Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
woensdag 4 mei 2011 om 13:41
@chiquita Goeie tip van het drinken. Nam het gisteren iets te letterlijk (of bedoelde je wijn?) maar vandaag heb ik al 3 koppen groene thee op.
@elastiekje Lastig zeg, vooral omdat je dus wel lekkers in huis hebt. Heb helaas geen supertip. Wat mij wel eens helpt is
s ochtends al opschrijven wat ik allemaal ga eten en mij daar dan aan houden. Maar ja daar heb je ook wel weer discipline voor nodig.
Theekop mooie fluoriserende tabel weer 210 eraf alweer echt superveel.
Welkom Syllie!!
@elastiekje Lastig zeg, vooral omdat je dus wel lekkers in huis hebt. Heb helaas geen supertip. Wat mij wel eens helpt is
s ochtends al opschrijven wat ik allemaal ga eten en mij daar dan aan houden. Maar ja daar heb je ook wel weer discipline voor nodig.
Theekop mooie fluoriserende tabel weer 210 eraf alweer echt superveel.
Welkom Syllie!!
woensdag 4 mei 2011 om 14:04
haha madameC, nee wijn bedoelde ik niet :p maar dat is wel erg lekker
Goed bezig... ik drink veel groene thee op een dag en sinds ik 2,5 L water / groene thee drink op een dag lijkt het afvallen sneller te gaan (waarschijnlijk hield ik dus toch wat vocht vast).
Er is ook een onderzoek geweest dat mensen die enkele koppen groene thee per dag drinken sneller afvallen... Ow trouwens voor degene die groene thee niet zo lekker vinden, laat het hete water iets afkoelen anders wordt de thee bitter.
bij AH heb je bv ook lekkere groene thee met meloen, papaja en sinasappel en aloë vera... ook lekker
Tot nu toe prima dag, zo richting mijn werk heb weer een slaapdienst... moet tot morgen 12uur werken. Misschien 's middags nog ff naar bevrijdingsfestival in Zwolle, maar heb 's avonds een feest van mijn oom en tante die 40jaar getrouwd zijn. Ga dan netjes aan het water en cola light, maar denk wel dat ik een paar lekkere hapjes ofzo neem :p
Eetlijstje van vandaag
O; 2 volkoren bhm halvarine, 1 met kipfilet, 1 met kipkerrie light
T; optimel
L; 2 volkoren bhm halvarine, 10+ kaas en beetje ketchup/chilisaus
T; fruit
D; zilvervliesrijst, wokgroente, tartaartje en even kijken wat ik er voor sausje door doe (ik denk een beetje ketchup, ketjap en sambal en dan kruiden)
A; optimel kwark, zakje snack a jacks
@All Gaan jullie nog iets doen morgen of moeten jullie werken?
Goed bezig... ik drink veel groene thee op een dag en sinds ik 2,5 L water / groene thee drink op een dag lijkt het afvallen sneller te gaan (waarschijnlijk hield ik dus toch wat vocht vast).
Er is ook een onderzoek geweest dat mensen die enkele koppen groene thee per dag drinken sneller afvallen... Ow trouwens voor degene die groene thee niet zo lekker vinden, laat het hete water iets afkoelen anders wordt de thee bitter.
bij AH heb je bv ook lekkere groene thee met meloen, papaja en sinasappel en aloë vera... ook lekker
Tot nu toe prima dag, zo richting mijn werk heb weer een slaapdienst... moet tot morgen 12uur werken. Misschien 's middags nog ff naar bevrijdingsfestival in Zwolle, maar heb 's avonds een feest van mijn oom en tante die 40jaar getrouwd zijn. Ga dan netjes aan het water en cola light, maar denk wel dat ik een paar lekkere hapjes ofzo neem :p
Eetlijstje van vandaag
O; 2 volkoren bhm halvarine, 1 met kipfilet, 1 met kipkerrie light
T; optimel
L; 2 volkoren bhm halvarine, 10+ kaas en beetje ketchup/chilisaus
T; fruit
D; zilvervliesrijst, wokgroente, tartaartje en even kijken wat ik er voor sausje door doe (ik denk een beetje ketchup, ketjap en sambal en dan kruiden)
A; optimel kwark, zakje snack a jacks
@All Gaan jullie nog iets doen morgen of moeten jullie werken?
woensdag 4 mei 2011 om 14:04
haha madameC, nee wijn bedoelde ik niet :p maar dat is wel erg lekker
Goed bezig... ik drink veel groene thee op een dag en sinds ik 2,5 L water / groene thee drink op een dag lijkt het afvallen sneller te gaan (waarschijnlijk hield ik dus toch wat vocht vast).
