Lijf & Lijn
alle pijlers
Strijd tegen de kilo's sinds 28-12-09 - part II
vrijdag 15 januari 2010 om 14:02
Dames,
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
Hier zijn we weer...op veler verzoek...tromgeroffel.. het nieuwe topic met de tabel in het openingsbericht.
naamgewicht 28-12gewicht nuerafstreefgewichtstreefdatum*Tondel68.066.21.862.027 meiIngeO83.079.04.070.01 juli*totalkare88.888.00.885.0 *Annelize87.083.04.079.9begin maart*indu87.586.90.685.01 maartElenah 72.072.0062.0*hebri78.072.75.370.5eind april*natazia70.069.01.064.0*mignon69.066.82.264.0 snickertje72.069.52.567.01 april
Om de boel een beetje overzichtelijk te houden zou ik graag willen afspreken dat als je niet meer mee wilt of kunt doen dit even doorgeeft...Iedereen die zonder bericht langer dan 2weken niets laat horen wordt uit de tabel gehaald
maandag 22 maart 2010 om 20:43
Mignon, ook al zo goed om vna jou te horen! En een goed resultaat.. die infectie is natuurlijk wat minder...fijn dat je de stofwisseling wat hebt kunnen opkrikken. Nu zo blijven he?
Mijn motivatie was inderdaad weer wat gezakt, maar dat kwam ook doordat ik bijna mijn doel heb bereikt. Dan baal ik zo dat ik dat laatste stukje niet vol kan houden! Maar ja, als je al in kleding past waar je graag in past, dan is het zo moeilijk om lekkere dingen te laten staan! Vervolgens kom je weer aan in gewicht, en baal je als een stekker. Ik trek de touwtjes dus weer aan, en hopelijk heb ik straks de kracht om rustig mijn menu weer op te bouwen (in plaats van los te gaan aan alles wat we in huis hebben)
Indu, eerste indruk: wat weinig overdag, daar zou ik het niet mee redden een hele (werk)dag. Dat durum is natuurlijk wel heel veel calorieen, daar compenseer je het dan weer mee. Ik weet niet of je altijd zo'n soort gerecht als diner hebt natuurlijk, maar dit menu komt me wat ongelijk verdeeld over (maar wel lekker). Mijn tip zou zijn om het grootste deel van de calo's overdag eten, als je ze nog verbrand. 's Avonds verbrand je niet zo gek veel calorieen, over het algemeen zitten mensen dan lekker te relaxen op de bank.Liefst dus een goed vullend ontbijt, boterham/ kwark met muesli evt aangevuld met fruit. Dan zit je lekker vol en hoef je niet te snaaien (niet dat jij dat doet met dit menu). 's avonds kan je dan iets lichter eten.
mijn menu (in mijn goede periode, dus zonder winegums, spekkies, koekjes, chocola, blokjes kaas en chips):
2 boterhammen met kipfilet of ham + schaaltje magere yoghurt
stuk fruit
2 boterhammen met light beleg + opkikker +sla of kwark met walnoten en honing of salade
stuk fruit en portie rauwkost (wortels ofzo), als ik na het werk nog ga sporten, dan ook een extra boterham
2 kleine aardappels, veel groente, veel rauwkost, stukje vlees (kipfilet, tartaar, rundvlees of varkensfilet) of koolvis (bij uitzondering wat vetter vlees als hamburger, gehakt, slavink, gepaneerde snitzel). Toetje: magere yoghurt of optimel
koffie/ thee met biscuitje of rijstwafels of ontbijtkoek
Hier heb ik het heel lang mee kunnen redden, natuurlijk wel met afwisseling en natuurlijk wel met zo nu en dan een uitspatting in het weekend.
Mijn motivatie was inderdaad weer wat gezakt, maar dat kwam ook doordat ik bijna mijn doel heb bereikt. Dan baal ik zo dat ik dat laatste stukje niet vol kan houden! Maar ja, als je al in kleding past waar je graag in past, dan is het zo moeilijk om lekkere dingen te laten staan! Vervolgens kom je weer aan in gewicht, en baal je als een stekker. Ik trek de touwtjes dus weer aan, en hopelijk heb ik straks de kracht om rustig mijn menu weer op te bouwen (in plaats van los te gaan aan alles wat we in huis hebben)
Indu, eerste indruk: wat weinig overdag, daar zou ik het niet mee redden een hele (werk)dag. Dat durum is natuurlijk wel heel veel calorieen, daar compenseer je het dan weer mee. Ik weet niet of je altijd zo'n soort gerecht als diner hebt natuurlijk, maar dit menu komt me wat ongelijk verdeeld over (maar wel lekker). Mijn tip zou zijn om het grootste deel van de calo's overdag eten, als je ze nog verbrand. 's Avonds verbrand je niet zo gek veel calorieen, over het algemeen zitten mensen dan lekker te relaxen op de bank.Liefst dus een goed vullend ontbijt, boterham/ kwark met muesli evt aangevuld met fruit. Dan zit je lekker vol en hoef je niet te snaaien (niet dat jij dat doet met dit menu). 's avonds kan je dan iets lichter eten.
mijn menu (in mijn goede periode, dus zonder winegums, spekkies, koekjes, chocola, blokjes kaas en chips):
2 boterhammen met kipfilet of ham + schaaltje magere yoghurt
stuk fruit
2 boterhammen met light beleg + opkikker +sla of kwark met walnoten en honing of salade
stuk fruit en portie rauwkost (wortels ofzo), als ik na het werk nog ga sporten, dan ook een extra boterham
2 kleine aardappels, veel groente, veel rauwkost, stukje vlees (kipfilet, tartaar, rundvlees of varkensfilet) of koolvis (bij uitzondering wat vetter vlees als hamburger, gehakt, slavink, gepaneerde snitzel). Toetje: magere yoghurt of optimel
koffie/ thee met biscuitje of rijstwafels of ontbijtkoek
Hier heb ik het heel lang mee kunnen redden, natuurlijk wel met afwisseling en natuurlijk wel met zo nu en dan een uitspatting in het weekend.
maandag 22 maart 2010 om 21:34
Hoi Allemaal!
Natazia: welkom terug! Jammer dat de vakantie er dan weer op zit he! Wel super dat je nog zoveel bent afgevallen! Heb je veel gewandeld?
Mignon: Ook welkom terug! Leuk dat jullie beiden weer komen forummen!! Balen dat je salmonelle heb opgelopen! Hoop dat het je vakantie verder niet verpest heeft!
@Hebri: Jemig joh, dat is actief sporten!
Ik ben al blij dat we 1x in de week gaan. Gister wel 8 km gewandeld en vanmiddag met de lunch ook weer een half uurtje gewandeld. Maar dat snaaien is wel een probleem. Heb me dit weekend aardig kunnen inhouden en de dag begon hier ook wel goed. Maar ik was vandaag vroeg thuis en moest nog wel even wachten voor het warm eten en ik was gewoon misselijk van de trek. Dus.... het ging natuurlijk helemaal fout! Er lagen nog twee zakken chips met een beetje erin en nog wat koekjes... en die heb ik allemaal naar binnen gewerkt... Natuurlijk was ik daarna weer misselijk, maar dan van het gesnoep en heb dus weer weinig warm eten gehad, waardoor ik net weer een stuk appelkruimel heb gegeten. Ook al weer over van het weekend! Ik moet echt weer even gemotiveerd worden!
@indu: we moeten elkaar gewoon op de kop gaan geven! Want ik moet echt van die snaaimomenten af!
Ik moet nu echt weer aan de slag. Anders ga ik mijn doel echt niet halen! Het is nu nog twee maanden, dus het moet nog kunnen, maar dan moet ik nu wel echt aan de slag!! Ik ga in ieder geval weer een boterham extra meenemen naar het werk, want anders trek ik het echt niet. Komt misschien ook omdat ik gisteravond ongesteld ben geworden en dan heb ik sowieso altijd meer trek!
