Lijf & Lijn alle pijlers

Topic voor thuissporters - Deel 3

03-09-2011 14:51 3406 berichten
Alle reacties Link kopieren
Dit is alweer deel 3 van het thuissporttopic. Hier blijven we elkaar motiveren, elkaar helpen en elkaar informeren. Maar bovenal gaan we verder met fit worden en fit blijven.



Nieuwe schrijvers die een sport in of rond huis beoefenen zijn uiteraard van harte welkom.



Deel 1

Deel 2
Alle reacties Link kopieren
oh leuk! Een tabel! Ik heb nog nooit in een topic met een tabel geschreven .

En als er een tabel staat dan moet ik wel meedoen! Eens kijken wat de volgende workout is. Ik zag ook in het workout schema dat er echt per dag echt een focus op bepaalde spiergroepen ligt. Dat spreekt me wel aan.

Ik heb er zin in!
Alle reacties Link kopieren
Ja leuk Schouderklopje, ik doe mee. Dankzij jullie begint het echt wel terug te kriebelen. Ik zal blij zijn als ik de scores van Schouderklopje haal .

ps: vraagje voor de dames die ook op fb zitten, vragen we Yvonne om mee te doen?
Alle reacties Link kopieren
Ik moet trouwens wel zeggen, dat ziek zijn heeft wel in mijn voordeel gewerkt qua bijkomen in gewicht. Ik ben eerder afgevallen dan bijgekomen, da's dan wel een meevaller
Alle reacties Link kopieren
@ Fien, ja vraag Yvonne zich hier ook aan te melden! Zij is altijd lekker enthousiast! Nog even een vraagje, via wie kennen we Yvonne eigenlijk? Ik dacht eerst dat ze ook hier op t forum zat, omdat jullie alletwee bevriend met haar waren, of is ze een kennis van een van ons? Maakt me verder niet uit hoor, maar ik vond t wel grappig dat ik niet weet via wie ik haar ken.
Alle reacties Link kopieren
Via mij . Ik had ooit een reactie van haar zien staan op de bodyrockfbpagina en zo zijn we in contact gekomen met elkaar. Zij is echt wel goed bezig, is - geloof ik - al zo'n 9 cm kwijt op haar buik alleen al!
Alle reacties Link kopieren
Haha ja ik dacht dat yvonne hier ook zat maar ik haar naam niet kende :-) ja vraag haar ook, ze is super enthousiast. Wordt er altijd wel door gemotiveerd.

Ze woont bij mij in de buurt, en gaat ook mee naar de marikenloop :-)
Alle reacties Link kopieren
Ik zag het Marley, leuk . Ik heb het haar gevraagd, ze zal hier wel 'verschijnen' .
Alle reacties Link kopieren
Hier ben ik Marley, Fien en Gember als eurocanuck! Super leuk idee!
Alle reacties Link kopieren
Hi Gember,

Net wat Fien zij ik heb haar leren kennen via BodyRock en ik zag jou en marley bij haar posten op Facebook en vond het gewoon leuk om zo met elkaar een groepje te vormen en elkaar te ondersteunen!

groetjes eurocanuck



PS dank je Gember en Marley voor de leuke berichtjes over mij



quote:gember999 schreef op 03 januari 2012 @ 15:52:

@ Fien, ja vraag Yvonne zich hier ook aan te melden! Zij is altijd lekker enthousiast! Nog even een vraagje, via wie kennen we Yvonne eigenlijk? Ik dacht eerst dat ze ook hier op t forum zat, omdat jullie alletwee bevriend met haar waren, of is ze een kennis van een van ons? Maakt me verder niet uit hoor, maar ik vond t wel grappig dat ik niet weet via wie ik haar ken.
Alle reacties Link kopieren
Ik ga me klaar maken voor mijn BodyRock Fit Test 2012! How Fit are you?



eens kijken hoe ik het zal doen (pffff)

groetjes Eurocanuck



PS ben de site ook nog een beetje aan het uitvogelen, gimme some time

Want hebben we met elkaar een tabel waar we onze uitslag in posten??
Alle reacties Link kopieren
Eeyy welkom! volgens mij zag ik voorbij komen dat iemand een lijst ging maken ??
Heey iederern! nog de beste wensen.

Ik ben gister begonnen met hardlopen bouw het langzaam op heb echt geen conditie.

Vanavond heb ik hardgelopen,mijn ab roller oefeningen gedaan. en op zo'n step aparaat gestaan! in totaal 25min gesport!
Alle reacties Link kopieren
Hi meiden,

Hier de resultaten. Fien heb ik die van jou gemist?



OefeningenGemberSchouderklopjeMarleyEurocanuckFiensquat jumps37223534push ups15121813burpees1311119high knees136 (wow)679090switch lunges47 (wow)20 (na 12 zonder jump)3129tuck jumps32 (knap)162220straight abs20151720



Groetjes

eurocanuck
Alle reacties Link kopieren
Wat leuk!!! .. ja gember zei het al.. ben blijkbaar toch sterker in mijn armen, terwijl ik benen had verwacht.. maar na de squat jumps.. was ik zo moe dat mijn benen aan het branden waren bij de push ups.. en bij de de tuck jumps.. hield ik het nauwelijks meer.. .. maar wel leuk zo'n uitdaging.. eind van de maand zullen we vast allemaal vooruit zijn gegaan
Alle reacties Link kopieren
haha wil toch even die van mijn broer posten.. die hoeven uiteraard niet in het lijstje.. maar goh.. heb nog een lange weg te gaan:



squat jumps: 46

push ups: 40

Burpees: 18

high knees: 149

Switch lunges: 40

tuck jumps: 34

Straight abs: 31
Alle reacties Link kopieren
He goedzo euronogwat, dankje voor de mooie tabel! Hoef ik 'm niet meer te maken



Goeie scores hoor dames. Ben erg benieuwd naar die over 30 dagen.

Kom op Fien, jij ook meedoen he!! You can do it!
Alle reacties Link kopieren
Jeminee, hoe ziet jouw broer eruit Marley
Alle reacties Link kopieren
Ik heb hem op Facebook gezien, mag er best zijn die broer, helaas ben ik al van de markt af



Ik ben ook erg benieuwd hoe we zijn over 30 dagen!!



Eurocanuck is een samenvoeging van europeaan en canuck (lokaal woord voor canadees) Ik heb een canuck thuis zitten zodoende de combo :-)
Alle reacties Link kopieren
Hey Eurocanuck, welkome .

Ik ben net thuis dames, volgepropt met eten dus niks test vanavond voor mij. Vandaar dat je mijn resultaten nog niet hebt Eurocanuck . Ik ben doodop, ga zo mijn bedje in maar heb vriend wel al verwittigd dat hij zich morgenavond maar eens 10 min met dochterlief moet bezighouden (zodat ik me volledig kan concentreren ).

Ik vind het wel leuk dat Eurocanuck hier ook is . Slaap lekker dames!
Alle reacties Link kopieren
Zo ik heb de fittest ook gedaan. weet alleen niet of ik vandaag tijd heb voor day 2. Wel leuk dat er zoveel hier enthousiast zijn en mee doen. dat motiveert wel.maar eerst vandaag maar eens twee uur turnen en twee uur zwemmen. en leuk dat er zich weer een bodyrocker heeft gemeld!
Alle reacties Link kopieren
31-18-13-153-22-36-13 heb de straight abs te rustig gedaan. had m niet helemaal door
Alle reacties Link kopieren
Goeiemorgen allemaal..!!!

Mag ik ook in de tabel.

Ik ga vanavond de fittest doen.

Heb de laatste paar dagen niet gesport heb het telkens vreselijk benauwd.

Maar het wordt al minder dus ga vanavond maar is beginnen met de 30 day challenge.
Alle reacties Link kopieren
Tuurlijk Mrskrijgsman, ik doe vanavond ook mee
Alle reacties Link kopieren
Iedereen in de tabel, leuk leuk.
Ik snap er niks meer van gisteren nog gereageerd en zie niks staan. zou wel weer wat mis zijn gegaan.

Ik heb gister en eergister hardgelopen bouw het langzaam op. abroller gebruikt en zo'n stepaparraat ik moet zeggen dat ik me welcfitter voel als ik sport!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven