Lijf & Lijn
alle pijlers
Vakantie voorbij, nu (echt) beginnen met afvallen!!
zondag 16 augustus 2015 om 22:14
Zoals de titel het al zegt, de vakantie is voorbij en nu wil ik (eindelijk) gaan beginnen met afvallen.
Moet zeker zo'n 15 a 20 kg afvallen, dus een flinke klus. Alhoewel ik wel eens vaker afgevallen ben, dus ik weet dat ik het kan.
Ik hou alleen zo van lekker eten, hapje 's avonds etc. Maar wat heb ik deze zomer (en vakantie) weer gebaald van mijn lijf. Naar het zwembad maar niet op je gemak zijn, naar het strand en hopen dat je geen bekende tegenkomt. Heel triest maar o zo waar!
Ik heb nu besloten dat ik dat niet meer wil, ik wil me gewoon goed en gezond voelen met een daarbij behorend lijf en dus moet het roer om en wel vanaf morgen!
Wie doet er mee, zodat we elkaar kunnen steunen en tips kunnen delen? Op naar een gezond gewicht!
Liefs Mylo
Moet zeker zo'n 15 a 20 kg afvallen, dus een flinke klus. Alhoewel ik wel eens vaker afgevallen ben, dus ik weet dat ik het kan.
Ik hou alleen zo van lekker eten, hapje 's avonds etc. Maar wat heb ik deze zomer (en vakantie) weer gebaald van mijn lijf. Naar het zwembad maar niet op je gemak zijn, naar het strand en hopen dat je geen bekende tegenkomt. Heel triest maar o zo waar!
Ik heb nu besloten dat ik dat niet meer wil, ik wil me gewoon goed en gezond voelen met een daarbij behorend lijf en dus moet het roer om en wel vanaf morgen!
Wie doet er mee, zodat we elkaar kunnen steunen en tips kunnen delen? Op naar een gezond gewicht!
Liefs Mylo
vrijdag 23 oktober 2015 om 07:44
Mooi zo mylo dat je dat stemmetje weer weggestopt hebt.
Gisteren heb ik mij ingeschreven bij de sportschool voor het programma wat ik wil gaan volgen. Volgende week heb ik een intake en daarna gaat het echt beginnen. Ben heel benieuwd. Ik zag wel de groep waar ik bij ga aansluiten. Super leuk en spannend. Straks nog even mijn verzekering bellen hoe ik het programma kan declareren bij hun. Ben heel benieuwd hoe het gaat zijn. Heb nu een half jaar abonnement genomen omdat ik heel bewust kies voor dat programma. Misschien wil ik over een half jaar wel ergens anders gaan sporten. Man wil over een halfjaar wel mee gaan sporten maar liever eigenlijk bij een sportschool waar je ook kan zwemmen en squashen want dat vind hij leuk en dat gaat wel ergens in de buurt maar bij deze sportschool gaat dat dus niet.
Qua eten gaat het goed. Ben heel blij met de eetmeter en vul die momenteel trouw in. Geeft mij veel houvast. Ik ben de afgelopen 5 weken 5,5 kilo afgevallen dus daar ben ik ook wel heel erg blij mee! Moet zeker nog 30 kilo af maar het begin is er!
Gisteren heb ik mij ingeschreven bij de sportschool voor het programma wat ik wil gaan volgen. Volgende week heb ik een intake en daarna gaat het echt beginnen. Ben heel benieuwd. Ik zag wel de groep waar ik bij ga aansluiten. Super leuk en spannend. Straks nog even mijn verzekering bellen hoe ik het programma kan declareren bij hun. Ben heel benieuwd hoe het gaat zijn. Heb nu een half jaar abonnement genomen omdat ik heel bewust kies voor dat programma. Misschien wil ik over een half jaar wel ergens anders gaan sporten. Man wil over een halfjaar wel mee gaan sporten maar liever eigenlijk bij een sportschool waar je ook kan zwemmen en squashen want dat vind hij leuk en dat gaat wel ergens in de buurt maar bij deze sportschool gaat dat dus niet.
Qua eten gaat het goed. Ben heel blij met de eetmeter en vul die momenteel trouw in. Geeft mij veel houvast. Ik ben de afgelopen 5 weken 5,5 kilo afgevallen dus daar ben ik ook wel heel erg blij mee! Moet zeker nog 30 kilo af maar het begin is er!
vrijdag 23 oktober 2015 om 09:43
wauw doedel, 5,5 kilo in 5 weken dat is een supergoede start. je bent lekker bezig! zo'n eetmeter helpt om te zien wat je nog wel of niet kunt eten, ik vind het ook ideaal. het zorgt er voor dat je niet te veel eet, maar ook niet te weinig. inderdaad spannend om zo nieuw bij een sportschool te gaan beginnen. een goed programma lijkt me nu eerst ook belangrijk voor je, en over een half jaar kun je altijd zien wat je doet. wel fijn om dat eventueel met je man te kunnen doen, dat is toch een beetje een stok achter de deur.
mylo hoe is het bij de ziekenboeg, voelen jullie je al weer wat beter? het is ook zo moeilijk om te lijnen als je niet lekker in je vel zit. rustig door blijven gaan voor zover het mogelijk is, en als je weer helemaal beter bent ga je er weer vol tegen aan?!
