Lijf & Lijn
alle pijlers
Vakantie voorbij, nu (echt) beginnen met afvallen!!
zondag 16 augustus 2015 om 22:14
Zoals de titel het al zegt, de vakantie is voorbij en nu wil ik (eindelijk) gaan beginnen met afvallen.
Moet zeker zo'n 15 a 20 kg afvallen, dus een flinke klus. Alhoewel ik wel eens vaker afgevallen ben, dus ik weet dat ik het kan.
Ik hou alleen zo van lekker eten, hapje 's avonds etc. Maar wat heb ik deze zomer (en vakantie) weer gebaald van mijn lijf. Naar het zwembad maar niet op je gemak zijn, naar het strand en hopen dat je geen bekende tegenkomt. Heel triest maar o zo waar!
Ik heb nu besloten dat ik dat niet meer wil, ik wil me gewoon goed en gezond voelen met een daarbij behorend lijf en dus moet het roer om en wel vanaf morgen!
Wie doet er mee, zodat we elkaar kunnen steunen en tips kunnen delen? Op naar een gezond gewicht!
Liefs Mylo
Moet zeker zo'n 15 a 20 kg afvallen, dus een flinke klus. Alhoewel ik wel eens vaker afgevallen ben, dus ik weet dat ik het kan.
Ik hou alleen zo van lekker eten, hapje 's avonds etc. Maar wat heb ik deze zomer (en vakantie) weer gebaald van mijn lijf. Naar het zwembad maar niet op je gemak zijn, naar het strand en hopen dat je geen bekende tegenkomt. Heel triest maar o zo waar!
Ik heb nu besloten dat ik dat niet meer wil, ik wil me gewoon goed en gezond voelen met een daarbij behorend lijf en dus moet het roer om en wel vanaf morgen!
Wie doet er mee, zodat we elkaar kunnen steunen en tips kunnen delen? Op naar een gezond gewicht!
Liefs Mylo
zaterdag 21 november 2015 om 07:20
goedemorgen
ik blijf op de 73,3. Is ook prima, gezien de afgelopen week. Gister een heel slechte dag, ik heb thuis heerlijk wat koekjes en drop gehad. 's avonds uit geweest en wat fris gehad. op zich allemaal niet slecht maar je valt er niet van af maandag naar Engeland en tot en met woensdag lunches en diners met klanten. dat gaat ook niet opschieten.
ook dat is niet zo heel erg, ik ben nu al redelijk tevreden. ik wil het liefste nog die 2 kilo er af maar gezien de tijd van het jaar (sinterklaas) en de drukte vind ik het ook goed om nu even dit gewicht te houden. als het weer wat rustiger wordt dan die laatste kilo's er af.
famke het is moeilijk om die knop om te zetten he? ik ken het gevoel ook dat je zo baalt als je in de ochtend wel met frisse moed begint en het dan ergens in de dag fout gaat. dat motiveert op een gegeven moment ook niet meer. Helpt het schrijven niet om toch te blijven proberen?
Mylo hoe gaat het met jou overdag? lukt het jou wel om het vol te houden?
ik blijf op de 73,3. Is ook prima, gezien de afgelopen week. Gister een heel slechte dag, ik heb thuis heerlijk wat koekjes en drop gehad. 's avonds uit geweest en wat fris gehad. op zich allemaal niet slecht maar je valt er niet van af maandag naar Engeland en tot en met woensdag lunches en diners met klanten. dat gaat ook niet opschieten.
ook dat is niet zo heel erg, ik ben nu al redelijk tevreden. ik wil het liefste nog die 2 kilo er af maar gezien de tijd van het jaar (sinterklaas) en de drukte vind ik het ook goed om nu even dit gewicht te houden. als het weer wat rustiger wordt dan die laatste kilo's er af.
famke het is moeilijk om die knop om te zetten he? ik ken het gevoel ook dat je zo baalt als je in de ochtend wel met frisse moed begint en het dan ergens in de dag fout gaat. dat motiveert op een gegeven moment ook niet meer. Helpt het schrijven niet om toch te blijven proberen?
Mylo hoe gaat het met jou overdag? lukt het jou wel om het vol te houden?
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 21 november 2015 om 09:43
Nou ik had gehoopt dat het zou helpen om hier te schrijven. En ik vind het lezen ook wel motiverend. Maar in plaats van dat ik een soort stok achter de deur voel, voel ik me nu bezwaard om alweer op te moeten biechten dat het niet lekker gaat.
Als ik mijn post zou lezen, terwijl ze door een ander zouden zijn geschreven zou ik denken:
Nou kom op hoor! Nu doorzetten, je wil het toch zelf??? Een paar keer de mist in is niet erg, maar ik meld me elke zoveel dagen met een ego-zeurpost.
Zal het weekend eens overdenken wat ik wil/ga doen.
Hardlopen wel weer opgepakt deze week na een week rust. Dus dat hou ik wel vol.
Als ik mijn post zou lezen, terwijl ze door een ander zouden zijn geschreven zou ik denken:
Nou kom op hoor! Nu doorzetten, je wil het toch zelf??? Een paar keer de mist in is niet erg, maar ik meld me elke zoveel dagen met een ego-zeurpost.
Zal het weekend eens overdenken wat ik wil/ga doen.
Hardlopen wel weer opgepakt deze week na een week rust. Dus dat hou ik wel vol.
tsja.....
zondag 22 november 2015 om 22:48
Hier gaat het op zich allemaal wel maar ik val niet af. Eet op zich wel aardig en vooral door de week maar merk dat ik niet meer zo 'streng' ben als in t begin.