Ik ben trouwens 32 jaar!
Mijn menu voor morgen: knackebrod met slankie met een kop thee als ontbijt. 4 boterhammen mee naar mijn werk met daarop vleeswaren en/of slankie en 2 mandarijntjes. Dan eet ik 's avonds op mijn werk want ik moet een training geven. Ik ben bang dat dat pizza is en dan probeer ik verder niets meer te eten!
Dat menu wat je neergezet heb Hebri, ziet er goed uit. Misschien moet ik het ook zo een beetje meer afwisselen! Dan is het waarschijnlijk ook beter vol te houden!
Ik wil in ieder geval weer wat beter mijn best doen (mmmm, heb ik dat al niet vaker gezegd!!), maar het moet nu echt!
Ben wel blij dat het weer wat beter wordt, daar word je in ieder geval een stuk actiever door!
Groetjes en sterkte allemaaal!!
Natazia: welkom terug! Jammer dat de vakantie er dan weer op zit he! Wel super dat je nog zoveel bent afgevallen! Heb je veel gewandeld?
Mignon: Ook welkom terug! Leuk dat jullie beiden weer komen forummen!! Balen dat je salmonelle heb opgelopen! Hoop dat het je vakantie verder niet verpest heeft!
@Hebri: Jemig joh, dat is actief sporten!
Ik ben al blij dat we 1x in de week gaan. Gister wel 8 km gewandeld en vanmiddag met de lunch ook weer een half uurtje gewandeld. Maar dat snaaien is wel een probleem. Heb me dit weekend aardig kunnen inhouden en de dag begon hier ook wel goed. Maar ik was vandaag vroeg thuis en moest nog wel even wachten voor het warm eten en ik was gewoon misselijk van de trek. Dus.... het ging natuurlijk helemaal fout! Er lagen nog twee zakken chips met een beetje erin en nog wat koekjes... en die heb ik allemaal naar binnen gewerkt... Natuurlijk was ik daarna weer misselijk, maar dan van het gesnoep en heb dus weer weinig warm eten gehad, waardoor ik net weer een stuk appelkruimel heb gegeten. Ook al weer over van het weekend! Ik moet echt weer even gemotiveerd worden!
@indu: we moeten elkaar gewoon op de kop gaan geven! Want ik moet echt van die snaaimomenten af!
Ik moet nu echt weer aan de slag. Anders ga ik mijn doel echt niet halen! Het is nu nog twee maanden, dus het moet nog kunnen, maar dan moet ik nu wel echt aan de slag!! Ik ga in ieder geval weer een boterham extra meenemen naar het werk, want anders trek ik het echt niet. Komt misschien ook omdat ik gisteravond ongesteld ben geworden en dan heb ik sowieso altijd meer trek!
Ik ben trouwens 32 jaar!
Mijn menu voor morgen: knackebrod met slankie met een kop thee als ontbijt. 4 boterhammen mee naar mijn werk met daarop vleeswaren en/of slankie en 2 mandarijntjes. Dan eet ik 's avonds op mijn werk want ik moet een training geven. Ik ben bang dat dat pizza is en dan probeer ik verder niets meer te eten!
Dat menu wat je neergezet heb Hebri, ziet er goed uit. Misschien moet ik het ook zo een beetje meer afwisselen! Dan is het waarschijnlijk ook beter vol te houden!
Ik wil in ieder geval weer wat beter mijn best doen (mmmm, heb ik dat al niet vaker gezegd!!), maar het moet nu echt!
Ben wel blij dat het weer wat beter wordt, daar word je in ieder geval een stuk actiever door!
Groetjes en sterkte allemaaal!!
maandag 22 maart 2010 om 22:22
Natazia en Mignon, welcome back. Wat zijn jullie in mooie landen geweest.
