Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
dinsdag 30 augustus 2011 om 22:44
Ja Rub, ik ben net klaar. (ZIt nu nog na te zweten in mijn stink kleren). Eerst een half uurtje KT (abs) en daarna de whoopass. Ik dacht bij ronde twee dat ik het niet vol zou houden, maar uiteindelijk is het toch gelukt!
@Jos, wat een pech allemaal tegelijk zeg! Echt super knap dat je dan volhoudt met het niet roken! (Scheelt natuurlijk ook weer in de rekeningen, twee pakjes per dag )
En ed, een dagje rust heb je wel verdiend hoor! Als je de rest van de dag lekker relaxt, dan is dat uurtje ortho nog wel te doen toch?
Ik ga zo even lekker douchen (want ik stink), en dan lekker mn bedje in...
truste allemaal!
@Jos, wat een pech allemaal tegelijk zeg! Echt super knap dat je dan volhoudt met het niet roken! (Scheelt natuurlijk ook weer in de rekeningen, twee pakjes per dag )
En ed, een dagje rust heb je wel verdiend hoor! Als je de rest van de dag lekker relaxt, dan is dat uurtje ortho nog wel te doen toch?
Ik ga zo even lekker douchen (want ik stink), en dan lekker mn bedje in...
truste allemaal!
woensdag 31 augustus 2011 om 09:05
quote:Rubis schreef op 30 augustus 2011 @ 21:26:
Mad en Gember hebben jullie al gewhoopassed?
Ja vanmorgen….ben er ook achtergekomen hoe je Mad en Partner flink chagrijnig krijgt…Ik kom gisteravond thuis en wil wanneer het eten in de oven staat gaan sporten. Dus ik wil de laptop pakken, zegt vriend: laptop is kapot, waarschijnlijk niet te maken…
Dus ik denk, dan zet ik maar de pc aan, wat denk je: ook kapot! Wel bij beide een ander probleem, 1 is harde schijf gecrashed en andere voeding kapot.
Vanmorgen met een noodoplossing toch kunnen sporten (heb geen interval app op tel en geen gymboss)
Zijn er trouwens alleen apps voor de Iphone of zou er ook iets zijn voor op een samsung?
Gember, goed dat je door hebt gezet! hoe ging hij verder bij jou? Ik vind vooral die chinups lastig, ik doe ze wel met een klein opstapje. Maar red er dan nog maar 2 of 3 per keer.
Push-ups deed ik op de knieën, omdat ik anders veel spierpijn krijg bij mijn oksel. Reverse push-up ging erg lekker en hanging knee raise ook.
quote:ednaloy schreef op 30 augustus 2011 @ 22:27:Ben die crisis ook meer dan zat...het leek effe goed te gaan met die 6% maar al die geluiden van landen in schuld..iedereen houd weer de hand op de knip en de huizenmarkt lijd er vreselijk onder.
Hebben jullie je huis te koop staan, of werkt je man in deze branche? Ik moet zeggen dat ik persoonlijk weinig merk van de crisis, maar ja, ik ben ook net vorig jaar gaan samenwonen, dus toen was de huizenmarkt alleen maar in ons voordeel (nu is de stad waar wij wonen toch wat goedkoper dan landelijk gemiddelde)
En ben het met Rub en Ed eens, Jos echt knap dat je ondanks alle “ellende” niet naar die sigaret grijpt!
Mad en Gember hebben jullie al gewhoopassed?
Ja vanmorgen….ben er ook achtergekomen hoe je Mad en Partner flink chagrijnig krijgt…Ik kom gisteravond thuis en wil wanneer het eten in de oven staat gaan sporten. Dus ik wil de laptop pakken, zegt vriend: laptop is kapot, waarschijnlijk niet te maken…
Dus ik denk, dan zet ik maar de pc aan, wat denk je: ook kapot! Wel bij beide een ander probleem, 1 is harde schijf gecrashed en andere voeding kapot.
Vanmorgen met een noodoplossing toch kunnen sporten (heb geen interval app op tel en geen gymboss)
Zijn er trouwens alleen apps voor de Iphone of zou er ook iets zijn voor op een samsung?
