Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
maandag 7 januari 2013 om 17:10
Robin: heb inderdaad die kant en klare carpacio, die dressing die erbij zit vind ik alleen nooit zo heel erg lekker. Ik denk straks een beetje pesto en ieniemienie beetje olijfolie. Paar pijnboompitten en zonnebloempitten eroverheen, heerlijk!
Ik zou willen dat ik het ook kon op brengen om 's avonds te gaan wandelen. Als ik een vroege dienst heb gehad kan ik het gewoon niet meer opbrengen om 's avonds nog wat actiefs te gaan doen.
wie weet als er wat meer kilo's af zijn, dat ik dan ook wat meer energie heb.
Ik zou willen dat ik het ook kon op brengen om 's avonds te gaan wandelen. Als ik een vroege dienst heb gehad kan ik het gewoon niet meer opbrengen om 's avonds nog wat actiefs te gaan doen.
wie weet als er wat meer kilo's af zijn, dat ik dan ook wat meer energie heb.
maandag 7 januari 2013 om 17:15
Robin: wat fijn dat je niet bent aangekomen in dit feestweekeind! De mate waren niet echt heel erg goed. Vooral de kibbeling heeft er in gehakt denk ik. Woensdag wegen dus dan zullen we het zien!
Eigenzinning: wat fijn dat je een egoboost hebt gehad van die borrel! Dat is altijd fijn! En die skinny wat goed!! Hulde voor jou!
Birdie: ik ben benieuwd! Ik hou van bodypump! Hopelijk is mijn schouder snel hersteld en kan ik weer los tijdens de pump!
Pffff wat een honger heb ik vandaag zeg echt niet normaal... het goede nieuws is wel dat ik niet gesnoept hebt maar wat was ik blij met mijn pauze! Ik ga vroeg eten zo want vriend eet niet thuis en ik heb gisteren dus al gekookt zodat hij het mee kon nemen. Verder vandaag eindelijk de kerstspullen opgeruimd. Verder flink aan het huishouden bezig geweest en nu even lekker niks doen! Eten en dan straks de hond uit laten en verder niksen!
Eetlijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met kalkoenfilet
T: wortels
L: 4 boterhammen met kalkoenfilet, cup a soup
T: 2 snack a jacks bbq
A: hutspot zonder vlees
T: half bakje optimelkwark aangevuld met een half bakje yoghurt
Best een prima lijstje. Die cup a soup heb ik genomen omdat ik dus echt super veel honger had. Ik hoop dat als ik straks mijn avondeten op heb dat het dan weer meevalt.
Eigenzinning: wat fijn dat je een egoboost hebt gehad van die borrel! Dat is altijd fijn! En die skinny wat goed!! Hulde voor jou!
Birdie: ik ben benieuwd! Ik hou van bodypump! Hopelijk is mijn schouder snel hersteld en kan ik weer los tijdens de pump!
Pffff wat een honger heb ik vandaag zeg echt niet normaal... het goede nieuws is wel dat ik niet gesnoept hebt maar wat was ik blij met mijn pauze! Ik ga vroeg eten zo want vriend eet niet thuis en ik heb gisteren dus al gekookt zodat hij het mee kon nemen. Verder vandaag eindelijk de kerstspullen opgeruimd. Verder flink aan het huishouden bezig geweest en nu even lekker niks doen! Eten en dan straks de hond uit laten en verder niksen!
Eetlijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met kalkoenfilet
T: wortels
L: 4 boterhammen met kalkoenfilet, cup a soup
T: 2 snack a jacks bbq
A: hutspot zonder vlees
T: half bakje optimelkwark aangevuld met een half bakje yoghurt
Best een prima lijstje. Die cup a soup heb ik genomen omdat ik dus echt super veel honger had. Ik hoop dat als ik straks mijn avondeten op heb dat het dan weer meevalt.
maandag 7 januari 2013 om 18:48
Dames,
Ik ben ook weer thuis! Heb de laatste 2 dagen toch weer een beetje kunnen skiën. Op zaterdag zelfs een tijd alleen. Het woei knetterhard en zoonlief had geen zin. Man bleef bij hem, dus ben ik een paar uur alleen weg gegaan. Best lekker.
Vandaag weer naar kantoor.
Qua eten gaat het redelijk. Had vandaag slechte lunch (cordon blue met patatjes) en daarna de hele middag trek gehad. Morgen weer gewoon sla als lunch.
Volgens mij ben ik tijdens de vakantie weer goed afgevallen. Mijn broeken gaan steeds gemakkelijker dicht!
Elsie, joepie, goed gedaan!
Eingenzinning, wow skinny 40 klinkt super!
Liebling, ik heb iets gemist. Waar heb je die logee vandaan?
Robin, wat goed dat jij zo aan het wandelen bent. Dat kan ik dus echt helemaal niet!
Birdie, succes met schilderen.
Nu zoon in bed gooien en lekker even iets kijken!
Ik ben ook weer thuis! Heb de laatste 2 dagen toch weer een beetje kunnen skiën. Op zaterdag zelfs een tijd alleen. Het woei knetterhard en zoonlief had geen zin. Man bleef bij hem, dus ben ik een paar uur alleen weg gegaan. Best lekker.
Vandaag weer naar kantoor.
Qua eten gaat het redelijk. Had vandaag slechte lunch (cordon blue met patatjes) en daarna de hele middag trek gehad. Morgen weer gewoon sla als lunch.
Volgens mij ben ik tijdens de vakantie weer goed afgevallen. Mijn broeken gaan steeds gemakkelijker dicht!
Elsie, joepie, goed gedaan!
Eingenzinning, wow skinny 40 klinkt super!
Liebling, ik heb iets gemist. Waar heb je die logee vandaan?
Robin, wat goed dat jij zo aan het wandelen bent. Dat kan ik dus echt helemaal niet!
Birdie, succes met schilderen.
Nu zoon in bed gooien en lekker even iets kijken!
maandag 7 januari 2013 om 19:40
Aaaaaaahhhhh.... Had net in mijn notitieblok op iPhone op wel zo'n beetje iedereen gereageerd vanaf pagina 10 en druk ik bij het kopiëren op PLAKKEN. Alles weg!!!!
Sorry luitjes ik doe het dus maar even zo! Ik wens iedereen een goede slanke week toe! Mijn gewicht was gelijk gebleven. Voor mij erg goed dus!
Weekend was leuk, Spareribs gegeten Robin met chocotoetje maar heerlijk genoten.
O en ik ga met zwangerschapsverlof over 6 wkn.. Weet even niet meer wie dat vroeg...
Sorry luitjes ik doe het dus maar even zo! Ik wens iedereen een goede slanke week toe! Mijn gewicht was gelijk gebleven. Voor mij erg goed dus!
Weekend was leuk, Spareribs gegeten Robin met chocotoetje maar heerlijk genoten.
O en ik ga met zwangerschapsverlof over 6 wkn.. Weet even niet meer wie dat vroeg...
maandag 7 januari 2013 om 19:47
Alleen even gegevens voor de tabel. Robin, zou je mijn startgewicht ook willen aanpassen? Ik wil een echte doorstart maken, en die 89 kilo is (gelukkig) al weer een tijdje geleden. Nu wordt het tijd voor de laatste kilo's.
Start: 80,7 kg
Doel: 73 kg
Gewicht: 79,9 kg
Deze week: 0,8 kg
Totaal: 0,8 kg
Nog te gaan: 6,9 kg
Start: 80,7 kg
Doel: 73 kg
Gewicht: 79,9 kg
Deze week: 0,8 kg
Totaal: 0,8 kg
Nog te gaan: 6,9 kg
maandag 7 januari 2013 om 19:58
hoihoi
Dank allen voor de complimenten.. loop ook al de hele dag met een big smile door het huis.. Heb vandaag alle kerstspullen opgeruimd, ben helaas en van de trap en van de bank gevallen.. Nu een geschaafde hand, een zeer hoofd en een zere kont.. maar het huis is bijna weer op orde..
Ging net nog even snel naar de Albert Heijn om boodschappen te doen. Ik had keurige lijstjes gemaakt: is alles wat ik wil hebben uitverkocht:'( Dus ik heb geïmproviseerd, maar wel ervoor gezorgd dat ik morgen voldoende eetmomenten kan creeren.. Ga vanavond het boek van schoonmoeder eens doorbladeren voor input. Ik denk dat ik met een soort afvinksysteem ga werken, moet er eens over nadenken in ieder geval..Het probleem blijft echter dat ik zo weinig mag hebben, dat ik dus moeite heb om zovaak te eten.. Het brood etc komt mij bijv de neus uit.. Gezien kwark, musli en al dat soort dingen al weg vallen kom je weer uit op brood en crackers.. tenminste ik wel..
Wat WW betreft (ik dacht een hele tijd dat het betreffende topic over de uitkering ging) ik ga er eens naar kijken. Toch wil ik het voorlopig op deze manier nog proberen gezien ik blijf afvallen..
