Lijf & Lijn
alle pijlers
Think like a thin person (Beck Diet Solution)
donderdag 3 juli 2008 om 10:29
Goedemorgen!
Enniee, gefeliciteerd met je kilo!! Dat motiveert goed he? En je beweegt toch heel wat bij elkaar volgens mij als je alles bij elkaar optelt. Gewoon lekker zo doorgaan!
Eend, we gaan gelijk op. Ik woog vanmorgen 76.4, 200 gram meer geloof ik dan vorige week. Ik ben dus ook in totaal een kilo of 2 kwijt en meer lijkt gewoon niet te lukken! Maar ik was ook wat aan het rommelen met eten (niet zo erg als vroeger, maar toch) en om af te vallen moet je echt meer doen dan alleen sporten weet ik nog van eerdere afvalpogingen. Maar ik zeg dat ook tegen mezelf 'spieren zijn zwaarder dan vet, dus komt het vast daardoor', haha. Je weet het niet! Ik heb met mezelf afgesproken dat ik me echt strikt ga houden aan het eetplan en met sporten gewoon zo doorga. Verder is het volgens mij ook zo dat ik nu vocht vasthoud, ik voel me de hele poos opgezwollen. Hopen dat dat gauw ophoudt, ik word er chagherijnig van.
Eend, veel plezier in Barcelona! En lekker genieten van de tapas daar! Enniee, veel plezier bij de film. Ik heb ooit de 'temple of doom' Indiana Jones gezien, maar daar houdt het wel mee op. En veel plezier met de verjaardag van je zoontje! Grappig dat we ongeveer even lang zijn. Ik denk trouwens dat het bij mij ook wel wat langzamer gaat doordat ik inderdaad binnen de gezonde range zit. Daar ben jij vast ook gauw!
Enniee, gefeliciteerd met je kilo!! Dat motiveert goed he? En je beweegt toch heel wat bij elkaar volgens mij als je alles bij elkaar optelt. Gewoon lekker zo doorgaan!
Eend, we gaan gelijk op. Ik woog vanmorgen 76.4, 200 gram meer geloof ik dan vorige week. Ik ben dus ook in totaal een kilo of 2 kwijt en meer lijkt gewoon niet te lukken! Maar ik was ook wat aan het rommelen met eten (niet zo erg als vroeger, maar toch) en om af te vallen moet je echt meer doen dan alleen sporten weet ik nog van eerdere afvalpogingen. Maar ik zeg dat ook tegen mezelf 'spieren zijn zwaarder dan vet, dus komt het vast daardoor', haha. Je weet het niet! Ik heb met mezelf afgesproken dat ik me echt strikt ga houden aan het eetplan en met sporten gewoon zo doorga. Verder is het volgens mij ook zo dat ik nu vocht vasthoud, ik voel me de hele poos opgezwollen. Hopen dat dat gauw ophoudt, ik word er chagherijnig van.
Eend, veel plezier in Barcelona! En lekker genieten van de tapas daar! Enniee, veel plezier bij de film. Ik heb ooit de 'temple of doom' Indiana Jones gezien, maar daar houdt het wel mee op. En veel plezier met de verjaardag van je zoontje! Grappig dat we ongeveer even lang zijn. Ik denk trouwens dat het bij mij ook wel wat langzamer gaat doordat ik inderdaad binnen de gezonde range zit. Daar ben jij vast ook gauw!
donderdag 3 juli 2008 om 11:38
Hoi meiden,
Op dit moment heb ik even de motivatie totaal verloren op de een of andere manier.
Omdat ik zwanger ben maak ik me zo'n zorgen daarom dat ik gewoon geen puf over heb om me nog druk te maken over het boek.
Ik snoep niet veel hoor maar het boek bijhouden lukt me gewoon niet. Ik hou het dus even op een laag pitje.
En kom later dan weer meeschrijven als jullie dat okee vinden.
Voor nu allemaal veel succes!
Op dit moment heb ik even de motivatie totaal verloren op de een of andere manier.
Omdat ik zwanger ben maak ik me zo'n zorgen daarom dat ik gewoon geen puf over heb om me nog druk te maken over het boek.
Ik snoep niet veel hoor maar het boek bijhouden lukt me gewoon niet. Ik hou het dus even op een laag pitje.
En kom later dan weer meeschrijven als jullie dat okee vinden.
Voor nu allemaal veel succes!
vrijdag 4 juli 2008 om 09:42
@ Eend, Barcelona... gaaf. Ik ben er een paar jaar geleden geweest en vond het echt een geweldige stad. Zo veel te zien, zo veel sfeer en inderdaad lekkere tapas!
@fem Inderdaad logisch dat afvallen minder snel gaat als je al wat lichter bent. Een zwaarder lichaam gebruikt in rust al meer, dus val je gemakkelijker af dan als je al wat lichter bent. Gelukkig maar voor mij
En voor mijn motivatie.
Ik bekijk de kaart met redenen om af te vallen trouw iedere dag maar het boek laat ik nu even rusten. Veel opdrachten hebben te maken met zwakke momenten en ik ben nog te kort bezig om daar veel last van te hebben. Heb ook 14 opdrachten in een paar dagen gedaan, dus even pas op de plaats is wel prima.
Nu ga ik wat lekkere dingen voorbereiden voor het verjaardagsfeestje van morgen. Ik mag van mezelf een lekker stuk taart en als lunch wat lekkere hapjes en verder weer rustig aan het weekend.
Zo nu een bak koffie met een wortel
@fem Inderdaad logisch dat afvallen minder snel gaat als je al wat lichter bent. Een zwaarder lichaam gebruikt in rust al meer, dus val je gemakkelijker af dan als je al wat lichter bent. Gelukkig maar voor mij
En voor mijn motivatie.
Ik bekijk de kaart met redenen om af te vallen trouw iedere dag maar het boek laat ik nu even rusten. Veel opdrachten hebben te maken met zwakke momenten en ik ben nog te kort bezig om daar veel last van te hebben. Heb ook 14 opdrachten in een paar dagen gedaan, dus even pas op de plaats is wel prima.
Nu ga ik wat lekkere dingen voorbereiden voor het verjaardagsfeestje van morgen. Ik mag van mezelf een lekker stuk taart en als lunch wat lekkere hapjes en verder weer rustig aan het weekend.
Zo nu een bak koffie met een wortel
vrijdag 4 juli 2008 om 09:45
@ Rits: logisch dat je even wat anders aan je hoofd hebt met zo'n ukkie in je buik. Is het je eerste kindje? Probeer gewoon gezond te eten (en niet zoals ik in de eerste 3 maanden de misselijkheid weg te eten en in die maanden al 5 kilo aankomen...) en niet te veel aan te komen en dan zou ik lekker ruim na de bevalling weer verder kijken.
vrijdag 4 juli 2008 om 10:59
hallo!
@rits: tuurlijk! Kan me helemaal voorstellen dat je wat anders aan je hoofd hebt nu, maar goed om te horen dat je het snoepen in toom weet te houden (lijkt mij heel lastig..).
Enniee: wat goed dat je je kaarten bekijkt en veel opdrachten gedaan hebt! Ik kom er om de 1 of andere reden niet echt toe, stom. Heel veel plezier morgen en genieten he, van de taart en de hapjes!!
Ik ben toch een beetje in de hoera stemming: vanmorgen woog ik 75.7! had ik toch vrijdag mn weegdag moeten maken en niet donderdag, haha.. ben wel een beetje obsessief met het wegen zoals jullie nu allemaal lezen. Sta nu 2 keer per dag, heeft helemaal geen zin. Maar goed, ben nu wel even blij. Volgende week zien we wel weer!
@rits: tuurlijk! Kan me helemaal voorstellen dat je wat anders aan je hoofd hebt nu, maar goed om te horen dat je het snoepen in toom weet te houden (lijkt mij heel lastig..).
Enniee: wat goed dat je je kaarten bekijkt en veel opdrachten gedaan hebt! Ik kom er om de 1 of andere reden niet echt toe, stom. Heel veel plezier morgen en genieten he, van de taart en de hapjes!!
