Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
dinsdag 6 november 2012 om 20:54
quote:Robin- schreef op 06 november 2012 @ 20:34:
Birdie, ik maak uit jouw posts op dat je best een goede zelfreflectie hebt. Dat je erkent wanneer iets goed gaat, maar ook wanneer iets minder goed gaat. Denk dat het heel belangrijk is in het afvalproces.
Thank God. Tijdens mijn studie hebben ze 4 jaar lang geprobeerd zelfreflectie er in te rammen Ik heb nu eigenlijk ook wel het gevoel dat ik door een proces ga. Ik heb altijd hele heftige emoties (als in hoge pieken, diepe dalen) en vind het af en toe wel confronterend dat ik bepaalde emoties niet meer "kan" vervangen met voedsel. Maar ik denk dat ik hier sterker uit ga komen en daar leef ik eigenlijk een beetje naar toe.
Jouw Chill-avondje klinkt echt heerlijk. Dan kan je je helemaal schoon en ontspannen voelen he? Ik heb het idee dat het stabiel blijven tot nu toe goed bevalt, of niet?
Birdie, ik maak uit jouw posts op dat je best een goede zelfreflectie hebt. Dat je erkent wanneer iets goed gaat, maar ook wanneer iets minder goed gaat. Denk dat het heel belangrijk is in het afvalproces.
Thank God. Tijdens mijn studie hebben ze 4 jaar lang geprobeerd zelfreflectie er in te rammen Ik heb nu eigenlijk ook wel het gevoel dat ik door een proces ga. Ik heb altijd hele heftige emoties (als in hoge pieken, diepe dalen) en vind het af en toe wel confronterend dat ik bepaalde emoties niet meer "kan" vervangen met voedsel. Maar ik denk dat ik hier sterker uit ga komen en daar leef ik eigenlijk een beetje naar toe.
Jouw Chill-avondje klinkt echt heerlijk. Dan kan je je helemaal schoon en ontspannen voelen he? Ik heb het idee dat het stabiel blijven tot nu toe goed bevalt, of niet?
dinsdag 6 november 2012 om 21:54
Clumsy wat spannend zeg, hopelijk wordt er morgen wat bekend.. Zou de toename van je gewicht daarmee te maken kunnen hebben?
Liebling, vervelend zo'n situatie, zeker met zo'n gevoelig onderwerp.. Hopelijk is er snel meer duidelijk. En wat goed dat je niet van de cupcakes hebt gesnoept :Imao:
Workit: wat een dag zeg, en altijd overuren is ook niet leuk.. Ik heb het twee jaar lang gedaan, al heeft het ook met het soort werk te maken, maar werd er na twee jaar zo uitgegooid ivm bezuinigingen. Degene die erover ging zag mijn kwaliteiten niet:(
Robin de griepprikplek is inmiddels veranderd in een grote blauwe bult en doet pijn:( fijn dat je deadline flexibel is, iets meer ruimte om adem te halen.
Mijn eerlijstje vandaag is niet super gezond, maar heb wel voldoende porties gehad. Daar ben ik blij om, maar moet mezelf er echt toe dwingen.
O: kasebrodchen
L: rumpsteak met ei (de groente was niet te eten)
T: kaaspuntje
À: twee boterhammen met visstick
Zit nu op de bank met een jagertee. Heb het zo ontzettend koud. Ondertussen werken maar heb vandaag niet echt zin
Liebling, vervelend zo'n situatie, zeker met zo'n gevoelig onderwerp.. Hopelijk is er snel meer duidelijk. En wat goed dat je niet van de cupcakes hebt gesnoept :Imao:
Workit: wat een dag zeg, en altijd overuren is ook niet leuk.. Ik heb het twee jaar lang gedaan, al heeft het ook met het soort werk te maken, maar werd er na twee jaar zo uitgegooid ivm bezuinigingen. Degene die erover ging zag mijn kwaliteiten niet:(
Robin de griepprikplek is inmiddels veranderd in een grote blauwe bult en doet pijn:( fijn dat je deadline flexibel is, iets meer ruimte om adem te halen.
Mijn eerlijstje vandaag is niet super gezond, maar heb wel voldoende porties gehad. Daar ben ik blij om, maar moet mezelf er echt toe dwingen.
O: kasebrodchen
L: rumpsteak met ei (de groente was niet te eten)
T: kaaspuntje
À: twee boterhammen met visstick
Zit nu op de bank met een jagertee. Heb het zo ontzettend koud. Ondertussen werken maar heb vandaag niet echt zin
dinsdag 6 november 2012 om 22:35
Workit; aangeven bij je beoordelingsgesprek of een gesprek aanvragen bij e baas. Kom op. Jij werkt hard daar mag je ook wat voor terug verwachten.
Birdie;
Ik ben de allerhande gaan lezen. Jezus wat staan daar lekkere dingen in. Mmm
Maar ben wel benieuwd naar jouw plaatje. Link me up scotty!
Ik heb een puist en voel me plotseling zo onzeker als een puber, haha.
Alles draait om die rode plek. Waarom kan ik daar nou nooit vanaf blijven?!
Birdie;
Ik ben de allerhande gaan lezen. Jezus wat staan daar lekkere dingen in. Mmm
Maar ben wel benieuwd naar jouw plaatje. Link me up scotty!
Ik heb een puist en voel me plotseling zo onzeker als een puber, haha.
Alles draait om die rode plek. Waarom kan ik daar nou nooit vanaf blijven?!
dinsdag 6 november 2012 om 22:53
Ok, komt ie;
*als ik straks niet meer reageer heb ik vast een ban gekregen omdat ik de nieuwe vieze plaatjes plakkerT ben
Maar dit is dus ongeveer een halve kilo vet. Ik stel me dan voor dat ik 25 kilo van dit smerige blubber op mijn lijf heb, en dat maakt me niet heppie. Die realisatie helpt mij op momenten dat ik wil snaaien (en dan dus echt snaaien en niet bijvoorbeeld uit eten gaan en een lekker toetje eten. Dat telt niet
)
*als ik straks niet meer reageer heb ik vast een ban gekregen omdat ik de nieuwe vieze plaatjes plakkerT ben
Maar dit is dus ongeveer een halve kilo vet. Ik stel me dan voor dat ik 25 kilo van dit smerige blubber op mijn lijf heb, en dat maakt me niet heppie. Die realisatie helpt mij op momenten dat ik wil snaaien (en dan dus echt snaaien en niet bijvoorbeeld uit eten gaan en een lekker toetje eten. Dat telt niet
)
woensdag 7 november 2012 om 08:07
Goedenmorgen. Even proberen te reageren:
Druppel, ik weeg me niet vaak, omdat ik dingen als lossere horloge bandjes en kleding belangrijker vind dan gewicht. Een paar ons kan echtgemakkelijk vocht of zo zijn. Net iets minder goede vertering...
Fijn dat je hardlopen leuk vind, dat kan ik dus echt helemaal niet!
Clumsy, haha dat klinkt echt als tijd voor nieuwe batterijen...
Sterkte vandaag met je röntgen, ik hoop dat ze de oorzaak kunnen vinden.
Grappen over "problemen" ken ik erg goed. Ik kan bijna boos worden als mensen zeggen dat er geen kanker-grappen gemaakt mogen worden. Ik noem mezelf vaak een kankerwijf. De grappen die wij thuis maken zijn soms ook vreselijk hard (familie heeft het daar ook wel eens moeilijk mee).
Eigenzinning, wow een histamine-overschot allergie, daar heb ik nog nooit van gehoord. Het klinkt heel vreselijk. Kom je er ooit vanaf? Of alleen door goed te eten?
Lotje, hoe ging het met de koektrommel gisteren middag? Heb je hem kunnen laten staan?
Liebling, super dat je zoveel complimenten krijgt, heerlijk!
Birdie, ik heb ook vaak geen zin om te koken. Ik ben ook errug blij dat ik tegenwoordig een lieve au pair heb die dat voor mij doet... "Helaas" vind ze koekjes bakken ook erg lekker. Heeft iemand nog goede recepten voor suikervrije koekjes?
Goed zeg dat je chocolade hebt kunnen weerstaan! Petje af!
Maaique, leuk dat jij er ook weer bent. Nog steeds enorm aan het sporten zie ik...
Workit, je doet je naam eer aan! Ik hoop dat je wel goed hebt kunnen slapen. Ik vind het soms moeilijk als ik lang werk om zeg maar op tijd uit te schakelen.
Robin, heb je een lekkere avond gehad gisteren?
Gisteren avond was het gelukkig droog. Ik kon direct aanschuiven aan tafel toen ik thuiskwam, best handig!
Vanmorgen ook weer met de fiets gekomen. Joepie!
Het was alleen nog wat kouder dan gisteren, 0.9 graad. Gelukkig heb ik goede kleding.
Ik heb wel een beetje zware benen, maar verder ging het heerlijk! Gisteren op de terugweg wel wat langer over gedaan dan ik dacht van de zomer. Maar goed, 480 kcal verbranden is beter dan een uur in de auto zitten, toch?
Gisteren avond wou ik eigenlijk nog een stukje chocolade nemen, maar toen zag ik dat ik nog een stuk oude kaas in de koelkast had. Uiteindelijk een erg goede dag gehad dus!
Nu even een koffie halen en weer aan het werk, later...
Druppel, ik weeg me niet vaak, omdat ik dingen als lossere horloge bandjes en kleding belangrijker vind dan gewicht. Een paar ons kan echtgemakkelijk vocht of zo zijn. Net iets minder goede vertering...
Fijn dat je hardlopen leuk vind, dat kan ik dus echt helemaal niet!
Clumsy, haha dat klinkt echt als tijd voor nieuwe batterijen...
Sterkte vandaag met je röntgen, ik hoop dat ze de oorzaak kunnen vinden.
Grappen over "problemen" ken ik erg goed. Ik kan bijna boos worden als mensen zeggen dat er geen kanker-grappen gemaakt mogen worden. Ik noem mezelf vaak een kankerwijf. De grappen die wij thuis maken zijn soms ook vreselijk hard (familie heeft het daar ook wel eens moeilijk mee).
Eigenzinning, wow een histamine-overschot allergie, daar heb ik nog nooit van gehoord. Het klinkt heel vreselijk. Kom je er ooit vanaf? Of alleen door goed te eten?
Lotje, hoe ging het met de koektrommel gisteren middag? Heb je hem kunnen laten staan?
Liebling, super dat je zoveel complimenten krijgt, heerlijk!
Birdie, ik heb ook vaak geen zin om te koken. Ik ben ook errug blij dat ik tegenwoordig een lieve au pair heb die dat voor mij doet... "Helaas" vind ze koekjes bakken ook erg lekker. Heeft iemand nog goede recepten voor suikervrije koekjes?
Goed zeg dat je chocolade hebt kunnen weerstaan! Petje af!
Maaique, leuk dat jij er ook weer bent. Nog steeds enorm aan het sporten zie ik...
Workit, je doet je naam eer aan! Ik hoop dat je wel goed hebt kunnen slapen. Ik vind het soms moeilijk als ik lang werk om zeg maar op tijd uit te schakelen.
Robin, heb je een lekkere avond gehad gisteren?
Gisteren avond was het gelukkig droog. Ik kon direct aanschuiven aan tafel toen ik thuiskwam, best handig!
Vanmorgen ook weer met de fiets gekomen. Joepie!
Het was alleen nog wat kouder dan gisteren, 0.9 graad. Gelukkig heb ik goede kleding.
Ik heb wel een beetje zware benen, maar verder ging het heerlijk! Gisteren op de terugweg wel wat langer over gedaan dan ik dacht van de zomer. Maar goed, 480 kcal verbranden is beter dan een uur in de auto zitten, toch?
Gisteren avond wou ik eigenlijk nog een stukje chocolade nemen, maar toen zag ik dat ik nog een stuk oude kaas in de koelkast had. Uiteindelijk een erg goede dag gehad dus!
Nu even een koffie halen en weer aan het werk, later...
woensdag 7 november 2012 om 10:12
Eigenzinnig: de batterijen waren echt leeg van de weegschaal. Ik had niks tegen vriend gezegd en die riep gister: CLUMS DE WEEGSCHAAL DOET RAAR! OH NEE WACHT HIJ DOET HET! OH NEE TOCH NIET WANT HIJ GEEFT 119 KILO AAN!
Heb er net nieuwe batterijen ingedaan en ik woog met kleren aan en na het ontbijt 104,1 dus dat klinkt logischer.
Liebling: Ik kan ook nooit van pukkels afblijven! Ook niet bij vriend trouwens! Die wordt soms gek van mijn gepluk! HAHA
Birdie: Gatverdamme dat ziet er echt goor uit! En idd dat draag ik 50 keer met mee....
Swissie: Ik ben ook au pair geweest en heb ook veel koekjes gebakken daar. Ik ben toen ondanks de koekjes best behoorlijk afgevallen daar (zit er bijna allemaal weer aan) maar gelukkig was de moeder van het gezin erg mager dus die kon wel een paar koekjes gebruiken!
Ik heb vanmorgen mijn röntgen gehad en nu is het wachten tot de foto bij de huisarts terecht komt. Heb sinds gisteravond al buikpijn en ook wel een wc-drang maar daar blijft het bij...
Dus hopelijk vanmiddag of morgenochtend duidelijkheid.
Heb er net nieuwe batterijen ingedaan en ik woog met kleren aan en na het ontbijt 104,1 dus dat klinkt logischer.
Liebling: Ik kan ook nooit van pukkels afblijven! Ook niet bij vriend trouwens! Die wordt soms gek van mijn gepluk! HAHA
Birdie: Gatverdamme dat ziet er echt goor uit! En idd dat draag ik 50 keer met mee....
Swissie: Ik ben ook au pair geweest en heb ook veel koekjes gebakken daar. Ik ben toen ondanks de koekjes best behoorlijk afgevallen daar (zit er bijna allemaal weer aan) maar gelukkig was de moeder van het gezin erg mager dus die kon wel een paar koekjes gebruiken!
Ik heb vanmorgen mijn röntgen gehad en nu is het wachten tot de foto bij de huisarts terecht komt. Heb sinds gisteravond al buikpijn en ook wel een wc-drang maar daar blijft het bij...
Dus hopelijk vanmiddag of morgenochtend duidelijkheid.
woensdag 7 november 2012 om 10:35
Swissie: ik kom er helaas nooit meer vanaf, sterker nog het is alleen maar erger geworden, maar gelukkig is het de laatste jaren redelijk stabiel. Het nadeel vind ik dat het zoveel ineen is, ik kan bijv vanwege de histamine geen bruinbrood verdragen, iets wat wel weer goed is voor de darmen:) daar moet je continu een middenweg in vinden. Het grootste nadeel vind ik echter dat ik dus ook niet tegen honden en katten kan, vanwege mijn werk kom ik veel bij mensen thuis, maar moet daar dus altijd rekening meehouden omdat het een anafylactische shock tot gevolg heeft. Vaak krijg je dan een reactie als 'oh moest je niezen' als ik vertel dat ze een kat hebben, dat is niet leuk.
Maar wij zijn er inmiddels zo aan gewend dat je er goed mee kan leven.
Clumsy: gelukkig dat het aan de weegschaal lag, ik dacht eraan omdat ik vanwege mijn darmen nogal eens forse verschillen heb in mijn gewicht. Hopelijk komt de uitslag snel. Sterkte
Maar wij zijn er inmiddels zo aan gewend dat je er goed mee kan leven.
Clumsy: gelukkig dat het aan de weegschaal lag, ik dacht eraan omdat ik vanwege mijn darmen nogal eens forse verschillen heb in mijn gewicht. Hopelijk komt de uitslag snel. Sterkte
woensdag 7 november 2012 om 13:43
Fijn dat een aantal van jullie het koektrommel probleem herkennen. (nou ja...fijn?) En Birdie dat idee van er af en toe maar wat uitpakken en dat het dan toch niet goed voelt omdat het niet in de planning zat herken ik wel! Dus ík vind je niet gek haha.
Swissie: Gisterenmiddag was ik lekker vrij! Dus ook geen gehannes meer gehad met die koektrommel.
Vandaag gaat het een stuk beter met eten. Wel iets op van een traktatie, maar calorietechnisch was/is dat volgens mij niet zo'n probleem vandaag. Mijn lijstje:
O: waldkorn boterham met rookvlees, glas melk
T: kleine banaan en dus wat van die traktatie
L: 2 donker bruine boterhammen met rookvlees en komkommer (rookvlees moet op haha)
T: kiwi en glas optimel
D: aardappels, groente, vlees
A: evt een mandarijn
Robin: Mijn groente/kip prutje verschilt nogal eens. Ik ben helaas niet zo'n goede kok, dus er komen regelmatig pakjes/flesjes aan te pas. Ik wok eigenlijk best veel. Je hebt van die flesjes met woksaus en dan kun er zo veel of weinig bijgooien als je wil. Dit vind ik wel handig. Helaas dus geen leuk en nieuw recept van mij om te delen met jullie! Had jij toen dat recept van die brocollie/aardappelsoep gepost? Ik heb die wel eens gemaakt en hij is inderdaad heerlijk! (Hmm...wel een ideetje voor van de week!)
Volgens mij gaan de meeste wel goed hier de afgelopen dagen! De eetlijstjes die voorbij komen zien er lekker en gezond uit.
En voor iedereen die heeft te kampen met lichamelijke klachten: veel succes en beterschap. Als je lijf niet meewerkt...dat is zo frustrerend! En clumsy: hopelijk worden er bij jou snel dingen duidelijk!
Swissie: Gisterenmiddag was ik lekker vrij! Dus ook geen gehannes meer gehad met die koektrommel.
Vandaag gaat het een stuk beter met eten. Wel iets op van een traktatie, maar calorietechnisch was/is dat volgens mij niet zo'n probleem vandaag. Mijn lijstje:
O: waldkorn boterham met rookvlees, glas melk
T: kleine banaan en dus wat van die traktatie
L: 2 donker bruine boterhammen met rookvlees en komkommer (rookvlees moet op haha)
T: kiwi en glas optimel
D: aardappels, groente, vlees
A: evt een mandarijn
Robin: Mijn groente/kip prutje verschilt nogal eens. Ik ben helaas niet zo'n goede kok, dus er komen regelmatig pakjes/flesjes aan te pas. Ik wok eigenlijk best veel. Je hebt van die flesjes met woksaus en dan kun er zo veel of weinig bijgooien als je wil. Dit vind ik wel handig. Helaas dus geen leuk en nieuw recept van mij om te delen met jullie! Had jij toen dat recept van die brocollie/aardappelsoep gepost? Ik heb die wel eens gemaakt en hij is inderdaad heerlijk! (Hmm...wel een ideetje voor van de week!)
Volgens mij gaan de meeste wel goed hier de afgelopen dagen! De eetlijstjes die voorbij komen zien er lekker en gezond uit.
En voor iedereen die heeft te kampen met lichamelijke klachten: veel succes en beterschap. Als je lijf niet meewerkt...dat is zo frustrerend! En clumsy: hopelijk worden er bij jou snel dingen duidelijk!
woensdag 7 november 2012 om 16:55
Hoi meide'n,
hier eigenlijk nog steeds niets interessants. De afgelopen dagen ziek geweest, maandag hierdoor te weinig gegeten en gisteren waarschijnlijk iets verkeerde keuzes gemaakt (bij the big bang theory hadden ze het over rauw koekjes deeg, 1 keer raden wat ik 5 minuten later aan het maken was!).
Maarja vandaag weer gewoon aan het werk en alles normaal aanpakken!
@clums: hopelijk ben je weer gewoon thuis naar je rontgenfoto! ben erg benieuwd wat eruit is gekomen!
@birdie: succes met je week afsluiten vanavond! komt vast goed daar!
@Robin: voordeel als je zelf kookt is ook dat je zelf in de hand houd hoeveel vet ed je gebruikt. Ik moet ook wel zeggen dat ik koken juist wel ontspannend vind na een lange dag werken, me er alleen aan toe zetten is moeilijker!
@Maaique: welcome back!
@swissie: wat een luze zeg een au pair. Is het een NL'se? misschien kan je voor 'gezondere koekjes' kijken op smakelijcketen en de bakparade.
@lotje: welcome!
@eigenzinnig: wow dat zijn een hoop aanpassingen
@liebling: haha al dat gevoel om een puist! ach maar meid, weet je die puist verdwijnt vanzelf weer! maar ik kan ook totaal niet van puistjes/korstjes ed af blijven en ook niet bij andere hihi. Komt goed meid! Hoe is het vandaag verder gegaan met jhet verhaal van dat meisje?
@workit: klinkt echt erg van je werk. vind je het verder nog wel leuk ondanks de *&% baas en de drukte? Succes nog!
Nou verder weet ik het echt niet meer
groetjes!
hier eigenlijk nog steeds niets interessants. De afgelopen dagen ziek geweest, maandag hierdoor te weinig gegeten en gisteren waarschijnlijk iets verkeerde keuzes gemaakt (bij the big bang theory hadden ze het over rauw koekjes deeg, 1 keer raden wat ik 5 minuten later aan het maken was!).
Maarja vandaag weer gewoon aan het werk en alles normaal aanpakken!
@clums: hopelijk ben je weer gewoon thuis naar je rontgenfoto! ben erg benieuwd wat eruit is gekomen!
@birdie: succes met je week afsluiten vanavond! komt vast goed daar!
@Robin: voordeel als je zelf kookt is ook dat je zelf in de hand houd hoeveel vet ed je gebruikt. Ik moet ook wel zeggen dat ik koken juist wel ontspannend vind na een lange dag werken, me er alleen aan toe zetten is moeilijker!
@Maaique: welcome back!
@swissie: wat een luze zeg een au pair. Is het een NL'se? misschien kan je voor 'gezondere koekjes' kijken op smakelijcketen en de bakparade.
@lotje: welcome!
@eigenzinnig: wow dat zijn een hoop aanpassingen
@liebling: haha al dat gevoel om een puist! ach
maar meid, weet je die puist verdwijnt vanzelf weer! maar ik kan ook totaal niet van puistjes/korstjes ed af blijven en ook niet bij andere hihi. Komt goed meid! Hoe is het vandaag verder gegaan met jhet verhaal van dat meisje?@workit: klinkt echt erg van je werk. vind je het verder nog wel leuk ondanks de *&% baas en de drukte? Succes nog!
Nou verder weet ik het echt niet meer
groetjes!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
woensdag 7 november 2012 om 18:32
Hey! Vandaag een nette eetdag! Ik was helaas niet afgevallen, maar komt wel weer.
Adios, ja ik vind mijn werkzaamheden zelf wel leuk gelukkig. Als ik mijn werk voor een andere baas zou kunnen doen zou ik happy zijn. Maar ik ben wel rond aan het kijken voor iets anders. Ik loop steeds vaker te zeuren en zo wil ik helemaal niet zijn.
Adios, ja ik vind mijn werkzaamheden zelf wel leuk gelukkig. Als ik mijn werk voor een andere baas zou kunnen doen zou ik happy zijn. Maar ik ben wel rond aan het kijken voor iets anders. Ik loop steeds vaker te zeuren en zo wil ik helemaal niet zijn.
woensdag 7 november 2012 om 20:39
Och Clumsy, wat frustrerend! Hoelang moet je nu afwachten voor je iets anders mag/kan proberen?
Workit; hoera voor de nette eetdag!
Adios, Rauw koekjesdeeg is vast heel lekker. Ik vind Ben&Jerry cookie dough ook echt om te smullen
Robin, ik ben ook benieuwd naar je sinaasappelyoghurt. Klinkt lekker fris
Lotje; ik ben ook fan van de woksausen. Vind het alleen een nadeel dat ik ze niet altijd op krijg omdat ik in mijn eentje eet. Maar och, als het niet erger is Welke smaak kan jij aanraden?
Gewicht: 96.7
Afgevallen: - 0.6
Totaal afgevallen: 7.2
Nog te gaan: 1.7 kilo
Eigenlijk veel beter dan ik had verwacht, dus dat is fijn. Ik heb bij mij coach ook aangegeven dat ik afgelopen week mijn motivatie een beetje kwijt was, maar heb belooft deze week mijn leven te beteren
Het spinnen heb ik verplaatst naar vrijdag, want ik ben doodop. Heb al een paar nachten slecht geslapen en afgelopen nacht ook weinig door de presidentsverkiezingen. Ga zo dus lekker douchen en duik dan mijn bed in met de nieuwe Jill Mansell.
Workit; hoera voor de nette eetdag!
Adios, Rauw koekjesdeeg is vast heel lekker. Ik vind Ben&Jerry cookie dough ook echt om te smullen
Robin, ik ben ook benieuwd naar je sinaasappelyoghurt. Klinkt lekker fris
Lotje; ik ben ook fan van de woksausen. Vind het alleen een nadeel dat ik ze niet altijd op krijg omdat ik in mijn eentje eet. Maar och, als het niet erger is Welke smaak kan jij aanraden?
Gewicht: 96.7
Afgevallen: - 0.6
Totaal afgevallen: 7.2
Nog te gaan: 1.7 kilo
Eigenlijk veel beter dan ik had verwacht, dus dat is fijn. Ik heb bij mij coach ook aangegeven dat ik afgelopen week mijn motivatie een beetje kwijt was, maar heb belooft deze week mijn leven te beteren
Het spinnen heb ik verplaatst naar vrijdag, want ik ben doodop. Heb al een paar nachten slecht geslapen en afgelopen nacht ook weinig door de presidentsverkiezingen. Ga zo dus lekker douchen en duik dan mijn bed in met de nieuwe Jill Mansell.
woensdag 7 november 2012 om 21:01
Hallo allemaal,
Clumsy wat vervelend zeg, Hoelang moet het duren voordat het weer op gang moet komen?