ik ben weer terug van de reis, het liep wat lijnen betreft niet helemaal goed. Bij de klant stond de tafel vol met lekkers: verschillende nootjes, chocolade croissants, koekjes en lokale lekkernijen. Geen hap van genomen!! maar daarna naar een lokaal restaurant waar we volgens de kenner echt een specialiteit moesten proberen. dat was iets met dunne laagjes vlees dus dat kon wel dacht ik…. bleek er een tomatensaus over te zitten, knapperige broodstukjes er onder en dan overgoten met een hele laag gloeiend hete vloeibare gekruide roomboter. het was heerlijk dat moet ik toegeven maarre…oei!!! gelukkig verder alleen maar water gedronken, en geen tussendoortjes. ik durf niet op de weegschaal, ik wacht maandag wel even af vandaag dus maar weer rustig aan als vanouds. fijne dag allemaal!
mylo hoe is het bij de ziekenboeg, voelen jullie je al weer wat beter? het is ook zo moeilijk om te lijnen als je niet lekker in je vel zit. rustig door blijven gaan voor zover het mogelijk is, en als je weer helemaal beter bent ga je er weer vol tegen aan?!
ik ben weer terug van de reis, het liep wat lijnen betreft niet helemaal goed. Bij de klant stond de tafel vol met lekkers: verschillende nootjes, chocolade croissants, koekjes en lokale lekkernijen. Geen hap van genomen!! maar daarna naar een lokaal restaurant waar we volgens de kenner echt een specialiteit moesten proberen. dat was iets met dunne laagjes vlees dus dat kon wel dacht ik…. bleek er een tomatensaus over te zitten, knapperige broodstukjes er onder en dan overgoten met een hele laag gloeiend hete vloeibare gekruide roomboter. het was heerlijk dat moet ik toegeven maarre…oei!!! gelukkig verder alleen maar water gedronken, en geen tussendoortjes. ik durf niet op de weegschaal, ik wacht maandag wel even af vandaag dus maar weer rustig aan als vanouds. fijne dag allemaal!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 24 oktober 2015 om 09:28
Supergoed Doedel en nu door blijven gaan hoor, ook al moet je nog veel stap voor stap gaat het je lukken!!
Zo'n sport programma is ook een goede ondersteuning.
Gruf lijkt me ook wel moeilijk om te weigeren als je bij een klant bent.
Maar daar gelukkig niets gegeten anders was het dubbel geweest,
Op zich moet het niet zoveel kwaad kunnen als je de rest van de dag niet gek hebt gedaan maar begrijp dat je even wacht met de weegschaal .
Hier weer beetje opgeknapt maar nog niet helemaa fit, blijft altijd zo lang hangen dat gehoest en geproest.
Net wel gewogen en nu 85,7 dus de eerste mijlpaal is in zicht. Nu ruim 5 kg kwijt ondanks de dip dus ben wel blij.
Morgen een feestje maar dat moet lukken!
Fijne dag meiden!
Zo'n sport programma is ook een goede ondersteuning.
Gruf lijkt me ook wel moeilijk om te weigeren als je bij een klant bent.
Maar daar gelukkig niets gegeten anders was het dubbel geweest,
Op zich moet het niet zoveel kwaad kunnen als je de rest van de dag niet gek hebt gedaan maar begrijp dat je even wacht met de weegschaal .
Hier weer beetje opgeknapt maar nog niet helemaa fit, blijft altijd zo lang hangen dat gehoest en geproest.
Net wel gewogen en nu 85,7 dus de eerste mijlpaal is in zicht. Nu ruim 5 kg kwijt ondanks de dip dus ben wel blij.
Morgen een feestje maar dat moet lukken!
Fijne dag meiden!
zondag 25 oktober 2015 om 07:35
Goedemorgen!
Aardbeitje, hoe gaat het met jou? Gaat het bij jou ook goed met het eten en bewegen?
mylo fijn dat jullie je weer wat beter gaan voelen. 5 kilo kwijt yeah!!! dat geeft de burger moed, motivatie om verder te gaan. mooi!
doedel gaat het bij jou ook goed in het weekend?
Bij mij is het weekend niet zo super. Man en kinderen hadden afgelopen week bij de pepernotenwinkel overheerlijke pepernoten gekocht. met kaneel, en met lekkere kruiden, maar ook met blauwe (?!) chocolade. Ik kon er gister niet van af blijven, heb er best wel wat van gehad. stom stom stom maar ja. vandaag weer een nieuwe dag, gewoon stug door blijven gaan. Ik merk dat het langzamerhand moeilijker wordt om echt goed bezig te blijven. het is zo makkelijk en fijn om zo nu en dan even wat lekkers te nemen als anderen dat ook doen. maar toch, ik wil er nog 4 kilo af dus ik moet door.
hopelijk gaat het vandaag beter. in ieder geval ga ik zo nog een stuk lopen. fijne dag allemaal!