Gember, goed dat je door hebt gezet! hoe ging hij verder bij jou? Ik vind vooral die chinups lastig, ik doe ze wel met een klein opstapje. Maar red er dan nog maar 2 of 3 per keer.
Push-ups deed ik op de knieën, omdat ik anders veel spierpijn krijg bij mijn oksel. Reverse push-up ging erg lekker en hanging knee raise ook.
quote:ednaloy schreef op 30 augustus 2011 @ 22:27:Ben die crisis ook meer dan zat...het leek effe goed te gaan met die 6% maar al die geluiden van landen in schuld..iedereen houd weer de hand op de knip en de huizenmarkt lijd er vreselijk onder.
Hebben jullie je huis te koop staan, of werkt je man in deze branche? Ik moet zeggen dat ik persoonlijk weinig merk van de crisis, maar ja, ik ben ook net vorig jaar gaan samenwonen, dus toen was de huizenmarkt alleen maar in ons voordeel (nu is de stad waar wij wonen toch wat goedkoper dan landelijk gemiddelde)
En ben het met Rub en Ed eens, Jos echt knap dat je ondanks alle “ellende” niet naar die sigaret grijpt!
woensdag 31 augustus 2011 om 09:32
Ja Jos, sterk van jou hoor!!
Vanmorgen dokter gebeld en toch maar effe wachten met sporten tot teen helemaal genezen is. Kan natuurlijk wel andere oefeningen doen, maar het fut ontbreekt me effe
.
Wat gebruiken jullie eigenlijk om reverse push-ups te doen? Mijn stoelen zijn daar jammer genoeg niet goed voor. Wij hebben deze, maar zonder het bovenste stevige gedeelde zeg maar. Dus die 3 ijzeren staafjes buigen echt door als ik me daar aanhang
Vanmorgen dokter gebeld en toch maar effe wachten met sporten tot teen helemaal genezen is. Kan natuurlijk wel andere oefeningen doen, maar het fut ontbreekt me effe
.Wat gebruiken jullie eigenlijk om reverse push-ups te doen? Mijn stoelen zijn daar jammer genoeg niet goed voor. Wij hebben deze, maar zonder het bovenste stevige gedeelde zeg maar. Dus die 3 ijzeren staafjes buigen echt door als ik me daar aanhang
woensdag 31 augustus 2011 om 10:11
Hahahaha Mad...maar dan geen keukentrapje natuurlijk...beetje laag!!
Morgen meiden...ben net klaar met het freubelen van mijn vakantie boek op Albelli. Als het goed is is hij binnen 4 werkdagen klaar.
Laten we het hopen want volgende week zondag is zoon jarig...vind het altijd wel leuk om foto's te laten zien!!!
Ja Mad..hubbie is makelaar...dus de crisis raakt ons dubbel zo hard. Tis niet makkelijk met een eigen zaak en de verantwoording over je personeel en wat je natuurlijk allemaal geïnvesteerd hebt.
Maar goed we overleven het wel...we hebben elkaar en zijn gezond!!
Hoewel...hubbie is wel hart patiënt en die stress doet hem natuurlijk geen goed!!
Maarre ik geniet van mijn rust dag...ga zo effe douchen en dan boodschapjes doen.
Morgen meiden...ben net klaar met het freubelen van mijn vakantie boek op Albelli. Als het goed is is hij binnen 4 werkdagen klaar.
Laten we het hopen want volgende week zondag is zoon jarig...vind het altijd wel leuk om foto's te laten zien!!!
Ja Mad..hubbie is makelaar...dus de crisis raakt ons dubbel zo hard. Tis niet makkelijk met een eigen zaak en de verantwoording over je personeel en wat je natuurlijk allemaal geïnvesteerd hebt.
Maar goed we overleven het wel...we hebben elkaar en zijn gezond!!
Hoewel...hubbie is wel hart patiënt en die stress doet hem natuurlijk geen goed!!
Maarre ik geniet van mijn rust dag...ga zo effe douchen en dan boodschapjes doen.
woensdag 31 augustus 2011 om 10:15
Ik ken ook een makelaar, en inderdaad voor die groep is het extra lastig nu. Nu heeft hij een eenmanszaak, dus geen zorgen om personeel, dat scheelt denk ik een stuk.
Moeilijke situatie! Pfff..lijkt me heel erg die stress. Gelukkig heb jij nu een baan, scheelt toch weer lijkt me?
Vakantieboek...tsja ik was al een heel eind op weg...tot de laptop gister chraste, gelukkig maken we regelmatig een back-up van onze foto's, maar het boek zal ik opnieuw moeten maken. Ach ja, als dat onze grootste zorg is, mogen we ons toch weer gelukkig prijzen.
Moeilijke situatie! Pfff..lijkt me heel erg die stress. Gelukkig heb jij nu een baan, scheelt toch weer lijkt me?
Vakantieboek...tsja ik was al een heel eind op weg...tot de laptop gister chraste, gelukkig maken we regelmatig een back-up van onze foto's, maar het boek zal ik opnieuw moeten maken. Ach ja, als dat onze grootste zorg is, mogen we ons toch weer gelukkig prijzen.
woensdag 31 augustus 2011 om 10:27
Morgen! Ed jep dat is zooo frustrerend, ik pas mijn kleren niet meer, want die 6 kilo zit echt alleen op mijn heupen en buik. Krijg dus niks meer dicht. En werkeloos dus geen cent om iets nieuws te kopen. Thank god voor mijn trainingskleren, waar ik nu de hele dag in rondloop. Het begint me wel echt steeds meer tegen te staan hoor, voor het eerst van mijn leven reageert mijn lijf niet meer zoals ik het wil grrrr. En heb ik een muffin top 
woensdag 31 augustus 2011 om 10:32
En als ik mezelf lees denk ik gatver, wat gefocussed op uiterlijk. Er zijn veel ergere dingen op de wereld bladiebla. Maar aangezien ik verder al op niet zoveel dingen controle lijk te hebben is mijn lichaam en gewicht extra belangrijk blijkbaar. Sorry voor de klaagzang, ik ga even liggen huilen in een hoekie denk ik.
woensdag 31 augustus 2011 om 10:43
@Jos
Ik herken je gevoel, bij mij werkt het zo dat ik echt wel weet dat er veel belangrijkere dingen op de aarde zijn dan mijn figuur, maar soms heb ik gewoon zo'n periode dat ik er heel erg op gefocused ben. Misschien een soort van uitwijk/vluchtgedrag? Zo lang ik met mijn figuur/uiterlijk/controledwang bezig ben, hoef ik me met de belangrijkere issues niet bezig te houden. Maar het kan ook rust geven tijdens zo'n emotionele periode. Even iets waar ik wel de baas over ben.
Enneh, af en toe mag je jezelf heel zielig vinden hoor! Is goed voor een mens doe ik ook wel eens, dan zeg ik ook tegen partner: ik ben nu chagrijnig/boos/verdrietig, probeer me niet op te vrolijken, maar laat me maar even m'n gang gaan.
Ik herken je gevoel, bij mij werkt het zo dat ik echt wel weet dat er veel belangrijkere dingen op de aarde zijn dan mijn figuur, maar soms heb ik gewoon zo'n periode dat ik er heel erg op gefocused ben. Misschien een soort van uitwijk/vluchtgedrag? Zo lang ik met mijn figuur/uiterlijk/controledwang bezig ben, hoef ik me met de belangrijkere issues niet bezig te houden. Maar het kan ook rust geven tijdens zo'n emotionele periode. Even iets waar ik wel de baas over ben.
Enneh, af en toe mag je jezelf heel zielig vinden hoor! Is goed voor een mens doe ik ook wel eens, dan zeg ik ook tegen partner: ik ben nu chagrijnig/boos/verdrietig, probeer me niet op te vrolijken, maar laat me maar even m'n gang gaan.
woensdag 31 augustus 2011 om 11:01
Dat zal het inderdaad zijn Mad, de rest is momenteel nogal een puinhoop waar ik nauwelijks invloed op kan uitoefenen, dus dan maar focussen op mijn lijf. En dat doet dus ook al niet meer wat ik wil aaaaarrrgh! Nou, nu genoeg, vanochtend nuchter de hot to trot gedaan, straks yoga en vanavond schouders + cardio op de gym.