Zal jullie mijn menu vertellen waarmee ik 30 kilo ben afgevallen en vervolgens mijn hele stofwisseling heb verpest;
ontbijt: bak joghurt
lunch; maaltijdreep
diner; rijst, vis, groente of een maaltijdsalade
tussendoor; fruit en heel veel sigaretten en koffie. Verder helemaal niets
Als ik jullie lijstjes zie dan vind ik dat al veel. Ik eet niet eens de helft en dan heb ik nog het gevoel dat ik veel eet ;-(. Dit is toch echt wel een schoolvoorbeeld van hoe slecht crashdieten zijn. Ik heb mijn gewicht trouwens zeker 7 jaar vol kunnen houden en ben weer aangekomen toen ik gestopt ben met roken ( 8 kilo)
En ze zeggen wel eens; hoe ouder hoe wijzer. Nou dat gaat voor mij dusniet op. Ik ben de oudste van het stel hier en zoals jullie kunnen lezen niet wijs geweest . Ik ben trouwens 44.
Fijne avond nog allemaal
Zal jullie mijn menu vertellen waarmee ik 30 kilo ben afgevallen en vervolgens mijn hele stofwisseling heb verpest;
ontbijt: bak joghurt
lunch; maaltijdreep
diner; rijst, vis, groente of een maaltijdsalade
tussendoor; fruit en heel veel sigaretten en koffie. Verder helemaal niets
Als ik jullie lijstjes zie dan vind ik dat al veel. Ik eet niet eens de helft en dan heb ik nog het gevoel dat ik veel eet ;-(. Dit is toch echt wel een schoolvoorbeeld van hoe slecht crashdieten zijn. Ik heb mijn gewicht trouwens zeker 7 jaar vol kunnen houden en ben weer aangekomen toen ik gestopt ben met roken ( 8 kilo)
En ze zeggen wel eens; hoe ouder hoe wijzer. Nou dat gaat voor mij dusniet op. Ik ben de oudste van het stel hier en zoals jullie kunnen lezen niet wijs geweest . Ik ben trouwens 44.
Fijne avond nog allemaal
dinsdag 23 maart 2010 om 06:50
Mijn menu van gisteren was:
*cornflakes met m. melk als ontbijt + 2 mokken koffie
*salade met een beetje kaas+ champignons en heel veel groen+ 1 geroosterde boterham
* rijst+ paprika+wortel rundreepjes in ketchap (vol bord)
Geen idee hoeveel calorieen het zijn,ik weeg ook niks af maar doordat ik niks snoep en 's avond niet snaai voor de t.v/p.c/ boek in bed/ aan de telefoon denk ik dat het wel zal meevallen. Morgen ga ik weer hardlopen. Ben benieuwd, denk dat ik alles weer zal moeten opbouwen na een maand niks doen.
En meiden.....Geef nie op ander geeft een ander je op je kop!
*cornflakes met m. melk als ontbijt + 2 mokken koffie
*salade met een beetje kaas+ champignons en heel veel groen+ 1 geroosterde boterham
* rijst+ paprika+wortel rundreepjes in ketchap (vol bord)
Geen idee hoeveel calorieen het zijn,ik weeg ook niks af maar doordat ik niks snoep en 's avond niet snaai voor de t.v/p.c/ boek in bed/ aan de telefoon denk ik dat het wel zal meevallen. Morgen ga ik weer hardlopen. Ben benieuwd, denk dat ik alles weer zal moeten opbouwen na een maand niks doen.
En meiden.....Geef nie op ander geeft een ander je op je kop!
dinsdag 23 maart 2010 om 15:35
hey allemaal, leuk om weer even bij te lezen. ik kom inderdaad maar weer gewoon meeschrijven, ik zit nu beter in mijn vel en juist nu ik wat kilo's kwijt ben wil ik ervoor zorgen dat het eraf blijft..(liefst natuurlijk nog meer kwijt maar ik merk al wel dat het kantoor zitten me geen goed doet...