Aardbeitje, hoe gaat het met jou? Gaat het bij jou ook goed met het eten en bewegen?
mylo fijn dat jullie je weer wat beter gaan voelen. 5 kilo kwijt yeah!!! dat geeft de burger moed, motivatie om verder te gaan. mooi!
doedel gaat het bij jou ook goed in het weekend?
Bij mij is het weekend niet zo super. Man en kinderen hadden afgelopen week bij de pepernotenwinkel overheerlijke pepernoten gekocht. met kaneel, en met lekkere kruiden, maar ook met blauwe (?!) chocolade. Ik kon er gister niet van af blijven, heb er best wel wat van gehad. stom stom stom maar ja. vandaag weer een nieuwe dag, gewoon stug door blijven gaan. Ik merk dat het langzamerhand moeilijker wordt om echt goed bezig te blijven. het is zo makkelijk en fijn om zo nu en dan even wat lekkers te nemen als anderen dat ook doen. maar toch, ik wil er nog 4 kilo af dus ik moet door.
hopelijk gaat het vandaag beter. in ieder geval ga ik zo nog een stuk lopen. fijne dag allemaal!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zondag 25 oktober 2015 om 08:29
Gruff: het klinkt ook wel heeeeel lekker! Is het zo dat je nu je een gezond gewicht hebt je makkelijker ben met snoepen toestaan? Ik vind het wel heel knap hoor wat je al bereikt heb!
Met mij gaat het op zich wel goed, alleen dit weekend even een dip en daar baal k nogal van. Maarja ik ga vanavond wel voor maandag en dinsdag koken, dus dan gaat dat sowieso goed. En dan morgen weer hard zwemmen
Met mij gaat het op zich wel goed, alleen dit weekend even een dip en daar baal k nogal van. Maarja ik ga vanavond wel voor maandag en dinsdag koken, dus dan gaat dat sowieso goed. En dan morgen weer hard zwemmen
zondag 25 oktober 2015 om 18:03
Er komt wat lekkers betreft ook een lastige tijd aan met al dat lekkers en gezelligs voor Sint en kerst.
Gelukkig hou ik niet van kruidnootjes dus dat scheelt alvast haha.
Hier feestje redelijk doorgekomen. Gebak overgeslagen en verder cola light gedronken en 3 x een toastje en als lunch alleen kopje soep.
Weekend is ook het moeilijkste hoor aardbei, doordeweeks heb je toch een ritme en in t weekend niet.
Gelukkig hou ik niet van kruidnootjes dus dat scheelt alvast haha.
Hier feestje redelijk doorgekomen. Gebak overgeslagen en verder cola light gedronken en 3 x een toastje en als lunch alleen kopje soep.
Weekend is ook het moeilijkste hoor aardbei, doordeweeks heb je toch een ritme en in t weekend niet.
zondag 25 oktober 2015 om 22:15
Hoi dames,
Een druk weekend gehad. Even snel bijlezen en reageren:
Gruffalo: toch knap hoor hoe het gegaan is op je reis. Heb je je hierna weer helemaal kunnen herpakken?
Die kruidnoten klinken wel echt heel erg lekker! Ik heb het geluk dat man allergisch is voor gluten en melk. Heel vaak onhandig maar voor koekjes verbod is het wel handig
Mylo: fijn dat je weer wat opgeknapt bent. 5 kilo is echt al heel wat.
Hier een druk weekend had en een bruiloft en een verjaardag. Ik heb me dus daar door heen moeten worstelen. Had van te voren bedacht dat ik niet zou drinken, taart over zou slaan en voor wat hapjes zou gaan. Beide dagen dat volgehouden en dat ging eigenlijk best goed. Dinsdag heb ik een high tea met schoonzusje daar ga ik wel van genieten en de rest van de dag netjes eten.
Dinsdag moet ik ook naar de sportschool. Ben heel benieuwd we hebben dan een intake en gaan we wegen ect. Daarna gaan we ook het programma helemaal doornemen zodat ik weet hou het traject eruit ziet.
Een druk weekend gehad. Even snel bijlezen en reageren:
Gruffalo: toch knap hoor hoe het gegaan is op je reis. Heb je je hierna weer helemaal kunnen herpakken?
Die kruidnoten klinken wel echt heel erg lekker! Ik heb het geluk dat man allergisch is voor gluten en melk. Heel vaak onhandig maar voor koekjes verbod is het wel handig
Mylo: fijn dat je weer wat opgeknapt bent. 5 kilo is echt al heel wat.
Hier een druk weekend had en een bruiloft en een verjaardag. Ik heb me dus daar door heen moeten worstelen. Had van te voren bedacht dat ik niet zou drinken, taart over zou slaan en voor wat hapjes zou gaan. Beide dagen dat volgehouden en dat ging eigenlijk best goed. Dinsdag heb ik een high tea met schoonzusje daar ga ik wel van genieten en de rest van de dag netjes eten.
Dinsdag moet ik ook naar de sportschool. Ben heel benieuwd we hebben dan een intake en gaan we wegen ect. Daarna gaan we ook het programma helemaal doornemen zodat ik weet hou het traject eruit ziet.
maandag 26 oktober 2015 om 07:47
he allemaal,
Doedel, goed bezig geweest dit weekend om al het lekkers te laten staan bij een bruiloft en verjaardag! knap, dat geeft aan hoe gemotiveerd je bent. Het lijkt me ook fijn voor je om bij de sportschool te kunnen beginnen, begeleid gaan zorgen voor een gezond en fit lichaam.
