Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
woensdag 22 juni 2011 om 20:27
Ohja ik was perongeluk die ene merci vergeten te noteren. haha scheelt weer 71 kcal
zojuist de pot augurken leeg gegeten. was 190gr dus maar iets vn 45 kcal. Was wel zeer vullend gelukkig. Denk dat ik vaker zo'n pot ga kopen!
(nu maar hopen dat ik daadwerkelijk ongesteld ga worden en dat dit geen teken blijkt haha)
Ik vul alles in via de eetmeter, merk wel dat ik nooit van de standaard grammen/milliliters uit kan gaan daarom weeg en meet ik alles af.
Zo is de standaard kiwi volgens de eetmeter 75gr terwijl ik net toch echt eennormale kiwi had die 115gr woog! dus zonder schilletje zal het nog boven de 75gr zijn!
zojuist de pot augurken leeg gegeten. was 190gr dus maar iets vn 45 kcal. Was wel zeer vullend gelukkig. Denk dat ik vaker zo'n pot ga kopen!
(nu maar hopen dat ik daadwerkelijk ongesteld ga worden en dat dit geen teken blijkt haha)
Ik vul alles in via de eetmeter, merk wel dat ik nooit van de standaard grammen/milliliters uit kan gaan daarom weeg en meet ik alles af.
Zo is de standaard kiwi volgens de eetmeter 75gr terwijl ik net toch echt eennormale kiwi had die 115gr woog! dus zonder schilletje zal het nog boven de 75gr zijn!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 22 juni 2011 om 20:38
Wat vervelend Liebling. Hoe komen ze aan je nummer dan? En wat zeggen ze dan?
Wat spannend Doedel, met je gesprekken!
Ik heb weer een saai lijstje (1550 kcal)
o: magere yoghurt met aardbeien
l: 2x tosti, water
t: 5 hoestsnoepjes
s: half uur gezwommen
d: zilvervliesrijst met tartaar en groentes en chilisaus
t: die stomme verslaving van mij: bakje chocochippies
Wat spannend Doedel, met je gesprekken!
Ik heb weer een saai lijstje (1550 kcal)
o: magere yoghurt met aardbeien
l: 2x tosti, water
t: 5 hoestsnoepjes
s: half uur gezwommen
d: zilvervliesrijst met tartaar en groentes en chilisaus
t: die stomme verslaving van mij: bakje chocochippies
woensdag 22 juni 2011 om 21:55
meisjes! Chocolademouse is niet voedzaam en voegt niets aan gezonde dingen toe aan het lichaam!!!
(maar is wel verdomd lekker en ik zou er bijna een moord voor doen om het nu te hebben!)
Heb net de 20gr wasabi dingetjes op en een hele grote mok met zoethout thee en daar moet het bij blijven. Ga zo maar naar bed denk ik want anders ga ik het niet volhouden ben ik bang!
*zucht*
(maar is wel verdomd lekker en ik zou er bijna een moord voor doen om het nu te hebben!)
Heb net de 20gr wasabi dingetjes op en een hele grote mok met zoethout thee en daar moet het bij blijven. Ga zo maar naar bed denk ik want anders ga ik het niet volhouden ben ik bang!
*zucht*
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 23 juni 2011 om 00:01
Egopost egopost.
Ben net pas terug van mijn afstudeerpresentatie + bijbehorend feestje. Mijn verslag alleen was dus niet genoeg voor een voldoende maar ik heb echt een geweldig enthousiaste presentatie gegeven en alle vragen weerlegd. En mijn eindcijfer is een ... 8!!!!
Whooohoooooo, nu heb ik 12 weken vakantie
Sorry voor mijn geklaag de afgelopen weken en bedankt voor jullie steun.
Ben net pas terug van mijn afstudeerpresentatie + bijbehorend feestje. Mijn verslag alleen was dus niet genoeg voor een voldoende maar ik heb echt een geweldig enthousiaste presentatie gegeven en alle vragen weerlegd. En mijn eindcijfer is een ... 8!!!!
Whooohoooooo, nu heb ik 12 weken vakantie
Sorry voor mijn geklaag de afgelopen weken en bedankt voor jullie steun.
donderdag 23 juni 2011 om 07:47
quote:madamecannibale schreef op 23 juni 2011 @ 00:01:
Egopost egopost.
Ben net pas terug van mijn afstudeerpresentatie + bijbehorend feestje. Mijn verslag alleen was dus niet genoeg voor een voldoende maar ik heb echt een geweldig enthousiaste presentatie gegeven en alle vragen weerlegd. En mijn eindcijfer is een ... 8!!!!
Whooohoooooo, nu heb ik 12 weken vakantie
Sorry voor mijn geklaag de afgelopen weken en bedankt voor jullie steun.