Robin: ik heb ook altijd hoge broeken nodig hoor.. Anders heb ik het idee dat mijn buik er overheen flubbert... Het probleem is nu alleen dus dat alles precies op mijn litteken drukt, maar als ik nog hogere broeken koop zitten ze tot onder mijn oksel:) Doordat ik ze dus over de buik heen wil hebben, zitten ze altijd wijd bij mijn komt. Inmiddels koop ik mijn meeste broeken in Duitsland.. Daar heb ik een aantal merken gevonden die mij goed staan en passen:)
Liebling: hoe is het met je 'loge'. Ik zou het dus nooit bedenken geloof ik, vind dat dood eng.. En nadat ik een keer beroofd ben door een one night stand wil ik uberhaupt geen vreemden meer in huis:)
Birdie: hoe is het nu met jou eigenlijk? Gaat het alweer beter? En wat ga je schilderen?
Doedel: goed toch dat je niet gesnoept hebt? Wat bij mij vaak wel helpt is om iets te gaan drinken, water/thee/koffie etc.. Wat heb je eigenlijk met je schouder?
Swissie: Hoe is het? Fijn hoor zo'n vakantie.. Ik ga over een paar weken een paar dagen op de lange latten staan, tenminste zolang mijn knie het goed vindt..
Dank allen voor de complimenten.. loop ook al de hele dag met een big smile door het huis.. Heb vandaag alle kerstspullen opgeruimd, ben helaas en van de trap en van de bank gevallen.. Nu een geschaafde hand, een zeer hoofd en een zere kont.. maar het huis is bijna weer op orde..
Ging net nog even snel naar de Albert Heijn om boodschappen te doen. Ik had keurige lijstjes gemaakt: is alles wat ik wil hebben uitverkocht:'( Dus ik heb geïmproviseerd, maar wel ervoor gezorgd dat ik morgen voldoende eetmomenten kan creeren.. Ga vanavond het boek van schoonmoeder eens doorbladeren voor input. Ik denk dat ik met een soort afvinksysteem ga werken, moet er eens over nadenken in ieder geval..Het probleem blijft echter dat ik zo weinig mag hebben, dat ik dus moeite heb om zovaak te eten.. Het brood etc komt mij bijv de neus uit.. Gezien kwark, musli en al dat soort dingen al weg vallen kom je weer uit op brood en crackers.. tenminste ik wel..
Wat WW betreft (ik dacht een hele tijd dat het betreffende topic over de uitkering ging) ik ga er eens naar kijken. Toch wil ik het voorlopig op deze manier nog proberen gezien ik blijf afvallen..
Robin: ik heb ook altijd hoge broeken nodig hoor.. Anders heb ik het idee dat mijn buik er overheen flubbert... Het probleem is nu alleen dus dat alles precies op mijn litteken drukt, maar als ik nog hogere broeken koop zitten ze tot onder mijn oksel:) Doordat ik ze dus over de buik heen wil hebben, zitten ze altijd wijd bij mijn komt. Inmiddels koop ik mijn meeste broeken in Duitsland.. Daar heb ik een aantal merken gevonden die mij goed staan en passen:)
Liebling: hoe is het met je 'loge'. Ik zou het dus nooit bedenken geloof ik, vind dat dood eng.. En nadat ik een keer beroofd ben door een one night stand wil ik uberhaupt geen vreemden meer in huis:)
Birdie: hoe is het nu met jou eigenlijk? Gaat het alweer beter? En wat ga je schilderen?
Doedel: goed toch dat je niet gesnoept hebt? Wat bij mij vaak wel helpt is om iets te gaan drinken, water/thee/koffie etc.. Wat heb je eigenlijk met je schouder?
Swissie: Hoe is het? Fijn hoor zo'n vakantie.. Ik ga over een paar weken een paar dagen op de lange latten staan, tenminste zolang mijn knie het goed vindt..
maandag 7 januari 2013 om 20:08
Wycke, volgende keer geen paniek! Als je per ongeluk knipt, plakt, kopieert of wat dan ook en het gaat mis, druk dan op cntrl Z! Dan maakt hij de stap ongedaan. Nu had je dit vast eerder willen weten, maar toch
Loedoe, ik pas het zo aan! Super dat de eerste onsjes er weer af zijn en je weer 80- bent
Eingenzinnig, hoe kun je nou weer van de bank vallen? sorry, ik zie voor me dat iemand zit, en ineens van de bank valt haha. Of stond je toevallig te wiebelen op een leuning o.i.d.? Nou ondanks dat het er grappig uit ziet in mijn hoofd hoop ik dat je er niets aan over houdt natuurlijk.
Swissie, wat fijn dat je toch nog hebt kunnen skiën! Hoe gaat het nu met je been? En wat fijn dat je ondanks vakantie nog bent afgevallen (voordeel van een sportvakantie haha). En dat wandelen vind ik zelf nou net niet zo moeilijk haha, dat 'kan' ik tenminste. Kan ik geen smoesje over bedenken
Doedel, als je zo vroeg begint hoe laat ga je dan slapen? Want ik kan me wel voorstellen dat als ik zo vroeg zou moeten beginnen en tot bijv. 23.00 wakker zou zijn, ik wel een boterham of 2 extra nodig heb. Heel net lijstje verder in ieder geval!
Misshappy, je brengt mij op ideeën! Heerlijk carpaccio, ga ik denk ik ook kopen binnenkort. Vriend eet donderdag niet thuis, dus als ik dat eet met een lekkere salade en ciabatta o.i.d. hmmmm
Nou het fietsen (20 min) en wandelen (30 min) zit erop. Nu hopen dat ik nog puf heb om om 10 uur te gaan zwemmen. Ik maak er maar een half uurtje van, dan slaap ik ook niet te laat. Merk dat zwemmen erg goed voor mijn rug is, dus wil het liefst wel 2 keer per week gaan zwemmen. Besef me nu dat ik in totaal ook 20 min fiets naar het zwembad, dus ook weer extra beweging.
Zit nu alweer te bedenken wat we morgenavond moeten gaan eten. Ben altijd zo inspiratieloos en heb elke week bijna wel dezelfde soort gerechten. Heb dit weekend Surinaams, Indiaas, Italiaans gegeten, dus denk dat het maar oer Hollande aardappeltjes worden met groente en vlees Misschien dat ik daar nog een leuke stamppot van kan maken, net even anders dan anders. Iemand een idee voor een leuke gevarieerde stamppot? Met bijv. meerdere soorten groente?
Nou ik ga nog even aan de studie tot kwart voor 10 en dan hopen dat ik nog puf heb om te zwemmen Maar ik ga gewoon! Heb vandaag ook een theepot gekocht, dus die zet ik op mn bureau dan heb ik zeker genoeg vocht binnen.
Loedoe, ik pas het zo aan! Super dat de eerste onsjes er weer af zijn en je weer 80- bent
Eingenzinnig, hoe kun je nou weer van de bank vallen? sorry, ik zie voor me dat iemand zit, en ineens van de bank valt haha. Of stond je toevallig te wiebelen op een leuning o.i.d.? Nou ondanks dat het er grappig uit ziet in mijn hoofd hoop ik dat je er niets aan over houdt natuurlijk.
Swissie, wat fijn dat je toch nog hebt kunnen skiën! Hoe gaat het nu met je been? En wat fijn dat je ondanks vakantie nog bent afgevallen (voordeel van een sportvakantie haha). En dat wandelen vind ik zelf nou net niet zo moeilijk haha, dat 'kan' ik tenminste. Kan ik geen smoesje over bedenken
Doedel, als je zo vroeg begint hoe laat ga je dan slapen? Want ik kan me wel voorstellen dat als ik zo vroeg zou moeten beginnen en tot bijv. 23.00 wakker zou zijn, ik wel een boterham of 2 extra nodig heb. Heel net lijstje verder in ieder geval!
Misshappy, je brengt mij op ideeën! Heerlijk carpaccio, ga ik denk ik ook kopen binnenkort. Vriend eet donderdag niet thuis, dus als ik dat eet met een lekkere salade en ciabatta o.i.d. hmmmm
Nou het fietsen (20 min) en wandelen (30 min) zit erop. Nu hopen dat ik nog puf heb om om 10 uur te gaan zwemmen. Ik maak er maar een half uurtje van, dan slaap ik ook niet te laat. Merk dat zwemmen erg goed voor mijn rug is, dus wil het liefst wel 2 keer per week gaan zwemmen. Besef me nu dat ik in totaal ook 20 min fiets naar het zwembad, dus ook weer extra beweging.
Zit nu alweer te bedenken wat we morgenavond moeten gaan eten. Ben altijd zo inspiratieloos en heb elke week bijna wel dezelfde soort gerechten. Heb dit weekend Surinaams, Indiaas, Italiaans gegeten, dus denk dat het maar oer Hollande aardappeltjes worden met groente en vlees Misschien dat ik daar nog een leuke stamppot van kan maken, net even anders dan anders. Iemand een idee voor een leuke gevarieerde stamppot? Met bijv. meerdere soorten groente?