Ik ben toch een beetje in de hoera stemming: vanmorgen woog ik 75.7! had ik toch vrijdag mn weegdag moeten maken en niet donderdag, haha.. ben wel een beetje obsessief met het wegen zoals jullie nu allemaal lezen. Sta nu 2 keer per dag, heeft helemaal geen zin. Maar goed, ben nu wel even blij. Volgende week zien we wel weer!
zaterdag 5 juli 2008 om 14:55
Hallo meiden,
Hier ben ik ook weer! het gaat weer wat beter met het lijnen, heb weer veel in het boek gelezen en wat motivatiekaartjes gemaakt. Iedere dag sporten is idd blijkbaar niet genoeg om af te vallen, al voel ik me al wel wat strakker in mijn velletje en wat blijer met mezelf - een van mijn belangrijkste motivatiepunten! Maargoed, na zo'n 2 maanden maar 3kg afgevallen is ook echt niet veel... meot toch wat meer. Weeg nu trouwens 72kg bij een lengte van 1.67m.
@Fem, gefeliciteerd!! Probeer idd niet te vaak op de weegschaal te staan... ik merk dat ook, als ik thuis bij mijn ouders ben sta ik ook zo 2x op dat ding, op mijn kamer in studie-stad heb ik (bewust) geen weegschaal, kan me dan ook niet vaste dagen wegen. Maargoed, hopelijk kom ik niet te veel aan van mijn barcelona daagjes, maar denk eigenlijk dat dat wel mee zal vallen,gezonde tapas uitkiezen en zal daar erg veel lopen
@Enniee, nog steeds heel goed bezig zo te horen, hoe was het verjaardagsfeestje, is het goed gegaan allemaal?
@Rits, logisch dat de motivatie nu even wat minder is, je hebt nu wel wat anders aan je hoofd! Goed wel dat het minder snoepen wel lukt, is toch al een heel groot deel (althans... dat is het bij mij wel 
) Heel veel sterkte en geniet van je zwangerschap en schrijf hier vooral weer
succes allemaal en een fijn weekend! ik heb vanvond een feestje, mijn doel is gewoon: met mate genieten van de hapjes. Ik mag ze wel, maar met mate
Liefs, Eend.
Hier ben ik ook weer! het gaat weer wat beter met het lijnen, heb weer veel in het boek gelezen en wat motivatiekaartjes gemaakt. Iedere dag sporten is idd blijkbaar niet genoeg om af te vallen, al voel ik me al wel wat strakker in mijn velletje en wat blijer met mezelf - een van mijn belangrijkste motivatiepunten! Maargoed, na zo'n 2 maanden maar 3kg afgevallen is ook echt niet veel... meot toch wat meer. Weeg nu trouwens 72kg bij een lengte van 1.67m.
@Fem, gefeliciteerd!! Probeer idd niet te vaak op de weegschaal te staan... ik merk dat ook, als ik thuis bij mijn ouders ben sta ik ook zo 2x op dat ding, op mijn kamer in studie-stad heb ik (bewust) geen weegschaal, kan me dan ook niet vaste dagen wegen. Maargoed, hopelijk kom ik niet te veel aan van mijn barcelona daagjes, maar denk eigenlijk dat dat wel mee zal vallen,gezonde tapas uitkiezen en zal daar erg veel lopen
@Enniee, nog steeds heel goed bezig zo te horen, hoe was het verjaardagsfeestje, is het goed gegaan allemaal?
@Rits, logisch dat de motivatie nu even wat minder is, je hebt nu wel wat anders aan je hoofd! Goed wel dat het minder snoepen wel lukt, is toch al een heel groot deel
(althans... dat is het bij mij wel ) Heel veel sterkte en geniet van je zwangerschap en schrijf hier vooral weer succes allemaal en een fijn weekend! ik heb vanvond een feestje, mijn doel is gewoon: met mate genieten van de hapjes. Ik mag ze wel, maar met mate
Liefs, Eend.
zondag 6 juli 2008 om 22:27
He meiden,
Leuk topic! Ik drop ff wat gedachten, misschien dat ik later echt mee zou willen schrijven als ik welkom ben
Is interessant hoor, vooral het feit dat het om een structurele verandering van je gedachten gaat, is echt mooi aan jullie methode. Is dit trouwens hetzelfde boek als wat sinds paar weken in de kranten staat als nieuwste hype uit Amerika??
Ben niet echt vd dieten, maar merk de afgelopen jaren dat ik te veel jojo. Soms met 5 kilo en laatste tijd met 10 kilo. Dat wordt een beetje te gortig. Heb natuurlijk al e.e.a in huis gehaald. Zoals het boek van SB en dit is in ieder geval beter dan Sonja B. Heb dat drie dagen geprobeerd, alleen het ontbijt dan, en werd misselijk vd honger. Je kunt toch niet op zo weinig de hele dag werken, rondrennen enzovoorts?? Niet vol te houden gewoon.
Anyway, ik moet het nog vinden en ben erg benieuwd. Als ik het heb, kom ik wel even terug.
Ben trouwens nu zo'n 68 kilo maar met klein postuur echt te stevig. BMI zo'n 27 dus ook niet gezond..
Succes meiden met alles en hoop dat jullie het niet erg vinden als ik zo nu en dan meeschrijf!
groeten Zina
Leuk topic! Ik drop ff wat gedachten, misschien dat ik later echt mee zou willen schrijven als ik welkom ben
Is interessant hoor, vooral het feit dat het om een structurele verandering van je gedachten gaat, is echt mooi aan jullie methode. Is dit trouwens hetzelfde boek als wat sinds paar weken in de kranten staat als nieuwste hype uit Amerika??
Ben niet echt vd dieten, maar merk de afgelopen jaren dat ik te veel jojo. Soms met 5 kilo en laatste tijd met 10 kilo. Dat wordt een beetje te gortig. Heb natuurlijk al e.e.a in huis gehaald. Zoals het boek van SB en dit is in ieder geval beter dan Sonja B. Heb dat drie dagen geprobeerd, alleen het ontbijt dan, en werd misselijk vd honger. Je kunt toch niet op zo weinig de hele dag werken, rondrennen enzovoorts?? Niet vol te houden gewoon.
Anyway, ik moet het nog vinden en ben erg benieuwd. Als ik het heb, kom ik wel even terug.
Ben trouwens nu zo'n 68 kilo maar met klein postuur echt te stevig. BMI zo'n 27 dus ook niet gezond..
Succes meiden met alles en hoop dat jullie het niet erg vinden als ik zo nu en dan meeschrijf!
groeten Zina
maandag 7 juli 2008 om 09:44
Hallo!
Nou, ik heb het weekend ook weer overleefd. Had zaterdag weer een bruiloft, van een goede vriendin, dus ik vond dat ik wel wat wijntjes mocht. Had nog een klassieke 'denk' situatie trouwens! We waren aan het eten met zijn zessen, en de serveerster vroeg of we nog frietjes wilden. We hadden nog aardappeltjes, maar ach, doe maar. Komt ze dus aan met 2 grote schalen aardappeltjes EN 2 grote schalen frietjes, terwijl we al bijna uitgegeten waren. Gedachten: 'dit moeten we dus opeten, anders is het zonde', 'dit moeten we opeten, anders is het zielig voor de serveerster/het restaurant', en 'dit moet ik opeten, want die frietjes zijn heel lekker en er zijn nog zoveel'. Nou, dus ik aan de frietjes. Tot ik (iets te laat, maar uiteindelijk gelukkig wel) dacht 'dit is onzin! We hebben niet om de frietjes gevraagd, ze gooien ze maar weg'. En eindelijk stopte met eten, haha. De rest van de avond wel wat teveel wijntjes gedronken, maar vind ik niet zo erg.
Gister had ik een verjaardag en een middag borrel. Was dus ook weer moeilijk, 2 keer heel veel hapjes voor je neus en tussendoorniet gewoon eten. Ging op zich wel aardig, maar was wel lastig.
@Zina: wat mij betreft schrijf je mee! Deze methode werkt heel goed voor mij, ik ben me tenminste nu veel meer bewust van eten en dat was mijn belangrijkste doel.
@ Eend: hoe ging het feestje? is het allemaal gelukt? Goed dat je nieuwe kaartjes hebt gemaakt, motiveert altijd weer he?
