Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
zondag 6 januari 2013 om 20:11
Liebling.... Wauw! Wat super dat je zo genoten hebt op het feest. Goed van je! En als dat frietje je avondeten was met dat ijsje en je doet het vandaag weer netjes, dan heb je het heel goed gedaan!
Robin, stoer dat je niks hebt genomen bij de mac. En dan vind je lijstjes voor dit weeknd echt prachtig.
Wycke, verlof? Wat voor verlof?
Freeasabirdie, goed dat de kaas weg is.
Marels, goed bezig.
Ketricken, spannend, woensdag!
Hier een gekke dag. Heb wel taart genomen, misselijk geworden en ziek naar huis gegaan. Thuis overgegeven en de middag geslapen. Brood gegeten als avondeten, weer overgegeven en nu maar fruit gegeten. Blijft wel binnen denk ik. Zo maar vroeg naar bed!
Robin, stoer dat je niks hebt genomen bij de mac. En dan vind je lijstjes voor dit weeknd echt prachtig.
Wycke, verlof? Wat voor verlof?
Freeasabirdie, goed dat de kaas weg is.
Marels, goed bezig.
Ketricken, spannend, woensdag!
Hier een gekke dag. Heb wel taart genomen, misselijk geworden en ziek naar huis gegaan. Thuis overgegeven en de middag geslapen. Brood gegeten als avondeten, weer overgegeven en nu maar fruit gegeten. Blijft wel binnen denk ik. Zo maar vroeg naar bed!
zondag 6 januari 2013 om 20:19
hi allemaal!
Hier ook een druk weekend gehad, vanalles en nogwat gedaan, en me een beetje laten gaan met eten (wel 2 keer gesport, gisteren bodysteps en vandaag XCO). Ga vanaf morgen ook het eten weer echt oppakken, maar ben nu al trots dat ik deze week 4 keer heb gesport!
Zo nu even bijlezen en reageren!
Birdie, balen is dat he als het weekend zo vlug omvliegt! wel goed dat je ondanks de squat spierpijn bent gaan spinnen!
Robin, wat goed dat je je zo hebt ingehouden bij feestjes! ik vind dat dus heel moeilijk, gisteren in de kroeg flink meegesnoept van de bittergarnituur, en vandaag tijdens de buurtborrel weer! Nu voorlopig gelukkig geen feestjes op de agenda
Wycke, heerlijk toch, een weekendje weg zonder forum
Liebling, geweldig dat je een nieuwe maat kunt shoppen, dat geeft een goed gevoel he! en echt fijn dat je in zo'n goede flow terecht kwam qua zelfvertrouwen enzo
Marels, wat fijn dat je tijdens de feestdagen op gewicht bent gebleven!
Ketricken, lekker, dat er weer een kilo af is!!
Red, mijn man heeft ook buikgriep, ligt al de hele dag op de bank, hoop dat je je snel weer beter voelt! toch zonde van de taart om hem over te geven
Visje, hoe is het vandaag gegaan met jullie dieet, alweer een stapje in de goede richting gedaan?
Elsie, dikke pluim voor jouw 10%! en voor het feit dat je je zo lekker in je vel voelt!!
Loedoe, hoe is het met je afval motivaties?
Misshappy, wat goed dat je geen snack hebt gekocht om je frustratie over de broeken weg te eten. balen is dat he, als niets wat je leuk vindt goed zit...hoop dat het snel verleden tijd is, een paar kilo eraf kan al best veel schelen!
Boekenwurm, hoe bevalt je tosti apparaat? knap dat je in het goede eetritme zit!
Jurks, hoe is het schilderen gegaan, leuk he, om je huis steeds mooier te maken
Bewitched, ik hoop dat je snel onder de 130 duikt, de eerste resultaten zijn alvast hoopgevend toch?
Bye!
Hier ook een druk weekend gehad, vanalles en nogwat gedaan, en me een beetje laten gaan met eten (wel 2 keer gesport, gisteren bodysteps en vandaag XCO). Ga vanaf morgen ook het eten weer echt oppakken, maar ben nu al trots dat ik deze week 4 keer heb gesport!
Zo nu even bijlezen en reageren!
Birdie, balen is dat he als het weekend zo vlug omvliegt! wel goed dat je ondanks de squat spierpijn bent gaan spinnen!
Robin, wat goed dat je je zo hebt ingehouden bij feestjes! ik vind dat dus heel moeilijk, gisteren in de kroeg flink meegesnoept van de bittergarnituur, en vandaag tijdens de buurtborrel weer! Nu voorlopig gelukkig geen feestjes op de agenda
Wycke, heerlijk toch, een weekendje weg zonder forum
Liebling, geweldig dat je een nieuwe maat kunt shoppen, dat geeft een goed gevoel he! en echt fijn dat je in zo'n goede flow terecht kwam qua zelfvertrouwen enzo
Marels, wat fijn dat je tijdens de feestdagen op gewicht bent gebleven!
Ketricken, lekker, dat er weer een kilo af is!!
Red, mijn man heeft ook buikgriep, ligt al de hele dag op de bank, hoop dat je je snel weer beter voelt! toch zonde van de taart om hem over te geven
Visje, hoe is het vandaag gegaan met jullie dieet, alweer een stapje in de goede richting gedaan?
Elsie, dikke pluim voor jouw 10%! en voor het feit dat je je zo lekker in je vel voelt!!
Loedoe, hoe is het met je afval motivaties?
Misshappy, wat goed dat je geen snack hebt gekocht om je frustratie over de broeken weg te eten. balen is dat he, als niets wat je leuk vindt goed zit...hoop dat het snel verleden tijd is, een paar kilo eraf kan al best veel schelen!
Boekenwurm, hoe bevalt je tosti apparaat? knap dat je in het goede eetritme zit!
Jurks, hoe is het schilderen gegaan, leuk he, om je huis steeds mooier te maken
Bewitched, ik hoop dat je snel onder de 130 duikt, de eerste resultaten zijn alvast hoopgevend toch?
Bye!
zondag 6 januari 2013 om 20:47
even weer kort berichtje van mijn kant. vandaag een mindere dag gehad, ging goed tot vanmiddag, had nog stuk appeltaart staan die over was van eerder deze week en die opgegeten en aan de chocola gegaan en avondeten bestond uit frietjes met kroket. En daarna nog stukje cake op. Maar ja, als het maar bij af en toe van die momenten blijft is het ook niet erg en komt het toch ook wel weer goed.
en tosti apparaat bevalt goed. Vanmiddag met lunch ook weer lekker tosti gemaakt.
en tosti apparaat bevalt goed. Vanmiddag met lunch ook weer lekker tosti gemaakt.
zondag 6 januari 2013 om 21:33
Mmm lekker boekenwurm.