Nou ik ga nog even aan de studie tot kwart voor 10 en dan hopen dat ik nog puf heb om te zwemmen Maar ik ga gewoon! Heb vandaag ook een theepot gekocht, dus die zet ik op mn bureau dan heb ik zeker genoeg vocht binnen.
maandag 7 januari 2013 om 20:24
Oja wat ik me nog afvroeg: willen jullie ook graag een streefdatum in de tabel?
Ik heb bijv. 17 december besloten een 10 weken plan aan te gaan (tot 25 februari), zodat ik in die periode kan kijken of dit voor mij werkt en of mijn doel haalbaar is.
Ik zou graag 5 kilo willen afvallen in die 10 weken en na 4 weken is er 2.2 af en lig ik dus op schema. Zo heb ik toch een korte termijn voor ogen, en blijft mijn motivatie hoog omdat ik weet dat ik dat kan halen. En er in principe niet héél veel voor hoef te doen. Als ik mijn streef heb gehaald eind februari, kan ik weer even evalueren of dit iets is wat ik vol kan houden (ook als ik op gewicht ben met een boterham of 2 extra), en kan ik waar nodig weer aanpassingen doen.
Ik ben er overigens wel veel mee bezig, dat weet ik hoor. Maar deze keer is dat positief voor me. De kaartjes van Loedoe van de Becks methode, gewichtsgrafiek en eet/sportdagboek op valtaf.nl en hier lekker van me af kletsen. Ik vind het nog leuk ook Al kan ik me voorstellen dat anderen hun tijd liever anders besteden
Ik heb bijv. 17 december besloten een 10 weken plan aan te gaan (tot 25 februari), zodat ik in die periode kan kijken of dit voor mij werkt en of mijn doel haalbaar is.
Ik zou graag 5 kilo willen afvallen in die 10 weken en na 4 weken is er 2.2 af en lig ik dus op schema. Zo heb ik toch een korte termijn voor ogen, en blijft mijn motivatie hoog omdat ik weet dat ik dat kan halen. En er in principe niet héél veel voor hoef te doen. Als ik mijn streef heb gehaald eind februari, kan ik weer even evalueren of dit iets is wat ik vol kan houden (ook als ik op gewicht ben met een boterham of 2 extra), en kan ik waar nodig weer aanpassingen doen.
Ik ben er overigens wel veel mee bezig, dat weet ik hoor. Maar deze keer is dat positief voor me. De kaartjes van Loedoe van de Becks methode, gewichtsgrafiek en eet/sportdagboek op valtaf.nl en hier lekker van me af kletsen. Ik vind het nog leuk ook Al kan ik me voorstellen dat anderen hun tijd liever anders besteden
maandag 7 januari 2013 om 20:38
voor eigenzinnig en de skinny! En vallen van de trap en van de bank? Hoe krijg je dat voor elkaar?
Birdie/Robin, valt me altijd op dat birdie de juiste vragen weet te stellen en dat Robin daar altijd zulke mooie diepgaade antwoorden op geeft
Robin, succes met de studie en ook ng zwemmen vanavond, knap! Ik heb overigens geen echte streefdatum...ben al blij als ik dit behoudt tot de zomer...of eigenlijkvoor altijd
Loedoe, top dat je weer uit de 8 bent!
Swissie, fijn dat je toch hebt kunnen skieen! En fijn dat je broeken weer zo goed dicht gaan!
Wycke, ben je al erg toe aan je verlof? Spannend hoor!
En voor de rest weet ik het niet meer, sorry!
Ik kreeg vandaag gewoon te horen dat ik eng mager was geworden en meerdere opmerkingen over mijn super slanke buik terwijl er 2 kindjes in hebben gezeten en bij mijn collega's niet en ik trok zelf de conclusie dat ik nu de slankste ben op mijn kamer van 4 op het werk
Dus met een klein beetje afgunst (maar het mij wel gunnend hoor) is er naar mij gekeken vandaag..en het voelde goed
Birdie/Robin, valt me altijd op dat birdie de juiste vragen weet te stellen en dat Robin daar altijd zulke mooie diepgaade antwoorden op geeft
Robin, succes met de studie en ook ng zwemmen vanavond, knap! Ik heb overigens geen echte streefdatum...ben al blij als ik dit behoudt tot de zomer...of eigenlijkvoor altijd
Loedoe, top dat je weer uit de 8 bent!
Swissie, fijn dat je toch hebt kunnen skieen! En fijn dat je broeken weer zo goed dicht gaan!
Wycke, ben je al erg toe aan je verlof? Spannend hoor!
