Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
donderdag 25 augustus 2011 om 11:40
Madelein, als de wekker niet gaat verslaap ik me elke dag.... ik ben geloof ik niet gemaakt voor het ritme van onze maatschappij. Als het aan mij lag werd ik elke dag om 09:00 wakker. Helaas hebben twee van de drie kinderen het bioritme van hun vader (ik had deze zomer al voorgesteld dat ik met mijn oudste dochter in de tent ging slapen, hahaha!).
Nou, ik ga beginnen aan de Six Pack Abs and Love Handles Workout. Ben benieuwd!
Nou, ik ga beginnen aan de Six Pack Abs and Love Handles Workout. Ben benieuwd!
donderdag 25 augustus 2011 om 11:42
quote:Melpomene schreef op 25 augustus 2011 @ 11:07:
[...]
Jammer hè? Ik vond Gina Aliotti vroeger ook veel knapper. Het valt me altijd op, dat de neus ook doorgroeit. Heb eens op een echt BB-forum gevraagd of dat zo was, maar geen enkele dame gaf mij antwoord.
Ja wordt nog steeds erg geheimzinnig gedaan over gebruik door vrouwen, best jammer want het is inmiddels algemeen bekend binnen het BB wereldje. En eens, vond Gina ook veel mooier vroeger. Ze doet geen wedstrijden meer volgens mij, alleen training, dus misschien trekt ze weer bij
@Gember, jaaaa haha een soap was het destijds, Kelly & Craig. Samen aan de meth en vervolgens hun toenmalige personal assistant om zeep geholpen. Daarna een vlucht door de US maar uiteindelijk opgepakt omdat Kelly dr nagels bij liet werken geloof ik. Kelly kan eind van het jaar vrij komen lees ik net.
[...]
Jammer hè? Ik vond Gina Aliotti vroeger ook veel knapper. Het valt me altijd op, dat de neus ook doorgroeit. Heb eens op een echt BB-forum gevraagd of dat zo was, maar geen enkele dame gaf mij antwoord.
Ja wordt nog steeds erg geheimzinnig gedaan over gebruik door vrouwen, best jammer want het is inmiddels algemeen bekend binnen het BB wereldje. En eens, vond Gina ook veel mooier vroeger. Ze doet geen wedstrijden meer volgens mij, alleen training, dus misschien trekt ze weer bij
@Gember, jaaaa haha een soap was het destijds, Kelly & Craig. Samen aan de meth en vervolgens hun toenmalige personal assistant om zeep geholpen. Daarna een vlucht door de US maar uiteindelijk opgepakt omdat Kelly dr nagels bij liet werken geloof ik. Kelly kan eind van het jaar vrij komen lees ik net.
donderdag 25 augustus 2011 om 12:53
@Mel: hier http://www.bodyrock.tv/20 ... and-love-handles-workout/
donderdag 25 augustus 2011 om 18:31
Avond Ladies!!!
Ik heb weer gewerkt. Ben ook moe...maar gaat gelukkig steeds beter!!!
Lime hij is leuk...wie weet ga ik die morgen doen als ik nog te veel last heb van de quadriceps....ik dacht de Hot to trot nog een x te doen...maar bedenk me in ene dat je daar ook behoorlijk veel in squat. En lunges is net weer effe een andere beweging...dus neig naar de sixpack abs and Love H.
Heb verder effe niet zo veel te melden.....
Ik heb weer gewerkt. Ben ook moe...maar gaat gelukkig steeds beter!!!
Lime hij is leuk...wie weet ga ik die morgen doen als ik nog te veel last heb van de quadriceps....ik dacht de Hot to trot nog een x te doen...maar bedenk me in ene dat je daar ook behoorlijk veel in squat. En lunges is net weer effe een andere beweging...dus neig naar de sixpack abs and Love H.
Heb verder effe niet zo veel te melden.....
donderdag 25 augustus 2011 om 22:54
Kelly & Craig: klinkt alsof ze er een film van kunnen maken!
Ik vraag me alleen af wie de hoofdrollen zullen vervullen...
Jullie hebben me genoeg schuoldgevoel aangepraat wat betreft de soesjes, dat ik me vandaag maar eens dubbel zo hard heb ingezet. De armen waren vandaag aan de beurt. En ik heb ook maar eens de pull ups onder de tafel geprobeerd, maar ik kan er steeds maar 3 achter elkaar. Nog even oefenen dus.
Ik vraag me alleen af wie de hoofdrollen zullen vervullen...
