Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 2
zaterdag 19 maart 2011 om 10:29
Inmiddels gaat de voorkeur van de meeste thuissporters uit naar Zuzana en haar bodyrock.tv, maar we blijven geïnteresseerd in alle andere thuissporten. Iedereen die op wat voor manier dan ook bezig is met sporten in en rond huis, is welkom om hier met ons mee te schrijven en ervaringen te delen.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
Wil je teruglezen, hier vind je deel 1.
donderdag 2 juni 2011 om 17:20
donderdag 2 juni 2011 om 19:17
Veel plezier Mel! En Ed, niet miepen, gewoon plaatsen
Toch niet naar de gym geweest, te lui om me aan te kleden. Wel een paar yoga lesjes gedaan, en 300 reps van de 600 reps workout. Zo nog de 550 doen denk ik. Netjes Mel, je lijst. Geen zuivel zou ik wel lastig vinden, ik zweer bij mijn kwark 's ochtends.
Toch niet naar de gym geweest, te lui om me aan te kleden. Wel een paar yoga lesjes gedaan, en 300 reps van de 600 reps workout. Zo nog de 550 doen denk ik. Netjes Mel, je lijst. Geen zuivel zou ik wel lastig vinden, ik zweer bij mijn kwark 's ochtends.
donderdag 2 juni 2011 om 21:16
Mel, veel plezier!
Ed, zie jij minder resultaat dan gehoopt of is er minder resultaat? (m.a.w. objectief of subjectief)
Ik begin mijn buikspieren inmiddels te zien, maar er ligt nog een soort laagje overheen,
Jos: jeeeeeeh wat sportief weer!
Ik heb een workout gedaan met veel touwtjespringen, maar dat ging wat lastig, heb mn grote teen gister gestoten, was op hardloopschoenen aan het voetballen en trapte tegen iemands voet aan (had eigenlijk de bal willen raken...) een hardloopschoen geeft dus te weinig bescherming
Heb mn nike sporttopje binnen via Ebay, zit erg fijn, wel een blote buik, maar dat stimuleert alleen maar
Heb alleen nog van die lovehandles, niet echt opzij, maar meer naar achter. Maar weer ff mn rugspieren trainen.
Moon: leuk excuus, zo'n hond! Grapje hoor komt vanzelf wel weer, als hij wat meer gewend is.
Ed, zie jij minder resultaat dan gehoopt of is er minder resultaat? (m.a.w. objectief of subjectief)
Ik begin mijn buikspieren inmiddels te zien, maar er ligt nog een soort laagje overheen,
Jos: jeeeeeeh wat sportief weer!
Ik heb een workout gedaan met veel touwtjespringen, maar dat ging wat lastig, heb mn grote teen gister gestoten, was op hardloopschoenen aan het voetballen en trapte tegen iemands voet aan (had eigenlijk de bal willen raken...) een hardloopschoen geeft dus te weinig bescherming
Heb mn nike sporttopje binnen via Ebay, zit erg fijn, wel een blote buik, maar dat stimuleert alleen maar
Heb alleen nog van die lovehandles, niet echt opzij, maar meer naar achter. Maar weer ff mn rugspieren trainen.
Moon: leuk excuus, zo'n hond! Grapje hoor komt vanzelf wel weer, als hij wat meer gewend is.
donderdag 2 juni 2011 om 21:20
Oh Mel, ik zat ff je menu te bekijken, want ik denk dat daar nog het meeste winst te behalen valt voor mij, maar wat bedoel je met volle kaas? En is dat niet ongezond?
Hoeveel sport je bij dit menu?
Ik ben nu een beetje bezig met smoothies, favoriet is nu eentje met lijnzaad, havermout, banaan/kiwi/aardbei, yoghurt en jus d'orange. Maar als ik daarmee om acht uur ontbijt, heb ik om half tien al weer honger. Heb van een kennis wat eiwitpoeder gekregen, dus eens kijken of dat helpt als ik er een schep van doorheen doe. En die met kokosmelk en spinazie van Ed ga ik ook nog proberen.
Hoeveel sport je bij dit menu?
Ik ben nu een beetje bezig met smoothies, favoriet is nu eentje met lijnzaad, havermout, banaan/kiwi/aardbei, yoghurt en jus d'orange. Maar als ik daarmee om acht uur ontbijt, heb ik om half tien al weer honger. Heb van een kennis wat eiwitpoeder gekregen, dus eens kijken of dat helpt als ik er een schep van doorheen doe. En die met kokosmelk en spinazie van Ed ga ik ook nog proberen.
donderdag 2 juni 2011 om 22:26
quote:Madelein schreef op 02 juni 2011 @ 21:16:
Ed, zie jij minder resultaat dan gehoopt of is er minder resultaat? (m.a.w. objectief of subjectief)
.
Ik weet nu zeker dat ik tegen een EAD zit...mis ik altijd een hersenkwab en snap dus het verschil van deze zin niet...hahahahaha.
Ik kan duidelijk zijn Mad....het zag er niet uit!!! Hahahaha....heb vandaag ook weer een gourmet dag achter de rug en gister een kaasfondue...vrees dat je daar niet slanker van wordt!!