In Nepal heb ik heel veel beweging gehad (8 dagen door de bergen getrokken, een jungle-walk en fietstocht gedaan en ook in de hoofdstad alles te voet gedaan), at ik minder tussendoortjes en minder alcohol dan thuis, dus dan wil het afvallen wel..maar nu weer een paar dagen thuis eet ik toch vaak uit verveling of gewoonte merk ik..en zit ik veel meer op mn gat. Zometeen maar eens lekker gaan hardlopen in het zonnetje!!
ps. ik ben 29 en 1.69m
In Nepal heb ik heel veel beweging gehad (8 dagen door de bergen getrokken, een jungle-walk en fietstocht gedaan en ook in de hoofdstad alles te voet gedaan), at ik minder tussendoortjes en minder alcohol dan thuis, dus dan wil het afvallen wel..maar nu weer een paar dagen thuis eet ik toch vaak uit verveling of gewoonte merk ik..en zit ik veel meer op mn gat. Zometeen maar eens lekker gaan hardlopen in het zonnetje!!
ps. ik ben 29 en 1.69m
woensdag 24 maart 2010 om 13:41
Indu, beterschap!
Natazia, fijn dta je weer lekker in je vel zit. Dit weer helpt natuurlijk ook mee, hopelijk blijft het zo. Ren ze straks!
Annelize, bodyclinics, wat is dat?
Mignon, dat eten valt zeker mee, ook al weten we niet hoeveel je van alles hebt genomen. Eerder te weinig dan teveel.
Elenah, -30 kg wat knap! De manier waarop klinkt niet leuk, lekker en afwisselend inderdaad, maar het resultaat is er wel. En als ik het goed berekend heb, is er nog steeds 22 kg vanaf. Mooi hoor! Moet je nog steeds weinig eten om op gewicht gelijk te blijven?
Hier alles goed. Vandaag heb ik het wel moeilijk. Na een groot ontbijt (2 knackebrod, een boterham en een ontbijtkoek die zoon niet meer hoefde), kreeg ik toch op het werk alweer honger, en heb ik voor 12.00 mijn eten dat ik bij me had al op: portie druiven, tomaatjes, wortels, een appel, 2 boterhammen rosbief, en een bakje yoghurt. Toen heb ik in de ‘echte lunch’ een opkikkersoepje en een bak rauwkost gekocht. Ik had dus gepland om nu nog wat wortels en een appel te hebben, maar helaas… nu de rest van de dag niks meer tot het avondeten. We eten chinees, dus daarna mag ik ook niks meer. Kijken of ik het volhou.
Misschien heeft het te maken met dat ik maandag en dinsdagavond heb gesport, ze zeggen dat de stofwisseling daardoor 24 uur omhoog gaat.. laten we het hopen. De twee afgelopen dagen heb ik ook goed mijn best gedaan qua eten. De stand op de weegschaal is gelukkig al iets bijgedraaid van 70.9 twee weken geleden naar 73.1 zaterdag naar 71.8 gisteren. Die laatste kilo’s zijn zo moeilijk!!
Natazia, fijn dta je weer lekker in je vel zit. Dit weer helpt natuurlijk ook mee, hopelijk blijft het zo. Ren ze straks!
Annelize, bodyclinics, wat is dat?
Mignon, dat eten valt zeker mee, ook al weten we niet hoeveel je van alles hebt genomen. Eerder te weinig dan teveel.
Elenah, -30 kg wat knap! De manier waarop klinkt niet leuk, lekker en afwisselend inderdaad, maar het resultaat is er wel. En als ik het goed berekend heb, is er nog steeds 22 kg vanaf. Mooi hoor! Moet je nog steeds weinig eten om op gewicht gelijk te blijven?