Vooral in t weekend als ik ergens ben is t lastig. Even lunchen of wat eten is toch lastig als je wil lijnen.
Zoals ik nu eet is het prima om op gewicht te blijven maar in dat stadium zit ik nog niet
Deze week toch proberen ff iets strenger te zijn om toch weer wat af te vallen. Ook op het oog met de kerstdagen waarbij er meestal weer veel gegeten gaat worden. En waar ik ook gezellig aan mee wil doen.
Dus trots op het beter eten en niet snoepen, minder dat t even niet zoveel baat. Morgen weer op de weegschaal en dan met frisse moed tandje er bij.
Snap hoe je je voelt Famke, maar iedereen weet hoe ontzettend makkelijk t altijd lijkt maar hoe moeilijk het toch is. Ook als je het echt wilt. Een ongezonde keuze is op de een of andere manier ook altijd makkelijker gemaakt, onder het motto je mag wel eens iets.
Gruf worden weer lastige dagen dan voor jou, zet hem op en jouw doel is echt heeeel dichtbij
Vooral in t weekend als ik ergens ben is t lastig. Even lunchen of wat eten is toch lastig als je wil lijnen.
Zoals ik nu eet is het prima om op gewicht te blijven maar in dat stadium zit ik nog niet
Deze week toch proberen ff iets strenger te zijn om toch weer wat af te vallen. Ook op het oog met de kerstdagen waarbij er meestal weer veel gegeten gaat worden. En waar ik ook gezellig aan mee wil doen.
Dus trots op het beter eten en niet snoepen, minder dat t even niet zoveel baat. Morgen weer op de weegschaal en dan met frisse moed tandje er bij.
Snap hoe je je voelt Famke, maar iedereen weet hoe ontzettend makkelijk t altijd lijkt maar hoe moeilijk het toch is. Ook als je het echt wilt. Een ongezonde keuze is op de een of andere manier ook altijd makkelijker gemaakt, onder het motto je mag wel eens iets.
Gruf worden weer lastige dagen dan voor jou, zet hem op en jouw doel is echt heeeel dichtbij
vrijdag 27 november 2015 om 13:03
femke super, gefeliciteerd!!! goed bezig, fijn dat het nu zo gaat!
mylo is het bij jou deze week ook goed gegaan? goede voornemens, hopelijk ook een mooi resultaat.
ik was een paar dagen met klanten op pad. dat ging wel goed, maar het eten niet. tsja. op zich vind ik het niet zo erg, ik schommel nu rond de 73-74 kilo. misschien moet ik dat in de decembermaand zo laten, dus niet te veel en te vet eten en op dit gewicht blijven. en dan na januari proberen naar de 71 te gaan. Het is nu zo moeilijk met al die feestdagen die er aan komen. zondag sinterklaas feest bij mijn ouders bijvoorbeeld. ik ben trots op wat ik heb bereikt, even een pas op de plaats.
vanmorgen heb ik een nieuwe broek gekocht. dat was echt nodig, mijn oude broeken zaten veel te wijd. geen gezicht! vanmorgen een broek twee maten kleiner gekocht, dat is echt leuk!
mylo is het bij jou deze week ook goed gegaan? goede voornemens, hopelijk ook een mooi resultaat.
ik was een paar dagen met klanten op pad. dat ging wel goed, maar het eten niet. tsja. op zich vind ik het niet zo erg, ik schommel nu rond de 73-74 kilo. misschien moet ik dat in de decembermaand zo laten, dus niet te veel en te vet eten en op dit gewicht blijven. en dan na januari proberen naar de 71 te gaan. Het is nu zo moeilijk met al die feestdagen die er aan komen. zondag sinterklaas feest bij mijn ouders bijvoorbeeld. ik ben trots op wat ik heb bereikt, even een pas op de plaats.
vanmorgen heb ik een nieuwe broek gekocht. dat was echt nodig, mijn oude broeken zaten veel te wijd. geen gezicht! vanmorgen een broek twee maten kleiner gekocht, dat is echt leuk!
The past may be in tatters
But today is all that matters
But today is all that matters
zaterdag 28 november 2015 om 07:56
Famke wat goed!!! En fijn dat het lukt om de knop om te zetten. Volhouden hoor!!!
Gruf je hebt gelijk dat deze maand een lastige word. Geen slecht idee om het zo aan te pakken denk ik en dan in januari verder voor het laatste stukje,
En 2!!! maten kleiner, wat een resultaat joh daar mag je echt super trots op zijn!!!!
Hier gaat het goed, na tijdje stil te hebben gestaan nu eindelijk onder de 84 dus dat geeft weer moed, ik wil proberen om toch nog wat af te vallen. Sinterklaas moet niet zo'n probleem zijn ik ben nl niet gek op kruidnootjes en banket. Hartig vind ik lekkerder.
Ik heb ook wat nieuwe kleren gekocht een strak jurkje, helemaal happy dat ik die aankon. Fijn weekend!!
Gruf je hebt gelijk dat deze maand een lastige word. Geen slecht idee om het zo aan te pakken denk ik en dan in januari verder voor het laatste stukje,
En 2!!! maten kleiner, wat een resultaat joh daar mag je echt super trots op zijn!!!!
Hier gaat het goed, na tijdje stil te hebben gestaan nu eindelijk onder de 84 dus dat geeft weer moed, ik wil proberen om toch nog wat af te vallen. Sinterklaas moet niet zo'n probleem zijn ik ben nl niet gek op kruidnootjes en banket. Hartig vind ik lekkerder.
Ik heb ook wat nieuwe kleren gekocht een strak jurkje, helemaal happy dat ik die aankon. Fijn weekend!!
