Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
maandag 29 augustus 2011 om 21:33
Mijn god, wat was dat zwaar!!
23 stuks.. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik power-downs deed en powerless-ups. Ik stortte ter aarde en kreeg mezelf gewoon niet meer van de grond!
Mijn hartslag en ademhaling waren al heel snel niet meer onder controle, had jij dat ook Board?
Nu lekker douchen, want ik zweet!
Tot later!
23 stuks.. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik power-downs deed en powerless-ups. Ik stortte ter aarde en kreeg mezelf gewoon niet meer van de grond!
Mijn hartslag en ademhaling waren al heel snel niet meer onder controle, had jij dat ook Board?
Nu lekker douchen, want ik zweet!
Tot later!
maandag 29 augustus 2011 om 21:35
Hoi lieffies, dankjulliewel voor het medeleven. Vandaag ging het redelijk goed met het hondje. Nog wel erg instabiel, maar geen echte crisis gehad.
Ik heb zelfs een uurtje yoga gedaan. Een beginnersklasje, leuk voor een keertje, maar deze doe ik niet meer.
Jo, je bent wel heftig tekeergegaan, dat je zoveel spierpijn hebt. Ging het fietsen een beetje vanavond?
Elize, ik hoop voor je dat je huid baat heeft bij je rustweek. Toch vreemd dat je van sporten zoveel last krijgt.
Hey Boardgirl, die denkfout maak ik ook steeds. Als ik Zuuz zie, dan ziet het er allemaal erg gemakkelijk uit, maar als je het dan zelf gaat doen, dan valt het toch vies tegen. Maar gewoon doorzetten, je gaat zeker resultaat zien. Ik doe trouwens vaak een warming up op de minitrampoline en er zijn ook workouts waarbij je tussendoor moet touwtjespringen, dat vervang ik ook wel eens door high knees op de tramp.
Mel, waar zit je ineens? Ben je lang van huis?
Rezaa, jaaaaa, well done
Gember, ook al zien je jumps en high knees er volgens jou niet uit, als je lekker kapot bent na een workout heb je het goed gedaan.
Ik heb zelfs een uurtje yoga gedaan. Een beginnersklasje, leuk voor een keertje, maar deze doe ik niet meer.
Jo, je bent wel heftig tekeergegaan, dat je zoveel spierpijn hebt. Ging het fietsen een beetje vanavond?
Elize, ik hoop voor je dat je huid baat heeft bij je rustweek. Toch vreemd dat je van sporten zoveel last krijgt.
Hey Boardgirl, die denkfout maak ik ook steeds. Als ik Zuuz zie, dan ziet het er allemaal erg gemakkelijk uit, maar als je het dan zelf gaat doen, dan valt het toch vies tegen. Maar gewoon doorzetten, je gaat zeker resultaat zien. Ik doe trouwens vaak een warming up op de minitrampoline en er zijn ook workouts waarbij je tussendoor moet touwtjespringen, dat vervang ik ook wel eens door high knees op de tramp.
Mel, waar zit je ineens? Ben je lang van huis?
Rezaa, jaaaaa, well done
Gember, ook al zien je jumps en high knees er volgens jou niet uit, als je lekker kapot bent na een workout heb je het goed gedaan.
maandag 29 augustus 2011 om 22:14
Ik sluit me geheel aan bij de vorige spreekster...als je het voor je gevoel zwaar hebt heb je het goed gedaan!!! Dat is het voordeel van Zuuz..ik zet de w.o. wel eens op facebook en volgens mij hebben nieuwe "vrienden"het idee dat ik een halve marinier ben...maar ja thuis kan je alles naar je eigen niveau uitvoeren...ziet er lang niet zo atletisch uit asl Zuuz het doet hoor...hahahaha;-)
Rub...goed dat hondje een beetje stabiel oogt...alles beter dan negatief toch?? Heb gister posi energie gestuurd hoor!!! Doe ik vanavond ook weer!!!
Reez...meis...ben trots op je...de kop is er af!!!
Verder ben ik nu rete moe van werken...duik zo mijn mandje in...en morgen jump ik op de spinfiets..geloof dat mijn neus het morgen wel goed gaat doen!!!
Rub...goed dat hondje een beetje stabiel oogt...alles beter dan negatief toch?? Heb gister posi energie gestuurd hoor!!! Doe ik vanavond ook weer!!!
Reez...meis...ben trots op je...de kop is er af!!!