Oh en er staan genoeg gratis interval timers voor android op me market hoor, ik heb er ook eentje, HIIT interval heet 'ie.
Oh en er staan genoeg gratis interval timers voor android op me market hoor, ik heb er ook eentje, HIIT interval heet 'ie.
woensdag 31 augustus 2011 om 11:12
Hey Josjaa, ik heb het ook hoor. Vorig jaar had ik een 'prachtfiguurtje' (heel ruim te nemen hoor, maar ik was wel meer dan 20 kg afgevallen en daar was ik best wel fier op - zwangerschapskilootjes bijgerekend hè), maar ik vond die hangbuik zo lelijk. Dus terug wat 'laten bijkomen', en nu kan ik het niet meer tegenhouden. Afvallen doe ik niet, bijkomen nu gelukkig ook niet meer maar ik ben wel meer bij dan dat ik wou. En nu heb ik terug zo'n buik waar iedereen "gefeliciteerd met je nieuwe zwangerschap" tegen zegt... I hate it, echt. Ik moet morgen een witte broek aantrekken voor het werk en ik heb wel eentje, maar mag gegarandeerd terug gelukwensen in ontvangst nemen want het is zo'n lage broek, dus kan ik mijn buikje niet verstoppen... Ik baal als een stekker
woensdag 31 augustus 2011 om 11:31
Iedereen een die het nodig heeft!
Ik heb gister ook in een hoekje liggen huilen.. Misschien hangt het in de lucht?
Was gewoon oververmoeid en heb het de komende tijd veel te druk met mijn werk, met veel besprekingen en dingen in de avond waar ik eigenlijk geen puf voor heb.. En toen mislukte gisteravond ook nog het avondeten terwijl het al 9uur was. Ik voelde me zo'n mislukkeling! Kon het gelukkig nog een beetje herstellen. Vannacht redelijk goed geslapen en voel me nu een stuk beter.
Ik heb gister ook in een hoekje liggen huilen.. Misschien hangt het in de lucht?
Was gewoon oververmoeid en heb het de komende tijd veel te druk met mijn werk, met veel besprekingen en dingen in de avond waar ik eigenlijk geen puf voor heb.. En toen mislukte gisteravond ook nog het avondeten terwijl het al 9uur was. Ik voelde me zo'n mislukkeling! Kon het gelukkig nog een beetje herstellen. Vannacht redelijk goed geslapen en voel me nu een stuk beter.
woensdag 31 augustus 2011 om 11:49
Groot nieuws;
vanaf 1 oktober ben ik terug van de partij op dit topic!
Ik mis het bodyrocken echt heel erg, en ga echt mezelf weer motiveren. Maar eerst nog even mezelf volproppen in Turkije vanaf volgende week!!
Voor de nieuwe mensen: Haaai, ik ben Waterlelie, 23 en heb een hele tijd fanatiek meegedaan tot ik in een diepe put kwam en sporten op een laag (zeer zeer laag( pitje kwam te staan.. En nu kom ik terug! Ik ben een soort kleine energiebom de laatste tijd en die energie kan ik weer beter aan jullie besteden denk ik
vanaf 1 oktober ben ik terug van de partij op dit topic!
Ik mis het bodyrocken echt heel erg, en ga echt mezelf weer motiveren. Maar eerst nog even mezelf volproppen in Turkije vanaf volgende week!!
Voor de nieuwe mensen: Haaai, ik ben Waterlelie, 23 en heb een hele tijd fanatiek meegedaan tot ik in een diepe put kwam en sporten op een laag (zeer zeer laag( pitje kwam te staan.. En nu kom ik terug! Ik ben een soort kleine energiebom de laatste tijd en die energie kan ik weer beter aan jullie besteden denk ik
woensdag 31 augustus 2011 om 12:09
woensdag 31 augustus 2011 om 12:12
Jij een mislukkeling Ap, ben je nou helemaal betoeterd. Je kan zelf een nieuw mensje maken.
Jos, kan wel zijn dat er ergere dingen in de wereld zijn, maar die zijn er altijd wel. Dan zou je nooit eens een keertje zelfmedelijden mogen hebben. En even in een hoekje zitten brullen lucht gewoon lekker op.