Ga je morgen ook een light daagje doen?
Nespresso,
Sportte jij vroeger (voor dat je ging afvallen) ook al zo veel? En zo ja; wat is dan eigenlijk je reden om overwicht te krijgen? Lijkt mij juist dat je super sportief bezig bent!
En hoe plan je dit in? Hou je het vol?
4 X per week. Het lijkt me zo'n aanslag op je vrije tijd
. Ik hou er toch wel heel erg van om met een boekje op de bank te zitten hihi
Ga je morgen ook een light daagje doen?
Nespresso,
Sportte jij vroeger (voor dat je ging afvallen) ook al zo veel? En zo ja; wat is dan eigenlijk je reden om overwicht te krijgen? Lijkt mij juist dat je super sportief bezig bent!
En hoe plan je dit in? Hou je het vol?
4 X per week. Het lijkt me zo'n aanslag op je vrije tijd
. Ik hou er toch wel heel erg van om met een boekje op de bank te zitten hihi
zondag 6 januari 2013 om 21:38
Hallo allemaal,
Gisteren mezelf redelijk kunnen inhouden qua snoeperij toen visite er was. Heb zo'n drie stukjes kaas op 2 tuc met ei.
Mezelf vanmorgen even stiekem gewogen en woog 131,5. JEEEEEEJ al 2,4 eraf. Ik ga de woensdag nu houden voor vaste weegdag, ben toen immer begonnen met anders eten.
Mijn eetlijstje van vandaag ( niet zo mooi lijstje, ben naar een bazaar geweest en vanavond uit eten geweest.
o: 1 hard volkoren broodje met magere smeerworst en een mandarijn.
t: niks.
l: laat gelunchd. zo rond een uur of 2. Turkse pizza zonder saus en extra sla.
t: niks.
a: carpaccio, vleesspies ( paar frietjes erbij gegeten, de rest laten staan ) en als toetje een klein appeltaartje.
Heerlijk gegeten & morgen weer ertegen aan!!
Gisteren mezelf redelijk kunnen inhouden qua snoeperij toen visite er was. Heb zo'n drie stukjes kaas op 2 tuc met ei.
Mezelf vanmorgen even stiekem gewogen en woog 131,5. JEEEEEEJ al 2,4 eraf. Ik ga de woensdag nu houden voor vaste weegdag, ben toen immer begonnen met anders eten.
Mijn eetlijstje van vandaag ( niet zo mooi lijstje, ben naar een bazaar geweest en vanavond uit eten geweest.
o: 1 hard volkoren broodje met magere smeerworst en een mandarijn.
t: niks.
l: laat gelunchd. zo rond een uur of 2. Turkse pizza zonder saus en extra sla.
t: niks.
a: carpaccio, vleesspies ( paar frietjes erbij gegeten, de rest laten staan ) en als toetje een klein appeltaartje.
Heerlijk gegeten & morgen weer ertegen aan!!
zondag 6 januari 2013 om 21:48
Liebling, ik ben 2j geleden 10 kg afgevallen door gezond eten en zoveel sporten, weer aangekomen doordat ik een tijd niet kon sporten. Vind sporten heel lekker maar idd wel tijdrovend; vooral de keuze uitslapen vs sporten haat ik echt
Ik probeer dus minimaal 2 keer doordeweeks in de avond en minimaal 1x in het weekend.
Ik probeer dus minimaal 2 keer doordeweeks in de avond en minimaal 1x in het weekend.
zondag 6 januari 2013 om 22:22
Ketricken: toe maar, een hele kilo, gefeliciteerd!
Visje: Wat doet je twijfelen over WW? Zoals birdie al zei: ik doe het ook, en ik moet zeggen dat ik er erg enthousiast over ben. Als je vragen hebt, stel ze gerust
Red: dank je wel voor de tips voor motivatiepunten. Ik ben uiteindelijk uitgekomen op 3 hoofdmotivaties om af te vallen:
-ik ben mooier
-kleren kopen is makkelijke er leuker
-de strijd met mijn gewicht en eten eindelijk winnen
Liebling: Becks leert je aan hoe je je gedachten over eten kunt veranderen. Zo heb ik gisteren dus motivatiekaartjes moeten maken die ik de komende 6 weken elke dag 2 keer moet bekijken. Dan ben je sterker als je de 'fout' in wilt gaan, omdat de redenen om dat niet te doen zo sterk in je geest staan ingeprent en dus makkelijker op te roepen zijn. Ik heb de inleiding en de eerste paar dagen van de methode (die in totaal 6 weken duurt) doorgelezen en ik ben tot nu toe erg enthousiast. Dus als je er tijd voor hebt om de methode te gaan volgen (het kost je wel elke dag een kwartiertje denk ik) kan ik het zeker aanraden. Maar je kan ook even wachten om te zien of ik ook daadwerkelijk ga afvallen hiermee natuurlijk . Enne, wat een fantastische maat heb je, een L!! Ik kan me helemaal voorstellen hoe je daar op die dansvloer hebt gestaan. Wat heerlijk om je zo vol zelfvertrouwen te voelen. Hou dat gevoel vast en gebruik het als motivatie om door te gaan!
Robin: Ik heb grote bewondering voor je eetlijstjes en je discipline om zo hard te werken en ondertussen je scriptie te schrijven. De laatste maanden heb ik GEEN eetbui meer van je gezien. En dat je tijdens een feestje het houdt bij een paar knakworstjes, wat wijn of een lekker diner vind ik compleet passen in het beeld dat ik heb van een gezond voedingspatroon. Nee, je hebt niet alle voedingsstoffen binnen gekregen dit weekend, maar dat kan ook niet tijdens een feestje. Punt is dat je lekkere dingen hebt gegeten, er van genoten hebt en je niet compleet te buiten bent gegaan. Echt knap! Nu nog even genieten van je vrije avond
Nespresso: herkenbaar hoor, dat je dat sporten veel tijd vindt kosten. Ik ga ook zo'n 3 tot 4 keer per week maar neem heel soms een weekje vrijaf van het sporten en merk dan hoeveel tijd ik overhoud. Maar ik probeer het sporten steeds meer te benaderen als 'tijd voor mezelf': niemand dwingt mij te gaan sporten, dit is iets wat ik ZELF wil. En door iets te doen wat ik zelf graag wil doen, kies ik voor mezelf en mijn eigen wensen en doelen. En dat doe ik nog iets liever dan uitslapen (zeg ik wel heel gemakkelijk als student die vaak genoeg kan uitslapen...)
