Lijf & Lijn alle pijlers

Van 100+ naar 100- (deel 3)

19-05-2011 17:15 2483 berichten
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe



De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.



Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet



Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!



Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()



Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30







Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:

NOG 81 DAGEN!
Alle reacties Link kopieren
Oh gelukkig dat je er weer bent Adios! Je schreef altijd zo fanatiek en je was van de één op andere dag weg, maar gelukkig was je dus 'alleen' maar druk. Bevalt je studie goed? En we gaan er weer voor!! Hatsikidee! Ik wil nu ook eindelijk die laatste stomme 10 kilo eraf hebben. Nu nog even een plan verzinnen. Lees overal verhalen dat krachttraining zo belangrijk is, dus misschien moet ik eraan geloven en ook naar de sportschool gaan... Maar vandaag eerst!! Een schrikdag!



b: vier pannenkoeken met nutella

s: 20 km fietsen

t: grote verse jus, swirl

t: stukje chocolade, paar dropjes

d: wrap met feta en spinazie

t: wat wijntjes met hapjes denk ik
Alle reacties Link kopieren
adios! je bent weer terug!!!!

Jammer dat je bent aangekomen, maar who cares! Je bent gezond en nu gaan we samen weer verder.

Kom gewoon je lijstje inleveren en breng hier wat meer tijd door dan moet het weer goed gaan.



Rijden ging niet zo lekker. had vandaag mn eerste les.

Ik had het me heel makkelijk voorgesteld, maar dat ging het helemaal niet. Ik zat niet lekker en snapte de pedalen maar half.

Maar goed.. remmen is dus vervelend en blijkbaar moet je niet plankgas, maar 'aantikken'.

grmbl :( wat had ik een kramp in mn rechterbeen! absurd.



Nouja. aankomende week les 2.. hopelijk gaat het dan beter.

Ik heb nu in ieder geval het idee dat ik het nooit ga leren.





Oja en vandaag was dus niet zo'n goede dag..

Mn ontbijt; wit bolletje met pindakaas

grote hap appeltaart

Lunch: medium hamburger 1955 menu (cola light/fritessaus).

vond het niet lekker en toch opeten :(

Dinner: Nog niets. heb geen honger.. en heb geen trek in de dingen die ik in huis heb.



dramatisch dus.
Hey! Vanmorgen was ik weer iets aangekomen! Daarom moet ik me ook niet iedere dag wegen natuurlijk! Vandaag wel een goede dag. Vanmiddag een verjaardag en ik heb me toch wel ingehouden met de snacks. En daarna naar de Mac, wat natuurlijk gevaarlijk is! Maar ik heb een wrap en een kleine friet op. Zal ook niet heel gezond zijn, maar normaal ga ik maar altijd echt te buiten. Dus een kleine overwinning.

Liebling, jammer dat de eerste les tegenviel, maar dat wordt vast echt snel beter!! Het is ook best moeilijk om te leren! Ik vond het vooral heel eng!



Mijn lijstje:



O: 2 crackers met sandwichspread

T: cracker sandwichspread

L: 1 boterham met sandwichspread (wat een afwisseling zeg )

T: zalmsnack uit oven, 2 kleine stokjes sate (zonder saus) en 2 bitterballen (niet weinig, maar heb vooral veel afgeslagen)

D: kipwrap en kleine friet.

T; ga ik niet meer nemen

Sport: Vanmorgen fitness met -300 cal. op de teller (compensatie voor de snacks)
*
*
*
Wat fijn Elastiekje!! Goed bezig!!



Nou dames, lekker van het weer genieten vanmiddag! En keep up the good spirit!
*
Alle reacties Link kopieren
Wow, elastiekje, dat gaat echt de goede kant op.

Liebling, het komt vanzelf, iedereen leert rijden. Ik hoop dat je een goede leraar hebt, ik had destijds een die niks uitlegde en dan ineens boos vroeg waarom ik er niet voor zorgde dat ik met mijn stoel in het midden van de rijbaan zat (dan sta je goed op de weg). Irritante kerel was dat.