Er is ook een onderzoek geweest dat mensen die enkele koppen groene thee per dag drinken sneller afvallen... Ow trouwens voor degene die groene thee niet zo lekker vinden, laat het hete water iets afkoelen anders wordt de thee bitter.
bij AH heb je bv ook lekkere groene thee met meloen, papaja en sinasappel en aloë vera... ook lekker
Tot nu toe prima dag, zo richting mijn werk heb weer een slaapdienst... moet tot morgen 12uur werken. Misschien 's middags nog ff naar bevrijdingsfestival in Zwolle, maar heb 's avonds een feest van mijn oom en tante die 40jaar getrouwd zijn. Ga dan netjes aan het water en cola light, maar denk wel dat ik een paar lekkere hapjes ofzo neem :p
Eetlijstje van vandaag
O; 2 volkoren bhm halvarine, 1 met kipfilet, 1 met kipkerrie light
T; optimel
L; 2 volkoren bhm halvarine, 10+ kaas en beetje ketchup/chilisaus
T; fruit
D; zilvervliesrijst, wokgroente, tartaartje en even kijken wat ik er voor sausje door doe (ik denk een beetje ketchup, ketjap en sambal en dan kruiden)
A; optimel kwark, zakje snack a jacks
@All Gaan jullie nog iets doen morgen of moeten jullie werken?
Goed bezig... ik drink veel groene thee op een dag en sinds ik 2,5 L water / groene thee drink op een dag lijkt het afvallen sneller te gaan (waarschijnlijk hield ik dus toch wat vocht vast).
Er is ook een onderzoek geweest dat mensen die enkele koppen groene thee per dag drinken sneller afvallen... Ow trouwens voor degene die groene thee niet zo lekker vinden, laat het hete water iets afkoelen anders wordt de thee bitter.
bij AH heb je bv ook lekkere groene thee met meloen, papaja en sinasappel en aloë vera... ook lekker
Tot nu toe prima dag, zo richting mijn werk heb weer een slaapdienst... moet tot morgen 12uur werken. Misschien 's middags nog ff naar bevrijdingsfestival in Zwolle, maar heb 's avonds een feest van mijn oom en tante die 40jaar getrouwd zijn. Ga dan netjes aan het water en cola light, maar denk wel dat ik een paar lekkere hapjes ofzo neem :p
Eetlijstje van vandaag
O; 2 volkoren bhm halvarine, 1 met kipfilet, 1 met kipkerrie light
T; optimel
L; 2 volkoren bhm halvarine, 10+ kaas en beetje ketchup/chilisaus
T; fruit
D; zilvervliesrijst, wokgroente, tartaartje en even kijken wat ik er voor sausje door doe (ik denk een beetje ketchup, ketjap en sambal en dan kruiden)
A; optimel kwark, zakje snack a jacks
@All Gaan jullie nog iets doen morgen of moeten jullie werken?
woensdag 4 mei 2011 om 14:43
Groene thee citroen is ook mijn favo idd... wat ik er zo lekker aan vind is dat je groene thee niet zat raakt. Gewone thee vind ik niet zo lekker en na 2 bakkies gewone thee heb ik genoeg thee gehad, groene thee kan ik blijven drinken.
Leuk! Wageningen schijnt ook altijd leuk te zijn van wat ik hoor :p
Leuk! Wageningen schijnt ook altijd leuk te zijn van wat ik hoor :p
woensdag 4 mei 2011 om 16:23
Okee vandaag is al een kleine miniverbetering, ook al heb ik wel gesnoept!
O: 2 boterhammen met jam
L: 1 bruine pistolet met kaas, chocomelk light
T: zakje M&M's (die van 45 gram) en een kopje thee
D: maaltijdsalade (met groente fruit en pasta)
A: schaaltje yoghurt, banaan
Het is dan nog steeds wel niet supergoed, maar het tussendoor snoepen ongemerkt heb ik geprobeerd te minderen vandaag. Heb er heel bewust voor gekozen om tijdens het studeren een klein zakje M&M's te doen met thee, ipv steeds heen en weer lopen naar een snoeppot en uiteindelijk de tel kwijt zijn
Kleine stapjes, ik heb zoooo weinig discipline
Morgen lekker feesten! Maar ik hou het bij max 2 alcoholische drankjes. Ik dronk eigenlijk altijd al weinig, maar heb me voorgenomen om met alles maar max 2 drankjes te drinken. Je weet nooit wat er kan gebeuren of wie je moet redden met de auto (ik zie mezelf als auto-held sinds mijn rijbewijs ) Dat vind ik al best een verstandige beslissing van mezelf (even het feit opzij gezet dat je als beginnend rijder met 0 drankjes op achter het stuur mag maargoed, in geval van nood.. )
O: 2 boterhammen met jam
L: 1 bruine pistolet met kaas, chocomelk light
T: zakje M&M's (die van 45 gram) en een kopje thee
D: maaltijdsalade (met groente fruit en pasta)
A: schaaltje yoghurt, banaan
Het is dan nog steeds wel niet supergoed, maar het tussendoor snoepen ongemerkt heb ik geprobeerd te minderen vandaag. Heb er heel bewust voor gekozen om tijdens het studeren een klein zakje M&M's te doen met thee, ipv steeds heen en weer lopen naar een snoeppot en uiteindelijk de tel kwijt zijn
Kleine stapjes, ik heb zoooo weinig discipline
Morgen lekker feesten! Maar ik hou het bij max 2 alcoholische drankjes. Ik dronk eigenlijk altijd al weinig, maar heb me voorgenomen om met alles maar max 2 drankjes te drinken. Je weet nooit wat er kan gebeuren of wie je moet redden met de auto (ik zie mezelf als auto-held sinds mijn rijbewijs ) Dat vind ik al best een verstandige beslissing van mezelf (even het feit opzij gezet dat je als beginnend rijder met 0 drankjes op achter het stuur mag maargoed, in geval van nood.. )
woensdag 4 mei 2011 om 17:45
Wat is er veel geschreven!!
Welkom Amy! Leuk dat je ook mee doet! Je gaat het hier vast naar je zin krijgen
Elastiek, Klinkt als een leuk plan! Op welk festival ben jij te vinden?
Kanibaal! Wageningen! Leuk! Ik ben er ook een halve dag/nacht
Nu ga ik serieus opletten of ik je herken, zoals een echte stalker betaamt (Ja, met een t 
)
Biol, Maar je kunt niet zien, na 6 weken, dat je kilo's kwijt bent? Ik kan het zelfs niet eens bij mijzelf zien. :S Beetje apart van 't deerne.
Welkom Amy! Leuk dat je ook mee doet! Je gaat het hier vast naar je zin krijgen
Elastiek, Klinkt als een leuk plan! Op welk festival ben jij te vinden?
Kanibaal! Wageningen! Leuk! Ik ben er ook een halve dag/nacht
Nu ga ik serieus opletten of ik je herken, zoals een echte stalker betaamt (Ja, met een t ) Biol, Maar je kunt niet zien, na 6 weken, dat je kilo's kwijt bent? Ik kan het zelfs niet eens bij mijzelf zien. :S Beetje apart van 't deerne.
woensdag 4 mei 2011 om 17:47
Vandaag begonnen...
O: schaaltje allbran met magere melk
T: 2 volkoren biscuitjes
L: Wrap met ijsbergsla, gebraden kipfilet, sla, tomaat en 2 plakjes uitgebakken bacon
T: 1 appel
D: Sla, met komkommer, geraspte wortel, tomaat, paprika en dressing van olijfolie en balsamicoazijn en 1 tartaartje
Verder veel koffie (zwart) en water gedronken. Volgens mij redelijk oké. Maar heb stiekem geen flauw idee. Ik ben niet echt van het calorieen tellen enzo.
Verder ga ik na het diner een uur wandelen en heb mij voorgenomen dit elke dag te doen en ook minimaal twee keer in de week op de fiets naar het werk te gaan (13 km heen en 13 km weer terug). Dus ik hoop af te vallen door meer te bewegen en minder te snoepen/ onregelmatig eten
O: schaaltje allbran met magere melk
T: 2 volkoren biscuitjes
L: Wrap met ijsbergsla, gebraden kipfilet, sla, tomaat en 2 plakjes uitgebakken bacon
T: 1 appel
D: Sla, met komkommer, geraspte wortel, tomaat, paprika en dressing van olijfolie en balsamicoazijn en 1 tartaartje
Verder veel koffie (zwart) en water gedronken. Volgens mij redelijk oké. Maar heb stiekem geen flauw idee. Ik ben niet echt van het calorieen tellen enzo.
