Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
zaterdag 13 oktober 2012 om 20:26
quote:robin- schreef op 13 oktober 2012 @ 20:21:
Maar ondanks dat ik nu zo'n obsessieve lummel overkom: ik doe ook een boel al wel goed gelukkig, komtie:
- Ik ben 6 kilo afgevallen (en sinds mijn studententijd dus afgevallen ipv aangekomen, yay me!)
- Na 7 jaar eetbuien hebben ben ik nu ruim 2 maand eetbui af
- Ik ontbijt iedere ochtend (vroeger nooit, of met snickers )
- Ik eet om de 2-3 uur iets
- Ik eet elke dag minstens 2 stuks fruit en 2 ons groente
- Ik drink thee zonder suiker en yoghurt ook inmiddels
- Ik kook met verse producten en heb de meeste zakjes en pakjes verbannen
- Ik eet volgens de schijf van 5
- Ik eet langzamer en denk meer na over of ik genoeg heb
- Ik sport tenminste 2 keer in de week (mits ik me goed voel)
Maar ondanks dat ik nu zo'n obsessieve lummel overkom: ik doe ook een boel al wel goed gelukkig, komtie:
- Ik ben 6 kilo afgevallen (en sinds mijn studententijd dus afgevallen ipv aangekomen, yay me!)
- Na 7 jaar eetbuien hebben ben ik nu ruim 2 maand eetbui af
- Ik ontbijt iedere ochtend (vroeger nooit, of met snickers )
- Ik eet om de 2-3 uur iets
- Ik eet elke dag minstens 2 stuks fruit en 2 ons groente
- Ik drink thee zonder suiker en yoghurt ook inmiddels
- Ik kook met verse producten en heb de meeste zakjes en pakjes verbannen
- Ik eet volgens de schijf van 5
- Ik eet langzamer en denk meer na over of ik genoeg heb
- Ik sport tenminste 2 keer in de week (mits ik me goed voel)
zaterdag 13 oktober 2012 om 20:30
Je bent ook een obsessieve kip Robin, maar dat geeft niet toch?
Laten we eerlijk zijn; als we geen probleem hadden zouden we niet tot 100 kilo of meer gekomen zijn, lijkt me.
En ik denk dat het altijd een gevecht blijft, maar dat het wel steeds makkelijker wordt. Je zult altijd wel een keer de mist in gaan, maar dat hoort bij het leven enzo.
Wat belangrijker is dan het feit dat je vandaag weer een obsessieve kip was, is dat je een obsessieve kip bent die wéét dat ze een obsessieve kip is. En dat je op die manier dus kunt corrigeren en jezelf een schop onder je hol moet geven dat je normaal moet gaan doen.
En zo ga je gewoon weer verder, een beetje minder obsessieve kipperig dan ervoor, tot je weer op je bek gaat, en dan schop ik je gewoon weer
Qua komkommers; ik denk kwark met knoflook en een beetje peper en zout. Keep it mager, zeg maar. Ik ga de neiging om er mayo bij te gooien weerstaan
Laten we eerlijk zijn; als we geen probleem hadden zouden we niet tot 100 kilo of meer gekomen zijn, lijkt me.
En ik denk dat het altijd een gevecht blijft, maar dat het wel steeds makkelijker wordt. Je zult altijd wel een keer de mist in gaan, maar dat hoort bij het leven enzo.
Wat belangrijker is dan het feit dat je vandaag weer een obsessieve kip was, is dat je een obsessieve kip bent die wéét dat ze een obsessieve kip is. En dat je op die manier dus kunt corrigeren en jezelf een schop onder je hol moet geven dat je normaal moet gaan doen.
En zo ga je gewoon weer verder, een beetje minder obsessieve kipperig dan ervoor, tot je weer op je bek gaat, en dan schop ik je gewoon weer
Qua komkommers; ik denk kwark met knoflook en een beetje peper en zout. Keep it mager, zeg maar. Ik ga de neiging om er mayo bij te gooien weerstaan
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 13 oktober 2012 om 20:32
zaterdag 13 oktober 2012 om 20:45
Heerlijk om de herkenbare verhalen hier te lezen. En wat fijn dat jullie zo openhartig zijn. Ik kan nu al veel steun uit jullie verhalen halen. Ik ben dus niet de enige gek hier die niet durft te eten in het openbaar, soms waanzinnig obsessief kan zijn en belachelijk veel eten naar binnen kan werken in belachelijk weinig tijd...
Verder hou ik het even kort vandaag. Volgende keer meer!
Verder hou ik het even kort vandaag. Volgende keer meer!
zaterdag 13 oktober 2012 om 20:57
zaterdag 13 oktober 2012 om 21:22
Hoe kun je nou geen bloem in huis hebben
In het openbaar eten.... ik heb geen moeite met in een restaurant eten, ik bedoel, een mens moet toch eten.. Maar ik zal niet snel een kroket snaaiend over straat lopen.