Gelukkig is dat lang geleden. Ik vind auto rijden heerlijk, wat goed uitkomt aangezien ik regelmatig in mijn eentje (of met zoonlief) van CH naar NL rij.



Ik weeg mij bijna nooit. Ik merk dat mijn broeken steeds losser zitten en dat is het belangrijkste. Vrijdag was ik voor het eerst in 416 dagen weer eens op de Wii fit gegaan en ik woog minder dan toen. Dat is alweer goed. Ik had een leeftijd van 34 (4 jaar jonger dan ik echt ben).

Ik heb vrijdag een half uur op de Wii fit gestaan en daarna 20 min op de crosstrainer. Gisteren 2 uur gefietst en zodirect weer.

Ik probeer 5 keer in de week te sporten. Ik snoep nog wel af en toe, maar vind dat dat ook wel weer mag als ik goed sport.

Ik wil wel voor Juli 25 kilo kwijt zijn, dat wordt nog een uitdaging. Misschien kan ik echt gezond eten als het afvallen wat beter gaat.
Alle reacties Link kopieren
hoi hoi allemaal, sorry heb echt weinig geschreven de laatste tijd. Lees nog wel actief mee maar er viel niet zo veel te melden de laatste tijd (lees het ging niet erg goed met eten/sporten). Vanochtend weer eens gewogen en om even adios na te apen.



24 juni: 106.9

25 september: 109.4



Maar ik begin nu weer een beetje motivatie te krijgen. En ik ga nu iets doen wat ik heel eng vind, een foto van mijzelf in bikini op de hyves plaatsen. Het word wel zo'n geposeerde foto want ik heb nooit toegestaan dat iemand een foto op het strand maakte van mij in bikini. En in Nederland of in het zwembad durfde ik al helemaal geen bikini aan. Hopelijk geeft die foto weer even wat doorzettingsvermogen.
*
Alle reacties Link kopieren
quote:elastiekje schreef op 25 september 2011 @ 12:51:

Madame, zou het helpen als we weer actief bezig gaan met de tabel met zijn allen? Dan moeten we allemaal met de billen bloot! Je bent niet de enige waarbij het wat minder ging, denk dat de meesten hier wel een dipje hebben gehad. Goed dat je het weer oppakt!Ja de meesten zijn ook op vakantie geweest. Dus het is ook wel logisch allemaal. Ik zag dat de tabel in augustus voor het laatst was bijgewerkt. Ik moet zeggen dat elke week mijn gewicht doorgeven wel helpt. Dus misschien is actief de tabel bijwerken wel een goede.
Alle reacties Link kopieren
Wat helemaal stom is is dat ik dit al eerder heb gehad. Dat ik een aantal kilo kwijt was. Lekker vakantie ging vieren en het daarna niet meer op kon pakken en langzaam weer aankwam. Niet helemaal tot mijn oude gewicht maar toch. Dan doe je zoveel moeite voor iets. En dan lukt het je niet om het vast te houden. Ik moet ook eens even realistische doelen gaan stellen. Ik wil nu vooral sporten weer op gaan sporten (3 keer in de week). Ben de afgelopen periode al steeds 2 keer in de week geweest dus 1 keer erbij moet niet zo moeilijk zijn.
Alle reacties Link kopieren
Hoi

Nou ik lees het al: Inderdaad gewoon weer de up to date tabel downloaden en we gaan er met zijn allen weer tegen aan!!!!



@madameC: we kunnen elkaar de hand schudden. Ik ga zo even kijken naar je foto!

@liebling: Omdat je veel dingen tegelijk moet doen is auto rijden in het begin best lastig maar geloof me (en ons), je krijg begeven moment de smaak te pakken en dan doe je zoveel dingen automatisch! Komt goed!

@Ger: ja ik hoop echtdat ik me ertoe kan zetten weer veel te schrijven hier want dat helpt echt!

@elastiekje: goede deal! Kom op meid je hebt die lingerie verdiend!!!! Dus ga ervoor! Weet je al iets meer over die BV? Of staat dat nog steeds als je onder de 70 weegt?