En voor de rest weet ik het niet meer, sorry!
Ik kreeg vandaag gewoon te horen dat ik eng mager was geworden en meerdere opmerkingen over mijn super slanke buik terwijl er 2 kindjes in hebben gezeten en bij mijn collega's niet en ik trok zelf de conclusie dat ik nu de slankste ben op mijn kamer van 4 op het werk
Dus met een klein beetje afgunst (maar het mij wel gunnend hoor) is er naar mij gekeken vandaag..en het voelde goed
maandag 7 januari 2013 om 20:55
maandag 7 januari 2013 om 21:03
Robin en elsie: het vallen had meer met eigenwijsheid te maken. Ik heb mijn kerstspullen in grote afgesloten bakken in de kelder staan. Normaal haalt vriend die altijd op, maar hij is werken en waarschijnlijk pas weer over twee weken hier. Omdat ik het in mijn hoofd had gehaald dat die bakken in de weg stonden (onzin ze staan al vier weken in de rommelkamer) bedacht ik dat ik ze zelf wel even naar de kelder zou brengen. Doordat ik niets zag door die grote bakken miste ik op de steile trap een tree. En toen lag ik dus tussen de kerstballen beneden...
Wat betreft de bank: ik had ivm de kerstversiering twee lampen op de kast gezet. Die wilde ik weer pakken, maar gezien mijn 1,63 kon ik daar uiteraard niet bij. Ik besloot dus om op de leuning van de bank te gaan staan en ze te pakken. Daarbij dacht ik blijkbaar dat ik een stuk minder zou wegen dan ik doe, want de bank kiepte daarbij dus omver waardoor ik mijn evenwicht verloor en met mijn hoofd in de boekenkast eindigde:)
De schade zou wel meevallen: ik ben toch al gek genoeg:p
Wat betreft de bank: ik had ivm de kerstversiering twee lampen op de kast gezet. Die wilde ik weer pakken, maar gezien mijn 1,63 kon ik daar uiteraard niet bij. Ik besloot dus om op de leuning van de bank te gaan staan en ze te pakken. Daarbij dacht ik blijkbaar dat ik een stuk minder zou wegen dan ik doe, want de bank kiepte daarbij dus omver waardoor ik mijn evenwicht verloor en met mijn hoofd in de boekenkast eindigde:)
De schade zou wel meevallen: ik ben toch al gek genoeg:p
maandag 7 januari 2013 om 21:03
maandag 7 januari 2013 om 21:16
Meiden wat zijn we allemaal goed bezig!!
Gelukkig ben ik vandaag weer beter. En nu ga ik even vertellen dat ik enorm trots ben op mezelf. We hadden vandaag nieuwjaarslunch compleet met kroketten en broodjes brie etc.. en wat heb ik gegeten: mijn eigen meegenomen gezonde lunch! Vandaag weer niet gesnoept, gezond gegeten, gesport en ook nog een flink stuk gefietst. En toen moest ik wegen op de sportschool: 95 kilo! Dat is welliswaar hetzelfde gewicht als waar ik woensdag mee startte, maar op de sportschool weeg ik altijd een kilo zwaarder en het is ook nog eens savonds gewogen!! Jeeej: ik ben benieuwd waar ik woensdag op mijn eigen weegschaal op uitkom.
Jullie hebben wel veel geschreven zeg... Pffft.. Nou ik ga mn best doen om hier en daar te reageren:
Freeasabirdie. Mooi streven hoor, ik heb voor begin april 89 opgeschreven voor mezelf.
Eigenzinnig: skinny jeans maat veertig!!!!! Girl!!!!! Dat is echt goeoeoed. Ík doe een dansje voor je!
Elsie: Eng mager. wauw, dat iemand dat zegt, daar had je vast nooit van durven dromen. Maar je bent ook al bijna tien kilo kwijt. 10 kilo also know as veertig, ik herhaal 40, pakjes boter. Echt goed bezig!
Robin, klinkt als een goed plan tot de 25ste feb. En een reeel doel volgens mij. Ik ben er trouwens ook echt heel veel mee bezig. Maar het voelt op dit moment voor mij als de flow van 2,5 jaar geleden. Dus het gaat ons lukken.
Wycke, zwangerschapsverlof. Mijn zoontje wordt binnenkort 1 jaar. Voorbij gevlogen. Wat heerlijk dat je over zes weken mag stoppen. Weet je al wat je krijgt (o compleet off topic, maar heel leuk voor je). En knap dat je op gewicht bent gebleven maar je lichaam heeft nu ook het eea nodig he: er groeit een mens in je! En ga je borstvoeding geven? Daar viel ik echt van af.
