Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
donderdag 31 maart 2011 om 07:21
donderdag 31 maart 2011 om 08:10
Oh Eli lees nu pas dat je de brunnette hebt gedaan....hoe vond je hem???
Hmm...Jos weinig sport plannen....we gaan vandaag een digi dag maken...foto's in scannen en dan een Muvee maken met allemaal foto's en muziek er onder...muziek die bij hem hoort.
Ik had ook een nummer aan gedragen...Spente le stelle van Emma Shapplin...toen hij pas was gescheiden van mijn schoonzus (helaas ook al overleden) vertelde hij aan mij dat hij over de Veluwe reed met z'n raampjes open en dat hij de wind voelde en dat het een vrij gevoel gaf. Maar goed zijn zoons hebben andere muziek in gedachten....en eigenlijk vind ik dat zij het moeten bepalen..tis meer hun afscheid natuurlijk...bovendien wanneer dat nummer gebruikt wordt weet ik zeker dat ik het de komende 3 jaar niet meer kan aanhoren zonder te blerren...dat heb ik ook met mijn moeder gehad en Inspiratie van Mathilde Santing.
Dus als ik aan zwager wil denken speel ik dat nummer gewoon voor mezelf af!!! Kippenvel nummer!!!!!!
Nou lievies...sport ze!!!
Hmm...Jos weinig sport plannen....we gaan vandaag een digi dag maken...foto's in scannen en dan een Muvee maken met allemaal foto's en muziek er onder...muziek die bij hem hoort.
Ik had ook een nummer aan gedragen...Spente le stelle van Emma Shapplin...toen hij pas was gescheiden van mijn schoonzus (helaas ook al overleden) vertelde hij aan mij dat hij over de Veluwe reed met z'n raampjes open en dat hij de wind voelde en dat het een vrij gevoel gaf. Maar goed zijn zoons hebben andere muziek in gedachten....en eigenlijk vind ik dat zij het moeten bepalen..tis meer hun afscheid natuurlijk...bovendien wanneer dat nummer gebruikt wordt weet ik zeker dat ik het de komende 3 jaar niet meer kan aanhoren zonder te blerren...dat heb ik ook met mijn moeder gehad en Inspiratie van Mathilde Santing.
Dus als ik aan zwager wil denken speel ik dat nummer gewoon voor mezelf af!!! Kippenvel nummer!!!!!!
Nou lievies...sport ze!!!
donderdag 31 maart 2011 om 08:11
Ha dames!
Gisteren lekker getennist en het gaat goehoeed! En ik heb pas 2 lessen gehad Vind het zp heeeerlijk om een uur lang op een bal te meppen en nergens aan te denken!!
Heb alleen een heel erg trillende rechter arm nu, beetje vervelend Zal wel behoorlijke spierpijn hebben vanmiddag ben ik bang, hahaha.
Merkte dat ik na de tennis super veel energie had, helaas hebben wij les van 22-23u en heb ik dus weinig aan die energie als ik moet slapen
Kaak gaat steeds beter, nog wel gevoelig en vieze smaak etc, maar t gaat de goede kant op volgens mij..
Ik kan tenminste weer eten en praten!
Veel plezier allemaal en
Gisteren lekker getennist en het gaat goehoeed! En ik heb pas 2 lessen gehad Vind het zp heeeerlijk om een uur lang op een bal te meppen en nergens aan te denken!!
Heb alleen een heel erg trillende rechter arm nu, beetje vervelend Zal wel behoorlijke spierpijn hebben vanmiddag ben ik bang, hahaha.
Merkte dat ik na de tennis super veel energie had, helaas hebben wij les van 22-23u en heb ik dus weinig aan die energie als ik moet slapen
Kaak gaat steeds beter, nog wel gevoelig en vieze smaak etc, maar t gaat de goede kant op volgens mij..
Ik kan tenminste weer eten en praten!
Veel plezier allemaal en
donderdag 31 maart 2011 om 10:02
Madeleine, ja het uurtje verschil is echt te merken in temperatuur. Hoewel het vanochtend al iets warmer was is het me weer niet gelukt op tijd mn bed uit te komen
Elize, uiteindelijk geen WO gedaan. Wel wat in mn dipstation gehangen en oefeningetjes gedaan.
Vanavond hardlopen en dan morgen écht weer een workout. Dan ga ik de harder then ever WO doen, ietsje aangepast. Planken ipv burpees en reversed push ups ipv chin ups.
