Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
dinsdag 5 maart 2013 om 21:17
Een birdie-moment en birdie jou reactie
Vriend zit mij al raar aan te kijken: ik heb echt wijn op het beeldscherm zitten
Lijntechnisch de dag niet zo goed afgesloten: vriend was onverwacht vroeg thuis en hij heeft me achter het beeldscherm weggetrokken en naar het terras gesleept. Voor de tijd nog even gewinkeld en ik heb een jurkje gepast in maat M!! En hoewel het model niet mooi was, pastte hij gewoon en het stond ook niet erg lelijk:))
Vriend zit mij al raar aan te kijken: ik heb echt wijn op het beeldscherm zitten
Lijntechnisch de dag niet zo goed afgesloten: vriend was onverwacht vroeg thuis en hij heeft me achter het beeldscherm weggetrokken en naar het terras gesleept. Voor de tijd nog even gewinkeld en ik heb een jurkje gepast in maat M!! En hoewel het model niet mooi was, pastte hij gewoon en het stond ook niet erg lelijk:))
dinsdag 5 maart 2013 om 21:44
quote:Adeline schreef op 05 maart 2013 @ 19:47:
@Eingezinnig: Zeker reageren!! Fijn jouw reactie over het te weinig eten. Herkenbaar.
Mijn lijstje vandaag:
O- 0% yoghurt met lijnzaad, kleine appel en muesli.
L- Patat, schnitzel, sperziebonen/wortels en nog extra komkommer en mais.
T- Aardbeien.
A- 2 bruine bolletjes met een soort runderworst en jam en 3 stukken meloen.
T- Yoghurt.
Sport: Korte wandeling.Mijn avondtussendoortje is uiteindelijk een gedroogde fruit/noten reep geworden. Helemaal natuurlijk en zonder suiker en andere toegevoegde troep, haha.
@Eingezinnig: Zeker reageren!! Fijn jouw reactie over het te weinig eten. Herkenbaar.
Mijn lijstje vandaag:
O- 0% yoghurt met lijnzaad, kleine appel en muesli.
L- Patat, schnitzel, sperziebonen/wortels en nog extra komkommer en mais.
T- Aardbeien.
A- 2 bruine bolletjes met een soort runderworst en jam en 3 stukken meloen.
T- Yoghurt.
Sport: Korte wandeling.Mijn avondtussendoortje is uiteindelijk een gedroogde fruit/noten reep geworden. Helemaal natuurlijk en zonder suiker en andere toegevoegde troep, haha.
woensdag 6 maart 2013 om 07:17
Hoera voor je mooie resultaat Birdie! Kleine minnen zijn ook minnen (maar ik kan het me voorstellen).
Ik ben aan het eikelen! Gisterenavond ging ik op de weegschaal staan na een keurige eetdag....ben ik aangekomen. Normale mensen denken dan: ik drink wel wat kopjes groene thee ofzo. Nee ik denk, nou, dan kan ik best MM's eten, heeft toch geen zin. Nou ja, vandaag weer normaal doen.
Eigen, ik lees dat je gaat solliciteren? Spannend! Gewoon doen!
Ik lees vanavond even wat uitgebreider bij! Fijne dag allen!
Ik ben aan het eikelen! Gisterenavond ging ik op de weegschaal staan na een keurige eetdag....ben ik aangekomen. Normale mensen denken dan: ik drink wel wat kopjes groene thee ofzo. Nee ik denk, nou, dan kan ik best MM's eten, heeft toch geen zin. Nou ja, vandaag weer normaal doen.
Eigen, ik lees dat je gaat solliciteren? Spannend! Gewoon doen!
Ik lees vanavond even wat uitgebreider bij! Fijne dag allen!
woensdag 6 maart 2013 om 07:36
Hey dames!
Birdie wat ben je ook een lekker wijf hahaha! En echt, in dit stadium (als in: als je al zoveel bent afgevallen) is vier ons relatief gezien nog gewoon veel hoor en zoals beloofd, 10 cheers! (want geef maar toe, daarvoor zit je nu onder de 90 )
Elsie, ik sluit me aan bij birdie, ik wil ook foto's, ik ben ook een engerT En ben zo trots op je hardloopavonturen. En die 2 kilo dat is gewoon twijfelvocht ofzo, je lichaam weet vast even niet wat er gebeurt nu je zoveel hardloopt enzo
Liebling ik hoop ook voor je dat je snel wat rust hebt gevonden. Heb je al bijna je sollicitatie? Ik ga heel hard duimen in ieder geval!