Verder ben ik nu rete moe van werken...duik zo mijn mandje in...en morgen jump ik op de spinfiets..geloof dat mijn neus het morgen wel goed gaat doen!!!
maandag 29 augustus 2011 om 23:00
Even kort reactie... Net terug van tapas eten en morgen om 7:00 weer werken...
@ Gember, 37 hotcurves??! In 10 minuten!!? Jeetje dat is toch niet te doen?! Of sport jij al heeeel lang?! Chapeau hoor!
@ Rezaa, supergoed bezig hoor! Veel gedaan! Bij mij ging het wel beetje lafjes. Moet eerlijk zeggen dat ik ook last van mn lijf kreeg (vooral rug) en daar heb ik, nu ik in bed lig, nog steeds last van... Wat ga jij morgen doen?!
@ Rubis, fijn dat het redelijk ging met je hondje. Geef hem maar een van hier... Ik zal de minitramp erbij houden, das wel lekker...
@ Appeltje, leuk van je foto! Sta je er nu nog op?! En Ed dus ook goed resultaat geboekt...
Slaap lekker allemaal... Straks weer om 6:00 de wekker... Gaap!
@ Gember, 37 hotcurves??! In 10 minuten!!? Jeetje dat is toch niet te doen?! Of sport jij al heeeel lang?! Chapeau hoor!
@ Rezaa, supergoed bezig hoor! Veel gedaan! Bij mij ging het wel beetje lafjes. Moet eerlijk zeggen dat ik ook last van mn lijf kreeg (vooral rug) en daar heb ik, nu ik in bed lig, nog steeds last van... Wat ga jij morgen doen?!
@ Rubis, fijn dat het redelijk ging met je hondje. Geef hem maar een van hier... Ik zal de minitramp erbij houden, das wel lekker...
@ Appeltje, leuk van je foto! Sta je er nu nog op?! En Ed dus ook goed resultaat geboekt...
Slaap lekker allemaal... Straks weer om 6:00 de wekker... Gaap!
dinsdag 30 augustus 2011 om 08:08
Morgen ladies!!!!
Nou geloof dat ik maar meer mijn rust moet pakken...heb tenslotte geen zittend beroep maar merk echt een bepaalde vermoeidheid!
Das balen voor zo'n sportverslaafde!!
Maar goed ga me zo omkleden voor krachthonk en spinhok...hahahaha.
Jullie horen het nog wel..
Heb iig goed ontbeten...havermout pap met banaan en blwuwe bessen...was heerlijk!!!
Nou geloof dat ik maar meer mijn rust moet pakken...heb tenslotte geen zittend beroep maar merk echt een bepaalde vermoeidheid!
Das balen voor zo'n sportverslaafde!!
Maar goed ga me zo omkleden voor krachthonk en spinhok...hahahaha.
Jullie horen het nog wel..
Heb iig goed ontbeten...havermout pap met banaan en blwuwe bessen...was heerlijk!!!
dinsdag 30 augustus 2011 om 08:40
quote:ednaloy schreef op 30 augustus 2011 @ 08:08:
Morgen ladies!!!!
Nou geloof dat ik maar meer mijn rust moet pakken...heb tenslotte geen zittend beroep maar merk echt een bepaalde vermoeidheid!
Das balen voor zo'n sportverslaafde!!
Maar goed ga me zo omkleden voor krachthonk en spinhok...hahahaha.
Jullie horen het nog wel..
Heb iig goed ontbeten...havermout pap met banaan en blwuwe bessen...was heerlijk!!!Ja, dit herken ik zo: verslaafd! Je bent een exersisejunkie . Zijn daar ook anonieme praatgroepen voor? Of is dat wat we hier doen...?
Morgen ladies!!!!
Nou geloof dat ik maar meer mijn rust moet pakken...heb tenslotte geen zittend beroep maar merk echt een bepaalde vermoeidheid!
Das balen voor zo'n sportverslaafde!!
Maar goed ga me zo omkleden voor krachthonk en spinhok...hahahaha.
Jullie horen het nog wel..