Hier alles goed. Vandaag heb ik het wel moeilijk. Na een groot ontbijt (2 knackebrod, een boterham en een ontbijtkoek die zoon niet meer hoefde), kreeg ik toch op het werk alweer honger, en heb ik voor 12.00 mijn eten dat ik bij me had al op: portie druiven, tomaatjes, wortels, een appel, 2 boterhammen rosbief, en een bakje yoghurt. Toen heb ik in de ‘echte lunch’ een opkikkersoepje en een bak rauwkost gekocht. Ik had dus gepland om nu nog wat wortels en een appel te hebben, maar helaas… nu de rest van de dag niks meer tot het avondeten. We eten chinees, dus daarna mag ik ook niks meer. Kijken of ik het volhou.
Misschien heeft het te maken met dat ik maandag en dinsdagavond heb gesport, ze zeggen dat de stofwisseling daardoor 24 uur omhoog gaat.. laten we het hopen. De twee afgelopen dagen heb ik ook goed mijn best gedaan qua eten. De stand op de weegschaal is gelukkig al iets bijgedraaid van 70.9 twee weken geleden naar 73.1 zaterdag naar 71.8 gisteren. Die laatste kilo’s zijn zo moeilijk!!
woensdag 24 maart 2010 om 16:41
@Hebri...vertel mij wat over die laatste kilo's.. ben er al zeker 4 jaar tegen aan het vechten..pffffff! 5 laatste zwangerschaps kilo's.
Ben bang dat ze er nog zitten als mijn dochter naar de universiteit gaat. Was ook veel te veel aangekomen tijdens mijn zwangerschap (23kg) en tja..dan valt het uiteindelijk nog mee..toch 18 kg kwijt inclusief kind.
Ze zeggen ook allemaal dat hoewel je weer op je oude gewicht zit, toch je lichaam verandert is. en dat geloof ik meteen.
Ik ben op zich best tevreden rond de 67 kilo te blijven..maar minder mag beslist.
Vandaag:
* 2 boterhammen + mager beleg+ 2 gekookte eieren.
* 2 wortels, 2 mandarijntjes
* 1 aardappel+ veel spinazie+ flinke gehakt bal (mager)+ketchup
Ben ook benieuwd naar die bodyclinics.
Ben bang dat ze er nog zitten als mijn dochter naar de universiteit gaat. Was ook veel te veel aangekomen tijdens mijn zwangerschap (23kg) en tja..dan valt het uiteindelijk nog mee..toch 18 kg kwijt inclusief kind.
Ze zeggen ook allemaal dat hoewel je weer op je oude gewicht zit, toch je lichaam verandert is. en dat geloof ik meteen.
Ik ben op zich best tevreden rond de 67 kilo te blijven..maar minder mag beslist.
Vandaag:
* 2 boterhammen + mager beleg+ 2 gekookte eieren.
* 2 wortels, 2 mandarijntjes
* 1 aardappel+ veel spinazie+ flinke gehakt bal (mager)+ketchup
Ben ook benieuwd naar die bodyclinics.
woensdag 24 maart 2010 om 20:14
Vrijdag heb ik een afspraak. En zodra ik meer weet laat ik het jullie weten! Ik heb wel begrepen dat ze met voedingssupplementen werken. Ook gaan ze kijken naar je vetgehalte etc. Op grond daarvan maken ze een dieet. Ze zullen waarschijnlijk zeggen dat ik geen koolydraten meer mag hebben. En ook geen kaas. De horror! Maar ja, die kilo's moeten er echt een keer af. Heb deze week ook totaal niet op mijn eten gelet. Zucht...
woensdag 24 maart 2010 om 22:26
donderdag 25 maart 2010 om 06:51
@indu: ik hoop dat je er een multivitamine bij hebt geslikt want niet alleen lijkt het weinig het is m.i. ook weinig. En ik mis de groentes (of had je die op je Italiaanse bol?) en geen vlees, vis of vervanging daarvan? Nou zitten er wel eiwitten in Danio. Maar het vukt natuurlijk voor geen meter.
