Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100- (deel 3)
donderdag 19 mei 2011 om 17:15
Van 100+ naar 100-! Er zijn al veel mensen geslaagd om goed af te vallen binnen ons groepje, dus sluit je gerust bij ons aan! Wekelijks houden we een tabel bij met gegevens, dus als je de gegevens uit de tabel even wilt typen in een berichtje voegen we je gewoon toe
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
De vaste weegdagen voor de tabel zijn maandag en dinsdag, maar uiteraard kun je het doorgeven wanneer je wilt. Uiterlijk dinsdagavond zal dan de tabel wekelijks worden geplaatst.
Als je je gewicht tijdenlijk niet door wil geven, kun je op 'pauze' gaan. Als je meer dan 2 weken niks doorgeeft halen we je uit de tabel, anders wordt het erg onoverzichtelijk. Als je op pauze staat geldt dit uiteraard niet
Iedereen veel succes en veel plezier in alweer het derde deel!
Oja, nog even een uitleg van de term Schrikdag (© Geraniummm): dat is een dag waarop je allemaal lekkere dingetjes mag eten. Door de week hou je je netjes aan gezond eten etc, en in het weekend (of wanneer dan ook) kun je lekker een dag eten waar je zin in hebt. Geranium is er goed mee afgevallen en zo ontzeg je jezelf toch geen lekkere dingen (ik dacht: het is het vermelden wel even waard ) Nog een kleine tip: praat niet over een schrikdag als je 2 handjes chips hebt gehad.. ()
Bijgewerkt tot: woensdag 5 oktober: 7.30
Voor mensen die hun streefgewicht op 25.12.12 hebben gezet:
NOG 81 DAGEN!
maandag 26 september 2011 om 20:35
maandag 26 september 2011 om 20:40
maandag 26 september 2011 om 20:53
Adios: wat ben je weer goed bezig! Ik crosstrain niet elke dag hoor. Ik probeer drie grote beweegmomenten per week te hebben. Hoe was je eerste werkdag weer?
Jurks: sterkte met je deadlines!
Workit: ben je nog wezen sporten?
Doedel: :knuffel:
Elastiekje: wat een gedoe met je tanden. Rot lijkt me dat.
Rihoo: lekker vakantie gehad dus. Ben benieuwd hoe het met je gewicht is gesteld! Spannend!
Jurks: sterkte met je deadlines!
Workit: ben je nog wezen sporten?
Doedel: :knuffel:
Elastiekje: wat een gedoe met je tanden. Rot lijkt me dat.
Rihoo: lekker vakantie gehad dus. Ben benieuwd hoe het met je gewicht is gesteld! Spannend!
maandag 26 september 2011 om 22:25
Ik ben het kwijt!
Ik wil veel afvallen, maar er niets voor doen.
Oké, oké... M'n relatie is nu wel leuker. Ik knuffel weer uit mezelf en dat heb ik heel lang niet gedaan.
Maar negatief; ik blijf tegen vriend aan hangend liggen op de bank. Zap van het ene programma naar het andere.en dan lome dus de koekjes.
Die bisquitjes met de chocolade plakken erop. Mjam mjam. Ik heb me helemaal laten gaan.
En dankzij dat snaaien ( ik ben me er niet van bewust dat ik zoiets lekkers eet.. Ik kauw r gewoon naar binnen). Krijg ik dus pukkels n
Grote rode bulten. Drama dus.
En nu durf ik niet op de weegschaal. Ik ga dan ook niet meer vandaag. Morgen ga ik me wegen. Misschien
Ik moet ook al zwemmen morgen en daar zie ik nu al zo tegen op. zucht
Verder heb ik zo'n pech gehad met rijles dat ik t niet hier kan posten ivm herkenbaarheid. Ik zal r binnenkort wel op Hyves zetten.
Jezus wat baal ik nu.
Relatie gaat weer goed, maar ten koste daarvan het afvallen. Ik weer even niet wat ik moet.sorry voor de ego post
Ik wil veel afvallen, maar er niets voor doen.
Oké, oké... M'n relatie is nu wel leuker. Ik knuffel weer uit mezelf en dat heb ik heel lang niet gedaan.
Maar negatief; ik blijf tegen vriend aan hangend liggen op de bank. Zap van het ene programma naar het andere.en dan lome dus de koekjes.
Die bisquitjes met de chocolade plakken erop. Mjam mjam. Ik heb me helemaal laten gaan.
En dankzij dat snaaien ( ik ben me er niet van bewust dat ik zoiets lekkers eet.. Ik kauw r gewoon naar binnen). Krijg ik dus pukkels n
Grote rode bulten. Drama dus.
En nu durf ik niet op de weegschaal. Ik ga dan ook niet meer vandaag. Morgen ga ik me wegen. Misschien
Ik moet ook al zwemmen morgen en daar zie ik nu al zo tegen op. zucht
Verder heb ik zo'n pech gehad met rijles dat ik t niet hier kan posten ivm herkenbaarheid. Ik zal r binnenkort wel op Hyves zetten.
Jezus wat baal ik nu.
Relatie gaat weer goed, maar ten koste daarvan het afvallen. Ik weer even niet wat ik moet.sorry voor de ego post
maandag 26 september 2011 om 23:59
Even heel kort, ben moe dus ga slapen..
@ jurks, dit zou zo een actie van mij kunnen zijn!! heb je het al (op) gegeten?
@ liebling...*knuf* ook heel herkenbaar zo eten op de bank....heb vanavond appeltaart gegeten...op maandag?? Zonder aanleiding...!? Onder de mom van het mag nog want ik heb nog vakantie!! Stom eigenlijk maar zo denk ik dan..ger, ik wil mijn gewicht ook eigenlijk niet weten...haha.
Slaap lekker allemaal!
@ jurks, dit zou zo een actie van mij kunnen zijn!! heb je het al (op) gegeten?
@ liebling...*knuf* ook heel herkenbaar zo eten op de bank....heb vanavond appeltaart gegeten...op maandag?? Zonder aanleiding...!? Onder de mom van het mag nog want ik heb nog vakantie!! Stom eigenlijk maar zo denk ik dan..ger, ik wil mijn gewicht ook eigenlijk niet weten...haha.
Slaap lekker allemaal!
dinsdag 27 september 2011 om 00:32
Alles is op. En ik heb dus zojuist de meest dure schoenen in mijn leven gekocht....
http://pic100.picturetrai ... 52/23821198/398647760.jpg
Zonder die rare steentjes op de hak hoor! Maar zijn ze niet ge*l!
http://pic100.picturetrai ... 52/23821198/398647760.jpg
Zonder die rare steentjes op de hak hoor! Maar zijn ze niet ge*l!
dinsdag 27 september 2011 om 01:44
Ok soory even geen reactie op jullie behalve op de vraag van Ger want mijn eerste werkdag is behoorlijk KUT geindeigd. Echt waarben pislink nu en als er al twijfel was over mijn ontslag nemen weet ik nu dat ik die 100% niet moet hebben.
Ik liep al 3 kwartier uit dus om 23.10 kom ik thuis. Ok uitlopen is niet erg, heb ik vaker, risicio van het vak. Echter hoefde ik maar tot 23.00 bereikbaar te zijn. Wordt ik om 23.45 gebeld door de centrale die met de handen in het haar zaten opdat een client niet ingepland heeft gestaan voor de zorg. Nachtzorg mocht daar niet naartoe om bepaalde redenen dus zou er 1 van ond naar toe moeten.
Dus om een lang verhaal kort t emaken. Ben dus net 5 min geleden thuis gekomen van mijn avonddienst. Heb hem behoorlijk hangen nu en mijn uitgeruste vakantiegevoel is totaal weg. Ben ook al sinds 5.50 vanmorgen op dus de dag is erg lang geweest.
Het komt gewoon zo vaak voor d elaatste tijd dat er fouten gemaakt worden en nu dit dus weer! Echt pislink!
maarja net dus even een boterham met (bescheidenlaagje) pindakaas gegeten want ik had nu echt honger. Eet altijd rond 16.45-17.00 uur als ik avonddienst heb dus dat was alweer een tijd geleden!
Wel een niet zo goed lijstje vandaag qua groente. Ik had nog tomaatjes op de planning staan maardie zagen er niet meer zo eetbaar uit!
heb nu geen zin meer om mijn lijstje over te schrijven, doe ik morgen wel. Al met al toch niet zo'n slechte dag hoor alleen heb ik dus de groente moeten compenseren met een vit tabletje.
En nu werkt die verrekte eetmeter ook al niet. Nou ga maar naar bed aangezien over een aantal uurtjes ik mijn contract tekenen heb!
Ik liep al 3 kwartier uit dus om 23.10 kom ik thuis. Ok uitlopen is niet erg, heb ik vaker, risicio van het vak. Echter hoefde ik maar tot 23.00 bereikbaar te zijn. Wordt ik om 23.45 gebeld door de centrale die met de handen in het haar zaten opdat een client niet ingepland heeft gestaan voor de zorg. Nachtzorg mocht daar niet naartoe om bepaalde redenen dus zou er 1 van ond naar toe moeten.
Dus om een lang verhaal kort t emaken. Ben dus net 5 min geleden thuis gekomen van mijn avonddienst. Heb hem behoorlijk hangen nu en mijn uitgeruste vakantiegevoel is totaal weg. Ben ook al sinds 5.50 vanmorgen op dus de dag is erg lang geweest.
Het komt gewoon zo vaak voor d elaatste tijd dat er fouten gemaakt worden en nu dit dus weer! Echt pislink!
maarja net dus even een boterham met (bescheidenlaagje) pindakaas gegeten want ik had nu echt honger. Eet altijd rond 16.45-17.00 uur als ik avonddienst heb dus dat was alweer een tijd geleden!
Wel een niet zo goed lijstje vandaag qua groente. Ik had nog tomaatjes op de planning staan maardie zagen er niet meer zo eetbaar uit!
heb nu geen zin meer om mijn lijstje over te schrijven, doe ik morgen wel. Al met al toch niet zo'n slechte dag hoor alleen heb ik dus de groente moeten compenseren met een vit tabletje.
En nu werkt die verrekte eetmeter ook al niet. Nou ga maar naar bed aangezien over een aantal uurtjes ik mijn contract tekenen heb!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 27 september 2011 om 07:24
dinsdag 27 september 2011 om 07:27
Liebling, je bent zo goed bezig, dan mag je toch best af en toe een mindere dag hebben? Vervelend van je rijles, maar dat komt uiteindelijk echt wel goed joh! En fijn dat je relatie zo goed gaat! Ik ging drie jaar geleden echt door een vervelende periode (scheiding, drama). Binnen no-time 20 kilo eraf. Maar ongelukkig dat ik was! Geluk zit echt in meer dingen dan het getal op je weegschaal (en daarmee zeg ik niet dat gewicht helemaal niet belangrijk is natuurlijk).
Gave schoenen Jurks!! En ik denk dat we deze buien allemaal herkennen hier! Ik droom nog net niet van paprikachips!
Vervelend van je werk Adios! Lekker dan, zo'n planning!
Nou meiden, vandaag gaan we er gewoon weer tegenaan!
Gave schoenen Jurks!! En ik denk dat we deze buien allemaal herkennen hier! Ik droom nog net niet van paprikachips!
Vervelend van je werk Adios! Lekker dan, zo'n planning!
Nou meiden, vandaag gaan we er gewoon weer tegenaan!
dinsdag 27 september 2011 om 09:16
dinsdag 27 september 2011 om 10:09
quote:liebling schreef op 27 september 2011 @ 07:24:
Knuffel adios ! Zulke dingen blijven gebeuren.
Mij is uitgelegd door de oude rotten; de brutale mens heeft de halve wereld en daarbij; bewaak je eigen grenzen.
Is jou verteld tot 5 uur te werken doe dat dan ook.
1 keer eroverheen.. Prima, maar weet dan dat ze het blijven proberen.
Helaas werkt dat zo bij ons niet. Als ik (of een collega) niet was gegaan, had mw dus helemaal niet de zorg gehad. Als ik had geweigerd had ik andere mensen (die mw en de centrale die 's nachts de telefoon beantwoord) een probleem gegeven.
Gelukkig krijg ik dadelijk wel een baan met 'vaste' tijden. Dus van zo overwerken zal hoogst waarschijnlijk geen sprake meer zijn!
gewicht nu 111kg
afgevallen deze week: 0,0 kg
totaal afgevallen: 5,5kg (dacht ik)
ik ga snel eten want moet zo contract tekenen!
Knuffel adios ! Zulke dingen blijven gebeuren.
Mij is uitgelegd door de oude rotten; de brutale mens heeft de halve wereld en daarbij; bewaak je eigen grenzen.
Is jou verteld tot 5 uur te werken doe dat dan ook.
1 keer eroverheen.. Prima, maar weet dan dat ze het blijven proberen.
Helaas werkt dat zo bij ons niet. Als ik (of een collega) niet was gegaan, had mw dus helemaal niet de zorg gehad. Als ik had geweigerd had ik andere mensen (die mw en de centrale die 's nachts de telefoon beantwoord) een probleem gegeven.
Gelukkig krijg ik dadelijk wel een baan met 'vaste' tijden. Dus van zo overwerken zal hoogst waarschijnlijk geen sprake meer zijn!
gewicht nu 111kg
afgevallen deze week: 0,0 kg
totaal afgevallen: 5,5kg (dacht ik)
ik ga snel eten want moet zo contract tekenen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 27 september 2011 om 10:17
Ohh krijg zojuist een mailtje of ik morgen vrij wil zijn! ! dagdeel gebeurd wel eens vaker maar 2 dagdelen is echt nieuw! Zou mijn manager dan echt opdracht hebben gegeven mijn over uren zo veel moglijk te laten opmaken? Of denken ze dat ik totaal een burn out na het nogal verhitte mailtje van vanacht!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 27 september 2011 om 15:10
Hoi ben ik weer! Ben weer een beetje afgekoeld!
@jurks: waar kan ik het beterschaps kaartje naartoe sturen als je met beide enkels in het gips zit! nee hoor grapje maar echt super knap als je op die schoenen kan lopen. Ze zijn inderdaad erg mooi!
@ elastiekje: thanks voor de tabel. Hoop alleen dat ik volgende week iets anders kan zien dan die 0 die er nu staat!
Zojuist uit lunchen geweest met wat collega's, is toch altijd weererg gezellig! Heb een pittige gehakt tosti op, een champignonsoepje, een thee en 1 tomatensap. weet alleen nooit hoe ik dat moet invullen op de eetmeter. ga het dus ook maar niet doen.
Dadelijk even in de supermarkt gaan kijken voor een 'lichte' maaltijd. Iemand nog suggesties? (wel binnen nu en 30 min want daarna ben ik weg). Vriend moet er ook van eten en die heeft de hele dag hard gewerkt dus het moet voor hem ook wel vullend zijn!
Vanavond wil ik eigenlijk weer gaan kinecten. Hopelijk krijg ik vriend zover want dat alleen doen terwijl vriend geamuseerd zit te kijken lijkt me dan ook weer niets. Dan doe ik het morgen wel als ik alleen thuis ben!
Ik ga even mijn spullen pakken en de was ophangen en dan ben ik erweer vandoor. kom dadelijk nog wel even snel kijken voor suggesties voor een lichte maaltijd!
@jurks: waar kan ik het beterschaps kaartje naartoe sturen als je met beide enkels in het gips zit! nee hoor grapje maar echt super knap als je op die schoenen kan lopen. Ze zijn inderdaad erg mooi!
@ elastiekje: thanks voor de tabel. Hoop alleen dat ik volgende week iets anders kan zien dan die 0 die er nu staat!
Zojuist uit lunchen geweest met wat collega's, is toch altijd weererg gezellig! Heb een pittige gehakt tosti op, een champignonsoepje, een thee en 1 tomatensap. weet alleen nooit hoe ik dat moet invullen op de eetmeter. ga het dus ook maar niet doen.
Dadelijk even in de supermarkt gaan kijken voor een 'lichte' maaltijd. Iemand nog suggesties? (wel binnen nu en 30 min want daarna ben ik weg). Vriend moet er ook van eten en die heeft de hele dag hard gewerkt dus het moet voor hem ook wel vullend zijn!
Vanavond wil ik eigenlijk weer gaan kinecten. Hopelijk krijg ik vriend zover want dat alleen doen terwijl vriend geamuseerd zit te kijken lijkt me dan ook weer niets. Dan doe ik het morgen wel als ik alleen thuis ben!
Ik ga even mijn spullen pakken en de was ophangen en dan ben ik erweer vandoor. kom dadelijk nog wel even snel kijken voor suggesties voor een lichte maaltijd!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 27 september 2011 om 15:28
Sorry Adios, geen goed idee voor je.
Leuk dat je aan het kinecten bent. Ik wil eigenlijk het spel "the biggest loser" kopen voor de wii. Heb net 2 seizoenen gekeken en hoewel ik vind dat ze belachelijk snel erg veel afvallen, vind ik de trainers wel leuk. Lijken me ook prima oefeningen om thuis te doen.
Maar die sporten doen zijn ook leuk, vooral boxen is erg goed!
Jurks, wat een gave schoenen. Je wordt daarmee wel erg lang zeg! Wow!