Verder ga ik na het diner een uur wandelen en heb mij voorgenomen dit elke dag te doen en ook minimaal twee keer in de week op de fiets naar het werk te gaan (13 km heen en 13 km weer terug). Dus ik hoop af te vallen door meer te bewegen en minder te snoepen/ onregelmatig eten
woensdag 4 mei 2011 om 17:48
Hi
elastiekje: het valt vast mee hoor volgende week. enne alles wat er extra aanzit is er zo weer af. Dat zie ik bij mezelf wel na het half jaar pauze. en je moet het natuurlijk ook wel leuk houden he dus als jij jezelf blij kan maken met een mini zakje m&m's dat moet je dat zeker nemen. Zeker met de gedacht dat je anders toch wel gaat snoepen.
Hoeveel kcal zitten er in 1 zakje? Voor de rest heb je een net eetlijstje hoor misschien zelfs wat aan de weinige kant!
@chiquita: ik ga eens kijken voor groene thee, heb gisteren ook al groene thee gedronken onder het mom van gezond/ontgiften/ sauna enz haha.
Ik moet morgen vroeg werken en dan 's middags naar het bevrijdingsfestival in den bosch!
Mijn vriend komt dadelijk en die vind dat ik internet/vivaforum verslaafd ben. Zal dus niet meer op internet komen vanavond. Allemaal een fijne avond!
Ohja mijn eetlijstje was vandaag keurig maar heb geen tijd om hem hier neer te pennen!
groetjes
elastiekje: het valt vast mee hoor volgende week. enne alles wat er extra aanzit is er zo weer af. Dat zie ik bij mezelf wel na het half jaar pauze. en je moet het natuurlijk ook wel leuk houden he dus als jij jezelf blij kan maken met een mini zakje m&m's dat moet je dat zeker nemen. Zeker met de gedacht dat je anders toch wel gaat snoepen.
Hoeveel kcal zitten er in 1 zakje? Voor de rest heb je een net eetlijstje hoor misschien zelfs wat aan de weinige kant!
@chiquita: ik ga eens kijken voor groene thee, heb gisteren ook al groene thee gedronken onder het mom van gezond/ontgiften/ sauna enz haha.
Ik moet morgen vroeg werken en dan 's middags naar het bevrijdingsfestival in den bosch!
Mijn vriend komt dadelijk en die vind dat ik internet/vivaforum verslaafd ben. Zal dus niet meer op internet komen vanavond. Allemaal een fijne avond!
Ohja mijn eetlijstje was vandaag keurig maar heb geen tijd om hem hier neer te pennen!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 mei 2011 om 17:59
syllie: klinkt goed hoor je eetlijstje (en mjammie die lunch!)
Voor mij gaf de eetmeter van het voedingscentrum wel een hoop duidelijkheid. Veel dingen die ik dacht dat goed waren, bleken dat helemaal niet zo te zijn en ik ben dingen gaan eten die volgens de eetmeter juist super zijn. je kan hier niet alleen kijken naar de kcal, vetten, koolhydraten enz maar ook vitamine en mineralen enz.
Misschien toch een idee om eens 2-3 dagen in te voeren wat je eet?
en je voornemen van bewegen klinkt ook super!
groetjes
Voor mij gaf de eetmeter van het voedingscentrum wel een hoop duidelijkheid. Veel dingen die ik dacht dat goed waren, bleken dat helemaal niet zo te zijn en ik ben dingen gaan eten die volgens de eetmeter juist super zijn. je kan hier niet alleen kijken naar de kcal, vetten, koolhydraten enz maar ook vitamine en mineralen enz.
Misschien toch een idee om eens 2-3 dagen in te voeren wat je eet?
en je voornemen van bewegen klinkt ook super!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 mei 2011 om 20:39
Ik ben nog niet zo goed (helemaal niet) in plaatjes plakken, maar het is het boek 'Alles over afvallen' http://www.voedingscentrum.nl/nl.aspx
Dit is echt hoe je 'hoort' te eten, met ook wel leuke variaties erop.