Van harte gefeliciteerd!!! Zie je wel dat je het kon! En je begeleider is een slappe jaloerse zak!
Egopost egopost.
Ben net pas terug van mijn afstudeerpresentatie + bijbehorend feestje. Mijn verslag alleen was dus niet genoeg voor een voldoende maar ik heb echt een geweldig enthousiaste presentatie gegeven en alle vragen weerlegd. En mijn eindcijfer is een ... 8!!!!
Whooohoooooo, nu heb ik 12 weken vakantie
Sorry voor mijn geklaag de afgelopen weken en bedankt voor jullie steun.
Van harte gefeliciteerd!!! Zie je wel dat je het kon! En je begeleider is een slappe jaloerse zak!
donderdag 23 juni 2011 om 07:57
Hier even een ontzettende dip. Niet zozeer in het gezond eten, helemaal niet zelfs. Ik krijg eerder geen hap door mijn keel. Bij ex is het kwartje gevallen dat we ECHT uit elkaar zijn en hij begint nu als een razende tegen mij aan te trappen. Heel kwetsend, vernederend en beschuldigend. Had een date gister die heb ik maar afgezegd en ben in plaats daarvan onder de douche verder gaan janken (ik was al begonnen tijdens het gesprek, wat heet, ik heb opgehangen omdat ik niet meer fatsoenlijk kon praten). Nu dikke ogen en een rotgevoel. En hoewel chocolademousse (en John a.u.b.) me erg lekker lijkt, zit mijn hele keel dicht. Kutzooi!
Hopelijk ziet je ex snel in dat hij hiermee niks bereikt!
donderdag 23 juni 2011 om 10:03
Eetlijstje voor vandaag (in de planning)
Ontbijt: 2 boterhammen, 1 met filet americain, 1 met halvarine en hagelslag
Lunch: 3 boterhammen, 1 met 30+ kaas, 2 met achterham, en een beker optimel.
Tussendoor: bakje vanille yoghurt (mmm)
Diner: aardappelkroketjes uit de oven, sperzieboontjes en kipburger en wat ketchup.
Tussendoor: fruitsalade van aardbeien, banaan en meloen.
Ontbijt: 2 boterhammen, 1 met filet americain, 1 met halvarine en hagelslag
Lunch: 3 boterhammen, 1 met 30+ kaas, 2 met achterham, en een beker optimel.
Tussendoor: bakje vanille yoghurt (mmm)
Diner: aardappelkroketjes uit de oven, sperzieboontjes en kipburger en wat ketchup.
Tussendoor: fruitsalade van aardbeien, banaan en meloen.
donderdag 23 juni 2011 om 11:50
@freyanne: woehoe!!!! je streef heb je gehaald!!! Super meid! en wat fijn zo'n stofzuiger! (ik zou alleen maar ruzie hebben met de kat denk ik als ik zo'n ding zou aanschaffen haha)
@Ddlion: hmm hopelijk ziet je ex heel snel in dat dit gedrag alleen maar averechts werkt. Kom op meid! het komt goed!
@MadameC: dus alle stress voorniets??? of heb j echt het idee dat de laatste hele zware loodjes echt veel heeft toegevoegd aan je presentatie??
@fuente: mjam ik krijg trek van jouw lijstje! Ziet er goed uit!!!
@elastiekje: Proficiat voor je goede zijfer en balen voor je 5. Zijn dat die tentamens van vorige week? Dan krijg jij de uitslag al snel!!!
@Ddlion: hmm hopelijk ziet je ex heel snel in dat dit gedrag alleen maar averechts werkt. Kom op meid! het komt goed!
@MadameC: dus alle stress voorniets??? of heb j echt het idee dat de laatste hele zware loodjes echt veel heeft toegevoegd aan je presentatie??
@fuente: mjam ik krijg trek van jouw lijstje! Ziet er goed uit!!!
@elastiekje: Proficiat voor je goede zijfer en balen voor je 5. Zijn dat die tentamens van vorige week? Dan krijg jij de uitslag al snel!!!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 23 juni 2011 om 11:52
Sorry Het is echt heel serieus bedoeld van je maar lees deze zin nog eens opnieuw! haha, mis alleen de slash (/) ertussen hahaquote:elastiekje schreef op 23 juni 2011 @ 11:06:
... Het is heel begrijpelijk dat je niets door je keel kut krijgen....
Misschien zou het juist wel goed zijn haha!
(sorry DDlion, maar kon het even niet laten er een opmerking over de zin te maken)
... Het is heel begrijpelijk dat je niets door je keel kut krijgen....
Misschien zou het juist wel goed zijn haha!
(sorry DDlion, maar kon het even niet laten er een opmerking over de zin te maken)
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