Workit, de meeste weegschalen hier zijn aan het eikelen
En ik heb ook wel eens M&M's gegeten als ik was aangekomen (dat klinkt in mijn hoofd namelijk ook heel logisch: 'mijn lichaam mij aan het saboteren? dan saboteer ik mijn lichaam' logisch toch? Maar goed nee, niet de beste oplossing )
Blijdrukmeisje, soms gaat het schrijftempo hier best snel, en dan zie je wel eens een reactie over het hoofd hoor. Kun je beter nog een keer je vraag stellen en ook wat reageren op de anderen Krijg je denk ik meer reacties van dan als je jezelf quote
Nou ik weeg nog steeds 76.1. Wel prima, een halve kilo is er weer af na de etentjes, maar vanavond dus weeeeer een etentje. Zucht Ik bereid me maar voor op de 76.5 Ik doe wel mijn best hoor, ben heel trots dat ik niet binnen 1 minuut de schaal frietjes leeg heb en 3 toetjes bestel enzo. Dat ik ook geen drank neem en sport als compensatie. Maar ik herken me dus in workit: ik heb ook heeeeel erg de neiging nog soms om toch de denken: screw it!! Weet wel dat dat niet goed is, maar ja, vervelend soms Hopelijk houd ik het vol zoals ik het doe.
Birdie wat ben je ook een lekker wijf hahaha! En echt, in dit stadium (als in: als je al zoveel bent afgevallen) is vier ons relatief gezien nog gewoon veel hoor en zoals beloofd, 10 cheers! (want geef maar toe, daarvoor zit je nu onder de 90 )
Elsie, ik sluit me aan bij birdie, ik wil ook foto's, ik ben ook een engerT En ben zo trots op je hardloopavonturen. En die 2 kilo dat is gewoon twijfelvocht ofzo, je lichaam weet vast even niet wat er gebeurt nu je zoveel hardloopt enzo
Liebling ik hoop ook voor je dat je snel wat rust hebt gevonden. Heb je al bijna je sollicitatie? Ik ga heel hard duimen in ieder geval!
Workit, de meeste weegschalen hier zijn aan het eikelen
En ik heb ook wel eens M&M's gegeten als ik was aangekomen (dat klinkt in mijn hoofd namelijk ook heel logisch: 'mijn lichaam mij aan het saboteren? dan saboteer ik mijn lichaam' logisch toch? Maar goed nee, niet de beste oplossing )Blijdrukmeisje, soms gaat het schrijftempo hier best snel, en dan zie je wel eens een reactie over het hoofd hoor. Kun je beter nog een keer je vraag stellen en ook wat reageren op de anderen Krijg je denk ik meer reacties van dan als je jezelf quote
Nou ik weeg nog steeds 76.1. Wel prima, een halve kilo is er weer af na de etentjes, maar vanavond dus weeeeer een etentje. Zucht Ik bereid me maar voor op de 76.5 Ik doe wel mijn best hoor, ben heel trots dat ik niet binnen 1 minuut de schaal frietjes leeg heb en 3 toetjes bestel enzo. Dat ik ook geen drank neem en sport als compensatie. Maar ik herken me dus in workit: ik heb ook heeeeel erg de neiging nog soms om toch de denken: screw it!! Weet wel dat dat niet goed is, maar ja, vervelend soms Hopelijk houd ik het vol zoals ik het doe.
woensdag 6 maart 2013 om 08:07
Gemeen, ben ik vriendelijk aan het reageren... verhaal weg?!?
Robin, succes met de laatste loodjes van je scriptie, spannend.
Birdie, er bestaan verschillende theorie-en over het voorbereiden voor een lange rit. Ik persoonlijk vind het toch wel lekker om een uurtje per dag te "rollen" voor een wedstrijd. Toch even die benen losrijden.
Heel veel succes alvast.
Elsie, wat heerlijk dat jij met zoveel plezier kan rennen. Ideaal lijkt me dat, kleren aan en wegwezen (niet eerst fiets controleren etc).
Workit, kom op, gewoon weer "lekker" doorgaan.
Robin, goede instelling. Gewoon lekker en vooral bewust uit eten. Mijn man was gisteren jarig dus we gingen ook uit eten. Heerlijk gegeten. Geprobeerd niet teveel overbodige koolhydraten, maar verder heerlijk veel vlees en groente. Geen toetje (maar letterlijk 1 hapje ijs van mijn man). Vanmorgen nog niet op de weegschaal gestaan, maar zal vanavond of morgen eens testen.
Weer lekker met de fiets naar kantoor, heerlijk het begin van de lente. De vogels, het is al weer iets lichter, minder koud (slechts -2), helemaal super.
Robin, succes met de laatste loodjes van je scriptie, spannend.
Birdie, er bestaan verschillende theorie-en over het voorbereiden voor een lange rit. Ik persoonlijk vind het toch wel lekker om een uurtje per dag te "rollen" voor een wedstrijd. Toch even die benen losrijden.
Heel veel succes alvast.
Elsie, wat heerlijk dat jij met zoveel plezier kan rennen. Ideaal lijkt me dat, kleren aan en wegwezen (niet eerst fiets controleren etc).
Workit, kom op, gewoon weer "lekker" doorgaan.
Robin, goede instelling. Gewoon lekker en vooral bewust uit eten. Mijn man was gisteren jarig dus we gingen ook uit eten. Heerlijk gegeten. Geprobeerd niet teveel overbodige koolhydraten, maar verder heerlijk veel vlees en groente. Geen toetje (maar letterlijk 1 hapje ijs van mijn man). Vanmorgen nog niet op de weegschaal gestaan, maar zal vanavond of morgen eens testen.
Weer lekker met de fiets naar kantoor, heerlijk het begin van de lente. De vogels, het is al weer iets lichter, minder koud (slechts -2), helemaal super.
woensdag 6 maart 2013 om 08:14
Verhaal maar even verstuurd, je weet maar nooit.
Nu een ego verhaal..
Joepie, mjin "low carbs" heeft gewerkt. Ik ben vorige week woensdag begonnen met 92.1 en ik woog gisteren morgen 90.3. Bijna, bijna, bijna....
Ik ga dus vrolijk verder met weinig koolhydraten eten. Hopelijk volgende week eindelijk onder die 90.
Volgens man maak ik een (kleine) kans de race in Augustus uit te rijden met 85, en moet het lukken met 80. Dat "valt eigenlijk nog wel mee", toch? 10.3 kilo in 5 maanden?
Eigenlijk wil ik zelf dan 75 (ik ben 1,75), maar of dat realistisch is?!?
Ik heb echt een hele tijd vastgezeten rond de 93. En het laagste gewicht dat ik "ken" was rond de 80 op mijn trouwdag (bijna 12 jaar geleden). Maar goed, ik ga ervoor!
Was gisteren in het ziekenhuis (scans en bloed weer helemaal goed, joepie) en ik was de laatste 3 maanden 5 kilo afgevallen, wow, best trots. Ik had eigenlijk het gevoel dat het helemaal niet zo goed gaat.
Nu een ego verhaal..
Joepie, mjin "low carbs" heeft gewerkt. Ik ben vorige week woensdag begonnen met 92.1 en ik woog gisteren morgen 90.3. Bijna, bijna, bijna....
Ik ga dus vrolijk verder met weinig koolhydraten eten. Hopelijk volgende week eindelijk onder die 90.
Volgens man maak ik een (kleine) kans de race in Augustus uit te rijden met 85, en moet het lukken met 80. Dat "valt eigenlijk nog wel mee", toch? 10.3 kilo in 5 maanden?
Eigenlijk wil ik zelf dan 75 (ik ben 1,75), maar of dat realistisch is?!?
Ik heb echt een hele tijd vastgezeten rond de 93. En het laagste gewicht dat ik "ken" was rond de 80 op mijn trouwdag (bijna 12 jaar geleden). Maar goed, ik ga ervoor!
Was gisteren in het ziekenhuis (scans en bloed weer helemaal goed, joepie) en ik was de laatste 3 maanden 5 kilo afgevallen, wow, best trots. Ik had eigenlijk het gevoel dat het helemaal niet zo goed gaat.
woensdag 6 maart 2013 om 10:37
Mogge.
Ik kom mijn neus maar weer eens laten zien, voor jullie me als vermist opgeven.
Veel problemen op het werk enzo. Maar goed, ik zie hopelijk wel wat lichtpuntjes, er is niks aan te doen verder. r
Qua dieet gaat het eindelijk beter.
Ik blijf maar rond die klote 110 kilo hangen. Elke keer eronder en de volgende keer wegen weer erboven. Ik zie het maar als een soort mega plateaufase.
Laten we hopen dat ik daar doorheen ben en dat ik weer af ga vallen vanaf nu.
Ik zit nog niet op de 108,6 maar ik beloof plechtig dat ik vrijdag of zaterdag weer gewicht door geef, of het nu meer of minder dan dat is. Ik geloof niet dat ik er al onder ga zitten, die 108,6 was blijkbaar een enorme uitschieter naar beneden, qua gewicht.
Vanmorgen was het 109,3, dus dat valt mee. Ik hoop maar dat ik ein-de-lijk voorgoed onder de 110 ben nu. Want die ben ik wel zat.
Ik merk gelukkig wel dat ik niet de enige ben, want ik lees bij jullie ook verhalen over plusjes enzo...
Dat ik niet postte had overigens niks met de plus te maken hoor, je mag van mij gerust mijn gewicht naar omhoog aanpassen. Ben gewoon met andere dingen bezig geweest, die werktoestanden enzo...
Ik kom mijn neus maar weer eens laten zien, voor jullie me als vermist opgeven.
Veel problemen op het werk enzo. Maar goed, ik zie hopelijk wel wat lichtpuntjes, er is niks aan te doen verder. r
Qua dieet gaat het eindelijk beter.
Ik blijf maar rond die klote 110 kilo hangen. Elke keer eronder en de volgende keer wegen weer erboven. Ik zie het maar als een soort mega plateaufase.
Laten we hopen dat ik daar doorheen ben en dat ik weer af ga vallen vanaf nu.
Ik zit nog niet op de 108,6 maar ik beloof plechtig dat ik vrijdag of zaterdag weer gewicht door geef, of het nu meer of minder dan dat is. Ik geloof niet dat ik er al onder ga zitten, die 108,6 was blijkbaar een enorme uitschieter naar beneden, qua gewicht.
Vanmorgen was het 109,3, dus dat valt mee. Ik hoop maar dat ik ein-de-lijk voorgoed onder de 110 ben nu. Want die ben ik wel zat.
Ik merk gelukkig wel dat ik niet de enige ben, want ik lees bij jullie ook verhalen over plusjes enzo...
Dat ik niet postte had overigens niks met de plus te maken hoor, je mag van mij gerust mijn gewicht naar omhoog aanpassen. Ben gewoon met andere dingen bezig geweest, die werktoestanden enzo...
668, the neighbour of the Beast
woensdag 6 maart 2013 om 10:39
Swissie: Dat moet toch lukken? En lowcarb, wat knap dat je dat volhoudt! Ik heb het ooit geprobeerd, ik wist van gekkigheid niet meer waarom ik in vredesnaam geen boterhammen meer at 
Robin: Ik merk juist, als ik niet met eten en afvallen bezig ben, dat ik dan juist als een malle afval. En soms mag je best een "Screw-it-bui" hebben! Die heeft iedereen!
Bijdrukmeisje: Het helpt jezelf echt niet om te quoten.. Dat werkt in ieder geval bij nogal tegendraads..
Birdie: Ik heb hetzelfde gehad hoor! Alleen dan met een rokje! Ik had zo'n strak H&Mrokje aan, maar die was dus opgekropen.. Ik heb de hele dag op kantoor fijn in alleen in een doorschijnende panty gelopen. Ik moest er wel om lachen
Stand van zaken tot nu toe:
+3 kilo. Balen als een stekker en huilen is mijn nieuwe hobby. Vandaag zo verkouden als een varken ( Zo klink ik ook) en heb nog een verjaardag ook. Dus nu zit ik heel fijn in de trein naar het andere kant van het land. Op zich is dat heel fijn, want dan zie ik mijn familie ook eens, maar toch had ik liever iin bed gebleven met de dekens over mijn hoofd. Morgen hebben wij een bespreking op het werk over wat er nu allemaal gaat gebeuren, dus dat is ook wel extra spannend.. Gelukkig heb ik volgende week al een sollicitatiegesprek bij een ander bedrijf! Hoera!
Robin: Ik merk juist, als ik niet met eten en afvallen bezig ben, dat ik dan juist als een malle afval. En soms mag je best een "Screw-it-bui" hebben! Die heeft iedereen!
Bijdrukmeisje: Het helpt jezelf echt niet om te quoten.. Dat werkt in ieder geval bij nogal tegendraads..
Birdie: Ik heb hetzelfde gehad hoor!
Alleen dan met een rokje! Ik had zo'n strak H&Mrokje aan, maar die was dus opgekropen.. Ik heb de hele dag op kantoor fijn in alleen in een doorschijnende panty gelopen. Ik moest er wel om lachen Stand van zaken tot nu toe:
+3 kilo. Balen als een stekker en huilen is mijn nieuwe hobby. Vandaag zo verkouden als een varken ( Zo klink ik ook) en heb nog een verjaardag ook. Dus nu zit ik heel fijn in de trein naar het andere kant van het land. Op zich is dat heel fijn, want dan zie ik mijn familie ook eens, maar toch had ik liever iin bed gebleven met de dekens over mijn hoofd. Morgen hebben wij een bespreking op het werk over wat er nu allemaal gaat gebeuren, dus dat is ook wel extra spannend.. Gelukkig heb ik volgende week al een sollicitatiegesprek bij een ander bedrijf! Hoera!
woensdag 6 maart 2013 om 14:11
Ach Jurks, wat klote is dat he, als je gewicht altijd maar hetzelfde blijft?
Ik heb dat nu ook een hele periode gehad, dat ik gewoon twee kilo zwaarder was als ik geweest ben, dat is zooooo fucking frustrerend.
Als er dan ook andere dingen tegen zitten (bij jou ook werkproblemen dus?) maakt dat het allemaal dubbel moeilijk en vervelend.
Kusje op je neus!
Ik ga zo een stuk wandelen.... Het nuttige met het aangename combineren denk ik zo!
Ik heb dat nu ook een hele periode gehad, dat ik gewoon twee kilo zwaarder was als ik geweest ben, dat is zooooo fucking frustrerend.
Als er dan ook andere dingen tegen zitten (bij jou ook werkproblemen dus?) maakt dat het allemaal dubbel moeilijk en vervelend.
Kusje op je neus!
Ik ga zo een stuk wandelen.... Het nuttige met het aangename combineren denk ik zo!
668, the neighbour of the Beast
woensdag 6 maart 2013 om 14:57
Hallo ,
Gewicht vanmorgen 77,3. Een stuk minder dan vorige week dus ik ben blij. Vriend duikt zo de kast in om te zien of hij nog een shirt voor mij heeft, want ik wil morgen beginnen met hardlopen (eerst nog even in de sportschool, als het weer beter wordt en ik buiten kan zijn (hooikoorts) dan wil ik het ook buiten gaan proberen. Zijn er mensen die ervaring hebben met hardlopen met bijvoorbeeld Evy op een loopband?