Morgen weer de eerste collegedag. Ik heb nog maar een maand colleges en dan zit mijn (langdurige...) studententijd erop. Snif.
Visje: Wat doet je twijfelen over WW? Zoals birdie al zei: ik doe het ook, en ik moet zeggen dat ik er erg enthousiast over ben. Als je vragen hebt, stel ze gerust
Red: dank je wel voor de tips voor motivatiepunten. Ik ben uiteindelijk uitgekomen op 3 hoofdmotivaties om af te vallen:
-ik ben mooier
-kleren kopen is makkelijke er leuker
-de strijd met mijn gewicht en eten eindelijk winnen
Liebling: Becks leert je aan hoe je je gedachten over eten kunt veranderen. Zo heb ik gisteren dus motivatiekaartjes moeten maken die ik de komende 6 weken elke dag 2 keer moet bekijken. Dan ben je sterker als je de 'fout' in wilt gaan, omdat de redenen om dat niet te doen zo sterk in je geest staan ingeprent en dus makkelijker op te roepen zijn. Ik heb de inleiding en de eerste paar dagen van de methode (die in totaal 6 weken duurt) doorgelezen en ik ben tot nu toe erg enthousiast. Dus als je er tijd voor hebt om de methode te gaan volgen (het kost je wel elke dag een kwartiertje denk ik) kan ik het zeker aanraden. Maar je kan ook even wachten om te zien of ik ook daadwerkelijk ga afvallen hiermee natuurlijk . Enne, wat een fantastische maat heb je, een L!! Ik kan me helemaal voorstellen hoe je daar op die dansvloer hebt gestaan. Wat heerlijk om je zo vol zelfvertrouwen te voelen. Hou dat gevoel vast en gebruik het als motivatie om door te gaan!
Robin: Ik heb grote bewondering voor je eetlijstjes en je discipline om zo hard te werken en ondertussen je scriptie te schrijven. De laatste maanden heb ik GEEN eetbui meer van je gezien. En dat je tijdens een feestje het houdt bij een paar knakworstjes, wat wijn of een lekker diner vind ik compleet passen in het beeld dat ik heb van een gezond voedingspatroon. Nee, je hebt niet alle voedingsstoffen binnen gekregen dit weekend, maar dat kan ook niet tijdens een feestje. Punt is dat je lekkere dingen hebt gegeten, er van genoten hebt en je niet compleet te buiten bent gegaan. Echt knap! Nu nog even genieten van je vrije avond
Nespresso: herkenbaar hoor, dat je dat sporten veel tijd vindt kosten. Ik ga ook zo'n 3 tot 4 keer per week maar neem heel soms een weekje vrijaf van het sporten en merk dan hoeveel tijd ik overhoud. Maar ik probeer het sporten steeds meer te benaderen als 'tijd voor mezelf': niemand dwingt mij te gaan sporten, dit is iets wat ik ZELF wil. En door iets te doen wat ik zelf graag wil doen, kies ik voor mezelf en mijn eigen wensen en doelen. En dat doe ik nog iets liever dan uitslapen (zeg ik wel heel gemakkelijk als student die vaak genoeg kan uitslapen...)
Morgen weer de eerste collegedag. Ik heb nog maar een maand colleges en dan zit mijn (langdurige...) studententijd erop. Snif.
zondag 6 januari 2013 om 23:02
Druk weekeind gehad! Eventjes de tijd nu nemen om op jullie te reageren.
Elsie: wat fijn van het shoppen en wat een vrolijk bericht! Word er gewoon helemaal vrolijk van!
Birdie: mijn diensten wisselen gedurende de week heel erg hoor! Maar het is voor mij wel een rede waarom ik op zoek ben naar een andere baan. Ik weet idd ook niet echt wanneer ik nou honger heb of trek. Soms denk ik het gaat misschien zo wel over maar dan kan ik ook echt ineens haast omvallen van de honger! Hoe was de nieuwe release van de pump? Als mijn schouder weer helemaal beter is wil ik die weer graag gaan oppakken.
Feestjes enzo: ik vind dat ook lastig net zo als minder drinken. Op scouting drinken we elke vrijdag best veel bier en als ik een keer niet drink denkt iedereen gelijk dat ik zwanger ben ofzo.... en weet je wat nog het stomme is het zijn goede vrienden en daar tegen durf ik gewoon niet te zeggen dat ik wat aan mijn gewicht wil doen. Alleen mijn beste vriend weet het maar vind het allemaal niet zo belangrijk want tja het is een man he.... die houdt zich daar niet zo mee bezig.
Verder was er wat veel geschreven en heb ik er even snel door gebladerd!
Hier geen goed weekeind. Ik blijf het moeilijk vinden. Vrijdag heb ik toen ik bij mijn moeder was ineens een hoop trek drop gegeten en op scouting nog wat chips. Zaterdagmiddag heb ik kibbeling op en als avond eten naar de snackbar. Niet goed maar ja. Nieuwe ronde nieuwe kansen! Vandaag hadden we personeelsfeest van het werk van mijn vriend met buffet. Dat ging wel goed. Er stond een hoop vis en dat heb ik gegeten en verder niets. Morgen weer vroege dienst dus ik ga snel naar bed!
Elsie: wat fijn van het shoppen en wat een vrolijk bericht! Word er gewoon helemaal vrolijk van!
Birdie: mijn diensten wisselen gedurende de week heel erg hoor! Maar het is voor mij wel een rede waarom ik op zoek ben naar een andere baan. Ik weet idd ook niet echt wanneer ik nou honger heb of trek. Soms denk ik het gaat misschien zo wel over maar dan kan ik ook echt ineens haast omvallen van de honger! Hoe was de nieuwe release van de pump? Als mijn schouder weer helemaal beter is wil ik die weer graag gaan oppakken.
Feestjes enzo: ik vind dat ook lastig net zo als minder drinken. Op scouting drinken we elke vrijdag best veel bier en als ik een keer niet drink denkt iedereen gelijk dat ik zwanger ben ofzo.... en weet je wat nog het stomme is het zijn goede vrienden en daar tegen durf ik gewoon niet te zeggen dat ik wat aan mijn gewicht wil doen. Alleen mijn beste vriend weet het maar vind het allemaal niet zo belangrijk want tja het is een man he.... die houdt zich daar niet zo mee bezig.
Verder was er wat veel geschreven en heb ik er even snel door gebladerd!
Hier geen goed weekeind. Ik blijf het moeilijk vinden. Vrijdag heb ik toen ik bij mijn moeder was ineens een hoop trek drop gegeten en op scouting nog wat chips. Zaterdagmiddag heb ik kibbeling op en als avond eten naar de snackbar. Niet goed maar ja. Nieuwe ronde nieuwe kansen! Vandaag hadden we personeelsfeest van het werk van mijn vriend met buffet. Dat ging wel goed. Er stond een hoop vis en dat heb ik gegeten en verder niets. Morgen weer vroege dienst dus ik ga snel naar bed!
maandag 7 januari 2013 om 08:02
Oops.
Door al die alcohol ben ik wel flink aangekomen.
liebling 100,8
Kan niet zeggen dat ik hier blij mee ben, maar we gaan nu alleen maar naar beneden!
Vannacht een gebroken nacht gehad. M'n loge kwam pas om 4 uur smorgens terwijl hij al om 12 uur zou aankomen. Pech met de auto. Maar ik was zo bang dat ik z'n telefoontje niet zou horen dat ik alleen maar hazenslaapjes heb gedaan. Pff
Vandaag weer een lange dag werken. Bah.
O: 1 vk bh + komijnekaas
Koffie + melk
T: activia yoghurt met cornflakes (was eigenlijk m'n ontbijt maar er zat geen lepeltje bij. Lekker handig wanneer je daar in de trein achter komt!)
L: 2 vk bh + komijnekaas
Thee
T: 2 mandarijnen
Appelsap
(1 vk bh + komijnekaas als reserve )
D: geen idee.
Door al die alcohol ben ik wel flink aangekomen.
liebling 100,8
Kan niet zeggen dat ik hier blij mee ben, maar we gaan nu alleen maar naar beneden!
Vannacht een gebroken nacht gehad. M'n loge kwam pas om 4 uur smorgens terwijl hij al om 12 uur zou aankomen. Pech met de auto. Maar ik was zo bang dat ik z'n telefoontje niet zou horen dat ik alleen maar hazenslaapjes heb gedaan. Pff
Vandaag weer een lange dag werken. Bah.
O: 1 vk bh + komijnekaas
Koffie + melk
T: activia yoghurt met cornflakes (was eigenlijk m'n ontbijt maar er zat geen lepeltje bij. Lekker handig wanneer je daar in de trein achter komt!)
L: 2 vk bh + komijnekaas
Thee
T: 2 mandarijnen
Appelsap
(1 vk bh + komijnekaas als reserve )
D: geen idee.
maandag 7 januari 2013 om 08:15
Goedemorgen!
Vanochtend nog steeds een gelijkstand, dus gelukkig helemaal niet aangekomen tijdens mijn 3 dagen vol feestjes. Joehoe! Nu weer even wat strenger de komende dagen en dan gaat het gewicht vast wel weer omlaag
Birdie, goed dat je de kaas hebt weggeven, klinkt wel heeerlijk kaas haha. Begin daar ook steeds meer smaak in te ontwikkelen. Weekend is inderdaad veel te snel gegaan, zou het liefst nog even tot 12 uur in de middag bijslapen Succes met schilderen!
Red, wat naar zeg dat overgeven! Bijkomend voordeel: de calorieën van de taart zitten er niet aan haha!
Nespresso, super goed dat je al 4 keer bent wezen sporten! Ik hoop vandaag weer even te kunnen zwemmen, nu de feestdagen achter de rug zijn en het zwembad weer open is. EN van bittergarnituur kan ik ook héél moeilijk afblijven hoor
Boekenwurm, zulke dagen zijn helemaal niet erg, als je jezelf maar weer kunt herpakken daarna en dat niet elke dag zo doet. Even weer een beetje balansen zeg maar.
Misshappy, gefeliciteerd met je -2.4 alvast! Zorg er alleen wel voor dat je niet te weinig eet. Moet je uiteraard zelf weten, maar zie zoveel mensen om me heen daardoor jojo'en.
Loedoe, wat lief dat je dat zegt haha. Het gekke is dat ik er deze dagen ook geen moeite mee heb gehad (op de feestjes zelf), omdat ik lekker heb gesmuld en me dus niet zielig voelde dat ik niks mocht. En uiteraard bespreek ik het wel veel met mijn vriend hoor. Want op de terugweg was het wel even een innerlijke strijd of ik nog iets bij de Mac zou nemen zoals vriend of niet. Dat zal denk ik altijd wel een beetje zo blijven, want zoals jij eerder ook al aangaf: ik denk áltijd dat ik honger heb Weet niet zo goed wanneer het nou trek of honger is De Becksmethode klinkt trouwens goed! Ik ga daar even op googlen En ook s uper dat je zo sportief bent!
Doedel, klinkt helemaal niet zo slecht hoor het weekend. Gaat vooral om de mate waarop je het eet vind ik. Ja tuurlijk niet elke dag kibbeling, patat, drop, bier etc., maar áls je dan een feestje hebt hoef je ook niet alleen aan een glas water maar kun je ook met jezelf afspreken ervan te genieten maar het niet als een verloren dag te beschouwen en je wat bewuster worden van de hoeveelheden. Je zal in je leven vast nog wel genoeg feestjes krijgen en als we daar al controle op kunnen krijgen, maar ook kunnen genieten, is dat al een hele stap voorwaarts voor een nieuw eetpatroon vind ik zelf. Maar misschien denken de mensen die wat strenger bezig zijn hier wel anders over haha.
Vanmiddag naar de mondhygiëniste (aaauuuw, die rost altijd met zo'n haak tussen mn tanden). Nou het gewone leven is weer begonnen dus
Lijstje:
O: 1 cracker pindakaas, 1 cracker pittige kip, 100 gram biogarde
T: 1 banaan, 15 druiven
L: 3 boterhammen (1 met kaas, 2 met rookvlees)
T: Bakje komkommer
D: Kip korma met rijst
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 40 baantjes zwemmen
A: Smoothie (yoghurt, melk, sinaasappel, framboos, lijnzaad)
Vanochtend nog steeds een gelijkstand, dus gelukkig helemaal niet aangekomen tijdens mijn 3 dagen vol feestjes. Joehoe! Nu weer even wat strenger de komende dagen en dan gaat het gewicht vast wel weer omlaag
Birdie, goed dat je de kaas hebt weggeven, klinkt wel heeerlijk kaas haha. Begin daar ook steeds meer smaak in te ontwikkelen. Weekend is inderdaad veel te snel gegaan, zou het liefst nog even tot 12 uur in de middag bijslapen Succes met schilderen!
Red, wat naar zeg dat overgeven! Bijkomend voordeel: de calorieën van de taart zitten er niet aan haha!
Nespresso, super goed dat je al 4 keer bent wezen sporten! Ik hoop vandaag weer even te kunnen zwemmen, nu de feestdagen achter de rug zijn en het zwembad weer open is. EN van bittergarnituur kan ik ook héél moeilijk afblijven hoor
Boekenwurm, zulke dagen zijn helemaal niet erg, als je jezelf maar weer kunt herpakken daarna en dat niet elke dag zo doet. Even weer een beetje balansen zeg maar.
Misshappy, gefeliciteerd met je -2.4 alvast! Zorg er alleen wel voor dat je niet te weinig eet. Moet je uiteraard zelf weten, maar zie zoveel mensen om me heen daardoor jojo'en.
Loedoe, wat lief dat je dat zegt haha. Het gekke is dat ik er deze dagen ook geen moeite mee heb gehad (op de feestjes zelf), omdat ik lekker heb gesmuld en me dus niet zielig voelde dat ik niks mocht. En uiteraard bespreek ik het wel veel met mijn vriend hoor. Want op de terugweg was het wel even een innerlijke strijd of ik nog iets bij de Mac zou nemen zoals vriend of niet. Dat zal denk ik altijd wel een beetje zo blijven, want zoals jij eerder ook al aangaf: ik denk áltijd dat ik honger heb Weet niet zo goed wanneer het nou trek of honger is De Becksmethode klinkt trouwens goed! Ik ga daar even op googlen En ook s uper dat je zo sportief bent!
Doedel, klinkt helemaal niet zo slecht hoor het weekend. Gaat vooral om de mate waarop je het eet vind ik. Ja tuurlijk niet elke dag kibbeling, patat, drop, bier etc., maar áls je dan een feestje hebt hoef je ook niet alleen aan een glas water maar kun je ook met jezelf afspreken ervan te genieten maar het niet als een verloren dag te beschouwen en je wat bewuster worden van de hoeveelheden. Je zal in je leven vast nog wel genoeg feestjes krijgen en als we daar al controle op kunnen krijgen, maar ook kunnen genieten, is dat al een hele stap voorwaarts voor een nieuw eetpatroon vind ik zelf. Maar misschien denken de mensen die wat strenger bezig zijn hier wel anders over haha.
Vanmiddag naar de mondhygiëniste (aaauuuw, die rost altijd met zo'n haak tussen mn tanden). Nou het gewone leven is weer begonnen dus
Lijstje:
O: 1 cracker pindakaas, 1 cracker pittige kip, 100 gram biogarde
T: 1 banaan, 15 druiven
L: 3 boterhammen (1 met kaas, 2 met rookvlees)
T: Bakje komkommer
D: Kip korma met rijst
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen, 40 baantjes zwemmen
A: Smoothie (yoghurt, melk, sinaasappel, framboos, lijnzaad)
maandag 7 januari 2013 om 10:26
maandag 7 januari 2013 om 12:05
Hoi hoi,
Hier gaat het hopelijk weer de goede kant. Ik was compleet van het padje af en ook aangekomen maar ik ga er weer voor en heb het idee dat mijn knop nu echt om is. Ik voel me anders dan de vorige keer dat ik begon met gezonder worden.
De sportschool kan ik het niet helemaal meer vinden qua lessen en fitness vind ik ONGELOOFLIJK saai dus heb ik youtube maar ff afgezocht en ik heb net in totaal een dik (leuke woordspeling) half uur filmpjes van deze dame http://www.youtube.com/watch?v=Wq-VeGdQptQ meegedaan.
Het shirt plakt me op de rug....
Hier gaat het hopelijk weer de goede kant. Ik was compleet van het padje af en ook aangekomen maar ik ga er weer voor en heb het idee dat mijn knop nu echt om is. Ik voel me anders dan de vorige keer dat ik begon met gezonder worden.
De sportschool kan ik het niet helemaal meer vinden qua lessen en fitness vind ik ONGELOOFLIJK saai dus heb ik youtube maar ff afgezocht en ik heb net in totaal een dik (leuke woordspeling) half uur filmpjes van deze dame http://www.youtube.com/watch?v=Wq-VeGdQptQ meegedaan.
Het shirt plakt me op de rug....
maandag 7 januari 2013 om 12:07
Haihai,
Hier weer even een berichtje van mij.. Hoewel ik de afgelopen dagen wel heb gelezen lukt het niet meer om op iedereen te reageren..Ik heb ook wat gegoogled op Becks maar kan die opdrachten van Robin niet vinden
en dat zou ik toch moeten kunnen..
Op dit moment gaat het weer iets beter met mij. Heb de afgelopen twee weken goed kunnen bijkomen en ben veel samen met vriend geweest, iets wat wel helpt. Tot en met woensdag ben ik nu alleen en dan ga ik weer een paar dagen naar hem.. Nu ik weet waar ik aan toe ben is het allemaal wel te overzien.
Afgelopen vrijdag heb ik een leuke netwerkborrel gehad, waar ik erg veel complimenten kreeg.. Opmerkingen als 'Bedrijf X heeft Eingenzinnig ontslagen: echt belachelijk' zijn toch goed voor mijn ego. Het weekend heb ik met vriend doorgebracht, zaterdag had ik zin om te koken dus daar heb ik ook maar aan toegegeven. Helaas werd ik direct gestraft voor het eten van aardappelgratin (slagroom is ook room) maar het was het zeker waard. Vandaag begin ik met het opruimen van de kerstspullen, daarna ga ik weer aan het werk. Heb een lijstje gemaakt met dingen die ik vandaag moet afronden van mezelf. Gezien ik mij wel goed voel, zal het vandaag ook wel lukken.. Vanmiddag moet ik even naar het Belastingkantoor en heb besloten om er naar toe te wandelen. Als Elsie werkt, zal ik even naar haar zwaaien;)
Wat eten betreft ga ik een boek bestuderen wat ik van schoonmoeder heb, hopelijk krijg ik hierdoor wat meer variatie dan dat ik nu heb. Ik heb ook gekeken bij WW etc, maar ik kan daar dus niets mee omdat ik de helft van de recepten niet mag hebben.. Morgen begin ik weer met sporten, heb er zin in. Als het goed is ga ik ook binnenkort beginnen om samen met mijn moeder en een vriendin van haar te wandelen. Daarnaast ga ik de doedel-methode toepassen door wekkers te zetten etc. Hopelijk krijg ik dan wat meer ritme erin.
Hoewel het de laatste weken dus allemaal niet meer zo goed ging heb ik besloten om nu weer er vol voor te gaan. Hopelijk lukt het. Morgenochtend zal ik mijn gewicht doorgeven..