Mylo jij ook al zo goed bezig op het feestje. je kunt best iets lekkers nemen als toastjes en zo, en dan een kop soep voor lunch. Zo ben je gezond en slank bezig maar kun je toch genieten van lekkere dingen.
aardbeitje, herkenbaar...dat weekenddipje. 'gelukkig' is het weer maandag en kunnen we weer in een normal ritme. mijn weekend was ook waardeloos maar door de week gaat het prima. Op mijn werk ben ik vaak te druk bezig om me met eten bezig te houden, en liggen er geen pepernoten voor het grijpen.
Ik was vanmorgen 75kg. afgelopen maandag was dat 75,3 dus niet echt afgevallen afgelopen week. maar dat was natuurlijk ook niet te verwachten Nu weer fris en fruitig er tegen aan! Mijn broeken zitten al erg wijd, maar ik heb een riem om en dan gaat het goed. Vanmorgen bleek dat mijn riemen nu ook al te groot zijn, op het 'kleinste' gaatje zit ie nog veel te wijd. Snel die laatste 4 kilo er af en dan een paar nieuwe broeken en riemen kopen!
Doedel, goed bezig geweest dit weekend om al het lekkers te laten staan bij een bruiloft en verjaardag! knap, dat geeft aan hoe gemotiveerd je bent. Het lijkt me ook fijn voor je om bij de sportschool te kunnen beginnen, begeleid gaan zorgen voor een gezond en fit lichaam.
Mylo jij ook al zo goed bezig op het feestje. je kunt best iets lekkers nemen als toastjes en zo, en dan een kop soep voor lunch. Zo ben je gezond en slank bezig maar kun je toch genieten van lekkere dingen.
aardbeitje, herkenbaar...dat weekenddipje. 'gelukkig' is het weer maandag en kunnen we weer in een normal ritme. mijn weekend was ook waardeloos maar door de week gaat het prima. Op mijn werk ben ik vaak te druk bezig om me met eten bezig te houden, en liggen er geen pepernoten voor het grijpen.
Ik was vanmorgen 75kg. afgelopen maandag was dat 75,3 dus niet echt afgevallen afgelopen week. maar dat was natuurlijk ook niet te verwachten Nu weer fris en fruitig er tegen aan! Mijn broeken zitten al erg wijd, maar ik heb een riem om en dan gaat het goed. Vanmorgen bleek dat mijn riemen nu ook al te groot zijn, op het 'kleinste' gaatje zit ie nog veel te wijd. Snel die laatste 4 kilo er af en dan een paar nieuwe broeken en riemen kopen!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
dinsdag 27 oktober 2015 om 09:15
Gruffalo: ik ben ook heel gemotiveerd zeker als ik straks begin op de sportschool. Voor die tijd wil ik nog 1 keer iets ongezonds eten zoals patat of pizza en dan het programma volgen tot aan kerst strak en met kerst 1 chat dag. Die pizza van jou heb ik maar niet opgezocht denk dat ik daar spontaan van ga kwijlen..
Ik moet ook op riemen jacht merk dat mijn broeken te ruim beginnen te worden. Maar ga natuurlijk geen nieuwe broeken kopen want dat zou zonde zijn. 0,3 eraf is niet veel maar wel een beetje natuurlijk... En alle beetjes helpen
Ik ga zo maar eens opstaan ben vrij vandaag ga nu eerst poetsen en daarna naar de sportschool ben heel benieuwd wat ze me allemaal te vertellen heeft
Ik moet ook op riemen jacht merk dat mijn broeken te ruim beginnen te worden. Maar ga natuurlijk geen nieuwe broeken kopen want dat zou zonde zijn. 0,3 eraf is niet veel maar wel een beetje natuurlijk... En alle beetjes helpen
Ik ga zo maar eens opstaan ben vrij vandaag ga nu eerst poetsen en daarna naar de sportschool ben heel benieuwd wat ze me allemaal te vertellen heeft
woensdag 28 oktober 2015 om 07:33
he Doedel, hoe was het bij de sportschool? wat is het plan, en wanneer ga je beginnen? hoe was je indruk, heb je er vertrouwen in?
bij mij gaat het mwah… ik eet netjes, ontbijt lunch en diner. maar ik ben makkelijker met snaaien. gister ook 4 dropjes en 2 snoepjes gehad. dat tikt niet heel zwaar aan, maar toch. voorheen deed ik dat niet.
die kaasfondue pizza ga ik denk ik overslaan, hij is echt heul slecht: mozzarella en raclette kaas, spek en aardappeltjes… nah dat gaat echt te ver. komende dagen wordt al moeilijk: vrijdag is mijn man jarig en de kinderen hebben met hem besloten dat we gaan gourmetten. zaterdag en zondag hebben we allebei een uitgebreide lunch buiten de deur… dat gaat heel lastig worden. als ik met anderen gezellig in een restaurant zit dan vind ik het moeilijk om de salade te kiezen in plaats van een lekker broodje ofzo.