Hier vandaag een mindere dag, zit onder een deken te rillen vanwege de koorts. Ondertussen een verhaal aan het tikken. Vanwege de koorts ook niet gesport dus. Vanmiddag wel even naar de stad en mijn voormalig werkgever gefietst vanwege een opdracht. Merk ook dat ik daar nog wel moeite mee heb. Ik ben van het zomer wegbezuinigd en onlangs is er wel een nieuwe aangenomen. Dat is best pijnlijk. Ook het constant laten weten dat het goed gaat vind ik niet altijd leuk.. Er zit gewoon wel iemand op mijn plek, tenminste zo voelt dat
Clumsy wat vervelend zeg, Hoelang moet het duren voordat het weer op gang moet komen?
Hier vandaag een mindere dag, zit onder een deken te rillen vanwege de koorts. Ondertussen een verhaal aan het tikken. Vanwege de koorts ook niet gesport dus. Vanmiddag wel even naar de stad en mijn voormalig werkgever gefietst vanwege een opdracht. Merk ook dat ik daar nog wel moeite mee heb. Ik ben van het zomer wegbezuinigd en onlangs is er wel een nieuwe aangenomen. Dat is best pijnlijk. Ook het constant laten weten dat het goed gaat vind ik niet altijd leuk.. Er zit gewoon wel iemand op mijn plek, tenminste zo voelt dat
donderdag 8 november 2012 om 00:01
Oops..
Klassenfeest en me volledig laten gaan.
O: 250 ml magere kwark, lijnzaad, cornflakes
T: koffie m melk, 2 pp bh + becel + rookvlees
L: 2 pp bh + becel + rookvlees
Koffie m melk
T: 2 blokjes chocolade
D:
Bordje ovenfriet -kinderportie (geen zout of saus).
2 mini loempia's
4 plakjes stokbrood met ietwat kruidenboter
Cakeje
2 stukjes brownie
1 fruitspies
Halve appel
6 skittles
1 paprika chipje
O m g. Hoe kon dit gebeuren? En het erge is; ik heb nog steeds honger!
Klassenfeest en me volledig laten gaan.
O: 250 ml magere kwark, lijnzaad, cornflakes
T: koffie m melk, 2 pp bh + becel + rookvlees
L: 2 pp bh + becel + rookvlees
Koffie m melk
T: 2 blokjes chocolade
D:
Bordje ovenfriet -kinderportie (geen zout of saus).
2 mini loempia's
4 plakjes stokbrood met ietwat kruidenboter
Cakeje
2 stukjes brownie
1 fruitspies
Halve appel
6 skittles
1 paprika chipje
O m g. Hoe kon dit gebeuren? En het erge is; ik heb nog steeds honger!
donderdag 8 november 2012 om 03:46
Liebling: morgen gaat het weer beter... Hier ook geen geweldige dag. Niet kunnen sporten vanwege koorts, vroeg naar bed en geëcht tot vriend belde, had heel keurig mijn eerste wijntje nog staan. Nadat hij had opgehangen kregen mijn buren waarschijnlijk een oorlog waarbij buurman het huis sloopte (ik dacht letterlijk dat de flat instortte) en zij de boel ging opruimen (lees om 2.00 uur s nachts stofzuigen in flats waar je je buurman hoort tandenpoetsen) en dat overstemt met veel geruzie en geschreeuw.. I
Ik ben vanuit pure ellende maar aan de wodka gegaan.. Ik wilde heel graag slapen maar ben dus, nu ruim drie uur later nog steeds wakker:(, het enige wat ik nu nog hoor is de kotsende buurman dus hopelijk beginnen ze niet op keuze en mag ik eindelijk slapen:)
Ik ben vanuit pure ellende maar aan de wodka gegaan.. Ik wilde heel graag slapen maar ben dus, nu ruim drie uur later nog steeds wakker:(, het enige wat ik nu nog hoor is de kotsende buurman dus hopelijk beginnen ze niet op keuze en mag ik eindelijk slapen:)
donderdag 8 november 2012 om 06:16
Ohh wat erg eigenzinnig!
ik ben echt zo blij dat ik niet zo gehorig woon. Mijn zus heeft ooit de politie gebeld omdat ze dacht dat echt de hel was losgebroken onder hun. Lijkt me zo zo eng dat allemaal te horen!
hopelijk heeft de vodka je knock out geslagen en lig je nu heerlijk te slapen!