Hier weer even een berichtje van mij.. Hoewel ik de afgelopen dagen wel heb gelezen lukt het niet meer om op iedereen te reageren..Ik heb ook wat gegoogled op Becks maar kan die opdrachten van Robin niet vinden
en dat zou ik toch moeten kunnen.. Op dit moment gaat het weer iets beter met mij. Heb de afgelopen twee weken goed kunnen bijkomen en ben veel samen met vriend geweest, iets wat wel helpt. Tot en met woensdag ben ik nu alleen en dan ga ik weer een paar dagen naar hem.. Nu ik weet waar ik aan toe ben is het allemaal wel te overzien.
Afgelopen vrijdag heb ik een leuke netwerkborrel gehad, waar ik erg veel complimenten kreeg.. Opmerkingen als 'Bedrijf X heeft Eingenzinnig ontslagen: echt belachelijk' zijn toch goed voor mijn ego. Het weekend heb ik met vriend doorgebracht, zaterdag had ik zin om te koken dus daar heb ik ook maar aan toegegeven. Helaas werd ik direct gestraft voor het eten van aardappelgratin (slagroom is ook room) maar het was het zeker waard. Vandaag begin ik met het opruimen van de kerstspullen, daarna ga ik weer aan het werk. Heb een lijstje gemaakt met dingen die ik vandaag moet afronden van mezelf. Gezien ik mij wel goed voel, zal het vandaag ook wel lukken.. Vanmiddag moet ik even naar het Belastingkantoor en heb besloten om er naar toe te wandelen. Als Elsie werkt, zal ik even naar haar zwaaien;)
Wat eten betreft ga ik een boek bestuderen wat ik van schoonmoeder heb, hopelijk krijg ik hierdoor wat meer variatie dan dat ik nu heb. Ik heb ook gekeken bij WW etc, maar ik kan daar dus niets mee omdat ik de helft van de recepten niet mag hebben.. Morgen begin ik weer met sporten, heb er zin in. Als het goed is ga ik ook binnenkort beginnen om samen met mijn moeder en een vriendin van haar te wandelen. Daarnaast ga ik de doedel-methode toepassen door wekkers te zetten etc. Hopelijk krijg ik dan wat meer ritme erin.
Hoewel het de laatste weken dus allemaal niet meer zo goed ging heb ik besloten om nu weer er vol voor te gaan. Hopelijk lukt het. Morgenochtend zal ik mijn gewicht doorgeven..
maandag 7 januari 2013 om 12:42
Ha eingenzinnig, hierbij de link: https://www.google.nl/sea ... q=becks+diet+solution+pdf (eerste hit). Goed om te horen dat het weer wat beter met je gaat en dat je vriend er ook bij betrokken is om het zo maar te noemen. Oja en over WW, die recepten zijn tips hoor, je kunt echt alles zelf helemaal invullen naar wens en zelf puzzelen met wat je wil eten en de punten. Fijn dat je er weer voor gaat, wij zullen je steunen!
Clums, haaaai! Hoe is het met je rol over de grond kontspier apparaat?
Clums, haaaai! Hoe is het met je rol over de grond kontspier apparaat?
maandag 7 januari 2013 om 12:46
maandag 7 januari 2013 om 16:39
Loedoe, ik heb net de opdrachten van Becks uitgeprint. Heb jij ook dat er bij dag 1 staat dat je moet invullen wanneer je de voordeelkaartjes gaat lezen en wat je herinneringssysteem wordt? (ik heb het alleen in het Engels). Nu moet ik nog even kijken of ik ook het boek kan vinden online voor wat achtergrond info. Vind dit soort dingen leuk, lekker invullen haha!
Bewichted, succes bij de sportschool!
Clums, dat is toch al weken geleden dat je het hebt besteld? Wat belachelijk zeg.
Eingenzinnig, whoohoo!! Ik heb helaas voor broeken nog maat 46 (soms 44). Komt omdat ik broeken altijd over mijn buik moet doen, anders vind ik het niet lekker zitten. Nadeel is dat het op mijn benen dan soms te wijd is (zo leuk, een appelfiguur ). Ik hoop dat ik ooit maat 40 aan kan van broek, al betwijfel ik het omdat mijn verhoudingen nooit echt zullen veranderen. Maar het is een leuke gedachte Zal wel lekker gevoeld hebben!
Merk wel dat het al een stuk rustiger wordt hier qua berichten haha.
Bewichted, succes bij de sportschool!
Clums, dat is toch al weken geleden dat je het hebt besteld? Wat belachelijk zeg.
Eingenzinnig, whoohoo!! Ik heb helaas voor broeken nog maat 46 (soms 44). Komt omdat ik broeken altijd over mijn buik moet doen, anders vind ik het niet lekker zitten. Nadeel is dat het op mijn benen dan soms te wijd is (zo leuk, een appelfiguur ). Ik hoop dat ik ooit maat 40 aan kan van broek, al betwijfel ik het omdat mijn verhoudingen nooit echt zullen veranderen. Maar het is een leuke gedachte Zal wel lekker gevoeld hebben!
Merk wel dat het al een stuk rustiger wordt hier qua berichten haha.
maandag 7 januari 2013 om 16:40
Littlemiss,
Jammer dat de bootie dvd's nog niet zijn aangekomen. Maar des te groter is het plezier wanneer ze wel aankomen moet je maar denken!
Eigenzinnig,
Maat 40... Skinny broek..gaat dicht... Dat zijn woorden die bij elkaar horen in de droom van iedereen die afvalt vanuit 100+!
Super gedaan!
Robin,
Bedankt voor de link. Die ga ik eens lekker op mijn werk uitprinten morgen
En ja ik vind het eng zo'n jongeman in huis, maar ik kan hem niet aan z'n lot overlaten.
Ik hoop wel dat het niet zo lang duurt. Ik hou erg van m'n vrije omgeving. Maar dat weet hij.
Jammer dat de bootie dvd's nog niet zijn aangekomen. Maar des te groter is het plezier wanneer ze wel aankomen moet je maar denken!
Eigenzinnig,
Maat 40... Skinny broek..gaat dicht... Dat zijn woorden die bij elkaar horen in de droom van iedereen die afvalt vanuit 100+!
Super gedaan!
Robin,
Bedankt voor de link. Die ga ik eens lekker op mijn werk uitprinten morgen
En ja ik vind het eng zo'n jongeman in huis, maar ik kan hem niet aan z'n lot overlaten.