gister ben ik weer gaan sporten, dat is toch wel erg lekker. vandaag weer een heel lange dag werken, goed voor de lijn!
bij mij gaat het mwah… ik eet netjes, ontbijt lunch en diner. maar ik ben makkelijker met snaaien. gister ook 4 dropjes en 2 snoepjes gehad. dat tikt niet heel zwaar aan, maar toch. voorheen deed ik dat niet.
die kaasfondue pizza ga ik denk ik overslaan, hij is echt heul slecht: mozzarella en raclette kaas, spek en aardappeltjes… nah dat gaat echt te ver. komende dagen wordt al moeilijk: vrijdag is mijn man jarig en de kinderen hebben met hem besloten dat we gaan gourmetten. zaterdag en zondag hebben we allebei een uitgebreide lunch buiten de deur… dat gaat heel lastig worden. als ik met anderen gezellig in een restaurant zit dan vind ik het moeilijk om de salade te kiezen in plaats van een lekker broodje ofzo.
gister ben ik weer gaan sporten, dat is toch wel erg lekker. vandaag weer een heel lange dag werken, goed voor de lijn!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
woensdag 28 oktober 2015 om 13:48
Ik heb zeker vertrouwen in de sportschool. We hebben het programma doorgenomen en bekeken wanneer er extra bijeenkomsten zijn. Verder weet ik nu precies in welke week ik een personal training krijg ect. Verder is mijn bloeddruk gemeten en mijn cm opgemeten ect. Ook hebben we een afspraak gemaakt voor het opstellen van het sportschema en heb ik een rondleiding door de sportschool gekregen. Een uitgebreide kennismaking dus en ben nu heel benieuwd hoe het gaat zijn de eerste keer.
Die pizza klinkt idd wel erg slecht. Ook wel jammer dat er aardappel op zit klinkt gelijk een stuk minder lekker
Lastig is dat om in de goede flow terug te komen. Is het gewoon zonder na te denken in je mond stoppen of heb je echt behoefte aan zoet?
Misschien kun je als je gaat lunchen mager te ontbijten en mager avond te eten dan kan een lekker broodje minder kwaad misschien?
Vandaag heb ik een goede dag tot nu toe. Ik hield me eten altijd al bij maar moet dit nu ook doen voor het programma bij de sportschool want dan kan ze daarna het eerste advies geven. Ben echt heel benieuwd tot die tijd gaan we gewoon door met wat we al doen.
Die pizza klinkt idd wel erg slecht. Ook wel jammer dat er aardappel op zit klinkt gelijk een stuk minder lekker
Lastig is dat om in de goede flow terug te komen. Is het gewoon zonder na te denken in je mond stoppen of heb je echt behoefte aan zoet?
Misschien kun je als je gaat lunchen mager te ontbijten en mager avond te eten dan kan een lekker broodje minder kwaad misschien?
Vandaag heb ik een goede dag tot nu toe. Ik hield me eten altijd al bij maar moet dit nu ook doen voor het programma bij de sportschool want dan kan ze daarna het eerste advies geven. Ben echt heel benieuwd tot die tijd gaan we gewoon door met wat we al doen.
woensdag 28 oktober 2015 om 22:35
Het klinkt goed Doedel, fijn dat je eerste indruk zo positief is. Nu lekker aan de slag!
Gruf dat is het ook hè, je gaat vanzelf iets losser leven. Niet per definitie direct slecht maar wel zorgen dat de paar snoepjes niet doorslaan naar meer en dat vind ik persoonlijk nogal lastig.
Wat doedel zegt misschien kun je de andere maaltijden wat lichter eten dan valt het uiteindelijk nog mee.
Het is en blijft lastig!!
Hier gaat het wel goed, lekker bezig en weinig aan verleiding toegegeven.
Aardbei hoe is het (gegaan) met je date????
Gruf dat is het ook hè, je gaat vanzelf iets losser leven. Niet per definitie direct slecht maar wel zorgen dat de paar snoepjes niet doorslaan naar meer en dat vind ik persoonlijk nogal lastig.
Wat doedel zegt misschien kun je de andere maaltijden wat lichter eten dan valt het uiteindelijk nog mee.
Het is en blijft lastig!!
Hier gaat het wel goed, lekker bezig en weinig aan verleiding toegegeven.
Aardbei hoe is het (gegaan) met je date????
vrijdag 30 oktober 2015 om 06:49
aaaaaaahhhhh!!!! vanmorgen op de weegschaal 74kg!!!
hij schommelde tussen 74 en 74,1 maar dat maakt niet uit: ik ben 10 kilo afgevallen sinds augustus!
ik ben erg trots op mezelf. ik merk het nu ook erg goed bij mijn kleding, en kan het ook goed zien. Nog 3 kilo te gaan tot mijn ideale gewicht, ik ben nog niet helemaal tevreden maar het gaat de goede kant op! wel merk ik dat ik ook in mijn gezicht af val en dat vind ik niet zo mooi. maar ja niks aan te doen. daarom ligt mijn minimum gewicht ook op 71, daaronder word ik echt heel mager in mijn gezicht.