Hmm workit, paprikachips van lays, hmmmmm, kwijl. Ik ben "blij" dat de meeste chips in CH niet lekker zijn, dat scheelt alweer. Helaas is de chocolade des te lekker....
Liebling, fijn dat je weer meer aan het knuffelen bent, da's goed!
Ik ken dat bankhangen. Heerlijk vind ik dat. Wij werken allebei erg veel en dan is het heerlijk om 's avonds laat lekker te bankhangen.
Wat wij laatst hebben ingevoerd, is in plaats van lekkere koekjes, stukjes komkommer, wortel, tomaat etc te pakken. Lekker yoghurt dipje erbij en klaar is klara. Lekker en gezond.
Pff, ik kon vandaag helaas niet fietsen, want zoonlief is ziek. Aangezien ik toch thuis was is dat niet zo erg, alleen wou ik vandaag 2 uur fietsen. Het is ook nog eens schitterend weer!
Maar in plaats daarvan ben ik op de crosstrainer gegaan, wel te verstaan een uur!!!!
3 keer een sprint programma van 20 min. Eerst snel, toen langzaam en toen weer snel. Ben helemaal trots op mezelf.
Ik was liever gaan fietsen (had zondag net een mooie route "gevonden"), maar dit was ook een prima alternatief.
Leuk dat je aan het kinecten bent. Ik wil eigenlijk het spel "the biggest loser" kopen voor de wii. Heb net 2 seizoenen gekeken en hoewel ik vind dat ze belachelijk snel erg veel afvallen, vind ik de trainers wel leuk. Lijken me ook prima oefeningen om thuis te doen.
Maar die sporten doen zijn ook leuk, vooral boxen is erg goed!
Jurks, wat een gave schoenen. Je wordt daarmee wel erg lang zeg! Wow!
Hmm workit, paprikachips van lays, hmmmmm, kwijl. Ik ben "blij" dat de meeste chips in CH niet lekker zijn, dat scheelt alweer. Helaas is de chocolade des te lekker....
Liebling, fijn dat je weer meer aan het knuffelen bent, da's goed!
Ik ken dat bankhangen. Heerlijk vind ik dat. Wij werken allebei erg veel en dan is het heerlijk om 's avonds laat lekker te bankhangen.
Wat wij laatst hebben ingevoerd, is in plaats van lekkere koekjes, stukjes komkommer, wortel, tomaat etc te pakken. Lekker yoghurt dipje erbij en klaar is klara. Lekker en gezond.
Pff, ik kon vandaag helaas niet fietsen, want zoonlief is ziek. Aangezien ik toch thuis was is dat niet zo erg, alleen wou ik vandaag 2 uur fietsen. Het is ook nog eens schitterend weer!
Maar in plaats daarvan ben ik op de crosstrainer gegaan, wel te verstaan een uur!!!!
3 keer een sprint programma van 20 min. Eerst snel, toen langzaam en toen weer snel. Ben helemaal trots op mezelf.
Ik was liever gaan fietsen (had zondag net een mooie route "gevonden"), maar dit was ook een prima alternatief.
dinsdag 27 september 2011 om 17:12
Bedankt voor de positieve reacties op mijn geklaag!
Jullie hebben ook gelijk. Maar zo zie ik het dus niet. Ik ben nog niet in de acceptatie fase aangekomen ofzo. Klinkt dat logisch?
Vanavond Ga ik eens een keertje niet zwemmen, maar swimba doen.
Ik hoop tenminste dat ik erbij kan want het is al snel vol. Ik ga zo maar eens bellen.
Hopen dat het lukt!
O: 3 vk kb met becel en appelstroop
Koffie melk
T: hamkaas croissant
Koffie m melk
L: Sultana appel
2 snack à Jack choco kokos
Koffie m melk
T: 1 choco koekje * glundert*
1,4l water
D: Lasagne
T: thee
T
Jullie hebben ook gelijk. Maar zo zie ik het dus niet. Ik ben nog niet in de acceptatie fase aangekomen ofzo. Klinkt dat logisch?
Vanavond Ga ik eens een keertje niet zwemmen, maar swimba doen.
Ik hoop tenminste dat ik erbij kan want het is al snel vol. Ik ga zo maar eens bellen.
Hopen dat het lukt!
O: 3 vk kb met becel en appelstroop
Koffie melk
T: hamkaas croissant
Koffie m melk
L: Sultana appel
2 snack à Jack choco kokos
Koffie m melk
T: 1 choco koekje * glundert*
1,4l water
D: Lasagne
T: thee
T
