Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
maandag 13 juni 2011 om 20:10
Begeleiding is dat je gesprekken hebt individueel en in een groep over eten, de emoties die bij eten komen kijken, hoe om te gaan met eten en wat je wilt veranderen. En je sport gezamelijk, gaat leren etiketten lezen (met de groep naar de supermarkt bijvoorbeeld) etc. Tegelijkertijd sta je onder controle bij een diëtiste, bij een psycholoog, bij een fysiotherapeut en bij een arts.
maandag 13 juni 2011 om 21:55
Hi meiden,
Ik heb de laatste dagen niets laten horen, sorry. Ik was ziek vanaf woensdag, waardoor ik helaas ook een tentamen waar ik hard voor geleerd heb heb gemist. Afgelopen weekend was ik twee daagjes in het buitenland, dus kon ik ook niet reageren (gelukkig was ik toen wel weer beter!). En dan moet ik nog opbiechten dat ik heel erg vreetbuien heb gehad. Vrijdag heb ik het zelfs gepresteerd om, direct na een barbecue waar ik veel had gegeten, in de trein binnen 20 minuten een hele reep chocola en 4 donuts te eten . Ik was gefrustreerd en verdrietig en heb het helemaal weggegeten. Ik vind het zo naar dat ik blijkbaar niet op een normale manier met die emoties om kan gaan, maar eten nodig heb om weer rust in mijn hoofd te krijgen.
Afgelopen weekend keek ik in de spiegel en ik zag daadwerkelijk dat ik dikker ben geworden: een truitje dat eerst goed paste zat nu erg strak en ik zag dat mijn buik veel meer aftekent dan eerst. Ik heb er in een half jaar dan ook 5 kilo bijgegeten... . Ben dat rare eetgedrag van me zo zat!
Maar goed, vandaag wel een goede dag gehad:
-5 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met smeerleverworst, 1 met appelstroop)
-1 appel
-3 bekers koffie verkeerd
-1 mok thee met 2 suikerklontjes
-1 klein koffiekoekje en 1 klein chocolaatje
-60 gram zilvervliesrijst, 250 gram roerbakgroenten, 1 eetlepel zonnebloemolie, 75 gram kipfilet
-300 ml yoghurt
-1 volkoren knackebrod met appelstroop
-1,5 uur gewandeld
Lion: moedig dat je de stap neemt naar een obesitaskliniek te gaan. Mijn vader is er ook geweest (hij heeft er niet veel aan gehad omdat bij hem de calorieen alleen uit drank komen, en daar helpt een maagverkleining niet tegen). Je motivatie klinkt goed: je wil er niet 'beter' uit zien, omdat je in principe tevreden bent met jezelf (en terecht!), maar doet het vooral voor je gezondheid. Het is in ieder geval al een heel goede start dat je de laatste weken veel minder snoept, ga zo door!
Elastiekje en Chiquita: wooh, goed bezig! Allebei lekker aan t afvallen!
Ik heb de laatste dagen niets laten horen, sorry. Ik was ziek vanaf woensdag, waardoor ik helaas ook een tentamen waar ik hard voor geleerd heb heb gemist. Afgelopen weekend was ik twee daagjes in het buitenland, dus kon ik ook niet reageren (gelukkig was ik toen wel weer beter!). En dan moet ik nog opbiechten dat ik heel erg vreetbuien heb gehad. Vrijdag heb ik het zelfs gepresteerd om, direct na een barbecue waar ik veel had gegeten, in de trein binnen 20 minuten een hele reep chocola en 4 donuts te eten . Ik was gefrustreerd en verdrietig en heb het helemaal weggegeten. Ik vind het zo naar dat ik blijkbaar niet op een normale manier met die emoties om kan gaan, maar eten nodig heb om weer rust in mijn hoofd te krijgen.
Afgelopen weekend keek ik in de spiegel en ik zag daadwerkelijk dat ik dikker ben geworden: een truitje dat eerst goed paste zat nu erg strak en ik zag dat mijn buik veel meer aftekent dan eerst. Ik heb er in een half jaar dan ook 5 kilo bijgegeten... . Ben dat rare eetgedrag van me zo zat!