mylo dat doorslaan daar ben ik ook zo bang voor. het begint met een paar snoepjes, en voor je het weet zit er ook een zakje chips bij, of een reep chocolade. ik hou het tot nu toe erg goed vol maar het gaat duidelijk minder dan in het begin. hoe gaat het met jouw gewicht?
doedel wanneer ga je voor de eerste keer trainen? en hoe vaak ga je dan in de week naar de sportschool? het klinkt erg goed, zo begeleid worden.
vandaag is mijn man jarig dus ontbijten man en kinderen nu met verse croissants. ik hou het bij mijn vers geperste sinaasappelsap en mijn standaardontbijt. het worden lastige dagen maar inderdaad, als ik de overige maaltijden heel netjes hou dan kan een uitgebreide lunch of diner wel…ik wel echt nu onder de 74 blijven!
hij schommelde tussen 74 en 74,1 maar dat maakt niet uit: ik ben 10 kilo afgevallen sinds augustus!
ik ben erg trots op mezelf. ik merk het nu ook erg goed bij mijn kleding, en kan het ook goed zien. Nog 3 kilo te gaan tot mijn ideale gewicht, ik ben nog niet helemaal tevreden maar het gaat de goede kant op! wel merk ik dat ik ook in mijn gezicht af val en dat vind ik niet zo mooi. maar ja niks aan te doen. daarom ligt mijn minimum gewicht ook op 71, daaronder word ik echt heel mager in mijn gezicht.
mylo dat doorslaan daar ben ik ook zo bang voor. het begint met een paar snoepjes, en voor je het weet zit er ook een zakje chips bij, of een reep chocolade. ik hou het tot nu toe erg goed vol maar het gaat duidelijk minder dan in het begin. hoe gaat het met jouw gewicht?
doedel wanneer ga je voor de eerste keer trainen? en hoe vaak ga je dan in de week naar de sportschool? het klinkt erg goed, zo begeleid worden.
vandaag is mijn man jarig dus ontbijten man en kinderen nu met verse croissants. ik hou het bij mijn vers geperste sinaasappelsap en mijn standaardontbijt. het worden lastige dagen maar inderdaad, als ik de overige maaltijden heel netjes hou dan kan een uitgebreide lunch of diner wel…ik wel echt nu onder de 74 blijven!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 31 oktober 2015 om 09:02
SUPER Gruf echt heel erg goed van je!!!!!
En gefeliciteerd met je man, zijn altijd lastige dagen waarin je niet ongezellig wil doen maar ook wil blijven lijnen.
Hier sta ik op 6 kg en ondanks dat ik nu weer goed bezig ben sta ik ff stil deze week, motiveert natuurlijk niet maar goed ik ga gewoon verder. Heb (waarschijnlijk overmoedig) een aantal jurkjes op internet besteld in een kleinere maat. Ben benieuwd
En gefeliciteerd met je man, zijn altijd lastige dagen waarin je niet ongezellig wil doen maar ook wil blijven lijnen.
Hier sta ik op 6 kg en ondanks dat ik nu weer goed bezig ben sta ik ff stil deze week, motiveert natuurlijk niet maar goed ik ga gewoon verder. Heb (waarschijnlijk overmoedig) een aantal jurkjes op internet besteld in een kleinere maat. Ben benieuwd
zaterdag 31 oktober 2015 om 18:25
mylo 6 kilo dat is hartstikke goed! stil staan misschien met gewicht maar als je rustig en goed doorgaat dan gaat het vanzelf weer naar beneden. Spannend met die jurkjes, welke heb je gekocht? Ik had ook een jurk in een eigenlijk te kleine maat, maar die bleek gewoon te passen. dat is echt kicken. ik hoop dat het met jou net zo gaat!
gister is wel goed gegaan, vooral in combinatie met 6km lopen is het avondeten vast wel gecompenseerd. maar vandaag…. ontbijt ging prima, maar toen 1/3 appeltaartpunt gehad. oooowww wat was dat lekker! en daarna een heel groot ciabatta broodje, belegd met basilicummayo, rucola, een grote gekruide steak/biefstuk in plakjes en dan een gecarameliseerde uien-prutje. Ook nog een groot glas sinaasappelsap er bij. verrukkelijk, smullen!!! maar in totaal was de lunch waarschijnlijk meer calorieën dan mijn dagelijkse hoeveelheid van de afgelopen maanden nu is het avond, en ik zit te twijfelen wat ik ga eten… iets lichts maar denk ik
gelukkig kon ik net voordat het donker werd nog even een uur flink lopen, weer 6 km en dat compenseert in ieder geval een klein beetje.
nu morgen nog doorkomen…!!!
finn weekend!
gister is wel goed gegaan, vooral in combinatie met 6km lopen is het avondeten vast wel gecompenseerd. maar vandaag…. ontbijt ging prima, maar toen 1/3 appeltaartpunt gehad. oooowww wat was dat lekker! en daarna een heel groot ciabatta broodje, belegd met basilicummayo, rucola, een grote gekruide steak/biefstuk in plakjes en dan een gecarameliseerde uien-prutje. Ook nog een groot glas sinaasappelsap er bij. verrukkelijk, smullen!!! maar in totaal was de lunch waarschijnlijk meer calorieën dan mijn dagelijkse hoeveelheid van de afgelopen maanden nu is het avond, en ik zit te twijfelen wat ik ga eten… iets lichts maar denk ik
gelukkig kon ik net voordat het donker werd nog even een uur flink lopen, weer 6 km en dat compenseert in ieder geval een klein beetje.
nu morgen nog doorkomen…!!!
finn weekend!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zondag 1 november 2015 om 09:20
Klinkt inderdaad wel heel lekker en als je 10 kg afgevallen bent dan mag je ook best een beloning. Verder stuk gewandeld en licht avondeten dat moet kunnen toch.