Wat je schrijft is zo herkenbaar Elastiek. Bij mij maakt het ook vaak niet zo heel erg veel uit of ik nu wel of niet 'goed gegeten' heb, ik at rustig een pak koekjes weg na een dag goed eten.(had vanmiddag ook geen honger, net gegeten en toch een paar celebrations naar binnen gewerkt:)) Enigste oplossing is voor mij toch echt wel in de toekomst, sowieso doordeweeks niks meer in huis halen.
Wel lastig hoor die knop weer omzetten. Kan je voor nu vooral veel succes ermee wensen! Of misschien toch je dagmenu's wat opleuken met lekker beleg, salade.. of wat ik wel leuk vind zelf kruidkoek bakken oid, dan is het toch iets specialer dan een stukje ontbijtkoek dat je eet omdat het 'moet'.
Mooi lijstje Chiquita!
Dit is echt hoe je 'hoort' te eten, met ook wel leuke variaties erop.
Wat je schrijft is zo herkenbaar Elastiek. Bij mij maakt het ook vaak niet zo heel erg veel uit of ik nu wel of niet 'goed gegeten' heb, ik at rustig een pak koekjes weg na een dag goed eten.(had vanmiddag ook geen honger, net gegeten en toch een paar celebrations naar binnen gewerkt:)) Enigste oplossing is voor mij toch echt wel in de toekomst, sowieso doordeweeks niks meer in huis halen.
Wel lastig hoor die knop weer omzetten. Kan je voor nu vooral veel succes ermee wensen! Of misschien toch je dagmenu's wat opleuken met lekker beleg, salade.. of wat ik wel leuk vind zelf kruidkoek bakken oid, dan is het toch iets specialer dan een stukje ontbijtkoek dat je eet omdat het 'moet'.
Mooi lijstje Chiquita!
woensdag 4 mei 2011 om 20:52
Ik weeg me nu trouwens elke dag. Wordt niet altijd aangeraden, maar nu in het begin is het een goede stimulans en herinnering dat ik die dag weer ga afvallen .
Een half jaar geleden dacht ik net als die collega; en dat gaat goed zolang het goed gaat, maar zodra het dan wat minder gaat is het wel lekker makkelijk dat je dat op de weegschaal niet ziet.
Een klein zakje m&m's is toch prima? Kan echt wel af en toe. Heb je dan bewust je Tussendoor in de ochtend overgeslagen?
Een half jaar geleden dacht ik net als die collega; en dat gaat goed zolang het goed gaat, maar zodra het dan wat minder gaat is het wel lekker makkelijk dat je dat op de weegschaal niet ziet.
Een klein zakje m&m's is toch prima? Kan echt wel af en toe. Heb je dan bewust je Tussendoor in de ochtend overgeslagen?
donderdag 5 mei 2011 om 00:29
Dag dames. Zit op mijn mobiel het forum bij te lezen, dus kan even niet goed reageren. Heb in ieder geval weer een prachtige tabel gezien! Logeer nu paar dagen ergens en vul dus ook niet de eetmeter in. Best spannend en ben zaterdag heel benieuwd naar de weegschaal.
Eetlijstje:
o:banaan, karnemelk
t:kruidkoek met thee
l:maaltijdsalade met brood, water, cappuchino
d:agv
t:magere yoghurt
t:kruidkoek met thee
Eetlijstje:
o:banaan, karnemelk
t:kruidkoek met thee
l:maaltijdsalade met brood, water, cappuchino
d:agv
t:magere yoghurt
t:kruidkoek met thee
donderdag 5 mei 2011 om 09:14
@amyS, ik zag het boekje gister bij voedingscentrum en heb hem ook besteld! Ben benieuwd, binnen 10 dagen komt ie! Duurt nog lang 
Ik weeg ook nog steeds elke dag (behalve de ochtenden dat ik uit mijn werk kom zoals vandaag) kan het niet laten niet te wegen en het blijft nog motiverend voor mij!
@ger, veel plezier! Je eetlijstje ziet er netjes uit!
@syllie, goede voornemens qua meer bewegen en je eetlijstje ziet er netjes uit!
@elastiekje, mini verbetering!? Hartstikke net eetlijstje en wat ik lees vooral bewust bezig! Je kiest voor een mini zakje m&m's ipv snoeppot continue dat is heel bewust bezig zijn!
Ik weeg ook nog steeds elke dag (behalve de ochtenden dat ik uit mijn werk kom zoals vandaag) kan het niet laten niet te wegen en het blijft nog motiverend voor mij!
@ger, veel plezier! Je eetlijstje ziet er netjes uit!
@syllie, goede voornemens qua meer bewegen en je eetlijstje ziet er netjes uit!
@elastiekje, mini verbetering!? Hartstikke net eetlijstje en wat ik lees vooral bewust bezig! Je kiest voor een mini zakje m&m's ipv snoeppot continue dat is heel bewust bezig zijn!
donderdag 5 mei 2011 om 19:49
Zo! Ik ben weer thuis! Wat een drukte! En wat stom dat ik morgen weer vroeg op moet!
Mijn ouders zitten momenteel in India/Nepal.. En stiekem maakte ik mij best een beetje zorgen om Pakistan, wat een opluchting dat ze wat lieten horen! Ik ben weer helemaal blij!
Eten gaat supergoed vandaag! Vanmorgen een boterham met kaas, tussen de middag een broodje van de bakker, maar wel met sla! En net een bak sla weggewerkt
Mijn ouders zitten momenteel in India/Nepal.. En stiekem maakte ik mij best een beetje zorgen om Pakistan, wat een opluchting dat ze wat lieten horen!
Ik ben weer helemaal blij! Eten gaat supergoed vandaag! Vanmorgen een boterham met kaas, tussen de middag een broodje van de bakker, maar wel met sla! En net een bak sla weggewerkt
donderdag 5 mei 2011 om 23:07
Hallo dames,
Ik wilde steeds al eerder reageren maar kon steeds niet op het forum komen. Aan de dubbele berichten te zien hadden meer mensen problemen. Nu dus maar even op m'n iphone maar dan zie ik dus niet wat jullie geschreven hebben! Ik ben druk m'n koffer aan het inpakken want zondag lekker op vakantie. Even 2 weekjes niet aan m'n gewicht denken. Heerlijk genieten. Als ik weer terug ben ga ik proberen om onder die verrekte 100 uit te komen!
Ik wilde steeds al eerder reageren maar kon steeds niet op het forum komen. Aan de dubbele berichten te zien hadden meer mensen problemen. Nu dus maar even op m'n iphone maar dan zie ik dus niet wat jullie geschreven hebben! Ik ben druk m'n koffer aan het inpakken want zondag lekker op vakantie. Even 2 weekjes niet aan m'n gewicht denken. Heerlijk genieten. Als ik weer terug ben ga ik proberen om onder die verrekte 100 uit te komen!
donderdag 5 mei 2011 om 23:22
@freyanne fijne vakantie! Geniet ervan!
@jurks, kan mij goed voorstellen dat je daar over in zit, gelukkig alles oke!
Nu onderweg naar huis van 40jarige bruiloftsfeest oom en tante! Gingen helaas net weg toen er een hapjesbuffet werd klaar gezet (naja lijntechnisch wel beter haha).
Geen gebakje genomen, wel 2 frituurhapjes en 2 handje japansemix/nootjes
Eetlijstje
O; 2 bhm halvarine 1 kipfilet 1 rookvlees, 6 koppen groene thee
T; banaan, 0,5 L thee
L; waldkornbol met kipkerriesalade light 0,5L groene thee
T; druiven 1 L water
D; bordje chinees bami, fouyounghai (vriend was gister vergeten dat winkels 19u dicht ginen dus had menu chinees gehaald) was vandaag nog genog over voor ons samen!
A; 2 kopjes groene thee, 4 glazen water, 1 bitterbal, 1 bamirondje, 2 handjes japanse mix/nootjes
Niet mijn beste dag maar ach
@jurks, kan mij goed voorstellen dat je daar over in zit, gelukkig alles oke!
Nu onderweg naar huis van 40jarige bruiloftsfeest oom en tante! Gingen helaas net weg toen er een hapjesbuffet werd klaar gezet (naja lijntechnisch wel beter haha).