@swissie: wat goed dat je weer op de WII bent gaan staan. Wij hebben hier bij vriend een Kinect staan, denk dat ik straks als F1 af gelopen is eens dat ding ga opstarten want we hebben hem echt veel te weinig gebruikt! (mede omdat vriend niet tegen zijn verlies kan en ik hem 100% van de tijd heb ik hem verslagen! haha!

@workit: naar de AH geweest? (sandwichspread was in de bonus namelijk haha). ik heb weer een potje met komkommer ingeslagen want dat is de enige die ik zeker weet dat ik het lekker vind. er is nog een andere die ik lekker vind (een rode) maar weet niet welke dat is dus heb hem maar niet gekocht!

en inderdaad niet elke dag wegen, dat is alleen maar frustrerend!



Nou gisteren toch schandalig gebbq't maar het was wel supergezellig. We hebben bij een hoop mede bewoners binnen kunnen kijken en ondanks dat het toch allemaal (bijna) dezelfde appartementen zijn kan je zien dat verschillende mensen toch verschillende ideeen hebben!

Daarna nog de stad ingeweest en iets te veel gedronken maar ik heb gelukkig geen kater, mijn vriend des te meer. Ik heb hem ook de hele nacht niet gezien, hij was op de stoel in slaap gevallen en toen dat niet lekker meer zat is hij op de bank gaan liggen (!?!) haha in plaats dat hij hij dan gewoon in bed komt liggen maar neeeee. nouja het zal wel geen kinect worden voor hem straks!

nou ik ga maar eens een ontbijtje klaar maken.

groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Leuke deal Elastiek! Ik heb mezelf een mooi setje (lees: een heleboel) als ik op mijn streefgewicht zit!!

Madamecannibale wat ontzettend stoer van je! Durf ik echt niet!

Swissie, ik heb uiteraard die bonusaanbieding gehaald hahaha!



Net lekker om het terras gezeten met verse muntthee! Echt zo lekker buiten!



En gezellig dat er nu meer mensen meeschrijven! Ik merk zelf dat ik echt onwijs veel aan dit topic heb! Dus bedankt daarvoor!
Alle reacties Link kopieren
Elastiekje, workit, swissie..

bedankt voor de opbeurende woorden. Morgen heb ik les 2. Hopelijk gaat het dan beter.

Ik moet gewoon rustig blijven en accepteren dat het goed is als ik elke les 1 ding onder de duim krijg.



Gisteren had mijn vriend een appelcake gekocht. Dat is iets waar je mij echt voor wakker kunt maken. *kwijlt *

Dus bewaard voor 's-avonds bij de koffie. IK keek er al heel de dag naar uit..

Dus toen de taart kwam en we lekker samen op de bank zaten merkte ik dat ik er eigenlijk niet eens zo'n behoefte aan had.

Toen de taart ook nog eens niet lekker bleek te zijn (niet gaar, appels taai en HEEEEEL veel spijs) heb ik alleen het achterkantje opgegeten en de rest weggegooid.

HUH? weggegooid? JA ! IK.. Liebling.. heb gewoon TAART weggegooid.







Vanmorgen heb ik zelfs de taart weggegooid, zodat ik toch niet ga denken van 'even afbakken' of het toch maar ga opeten 'omdat het er nou eenmaal is'.



Ik wil controle over mijn eetgedrag en dit is dus weer een stapje dichterbij mijn doel..

Over controle over het bord gesproken.. Waar is Loedoe toch?



Vanavond ga ik heerlijk gebakken aardappel eten met een griekse salade. Lekker!



O: 3 vk kb met pindakaas

koffie met melk

T: volkoren ontbijtkoek met halvarine light

L: 1 kadetje met pindakaas

1 peijnenburg dubbelop melk

koffie met melk

T: lichte limonade

water

thee

2 snoepjes (appelringen)

D: 100 gram gebakken aardappel bbq

griekse salade (feta, ui, zwarte olijf, rode/groene paprika, ijsbergsla)

slavink

T: Hopelijk niets.
Alle reacties Link kopieren
Super liebling! en Dat moet jevast een kei goed gevoel geven!