Mad, wat zijn we toch afhankelijk van die computers hè. Wel balen dat ze het allebei begeven.
Fien, hier ook een hangbuikje en nooit zwanger geweest, en het is verdomd lastig om dat weg te krijgen, tenzij je liposuctie overweegt.
Hoi Lelie. Zou leuk zijn als je weer mee komt doen hier. Maar eerst heerlijk genieten in Turkije.
Net bijna 2 km gewandeld met de hond. Ging goed, beetje langzaam maar ze deed het toch maar. Ben trots.
Jos, kan wel zijn dat er ergere dingen in de wereld zijn, maar die zijn er altijd wel. Dan zou je nooit eens een keertje zelfmedelijden mogen hebben. En even in een hoekje zitten brullen lucht gewoon lekker op.
Mad, wat zijn we toch afhankelijk van die computers hè. Wel balen dat ze het allebei begeven.
Fien, hier ook een hangbuikje en nooit zwanger geweest, en het is verdomd lastig om dat weg te krijgen, tenzij je liposuctie overweegt.
Hoi Lelie. Zou leuk zijn als je weer mee komt doen hier. Maar eerst heerlijk genieten in Turkije.
Net bijna 2 km gewandeld met de hond. Ging goed, beetje langzaam maar ze deed het toch maar. Ben trots.
woensdag 31 augustus 2011 om 12:35
@Mad, ik had de oefening een klein beetje aangepast: in plaats van chin ups heb ik pull ups aan de tafel gedaan.(op je rug onder de tafel liggen, voeten op een verhoging en dan met je handen aan de tafel rand pull ups doen) Ik vond de push ups echt het zwaarst. De push ups heb ik de eerste 3 rondes wel op de tenen gedaan (voor t eerst) en het verbaasde me, maar dat ging beter dan ik dacht. Twas nog steeds ontzettend zwaar voor mij, dus de laatste twee rondes heb ik op de knieeen gedaan. De knee raises gingen wel lekker.
En verder een knuffel (smilies doen te weer niet) voor iedereen hier. Ik denk dat we in ieder geval gezond bezig zijn met het bewegen. Dan zou het inderdaad wel fijn zijn als het uiterlijk er ook beter van wordt, maar komt natuurlijk ook van binnen. Als je je lekker voelt in je lijf straal je dat ook echt uit. OK, so far mijn dr PHil-achtige teksten. Soms mag je ook gewoon even zitten sippen in een hoekje.
@Waterlelie: welkom terug! Ik ken je niet van toen je hier al schreef, want toen schreef ik hier nog niet, maar dat mag de pret niet drukken! Fijn dat je zo vol energie zit om weer te beginnen! Hoe kwam het dat je in je dip kwam? En hoe ben je er nu weer uitgekomen? (Je hoeft het er ook niet over te hebben als je geen zin hebt hoor)
En verder een knuffel (smilies doen te weer niet) voor iedereen hier. Ik denk dat we in ieder geval gezond bezig zijn met het bewegen. Dan zou het inderdaad wel fijn zijn als het uiterlijk er ook beter van wordt, maar komt natuurlijk ook van binnen. Als je je lekker voelt in je lijf straal je dat ook echt uit. OK, so far mijn dr PHil-achtige teksten. Soms mag je ook gewoon even zitten sippen in een hoekje.
@Waterlelie: welkom terug! Ik ken je niet van toen je hier al schreef, want toen schreef ik hier nog niet, maar dat mag de pret niet drukken! Fijn dat je zo vol energie zit om weer te beginnen! Hoe kwam het dat je in je dip kwam? En hoe ben je er nu weer uitgekomen? (Je hoeft het er ook niet over te hebben als je geen zin hebt hoor)
woensdag 31 augustus 2011 om 12:38
Gember, speelde een hoop dingen uit het verleden.. Heb nu een nieuwe vriend en een goede basis, waardoor ik erg tot rust kwam. Met het gevolg dat ik compleet instortte afgelopen januari! Blijk diverse angststoornissen te hebben, en hierdoor een depressie. Maar ik heb geleerd hoe ik hiermee om moet gaan en door de antidepressiva ben ik weer een stuk leuker! Hahaha.