Jurkjes aangekomen en ze passen allemaal. Joehoe!!!
1 is alleen tekort dus die gaat terug. Jammer was heel leuk maar moet wel beschaafd blijven, als ik stond ging t wel maar je moet er niet mee zitten haha.
Maar wel helemaal blij !!!!!
Fijne dag!
Jurkjes aangekomen en ze passen allemaal. Joehoe!!!
1 is alleen tekort dus die gaat terug. Jammer was heel leuk maar moet wel beschaafd blijven, als ik stond ging t wel maar je moet er niet mee zitten haha.
Maar wel helemaal blij !!!!!
Fijne dag!
maandag 2 november 2015 om 06:27
ha Mylo fantastisch dat je alle jurkjes past, gaaf!! heb je links van welke jurkjes je hebt gekocht? ik vind het leuk om mee te genieten.
ik heb me net gewogen, was verdorie 74,5kg. Dat is een halve kilo er bij in het weekend. ik heb heerlijk gegeten en ook gesnoept, dus het was te verwachten. maar ik denk ook dat het er wel weer snel af zal gaan, gaat goed komen. komende week gewone dagen met alleen werk, sporten/lopen en verder geen afspraken om buiten de deur te lunchen of te dineren. gaat goedkomen, vanaf vanmorgen weer streng verder voor de laatste 3,5kg.
ik heb me net gewogen, was verdorie 74,5kg. Dat is een halve kilo er bij in het weekend. ik heb heerlijk gegeten en ook gesnoept, dus het was te verwachten. maar ik denk ook dat het er wel weer snel af zal gaan, gaat goed komen. komende week gewone dagen met alleen werk, sporten/lopen en verder geen afspraken om buiten de deur te lunchen of te dineren. gaat goedkomen, vanaf vanmorgen weer streng verder voor de laatste 3,5kg.
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
maandag 2 november 2015 om 08:22
Zo, ik heb net even gelezen. wat zijn jullie goed bezig. Hier is het de laatste tijd wat minder gegaan. Ik heb een peesontsteking gehad, dus dat was balen, zeker ook met de verbouwing. En ook vriend moet onder het mes hebben we gehoord. Over 3 weken een rugoperatie. Dus al met al stapelde het zich op en vandaar ook dat ik een tijdje niet meegeschreven heb. Gelukkig gaat het nu wat beter en kan ik rustig aan weer sporten, morgen komen ze het keukenblad leggen en dan is de keuken helemaal klaar. En zaterdag gewogen op de sportschool en was 89,5. Dus eindelijk onder de 90. Dat was een onverwachte meevaller.
maandag 2 november 2015 om 13:11
Ik lees nog steeds mee. Zal misschien binnenkort wel meeschrijven, maar dat weet ik nog niet. Ben niet een hele trouwe schrijfster...
Qua afvallen gaat het niet goed. Ik heb totaal geen discipline momenteel en groei gestaag weer... De pogingen die ik doe zijn wat halfslachtig. Ik kan de knop niet goed vinden om er weer écht voor te gaan. Heb er ook geen reden of excuus voor verder.
Gelukkig is het nog lang geen zomer en heb ik wel een gezond gewicht op zich. Ik weeg nu (denk ik, kan ook nog iets meer zijn) 74 kg bij een lengte van 1.76. Qua BMI zit ik dan op 23.9 volgens het voedingscentrum. Maar toch voel ik me er niet top bij. Heb zware bovenbenen gekregen en erger me enorm aan mijn buik.
Eerder wilde ik 64 kg wegen, maar dat is niet meer aan de orde. Ik hoef niet dun. Maar zou wel eerst graag weer onder de 70 kg willen zijn.
Dat ik hier toch weer zit te typen zegt wel genoeg eigenlijk. Ben weer moed aan het verzamelen om wat af te vallen . (en te stoppen met mijn vreetbuien).
Aanstaande zondag ga ik een halve marathon lopen (spannend!). Dus deze week zal ik zeker niet gaan beginnen met afvallen. Wel proberen goed voor mezelf te zorgen en gezond te eten.
En dan is het plan om vanaf maandag 9 nov. er weer voor te gaan.
Als het goed is horen jullie dan weer vaker van me. Want zolang ik me niet vaak meld (maar wel lees) gaat het meestal wat minder goed...
Fijne dag allemaal!