Doedel. Ondanks je honger een keurig lijstje. Mag je trots op zijn.
Ik weet niet of ik alweer in de tabel mag, maar wat zijn ook alweer de regels? Welke dag doorgeven? Nou ik ga er vandoor, keep up the good works ladies!
Gelukkig ben ik vandaag weer beter. En nu ga ik even vertellen dat ik enorm trots ben op mezelf. We hadden vandaag nieuwjaarslunch compleet met kroketten en broodjes brie etc.. en wat heb ik gegeten: mijn eigen meegenomen gezonde lunch! Vandaag weer niet gesnoept, gezond gegeten, gesport en ook nog een flink stuk gefietst. En toen moest ik wegen op de sportschool: 95 kilo! Dat is welliswaar hetzelfde gewicht als waar ik woensdag mee startte, maar op de sportschool weeg ik altijd een kilo zwaarder en het is ook nog eens savonds gewogen!! Jeeej: ik ben benieuwd waar ik woensdag op mijn eigen weegschaal op uitkom.
Jullie hebben wel veel geschreven zeg... Pffft.. Nou ik ga mn best doen om hier en daar te reageren:
Freeasabirdie. Mooi streven hoor, ik heb voor begin april 89 opgeschreven voor mezelf.
Eigenzinnig: skinny jeans maat veertig!!!!! Girl!!!!! Dat is echt goeoeoed. Ík doe een dansje voor je!
Elsie: Eng mager. wauw, dat iemand dat zegt, daar had je vast nooit van durven dromen. Maar je bent ook al bijna tien kilo kwijt. 10 kilo also know as veertig, ik herhaal 40, pakjes boter. Echt goed bezig!
Robin, klinkt als een goed plan tot de 25ste feb. En een reeel doel volgens mij. Ik ben er trouwens ook echt heel veel mee bezig. Maar het voelt op dit moment voor mij als de flow van 2,5 jaar geleden. Dus het gaat ons lukken.
Wycke, zwangerschapsverlof. Mijn zoontje wordt binnenkort 1 jaar. Voorbij gevlogen. Wat heerlijk dat je over zes weken mag stoppen. Weet je al wat je krijgt (o compleet off topic, maar heel leuk voor je). En knap dat je op gewicht bent gebleven maar je lichaam heeft nu ook het eea nodig he: er groeit een mens in je! En ga je borstvoeding geven? Daar viel ik echt van af.
Doedel. Ondanks je honger een keurig lijstje. Mag je trots op zijn.
Ik weet niet of ik alweer in de tabel mag, maar wat zijn ook alweer de regels? Welke dag doorgeven? Nou ik ga er vandoor, keep up the good works ladies!
maandag 7 januari 2013 om 21:22
Robin: tnx maar hoe doe je controllz dan op je iPhone? En om 10 uur s avonds nog zwemmen??? Waar kan dat?
Elsie: ik heb net twee weken vakantie gehad en het gevoel dat ik het die 6 wkn nog wel aankan. Dan ben ik 36 wkn. Wel zag ik er even tegenop om weer te beginnen hoor vandaag..
En wat moet jij je goed gevoeld hebben zeg op je werk!
Mijn eetlijstje was niet zo bijzonder vandaag:
O twee beschuit met halvajam
T ontbijtkoekje
L pistoletje met ham/kaas/ tomaat
T ontbijtkoekje en beker optimeldrink
D aardappelen/ andijvie /kipfilet
T sinaasappel en appel
Elsie: ik heb net twee weken vakantie gehad en het gevoel dat ik het die 6 wkn nog wel aankan. Dan ben ik 36 wkn. Wel zag ik er even tegenop om weer te beginnen hoor vandaag..
En wat moet jij je goed gevoeld hebben zeg op je werk!
Mijn eetlijstje was niet zo bijzonder vandaag:
O twee beschuit met halvajam
T ontbijtkoekje
L pistoletje met ham/kaas/ tomaat
T ontbijtkoekje en beker optimeldrink
D aardappelen/ andijvie /kipfilet
T sinaasappel en appel
maandag 7 januari 2013 om 21:28
Elsie: dat mag hoor! Ik weet van mezelf dat ik niet zo handig ben en kan er zelf ook vaak om lachen. Vriend vindt het wat minder haha.
Robin: van mij hoeft een datum biet. Ik heb er gewoon een flinke tijd voor uit getrokken om mijn doel te bereiken. Daarbij wisselt mijn gewicht door mijn allergieprobleem nogal eens dus.. Zolang ik kilo's verlies gaat het goed.