Nou, ik heb het weekend ook weer overleefd. Had zaterdag weer een bruiloft, van een goede vriendin, dus ik vond dat ik wel wat wijntjes mocht. Had nog een klassieke 'denk' situatie trouwens! We waren aan het eten met zijn zessen, en de serveerster vroeg of we nog frietjes wilden. We hadden nog aardappeltjes, maar ach, doe maar. Komt ze dus aan met 2 grote schalen aardappeltjes EN 2 grote schalen frietjes, terwijl we al bijna uitgegeten waren. Gedachten: 'dit moeten we dus opeten, anders is het zonde', 'dit moeten we opeten, anders is het zielig voor de serveerster/het restaurant', en 'dit moet ik opeten, want die frietjes zijn heel lekker en er zijn nog zoveel'. Nou, dus ik aan de frietjes. Tot ik (iets te laat, maar uiteindelijk gelukkig wel) dacht 'dit is onzin! We hebben niet om de frietjes gevraagd, ze gooien ze maar weg'. En eindelijk stopte met eten, haha. De rest van de avond wel wat teveel wijntjes gedronken, maar vind ik niet zo erg.
Gister had ik een verjaardag en een middag borrel. Was dus ook weer moeilijk, 2 keer heel veel hapjes voor je neus en tussendoorniet gewoon eten. Ging op zich wel aardig, maar was wel lastig.
@Zina: wat mij betreft schrijf je mee! Deze methode werkt heel goed voor mij, ik ben me tenminste nu veel meer bewust van eten en dat was mijn belangrijkste doel.
@ Eend: hoe ging het feestje? is het allemaal gelukt? Goed dat je nieuwe kaartjes hebt gemaakt, motiveert altijd weer he?
maandag 7 juli 2008 om 12:58
Hey Meiden,
Ben even een tijdje niet meer op het internet geweest dus heb veel in te halen!
Een kleine dip gehad; ik worstel enorm met mijn gedachten van alles of niets (het maar opgeven wanneer je iets slechts gegeten hebt). En de zogenaamde oneerlijkheid dat anderen wel ongezonde dingen kunnen eten en ik niet (zielig hoor!haha).
Is gelukkig alweer voorbij. Ben aan het (hard)lopen en hou me hartstikke goed aan mijn eigengestelde kalorieenlimiet. Dat gaat overdag eigenlijk probleemloos, automatisch eigenlijk. Ik heb zelfs na het lopen geen honger, terwijl ik vroeger juist omviel en echt even een banaantje moest eten.
Het avondeten is ook geen punt, 5 dagen in de week gezond en 2 dagen wat minder gezond (kipburgers of af en toe poffertjes). Ik eet een veel kleinere portie en zorg dat ik veel drink. Alleen wanneer mijn dochter op bed ligt en ik lekker op de bank zit slaat het toe. Ineens sta ik in de keuken en heb pas door dat ik daar sta wanneer ik de kastjes open en dicht doe, al zoekende naar iets om in mijn mond te stoppen. Vaak gaat het goed, maar ik vind die avondcravings heel erg lastig om te negeren. Hoe lossen jullie dat op?
Misschien nog een tip als motivatie; zolang ik me herinner vermijd ik spiegels en foto's en kleed ik me om in het donker zodat mijn vriend me niet ziet. Nu heb ik een grote spiegel gekocht voor in de slaapkamer en foto's van mezelf (op de meest onflatteuze momenten door mijn dochter gemaakt) op plekken gehangen waar ik er niet onder uit kan. Je zou er depri van raken (haha) maar eigenlijk werkt het enorm motiverend.
GroetBep
Ben even een tijdje niet meer op het internet geweest dus heb veel in te halen!
Een kleine dip gehad; ik worstel enorm met mijn gedachten van alles of niets (het maar opgeven wanneer je iets slechts gegeten hebt). En de zogenaamde oneerlijkheid dat anderen wel ongezonde dingen kunnen eten en ik niet (zielig hoor!haha).
Is gelukkig alweer voorbij. Ben aan het (hard)lopen en hou me hartstikke goed aan mijn eigengestelde kalorieenlimiet. Dat gaat overdag eigenlijk probleemloos, automatisch eigenlijk. Ik heb zelfs na het lopen geen honger, terwijl ik vroeger juist omviel en echt even een banaantje moest eten.
Het avondeten is ook geen punt, 5 dagen in de week gezond en 2 dagen wat minder gezond (kipburgers of af en toe poffertjes). Ik eet een veel kleinere portie en zorg dat ik veel drink. Alleen wanneer mijn dochter op bed ligt en ik lekker op de bank zit slaat het toe. Ineens sta ik in de keuken en heb pas door dat ik daar sta wanneer ik de kastjes open en dicht doe, al zoekende naar iets om in mijn mond te stoppen. Vaak gaat het goed, maar ik vind die avondcravings heel erg lastig om te negeren. Hoe lossen jullie dat op?
Misschien nog een tip als motivatie; zolang ik me herinner vermijd ik spiegels en foto's en kleed ik me om in het donker zodat mijn vriend me niet ziet. Nu heb ik een grote spiegel gekocht voor in de slaapkamer en foto's van mezelf (op de meest onflatteuze momenten door mijn dochter gemaakt) op plekken gehangen waar ik er niet onder uit kan. Je zou er depri van raken (haha) maar eigenlijk werkt het enorm motiverend.
GroetBep
maandag 7 juli 2008 om 20:05
Hoi
Hier een goed weekend gehad. Wel lekker taart op op de verjaardag van mijn zoontje, maar rustig aan gedaan met het eten. De taart die over was weggegeven, dat scheelt. Wel eten we de komende weken nog kaasjes enzo, maar dat doe ik als broodbeleg dan vind ik het wel prima. Mijn zoontje lijkt op mij, hij zat heerlijk van de taart te peuzelen en had niet snel genoeg van al die lekkere slagroom. Gelukkig is ie ook gek op ander eten en stopt ie als ie vol zit (en gaat dan met zijn eten gooien). hmmm misschien werkt dat wel therapeutisch. Als je vol bent, gewoon de rest tegen het raam smijten, dan ben je iedere keer als je dat tegen het raam ziet zitten trots op je zelf dat je gestopt bent op het moment dat je vol zat.
@fem: ik sta vaak ook iedere dag even op de weegschaal maar ik laat het gewicht van de woensdag tellen. savonds ga ik er niet op staan, dan valt het alleen maar tegen.
Wat heb jij een hoop bruiloften zeg, lastig hoor om je dan in te houden.
wat je schrijft over die patatjes is wel erg herkenbaar, ik blijf het moeilijk vinden om dingen weg te gooien. Gelukkig kan mijn vriend dat beter en die mikt nog wel eens wat weg voor mij. Of hij eet het op.
@ eend, meet je ook of weeg je alleen? Als je zoveel sport kan het best zijn dat je echt wel vet verliest maar dat uit zich dan eerder in centimeters dan in kilo's.
@ zina, geen idee of dit het boek van de hype is, ik mis hypes altijd maar kwam dit topic tegen. Schrijf maar lekker mee, het helpt mij in mijn motivatie. Als ik te veel eet, moet ik het ook hier opbiechten van mezelf...
@ bep: dat zielig herken ik, ik vind mezelf ook superzielig als iedereen aan de koekjes zit en ik niet. Fijn dat je weer op de goede weg zit.
Fijn dat je jezelf kunt motiveren met foto's. Ik heb me eigenlijk nooit geschaamd voor mijn lijf dus weet ook echt wel waar het vet zit. Ik heb wel eens aan het begin van een lijnpoging foto's gemaakt en vond het supermotiverend als ik het verschil in de spiegel zag.
De avonden vind ik ook lastig. Ik eet mijn toetjes rond 9/10 uur. NIet dat dat het haalt bij een bak pindarotsjes, maar na een schaaltje magere yoghurt met fruit moet ik toch toegeven dat ik weer vol zit en dan kan ik me wel inhouden (tot nu toe). De tip heb ik niet, hier zit ook mijn zwakke punt.
Hier een goed weekend gehad. Wel lekker taart op op de verjaardag van mijn zoontje, maar rustig aan gedaan met het eten. De taart die over was weggegeven, dat scheelt. Wel eten we de komende weken nog kaasjes enzo, maar dat doe ik als broodbeleg dan vind ik het wel prima. Mijn zoontje lijkt op mij, hij zat heerlijk van de taart te peuzelen en had niet snel genoeg van al die lekkere slagroom. Gelukkig is ie ook gek op ander eten en stopt ie als ie vol zit (en gaat dan met zijn eten gooien). hmmm misschien werkt dat wel therapeutisch. Als je vol bent, gewoon de rest tegen het raam smijten, dan ben je iedere keer als je dat tegen het raam ziet zitten trots op je zelf dat je gestopt bent op het moment dat je vol zat.
@fem: ik sta vaak ook iedere dag even op de weegschaal maar ik laat het gewicht van de woensdag tellen. savonds ga ik er niet op staan, dan valt het alleen maar tegen.
Wat heb jij een hoop bruiloften zeg, lastig hoor om je dan in te houden.
wat je schrijft over die patatjes is wel erg herkenbaar, ik blijf het moeilijk vinden om dingen weg te gooien. Gelukkig kan mijn vriend dat beter en die mikt nog wel eens wat weg voor mij. Of hij eet het op.
@ eend, meet je ook of weeg je alleen? Als je zoveel sport kan het best zijn dat je echt wel vet verliest maar dat uit zich dan eerder in centimeters dan in kilo's.
@ zina, geen idee of dit het boek van de hype is, ik mis hypes altijd maar kwam dit topic tegen. Schrijf maar lekker mee, het helpt mij in mijn motivatie. Als ik te veel eet, moet ik het ook hier opbiechten van mezelf...
@ bep: dat zielig herken ik, ik vind mezelf ook superzielig als iedereen aan de koekjes zit en ik niet. Fijn dat je weer op de goede weg zit.
Fijn dat je jezelf kunt motiveren met foto's. Ik heb me eigenlijk nooit geschaamd voor mijn lijf dus weet ook echt wel waar het vet zit. Ik heb wel eens aan het begin van een lijnpoging foto's gemaakt en vond het supermotiverend als ik het verschil in de spiegel zag.
De avonden vind ik ook lastig. Ik eet mijn toetjes rond 9/10 uur. NIet dat dat het haalt bij een bak pindarotsjes, maar na een schaaltje magere yoghurt met fruit moet ik toch toegeven dat ik weer vol zit en dan kan ik me wel inhouden (tot nu toe). De tip heb ik niet, hier zit ook mijn zwakke punt.
dinsdag 8 juli 2008 om 11:52
Hallo!
75,3 vanmorgen, is al een kilo minder dan vorige week, hoera! Ik heb door waar het bij mij op vast kan zitten: avondeten. Daar moet ik echt een kleine portie van nemen, dan komt het goed met het lijnen. Ik vind het altijd erg lekker en daardoor neem ik er vaak teveel van, en dan staat het stil met de weegschaal. Maar gister heb ik dus minder avondeten gehad (ik denk ongeveer 400/500 cal), zodat ik op het eind van de avond echt een beetje een 'leeg' gevoel kreeg, en volgens mij helpt dat wel. Avondeten is echt mijn moeilijke punt! Verder gaat het ook heel goed, overdag eet ik gewoon lekker mijn boterhammen, yoghurt en ontbijtkoek, ik mag bijna elke 2 uur wel wat. Dat werkt goed voor mij, het bloedsuiker constant houden. Ik heb al een poosje geen behoefte aan veel en vet gehad (ja zondag, maar toen was ik brak..)
Gelukkig is het nu inderdaad gebeurd met de bruiloften! Was gezellig, maar teveel te eten en te drinken overal! Zaterdag gaan we naar het North Sea Jazz festival, maar daar is alles te duur om te kopen, dat scheelt, haha.
Goed van je Bep, dat je je uit je dip hebt weten te trekken. En knap dat je niet gedeprimeerd raakt van die foto's, dat zou ik denk ik wel hebben! Voor de lekkere trek mag ik 4 dropjes per dag (muntdropjes, zit ongeveer 10 cal per stuk in). Vaak mag ik die 's avonds nog. Verder zit ik de trek altijd maar een beetje uit, of ik drink een kopje thee. Gister heb ik trouwens een augurk gerold in een plakje kipfilet gehad, dat hielp prima. Of een cracker met kipfilet, dat heb ik ook weleens gedaan.
Je hebt je goed ingehouden Enniee! Knap hoor! Mijn vriend haalt ook wel eens op mijn verzoek mijn bord of de pannen van tafel, als ik begin te 'prikken' en daar moeilijk mee kan ophouden. Ik kan daar soms dan echt moeilijk van loskomen, gek eigenlijk. Als je het tegen het raam gooit kun je daarna nog lekker calorieen verbranden door het weer schoon te moeten maken. Geen slecht idee dus lijkt me!
Succes weer allemaal!
75,3 vanmorgen, is al een kilo minder dan vorige week, hoera! Ik heb door waar het bij mij op vast kan zitten: avondeten. Daar moet ik echt een kleine portie van nemen, dan komt het goed met het lijnen. Ik vind het altijd erg lekker en daardoor neem ik er vaak teveel van, en dan staat het stil met de weegschaal. Maar gister heb ik dus minder avondeten gehad (ik denk ongeveer 400/500 cal), zodat ik op het eind van de avond echt een beetje een 'leeg' gevoel kreeg, en volgens mij helpt dat wel. Avondeten is echt mijn moeilijke punt! Verder gaat het ook heel goed, overdag eet ik gewoon lekker mijn boterhammen, yoghurt en ontbijtkoek, ik mag bijna elke 2 uur wel wat. Dat werkt goed voor mij, het bloedsuiker constant houden. Ik heb al een poosje geen behoefte aan veel en vet gehad (ja zondag, maar toen was ik brak..)
Gelukkig is het nu inderdaad gebeurd met de bruiloften! Was gezellig, maar teveel te eten en te drinken overal! Zaterdag gaan we naar het North Sea Jazz festival, maar daar is alles te duur om te kopen, dat scheelt, haha.
Goed van je Bep, dat je je uit je dip hebt weten te trekken. En knap dat je niet gedeprimeerd raakt van die foto's, dat zou ik denk ik wel hebben! Voor de lekkere trek mag ik 4 dropjes per dag (muntdropjes, zit ongeveer 10 cal per stuk in). Vaak mag ik die 's avonds nog. Verder zit ik de trek altijd maar een beetje uit, of ik drink een kopje thee. Gister heb ik trouwens een augurk gerold in een plakje kipfilet gehad, dat hielp prima. Of een cracker met kipfilet, dat heb ik ook weleens gedaan.
Je hebt je goed ingehouden Enniee! Knap hoor! Mijn vriend haalt ook wel eens op mijn verzoek mijn bord of de pannen van tafel, als ik begin te 'prikken' en daar moeilijk mee kan ophouden. Ik kan daar soms dan echt moeilijk van loskomen, gek eigenlijk. Als je het tegen het raam gooit kun je daarna nog lekker calorieen verbranden door het weer schoon te moeten maken. Geen slecht idee dus lijkt me!
Succes weer allemaal!
woensdag 9 juli 2008 om 08:40
woensdag 9 juli 2008 om 12:27
Gefeliciteerd Enniee!!
Hier gaat het ook nog steeds aardig goed. Ik had gister trouwens nog op het werk een gesprek hierover (ik ben psycholoog, vond het dus wel grappig dat ik nu eens een echt 'psychologen-dieetboek' heb) en een collega had ook met het boek gewerkt, een paar maanden geleden. Het had voor haar ook goed gewerkt. Ik vond het leuk om het er eens met iemand 'live' over te praten, haha. Eerder hadden jullie het er al over, dat niemand in jullie buurt lijnt, bij mij wel. Ben het boek dus ook verder aan het promoten (in de hoop op een echte dieetcoach, die heb ik nog niet), maar het slaat nog niet zo aan.
Maar goed, het gaat wel goed dus. Ik had gister erge zin in een boterham met kaas (terwijl ik eigenlijk al genoeg had gegeten, en geen kaas meer op mijn brood eet ivm de calorieen) en heb dat ook gewoon lekker gedaan. Als ik zin had gehad in een magnum was het anders geweest, maar een extra boterham moet kunnen dacht ik zo. Zorgde er voor dat de trek meteen verdween, zodat ik niet later alsnog naar de chocola greep! Verder heb ik de afgelopen week weinig met de inhoud van het boek gedaan, ik hoop dus maar dat ik bestand ben tegen 'slechtere tijden'. Misschien maar weer even de kennis opfrissen vanavond en de kaartjes erbij pakken. Ik houd wel trouw een eetdagboek bij waar ik vanmorgen even naar de laatste weken heb gekeken, dat werkt ook motiverend. O, en voor mij nog een klein mijlpaaltje: ik heb vandaag een rokje aan die te klein was. Hoera! Dat soort dingen motiveren mij echt.