Jullie hebben me genoeg schuoldgevoel aangepraat wat betreft de soesjes, dat ik me vandaag maar eens dubbel zo hard heb ingezet. De armen waren vandaag aan de beurt. En ik heb ook maar eens de pull ups onder de tafel geprobeerd, maar ik kan er steeds maar 3 achter elkaar. Nog even oefenen dus.
vrijdag 26 augustus 2011 om 07:52
Hmmmm...morgen ladies!!!
Ik heb op facebook een uitdaging geaccepteerd....dat ik zaterdag 24 sept. minimaal 1 pull up kan aan de stang op de sportschool.
Dat gaat me dus echt niet lukken hè!!!
Morgen voor spinnen ga ik nog effe aan de gewichten hangen...de chin/dip de latpully en dat andere app. weet effe de naam niet meer en zie hem ook nergens op internet.
Aan de andere kant....de sportinstructeur vond het de uitdaging van je filmpje Jos wel leuk....en 24 sept gaat hih aan 1 arm hangen. Hahahaha. Ben heel benieuwd!!!
Nu wil ik thuis ook best wel aan de irongym hangen maar wil ook weer niet te vaak doen...ben dan weer bang vor blessures. En dat hebben we wel gehad!!!
Zo heb ik vandaag mega spierpijn in mijn quadriceps nog steeds van dat squaten van 2 dagen terug.
Dus heb mijn vraag tekens bij de w.o. die Lime gister geplaats had. Vooral de jumplunges lijkem me een beetje te veel van het goede.
Nu denk ik aan de prison of aan die ene challenge met high knees en knee raises op looprek.
Ben er nog niet uit maar ga daar voor wel planken!
Jullie horen nog welke het geworden is....
Ik heb op facebook een uitdaging geaccepteerd....dat ik zaterdag 24 sept. minimaal 1 pull up kan aan de stang op de sportschool.
Dat gaat me dus echt niet lukken hè!!!
Morgen voor spinnen ga ik nog effe aan de gewichten hangen...de chin/dip de latpully en dat andere app. weet effe de naam niet meer en zie hem ook nergens op internet.
Aan de andere kant....de sportinstructeur vond het de uitdaging van je filmpje Jos wel leuk....en 24 sept gaat hih aan 1 arm hangen. Hahahaha. Ben heel benieuwd!!!
Nu wil ik thuis ook best wel aan de irongym hangen maar wil ook weer niet te vaak doen...ben dan weer bang vor blessures. En dat hebben we wel gehad!!!
Zo heb ik vandaag mega spierpijn in mijn quadriceps nog steeds van dat squaten van 2 dagen terug.
Dus heb mijn vraag tekens bij de w.o. die Lime gister geplaats had. Vooral de jumplunges lijkem me een beetje te veel van het goede.
Nu denk ik aan de prison of aan die ene challenge met high knees en knee raises op looprek.
Ben er nog niet uit maar ga daar voor wel planken!
Jullie horen nog welke het geworden is....
vrijdag 26 augustus 2011 om 08:17
@Lime: LOL. Gisteren het eerste deel van die WO aan mijn vriend laten zien, die zat idd dubbel en vroeg ook wie ik in gedachten had.
Voor mij effe geen oefeningen of behalve voor de armen, want ik zit met een ingegroeide teennagel die ze gisteren uitgesneden hebben. Kan bijna niet stappen, dus springen wordt al helemaal niks
Voor mij effe geen oefeningen of behalve voor de armen, want ik zit met een ingegroeide teennagel die ze gisteren uitgesneden hebben. Kan bijna niet stappen, dus springen wordt al helemaal niks
vrijdag 26 augustus 2011 om 09:59
Getver Fien...pijnlijke zaak!!!! Sterkte!!!
Nou ik heb hem gedaan....de six pack abs &loveH....had hem zwaar onderschat...moet zeggen dat hij na de tweede ronde ook niet meer zo netjes ging omdat de moeheid toesloeg!!
Die lunges ga ik morgen ook vreselijk voelen met spinnen vrees ik en dat boven op mijn squats van eergister...benen willen niet meer...
Planken ging weer met 11 sec. in de plus....1.45 min. hahahaha....sjee weet nog wel dat ik zo trots was op de 2 min. nog wat. 17 geloof ik??? Was wel mijn max!!!
Zit nu effe aan smoothie en straks boodschappen!!
Nou ik heb hem gedaan....de six pack abs &loveH....had hem zwaar onderschat...moet zeggen dat hij na de tweede ronde ook niet meer zo netjes ging omdat de moeheid toesloeg!!
Die lunges ga ik morgen ook vreselijk voelen met spinnen vrees ik en dat boven op mijn squats van eergister...benen willen niet meer...