Ik hoop wel dat het niet zo lang duurt. Ik hou erg van m'n vrije omgeving. Maar dat weet hij.
maandag 7 januari 2013 om 16:47
Hallo allemaal,
Robin: ja ben dr ook happy mee, merk ook wel dat ik wat meer moet gaan eten, ben al aan het proberen wat voor mij het beste werkt. Als k meer eet bij mn maaltijden heb ik ook minder trek, dus ook minder snaaien. Ik ga m'n best doen, wil niet (weer) gaan jojo-en.
eigenzinnig: woow! wat een heerlijk gevoel moest dat zijn zeg!
liebling: mogelijk dat je door de alcohol wat vocht vast houd?
mijn lijstje voor vandaag:
o: 3 crackers, 2 met kaas 1 met jam.
t: 1 mandarijn.
l: drie bruine bhammen, 1 met kaas en komkommer, 1 met smeerworst en 1 met pindakaas.
t: 1 cracker met kaas en een kiwi.
d: carpaccio met geroosterd brood en salade. ( vanavond staat er eigenlijk hutspot op het menu hier thuis, lust het echt niet, en carpaccio moet op, is al aan de datum)
Vanavond geen tijd om te sporten, hard aan de studie, moet morgen mijn examenplan inleveren, nog even de puntjes op de i zetten.
Robin: ja ben dr ook happy mee, merk ook wel dat ik wat meer moet gaan eten, ben al aan het proberen wat voor mij het beste werkt. Als k meer eet bij mn maaltijden heb ik ook minder trek, dus ook minder snaaien. Ik ga m'n best doen, wil niet (weer) gaan jojo-en.
eigenzinnig: woow! wat een heerlijk gevoel moest dat zijn zeg!
liebling: mogelijk dat je door de alcohol wat vocht vast houd?
mijn lijstje voor vandaag:
o: 3 crackers, 2 met kaas 1 met jam.
t: 1 mandarijn.
l: drie bruine bhammen, 1 met kaas en komkommer, 1 met smeerworst en 1 met pindakaas.
t: 1 cracker met kaas en een kiwi.
d: carpaccio met geroosterd brood en salade. ( vanavond staat er eigenlijk hutspot op het menu hier thuis, lust het echt niet, en carpaccio moet op, is al aan de datum)
Vanavond geen tijd om te sporten, hard aan de studie, moet morgen mijn examenplan inleveren, nog even de puntjes op de i zetten.
maandag 7 januari 2013 om 16:55
Uh…even kijken waar ik moet beginnen haha.
Nespresso; Ik ben heel erg benieuwd naar het XCO-gebeuren. Merk bij bodypump vaak dat ik niet zo veel kracht in mijn armen heb, dus dit kan me mooi helpen.
Red81; vandaag een betere dag gehad?
Misshappy; ik vind woensdag altijd een fijne dag als weegdag. Na het weekend ben ik vaak wat zwaarder na zout eten, en op woensdag is dat er vaak weer van af.
Loedoe: Dat Beck-gebeuren klinkt best wel boeiend. Nu voel ik me supergemotiveerd, maar het lijkt me een heel goed tool voor momenten dat je eventjes een steuntje in de rug nodig hebt. Ben benieuwd hoe het je gaat bevallen.
En wacht maar tot je geen student meer bent en 5 dagen per week vroeg je bed uit moet haha . Ik moet mezelf op zaterdag altijd mijn bed uit trappen. Maar het is altijd wel een heerlijk begin van de dag!
Doedel; Helaas ging de nieuwe release pas zondag in, dus deden we een mix. Morgen ga ik weer bodypumpen dus kan ik hem proberen. Heb er wel zin in!
Ik vind het weekend trouwens ook altijd wat lastig. Maar dat is misschien omdat ik weekenden associeer met ontspannen en ontspannen weer associeer met lekkere dingen eten. Nou ja, stapje voor stapje komen we er wel.
Liebling; Ik denk ook dat het veel vocht is door het wat ongezondere eten. Lekker veel water en thee drinken de komende tijd.
Robin; Ik heb het idee dat je de laatste tijd weer ietsje meer bezig bent met afvallen, of is dit mijn overbezorgde para-mind?
Clumsy; leuk dat je er weer bent! Ik heb echt een shitload aan filmpjes als youtube-favoriet opgeslagen. Ik vind deze erg leuk : https://www.youtube.com/watch?v=0TJkOnbMfFU
Eingenzinnig; Fijn dat het weer wat beter met je gaat. Volgens mij gaf Robin het al aan, maar bij de WW heb je juist ontzettend veel vrijheid. De recepten zijn vooral suggesties, maar daar hoef je niets mee te doen. Je kan gewoon je eigen maaltijden bepalen, zolang je maar uit komt met je punten. Het maakt mij vooral bewust van de dingen die ik dus niet iedere dag kan eten. (zo zou ik bijvoorbeeld wel iedere dag pistoletjes willen eten, maar in vergelijking met normaal brood kost dat me weer meer punten)
Bewitched; fijn dat je zin hebt in de sportschool. Have fun!
Hier een goede dag gehad, maar wel last van mijn maag en daardoor iets te weinig gegeten. Nu lekker aardappeltjes schillen en daarna beginnen met schilderen.
Verder eigenlijk niets bijzonders te melden geloof ik
Nespresso; Ik ben heel erg benieuwd naar het XCO-gebeuren. Merk bij bodypump vaak dat ik niet zo veel kracht in mijn armen heb, dus dit kan me mooi helpen.
Red81; vandaag een betere dag gehad?
Misshappy; ik vind woensdag altijd een fijne dag als weegdag. Na het weekend ben ik vaak wat zwaarder na zout eten, en op woensdag is dat er vaak weer van af.
Loedoe: Dat Beck-gebeuren klinkt best wel boeiend. Nu voel ik me supergemotiveerd, maar het lijkt me een heel goed tool voor momenten dat je eventjes een steuntje in de rug nodig hebt. Ben benieuwd hoe het je gaat bevallen.
En wacht maar tot je geen student meer bent en 5 dagen per week vroeg je bed uit moet haha . Ik moet mezelf op zaterdag altijd mijn bed uit trappen. Maar het is altijd wel een heerlijk begin van de dag!
Doedel; Helaas ging de nieuwe release pas zondag in, dus deden we een mix. Morgen ga ik weer bodypumpen dus kan ik hem proberen. Heb er wel zin in!
Ik vind het weekend trouwens ook altijd wat lastig. Maar dat is misschien omdat ik weekenden associeer met ontspannen en ontspannen weer associeer met lekkere dingen eten. Nou ja, stapje voor stapje komen we er wel.
Liebling; Ik denk ook dat het veel vocht is door het wat ongezondere eten. Lekker veel water en thee drinken de komende tijd.