Succes weer allemaal!
Hier gaat het ook nog steeds aardig goed. Ik had gister trouwens nog op het werk een gesprek hierover (ik ben psycholoog, vond het dus wel grappig dat ik nu eens een echt 'psychologen-dieetboek' heb) en een collega had ook met het boek gewerkt, een paar maanden geleden. Het had voor haar ook goed gewerkt. Ik vond het leuk om het er eens met iemand 'live' over te praten, haha. Eerder hadden jullie het er al over, dat niemand in jullie buurt lijnt, bij mij wel. Ben het boek dus ook verder aan het promoten (in de hoop op een echte dieetcoach, die heb ik nog niet), maar het slaat nog niet zo aan.
Maar goed, het gaat wel goed dus. Ik had gister erge zin in een boterham met kaas (terwijl ik eigenlijk al genoeg had gegeten, en geen kaas meer op mijn brood eet ivm de calorieen) en heb dat ook gewoon lekker gedaan. Als ik zin had gehad in een magnum was het anders geweest, maar een extra boterham moet kunnen dacht ik zo. Zorgde er voor dat de trek meteen verdween, zodat ik niet later alsnog naar de chocola greep! Verder heb ik de afgelopen week weinig met de inhoud van het boek gedaan, ik hoop dus maar dat ik bestand ben tegen 'slechtere tijden'. Misschien maar weer even de kennis opfrissen vanavond en de kaartjes erbij pakken. Ik houd wel trouw een eetdagboek bij waar ik vanmorgen even naar de laatste weken heb gekeken, dat werkt ook motiverend. O, en voor mij nog een klein mijlpaaltje: ik heb vandaag een rokje aan die te klein was. Hoera! Dat soort dingen motiveren mij echt.
Succes weer allemaal!
donderdag 10 juli 2008 om 14:04
hallo!
Nou, ik woog 75.0! 1.4 kilo minder dan vorige week! Toen stond ik al 2 weken stil, dus het is allemaal niet van 1 week, maar prima dus!
Nu zit ik lekker aan zo'n pakje chocoprince (2 stuks) uit de automaat op mijn werk, ik had al zo lang geen chocola meer gehad. Ik zit er met kleine hapjes van te genieten, zie je op de weegschaal uiteindelijk ook niks van. Vanavond uit eten, bij een tapas tent, dat wordt natuurlijk wel weer lastig. Maar goed, komt goed. Volgende week pas weer op de weegschaal, dus dat scheelt!
Ik heb ook een nieuw doel voor mezelf gesteld: als ik op vakantie ga (over 4 weken) wil ik graag 73 kilo wegen. Hoeft niet helemaal 73.0 te zijn, als het maar iets in de 73 is. Moet lukken toch! En nu ik het hier heb staan moet ik me er ook aan houden, haha..
Sterkte allemaal!
Nou, ik woog 75.0! 1.4 kilo minder dan vorige week! Toen stond ik al 2 weken stil, dus het is allemaal niet van 1 week, maar prima dus!
Nu zit ik lekker aan zo'n pakje chocoprince (2 stuks) uit de automaat op mijn werk, ik had al zo lang geen chocola meer gehad. Ik zit er met kleine hapjes van te genieten, zie je op de weegschaal uiteindelijk ook niks van. Vanavond uit eten, bij een tapas tent, dat wordt natuurlijk wel weer lastig. Maar goed, komt goed. Volgende week pas weer op de weegschaal, dus dat scheelt!
Ik heb ook een nieuw doel voor mezelf gesteld: als ik op vakantie ga (over 4 weken) wil ik graag 73 kilo wegen. Hoeft niet helemaal 73.0 te zijn, als het maar iets in de 73 is. Moet lukken toch! En nu ik het hier heb staan moet ik me er ook aan houden, haha..
Sterkte allemaal!
donderdag 10 juli 2008 om 18:38
wat fijn fem, weer wat eraf. En dit geeft ook wel weer aan dat we ons bij een paar weken stilstand in gewicht niet moeten laten ontmoedigen, er is dan toch al wat in gang gezet en met wat geduld en stug doorgaan gaat er toch weer wat af! En lekker he als er weer wat past. Ik heb pas mijn 2 winterbroeken die mij de winter doorgeholpen hebben weggemikt, ik was ze zo zat en ga er helemaal van uit dat ik van de winter weer wat van mijn voorraad pas (er ligt best wat kleding van voor mijn zwangerschap te wachten tot ik wat lichter ben, bij nog 2 kilo eraf ga ik eens passen, er zat best wat bij dat al wel dicht kon, maar ademhalen lukte dan niet meer en met een paar kilo lichter zou dat toch ook weer moeten lukken)
Heerlijk chocoprins, je geniet er nu driedubbel van als je van je zelf wat mag, tenminste ik wel. En omdat ik het ook echt mag van me zelf en het geen snaaien is smaakt het nog een beetje beter.
Gister eigenlijk de eerste moeilijke momenten. Ik had heel slecht geslapen en kreeg smiddags enorme koppijn en had zo'n zin in wat vets. Gelukkig bij een redelijk klein stukje worst gehouden. Ik ga daar toch nog eens over denken wat ik nou kan doen om gemotiveerd te blijven als ik me rot voel.
Vandaag weer prima gegeten.
Heerlijk chocoprins, je geniet er nu driedubbel van als je van je zelf wat mag, tenminste ik wel. En omdat ik het ook echt mag van me zelf en het geen snaaien is smaakt het nog een beetje beter.
Gister eigenlijk de eerste moeilijke momenten. Ik had heel slecht geslapen en kreeg smiddags enorme koppijn en had zo'n zin in wat vets. Gelukkig bij een redelijk klein stukje worst gehouden. Ik ga daar toch nog eens over denken wat ik nou kan doen om gemotiveerd te blijven als ik me rot voel.
Vandaag weer prima gegeten.
vrijdag 11 juli 2008 om 10:34
Fijn Enniee, dat jij ook alweer wat oude kleren aankan. En erbij kunnen ademen komt vanzelf! Lijkt me een lekker gevoel om die oude broeken weg te gooien. Balen voor je dat je een moeilijk moment had. Misschien een tip om dan een extra keer je motivatiekaarten te lezen? Of een vriendin (heb je al een coach?) te bellen? En als dat niet helpt dan is zo'n stukje worst ook helemaal niet erg en moet je er volgens mij lekker van genieten en later tegen jezelf zeggen 'zo, nu ga ik er weer voor'. Toch?
Jezelf er niet van langs geven werkt bij mij nog het meest motiverend. En het grote plaatje voor ogen houden: goed afvallen gaat langzaam, en daarbij zul je moeilijke momenten hebben. Die kun je wel aan, en soms zul je dan even meer eten. Ik word daar heel rustig van, het idee dat ik dit wil blijven doen en het dus geen 'dieet-tussen-fase' is. Daardoor gun ik mezelf af en toe ook wat, omdat dat in mijn leven past.
Ik heb inderdaad heel erg genoten van die chocoprince, met kleine hapjes. Daardoor had ik denk ik daarna ook geen last van de 'het is nu verpest!' gedachte en hoefde ik niet weer nar de automaat voor m&m's.. Dat had ik vroeger wel heel erg, want toen MOCHT ik nooit iets van mezelf en was alles in die zin dus snaaien. Ik heb gisteravond ook heel lekker gegeten. Beetje teveel EN een wijntje, maar vandaag doe ik weer gewoon rustig.
Ik bedacht me laatst trouwens dat het afvallen op zich niet eens mijn grootste uitdaging is. Het is het eraf houden wat bij mij altijd jammerlijk mislukt. Ik heb in mijn dieetdagboek gister eens opgeschreven hoe ik geschommeld heb vanaf mijn 14e en dat was wel behoorlijk. Dus ook al hoef ik niet meer zo heel veel af te vallen, de echte strijd begint pas op het moment dat ik het idee heb dat ik 'klaar' ben (en ik weer pizza's, chocola en ijs laat aanrukken, haha). Dus ik maak mijn borst vast nat!