Je brengt me op een idee: ik ga eens aan het water want met als die alcohol van gisteren ben ik vast een hoop vocht kwijtgeraakt!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Oja.. en ik geloof dat ik ga trouwen.

Gisteren kreeg ik een brief van de belastingdienst dat ik weer een of andere heffing moest betalen, omdat ik daar geen recht op had.

Toen kwam het onderwerp 'fiscaal partnerschap ' weer ter sprake.

Dat zijn we sinds 1-1-11 niet meer ,omdat je dat nu alleen bent wanneer je of een kind hebt / of samen eigenaar bent / of getrouwd bent / etc..



Toevallig zat er een vriendin van ons in de huiskamer en kwam het gesprek op trouwen. Ze zei dat wij dat ook konden doen op het stadhuis.. 10 minuten en je bent klaar.

Mijn vriend, ooit fel tegenstander van het huwelijk, leek het ook wel wat. Vooral omdat er maximaal 6 mensen bij mochten zijn en dit een goede reden was om zijn zusje niet uit te nodigen. (ligt erg moeilijk).

Gewoon onze ouders erbij en dan later een feestje geven waar iedereen welkom is dus.

Kunnen we nog lekker sparen voor belangrijkere zaken.



Ik ben nog steeds overdonderd.. Het is niet de bruiloft waar ik ooit van gedroomd heb.. maar who cares. Het gaat om het idee.. Toch?

Of maak ik me er nu te gemakkelijk vanaf? Krijg ik er spijt van..

Oh moeilijk!

In gedachten ben ik al winkels af aan het struinen naar dat ene jurkje.. een smaaktest bij de bakker voor de taart.. nouja.. gekheid dus!



Ik hou jullie op de hoogte!
*
Gefeliciteerd!!! Helemaal leuk! Spannend hoor!
Alle reacties Link kopieren
Gefeliciteerd Liebling!

En of je hier spijt van gaat krijgen dat het op deze manier gaat en niet volgens je dromen weet alleen jij.

Ik heb nooit zo gedroomd van trouwen en zou het op deze manier echt niet erg vinden (en jee maar 6 mensen, nou dat zou het hier ook wat makkelijker maken haha!).
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Liebling Gefeliciteerd! Superleuk
Alle reacties Link kopieren
Hee, wat leuk dat er weer meer mensen zijn!! Jaaa!



Liebling: wat een heerlijk romantische reden! Heerlijk, zo zijn wij het ook ongeveer van plan volgend jaar...haha



Elastiekje: wat goed dat er weer een dalende lijn inzit! Lekker! En goede deal hoor.



Swissie: lekker is dat he, als je broeken losser zitten! En knap dat je vijf keer per week probeert te sporten! Doe je dan alleen cardio?



MadameC: hii! Je bent er weer! Wat heb je een prachtige taille, zou je dat gewicht echt niet geven.



Adios: gisteren schrikdag, hoe ging het vandaag?



Workit: hmm, heerlijk verse muntthee!



Ik ben ook weer supergemotiveerd! Gisteren lekker geschrokken, vandaag:

O: bakje magere yoghurt met speltmuesli

T: ceasarsalade, cola light

T: 3 waterijsjes (van die staafjes), 5 suikervrije dropjes, koffie verkeerd met klein koekje

D: meergranenpannenkoeken met een beetje 20+ kaas

S: anderhalf uur stevig doorgewandeld door de duinen
Alle reacties Link kopieren
@Adios, je hebt gelukkig wel genoten van je bbq, ik las dat je een nieuwe baan hebt. Als je meer uitgerust bent gaat het afvallen vast ook beter.



@Elastiekje goede stok achter de deur. Je wilde toch ook een verkleining in de toekomst?



@workit dankjewel. Dit topic helpt zeker goed. Vooral wanneer er weer positieve verhalen op komen te staan.



@ gerianiumm Hii terug. Dankjewel voor je lieve compliment. Net lijstje heb je vandaag hoor.



Ik zat even terug te lezen maar jurks heeft ook al een tijd niet gepost of wel?
Alle reacties Link kopieren
Net ook nog 30 minuten op de crosstrainer!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven