Lijf & Lijn
alle pijlers
van 100+ naar 100- hier gaan we gewoon weer verder!
dinsdag 31 augustus 2010 om 19:09
Van 100+ naar 100- gaat hier gewoon weer verder! We zijn een groep meiden die met z'n alle de strijd tegen de kilo's aan gaat. Hier kletsen we over afvallen, sporten en vooral over van alles wat er nog meer bij komt! Nieuwe mensen zijn altijd welkom dus schaam je niet en meld je gezellig aan!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
Maandag of dinsdag is onze weegdag en geven we het gewicht dik gedrukt door. Als je op pauze wilt geef je dat ook op maandag of dinsdag aan. Als je niets laat weten van je gewicht 2 weken dan haal ik je uit de tabel. Als je op pauze staat ofzo dan natuurlijk niet
En natuurlijk onze mooie tabel! Theekop bedankt!
dinsdag 3 mei 2011 om 11:32
Allen, wees gewaarschuwd. De tabel van deze week doet misschien wat pijn aan jullie ogen
Madame, aangezien je vandaag al gepost hebt --> Geef je je gewicht voor deze week nog door? Of doe je dat volgende week weer? Of heb ik er overheen gelezen?
Verder heb ik alleen nog het gewicht van Freyanne nodig en dan is de tabel weer af
Madame, aangezien je vandaag al gepost hebt --> Geef je je gewicht voor deze week nog door? Of doe je dat volgende week weer? Of heb ik er overheen gelezen?
Verder heb ik alleen nog het gewicht van Freyanne nodig en dan is de tabel weer af
dinsdag 3 mei 2011 om 13:07
Mag ik ook meedoen....
Door mijn nekhernia en de medicijnen daarvoor ben ik in korte tijd (vanaf oktober 2010) ruim 30 kg aangekomen.
Hier baal ik stevig van, omdat ik na twee jaar heel erg opletten eindelijk onder de 100 kg was en nu dus niet meer, een ook niet meer mag en kan sporten.
Voor de tabel:
Huidig 126kg
Streefgewicht 85 kg
Lengte 178
Leeftijd 35jr (15 mei jarig dus vanaf dan 36)
Door mijn nekhernia en de medicijnen daarvoor ben ik in korte tijd (vanaf oktober 2010) ruim 30 kg aangekomen.
Hier baal ik stevig van, omdat ik na twee jaar heel erg opletten eindelijk onder de 100 kg was en nu dus niet meer, een ook niet meer mag en kan sporten.
Voor de tabel:
Huidig 126kg
Streefgewicht 85 kg
Lengte 178
Leeftijd 35jr (15 mei jarig dus vanaf dan 36)
dinsdag 3 mei 2011 om 13:34
Jaaa 200 kilo afgevallen allemaal whooo! Klinkt goed. Wat leuk trouwens dat ik nu ook alle 'nieuwe' mensen heb gezien qua hoofd op de hyves, zo leuk
Hier een druk weekendje, beetje geschranst maar niet zo erg dat ik weer in oude gewoontes viel.
Hoy Syllie, tuurlijk mag je meedoen! Ik heb ook een hernia, maar gelukkig nog niet heel erg. Heb idd gehoord dat je van de medicijnen erg snel kan aankomen, maargoed de eerste stap is gezet nu!
Freyanna, wat ben je weer goed afgevallen! Kun je misschien eens een eetlijstje plaatsen? Ik wil ook weer eens veel afvallen hahaha.
AmyS ook welkom natuurlijk!
Het is weer ontzettend veel om terug te lezen, heb wel alles gelezen hoor maar is ontzettend lastig overal op te reageren nu het weer storm loopt hier
Biol, ik wil nog even zeggen dat ik je echt een knapperd vind!
Hier een druk weekendje, beetje geschranst maar niet zo erg dat ik weer in oude gewoontes viel.
Hoy Syllie, tuurlijk mag je meedoen! Ik heb ook een hernia, maar gelukkig nog niet heel erg. Heb idd gehoord dat je van de medicijnen erg snel kan aankomen, maargoed de eerste stap is gezet nu!
Freyanna, wat ben je weer goed afgevallen! Kun je misschien eens een eetlijstje plaatsen? Ik wil ook weer eens veel afvallen hahaha.
AmyS ook welkom natuurlijk!
Het is weer ontzettend veel om terug te lezen, heb wel alles gelezen hoor maar is ontzettend lastig overal op te reageren nu het weer storm loopt hier
Biol, ik wil nog even zeggen dat ik je echt een knapperd vind!
dinsdag 3 mei 2011 om 13:44
dinsdag 3 mei 2011 om 14:38
Pfff ik ook altijd met mijn goede theorieën, ik weet het allemaal zoooo goed hoe het moet, maar zelf hou ik me er niet aan! Ik ben echt al veel beter bezig, ik heb meer remmingen en eet niet meer stiekem (ja dat deed ik ook, erg he) en hou het nog redelijk binnen de perken als ik een uitspatting heb, maar merk toch dat ik elke dag nog wel slechte dingen eet. Al is het weinig, 5 chocoladeeitjes, maarja is samen wel weer 200 kcal. Ik moet ook maar eens schrikdagen in het weekend hebben zoals ger, want die gaat geweldig!
Ik moet gewoon wat structuur hebben en eetlijstjes, kunnen we misschien eens met een paar erover buigen wat eetlijstjes zijn met de juiste verhoudingen qua voedingsstoffen? Of is dat teveel moeite? Ik weet namelijk niet meer waar ik moet beginnen!
Ik moet gewoon wat structuur hebben en eetlijstjes, kunnen we misschien eens met een paar erover buigen wat eetlijstjes zijn met de juiste verhoudingen qua voedingsstoffen? Of is dat teveel moeite? Ik weet namelijk niet meer waar ik moet beginnen!
dinsdag 3 mei 2011 om 14:51
Ik heb het boekje van het Voedingscentrum... (ergens liggen). Als ik hem vind zal ik eens wat recepten en dagmenu's doorgeven, want vond de dagmenu's altijd goed in elkaar zitten en ze hebben ook wel lekkere recepten er tussen staan.
Lastig dat je het zo goed weet, maar dat de uitvoering dan achterwege blijft. Dat verzadigingsgevoel van alle slechte dingen is voor mij gewoon te lekker. Moeilijk hoor.
Maar weet nog van de vorige keer dat als je een tijdje geen koeken ed hebt gehad dat de drang ernaar ook wel minder wordt.
Wil je nog veel afvallen dan Elastiekje? Zie dat je qua bmi nog iets te hoog zit maar qua gewicht (verhouding ed)? Wij zijn evenlang en ik voelde me zo rond de 71 kilo echt goed. Heb ook wel 67 kilo gewogen, ideale gewicht is op valtaf.nl zelfs 62 kilo; maar dat vind ik zelf echt te weinig..
Lastig dat je het zo goed weet, maar dat de uitvoering dan achterwege blijft. Dat verzadigingsgevoel van alle slechte dingen is voor mij gewoon te lekker. Moeilijk hoor.
Maar weet nog van de vorige keer dat als je een tijdje geen koeken ed hebt gehad dat de drang ernaar ook wel minder wordt.
Wil je nog veel afvallen dan Elastiekje? Zie dat je qua bmi nog iets te hoog zit maar qua gewicht (verhouding ed)? Wij zijn evenlang en ik voelde me zo rond de 71 kilo echt goed. Heb ook wel 67 kilo gewogen, ideale gewicht is op valtaf.nl zelfs 62 kilo; maar dat vind ik zelf echt te weinig..
dinsdag 3 mei 2011 om 14:55
Oh ja dat boekje heb ik ook! Maar daar vind ik het weer lastig met tussendoortjes omdat ze 3 grote maaltijden hebben.
Ik zou zelf graag naar de 68 willen, geen idee wat ik op dit moment weeg, of ik ben aangekomen of afgevallen omdat mijn weegschaal stuk is.
Ik vind ook vaak het fruit wat 'slechter is' lekker, zoals druiven, ananas en bananen. Meloen ook, kan ik zo een halve (en soms wel hele) van opeten, maarja dat is dan ook weer niet goed . Ik vind het zo lastig om me écht aan lijstjes te houden, ik heb op dit moment ook niet echt een stok achter de deur. Wel een borstverkleining.. als ik 70 weeg is mijn bmi 25 en zijn er geen complicaties.
Ik baal op dit moment echt even van mezelf!
Ik zou zelf graag naar de 68 willen, geen idee wat ik op dit moment weeg, of ik ben aangekomen of afgevallen omdat mijn weegschaal stuk is.
Ik vind ook vaak het fruit wat 'slechter is' lekker, zoals druiven, ananas en bananen. Meloen ook, kan ik zo een halve (en soms wel hele) van opeten, maarja dat is dan ook weer niet goed . Ik vind het zo lastig om me écht aan lijstjes te houden, ik heb op dit moment ook niet echt een stok achter de deur. Wel een borstverkleining.. als ik 70 weeg is mijn bmi 25 en zijn er geen complicaties.
Ik baal op dit moment echt even van mezelf!
dinsdag 3 mei 2011 om 17:09
Succes mamamuis ik duim voor je. En 2 boterhammen valt nog mee toch?
Elastiekje het is ook lastig om van al het lekkers af te blijven. Maar wat AmyS zegt klopt wel, als je een tijd lang helemaal geen koeken en chocolade enzo eet dan wordt de drang daarna ook minder. Misschien dat je ook te weinig eet. Als je bijvoorbeeld een boterham meer eet dan kan het best zijn dat je ook beter tegen de snaaidrang kan. Ik probeer even terug te lezen of ik een eetlijstje van je kan vinden maar ik zie er zo niet een. Kan je er eens een posten?
Elastiekje het is ook lastig om van al het lekkers af te blijven. Maar wat AmyS zegt klopt wel, als je een tijd lang helemaal geen koeken en chocolade enzo eet dan wordt de drang daarna ook minder. Misschien dat je ook te weinig eet. Als je bijvoorbeeld een boterham meer eet dan kan het best zijn dat je ook beter tegen de snaaidrang kan. Ik probeer even terug te lezen of ik een eetlijstje van je kan vinden maar ik zie er zo niet een. Kan je er eens een posten?
dinsdag 3 mei 2011 om 17:15
Meestal is het iets van:
- yoghurt
- fruit
- 4 boterhammen
- ontbijtkoek of een granenkoekje oid
- avond eten
Dus het klopt wel, maarrrrr er gaat zoveel tussendoor in! Hapje van vriendjes toetje, even dit proeven, even dat, tijdens het koken al proeven. Best veel onopgemerkt. En vaak als het mis gaat denk ik ach laat maar vandaag is toch al verpest..
Zoals vandaag, braaf een klein schaaltje chips, maar dan heb ik ook weer een handje dropjes en denk ik weer ach gadver ik heb ook elke dag weer iets en dan boeit het me niet meer en wordt dat handje 2 handjes.
Ik heb mezelf gewoon niet echt in de hand en dat vind ik echt supervervelend. Het niet in huis halen is wel een optie, maarja kan vriendje ook niet verbieden iets lekkers te nemen.
Soms zeg ik tegen hem: wees maar streng voor me, maar als hij dat doet en mij erop wijst dan voel ik me toch extreem geirriteerd en dan denk ik jemig ik mag toch wel 1 hapje. Hahaha niet echt rechtvaardig van mij dus.
Zit dus een beetje mentaal.
- yoghurt
- fruit
- 4 boterhammen
- ontbijtkoek of een granenkoekje oid
- avond eten
Dus het klopt wel, maarrrrr er gaat zoveel tussendoor in! Hapje van vriendjes toetje, even dit proeven, even dat, tijdens het koken al proeven. Best veel onopgemerkt. En vaak als het mis gaat denk ik ach laat maar vandaag is toch al verpest..
Zoals vandaag, braaf een klein schaaltje chips, maar dan heb ik ook weer een handje dropjes en denk ik weer ach gadver ik heb ook elke dag weer iets en dan boeit het me niet meer en wordt dat handje 2 handjes.
Ik heb mezelf gewoon niet echt in de hand en dat vind ik echt supervervelend. Het niet in huis halen is wel een optie, maarja kan vriendje ook niet verbieden iets lekkers te nemen.
Soms zeg ik tegen hem: wees maar streng voor me, maar als hij dat doet en mij erop wijst dan voel ik me toch extreem geirriteerd en dan denk ik jemig ik mag toch wel 1 hapje. Hahaha niet echt rechtvaardig van mij dus.
Zit dus een beetje mentaal.
dinsdag 3 mei 2011 om 22:57
@amyS, is dat het boekje valtaf.nl of zoiets? ik zat er ook aan te denken die aan te schaffen
@syllie, welkom en succes... komt goed! Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken?
@Freyanne, wow goed bezig... we wegen nu precies hetzelfde... :p hier gaf de weegschaal vanmorgen ook 103.3 aan
@madameC, heb je al geprobeerd iets meer water / groene thee te drinken? misschien hou je vocht vast door de warmte
@theekop, super de nieuwe tabel.
@elastiekje, lijkt mij wel een goed idee om met elkaar te buigen over eetlijstjes... ben ik ook wel benieuwd naar. Misschien moet je het een heel klein beetje los laten en loopt het dan weer vanzelf. Het lijkt wel of je op het moment te druk bezig ben met het goed willen doen, dat het niet lukt... laat het in je hoofd even los.
@mamamuis, ik duim voor je!
Hier gaf de weegschaal dus 103,3 aan vanmorgen, dus super blij
Ook een goede dag gehad...
veel gelopen want met het werk, met de jongeren naar walibi geweest.
O; 2 bhm halvarine kipfilet
T; glas optimel
L; 2 bhm kipkerriesalade light
T; druiven
D; volkoren penne met rundergehakt, veel groente en rode saus
A; optimel yoghurt
verder 2 L water en 0,5 L groene thee
@syllie, welkom en succes... komt goed! Hoe wil je het afvallen aan gaan pakken?
@Freyanne, wow goed bezig... we wegen nu precies hetzelfde... :p hier gaf de weegschaal vanmorgen ook 103.3 aan
@madameC, heb je al geprobeerd iets meer water / groene thee te drinken? misschien hou je vocht vast door de warmte
@theekop, super de nieuwe tabel.
@elastiekje, lijkt mij wel een goed idee om met elkaar te buigen over eetlijstjes... ben ik ook wel benieuwd naar. Misschien moet je het een heel klein beetje los laten en loopt het dan weer vanzelf. Het lijkt wel of je op het moment te druk bezig ben met het goed willen doen, dat het niet lukt... laat het in je hoofd even los.
@mamamuis, ik duim voor je!
Hier gaf de weegschaal dus 103,3 aan vanmorgen, dus super blij
Ook een goede dag gehad...
veel gelopen want met het werk, met de jongeren naar walibi geweest.
O; 2 bhm halvarine kipfilet
T; glas optimel
L; 2 bhm kipkerriesalade light
T; druiven
D; volkoren penne met rundergehakt, veel groente en rode saus
A; optimel yoghurt
verder 2 L water en 0,5 L groene thee
dinsdag 3 mei 2011 om 23:32
AUWW mijn ogen (neehoor grapje!) bedankt theekop!
heb even snel bijgelezen maar ga morgen weer meer schrijven! super dagje gehad maar ben nu doodop! was inderdaad de zwaluwhoeve. Misschien een keer idee om als meet te doen haha.
groetjes
heb even snel bijgelezen maar ga morgen weer meer schrijven! super dagje gehad maar ben nu doodop! was inderdaad de zwaluwhoeve. Misschien een keer idee om als meet te doen haha.
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 mei 2011 om 07:20
quote:Chiquita24 schreef op 03 mei 2011 @ 23:46:
als meet doen we dan veluwserbon :p hehe nee zwaluwhoeve ook best... wel badkleding dag hoor :Pjaja op dinsdag (tenminste bij de zwaluwhoeve)....
als meet doen we dan veluwserbon :p hehe nee zwaluwhoeve ook best... wel badkleding dag hoor :Pjaja op dinsdag (tenminste bij de zwaluwhoeve)....
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 mei 2011 om 09:19
Goedemorgen dames,
Ik zie nog steeds de oude tabel... snap er niks van!
Hoe vaak wegen jullie eigenlijk? Gaan jullie iedere dag op de weegschaal? Of netjes 1 keer per week?
Ik ken iemand en die is sinds 6 wkn bezig met sporten en opletten wat ze eet ( maar ze eet nog wel heel graag chips en taartjes oid) en die gaat eind mei pas op de weegschaal. Ik zou dat echt niet kunnen hoor, je wil toch weten of je goed bezig bent.
Die is sowieso grappig want ze zegt, ja ik merk zelf al echt goed dat ik afgevallen ben, ik zie het aan mijn gezicht.. Ik zie haar 3 keer per week maar ik zie er niets aan.... dus of ik ben blind, of zij is gek.. ( ik gok op t laatste )
Ik zie nog steeds de oude tabel... snap er niks van!
Hoe vaak wegen jullie eigenlijk? Gaan jullie iedere dag op de weegschaal? Of netjes 1 keer per week?
Ik ken iemand en die is sinds 6 wkn bezig met sporten en opletten wat ze eet ( maar ze eet nog wel heel graag chips en taartjes oid) en die gaat eind mei pas op de weegschaal. Ik zou dat echt niet kunnen hoor, je wil toch weten of je goed bezig bent.
Die is sowieso grappig want ze zegt, ja ik merk zelf al echt goed dat ik afgevallen ben, ik zie het aan mijn gezicht.. Ik zie haar 3 keer per week maar ik zie er niets aan.... dus of ik ben blind, of zij is gek.. ( ik gok op t laatste
)
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
woensdag 4 mei 2011 om 11:05
Haha biol, misschien wil ze het graag zien!
De tabel staat ergens tussen de berichten van gisteren, doedel moet hem nog in de openingstopic zetten als ze weer online is.
dus bovenaan staat inderdaad nog de oude!
groetjes
De tabel staat ergens tussen de berichten van gisteren, doedel moet hem nog in de openingstopic zetten als ze weer online is.
dus bovenaan staat inderdaad nog de oude!
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 4 mei 2011 om 11:47
@biol, ik had juist dat ik het zelf niet zag en andere mensen wel :p ik denk dat ze het graag wil zien, hoewel na 6 weken heb je grote kans dat je al wel iets ziet (hoewel je ook weer aankomt of juist niet afvalt aan het begin van het sporten ivm spieropbouw)... als je niet teveel ongezond nog eet althans 
Ik weeg mij bijna elke dag... ik weet dat het beter is om 1x per week te doen, maar ivm onregelmatig werken kan ik nooit 1 en dezelfde dag en tijdstip wegen en het geeft mij nog net die extra stimulans.
Ik weeg mij bijna elke dag... ik weet dat het beter is om 1x per week te doen, maar ivm onregelmatig werken kan ik nooit 1 en dezelfde dag en tijdstip wegen en het geeft mij nog net die extra stimulans.