Heb iig goed ontbeten...havermout pap met banaan en blwuwe bessen...was heerlijk!!!Ja, dit herken ik zo: verslaafd! Je bent een exersisejunkie . Zijn daar ook anonieme praatgroepen voor? Of is dat wat we hier doen...?
dinsdag 30 augustus 2011 om 08:43
@Board: een hot curves set duurde niet zo lang om te doen. Volgens mij moet je er zelfs veel meer kunnen puur qua tijd. Het probleem is alleen dat je zo doodvermoeid en buiten adem bent na een paar van die dingen. Dus volgens mij zou iemand met een stalen conditie er wel 50 kunnen (ik niet, voor de duidelijkheid)... Wacht maar af, over een paar weken doen we deze workout met twee vingers in onze neus (wel oppassen met het op de grond springen dan, want voor je t weet heb je n bloedneus)
dinsdag 30 augustus 2011 om 09:18
Haha!
Het Topic voor Anonieme Exercisejunkies..
Ed: Valt altijd tegen, weer in het werkritme komen. Vooral al dat nadenken he? Maar misschien heb je wat meer energie over als het eenmaal op de automatische piloot gaat.
Goed bezig met dat ontbijtje! Blauwe bessen ga ik er ook eens in gooien.
Ik moet trouwens zeggen dat ik superblij ben met mijn nieuwe fitnessmatje! Hij is erg dun, maar absorbeert wel alle klappen goed. Gelukkig schuift hij ook niet over mijn laminaat.
Ik heb ook meteen een goed springtouw aangeschaft. Die moet ik alleen nog even inkorten. Beetje domme vraag misschien, maar hoe kan ik nou goed uitrekenen hoe lang hij moet zijn voor mij?
Tot nu toe is dit al mijn 'speelgoed'..
Board, welke doen we vanavond?
Mad, misschien nog een leuke aan te raden?
Rub: Hoe is het inmiddels met je hond? Goede nacht gehad?
Appel: Ik heb je toendertijd op de site zien staan. Petje af hoor! Zag er erg goed uit.
Jos: Hoe gaat het met afkicken? Ik ben me ook alvast mentaal aan het voorbereiden op het afscheid van mijn sigaretten. Ik wil tenslotte fit en gezond worden... Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik het echt eng vind om te stoppen. Gek he?
Voel jij je al fitter inmiddels? En mis je het roken nog elke dag?
Nou, ik ga maar eens wat doen voor mijn geld.
Verslaafd aan dit topic ben ik al, nu nog aan het sporten!
Het Topic voor Anonieme Exercisejunkies..
Ed: Valt altijd tegen, weer in het werkritme komen. Vooral al dat nadenken he? Maar misschien heb je wat meer energie over als het eenmaal op de automatische piloot gaat.
Goed bezig met dat ontbijtje! Blauwe bessen ga ik er ook eens in gooien.
Ik moet trouwens zeggen dat ik superblij ben met mijn nieuwe fitnessmatje! Hij is erg dun, maar absorbeert wel alle klappen goed. Gelukkig schuift hij ook niet over mijn laminaat.
Ik heb ook meteen een goed springtouw aangeschaft. Die moet ik alleen nog even inkorten. Beetje domme vraag misschien, maar hoe kan ik nou goed uitrekenen hoe lang hij moet zijn voor mij?
Tot nu toe is dit al mijn 'speelgoed'..
Board, welke doen we vanavond?
Mad, misschien nog een leuke aan te raden?
Rub: Hoe is het inmiddels met je hond? Goede nacht gehad?
Appel: Ik heb je toendertijd op de site zien staan. Petje af hoor! Zag er erg goed uit.
Jos: Hoe gaat het met afkicken? Ik ben me ook alvast mentaal aan het voorbereiden op het afscheid van mijn sigaretten. Ik wil tenslotte fit en gezond worden... Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik het echt eng vind om te stoppen. Gek he?
Voel jij je al fitter inmiddels? En mis je het roken nog elke dag?
Nou, ik ga maar eens wat doen voor mijn geld.
Verslaafd aan dit topic ben ik al, nu nog aan het sporten!
dinsdag 30 augustus 2011 om 09:50
Ik heb net even een paar minuutjes naar een workout van Zuuz gekeken en het begint weer te kriebelen. Goed teken. Het viel me op dat ze die gekke bal wel gebruikt, maar steeds een variant geeft van dezelfde oefening zonder bal. Zou het geholpen hebben dat Ed geklaagd heeft over die bal?
Stevig ontbijt Ed, zo voor het sporten. Ik sport het liefst met zo weinig mogelijk in mijn maag.
Die hot-curves heb ik ook nog eens gedaan in een ver verleden. Ik had er toen 30 in 10 minuten tijd.