Maar goed, vandaag wel een goede dag gehad:
-5 volkorenboterhammen (2 met halvarine en 30+-kaas, 2 met smeerleverworst, 1 met appelstroop)
-1 appel
-3 bekers koffie verkeerd
-1 mok thee met 2 suikerklontjes
-1 klein koffiekoekje en 1 klein chocolaatje
-60 gram zilvervliesrijst, 250 gram roerbakgroenten, 1 eetlepel zonnebloemolie, 75 gram kipfilet
-300 ml yoghurt
-1 volkoren knackebrod met appelstroop
-1,5 uur gewandeld
Lion: moedig dat je de stap neemt naar een obesitaskliniek te gaan. Mijn vader is er ook geweest (hij heeft er niet veel aan gehad omdat bij hem de calorieen alleen uit drank komen, en daar helpt een maagverkleining niet tegen). Je motivatie klinkt goed: je wil er niet 'beter' uit zien, omdat je in principe tevreden bent met jezelf (en terecht!), maar doet het vooral voor je gezondheid. Het is in ieder geval al een heel goede start dat je de laatste weken veel minder snoept, ga zo door!
Elastiekje en Chiquita: wooh, goed bezig! Allebei lekker aan t afvallen!
maandag 13 juni 2011 om 22:50
Liebling - week 3
Start 110
Streef 80
Nu: 108
Afgevallen : 0
Afgevallen totaal 2 kg
Ik baal, maar ben ook trots. Ik zie het ook als; je bent ook niet aangekomen!
- Na zaterdag een leuke festivaldag gehad te hebben (incl het bier / de braadworst en shoarma) ben ik zo wijs geweest om dan savonds niet mee uit te gaan. Wij gaan namelijk meestal tot rond een uurtje of 6 en dan drinkt niemand meer water. Zelfs de BOB's hebben het dan opgegeven waardoor er toch weer een taxi wordt gebeld. Ik heb het wel gemist moet ik zeggen, maar de extra kcal/vetten/alcohol was het me voor de eerste keer gewoon niet waard. <3
Vriend snapte niet waarom ik niet meeging (zei dat ik te moe was), maar vond het heel begrijpelijk toen ik het de volgende ochtend vertelde. Hij was volgens mij zelfs trots op me
Oja.. hij zou ook meedoen; maar is na 1 week al gestopt. Lafaard.
Start 110
Streef 80
Nu: 108
Afgevallen : 0
Afgevallen totaal 2 kg
Ik baal, maar ben ook trots. Ik zie het ook als; je bent ook niet aangekomen!
- Na zaterdag een leuke festivaldag gehad te hebben (incl het bier / de braadworst en shoarma) ben ik zo wijs geweest om dan savonds niet mee uit te gaan. Wij gaan namelijk meestal tot rond een uurtje of 6 en dan drinkt niemand meer water. Zelfs de BOB's hebben het dan opgegeven waardoor er toch weer een taxi wordt gebeld. Ik heb het wel gemist moet ik zeggen, maar de extra kcal/vetten/alcohol was het me voor de eerste keer gewoon niet waard. <3
Vriend snapte niet waarom ik niet meeging (zei dat ik te moe was), maar vond het heel begrijpelijk toen ik het de volgende ochtend vertelde. Hij was volgens mij zelfs trots op me
Oja.. hij zou ook meedoen; maar is na 1 week al gestopt. Lafaard.
maandag 13 juni 2011 om 22:57
Oja en 2.
Bij het zwembad in een naburige stad hebben ze een soort aqua afval tienweekse. Ik hoor er allemaal leuke verhalen over. Het is erg intensief en je wordt goed begeleid door een dietiste.
Bij mijn eigen zwembad is dit programma er niet. (Helaas).
Maar omdat ik bij dat zwembad constant bekenden tegen kom vind ik het een hele grote stap om er naar toe te gaan. Ik vind het echt niet leuk om bekenden tegen te komen. Ik kom daar namelijk om te sporten en niet om "gezien" te worden (wat heb jij aan/wat heeft zij aan of te liggen dobberen / koffie te drinken).
Verder weet ik dat er op die avond in het zwembad ernaast vrij zwemmen is. Daar gaan mijn stap-kennissen (vrienden van mn vriend) altijd heen. Ze doen erg gemeen over de dikkerds (:@) en moslima's die op die vrouwenavonden afkomen. Ze menen het niet hoor (tis zo'n stomme grap die ik niet begrijp), maar man wat houdt het me tegen. Ik durf echt niet.
-Misschien ook omdat ik dan besef dat ik ook bij de dikkerdjes hoor..
Toch zou ik dat programma graag willen volgen..
Moeilijke keuze hoor.
Bij het zwembad in een naburige stad hebben ze een soort aqua afval tienweekse. Ik hoor er allemaal leuke verhalen over. Het is erg intensief en je wordt goed begeleid door een dietiste.
Bij mijn eigen zwembad is dit programma er niet. (Helaas).
Maar omdat ik bij dat zwembad constant bekenden tegen kom vind ik het een hele grote stap om er naar toe te gaan. Ik vind het echt niet leuk om bekenden tegen te komen. Ik kom daar namelijk om te sporten en niet om "gezien" te worden (wat heb jij aan/wat heeft zij aan of te liggen dobberen / koffie te drinken).
Verder weet ik dat er op die avond in het zwembad ernaast vrij zwemmen is. Daar gaan mijn stap-kennissen (vrienden van mn vriend) altijd heen. Ze doen erg gemeen over de dikkerds (:@) en moslima's die op die vrouwenavonden afkomen. Ze menen het niet hoor (tis zo'n stomme grap die ik niet begrijp), maar man wat houdt het me tegen. Ik durf echt niet.
-Misschien ook omdat ik dan besef dat ik ook bij de dikkerdjes hoor..
Toch zou ik dat programma graag willen volgen..
Moeilijke keuze hoor.
dinsdag 14 juni 2011 om 00:12
Hoi
nou heb de rit weer overleefd heb van maandag tm maandag 62 uur gewerkt met alleen de dinsdag vrij. Ben behoorlijk gaar dus. morgen vrij van officieel werk maar moet wel 3 uurtjes naar het asiel. 'sMiddags eigenlijk werkoverleg maar dat heb ik maar even afgezegt want dat trek ik echt niet meer!
Moet thuis ook nog 1 en ander doen en de dag is maar kort!
Nou even snel mijn eetlijstje, morgen gaan we frietjes halen hebben we zojuist besloten en heb er echt nu al zin in. Ben helemaal geen friet-mesn maar zo af en toe krijg ik daar echt heel veel zin in! Zelfde geld voor pannekoeken trouwens!
ok mijn lijstje:
O: 70gr havermout, 20gr suiker, 2 gr kaneel , 220ml water, 200 ml koffie en 4 gr suiker.
T: 125ml koffie met 2 gr suiker en een koffiekoekje, 175ml thee
L: 2x 50gr pistoletje, 20gr kaas en 20gr pindakaas, 500 ml water.
A: 225 gr rodekool met appeltjes, 225gr aardappelen rauw gewogen, 1 valess toscane, 2 eetl ketchup, 2 eetl olie 500ml water.
T: kleine banaan. 200 ml crystal clear
Totaal 1755 kcal. Netjes dus!
Morgen reageer ik op jullie, ga nu heeeeeel snel naar bed!
groetjes
nou heb de rit weer overleefd heb van maandag tm maandag 62 uur gewerkt met alleen de dinsdag vrij. Ben behoorlijk gaar dus. morgen vrij van officieel werk maar moet wel 3 uurtjes naar het asiel. 'sMiddags eigenlijk werkoverleg maar dat heb ik maar even afgezegt want dat trek ik echt niet meer!
Moet thuis ook nog 1 en ander doen en de dag is maar kort!
Nou even snel mijn eetlijstje, morgen gaan we frietjes halen hebben we zojuist besloten en heb er echt nu al zin in. Ben helemaal geen friet-mesn maar zo af en toe krijg ik daar echt heel veel zin in! Zelfde geld voor pannekoeken trouwens!
ok mijn lijstje:
O: 70gr havermout, 20gr suiker, 2 gr kaneel , 220ml water, 200 ml koffie en 4 gr suiker.
T: 125ml koffie met 2 gr suiker en een koffiekoekje, 175ml thee
L: 2x 50gr pistoletje, 20gr kaas en 20gr pindakaas, 500 ml water.
A: 225 gr rodekool met appeltjes, 225gr aardappelen rauw gewogen, 1 valess toscane, 2 eetl ketchup, 2 eetl olie 500ml water.
T: kleine banaan. 200 ml crystal clear
Totaal 1755 kcal. Netjes dus!
Morgen reageer ik op jullie, ga nu heeeeeel snel naar bed!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 14 juni 2011 om 07:57
Hoi, ik kom het gemiddelde weer even verpesten.