Verder vergrijp ik mij aan een tweeliterpak bar le duc en heb ik niet heeeeeeeeel veel zin om te snoepen dus ik laat de komkommer nog voor wat het is.
In het openbaar eten.... ik heb geen moeite met in een restaurant eten, ik bedoel, een mens moet toch eten.. Maar ik zal niet snel een kroket snaaiend over straat lopen.
Verder vergrijp ik mij aan een tweeliterpak bar le duc en heb ik niet heeeeeeeeel veel zin om te snoepen dus ik laat de komkommer nog voor wat het is.
668, the neighbour of the Beast
zondag 14 oktober 2012 om 00:43
Goed bezig allemaal!! En Robin, ik weet van het begintopic nog hoe jij hebt moeten vechten, dus echt waar, ik vind het super knap van je!
Heb me vanavond nog vergrepen aan 1 wijntje en 1 blokjes kaas, nou voor een verjaardag lijkt me dat een mooie score! Zag ook iemand die ik al twee jaar niet gezien had en die was gewoon 30 kilo afgevallen! Ik herkende hem bijna niet! Zo knap!
Heb me vanavond nog vergrepen aan 1 wijntje en 1 blokjes kaas, nou voor een verjaardag lijkt me dat een mooie score! Zag ook iemand die ik al twee jaar niet gezien had en die was gewoon 30 kilo afgevallen! Ik herkende hem bijna niet! Zo knap!
zondag 14 oktober 2012 om 10:38
Hou eens op met zoveel te schrijven! Kan het niet bijhouden! HAHA
Hier gister totaal lam op de bank gezeten na een lange dag werken en ik mag straks om 1400 uur weer beginnen tot morgenochtend 1030! Fijn zoveel zieken in een team! Maar goed als ik werk heb ik ook geen tijd om de bank te zitten en een zak m&m's leeg te vreten!
Robin, zijn de pannenkoekjes vandaag wel gelukt?
Workit dat is een hele nette score voor een verjaardag!
Marels jou vind ik gewoon te grappig!
Ik heb me vandaag gewogen omdat ik van de week ongesteld ben en dan vermijd ik de weegschaal het liefst.
Vorige week: 103.8
Deze week: 102.8
Afgevallen deze week: 1 kilo
Hier gister totaal lam op de bank gezeten na een lange dag werken en ik mag straks om 1400 uur weer beginnen tot morgenochtend 1030! Fijn zoveel zieken in een team! Maar goed als ik werk heb ik ook geen tijd om de bank te zitten en een zak m&m's leeg te vreten!
Robin, zijn de pannenkoekjes vandaag wel gelukt?
Workit dat is een hele nette score voor een verjaardag!
Marels jou vind ik gewoon te grappig!
Ik heb me vandaag gewogen omdat ik van de week ongesteld ben en dan vermijd ik de weegschaal het liefst.
Vorige week: 103.8
Deze week: 102.8
Afgevallen deze week: 1 kilo
zondag 14 oktober 2012 om 10:41
Good morning
gisteren echt een schandalige dag gehad met veel taartjes/cupcakes/lekkere dingen en wijntjes.
Gelukkig was het wel allemaal ter vervanging van ontbijt, lunch en avondeten dus hopelijk valt de schade nog wel een beetje mee morgen.
Vandaag maar weer even flink de pas op de plaats! te beginnen met mijn kommetje havermout en flinke pul thee.
Jee wat hebben jullie allemaal veel geschreven? weet nu al niet meer wat ik allemaal gelezen heb....
Ik heb trouwens op FB MadameC een berichtje gestuurd dat we weer opnieuw zijn begonnen en ze zal binnenkort een keer een kijkje komen nemen.
Nou ik ga even aan mijn huiswerk... bleh ik heb ook geen zin robin!
nou tot straks!
gisteren echt een schandalige dag gehad met veel taartjes/cupcakes/lekkere dingen en wijntjes.
Gelukkig was het wel allemaal ter vervanging van ontbijt, lunch en avondeten dus hopelijk valt de schade nog wel een beetje mee morgen.
Vandaag maar weer even flink de pas op de plaats! te beginnen met mijn kommetje havermout en flinke pul thee.
Jee wat hebben jullie allemaal veel geschreven? weet nu al niet meer wat ik allemaal gelezen heb....
Ik heb trouwens op FB MadameC een berichtje gestuurd dat we weer opnieuw zijn begonnen en ze zal binnenkort een keer een kijkje komen nemen.
Nou ik ga even aan mijn huiswerk... bleh ik heb ook geen zin robin!
nou tot straks!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