O jeetje Rezaa jij rookt. Snel mee stoppen hoor. Is nergens goed voor, zei de alcoholverslaafde.
Hond en ik hebben een goede nachtrust gehad. Ze had vanochtend weer even een crisismomentje waarbij ze niet stevig op haar poten stond, maar nu ligt ze weer lekker te pitten. We gaan zo even met haar weg, wat boodschappen doen en naar een vriendin die 2 honden heeft. Het schijnt goed te zijn als ze veel impulsen van buitenaf krijgt. En die positieve energie die Ed stuurt, helpt volgens mij ook goed.
Stevig ontbijt Ed, zo voor het sporten. Ik sport het liefst met zo weinig mogelijk in mijn maag.
Die hot-curves heb ik ook nog eens gedaan in een ver verleden. Ik had er toen 30 in 10 minuten tijd.
O jeetje Rezaa jij rookt. Snel mee stoppen hoor. Is nergens goed voor, zei de alcoholverslaafde.
Hond en ik hebben een goede nachtrust gehad. Ze had vanochtend weer even een crisismomentje waarbij ze niet stevig op haar poten stond, maar nu ligt ze weer lekker te pitten. We gaan zo even met haar weg, wat boodschappen doen en naar een vriendin die 2 honden heeft. Het schijnt goed te zijn als ze veel impulsen van buitenaf krijgt. En die positieve energie die Ed stuurt, helpt volgens mij ook goed.
dinsdag 30 augustus 2011 om 10:18
Nou Rubis, een lekker wijntje gaat er ook goed in hier.
Maar nu alleen af en toe nog in het weekend..
Ik zal ook eens aan de gang gaan met het sturen van energie. Moet eerlijk zeggen dat het erg lang geleden is dat ik me ermee bezig heb gehouden (en heb nooit een cursus gevolgd oid), maar baat het niet dan schaadt het niet, toch?
(Ik zie opeens beelden voor me van een hyperactieve hond, hihi!)
Maar nu alleen af en toe nog in het weekend..
Ik zal ook eens aan de gang gaan met het sturen van energie. Moet eerlijk zeggen dat het erg lang geleden is dat ik me ermee bezig heb gehouden (en heb nooit een cursus gevolgd oid), maar baat het niet dan schaadt het niet, toch?
(Ik zie opeens beelden voor me van een hyperactieve hond, hihi!)
dinsdag 30 augustus 2011 om 10:28
Rub, ik ben uiteindelijk niet naar de sportschool gegaan, want dat trok ik echt niet. Heb lekker tijgerbalsem op mijn benen gesmeerd en met joggingbroek op de bank gaan liggen. Wel nog even een wandelingetje naar de supermarkt gemaakt, zodat ik toch nog een beetje beweging had.
Inmiddels gaat het alweer iets beter. Ik kan mijn benen weer een beetje fatsoenlijk bewegen, al gaat lopen nog niet geheel pijnloos. Als het droog blijft wil ik vanavond gaan hardlopen (heeeeeeel rustig!!), ik denk dat dat wel goed gaat voelen.
@ board, gember en razaa, jullie zijn lekker bezig zeg. Hebben jullie niet last van spierpijn?
Rub, hopelijk gaat het snel weer goed met je hondje.
Ed, jij zit er ook weer helemaal in he?! Lekker hoor. Hoe gaat het spinnen?
Inmiddels gaat het alweer iets beter. Ik kan mijn benen weer een beetje fatsoenlijk bewegen, al gaat lopen nog niet geheel pijnloos. Als het droog blijft wil ik vanavond gaan hardlopen (heeeeeeel rustig!!), ik denk dat dat wel goed gaat voelen.
@ board, gember en razaa, jullie zijn lekker bezig zeg. Hebben jullie niet last van spierpijn?
Rub, hopelijk gaat het snel weer goed met je hondje.
Ed, jij zit er ook weer helemaal in he?! Lekker hoor. Hoe gaat het spinnen?
dinsdag 30 augustus 2011 om 12:51
Hoi Allemaal!
Jee, het is niet bij te houden hier, wat is er veel geschreven!
@iedereen die de hot curves heeft gedaan: goed bezig! En bekaf is ook de bedoeling he
@Rubis: gelukkig dat het wat beter gaat met je hond. Hopen dat de stijgende lijn zo blijft.
@Jo, het is wat met je spierpijn, dit is wel heel erg volgens mij.
@ Rezaa, welke fitnessmat heb je gekocht? Ik zit er ook sterk over te denken, ik sport vaak op zolder en dan is het best gehorig als ik spring/loop/oid, iemand een goed idee voor een matje?
@Fien, ik probeer iedere dag te sporten, en meestal lukt dat ook, maar er zijn ook wel dagen/weken dat het allemaal wat minder is, dan ben ik gewoon heel druk met andere dingen.
Gister hardgelopen en vanavond de whoop-ass, toch een fijne voor de spierballen
Jee, het is niet bij te houden hier, wat is er veel geschreven!
@iedereen die de hot curves heeft gedaan: goed bezig! En bekaf is ook de bedoeling he
@Rubis: gelukkig dat het wat beter gaat met je hond. Hopen dat de stijgende lijn zo blijft.
@Jo, het is wat met je spierpijn, dit is wel heel erg volgens mij.
@ Rezaa, welke fitnessmat heb je gekocht? Ik zit er ook sterk over te denken, ik sport vaak op zolder en dan is het best gehorig als ik spring/loop/oid, iemand een goed idee voor een matje?
@Fien, ik probeer iedere dag te sporten, en meestal lukt dat ook, maar er zijn ook wel dagen/weken dat het allemaal wat minder is, dan ben ik gewoon heel druk met andere dingen.
Gister hardgelopen en vanavond de whoop-ass, toch een fijne voor de spierballen
dinsdag 30 augustus 2011 om 13:00
Ik heb gisteren toch maar niks gedaan, was er nog niet gerust op met mijn teen. Ik kon natuurlijk wel buikspieroefeningen doen, maar daar had ik dan geen zin in. Was ook pas laat thuis. De komende maand wordt trouwens niet eenvoudig om te sporten, de eerstvolgende 14 dagen wordt het heel druk op het werk en zal ik pas laat / moe thuis zijn en de laatste 2 weken ga ik aan zee slapen, mijn schoonmoeder zit daar met mijn dochtertje en ik kan die nog geen 2 dagen missen, laat staan 2 weken . Dus ga ik 2 weken naar daar slapen, van sporten zal ook niet veel in huis komen vrees ik...
dinsdag 30 augustus 2011 om 13:32
Zoooo...ze is eindelijk thuis van krachthonk spinnen effe thee leuten met 2 mannen...boodschappen en bij hubbie op de zaak wat kopieren en nog 1,50 betalen aan de kapper die mijn zoon gister te kort kwam. Lekker ding...hij kreeg 15 euro mee...wist het niet meer zo goed...komt hij thuis met "Ik moet nog 10 euro betalen"....schrok me het leplazerus was voor het eerst dat hij alleen was gegaan omdat ik nu natuurlijk werk. Nu had hij wel een kompleet ander kapsel maar nog altijd geen 25 euro waard....hahahaha...ik bellen...was het 1,50...hoezo concentratie stoornis mijn zoon!!!
Eh..vrees dat dit geen anonieme praat groep is...we stimuleren elkaar alleen maar om te bewegen....bij een verslaving moet je juist ergens van af...en willen wij dat dames??? Dacht het niet!!
Zeg Reez....doet u ook al aan energie sturen??? Wat leuk...maar geen cursus??? Hoe dan????
Oh spinnen ging best lekker...kwam goed bezweet van die fiets af!! Heb maar een half pakkie weg gesnoten....maar wiel was nog niet warm...maar goed dit is pas vijfde lesje...jullie krijgen uiteraard te horen wanneer ik mij weer volledig spinster mag noemen van mezelf!!!
Eh..vrees dat dit geen anonieme praat groep is...we stimuleren elkaar alleen maar om te bewegen....bij een verslaving moet je juist ergens van af...en willen wij dat dames??? Dacht het niet!!
Zeg Reez....doet u ook al aan energie sturen??? Wat leuk...maar geen cursus??? Hoe dan????
Oh spinnen ging best lekker...kwam goed bezweet van die fiets af!! Heb maar een half pakkie weg gesnoten....maar wiel was nog niet warm...maar goed dit is pas vijfde lesje...jullie krijgen uiteraard te horen wanneer ik mij weer volledig spinster mag noemen van mezelf!!!
dinsdag 30 augustus 2011 om 13:42
Nou Mad, dan doe ik met je mee met een whoop ass vanavond
(http://www.bodyrock.tv/2010/03/01/whoop-ass-workout/).
En ik wil ook nog wel wat krachttraining doen van tevoren. Ik vind zuzen wel fijn, omdat het lekker kort is, maar ik heb toch het idee dat KT wat meer zoden aan de dijk zet voor mij.
Ik hoop uiteindelijk dat ik kan opdrukken (echte push ups, niet op de knieeen wat ik nu doe), en dat ik ook pull ups enzo kan.
@Fien: ik zou ook veeeeee lierver bij mijn dochter zijn dan thuis blijven. Dus misschien moet je gewoon een paar keer met haar in je armen de trap op en af rennen . Ik weet niet hoe oud ze is, maar misschien vindt ze het wel leuk om mee te zuzen? (op kinder niveau dan), gezellig samen voor de laptop burpees doen? Maar eerst natuurlijk die teen beter krijgen!
@jo, die spierpijn klinkt wel serieus! Je bent flink bezig geweest zo te horen. Even lopen en fietsen kan misschien wel helpen zodat je spieren niet stijf worden (denk ik).
@rub & reez: om in het thema te blijven drink ik wel een wijntje op je hond rub, misschien dat dat helpt? Ik doe graag ook my part
En nu ga ik weer aan het werk, want ik heb nog bijna niets uitgevoerd vandaag! *schaam schaam*
(http://www.bodyrock.tv/2010/03/01/whoop-ass-workout/).
En ik wil ook nog wel wat krachttraining doen van tevoren. Ik vind zuzen wel fijn, omdat het lekker kort is, maar ik heb toch het idee dat KT wat meer zoden aan de dijk zet voor mij.
Ik hoop uiteindelijk dat ik kan opdrukken (echte push ups, niet op de knieeen wat ik nu doe), en dat ik ook pull ups enzo kan.
@Fien: ik zou ook veeeeee lierver bij mijn dochter zijn dan thuis blijven. Dus misschien moet je gewoon een paar keer met haar in je armen de trap op en af rennen . Ik weet niet hoe oud ze is, maar misschien vindt ze het wel leuk om mee te zuzen? (op kinder niveau dan), gezellig samen voor de laptop burpees doen? Maar eerst natuurlijk die teen beter krijgen!
@jo, die spierpijn klinkt wel serieus! Je bent flink bezig geweest zo te horen. Even lopen en fietsen kan misschien wel helpen zodat je spieren niet stijf worden (denk ik).
@rub & reez: om in het thema te blijven drink ik wel een wijntje op je hond rub, misschien dat dat helpt? Ik doe graag ook my part
En nu ga ik weer aan het werk, want ik heb nog bijna niets uitgevoerd vandaag! *schaam schaam*
dinsdag 30 augustus 2011 om 13:56
dinsdag 30 augustus 2011 om 16:41
dinsdag 30 augustus 2011 om 17:08
quote:[b
Ik hoop uiteindelijk dat ik kan opdrukken (echte push ups, niet op de knieeen wat ik nu doe), en dat ik ook pull ups enzo kan.
Ik heb lang krachttraining gedaan, maar ik kan pas sinds ik Zuuz 10 keer vanaf de tenen opdrukken. Grappig he?
Weinig tijd voor sport hier, pas morgen weer het gymzaaltje in.
Fijne avond!
Ik hoop uiteindelijk dat ik kan opdrukken (echte push ups, niet op de knieeen wat ik nu doe), en dat ik ook pull ups enzo kan.
Ik heb lang krachttraining gedaan, maar ik kan pas sinds ik Zuuz 10 keer vanaf de tenen opdrukken. Grappig he?
Weinig tijd voor sport hier, pas morgen weer het gymzaaltje in.
Fijne avond!
dinsdag 30 augustus 2011 om 21:16
Evening ladies, wat zijn we goed bezig allemaal, ik ben trots op jullie
Rezaa, ik ben inmiddels iets van 120 dagen gestopt en ik mis mijn peuken eerlijk gezegd nog best vaak. Niet om je te ontmoedigen natuurlijk hehe
. Maar ik heb zo'n 25 jaar gerookt, twee pakkies per dag, dus was geen gezelligheidsroker ofzo. Ben bij tijd en wijle een emotioneel labiel konijn en tot overmaat van ramp zit er 6 kilo extra op mijn buik en heupen. Die ik er met GEEN MOGELIJKHEID af lijk te krijgen grrrrrr. Dus tja, ik zie het niet allemaal even positief in. Maar dat komt vast nog wel (mag ik hopen!).