Nou moet ik eerlijk bekennen dat mijn menu van gisteren ook maar iets van 1000-1100 cal.
Misschien een stomme vraag maar waarom drink je warm water?
Is dit om je stofwisseling op te krikken of geen zin om er een theezakje in te hangen?
Hier wordt alweer een stuk moeilijker...in Thailand had ik bijna niks te snoepen en mijn man/kind waren daar de hele tijd om mij te behoeden, maar hier liggen de lekkernijen gewoon in de kast te roepen...ben al wezen ontbijten, koffie drinken en een verjaardag gehad zonder iets fout te pakken maar er komt een dag/avond dan kan ik me niet meer inhouden en ga ik voor de bijl.
De vragg is alleen wanneer..tot nu toe gaat het goed alleen koffie en water te nemen 's avonds. Je moet jezelf gewoon goed bezig houden en zodra ik trek heb ga ik naar bed, tanden poetsen en lezen.
succes weer.
Nou moet ik eerlijk bekennen dat mijn menu van gisteren ook maar iets van 1000-1100 cal.
Misschien een stomme vraag maar waarom drink je warm water?
Is dit om je stofwisseling op te krikken of geen zin om er een theezakje in te hangen?
Hier wordt alweer een stuk moeilijker...in Thailand had ik bijna niks te snoepen en mijn man/kind waren daar de hele tijd om mij te behoeden, maar hier liggen de lekkernijen gewoon in de kast te roepen...ben al wezen ontbijten, koffie drinken en een verjaardag gehad zonder iets fout te pakken maar er komt een dag/avond dan kan ik me niet meer inhouden en ga ik voor de bijl.
De vragg is alleen wanneer..tot nu toe gaat het goed alleen koffie en water te nemen 's avonds. Je moet jezelf gewoon goed bezig houden en zodra ik trek heb ga ik naar bed, tanden poetsen en lezen.
succes weer.
donderdag 25 maart 2010 om 08:54
donderdag 25 maart 2010 om 17:30
Lennepman, dit hoort niet in dit topic, daarbij: als je naar de tabel kijkt zie je dat wij niet veel en veel te zwaar zijn! Ga maar naar de oproepjes ofzo.
Hihi, rustig hier op de weegdag. Dan doen we het morgen maar toch?
Tja, Mignon, ik was bij neide zwangerschappen 20 kg aangekomen, waarbij er slechts 12 'vanzelf' vanaf gingen... dus nog 8 op eigen kracht. Omdta het evne duurde voordat de jongste er was, was ik vlak voor die zwangerschap ook zwaarder door het emotie eten en het idee: straks ben ik toch zwanger. Dus doel is om er toch wel 12 op eigen kracht te doen, waarvan ik er nu 9 op heb zitten
Hihi, rustig hier op de weegdag. Dan doen we het morgen maar toch?
Tja, Mignon, ik was bij neide zwangerschappen 20 kg aangekomen, waarbij er slechts 12 'vanzelf' vanaf gingen... dus nog 8 op eigen kracht. Omdta het evne duurde voordat de jongste er was, was ik vlak voor die zwangerschap ook zwaarder door het emotie eten en het idee: straks ben ik toch zwanger. Dus doel is om er toch wel 12 op eigen kracht te doen, waarvan ik er nu 9 op heb zitten
vrijdag 26 maart 2010 om 11:53
Hier moet ik iets bekennen... gisteren een paashaas gegeten. Ik ben gek van pure chocola, en de meeste hazen zijn melk.. mijn schoonouders hadden er 2 aan de kinderen meegegeven, maar die chocola is zo hard, dat de oudste er niet echt van geniet (geef hem maar zo'n hol eitje), en de jongste heeft net 8 tanden... dus wat doet mama? Het plan was een oortje eraf te snoepen, maar uiteindelijk moest die hele haas eraan geloven. Bah! (maar wel lekker) Vandaag eens proberen aan het menu te houden dat ik heb bedacht.