Red: wat goed van je lunch! En gelukkig dat je weer beter bent..
Hebben jullie het ook zo koud? Ik heb met een kopje jagerthee gemaakt..
Ik heb morgen een niet zo'n handige afspraak. Na het sporten moet ik meteen door alleen heb ik dus geen tijd om te eten. Denk dat ik boterhammen meeneem en in de auto ofzo eet..
Robin: van mij hoeft een datum biet. Ik heb er gewoon een flinke tijd voor uit getrokken om mijn doel te bereiken. Daarbij wisselt mijn gewicht door mijn allergieprobleem nogal eens dus.. Zolang ik kilo's verlies gaat het goed.
Red: wat goed van je lunch! En gelukkig dat je weer beter bent..
Hebben jullie het ook zo koud? Ik heb met een kopje jagerthee gemaakt..
Ik heb morgen een niet zo'n handige afspraak. Na het sporten moet ik meteen door alleen heb ik dus geen tijd om te eten. Denk dat ik boterhammen meeneem en in de auto ofzo eet..
maandag 7 januari 2013 om 21:29
Red: lekker he zo'n klein ventje ik heb er een van 10, bijna 3 en nu komt er nog een jongen aan. Altijd zwanger met veel medische complicaties en zal dus nu ook weer net keizersnede geboren worden. Borstvoeding is beide keren met heel veel proberen en hulp niet gelukt dus vertrouw er nu ook niet op.
Ik weet dat mijn lichaam veel nodig heeft daarom probeer ik genoeg en met name gezond te eten. Ik at op een moment alleen nog maar lekker. Ook voor de ruggeprik en herstel na keizersnede is het belangrijk dat ik niet nog zwaarder word komende weken
Ik weet dat mijn lichaam veel nodig heeft daarom probeer ik genoeg en met name gezond te eten. Ik at op een moment alleen nog maar lekker. Ook voor de ruggeprik en herstel na keizersnede is het belangrijk dat ik niet nog zwaarder word komende weken
maandag 7 januari 2013 om 21:44
Elsie; Bedankt voor je compliment. Ik hoor heel vaak dat ik zo'n blij hoofd heb haha (Dit is zelfs een keer door onze eigen Loedoe gezegd )
Eingenzinnig; aah een mede-lomperik. Dat zou mij dus ook zo kunnen overkomen
Red: houd je hier je eigen weegschaal aan of je gewicht op de sportschool? Ik weeg me altijd op woensdagavond bij de WW en ben dan ook altijd zwaarder door eten, kleding, schoenen. Weet nou nooit zo goed wanneer ik bepaalde doelen heb gehaald.
Meestal houd ik maar mijn ww-gewicht aan.
Wycke; ooh die 6 weken zullen vast voorbij vliegen. Heb je zin in je verlof?
Elsie; Zo he, jij slanke den!
Nog even mijn eetlijstje;
O: Havermout met sojamelk, kaneel en banaan
t: 1 bbh met een mandarijn
L: 1 bbh met een appel
t -
d: stampotandijvie met hamblokjes en geitenkaas
a: 3 snackajacks BBQ (verdeeld over de hele avond)
Morgen weer lekker sporten. Ik heb er echt zin in! Alleen jammer dat ik de dag daarna waarschijnlijk spierpijn heb waardoor ik soms wel een kilo zwaarder ben. Mja, dan volgende week maar een goede knaller
Eingenzinnig; aah een mede-lomperik. Dat zou mij dus ook zo kunnen overkomen
Red: houd je hier je eigen weegschaal aan of je gewicht op de sportschool? Ik weeg me altijd op woensdagavond bij de WW en ben dan ook altijd zwaarder door eten, kleding, schoenen. Weet nou nooit zo goed wanneer ik bepaalde doelen heb gehaald.
Meestal houd ik maar mijn ww-gewicht aan.
Wycke; ooh die 6 weken zullen vast voorbij vliegen. Heb je zin in je verlof?
Elsie; Zo he, jij slanke den!
Nog even mijn eetlijstje;
O: Havermout met sojamelk, kaneel en banaan
t: 1 bbh met een mandarijn
L: 1 bbh met een appel
t -
d: stampotandijvie met hamblokjes en geitenkaas
a: 3 snackajacks BBQ (verdeeld over de hele avond)
Morgen weer lekker sporten. Ik heb er echt zin in! Alleen jammer dat ik de dag daarna waarschijnlijk spierpijn heb waardoor ik soms wel een kilo zwaarder ben. Mja, dan volgende week maar een goede knaller