Sporttechnisch heb ik het gisteren gehouden bij uurtje yoga en twee Zuuzjes. Vandaag yoga en rug/biceps + half uurtje cardio op de gym.
Rub, hoe gaat het met je hondje vandaag?
Rezaa, ik ben inmiddels iets van 120 dagen gestopt en ik mis mijn peuken eerlijk gezegd nog best vaak. Niet om je te ontmoedigen natuurlijk hehe
. Maar ik heb zo'n 25 jaar gerookt, twee pakkies per dag, dus was geen gezelligheidsroker ofzo. Ben bij tijd en wijle een emotioneel labiel konijn en tot overmaat van ramp zit er 6 kilo extra op mijn buik en heupen. Die ik er met GEEN MOGELIJKHEID af lijk te krijgen grrrrrr. Dus tja, ik zie het niet allemaal even positief in. Maar dat komt vast nog wel (mag ik hopen!). Sporttechnisch heb ik het gisteren gehouden bij uurtje yoga en twee Zuuzjes. Vandaag yoga en rug/biceps + half uurtje cardio op de gym.
Rub, hoe gaat het met je hondje vandaag?
dinsdag 30 augustus 2011 om 21:26
Jos, ik vind het echt waanzinnig knap van je dat je het zo goed volhoudt om niet meer te roken. En die 6 kilo erbij, dat is jammer dan, qua gezondheid kan je beter die 6 kilo hebben dan een paar verschrompelde roetlongen. En je bent zo goed bezig met sporten, zou echt doodzonde zijn als je weer zou gaan roken.
Mad en Gember hebben jullie al gewhoopassed?
Fien, kan je niet lekker 2 weken lang gaan joggen over het strand?
Hondje was stabiel vandaag. Geen terugslag, maar ook niet echt verbetering gezien. Geduld, geduld.....
Mad en Gember hebben jullie al gewhoopassed?
Fien, kan je niet lekker 2 weken lang gaan joggen over het strand?
Hondje was stabiel vandaag. Geen terugslag, maar ook niet echt verbetering gezien. Geduld, geduld.....
dinsdag 30 augustus 2011 om 21:39
Thanks Rub, je hebt natuurlijk gelijk. En ik moet zeggen ben ook best trots, bedoel, ben in die tijd mijn baan kwijt geraakt, nog niks nieuws gevonden, geen idee hoe ik de komende maand mijn rekeningen ga betalen, maar hey, ik rook niet
Sterkte voor jou en hondje, ik stuur geen energie maar drink er nu wel een wijntje op, proost, op de goede afloop!
Sterkte voor jou en hondje, ik stuur geen energie maar drink er nu wel een wijntje op, proost, op de goede afloop!
dinsdag 30 augustus 2011 om 22:27
En weer ben ik met Rub....bedoel helemaal met haar eens!!!
Maar snap hetgevoel van jos ook wel met die 6 kilo!!!
Ik zit ook met die 2 extra van de vakantie/de pil....had vlak voor mijn werk 2 hele mooie broeken gekocht maatje 38....daar pas ik nu niet meer in....en als ik nou ergens een geld boom in mijn tuin had staan!!!
Ben die crisis ook meer dan zat...het leek effe goed te gaan met die 6% maar al die geluiden van landen in schuld..iedereen houd weer de hand op de knip en de huizenmarkt lijd er vreselijk onder.
Maar goed...ik heb besloten morgen een totale rust dag te houden...effe niks moeten...van niemand niet maar voor al van mezelf niet!!
Oh jammer moet om 16.15 met dochter naar Ortho..ze krijgt slotjes...shoot...MOET ik toch weer wat!!!
Maar snap hetgevoel van jos ook wel met die 6 kilo!!!
Ik zit ook met die 2 extra van de vakantie/de pil....had vlak voor mijn werk 2 hele mooie broeken gekocht maatje 38....daar pas ik nu niet meer in....en als ik nou ergens een geld boom in mijn tuin had staan!!!
Ben die crisis ook meer dan zat...het leek effe goed te gaan met die 6% maar al die geluiden van landen in schuld..iedereen houd weer de hand op de knip en de huizenmarkt lijd er vreselijk onder.
Maar goed...ik heb besloten morgen een totale rust dag te houden...effe niks moeten...van niemand niet maar voor al van mezelf niet!!
Oh jammer moet om 16.15 met dochter naar Ortho..ze krijgt slotjes...shoot...MOET ik toch weer wat!!!