Geen gebakje genomen, wel 2 frituurhapjes en 2 handje japansemix/nootjes
Eetlijstje
O; 2 bhm halvarine 1 kipfilet 1 rookvlees, 6 koppen groene thee
T; banaan, 0,5 L thee
L; waldkornbol met kipkerriesalade light 0,5L groene thee
T; druiven 1 L water
D; bordje chinees bami, fouyounghai (vriend was gister vergeten dat winkels 19u dicht ginen dus had menu chinees gehaald) was vandaag nog genog over voor ons samen!
A; 2 kopjes groene thee, 4 glazen water, 1 bitterbal, 1 bamirondje, 2 handjes japanse mix/nootjes
Niet mijn beste dag maar ach
vrijdag 6 mei 2011 om 13:17
vrijdag 6 mei 2011 om 16:40
bedankt voor de tip van de eetmeter, binnenkort een weekje vrij en dan ga ik het netjes bijhouden...
Gisteren uiteten geweest, maar volgens mij al met al nog een redelijk lijstje
O: 1 tosti, met 20+kaas en ham
T: appel
M: halve ciabatta met spinazie, geitenkaas (harde) en 3 gedroogde vijgen in stukjes gesneden met een klein beetje honing mosterd dressing
T: handje cranberries (ong. 15)
D: uiensoep, 2 stukjes stokbrood, kipsate met daarbij een salade. Ik heb de patatjes laten staan) en 1 bolletje vanilleijs
S: 1 uur gewandeld naar het restaurant en terug
Verder veel thee en water gedronken
Vandaag
O: schaaltje magere yoghurt met 1/2 banaan
T: Schaaltje aardbeien
M: 2 boterhammen met ossenworst
T: de rest van de banaan
D: wordt een salade met ijsbergsla, tonijn, tomaat, wortel, paprika
S: strandwandeling gemaakt van ongeveer een half uurtje
Weer veel thee en water gedronken en 1 blikje cola light
Morgen een bruiloft vanaf 10.30 en ben voor de hele dag en avond uitgenodigd... eens kijken hoe ik toch redelijk gezond kan eten
Gisteren uiteten geweest, maar volgens mij al met al nog een redelijk lijstje
O: 1 tosti, met 20+kaas en ham
T: appel
M: halve ciabatta met spinazie, geitenkaas (harde) en 3 gedroogde vijgen in stukjes gesneden met een klein beetje honing mosterd dressing
T: handje cranberries (ong. 15)
D: uiensoep, 2 stukjes stokbrood, kipsate met daarbij een salade. Ik heb de patatjes laten staan) en 1 bolletje vanilleijs
S: 1 uur gewandeld naar het restaurant en terug
Verder veel thee en water gedronken
Vandaag
O: schaaltje magere yoghurt met 1/2 banaan
T: Schaaltje aardbeien
M: 2 boterhammen met ossenworst
T: de rest van de banaan
D: wordt een salade met ijsbergsla, tonijn, tomaat, wortel, paprika
S: strandwandeling gemaakt van ongeveer een half uurtje
Weer veel thee en water gedronken en 1 blikje cola light
Morgen een bruiloft vanaf 10.30 en ben voor de hele dag en avond uitgenodigd... eens kijken hoe ik toch redelijk gezond kan eten
vrijdag 6 mei 2011 om 22:54
Yes Jurks!!!
Ik ben wieder zu hause met een opgeruimd gevoel en dat is fijn!
Eetlijstje vandaag:
o: bakje magere yoghurt met een peer en een banaan
t: een eierkoek, kopje thee
l: 2 boterhammen met becel en paté, 2 crackers met chocoladepasta, beker karnemelk
t: kopje thee, klein koekje, Solero
d: aardappels, witlofsalade en the good old gehaktbal
t: piepklein beetje magere yoghurt voor de vorm
Morgen weer op de weegschaal, ben benieuwd!
En het wordt tropisch!!! Lekker ijsjes eten morgen!
Ik ben wieder zu hause met een opgeruimd gevoel en dat is fijn!
Eetlijstje vandaag:
o: bakje magere yoghurt met een peer en een banaan
t: een eierkoek, kopje thee
l: 2 boterhammen met becel en paté, 2 crackers met chocoladepasta, beker karnemelk
t: kopje thee, klein koekje, Solero
d: aardappels, witlofsalade en the good old gehaktbal
t: piepklein beetje magere yoghurt voor de vorm
Morgen weer op de weegschaal, ben benieuwd!
En het wordt tropisch!!! Lekker ijsjes eten morgen!