Elize, uiteindelijk geen WO gedaan. Wel wat in mn dipstation gehangen en oefeningetjes gedaan.
Vanavond hardlopen en dan morgen écht weer een workout. Dan ga ik de harder then ever WO doen, ietsje aangepast. Planken ipv burpees en reversed push ups ipv chin ups.
donderdag 31 maart 2011 om 11:01
@Ed ik vond hm erg leuk!!
ga hm vaker doen, ik hou wel heel erg van een WO met veel afwisseling.
@wat: lekker zeg dat je zo goed getennist hebt!!
Ik ben bezig met mn tanden bleken, vannacht voor het eerst gedaan, en nu doen mn tanden heel erg pijn!!!!
heb erg gevoelige tanden!! hoop dat dit snel over gaat.
iemand ooit ook laten doen, tanden bleken?
ga hm vaker doen, ik hou wel heel erg van een WO met veel afwisseling.
@wat: lekker zeg dat je zo goed getennist hebt!!
Ik ben bezig met mn tanden bleken, vannacht voor het eerst gedaan, en nu doen mn tanden heel erg pijn!!!!
heb erg gevoelige tanden!! hoop dat dit snel over gaat.
iemand ooit ook laten doen, tanden bleken?
donderdag 31 maart 2011 om 16:00
Hallo allemaal!
Even snel een berichtje uit Val Thorens. Momenteel sneeuwt het hier behoorlijk, maar we hebben ook veel zon en dus een bruin bekkie. Dit is dag 4 van mijn snowboard-avontuur en het gaat steeds iets beter. Het is behoorlijk intensief (ik kan 's ochtends zowat mijn bed niet uitkomen vd stijfheid) dus ik laat Suuz even voor wat het is. Zondag komen we weer thuis en dan ga ik na 2 rustdagen weer lekker bodyrocken.
Hopelijk gaat het bij jullie ook goed! Tot over een paar dagen!
Even snel een berichtje uit Val Thorens. Momenteel sneeuwt het hier behoorlijk, maar we hebben ook veel zon en dus een bruin bekkie. Dit is dag 4 van mijn snowboard-avontuur en het gaat steeds iets beter. Het is behoorlijk intensief (ik kan 's ochtends zowat mijn bed niet uitkomen vd stijfheid) dus ik laat Suuz even voor wat het is. Zondag komen we weer thuis en dan ga ik na 2 rustdagen weer lekker bodyrocken.
Hopelijk gaat het bij jullie ook goed! Tot over een paar dagen!
donderdag 31 maart 2011 om 16:42
Hola chicas guapas! Heb tot mijn spijt weinig gezuuzt deze week dankzij de stresshoofdpijn die zijn intrede heeft gedaan. Maar gaat al beter, heb gisteren een yogales kunnen doen en hoop vanavond toch echt op een stevige Zuuz! Zit er trouwens aan te denken om er toch iets bij te doen in de sportschool, zoals bodypump.. mmm, heeft iemand tips? .
Loop erg achter op alle reacties.. maar iemand vroeg of ik echt wat gevallen met m'n dipstation; ja ik was écht gevallen. Geen pijn gedaan hoor, was ff verbaasd en ben toen weer verder gegaan. Maar op een tapijt lijkt me inderdaad was fijner trainen, helaas moet ik het doen met laminaat. Maar het lag aan mij hoor, had m'n gewicht verkeerd verdeeld, omdat ik voorzichtig moet doen in mijn kleine rotkamertje .
Verder.. Ed, sexy avatar! Moon - snowboarden is al genoeg beweging (heerlijk!!). Wat, wat heerlijk dat tennisen zo lekker gaan. En Elize&Jos&Jo, vind dat jullie goed bezig zijn, volgensmij slaan jullie nooit een workout over, superknap.
Enig nadeel, mijn riem heb ik op z'n laatste gaatje en toch zakt m'n broek van m'n reet.. ahum. En ik heb zulke fijne broeken .
Loop erg achter op alle reacties.. maar iemand vroeg of ik echt wat gevallen met m'n dipstation; ja ik was écht gevallen. Geen pijn gedaan hoor, was ff verbaasd en ben toen weer verder gegaan. Maar op een tapijt lijkt me inderdaad was fijner trainen, helaas moet ik het doen met laminaat. Maar het lag aan mij hoor, had m'n gewicht verkeerd verdeeld, omdat ik voorzichtig moet doen in mijn kleine rotkamertje .