Nu alleen nog mezelf leren motiveren, maar door weer mee te schrijven zal dat hopelijk na mijn vakantie ook weer lukken!
Nu alleen nog mezelf leren motiveren, maar door weer mee te schrijven zal dat hopelijk na mijn vakantie ook weer lukken!
woensdag 31 augustus 2011 om 12:44
Watje!!!!!! Leuk als je weer mee doet...hmm klinkt net alsof ik je aan het kleineren ben...niks is minder waar!!!
Appie soms is het lekker om te soppen hoor....deed ik ook voor ik mijn pil had...of ik werd agro of heel jankerig! Moet zeggen nu ik die hormonen weer heb dat het mee valt.
En Mad..ik werk dan wel weer....maar tis geen vet pot hoor die 2 dagen...zit nu nog aan heel laag salaris...ben nog assistent in opleiding...bovendien heb ik nu een oproep contract...dus krijg alleen de uren uitbetaald dat ik daadwerkelijk sta te werken. Dat komt omdat hij een arbeidsconflict met z'n vorige assistent heeft en die mag hij niet zomaar ontslaan...dus hij kan me nog geen jaar contract aan bieden.
Maar ach alle beetjes helpen...hoewel ik terug kwam van vakantie en hij me ietwat te veel had uitbetaald. Dus werk ik eigenlijk voor mijn voorschot..das minder...ga pas in nov. geloof ik weer geld krijgen...hahahaha.
Wilde het eerst terug storten maar we hadden nog al veel uitgaven deze maanden....en er komen er nog meer!! Heb altijd een hekel aan voorschotten gehad. Zie liever hoe ik er daadwerkelijk voor sta.
Ik had hem ook al gemailed dat ik de nooit meer bij hem weg ga als hij me zo blijft uitbetalen!!! En dat hij ons wel de crisis door helpt!! En dat iik het fijn vind dat hij zo blij met is....hahaha
Appie soms is het lekker om te soppen hoor....deed ik ook voor ik mijn pil had...of ik werd agro of heel jankerig! Moet zeggen nu ik die hormonen weer heb dat het mee valt.
En Mad..ik werk dan wel weer....maar tis geen vet pot hoor die 2 dagen...zit nu nog aan heel laag salaris...ben nog assistent in opleiding...bovendien heb ik nu een oproep contract...dus krijg alleen de uren uitbetaald dat ik daadwerkelijk sta te werken. Dat komt omdat hij een arbeidsconflict met z'n vorige assistent heeft en die mag hij niet zomaar ontslaan...dus hij kan me nog geen jaar contract aan bieden.
Maar ach alle beetjes helpen...hoewel ik terug kwam van vakantie en hij me ietwat te veel had uitbetaald. Dus werk ik eigenlijk voor mijn voorschot..das minder...ga pas in nov. geloof ik weer geld krijgen...hahahaha.
Wilde het eerst terug storten maar we hadden nog al veel uitgaven deze maanden....en er komen er nog meer!! Heb altijd een hekel aan voorschotten gehad. Zie liever hoe ik er daadwerkelijk voor sta.
Ik had hem ook al gemailed dat ik de nooit meer bij hem weg ga als hij me zo blijft uitbetalen!!! En dat hij ons wel de crisis door helpt!! En dat iik het fijn vind dat hij zo blij met is....hahaha
woensdag 31 augustus 2011 om 13:22
Jeetje, wat is er weer veel geschreven!
Ook van mij een knuffel en/of schouderklopje voor iedereen die er één nodig heeft of er gewoon graag één ontvangt!
Hier gaat het ook niet zo lekker.
Ben gisteren naar de fysiotherapeut geweest voor controle en die was niet erg tevreden. Ik moet weer pas op de plaats maken (en dat nadat ik welgeteld één Zuuz heb gedaan).
Echt balen..
Ik deed mijn oefeningen al braaf, maar nu moet ik er nog meer gaan doen. Daarbij mag ik ook wel mijn bovenlichaam trainen gelukkig, maar echt sporten moet ik even uit mijn hoofd zetten.
