Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
zondag 5 juni 2011 om 22:45
zondag 5 juni 2011 om 22:45
Loedoe: ja hoor, moest weer aan de slag dus had geen tijd om te gaan (vr)eten. na het werk was het ovefr en kon ik aanschuiven voor mijn soep!
goed lijstje hoor! heb je vandaag weer wat meer gedaan? hoe is het trouwens met je buurman (of is dat een teer punt??)
ok ik ga richting bed, hopelijk is het wat koeler heb namelijkn mijn voordeur en slaapkamerraam wagenwijd opengezet een uur geleden.
trusten allemaal en tot morgen
* spannend weegdag!!!*
goed lijstje hoor! heb je vandaag weer wat meer gedaan? hoe is het trouwens met je buurman (of is dat een teer punt??)
ok ik ga richting bed, hopelijk is het wat koeler heb namelijkn mijn voordeur en slaapkamerraam wagenwijd opengezet een uur geleden.
trusten allemaal en tot morgen
* spannend weegdag!!!*
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zondag 5 juni 2011 om 22:53
@adios: volgens mij had ik de ananas idd bij de ah gekocht. Normaal gesproken vind ik het zo lekker handig dat duidelijk op de verpakking staat hoeveel kcal erin zitten. Maar nu was het wel even schrikken dat er maar liefst 70 kcal per slice in zit. Nou ja past in ieder geval bij het ritme van de dag!
@loedoe; je brengt me op een idee met die komkommer met zwitserse kaas! Volgens mij vult dat ook best wel.
@madameC: mijn scriptie heb ik ook op het allerlaatste moment geschreven. Op de een of andere manier kon ik altijd beter onder druk presteren. Tentamens leren deed ik ook altijd op het laatste moment. Het gaat vast helemaal gekomen. Zet m op!
@loedoe; je brengt me op een idee met die komkommer met zwitserse kaas! Volgens mij vult dat ook best wel.
@madameC: mijn scriptie heb ik ook op het allerlaatste moment geschreven. Op de een of andere manier kon ik altijd beter onder druk presteren. Tentamens leren deed ik ook altijd op het laatste moment. Het gaat vast helemaal gekomen. Zet m op!
zondag 5 juni 2011 om 23:18
zondag 5 juni 2011 om 23:38
Wat een naar verhaal Jurks. Beide verhalen.
En sterkte Madamecannibale, uiteindelijk komt het wel goed. Vertrouw daar maar op als je er doorheen zit.
Ik heb vandaag veel water gedronken, eieren met ham en kaas gegeten op wit brood, veel verse jus, en of course een pizza. Vanmiddag nog even een uurtje geslapen en ik geloof dat ik er nu wel weer ben. Morgen lekker zwemmen en weer gezond en matig eten. Verwacht deze week niets te zijn afgevallen...haha. Maar nieuwe inzichten over het leven zijn ook wel fijn.
En sterkte Madamecannibale, uiteindelijk komt het wel goed. Vertrouw daar maar op als je er doorheen zit.
Ik heb vandaag veel water gedronken, eieren met ham en kaas gegeten op wit brood, veel verse jus, en of course een pizza. Vanmiddag nog even een uurtje geslapen en ik geloof dat ik er nu wel weer ben. Morgen lekker zwemmen en weer gezond en matig eten. Verwacht deze week niets te zijn afgevallen...haha. Maar nieuwe inzichten over het leven zijn ook wel fijn.
maandag 6 juni 2011 om 00:24
MadameC ik herken dat wel hoor! Ben ook van het laatste moment! Met mijn SPH scriptie toen ook, nou presteer ik ook het beste onder druk
Jurks, dat raakt jou natuurlijk extra! Heftige film is het ook! *knuffel*
Eetlijstje
O/T/L (was laat uit bed) een groot glas smoothie (magere yoghurt, aardbeien, kiwi, banaan, frambozen, optimel drink). 1/2L zonnatura thee, 1/2 L groene thee, 1/2 L pu ert thee, 2 kopjes groene thee
D; sla met tomaat en magere yoghurt dressing. macaroni met rundergehakt, 2paprika's, champignons, ui, 4 tomaten en ketchup, el sambal, theelepel pesto. 1/2 L water
(Op het werk aten ze patat met snacks)
A; zakje snack a jack, 3 kopjes groene thee, glas water
Jurks, dat raakt jou natuurlijk extra! Heftige film is het ook! *knuffel*
Eetlijstje
O/T/L (was laat uit bed) een groot glas smoothie (magere yoghurt, aardbeien, kiwi, banaan, frambozen, optimel drink). 1/2L zonnatura thee, 1/2 L groene thee, 1/2 L pu ert thee, 2 kopjes groene thee
D; sla met tomaat en magere yoghurt dressing. macaroni met rundergehakt, 2paprika's, champignons, ui, 4 tomaten en ketchup, el sambal, theelepel pesto. 1/2 L water
(Op het werk aten ze patat met snacks)
A; zakje snack a jack, 3 kopjes groene thee, glas water
maandag 6 juni 2011 om 07:07
goedemorgen!
gewicht vanmorgen: 107.2
aangekomen volgens tabel : 0.6 kg
Totaal afegvallen: 9.3 kg
Kom op, ik geef mezelf een schop onder mijn kont want volgende week wil ik echt weer op die -10 zitten zoals voor mijn vakantie!