Gewicht 92,4
Aangekomen 0,9
En dat is mijn eigen dikke schuld na een heerlijk maar enorm schrikweekend met 2 verjaardagen incl. De nodige taart, chips toastjes, kaas, worst, alcohol etc.........
Maar we gaan vrolijk de draad weer op pakken! Utkomtgoed!
Gewicht 92,4
Aangekomen 0,9
En dat is mijn eigen dikke schuld na een heerlijk maar enorm schrikweekend met 2 verjaardagen incl. De nodige taart, chips toastjes, kaas, worst, alcohol etc.........
Maar we gaan vrolijk de draad weer op pakken! Utkomtgoed!
dinsdag 14 juni 2011 om 08:00
Vanmorgen op de weegschaal 139,3 (baal ik een beetje van, want ik heb de 138 al langs zien komen deze week en nu ineens weer in de 139)
Afgevallen deze week: 0,6
Totaal afgevallen: 0,8
Alle kleine beetje helpen zullen we maar zeggen.
Ontbijt: banaan, drinkontbijt (brood is op...)
Tussendoor: appel, ontbijtkoek
Lunch: 2 boterhammen, halvarine, kom groentesoep
Tussendoor: vruchtenyoghurt, halve eikoek
Diner: doperwten en worteltjes, sla met tonijn en ei, handje friet
Brood is op hier en fruit bijna. Ik moet naar de winkel, maar heb ook een ramdrukke dag vandaag. Maar even onderweg de winkel langs.
Afgevallen deze week: 0,6
Totaal afgevallen: 0,8
Alle kleine beetje helpen zullen we maar zeggen.
Ontbijt: banaan, drinkontbijt (brood is op...)
Tussendoor: appel, ontbijtkoek
Lunch: 2 boterhammen, halvarine, kom groentesoep
Tussendoor: vruchtenyoghurt, halve eikoek
Diner: doperwten en worteltjes, sla met tonijn en ei, handje friet
Brood is op hier en fruit bijna. Ik moet naar de winkel, maar heb ook een ramdrukke dag vandaag. Maar even onderweg de winkel langs.
dinsdag 14 juni 2011 om 08:23
Hoi meiden,
even snel mijn gewicht!
gewicht vandaag 105 kg
gewicht vorige week in de tabel 107.2
dus 2.2 kg eraf (maar een hoop vocht!)
totaal afgevallen 11.5 kilo
Vorige week maandag woog ik 107.2 maar dinsdag woog ik al 106 kilo. Dus ongeveer 1.2 kg vocht en 1 kilo er verder af. Ben ik zeker heeel erg tevreden!!!
Besef me dat wanneer ik nog 100gr afval ik precies 10% van mezelf van een jaar geleden kwijt ben JOEHOE!!!!
Nou ik eet weer snel verder en dan hup naar het asiel!
Ohja
liebling: balen van de vertraging! Dat van de koffie weet ik niet!
Freyanne: jeej jij blijft ook hard gaan, nog even en je zit onder de 100!!!!!
Dlion: Lukt het je om wat hoger in de kcal te gaan zitten????
Maxes: Kom op meid! je kan het maar je moet het wel doen. Misschien een paar weekjes proberen stabiel te blijven en daarna weer met frisse moed er tegen aan???
groetjes
even snel mijn gewicht!
gewicht vandaag 105 kg
gewicht vorige week in de tabel 107.2
dus 2.2 kg eraf (maar een hoop vocht!)
totaal afgevallen 11.5 kilo
Vorige week maandag woog ik 107.2 maar dinsdag woog ik al 106 kilo. Dus ongeveer 1.2 kg vocht en 1 kilo er verder af. Ben ik zeker heeel erg tevreden!!!
Besef me dat wanneer ik nog 100gr afval ik precies 10% van mezelf van een jaar geleden kwijt ben JOEHOE!!!!
Nou ik eet weer snel verder en dan hup naar het asiel!
Ohja
liebling: balen van de vertraging! Dat van de koffie weet ik niet!
Freyanne: jeej jij blijft ook hard gaan, nog even en je zit onder de 100!!!!!
Dlion: Lukt het je om wat hoger in de kcal te gaan zitten????
Maxes: Kom op meid! je kan het maar je moet het wel doen. Misschien een paar weekjes proberen stabiel te blijven en daarna weer met frisse moed er tegen aan???
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 14 juni 2011 om 11:22
@liebling, doen! Je typt er zo enthousiast over, het straalt er van af dat het je leuk lijkt... laat je niet tegenhouden door die arrogante dunnerts. Ik snap je gevoel helemaal hoor.