Jezelf er niet van langs geven werkt bij mij nog het meest motiverend. En het grote plaatje voor ogen houden: goed afvallen gaat langzaam, en daarbij zul je moeilijke momenten hebben. Die kun je wel aan, en soms zul je dan even meer eten. Ik word daar heel rustig van, het idee dat ik dit wil blijven doen en het dus geen 'dieet-tussen-fase' is. Daardoor gun ik mezelf af en toe ook wat, omdat dat in mijn leven past.
Ik heb inderdaad heel erg genoten van die chocoprince, met kleine hapjes. Daardoor had ik denk ik daarna ook geen last van de 'het is nu verpest!' gedachte en hoefde ik niet weer nar de automaat voor m&m's.. Dat had ik vroeger wel heel erg, want toen MOCHT ik nooit iets van mezelf en was alles in die zin dus snaaien. Ik heb gisteravond ook heel lekker gegeten. Beetje teveel EN een wijntje, maar vandaag doe ik weer gewoon rustig.
Ik bedacht me laatst trouwens dat het afvallen op zich niet eens mijn grootste uitdaging is. Het is het eraf houden wat bij mij altijd jammerlijk mislukt. Ik heb in mijn dieetdagboek gister eens opgeschreven hoe ik geschommeld heb vanaf mijn 14e en dat was wel behoorlijk. Dus ook al hoef ik niet meer zo heel veel af te vallen, de echte strijd begint pas op het moment dat ik het idee heb dat ik 'klaar' ben (en ik weer pizza's, chocola en ijs laat aanrukken, haha). Dus ik maak mijn borst vast nat!
vrijdag 11 juli 2008 om 12:59
Hallo meiden!
Ik ben er ook weer, weer terug uit Barcelona! Heerlijke vakantie gehad, ontzettend veel gezien en gedaan! Heerlijke tapas gegeten ook, maar verder geen ijsjes ed, ben ook geen gram aangekomen gelukkig Begin inmiddels wel erg gefrustreerd te raken dat ik inmiddels al een maand stilsta qua gewicht... toch minder eten?? Vind ik erg lastig, werkt erg demotiverend.
Beppiekleppie, goed dat je jezelf uit de dip hebt weten te praten, wat confronterend die foto's, petje af wel fijndat het werkt! Ik heb juist in mijn dieetboek een foto van mijn iets minder dikke periode, zo van: dit wil ik bereiken! Ik heb met de avonden ook veel moeite. Ik probeer dan fruit te pakken of tomaatjes met mozarella, dat ik wel wat lekkers heb en niet met een lege maag naar bed ga
Enniee, goed bezig En ik heb ook heel erg last van: ik moet alles opeten anders is het zonde... nooit zo beseft dat dat mijn grootste ondermijnende gedachte is.. maar volgende keer gooi ik het inderdaad maar allemaal tegen het raam, haha
Mooi dat je je zo in hebt kunnen houden op de verjaardag van je zoontje en wat fijn dat je weer bent afgevallen en het echt merkt. Ik meet trouwens niet, misschien toch gaan doen, want heb wel echt het idee dat met al dat gesport mijn lijf wat strakker aan het worden is.
Fem, super dat je zoveel bent afgevallen! Fijn ook dat je een oud rokje weer aan kan, dat motiveert inderdaad wel heel erg lijkt me! Grappig ook dat een collega van je ook het boek gebruikt heeft en je er zo 'in real life' over kon praten. Goed dat je de ondermijnende gedachten herkend. Tsja het schommelen is wel het moeilijkste, dat heb ik ook, op gewicht blijven is echt een probleem... lastig.
@Zina, leuk dat je schrijft Dit is idd een betere methode dan jezelf uithongeren. Geen idee of dit de hype was die in de krant stond moet ik eerlijk zeggen
Succes allemaal!
Ik ben er ook weer, weer terug uit Barcelona! Heerlijke vakantie gehad, ontzettend veel gezien en gedaan! Heerlijke tapas gegeten ook, maar verder geen ijsjes ed, ben ook geen gram aangekomen gelukkig Begin inmiddels wel erg gefrustreerd te raken dat ik inmiddels al een maand stilsta qua gewicht... toch minder eten?? Vind ik erg lastig, werkt erg demotiverend.
Beppiekleppie, goed dat je jezelf uit de dip hebt weten te praten, wat confronterend die foto's, petje af
wel fijndat het werkt! Ik heb juist in mijn dieetboek een foto van mijn iets minder dikke periode, zo van: dit wil ik bereiken! Ik heb met de avonden ook veel moeite. Ik probeer dan fruit te pakken of tomaatjes met mozarella, dat ik wel wat lekkers heb en niet met een lege maag naar bed ga Enniee, goed bezig
En ik heb ook heel erg last van: ik moet alles opeten anders is het zonde... nooit zo beseft dat dat mijn grootste ondermijnende gedachte is.. maar volgende keer gooi ik het inderdaad maar allemaal tegen het raam, haha Mooi dat je je zo in hebt kunnen houden op de verjaardag van je zoontje en wat fijn dat je weer bent afgevallen en het echt merkt. Ik meet trouwens niet, misschien toch gaan doen, want heb wel echt het idee dat met al dat gesport mijn lijf wat strakker aan het worden is.
Fem, super dat je zoveel bent afgevallen! Fijn ook dat je een oud rokje weer aan kan, dat motiveert inderdaad wel heel erg lijkt me! Grappig ook dat een collega van je ook het boek gebruikt heeft en je er zo 'in real life' over kon praten. Goed dat je de ondermijnende gedachten herkend. Tsja het schommelen is wel het moeilijkste, dat heb ik ook, op gewicht blijven is echt een probleem... lastig.
@Zina, leuk dat je schrijft Dit is idd een betere methode dan jezelf uithongeren. Geen idee of dit de hype was die in de krant stond moet ik eerlijk zeggen
Succes allemaal!
vrijdag 11 juli 2008 om 13:04
Heel herkenbaar. Ik ben al eens eerder 10 kilo afgevallen (die waren eraan gekomen toen ik een poosje thuis zat met gewrichtsklachten) maar toen ik een poosje daarna even niet lekker in vel zat zaten er zo weer 5 aan. Die waren er net voor mijn zwangerschap weer af.
Ik verval dan na zo'n afvalperiode (ik kan dan echt een half jaar keurig eten met af en toe wat lekkers of uit eten en een paar weekjes stilstaan maar daarna weer langzaam er wat van af) al weer snel in net te veel eten en het lukte me dan nooit om dan de rem erop te houden. Zeker als ik het druk heb of niet goed in mijn vel zit. Hopelijk lukt dit nu wel. Eerst het afvallen op een goede manier (het voelt wel veel gemakkelijker dan anders) en daarna is deze manier van denken hopelijk geankerd.
Zo en nu ga ik even slapen (zoon slaapt ook) want vannacht moesten we halsoverkop met een aangereden poes naar de dierenarts.
Arme poes heeft zijn bekken gebroken en zijn staart hangt er zielig bij en nu is het afwachten of er zenuwschade is of dat het toch stiekem weer min of meer goed gaat komen. Ik heb er een hard hoofd in. Gelukkig mogen we hem vanmiddag weer bij de dierenarts gaan halen en lekker het weekend hier vertroetelen (en wel verwennen met lekkere hapjes) en kunnen we langzaam wennen aan het idee dat dit misschien niet goed af gaat lopen. bleh.
Ik verval dan na zo'n afvalperiode (ik kan dan echt een half jaar keurig eten met af en toe wat lekkers of uit eten en een paar weekjes stilstaan maar daarna weer langzaam er wat van af) al weer snel in net te veel eten en het lukte me dan nooit om dan de rem erop te houden. Zeker als ik het druk heb of niet goed in mijn vel zit. Hopelijk lukt dit nu wel. Eerst het afvallen op een goede manier (het voelt wel veel gemakkelijker dan anders) en daarna is deze manier van denken hopelijk geankerd.
Zo en nu ga ik even slapen (zoon slaapt ook) want vannacht moesten we halsoverkop met een aangereden poes naar de dierenarts.