Ik ga zo maar eens naar bed! Slaap lekker ladies
Ed, zie jij minder resultaat dan gehoopt of is er minder resultaat? (m.a.w. objectief of subjectief)
.
Ik weet nu zeker dat ik tegen een EAD zit...mis ik altijd een hersenkwab en snap dus het verschil van deze zin niet...hahahahaha.
Ik kan duidelijk zijn Mad....het zag er niet uit!!! Hahahaha....heb vandaag ook weer een gourmet dag achter de rug en gister een kaasfondue...vrees dat je daar niet slanker van wordt!!
Ik ga zo maar eens naar bed! Slaap lekker ladies
donderdag 2 juni 2011 om 23:29
haha, ik ben altijd alleen chagrijnig voor mijn EAD, verder nergens last van
hoe leg ik uit wat ik bedoel...
stel, je legt de foto aan honderd mensen voor,zien zij dan ook geen resultaat? Dus ben jij te kritisch over jezelf, of heb je gewoon echt wat minder resultaat geboekt de laatste periode.
Welterusten allemaal!
hoe leg ik uit wat ik bedoel...
stel, je legt de foto aan honderd mensen voor,zien zij dan ook geen resultaat? Dus ben jij te kritisch over jezelf, of heb je gewoon echt wat minder resultaat geboekt de laatste periode.
Welterusten allemaal!
vrijdag 3 juni 2011 om 08:19
Nou dan zal het wel het laatste zijn...jammer genoeg.....ben namelijk aardig aan het kanen....dat gaat met verjaardagen nu eenmaal zo....ben toch zo'n debiel die zichzelf dan niet in de hand houd.
En door vrije dagen kids (en ze zijn een hoop vrij de laatste tijd) toch ook veel minder aan het Zuuzen. Kan wat worden in de zomervakantie.
Maar ik houd in mijn achterhoofd dat ik echt ook nog aan de EAD moet hè....tis sowieso weer een verrassing wanneer die me gaat overvallen....als hij op tijd is gaat het zondag gebeuren. Maar ja....das dus op tijd...zal me benieuwen....kan maar zo 2 weken later zijn.
Enne dat chagerijnige heb ik ook....van de week heb ik gewoon een snerpende opmerking gemaakt naar een oud wijf die vond dat ze recht had op een eerdere behandeling voor mijn dochter aan de kassa....OMDAT ZIJ EEN AFSPRAAK HAD OM 11.00 BIJ DE TANDARTS.......(het was 10.32) tenzij de tandarts in Denhaag was.
Normaal ben ik helemaal niet moeilijk met mensen voor laten gaan. Maa rnu merk ik dat gewoon extra getriggerd ben en sneller boos!!! Dus er kwam een schamper "Natuurlijk" bij me uit!!! Die voelde ze wel...sja meiden sorry...ben een geen viswijf dus kan hem niet smeuïger maken....jullie verwachtten natuurlijk een stevige mat partij waar bij ik de rolater van muts (die ze niet bijn zich had) in een barkruk verboog ofzo!!! Helaas!!!
Jammer dat gezin ook steeds vaker een bitchie antwoord krijgt!!
En door vrije dagen kids (en ze zijn een hoop vrij de laatste tijd) toch ook veel minder aan het Zuuzen. Kan wat worden in de zomervakantie.
Maar ik houd in mijn achterhoofd dat ik echt ook nog aan de EAD moet hè....tis sowieso weer een verrassing wanneer die me gaat overvallen....als hij op tijd is gaat het zondag gebeuren. Maar ja....das dus op tijd...zal me benieuwen....kan maar zo 2 weken later zijn.
Enne dat chagerijnige heb ik ook....van de week heb ik gewoon een snerpende opmerking gemaakt naar een oud wijf die vond dat ze recht had op een eerdere behandeling voor mijn dochter aan de kassa....OMDAT ZIJ EEN AFSPRAAK HAD OM 11.00 BIJ DE TANDARTS.......(het was 10.32) tenzij de tandarts in Denhaag was.
Normaal ben ik helemaal niet moeilijk met mensen voor laten gaan. Maa rnu merk ik dat gewoon extra getriggerd ben en sneller boos!!! Dus er kwam een schamper "Natuurlijk" bij me uit!!! Die voelde ze wel...sja meiden sorry...ben een geen viswijf dus kan hem niet smeuïger maken....jullie verwachtten natuurlijk een stevige mat partij waar bij ik de rolater van muts (die ze niet bijn zich had) in een barkruk verboog ofzo!!! Helaas!!!
Jammer dat gezin ook steeds vaker een bitchie antwoord krijgt!!
vrijdag 3 juni 2011 om 09:49
vrijdag 3 juni 2011 om 20:30
Evening! We zijn allemaal een beetje stil geloof ik Jo, veel plezier in Antwerpen! Mad, ik gok dat volle kaas gewoon volvette kaas is, dus geen light. Edje, nog gesport vandaag? Is goed voor je
Ik eehm uurtje yoga vanochtend, en vanmiddag benen + half uur crosstrainer in de gym. Het trainen zet geen zoden aan de dijk qua gewichtsverlies dus ik moet nu echt in mijn eten gaan snijden, of in ieder geval aanpassen. En dus een schema maken zucht, geen zin Zo eerst even lekker de stad in, fijne avond!