Adios, net eetlijstje hoor. goed bezig
Lekker joh... en ach vocht eraf is toch eraf :p enne 2,2 eraf is heerlijk lijkt mij... weg met dat vocht... nog even en je zit onder de 100
AmyS, je moet echt bizar veel eten wil je vet aankomen, waarschijnlijk hou je vocht vast. Zet die knop om, eet gezonder, drink veel water en kruidenthee en je zal zien hoe snel die kilo er weer af is.
Freyanne, jij valt ook snel af... lekker joh... wat is je geheim?
Maxess, je schrikweekend klinkt heerlijk... naja verder hetzelfde als ik tegen AmyS zei
AmyS en Maxess complimenten dat jullie gewoon eerlijk je + gewicht zeggen... dat vind ik echt heel knap
Elastiekje, jum dat klinkt heerlijk.
Toetjes werden zelf aangeboden. Degene die daar werkt is een vriend van ons dus die kwam zelf met het idee van toetje ipv wijn gratis. Ze schenken daar ook dure wijnen dus opzich komt het bedrag op hetzelfde neer denk
Netjes -0,7
Mijn gewicht vanmorgen was 99,2
Na deze week ga ik 3 weken op pauze hoor ivm vakantie :p
Adios, net eetlijstje hoor. goed bezig
Lekker joh... en ach vocht eraf is toch eraf :p enne 2,2 eraf is heerlijk lijkt mij... weg met dat vocht... nog even en je zit onder de 100
AmyS, je moet echt bizar veel eten wil je vet aankomen, waarschijnlijk hou je vocht vast. Zet die knop om, eet gezonder, drink veel water en kruidenthee en je zal zien hoe snel die kilo er weer af is.
Freyanne, jij valt ook snel af... lekker joh... wat is je geheim?
Maxess, je schrikweekend klinkt heerlijk... naja verder hetzelfde als ik tegen AmyS zei
AmyS en Maxess complimenten dat jullie gewoon eerlijk je + gewicht zeggen... dat vind ik echt heel knap
Elastiekje, jum dat klinkt heerlijk.
Toetjes werden zelf aangeboden. Degene die daar werkt is een vriend van ons dus die kwam zelf met het idee van toetje ipv wijn gratis. Ze schenken daar ook dure wijnen dus opzich komt het bedrag op hetzelfde neer denk
Netjes -0,7
Mijn gewicht vanmorgen was 99,2
Na deze week ga ik 3 weken op pauze hoor ivm vakantie :p
dinsdag 14 juni 2011 om 12:20
haha elastiekje: mijn zus had ook altijd zoveel moeite met statistieken! (heeft ook psychologie gestudeerd).
Enne ik ga vanavond ook aan de friet. Is een kroket het 'magerste' wat je aan een vleesje kan nemen???
was namelijk wel van plan dat te nemen met een klein frietje. We nemen het mee naar huis dus daar kwak ik wel 3eetl tomatenketchup en beetje mosterd ernaast!
Ga nu eten. zal proberen vanmiddag nog wat uitgebreider te posten.
groetjes
Enne ik ga vanavond ook aan de friet. Is een kroket het 'magerste' wat je aan een vleesje kan nemen???
was namelijk wel van plan dat te nemen met een klein frietje. We nemen het mee naar huis dus daar kwak ik wel 3eetl tomatenketchup en beetje mosterd ernaast!
Ga nu eten. zal proberen vanmiddag nog wat uitgebreider te posten.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 14 juni 2011 om 12:22
Ohh had net bij de lidl een weegschaal in mijn hand die afgeprijst was naar 10.49 euro. Maar het is een spraak weegschaal en denk dat dat toch iets te confronterend is als ik erop ga staan en dat ding schreeuwt in een keer 105 kilo! dus heb hem maar weer weggelegt! tenslotte werkt mijn oude nog prima (alleen weegt die per 2 onsjes en dat is soms een klein beetje vervelend!)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 14 juni 2011 om 13:01
Ger: ik heb nog staan dat je op pauze staat. Moet ik dat eraf halen of gewoon laten staan?
Chiq: wat goed! Onder de 100 echt gefeliciteerd! Je nieuwe steef zie ik na je vakantie wel verschijnen! Tot die tijd heb ik je op pauze gezet.
Adios: soms is dat toch heerlijk een dagje even hangen en niksen.