Woehoe freyanne, super!
gewicht vanmorgen: 107.2
aangekomen volgens tabel : 0.6 kg
Totaal afegvallen: 9.3 kg
Kom op, ik geef mezelf een schop onder mijn kont want volgende week wil ik echt weer op die -10 zitten zoals voor mijn vakantie!
Woehoe freyanne, super!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 6 juni 2011 om 07:20
Yeahhhh fijn dat jullie afgevallen zijn Loedoe, Freyanne en Adios!
Freyanne die -30 heb je snel weer op de weegschaal
En Adios die -10 van voor je vakantie gaat goed komen deze week
nieuw gewicht; 100,5
Bijna bijna bijna onder de 100 nog 0,6 en dan eindelijk!
Naja hopelijk volgende week zo ver! Deze week maar even niet wegen ivm ongesteld zijn!
Freyanne die -30 heb je snel weer op de weegschaal
En Adios die -10 van voor je vakantie gaat goed komen deze week
nieuw gewicht; 100,5
Bijna bijna bijna onder de 100 nog 0,6 en dan eindelijk!
Naja hopelijk volgende week zo ver! Deze week maar even niet wegen ivm ongesteld zijn!
maandag 6 juni 2011 om 07:30
chic: was die 100.5 van gisteren ochtend???? want dan hield je waarschijnlijk al vocht vast. of was het van vrijdag??
Nouja in iedergeval die 100 komt nu wel erg dicht bij. kom op meid nog even de knallen en dan lekker op vakantie!
Nouja in iedergeval die 100 komt nu wel erg dicht bij. kom op meid nog even de knallen en dan lekker op vakantie!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 6 juni 2011 om 07:54
Adios, van gisterochtend! Woog vr, za en zo 100,5 (ondanks 2 bbq's, rosebiertjes, schepijs en ongesteldheid). Was sinds zaterdagavond licht ongesteld, heeft nog niet echt doorgezet, zal vandaag wel goed doorzetten!
Zou kunnen dat ik toen al vocht vast hield!? Ik hoop het :p
Jaaa :p over 2 weken loop/zit/rij ik door Kenia :p kan niet wachten en dan hopelijk max 99,9 op de weegschaal
Zou kunnen dat ik toen al vocht vast hield!? Ik hoop het :p
Jaaa :p over 2 weken loop/zit/rij ik door Kenia :p kan niet wachten en dan hopelijk max 99,9 op de weegschaal
maandag 6 juni 2011 om 08:12
Gister was ik zo oververhit van de bus. Had niet gedacht dat het nog zo warm zou worden. Vond het stiekem wel fijn om te lezen dat ik niet de enige was die moest werken. Ik kan niet wachten tot ik een “echte” baan heb zodat ik niet meer elke zondag hoef te werken.
Jurks: goed dat je zo van je afgebeten hebt. Ik zou zooo schrikken. Verder heftig je verhaal. Je vechtlust doet me denken aan een oud vriendinnetje van mij. Kwam er pas achter dat ze hier blogger is.
Ger: ik moest zo lachen om je post van zaterdagnacht. Fijn dat je een goed schrikweekeind gehad hebt.
Heb alleen even op de laatste pagina gereageerd want ik heb het gister allemaal gelezen en ben toen naar bed gegaan dus ik weet het allemaal niet precies. Vandaag een hele dag werken op de boot. Hopelijk gaat het hier niet onweren want dan moeten we uit de vaart enzo. Trouwens zaterdag mijn schrikdag gehad en gister gewoon weer netjes gegeten. Deze week ook weer voor de eerste keer naar de sportschool toe. Ben benieuwd hoe dat gaat want ben al weer eventjes niet geweest.
Jurks: goed dat je zo van je afgebeten hebt. Ik zou zooo schrikken. Verder heftig je verhaal. Je vechtlust doet me denken aan een oud vriendinnetje van mij. Kwam er pas achter dat ze hier blogger is.
Ger: ik moest zo lachen om je post van zaterdagnacht. Fijn dat je een goed schrikweekeind gehad hebt.
Heb alleen even op de laatste pagina gereageerd want ik heb het gister allemaal gelezen en ben toen naar bed gegaan dus ik weet het allemaal niet precies. Vandaag een hele dag werken op de boot. Hopelijk gaat het hier niet onweren want dan moeten we uit de vaart enzo. Trouwens zaterdag mijn schrikdag gehad en gister gewoon weer netjes gegeten. Deze week ook weer voor de eerste keer naar de sportschool toe. Ben benieuwd hoe dat gaat want ben al weer eventjes niet geweest.
maandag 6 juni 2011 om 09:23
Goedemorgen!!!
hier deze week weer een prima week! vandaag stond de teller op 82.4. Dus weer 1.1 kg eraf..
zo moet het lekker blijven gaan.. daar word ik vrolijk en blij van!
even voor de tabel
Gewicht vanmorgen: 82.4 kg
Afgevallen deze week: 1.1 kg
Totaal afgevallen: 22.8 kg KG
hier deze week weer een prima week! vandaag stond de teller op 82.4. Dus weer 1.1 kg eraf..
zo moet het lekker blijven gaan.. daar word ik vrolijk en blij van!
even voor de tabel
Gewicht vanmorgen: 82.4 kg
Afgevallen deze week: 1.1 kg
Totaal afgevallen: 22.8 kg KG
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