Birdie: het is misschien wat minder, maar het is nog steeds in de min dus
Liebling wanneer is je sollicitatie? En sterkte deze week. Had jij niet onlangs tegen een heuvel op geskate? Ik had voor mijzelf een leuke skate-route ingedachten, maar daar zit nogal een heuvel in en ik vroeg mij af of het mogelijk is?
Swissie: voor de goede resultaten.
Marels: ik zal het opsporingsbericht in laten trekken! En hopelijk gaat het snel weer beter:)
Robin: Ik ga je inhalen hoor;) snel weer richting de 75:P Ik vind het vooral knap hoe je met al die etentjes toch blijft afvallen. Ik zou het niet kunnen.
Jurks:kom op he! De nieuwe week is begonnen! En een sollicitatie hallo!
Adeline: is er een reden waarom je te weinig eet? Wat ik heb geleerd is dat je eerst meer moet gaan eten, dan kom je (helaas, kijk naar mijn huidige gewicht en het getal wat in de tabel staat) eerst even aan omdat je lichaam in de reservestand schiet. Daarna ga je pas afvallen, maar dan heb je wel een gezond eetpatroon.
Wat betreft de sollicitiatie, ik ga reageren! Ga er vanavond eens goed voor zitten en een ontzettend goede brief schrijven! En we zien wel waar het schip strandt.
Gewicht vanmorgen 77,3. Een stuk minder dan vorige week dus ik ben blij. Vriend duikt zo de kast in om te zien of hij nog een shirt voor mij heeft, want ik wil morgen beginnen met hardlopen (eerst nog even in de sportschool, als het weer beter wordt en ik buiten kan zijn (hooikoorts) dan wil ik het ook buiten gaan proberen. Zijn er mensen die ervaring hebben met hardlopen met bijvoorbeeld Evy op een loopband?
Birdie: het is misschien wat minder, maar het is nog steeds in de min dus
Liebling wanneer is je sollicitatie? En sterkte deze week. Had jij niet onlangs tegen een heuvel op geskate? Ik had voor mijzelf een leuke skate-route ingedachten, maar daar zit nogal een heuvel in en ik vroeg mij af of het mogelijk is?
Swissie: voor de goede resultaten.
Marels: ik zal het opsporingsbericht in laten trekken! En hopelijk gaat het snel weer beter:)
Robin: Ik ga je inhalen hoor;) snel weer richting de 75:P Ik vind het vooral knap hoe je met al die etentjes toch blijft afvallen. Ik zou het niet kunnen.
Jurks:kom op he! De nieuwe week is begonnen! En een sollicitatie hallo!
Adeline: is er een reden waarom je te weinig eet? Wat ik heb geleerd is dat je eerst meer moet gaan eten, dan kom je (helaas, kijk naar mijn huidige gewicht en het getal wat in de tabel staat) eerst even aan omdat je lichaam in de reservestand schiet. Daarna ga je pas afvallen, maar dan heb je wel een gezond eetpatroon.
Wat betreft de sollicitiatie, ik ga reageren! Ga er vanavond eens goed voor zitten en een ontzettend goede brief schrijven! En we zien wel waar het schip strandt.
woensdag 6 maart 2013 om 15:53
Lijkt me dat dat ook kan op een loopband toch? Maakt toch niet uit?
Ik mag niet hardlopen van fysio, maar ik heb net wel een rondje van een kilometer of vier, vijf gewandeld. Beter iets dan niets, zeg maar.
Nu pastasaus maken voor vanavond!
Verse pastasaus met tomaten en meer groenten. En gehakt natuurlijk. Wat ik dan wel weer zonder vet bak, zo slim ben ik nog wel
Ik mag niet hardlopen van fysio, maar ik heb net wel een rondje van een kilometer of vier, vijf gewandeld. Beter iets dan niets, zeg maar.
Nu pastasaus maken voor vanavond!
Verse pastasaus met tomaten en meer groenten. En gehakt natuurlijk. Wat ik dan wel weer zonder vet bak, zo slim ben ik nog wel
668, the neighbour of the Beast
woensdag 6 maart 2013 om 16:11
@Eingezinnig: yes! Goed zo En volgens mij moet je wel tegen heuvel op kunnen skeeleren. Mijn zusje skeelert veel en die doet dat ook wel. Het is natuurlijk wel stuk zwaarder. Naar beneden kan ook nog gevaarlijk zijn als je niet goed kunt remmen, dus goed opletten!!
De reden dat ik minder eet zit denk ik tussen mijn oren. Bang om juist aan te komen en dan daardoor steeds minder gaan eten. Wat dus dom is vanwege die spaarstand maar jaa Weten en Gevoel en dan doen zijn toch twee aparte dingen. Het is ook niet zo dat ik super erge honger/trek heb.
@Marels: Wandelen schijnt voor afvallen/vetverbrandingen zelfs effectiever te zijn. Weet niet wat er allemaal waar van is maar omdat je hartslag tijdens wandelen lager is verbrand je juist vet en bij hardlopen meer KH omdat je hartslag dan veel hoger is. Geen idee of het echt klopt maar ik heb het wel gehoord.