Dlion: wat een goede motivatie heb je opgeschreven. Heb bewondering voor hoe je het omschrijft en vind het goed van je hoe je onderzoekt wat alle mogelijkheden zijn en wat het beste voor jou is.
Liebling: wat naar van je werk…. Hopelijk komt het allemaal goed. En over dat zwemmen, je bent er echt enthousiast over dus ik zou het gewoon doen. Jammer dan van die vrienden van je vriend.
Loedoe: wat rot dat je ziek was tijdens je tentamen. Ik zou daar ook echt super erg van balen.
Elastiekje: ik ben ook geen statistisch wonder... ben zo blij daar vanaf te zijn ik had ook altijd als ik het echt druk had met school dat mijn sporten er een beetje bij in schoot.
Vandaag ben ik vrij dus ben ik bezig met het huishouden maar ook aan het solliciteren. Heb nu vier vacatures gevonden die ik wel interessant vind dus ik ben nu die brieven aan het schrijven maar ik ben daar niet zo goed in. Vandaag ook niet zo veel concentratie want mijn vriend werkt thuis en die is heel erg druk….
Chiq: wat goed! Onder de 100 echt gefeliciteerd! Je nieuwe steef zie ik na je vakantie wel verschijnen! Tot die tijd heb ik je op pauze gezet.
Adios: soms is dat toch heerlijk een dagje even hangen en niksen.
Dlion: wat een goede motivatie heb je opgeschreven. Heb bewondering voor hoe je het omschrijft en vind het goed van je hoe je onderzoekt wat alle mogelijkheden zijn en wat het beste voor jou is.
Liebling: wat naar van je werk…. Hopelijk komt het allemaal goed. En over dat zwemmen, je bent er echt enthousiast over dus ik zou het gewoon doen. Jammer dan van die vrienden van je vriend.
Loedoe: wat rot dat je ziek was tijdens je tentamen. Ik zou daar ook echt super erg van balen.
Elastiekje: ik ben ook geen statistisch wonder... ben zo blij daar vanaf te zijn
ik had ook altijd als ik het echt druk had met school dat mijn sporten er een beetje bij in schoot. Vandaag ben ik vrij dus ben ik bezig met het huishouden maar ook aan het solliciteren. Heb nu vier vacatures gevonden die ik wel interessant vind dus ik ben nu die brieven aan het schrijven maar ik ben daar niet zo goed in. Vandaag ook niet zo veel concentratie want mijn vriend werkt thuis en die is heel erg druk….
dinsdag 14 juni 2011 om 13:03
Hi heb even snel wat dingetjes opgezocht via de eetmeter. Let op: dit is niet om jullie op ideeen te brengen en verder lezen is helemaal voor eigenm verantwoording!!!!
Frikandel: 194 kcal
kaassoufle: 136 kcal
Kroket: 151 kcal
berenhap/klauw: 324 kcal!!!!!!
mexicano: 297 kcal
1 eetl mayo: 136kcal
1 eetl ketchup: 15kcal
1 eetl curry: 20kcal
Ohh die curry valt me dan best wel mee, had verwacht dat dat meer was.
de snacks weet ik trouwens niet of dat rauw is of dat het gebakken is, weten jullie het???
Nou dan ga ik voor een klein frietje met curry, een kroket en misschien nog een kaassoufle, dat houd in dat als ik strakjes tussendoor nog een appel en een kiwi neem en dan niets meer wat kcal bevat ik aan de 1680kcal zit (als de kcal gelden voor gebakken snacks/friet tenminste) dus dat valt reuze mee!!!!
groetjes
Frikandel: 194 kcal
kaassoufle: 136 kcal
Kroket: 151 kcal
berenhap/klauw: 324 kcal!!!!!!
mexicano: 297 kcal
1 eetl mayo: 136kcal
1 eetl ketchup: 15kcal
1 eetl curry: 20kcal
Ohh die curry valt me dan best wel mee, had verwacht dat dat meer was.
de snacks weet ik trouwens niet of dat rauw is of dat het gebakken is, weten jullie het???
Nou dan ga ik voor een klein frietje met curry, een kroket en misschien nog een kaassoufle, dat houd in dat als ik strakjes tussendoor nog een appel en een kiwi neem en dan niets meer wat kcal bevat ik aan de 1680kcal zit (als de kcal gelden voor gebakken snacks/friet tenminste) dus dat valt reuze mee!!!!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