Arme poes heeft zijn bekken gebroken en zijn staart hangt er zielig bij en nu is het afwachten of er zenuwschade is of dat het toch stiekem weer min of meer goed gaat komen. Ik heb er een hard hoofd in. Gelukkig mogen we hem vanmiddag weer bij de dierenarts gaan halen en lekker het weekend hier vertroetelen (en wel verwennen met lekkere hapjes) en kunnen we langzaam wennen aan het idee dat dit misschien niet goed af gaat lopen. bleh.
vrijdag 11 juli 2008 om 14:43
Ha Eend, fijn dat je er weer bent! Dus lekker gehad? SUPER dat je niet bent aangekomen en wel lekker tapas hebt gegeten. Ik was die twee weken dat ik stilstond ook echt gefrustreerd, ik ken je gevoel. Ik heb achteraf echt het idee dat het op mijn avondeten vastzat: toch te grote porties, want moeilijk in calorieen te berekenen ook. Nu ik dat weer echt aanpak scheelde het dus meteen een kilo. Misschien dat dat bij jou ook zo is? Bij mij hielp het ook om weer even echt serieus alles op te schrijven wat ik at, ook de 'kleine hapjes'. Dan zie je vaak wel waar het probleem zit..
Enniee, wat zielig van poes! Ik hoop dat het goed komt, maar klinkt inderdaad heel naar.. Sterkte!
En wat je zegt klopt voor mij ook heel erg: als ik niet lekker in mijn vel zit wil ik altijd hele verpakkingen van het een of ander naar binnen schuiven, als ik me rustig voel gaat het veel beter. Dat stomme emo-eten ook..
Ik kwam ook even langs op het forum om het volgende te melden (waar ik heel trots op ben, hihi): ik kreeg net een doos Merci (van mijn stagiaire die haar laatste dag heeft) en die heb ik in zijn geheel in de gezamenlijke keuken op mijn werk gezet zodat iedereen er wat uit kan nemen. Zonder zelf dus eentje te nemen. Hoera! Nu heb ik vanmorgen wel 2 roomsoesjes (van die kleine met chocola) gehad, die had ik dan weer meegenomen voor de stagiaires, maar vandaar ook het totale Merci-verbod. Nou ja! We zien wel weer wat het weekend ons zal brengen! Morgen lekker naar North Sea Jazz. Jullie nog leuke plannen?
Enniee, wat zielig van poes! Ik hoop dat het goed komt, maar klinkt inderdaad heel naar.. Sterkte!
En wat je zegt klopt voor mij ook heel erg: als ik niet lekker in mijn vel zit wil ik altijd hele verpakkingen van het een of ander naar binnen schuiven, als ik me rustig voel gaat het veel beter. Dat stomme emo-eten ook..
Ik kwam ook even langs op het forum om het volgende te melden (waar ik heel trots op ben, hihi): ik kreeg net een doos Merci (van mijn stagiaire die haar laatste dag heeft) en die heb ik in zijn geheel in de gezamenlijke keuken op mijn werk gezet zodat iedereen er wat uit kan nemen. Zonder zelf dus eentje te nemen. Hoera! Nu heb ik vanmorgen wel 2 roomsoesjes (van die kleine met chocola) gehad, die had ik dan weer meegenomen voor de stagiaires, maar vandaar ook het totale Merci-verbod. Nou ja! We zien wel weer wat het weekend ons zal brengen! Morgen lekker naar North Sea Jazz. Jullie nog leuke plannen?
zaterdag 12 juli 2008 om 12:00
Hallo meiden,
Vanochtend (zaterdag is mijn officiele weegdag) woog ik opeens een kilo minder (!!!!). Altijd fijn.
Enniee, wat vervelend van je poes zeg... hoe gaat het nu met haar? Ontzettend zielig dat ze is aangereden, lastig is dat... hopelijk gaat het nu weer wat beter met haar en is inslapen niet nodig.. Wat je zegt over een tijd netjes kunnen eten maar daarna weer in oude gewoontes vervallen, herken ik...
Fem, knap dat je de merci weerstaan hebt Ik denk idd dat ik wat strenger naar mijn avondeten ga kijken, wat minder eten. vanavodn een uitdaging want ga uit eten, neem geen toetje of iets met vruchten, en probeer wat van mijn hoofdmaaltijd te laten staan, gewoon omdat ik echt van dat 'ik moet alles opeten want anders is het zonde' af moet. Wel zowel gisteren als vandaag hardgelopen, dus dat voelt wel goed Veel pleziewr bij north sea jazz! Ik heb zo met een vriendin afgesproken om wat te gaan drinken en vanavond dus uit eten
Vanochtend (zaterdag is mijn officiele weegdag) woog ik opeens een kilo minder (!!!!). Altijd fijn.
Enniee, wat vervelend van je poes zeg... hoe gaat het nu met haar? Ontzettend zielig dat ze is aangereden, lastig is dat... hopelijk gaat het nu weer wat beter met haar en is inslapen niet nodig.. Wat je zegt over een tijd netjes kunnen eten maar daarna weer in oude gewoontes vervallen, herken ik...
Fem, knap dat je de merci weerstaan hebt Ik denk idd dat ik wat strenger naar mijn avondeten ga kijken, wat minder eten. vanavodn een uitdaging want ga uit eten, neem geen toetje of iets met vruchten, en probeer wat van mijn hoofdmaaltijd te laten staan, gewoon omdat ik echt van dat 'ik moet alles opeten want anders is het zonde' af moet. Wel zowel gisteren als vandaag hardgelopen, dus dat voelt wel goed Veel pleziewr bij north sea jazz! Ik heb zo met een vriendin afgesproken om wat te gaan drinken en vanavond dus uit eten
maandag 14 juli 2008 om 09:35
Goedemorgen!
Gefeliciteerd met je kilo Eend! Dat is wel heel fijn na een poos geen beweging te hebben gezien op de weegschaal toch?
North Sea jazz was super. Ik ging met name voor Paul Simon en die was geweldig. Wat ik niet verwachtte was alleen dat het ook een eetfestijn zou worden, haha. Ze hadden werkelijk wel 20 verschillende soorten eten (Surinaams, Vietnamees, thais, oesters, kreeft en ga maar door). Allemaal hartstikke duur natuurlijk. Maar goed, heb gewoon okee gegeten, maar heb wel een swirl gehad (ja, dat kon daar ook), met kersen en witte chocola.
Gister dit patroon nog even verder doorgezet, met een halve zak chips om een uur of 6 (hadden om 7 uur afgesproken te gaan eten bij vrienden en de 'honger is een noodsituatie' gedachte sloeg weer even toe). 's Avonds ook nog japanse mix (MET de pinda's) en chips bij die vrienden gehad. Zal dus wel een weekje compenseren worden voor deze uitspatting. Nou ja, dan is dat maar zo!
Succes weer allemaal!
Gefeliciteerd met je kilo Eend! Dat is wel heel fijn na een poos geen beweging te hebben gezien op de weegschaal toch?
North Sea jazz was super. Ik ging met name voor Paul Simon en die was geweldig. Wat ik niet verwachtte was alleen dat het ook een eetfestijn zou worden, haha. Ze hadden werkelijk wel 20 verschillende soorten eten (Surinaams, Vietnamees, thais, oesters, kreeft en ga maar door). Allemaal hartstikke duur natuurlijk. Maar goed, heb gewoon okee gegeten, maar heb wel een swirl gehad (ja, dat kon daar ook), met kersen en witte chocola.
Gister dit patroon nog even verder doorgezet, met een halve zak chips om een uur of 6 (hadden om 7 uur afgesproken te gaan eten bij vrienden en de 'honger is een noodsituatie' gedachte sloeg weer even toe). 's Avonds ook nog japanse mix (MET de pinda's) en chips bij die vrienden gehad. Zal dus wel een weekje compenseren worden voor deze uitspatting. Nou ja, dan is dat maar zo!
Succes weer allemaal!
maandag 14 juli 2008 om 20:56
Hoi
Kat heeft inmiddels wel wat activiteit in zijn onderlijf, dus we hopen dat ie zelf weer gaat plassen en poepen. Nu iedere dag naar de dierenarts om hem hierbij te helpen. Poes zit nog wel even in de gevarenzone...
Zelf hoest ik de hele nacht (zeer vervelende kriebelhoest) en slaap ik al een week zo'n 4 a 5 uur per nacht.
Heb ook een paar keer (snachts) wat extras gegeten maar heel dramatisch is het niet. dus ik ben nog wel tevreden.
Zal morgen of overmorgen wel weer verder op jullie reageren!