Qua afvallen gaat het niet goed. Ik heb totaal geen discipline momenteel en groei gestaag weer... De pogingen die ik doe zijn wat halfslachtig. Ik kan de knop niet goed vinden om er weer écht voor te gaan. Heb er ook geen reden of excuus voor verder.
Gelukkig is het nog lang geen zomer en heb ik wel een gezond gewicht op zich. Ik weeg nu (denk ik, kan ook nog iets meer zijn) 74 kg bij een lengte van 1.76. Qua BMI zit ik dan op 23.9 volgens het voedingscentrum. Maar toch voel ik me er niet top bij. Heb zware bovenbenen gekregen en erger me enorm aan mijn buik.
Eerder wilde ik 64 kg wegen, maar dat is niet meer aan de orde. Ik hoef niet dun. Maar zou wel eerst graag weer onder de 70 kg willen zijn.
Dat ik hier toch weer zit te typen zegt wel genoeg eigenlijk. Ben weer moed aan het verzamelen om wat af te vallen . (en te stoppen met mijn vreetbuien).
Aanstaande zondag ga ik een halve marathon lopen (spannend!). Dus deze week zal ik zeker niet gaan beginnen met afvallen. Wel proberen goed voor mezelf te zorgen en gezond te eten.
En dan is het plan om vanaf maandag 9 nov. er weer voor te gaan.
Als het goed is horen jullie dan weer vaker van me. Want zolang ik me niet vaak meld (maar wel lees) gaat het meestal wat minder goed...
Fijne dag allemaal!
tsja.....
maandag 2 november 2015 om 20:25
Ach famke wat vervelend dat het je even niet lukt maar ken het o zo goed. Hoe vaak ben ik begonnen en hoe vaak ging het ook weer mis, dan baal je des te meer en eet je uiteindelijk ook meer omdat 'het toch niet lukt'.
Ook hier even een dip gehad waarin ik weer af en toe iets nam maar daar val je niet van af.
Nu weer goed bezig en ook weer resultaat, niet zo snel als zou kunnen maar wel weer heel blij. Vanochtend 84,5 nu op naar de 80!
Ook ik dacht dan vaak het is nog geen zomer. Ik begin wel in januari en zo verschoof dat iedere keer met als resultaat elke zomer ongelukkig met mezelf. Zelfs "blij" als t geen strandweer was zodat ik niet in bikini hoefde....... Schaam schaam.
Maar je loopt wel hard dus de schade valt misschien nog wel mee toch???
Fijn dat de keuken opschiet elleke en dat je weer wat kunt bewegen. Als er om je heen allerlei dingen gebeuren valt het ook niet mee om op je eten te letten hè.
Ook hier even een dip gehad waarin ik weer af en toe iets nam maar daar val je niet van af.
Nu weer goed bezig en ook weer resultaat, niet zo snel als zou kunnen maar wel weer heel blij. Vanochtend 84,5 nu op naar de 80!
Ook ik dacht dan vaak het is nog geen zomer. Ik begin wel in januari en zo verschoof dat iedere keer met als resultaat elke zomer ongelukkig met mezelf. Zelfs "blij" als t geen strandweer was zodat ik niet in bikini hoefde....... Schaam schaam.
Maar je loopt wel hard dus de schade valt misschien nog wel mee toch???
Fijn dat de keuken opschiet elleke en dat je weer wat kunt bewegen. Als er om je heen allerlei dingen gebeuren valt het ook niet mee om op je eten te letten hè.
woensdag 4 november 2015 om 07:34
mylo: ged bezig, ruim onder de 85! op naar de volgende mijlpaal 
\\
famke we zijn even lang en zwaar nu! ik voel me inderdaad ook nog te zwaar. het is geen overgewicht maar nog niet lekker in mijn vel. met hardlopen ben je al erg gezond bezig, dan moet het maandag toch weer prima gaan lukken?
Elleke is je keuken mooi geworden, is het zoals je het had bedacht? Jij ook gefeliciteerd met de mijlpaal! vervelend die peesontsteking en de rugoperatie. gelukkig is de keuken nu af, al die rompslomp weg.
bij mij ging het afgelopen dagen niet goed. overdag hield ik me aan het lijnen maar als ik een maal thuis was…. chocolade, pepernoten en dropjes oei! ik hou mezelf elke dag voor dat ik nu weer streng verder ga maar het lukt 's avonds niet meer. Maar vandaag wel, ik ga er weer tegen aan
\\famke we zijn even lang en zwaar nu! ik voel me inderdaad ook nog te zwaar. het is geen overgewicht maar nog niet lekker in mijn vel. met hardlopen ben je al erg gezond bezig, dan moet het maandag toch weer prima gaan lukken?
Elleke is je keuken mooi geworden, is het zoals je het had bedacht? Jij ook gefeliciteerd met de mijlpaal! vervelend die peesontsteking en de rugoperatie. gelukkig is de keuken nu af, al die rompslomp weg.
bij mij ging het afgelopen dagen niet goed. overdag hield ik me aan het lijnen maar als ik een maal thuis was…. chocolade, pepernoten en dropjes oei! ik hou mezelf elke dag voor dat ik nu weer streng verder ga maar het lukt 's avonds niet meer. Maar vandaag wel, ik ga er weer tegen aan
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