Ik eehm uurtje yoga vanochtend, en vanmiddag benen + half uur crosstrainer in de gym. Het trainen zet geen zoden aan de dijk qua gewichtsverlies dus ik moet nu echt in mijn eten gaan snijden, of in ieder geval aanpassen. En dus een schema maken zucht, geen zin Zo eerst even lekker de stad in, fijne avond!
vrijdag 3 juni 2011 om 20:43
Nee niks qua Zuuz gedaan...ook geen pump...dus ik dacht (geïnspireerd door dat KT topic) ik ga eens met mijn dumbells spelen....heb bicepscurls gedaan 3x 8 met 5,5 kilo...dat kan de volgende x wel zwaarder denk ik. The bend over row op mijn bed met die zelfde 5,5 kilo 3x 10 en 3x 20 squats.
Oké tis minimaal maar moet zeggen tikt toch lekker aan op Virtua.
Ik ben vandaag weer uit mijn vel gespronegn..beetje lang verhaal...voor degene die geintreseert zijn effe op sportschool topic kijken...kan er maar zo weer boos om worden...wordt tijd dat die EAD door komt.
Oké tis minimaal maar moet zeggen tikt toch lekker aan op Virtua.
Ik ben vandaag weer uit mijn vel gespronegn..beetje lang verhaal...voor degene die geintreseert zijn effe op sportschool topic kijken...kan er maar zo weer boos om worden...wordt tijd dat die EAD door komt.
vrijdag 3 juni 2011 om 20:59
Ja lievie....ik zit nu rustig helemaal zen op de bank met lapdoos op schoot!!! Ga je uit??? Veel plezier!!!!
Ik ga effe op een engels talige BB site neuzen......Mel mocht je online komen heb je een Nederlandse....ik heb nu deze vind de fot's wel handig....
http://www.bodybuilding.com/fun/workout.htm
Ik ga effe op een engels talige BB site neuzen......Mel mocht je online komen heb je een Nederlandse....ik heb nu deze vind de fot's wel handig....
http://www.bodybuilding.com/fun/workout.htm
vrijdag 3 juni 2011 om 21:04
hey!!
vandaag dumbells gekocht en zo'n pump stang met gewichten, wil dus ff wat meer aan krachttraining doen, deed ik al twee x per week in de sportschool, maar vind het wel leuk om dat thuis ook te doen.
heb daar dus ff mee gespeeld en ook de een zuuz gedaan, de 12 minuten abs...erg leuk maar wel pittig!
sterkte Ed met alles ga het zo ff lezen..
vandaag dumbells gekocht en zo'n pump stang met gewichten, wil dus ff wat meer aan krachttraining doen, deed ik al twee x per week in de sportschool, maar vind het wel leuk om dat thuis ook te doen.
heb daar dus ff mee gespeeld en ook de een zuuz gedaan, de 12 minuten abs...erg leuk maar wel pittig!
sterkte Ed met alles ga het zo ff lezen..
vrijdag 3 juni 2011 om 21:34
welek heb je gekocht Eli??? Ik beodel welke pumpstang..was je niet mega veel geld kwijt!!!
Hahaha...oh jee stel je niet te veel van voor hoor...zo'n heftig verhaal is het niet...ben alleen nu vreselijk over the top over alles en er hoeft maar gewezen te worden of ik wordt me daar boos!!! Geirriteerd en giftig...niet gezellig dus!!
En nu was ik gewoon effe teleurgesteld...ik had me ergen op verheugd en dat ging niet door!!!! Nou dan sta ik op janken en gillen...pfffff...als dat nu maar snel voor bij is....ben echt onredelijk!
Hahaha...oh jee stel je niet te veel van voor hoor...zo'n heftig verhaal is het niet...ben alleen nu vreselijk over the top over alles en er hoeft maar gewezen te worden of ik wordt me daar boos!!! Geirriteerd en giftig...niet gezellig dus!!
En nu was ik gewoon effe teleurgesteld...ik had me ergen op verheugd en dat ging niet door!!!! Nou dan sta ik op janken en gillen...pfffff...als dat nu maar snel voor bij is....ben echt onredelijk!
vrijdag 3 juni 2011 om 21:42
vrijdag 3 juni 2011 om 22:20
vrijdag 3 juni 2011 om 22:24
Ben ik weer. Uit? Nee joh, dat doe ik niet meer sinds ik niet meer rook, ben saaie doos geworden, lig om 10 uur te pitten Even rondje stad gedaan, nu weer thuis, ben ook al bloedchagrijnig en geirriteerd, zit vast in de lucht Ed!
Niet duur El, wat weegt die stang? En je dumbells? Oh en Ed, nl BB forums, check bodyresource, body&fitness, dutchbodybuilding.
Niet duur El, wat weegt die stang? En je dumbells? Oh en Ed, nl BB forums, check bodyresource, body&fitness, dutchbodybuilding.