Nu poes voederen.
Kat heeft inmiddels wel wat activiteit in zijn onderlijf, dus we hopen dat ie zelf weer gaat plassen en poepen. Nu iedere dag naar de dierenarts om hem hierbij te helpen. Poes zit nog wel even in de gevarenzone...
Zelf hoest ik de hele nacht (zeer vervelende kriebelhoest) en slaap ik al een week zo'n 4 a 5 uur per nacht.
Heb ook een paar keer (snachts) wat extras gegeten maar heel dramatisch is het niet. dus ik ben nog wel tevreden.
Zal morgen of overmorgen wel weer verder op jullie reageren!
Nu poes voederen.
dinsdag 15 juli 2008 om 10:39
Hey,
Enniee, gelukkig dat er toch nog hoop is dat kat steeds wat meer activiteit in zijn onderlijf krijgt. Wel even moeilijk allemaal... sterkte! Hoop ook dat je je snel weer wat beter voelt en wat beter slaapt :S Beetje meer eten is niet erg, vind het knap dat je ondanks rotsituatie niet gaat snaaien
Fem, mooi dat het zo leuk was En tsja, een paar dagen wat meer eten, kan gebeuren hoor. Gewoon wat meer op letten nu. Bij mij is het niet gelukt om geen toetje te nemen (toetje zat bij menu erbij... aaahh ik ben af en toe daar echt te erg in, want dan moet ik toch wel een toetje nemen
) maar heb wel een groot deel latens taan. Verder was heel uit eten heerlijk, maar heb voornamelijk van de salade en groente veel gegeten, dus denk niet dat het meteen voor een gigantische gewichtstijging zorgt. Gisteren wel een ijsje en wat chips... daar heb ik nu wel spijt van> Verder wel veel gesport nog! Hoe gaat het nu bij jou?
Ow meiden, ik vertrek morgen voor 4 dagen naar nog een Europese stad en ben er zaterdagavond weer Dan is mijn vakantrie helaas ook echt over
Fijne dagallemaal!
Enniee, gelukkig dat er toch nog hoop is dat kat steeds wat meer activiteit in zijn onderlijf krijgt. Wel even moeilijk allemaal... sterkte! Hoop ook dat je je snel weer wat beter voelt en wat beter slaapt :S Beetje meer eten is niet erg, vind het knap dat je ondanks rotsituatie niet gaat snaaien
Fem, mooi dat het zo leuk was En tsja, een paar dagen wat meer eten, kan gebeuren hoor. Gewoon wat meer op letten nu. Bij mij is het niet gelukt om geen toetje te nemen (toetje zat bij menu erbij... aaahh ik ben af en toe daar echt te erg in, want dan moet ik toch wel een toetje nemen
) maar heb wel een groot deel latens taan. Verder was heel uit eten heerlijk, maar heb voornamelijk van de salade en groente veel gegeten, dus denk niet dat het meteen voor een gigantische gewichtstijging zorgt. Gisteren wel een ijsje en wat chips... daar heb ik nu wel spijt van> Verder wel veel gesport nog! Hoe gaat het nu bij jou?Ow meiden, ik vertrek morgen voor 4 dagen naar nog een Europese stad en ben er zaterdagavond weer Dan is mijn vakantrie helaas ook echt over
Fijne dagallemaal!
dinsdag 15 juli 2008 om 11:24
Hey Meiden,
@Fem: wat je zegt over het avondeten heb ik ook. Overdag prima, maar s'avonds vind ik het lastig kleine(re) porties te nemen. Meestal drink ik dan 2 glazen water, tijdens het koken. Kipfilet en augurk eet mijn dochter vaak als tussendoortje en dat is best lekker. Alleen ik heb een regel om na het avondeten niets meer te snacken. Mocht de nood erg hoog zijn, dan neem ik een paar tictacjes (2kcal pstuk), maar ook dat is 'gevaarlijk' voor mij,haha!
Dat je bij North Sea ook zo goed kan eten, zeg. Daar ben je dan totaal niet op voorbereid en dan kan het nog wel eens mis gaan!Goed dat je toch nog gewoon hebt kunnen eten. Maar dat je daarna doorgaat (vooral met chips) ken ik maar al te goed. Het duurt dan altijd een dag ofzo eer je weer op het goede pad zit. Maar je bent je er bewust van dat het zo gaat, dus de volgende keer zal het veel beter gaan.
@Eend: wat goed dat je in Barcelona zo netjes hebt gegeten.Vakanties zijn meestal de moeilijkste momenten wanneer je op je eten let. Fruit is misschien toch wel het handigst om s'avonds nog te eten, verteert snel. Misschien toch maar proberen. Veel plezier met je laatste vakantiedagen!
@Ennie:Succes met je kat. Mijn poes moet morgen ook naar de dierenarts, wat een gedoe is dat altijd. Alles staat dan even stil. Zeker het eten. Vervelend dat je zo slecht slaapt, komt dat door de kleine of is het gewoon een vervelende week?
Zelf ben ik nu in totaal 5 kg kwijt, dus dat is erg prettig. (en erg motiverend) Ik ben sinds kort van de antidepressiva af (die slikte ik tegen overmatige angsten) en om alles er aan te doen om dat goed te laten gaan ben ik weer gaan hardlopen. Elke dag 40 minuten en het is een prettig gevoel. Daarnaast hou ik me aan mijn kalorieenlimiet en eet zo gezond mogelijk.
Mijn dochter is verzot op sate en kroepoek, dus hebben we dat in het weekend gegeten. Maar ik ben daar zo ziek van geworden (het was te veel en te vet) het leek wel buikgriep. Ondanks de misselijkheid vandaag toch gaan hardlopen en gewoon ontbeten, en het gaat weer stukken beter. Hopelijk heb ik mijn lesje geleerd,haha!
Succes!
Ennie; ik duim voor je kat.
@Fem: wat je zegt over het avondeten heb ik ook. Overdag prima, maar s'avonds vind ik het lastig kleine(re) porties te nemen. Meestal drink ik dan 2 glazen water, tijdens het koken. Kipfilet en augurk eet mijn dochter vaak als tussendoortje en dat is best lekker. Alleen ik heb een regel om na het avondeten niets meer te snacken. Mocht de nood erg hoog zijn, dan neem ik een paar tictacjes (2kcal pstuk), maar ook dat is 'gevaarlijk' voor mij,haha!
Dat je bij North Sea ook zo goed kan eten, zeg. Daar ben je dan totaal niet op voorbereid en dan kan het nog wel eens mis gaan!Goed dat je toch nog gewoon hebt kunnen eten. Maar dat je daarna doorgaat (vooral met chips) ken ik maar al te goed. Het duurt dan altijd een dag ofzo eer je weer op het goede pad zit. Maar je bent je er bewust van dat het zo gaat, dus de volgende keer zal het veel beter gaan.
@Eend: wat goed dat je in Barcelona zo netjes hebt gegeten.Vakanties zijn meestal de moeilijkste momenten wanneer je op je eten let. Fruit is misschien toch wel het handigst om s'avonds nog te eten, verteert snel. Misschien toch maar proberen. Veel plezier met je laatste vakantiedagen!
@Ennie:Succes met je kat. Mijn poes moet morgen ook naar de dierenarts, wat een gedoe is dat altijd. Alles staat dan even stil. Zeker het eten. Vervelend dat je zo slecht slaapt, komt dat door de kleine of is het gewoon een vervelende week?
Zelf ben ik nu in totaal 5 kg kwijt, dus dat is erg prettig. (en erg motiverend) Ik ben sinds kort van de antidepressiva af (die slikte ik tegen overmatige angsten) en om alles er aan te doen om dat goed te laten gaan ben ik weer gaan hardlopen. Elke dag 40 minuten en het is een prettig gevoel. Daarnaast hou ik me aan mijn kalorieenlimiet en eet zo gezond mogelijk.
Mijn dochter is verzot op sate en kroepoek, dus hebben we dat in het weekend gegeten. Maar ik ben daar zo ziek van geworden (het was te veel en te vet) het leek wel buikgriep. Ondanks de misselijkheid vandaag toch gaan hardlopen en gewoon ontbeten, en het gaat weer stukken beter. Hopelijk heb ik mijn lesje geleerd,haha!
Succes!
Ennie; ik duim voor je kat.