Je pastasaus klinkt lekker!
Goed nieuws!!
Vrijdag mag ik starten met hardlopen Yes.
Ik ga beginnen met 3 minuten op 5.5km en dan 1 minuut op 8km en dat een halfuur. 3-1-3-1 etc...
Het is niet veel maar ik ben zoo blij dat ik mag starten.
Einde van mijn 5de week hier dus heb nog 7 weken over om tot een mooi resultaat qua hardlopen te komen.
Vandaag heb ik 35min loopband en 3.317km gelopen wat weer een PR was, haha. Verder nog kracht gedaan en op de step 60x traptree met 3kilo in elke hand.
Vanmorgen ook nog 28 baantjes (20m bad) gezwommen
Vanavond zal ik weer een eetlijstje posten weet nu namelijk nog niet wat ik als avondeten kan nemen.
De reden dat ik minder eet zit denk ik tussen mijn oren. Bang om juist aan te komen en dan daardoor steeds minder gaan eten. Wat dus dom is vanwege die spaarstand maar jaa Weten en Gevoel en dan doen zijn toch twee aparte dingen. Het is ook niet zo dat ik super erge honger/trek heb.
@Marels: Wandelen schijnt voor afvallen/vetverbrandingen zelfs effectiever te zijn. Weet niet wat er allemaal waar van is maar omdat je hartslag tijdens wandelen lager is verbrand je juist vet en bij hardlopen meer KH omdat je hartslag dan veel hoger is. Geen idee of het echt klopt maar ik heb het wel gehoord.
Je pastasaus klinkt lekker!
Goed nieuws!!
Vrijdag mag ik starten met hardlopen Yes.
Ik ga beginnen met 3 minuten op 5.5km en dan 1 minuut op 8km en dat een halfuur. 3-1-3-1 etc...
Het is niet veel maar ik ben zoo blij dat ik mag starten.
Einde van mijn 5de week hier dus heb nog 7 weken over om tot een mooi resultaat qua hardlopen te komen.
Vandaag heb ik 35min loopband en 3.317km gelopen wat weer een PR was, haha. Verder nog kracht gedaan en op de step 60x traptree met 3kilo in elke hand.
Vanmorgen ook nog 28 baantjes (20m bad) gezwommen
Vanavond zal ik weer een eetlijstje posten weet nu namelijk nog niet wat ik als avondeten kan nemen.
woensdag 6 maart 2013 om 16:48
Marels: ik vermoed dat het ook kan, maar zal morgenvroeg even informeren. Je moet toch wat veranderen aan de loopband gezien de snelheid. En ik ben zo'n sukkel die ergens in d'r enthousiasme wel weer een verkeerd knopje indrukt waardoor je dus heel snel moet lopen (heb het meegemaakt, volgens mij zag het eruit als een tekenfilm ).
En wat betreft niet kunnen hardlopen. Wandelen is toch ook goed. Wat niet kan, dat kan niet. Simpel zat.
Adeline: bij mij moest er ook eerst een knop om wat betreft eten. Daarom ben ik dus de eetmeter gaan invullen. Door de overzichten die gegeven worden kreeg ik een beter beeld van wat ik nou wel en niet binnenkreeg. Hier kon ik op inspringen en dat gaat redelijk goed. Ik heb ook geen hongergevoel als ik niet of te weinig eet, maar ik merkte ook dat toen ik vier boterhammen ipv twee ging eten, ik ze best wel lustte en ook niet vol werd. Het helpt mij om bewuster met eten bezig te zijn, waardoor sommige dingen gewoonte worden. Zo moest ik vanochtend naar een afspraak en ik baalde enorm want ik was mijn appel vergeten. Ik merkte die vergeten appel niet doordat ik honger had, maar ik merkte het omdat ik nu gewend ben om op dat moment (in de auto) die appel te eten.
En wat betreft niet kunnen hardlopen. Wandelen is toch ook goed. Wat niet kan, dat kan niet. Simpel zat.
Adeline: bij mij moest er ook eerst een knop om wat betreft eten. Daarom ben ik dus de eetmeter gaan invullen. Door de overzichten die gegeven worden kreeg ik een beter beeld van wat ik nou wel en niet binnenkreeg. Hier kon ik op inspringen en dat gaat redelijk goed. Ik heb ook geen hongergevoel als ik niet of te weinig eet, maar ik merkte ook dat toen ik vier boterhammen ipv twee ging eten, ik ze best wel lustte en ook niet vol werd. Het helpt mij om bewuster met eten bezig te zijn, waardoor sommige dingen gewoonte worden. Zo moest ik vanochtend naar een afspraak en ik baalde enorm want ik was mijn appel vergeten. Ik merkte die vergeten appel niet doordat ik honger had, maar ik merkte het omdat ik nu gewend ben om op dat moment (in de auto) die appel te eten.
woensdag 6 maart 2013 om 16:53
quote:Freeasabirdie schreef op 05 maart 2013 @ 20:49:
[...]
Omg, volgens mij gaat echt niemand mijn broek-incident ooit vergeten haha.
Oeh, veel plezier bij de schoonheidsspecialiste. Ga je voor een lekkere uitgebreide behandeling?Dat niemand je broek-incident nooit gaat vergeten, is natuurlijk de schuld van ELSIE Zij kwam met de prachtige en vooral beeldende beschrijving over hoe jij in je doorschijnende broek met rode string stond te sporten..
[...]
Omg, volgens mij gaat echt niemand mijn broek-incident ooit vergeten haha.
Oeh, veel plezier bij de schoonheidsspecialiste. Ga je voor een lekkere uitgebreide behandeling?Dat niemand je broek-incident nooit gaat vergeten, is natuurlijk de schuld van ELSIE Zij kwam met de prachtige en vooral beeldende beschrijving over hoe jij in je doorschijnende broek met rode string stond te sporten..
woensdag 6 maart 2013 om 17:45
Ik zie weer minnen komen! Hoera voor iedereen!!
Robin, veel plezier bij je etentje!
Eigen, goed dat je gaat solliciteren!
Jurks, wat goed dat je al een gesprek hebt! En hopelijk voel je je snel beter!
Swissie, wat ga je goed zeg!
En als ik me weer helemaal fit voel moet ik ook maar weer eens aan sport gaan denken. Hardlopen lijkt me wel lekker, maar ik ben zo bang voor mn knieën. Dit zijn zwakke plekken en te zwaar zijn helpt dan niet mee.
Vanmorgen trouwens 93,9, dus nog steeds -0,3 maar ik zag maandag 93,3. En daarom moet ik niet 6 per dag wegen (maar blijf ik dat natuurlijk wel doen, dat is logisch).
Zit nu propvol van het eten! Ik klap zo wat, terwijl ik niet achterlijk veel op heb. Uitbuiken dus (en ik haat dat gevoel)!
Robin, veel plezier bij je etentje!
Eigen, goed dat je gaat solliciteren!
Jurks, wat goed dat je al een gesprek hebt! En hopelijk voel je je snel beter!
Swissie, wat ga je goed zeg!
En als ik me weer helemaal fit voel moet ik ook maar weer eens aan sport gaan denken. Hardlopen lijkt me wel lekker, maar ik ben zo bang voor mn knieën. Dit zijn zwakke plekken en te zwaar zijn helpt dan niet mee.
Vanmorgen trouwens 93,9, dus nog steeds -0,3 maar ik zag maandag 93,3. En daarom moet ik niet 6 per dag wegen (maar blijf ik dat natuurlijk wel doen, dat is logisch).
Zit nu propvol van het eten! Ik klap zo wat, terwijl ik niet achterlijk veel op heb. Uitbuiken dus (en ik haat dat gevoel)!
woensdag 6 maart 2013 om 18:42
Hoi meiden, hier nog steeds druk en niet helemaal lekker voelende. Het een versterkt het andere zal ik maar zeggen. Zeurende hoofdpijn blijft en komt gewoon door stress en vermoeidheid.... dus ik houd het kort als jullie het niet erg vinden:
@eingenzinnig: gewoon solliciteren! Laat maar eens zien waarom jij denkt dat je wel geschikt bent!
@bordie: hoera voor het verlaten van de 90!!!! en alvast heel veel succes met de voorbereidingen van de marathon.
@swissie: hoera voor de goede resultaten weer. Was je niet pas geleden nog getest en nagekeken of loop ik nu gewoon zo achter?
@adeline: als je inderdaad eens een periode je eetlijstjes invult op de eetmeter.nl zie je vanzelf hoe je eet en wat je kan verbeteren. Wat je goede producten zijn en wat de producten zijn wat wat minder is.
@blijdruk meisje: verschillende merken verschillen heel erg in grote. Zeker als het een andere stof is.
@robin: lekker vooruitzicht. Je hebt het zeker verdiend na deze drukke periode. Succes nog met de laatste loodjes!
Ik ben gisteren echt een beetje leeg gelopen (van het weekend al qua vocht maar dat was niet te merken op de weegschaal). Ondanks dat ik helemaal niet in de gaten had dat ik geobstipeerd was, ben ik gisteren dus echt wel 5x naar de wc geweest (sorry voor de vieze praat) merk het nu echt aan mijn buik en volgens mij zal mijn gewicht morgen ook wel naar beneden zijn. Ik ga het in iedergeval wel meten.
Met de shred kon ik maandag echt merken dat ik een betere dag had dan de week ervoor. Ik doe het trouwens niet elke dag hoor. behalve dat ik daar geen tijd voor heb elke dag heb ik daar dus echt geen zin in. ik denk ook niet dat het goed is om elke dag zo te sporten zonder rust (zeker niet als je net als ik niet eens weet wat sporten is!) mijn kat vind het in iedergeval geweldig als ik weer sta te hupsen.
Ik ga nu eten. Ga nog een restje van de tikka masala eten. Mjamm mjammm
doei doei
@eingenzinnig: gewoon solliciteren! Laat maar eens zien waarom jij denkt dat je wel geschikt bent!