Robin; Ik heb het idee dat je de laatste tijd weer ietsje meer bezig bent met afvallen, of is dit mijn overbezorgde para-mind?
Clumsy; leuk dat je er weer bent! Ik heb echt een shitload aan filmpjes als youtube-favoriet opgeslagen. Ik vind deze erg leuk : https://www.youtube.com/watch?v=0TJkOnbMfFU
Eingenzinnig; Fijn dat het weer wat beter met je gaat. Volgens mij gaf Robin het al aan, maar bij de WW heb je juist ontzettend veel vrijheid. De recepten zijn vooral suggesties, maar daar hoef je niets mee te doen. Je kan gewoon je eigen maaltijden bepalen, zolang je maar uit komt met je punten. Het maakt mij vooral bewust van de dingen die ik dus niet iedere dag kan eten. (zo zou ik bijvoorbeeld wel iedere dag pistoletjes willen eten, maar in vergelijking met normaal brood kost dat me weer meer punten)
Bewitched; fijn dat je zin hebt in de sportschool. Have fun!
Hier een goede dag gehad, maar wel last van mijn maag en daardoor iets te weinig gegeten. Nu lekker aardappeltjes schillen en daarna beginnen met schilderen.
Verder eigenlijk niets bijzonders te melden geloof ik
maandag 7 januari 2013 om 16:59
quote:Robin- schreef op 07 januari 2013 @ 16:39:
Merk wel dat het al een stuk rustiger wordt hier, sommigen heb ik nog amper zien schrijven. Ben benieuwd hoeveel er al afgehaakt zijn Niet opgeven he dames! Ook al snap ik dat sommigen meer door de drukte zouden stoppen dan door het afvalproces.Ja, dat viel mij ook al op! Wel makkelijker bij te houden nu
Merk wel dat het al een stuk rustiger wordt hier, sommigen heb ik nog amper zien schrijven. Ben benieuwd hoeveel er al afgehaakt zijn Niet opgeven he dames! Ook al snap ik dat sommigen meer door de drukte zouden stoppen dan door het afvalproces.Ja, dat viel mij ook al op! Wel makkelijker bij te houden nu
maandag 7 januari 2013 om 17:04
Birdie, klopt helemaal hoor, ik ben weer bezig met afvallen ja Maar eigenlijk voel ik me niet anders dan in mijn "stabiel blijven" periode hoor! Ik voel me er zeer relaxt bij, ik heb geen eetbuien, ik leer maat houden, en mijn omgeving is ervan bewust. Die pens zit me toch in de weg Merk het met fietsen, zwemmen, lopen. Podotherapeut heeft ook bekkeninstabiliteit ontdekt, dus loop nu ook op steunzolen. En wat afvallen + fysiotherapie is daar wel goed voor. Dus ik ga lekker zo door Gaat al ruim 2 maanden goed, ben positief, dus ik hoop dat het zo door blijft gaan
Maar ik snap je vraag, want toen ik het erover had dat vriendinnen ook gingen afvallen, was het nogal externe motivatie. Maar toen ik bij de podo en fysiotherapeut kwam zag ik toch ook wel de voordelen voor mijn algemene houding in afvallen, maar heb met mezelf afgesproken dat zodra het weer één negatieve brei van obsessie wordt ik mezelf zeker tot halt moet roepen. Maar heb er wel vertrouwen in deze keer
Succes met schilderen! En veel plezier met sporten deze week met nespresso
Clumsy, nou dan vind ik het helemaal belachelijk als je het eind september al hebt besteld zeg! Maar goed lang leve youtube inderdaad
Misshappy, ik vind je lijstje vandaag echt goed! En ook heeel lekker Hoe maak jij carpaccio thuis? Wat voor dressing etc.? Of heb je zo'n pakje waar dat bij zit? Succes met je examenplan
Liebling, lief van je hoor dat je iemand in huis neemt. Ik zit soms ook wel eens te denken om eens wat te doen voor zwervers/daklozen. Niet qua slapen in huis, maar misschien wel qua eten of kleren. Maar iets in mij houdt dat tegen, vind ik best stom. Nu is dit misschien totaal een andere situatie als in jouw logee zijn geval, maar zet me wel aan het denken
Ik zit te wachten tot vriend thuis komt. Heb best honger nu en we eten heeeel lekker. Gister Indiaas besteld, maar expres kleinere porties genomen zodat we vandaag er ook van kunnen eten. Super lekker! Kip korma met gemengde rijst (gisteren ook naanbrood, maar laat ik vandaag maar achterwege, vul het aan met zelfgemaakte raita). Vanavond nog even wandelen, zwemmen en leren en ik ben weer blij Het wordt bijna routine, dat wandelen Als in: automatisch zonder tegenzin
Maar ik snap je vraag, want toen ik het erover had dat vriendinnen ook gingen afvallen, was het nogal externe motivatie. Maar toen ik bij de podo en fysiotherapeut kwam zag ik toch ook wel de voordelen voor mijn algemene houding in afvallen, maar heb met mezelf afgesproken dat zodra het weer één negatieve brei van obsessie wordt ik mezelf zeker tot halt moet roepen. Maar heb er wel vertrouwen in deze keer
Succes met schilderen! En veel plezier met sporten deze week met nespresso
Clumsy, nou dan vind ik het helemaal belachelijk als je het eind september al hebt besteld zeg! Maar goed lang leve youtube inderdaad
Misshappy, ik vind je lijstje vandaag echt goed! En ook heeel lekker Hoe maak jij carpaccio thuis? Wat voor dressing etc.? Of heb je zo'n pakje waar dat bij zit? Succes met je examenplan
Liebling, lief van je hoor dat je iemand in huis neemt. Ik zit soms ook wel eens te denken om eens wat te doen voor zwervers/daklozen. Niet qua slapen in huis, maar misschien wel qua eten of kleren. Maar iets in mij houdt dat tegen, vind ik best stom. Nu is dit misschien totaal een andere situatie als in jouw logee zijn geval, maar zet me wel aan het denken
Ik zit te wachten tot vriend thuis komt. Heb best honger nu en we eten heeeel lekker. Gister Indiaas besteld, maar expres kleinere porties genomen zodat we vandaag er ook van kunnen eten. Super lekker! Kip korma met gemengde rijst (gisteren ook naanbrood, maar laat ik vandaag maar achterwege, vul het aan met zelfgemaakte raita). Vanavond nog even wandelen, zwemmen en leren en ik ben weer blij Het wordt bijna routine, dat wandelen Als in: automatisch zonder tegenzin
