht al wel aardig wat te eten.
Nou ja, we zien het donderdag wel weer!
maandag 15 maart 2010 om 18:15
Vanavond toch niet te sporten. Mijn man is laat thuis, dus gaan we dan woensdag! Wel een probleem. Normaal eten we altijd direct warm als ik thuis kom, nu ben ik al thuis maar man nog niet en moet nog even wachten, dus zit nu in de snaaimodus. Tot nu toe heb ik het weten te beperken tot een jodenkoek en ontbijtkoek. Nu proberen van de rest af te blijven.
Verder vandaag een nette dag. Vanochtend knackebrod met slankie en over de dag 4 boterhammen met slankie en kaas. Op zich op de jodenkoek na een nette dag dus!
Zo meteen eiermie met groenten en kip. Dus een lichte maaltijd en dan vanavond niets meer eten, hoop ik! Vanochtend woog ik 66.4. Heel netjes voor een weekend waarin we 2x uit eten zijn geweest en waarin ook redelijk wat wijntjes naar binnen zijn gegaan! Ik hoop donderdag op een goed resultaat!
@hebri: misschien toch een proberen om een keer op een dag wat meer te eten. Ben ook begonnen met een boterham extra, anders houd ik het echt niet vol en ga ik 's avonds toch echt snoepen!
@indu en Annelize: gewoon wachten tot donderdag met op de weegschaal gaan staan! Nu nog een paar dagen even goed je best doen en een mooi resultaat!
Succes allemaal!
Verder vandaag een nette dag. Vanochtend knackebrod met slankie en over de dag 4 boterhammen met slankie en kaas. Op zich op de jodenkoek na een nette dag dus!
Zo meteen eiermie met groenten en kip. Dus een lichte maaltijd en dan vanavond niets meer eten, hoop ik! Vanochtend woog ik 66.4. Heel netjes voor een weekend waarin we 2x uit eten zijn geweest en waarin ook redelijk wat wijntjes naar binnen zijn gegaan! Ik hoop donderdag op een goed resultaat!
@hebri: misschien toch een proberen om een keer op een dag wat meer te eten. Ben ook begonnen met een boterham extra, anders houd ik het echt niet vol en ga ik 's avonds toch echt snoepen!
@indu en Annelize: gewoon wachten tot donderdag met op de weegschaal gaan staan! Nu nog een paar dagen even goed je best doen en een mooi resultaat!
Succes allemaal!
maandag 15 maart 2010 om 18:36