Planken ging weer met 11 sec. in de plus....1.45 min. hahahaha....sjee weet nog wel dat ik zo trots was op de 2 min. nog wat. 17 geloof ik??? Was wel mijn max!!!
Zit nu effe aan smoothie en straks boodschappen!!
vrijdag 26 augustus 2011 om 10:02
Kaaatje ik vind de prison cell altijd wel weer een leuke om mee te starten...maar dan wel zwaar aangepast hoor....doe de 10 burpees iedere x gewoon als 10 [ush ups van af de knietjes...en geloof me...zweet nog!!!
http://www.bodyrock.tv/20 ... ut-prison-cell-exercises/
http://www.bodyrock.tv/20 ... ut-prison-cell-exercises/
vrijdag 26 augustus 2011 om 10:08
Morgen! Zo, net de sexy pain train (hoe komt het mens er op??) gedaan, 12 minuten, net te doen zo op de nuchtere maag.
Kaatje, ik zou ook de prison cell doen, die is echt goed te doen. Alleen niks pushups, gewoon de burpees doen, desnoods zonder springen (sorry Ed, ik oefen mijn personal training skills ).
Kaatje, ik zou ook de prison cell doen, die is echt goed te doen. Alleen niks pushups, gewoon de burpees doen, desnoods zonder springen (sorry Ed, ik oefen mijn personal training skills ).
vrijdag 26 augustus 2011 om 10:18
quote:ednaloy schreef op 26 augustus 2011 @ 10:11:
[...]
Je bent moe en je zegt zo nu een en dan een stopwoordje...;-)Uiteraard Ik ben trouwens ook weer begonnen met spinazie in mijn shake, doe jij dat nog? En ik doe al een poosje 's ochtends direct na het opstaan een glaasje tarwegras.. niet te ZUIPEN! Maar schijnt super gezond te zijn, anti oxidant, ontgiftend bladiebla.. Ja ik val makkelijk voor mooie marketingpraatjes
[...]
Je bent moe en je zegt zo nu een en dan een stopwoordje...;-)Uiteraard Ik ben trouwens ook weer begonnen met spinazie in mijn shake, doe jij dat nog? En ik doe al een poosje 's ochtends direct na het opstaan een glaasje tarwegras.. niet te ZUIPEN! Maar schijnt super gezond te zijn, anti oxidant, ontgiftend bladiebla.. Ja ik val makkelijk voor mooie marketingpraatjes
vrijdag 26 augustus 2011 om 10:23
Hahahahah...Jos je lijkt echt op me...maar aan tarwe gras waag ik me niet hoor...
Ja ik doe nog steeds spianzie maar dan 2 grote deel blokjes...neem aan jij verse???
Ik neem ook nu af en toe in de ochtend yoghurt met Muesli (geen cruesli) daar vi ik de rozijntejs uit en doe er blauwe bessen (overigens ook in mijn smoothie) en granaat appel pitjes...juist ook voor de anti oxidanten...zitten overigens ook in frambozen en aardbeien bosbessen en dus granaat appelpitjes...dus dump dat tarwe gras maar!!!
Ja ik doe nog steeds spianzie maar dan 2 grote deel blokjes...neem aan jij verse???
Ik neem ook nu af en toe in de ochtend yoghurt met Muesli (geen cruesli) daar vi ik de rozijntejs uit en doe er blauwe bessen (overigens ook in mijn smoothie) en granaat appel pitjes...juist ook voor de anti oxidanten...zitten overigens ook in frambozen en aardbeien bosbessen en dus granaat appelpitjes...dus dump dat tarwe gras maar!!!
vrijdag 26 augustus 2011 om 10:27
vrijdag 26 augustus 2011 om 10:28
quote:fien1 schreef op 26 augustus 2011 @ 08:17:
@Lime: LOL. Gisteren het eerste deel van die WO aan mijn vriend laten zien, die zat idd dubbel en vroeg ook wie ik in gedachten had.
Voor mij effe geen oefeningen of behalve voor de armen, want ik zit met een ingegroeide teennagel die ze gisteren uitgesneden hebben. Kan bijna niet stappen, dus springen wordt al helemaal niks Wat vervelend, Fien! Beterschap!
@Lime: LOL. Gisteren het eerste deel van die WO aan mijn vriend laten zien, die zat idd dubbel en vroeg ook wie ik in gedachten had.
Voor mij effe geen oefeningen of behalve voor de armen, want ik zit met een ingegroeide teennagel die ze gisteren uitgesneden hebben. Kan bijna niet stappen, dus springen wordt al helemaal niks Wat vervelend, Fien! Beterschap!