@bordie: hoera voor het verlaten van de 90!!!! en alvast heel veel succes met de voorbereidingen van de marathon.
@swissie: hoera voor de goede resultaten weer. Was je niet pas geleden nog getest en nagekeken of loop ik nu gewoon zo achter?
@adeline: als je inderdaad eens een periode je eetlijstjes invult op de eetmeter.nl zie je vanzelf hoe je eet en wat je kan verbeteren. Wat je goede producten zijn en wat de producten zijn wat wat minder is.
@blijdruk meisje: verschillende merken verschillen heel erg in grote. Zeker als het een andere stof is.
@robin: lekker vooruitzicht. Je hebt het zeker verdiend na deze drukke periode. Succes nog met de laatste loodjes!
Ik ben gisteren echt een beetje leeg gelopen (van het weekend al qua vocht maar dat was niet te merken op de weegschaal). Ondanks dat ik helemaal niet in de gaten had dat ik geobstipeerd was, ben ik gisteren dus echt wel 5x naar de wc geweest (sorry voor de vieze praat) merk het nu echt aan mijn buik en volgens mij zal mijn gewicht morgen ook wel naar beneden zijn. Ik ga het in iedergeval wel meten.
Met de shred kon ik maandag echt merken dat ik een betere dag had dan de week ervoor. Ik doe het trouwens niet elke dag hoor. behalve dat ik daar geen tijd voor heb elke dag heb ik daar dus echt geen zin in. ik denk ook niet dat het goed is om elke dag zo te sporten zonder rust (zeker niet als je net als ik niet eens weet wat sporten is!) mijn kat vind het in iedergeval geweldig als ik weer sta te hupsen.
Ik ga nu eten. Ga nog een restje van de tikka masala eten. Mjamm mjammm
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 maart 2013 om 18:44
ohja:
@elsie: je weet dat je goed op weg bent dus dat gewicht gaat vanzelf weer naar beneden. Heb daar gewoon vertrouwen in!!!
@workit: hoe komt het dat je z vol zit dan? inderdaad een vervelend gevoel!
@elsie: je weet dat je goed op weg bent dus dat gewicht gaat vanzelf weer naar beneden. Heb daar gewoon vertrouwen in!!!
@workit: hoe komt het dat je z vol zit dan? inderdaad een vervelend gevoel!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 6 maart 2013 om 18:56
workit, wat je beschrijft over de weegschaal en de M&Ms herken ik he-le-maal! terwijl het rationeel dus nergens op slaat...enne niet te streng zijn voor jezrlf he!
liebling hopelijk schijnt snel de zon weer bij jou! ben ook wel benieuwd naar wanneer je sollicitatiegesprek is!
marels ook voor jou wat heerlijk dat je wel een eind gewandeld hebt!
jurks, jij bikkel was de verjaardag toch leuk? je was zo goed bezig, je koppie niet laten hangen hoor!
eigen, spannend solliciteren! hoop dat je toch op gesprek mag komen! en wat ga jij goed met kleding maten/ kleding kopen? Wat voor sportbh heb je gekocht?
robin, haha jouw "slechte" gedachtegang is altijd zo herkenbaar! jouw goede blijft mijn respect hebben hoor, hoe jij met etentjes enzo omgaat! en als al die etentjes achter de rug zijn gaan die kilo's ook zo weer naar beneden hoor!
enne ik zal zsm voor een foto zorgen
swissie, wow, wat ga je opeens goed! ook bijna uit de 9! dat zou gaaf zijn zeg!
birdie, ik zeg gefeliciteerd met je resultaat ondanks dat het voor jou misschien wat weinig is, op een gegeven moment gaat het dus gewoon echt niet meer zo snel helaas.... vandaar ook mijn vraag of jouw doel niet te hoog gegrepen was...
liebling hopelijk schijnt snel de zon weer bij jou! ben ook wel benieuwd naar wanneer je sollicitatiegesprek is!
marels ook voor jou wat heerlijk dat je wel een eind gewandeld hebt!
jurks, jij bikkel was de verjaardag toch leuk? je was zo goed bezig, je koppie niet laten hangen hoor!
eigen, spannend solliciteren! hoop dat je toch op gesprek mag komen! en wat ga jij goed met kleding maten/ kleding kopen? Wat voor sportbh heb je gekocht?
robin, haha jouw "slechte" gedachtegang is altijd zo herkenbaar! jouw goede blijft mijn respect hebben hoor, hoe jij met etentjes enzo omgaat! en als al die etentjes achter de rug zijn gaan die kilo's ook zo weer naar beneden hoor!
enne ik zal zsm voor een foto zorgen
swissie, wow, wat ga je opeens goed! ook bijna uit de 9! dat zou gaaf zijn zeg!
birdie, ik zeg gefeliciteerd met je resultaat ondanks dat het voor jou misschien wat weinig is, op een gegeven moment gaat het dus gewoon echt niet meer zo snel helaas.... vandaar ook mijn vraag of jouw doel niet te hoog gegrepen was...