Verder.. Ed, sexy avatar! Moon - snowboarden is al genoeg beweging (heerlijk!!). Wat, wat heerlijk dat tennisen zo lekker gaan. En Elize&Jos&Jo, vind dat jullie goed bezig zijn, volgensmij slaan jullie nooit een workout over, superknap.
Enig nadeel, mijn riem heb ik op z'n laatste gaatje en toch zakt m'n broek van m'n reet.. ahum. En ik heb zulke fijne broeken .
donderdag 31 maart 2011 om 16:46
Thanx Mariska!
(rustig hier trouwens, of lijkt het maar zo omdat ik me verveel...)
Balen van je hoofdpijn, veel plezier vanavond met weer een zuuzje, weet je al welke je gaat doen??
super dat je broeken minder strak zitten! Heb ik helaas nog niet, ben wel blij wat de spiegel zegt maar broeken die strak zaten zitten nog steeds strak.....
(rustig hier trouwens, of lijkt het maar zo omdat ik me verveel...)
Balen van je hoofdpijn, veel plezier vanavond met weer een zuuzje, weet je al welke je gaat doen??
super dat je broeken minder strak zitten! Heb ik helaas nog niet, ben wel blij wat de spiegel zegt maar broeken die strak zaten zitten nog steeds strak.....
donderdag 31 maart 2011 om 20:50
Hoi allemaal!!!
Heb vanavond de powergirl workout gedaan, leuke workout, maar wel zweten. Vooral de beach scissors....in plankje en dan op je zij (dus leunend op 1 hand) en dan ook nog je been op en neer...pffffff...
@Elize: is dat wel goed dan als het zo zeer doet? Je tanden bleken bedoel ik...Heb bij de tandarts wel eens de tanden laten 'stralen', dat is met een soort van fijn zand. Maar niet zelf thuis.
@ Mariska: wat balen van je hoofdpijn! heb zelf af en toe migraine en ben dan echt gevloerd. Wat fijn trouwens dat je nu zulke verschillen ziet in je figuur. Jammer van je broeken, dat wel.
Een flink aantal pagina's terug vroeg iemand trouwens naar Zuuz-waardige recepten, weet iemand nog wat? Maar dan zonder ingewikkelde dingen als wey-poeder
Heb vanavond de powergirl workout gedaan, leuke workout, maar wel zweten. Vooral de beach scissors....in plankje en dan op je zij (dus leunend op 1 hand) en dan ook nog je been op en neer...pffffff...
@Elize: is dat wel goed dan als het zo zeer doet? Je tanden bleken bedoel ik...Heb bij de tandarts wel eens de tanden laten 'stralen', dat is met een soort van fijn zand. Maar niet zelf thuis.
@ Mariska: wat balen van je hoofdpijn! heb zelf af en toe migraine en ben dan echt gevloerd. Wat fijn trouwens dat je nu zulke verschillen ziet in je figuur. Jammer van je broeken, dat wel.
Een flink aantal pagina's terug vroeg iemand trouwens naar Zuuz-waardige recepten, weet iemand nog wat? Maar dan zonder ingewikkelde dingen als wey-poeder
donderdag 31 maart 2011 om 21:18
Hoppa, heb de Six Pack Abs 2011 gedaan, ging geweldig. Al was daar vooraf wel 2 paracetemol voor nodig, pff. Ik ga denk ik morgen naar de dokter, had er eerder deze week geen tijd voor. Enne, ben stiekem intens verdrietig om mijn broeken, want ik heb ze niet voor een tientje op de markt gekocht . Haha wat een zeur ben ik.
Enne mad, ik ben verslaaaafd aan de bananenpap iedere ochtend van zuuz. http://www.bodyrock.tv/20 ... akfast-recipe-go-bananas/ Hop, linkje. Verder geen recepten.. ik eet wel bijna elke dag een salade met eiwit (hutekase/gekookt ei e.d.) en veel meer spinazie nu. Had vandaag een spinaziesalade met tomaat, walnoten, hutekase en een beetje balsamico.
Enne mad, ik ben verslaaaafd aan de bananenpap iedere ochtend van zuuz. http://www.bodyrock.tv/20 ... akfast-recipe-go-bananas/ Hop, linkje. Verder geen recepten.. ik eet wel bijna elke dag een salade met eiwit (hutekase/gekookt ei e.d.) en veel meer spinazie nu. Had vandaag een spinaziesalade met tomaat, walnoten, hutekase en een beetje balsamico.
donderdag 31 maart 2011 om 22:59
Ed je bent niet de enige met een nieuwe avatar..
Mariska, spannend een sportdietiste
Josjaa, ik heb vandaag de Wii active gedaan.
Elize, ik ben wel van plan om mijn tanden te bleken moet alleen de tandarts om raad vragen ivm kronen.
Slecht nieuws gekregen: Zumba op de Wii komt pas volgende week. Ik zag het een paar dagen geleden op bol.com maar nu ook op de site van Game mania en daar wil ik hem, in mijn woonplaats, kopen. Morgen voor de zekerheid bellen en wel zeggen dat ik weet dat het 1april is!
Mariska, spannend een sportdietiste
Josjaa, ik heb vandaag de Wii active gedaan.
Elize, ik ben wel van plan om mijn tanden te bleken moet alleen de tandarts om raad vragen ivm kronen.
Slecht nieuws gekregen: Zumba op de Wii komt pas volgende week. Ik zag het een paar dagen geleden op bol.com maar nu ook op de site van Game mania en daar wil ik hem, in mijn woonplaats, kopen. Morgen voor de zekerheid bellen en wel zeggen dat ik weet dat het 1april is!
vrijdag 1 april 2011 om 06:57
Morgen! Even snel, want zo klaarmaken voor werk, we gaan weer eens 3 uur vergaderen jippie.
Elize, vertel, wat gebruik jij om je tanden te bleken? Mijn tandarts wilde het wel doen, maar dan moest ik stoppen met roken, wijn en koffie drinken. Vond ik geen optie
Maris, waarom ga je niet krachttrainen als je er iets bij wilt doen? Geen verplichte lesjes, eigen tijd indelen en zo goed voor je lijf! Leuk trouwens, een sport dietiste, ben benieuwd.
Balen van die Zumba release Steph, volg je ook nog lessen op de sportschool?
En recepten hmm nee heb niet veel meer geprobeerd, behalve dan dat ik twee keer per week een lading protein balls in elkaar flans, mijn nieuwe verslaving
Net mijn yoga gedaan, vanavond sportschool en dat wordt zwaar want heb in tijden niet zon spierpijn in mijn benen gehad. Oh well, no pain no gain Fijne dag ladies!
Elize, vertel, wat gebruik jij om je tanden te bleken? Mijn tandarts wilde het wel doen, maar dan moest ik stoppen met roken, wijn en koffie drinken. Vond ik geen optie
Maris, waarom ga je niet krachttrainen als je er iets bij wilt doen? Geen verplichte lesjes, eigen tijd indelen en zo goed voor je lijf! Leuk trouwens, een sport dietiste, ben benieuwd.
Balen van die Zumba release Steph, volg je ook nog lessen op de sportschool?
En recepten hmm nee heb niet veel meer geprobeerd, behalve dan dat ik twee keer per week een lading protein balls in elkaar flans, mijn nieuwe verslaving
Net mijn yoga gedaan, vanavond sportschool en dat wordt zwaar want heb in tijden niet zon spierpijn in mijn benen gehad. Oh well, no pain no gain Fijne dag ladies!
vrijdag 1 april 2011 om 09:23
Per vandaag ben ik officieel sportschool-loos, dus ik moet het thuissporten wel goed doorzetten
Vanochtend Harder Than Ever gedaan, chin ups vervangen voor reverse push ups en de burpees voor planken. Dat planken was zwaar na de side crunches! Heerlijke workout met veel afwisseling. Ben nu wel wat slapjes in de benen van de lunges en in de armen van de dips en reverse push ups. De clapping push ups vanaf de knietjes vond ik trouwens leuk, moeilijker dan gewoon push ups vanaf de knieen (dat vind ik weer wat makkelijk, maar gewone push ups te zwaar).
Nu werken, moet nog veel gebeuren voor het weekend!
Vanochtend Harder Than Ever gedaan, chin ups vervangen voor reverse push ups en de burpees voor planken. Dat planken was zwaar na de side crunches! Heerlijke workout met veel afwisseling. Ben nu wel wat slapjes in de benen van de lunges en in de armen van de dips en reverse push ups. De clapping push ups vanaf de knietjes vond ik trouwens leuk, moeilijker dan gewoon push ups vanaf de knieen (dat vind ik weer wat makkelijk, maar gewone push ups te zwaar).
Nu werken, moet nog veel gebeuren voor het weekend!