Volgende week moet ik weer voor controle en als er dan nog niets is veranderd moet ik naar de orthopeed.
Zucht..
Ik was net zó gemotiveerd en zo blij dat ik weer wat kon gaan doen. En mijn totaal niet bestaande contitie en al die extra kilo's frustreren me enorm..
Nou ja, ik Zuuz dus voorlopig niet, maar doe wel losse oefeningen thuis. En al mag ik het van de fysio geen sporten noemen, mag ik hier wel blijven schrijven?
Waterlelie: goed om te lezen dat het beter gaat met je!
Ook van mij een knuffel en/of schouderklopje voor iedereen die er één nodig heeft of er gewoon graag één ontvangt!
Hier gaat het ook niet zo lekker.
Ben gisteren naar de fysiotherapeut geweest voor controle en die was niet erg tevreden. Ik moet weer pas op de plaats maken (en dat nadat ik welgeteld één Zuuz heb gedaan).
Echt balen..
Ik deed mijn oefeningen al braaf, maar nu moet ik er nog meer gaan doen. Daarbij mag ik ook wel mijn bovenlichaam trainen gelukkig, maar echt sporten moet ik even uit mijn hoofd zetten.
Volgende week moet ik weer voor controle en als er dan nog niets is veranderd moet ik naar de orthopeed.
Zucht..
Ik was net zó gemotiveerd en zo blij dat ik weer wat kon gaan doen. En mijn totaal niet bestaande contitie en al die extra kilo's frustreren me enorm..
Nou ja, ik Zuuz dus voorlopig niet, maar doe wel losse oefeningen thuis. En al mag ik het van de fysio geen sporten noemen, mag ik hier wel blijven schrijven?
Waterlelie: goed om te lezen dat het beter gaat met je!
woensdag 31 augustus 2011 om 13:31
Rezaaaa: tuurlijk wel . Wel balen hé, bij mij was het net zo toen ik wou beginnen met sportschool en bodyrock, ik had toen last van mijn schouder. Is sindsdien niet echt meer opgehouden. Nu is het mijn teen, hopelijk is daarna alles terug in orde.
Bij bodyrock vind je ook losse oefeningen trouwens die je kan doen of je kan de oefeningen gewoon apart doen, zonder de WO. Ik heb me trouwens voorgenomen om de WO van Zuuz niet meer op tijd maar op mijn eigen tempo een aantal herhalingen te doen, om zo in 'het ritme' te komen, en pas binnen een 14-tal dagen of volgende maand volledig aan de slag te gaan.
Bij bodyrock vind je ook losse oefeningen trouwens die je kan doen of je kan de oefeningen gewoon apart doen, zonder de WO. Ik heb me trouwens voorgenomen om de WO van Zuuz niet meer op tijd maar op mijn eigen tempo een aantal herhalingen te doen, om zo in 'het ritme' te komen, en pas binnen een 14-tal dagen of volgende maand volledig aan de slag te gaan.
woensdag 31 augustus 2011 om 13:39
Oh Fien, dat wist ik niet!
Dan ga ik daar maar eens naar op zoek.
Nu ik niet kan doen wat ik wil, moet ik oppassen dat ik niet meteen heel mijn motivatie verlies. Ik kan nog genoeg doen aan spierversterking zonder mijn been te belasten, maar iets in mij zegt: "nu is het verloren." Een beetje zoals je weleens hoort van mensen die gaan lijnen, één keer zondigen en vervolgens hun poging als totaal mislukt beschouwen.
Daarom ben ik wel blij met dit topic, dat houdt me gemotiveerd.
Dan ga ik daar maar eens naar op zoek.
Nu ik niet kan doen wat ik wil, moet ik oppassen dat ik niet meteen heel mijn motivatie verlies. Ik kan nog genoeg doen aan spierversterking zonder mijn been te belasten, maar iets in mij zegt: "nu is het verloren." Een beetje zoals je weleens hoort van mensen die gaan lijnen, één keer zondigen en vervolgens hun poging als totaal mislukt beschouwen.
Daarom ben ik wel blij met dit topic, dat houdt me gemotiveerd.