Liebling: gelukkig geen alcohol verleidingen!
ik ben echt zo blij dat ik niet zo gehorig woon. Mijn zus heeft ooit de politie gebeld omdat ze dacht dat echt de hel was losgebroken onder hun. Lijkt me zo zo eng dat allemaal te horen!
hopelijk heeft de vodka je knock out geslagen en lig je nu heerlijk te slapen!
Liebling: gelukkig geen alcohol verleidingen!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 8 november 2012 om 07:50
Hey meiden!
@LMC
Wat vervelend dat je nog geen goede resultaten hebt. Is er wel een oorzaak van de verstopping vastgesteld?
Pukkels peuteren? check!
Ik kan er ook heeeeeeel moeilijk van afblijven
@Freebird
Jakkiebah, ranzig plaatje! Maar jij bent al mooi bijna 15 van die handjes kwijt!!!
@Liebling
Ooopps meid, das niet zo best!
Vandaag maar een dagje rustiger aan met eten en misschien een extra wandeling of ander beweeg momentje inplannen.
@Eigenzinnig
Wat een toestand zeg! Ik hoop dat je toch nog een beetje geslapen hebt...
@Adios
Hoop dat je grotendeels wee bent opgeknapt, rauw koekjesdeeg, JAMMIEEEEEE!!
Hier gisteren een rommelige eetdag. Te veel calorieen in te weinig eetmomenten. Halve dag in het ziekenhuis gezeten voor eerste stap naar vruchbaarheidonderzoeken.
O: 3 koffie m&z
T: -
L: Wrap met gehakt, ui, paprika, champignon, gesmoten kaas, en 2 verse jus d'orange
T: glas icetea en 2 mokken thee
S: rondje hardgelopen
A:Ovenschotel pasta met groente en gehakt, optimel yoghurt met lijnzaad, 2 mokken thee
Totaal 1648 kCal
Ik ben inmiddels ook weer een beetje meer vriendjes met de weegschaal. Die past zich netjes aan mijn verwachting aan.
Een fijne en goede eetdag !!
@LMC
Wat vervelend dat je nog geen goede resultaten hebt. Is er wel een oorzaak van de verstopping vastgesteld?
Pukkels peuteren? check!
Ik kan er ook heeeeeeel moeilijk van afblijven
@Freebird
Jakkiebah, ranzig plaatje! Maar jij bent al mooi bijna 15 van die handjes kwijt!!!
@Liebling
Ooopps meid, das niet zo best!
Vandaag maar een dagje rustiger aan met eten en misschien een extra wandeling of ander beweeg momentje inplannen.
@Eigenzinnig
Wat een toestand zeg! Ik hoop dat je toch nog een beetje geslapen hebt...
@Adios
Hoop dat je grotendeels wee bent opgeknapt, rauw koekjesdeeg, JAMMIEEEEEE!!
Hier gisteren een rommelige eetdag. Te veel calorieen in te weinig eetmomenten. Halve dag in het ziekenhuis gezeten voor eerste stap naar vruchbaarheidonderzoeken.
O: 3 koffie m&z
T: -
L: Wrap met gehakt, ui, paprika, champignon, gesmoten kaas, en 2 verse jus d'orange
T: glas icetea en 2 mokken thee
S: rondje hardgelopen
A:Ovenschotel pasta met groente en gehakt, optimel yoghurt met lijnzaad, 2 mokken thee
Totaal 1648 kCal
Ik ben inmiddels ook weer een beetje meer vriendjes met de weegschaal. Die past zich netjes aan mijn verwachting aan.
Een fijne en goede eetdag !!
donderdag 8 november 2012 om 08:23
Ik weet niet of jullie erop zitten te wachten na 1,5 week van gezeur over mijn darmen maar klysma nummer 2 heeft iig "iets" van een effect gehad. Heb alleen het idee dat ik de verstopping zelf niet kwijt ben. Dus vandaag nog maar weer afwachten en ik heb ook afgesproken met de dokter dat als er nog niks of weinig is veranderd ik voor het weekend nog zou bellen.
Birdie: Jeeej afgevallen! Goed gedaan!
Eigenzinnig: Wat een ellende allemaal! Ten eerste beterschap en ten tweede hopelijk gaan je buren snel verhuizen of een gezelliger bestaan opbouwen! Wat een gedoe!
Robin: goed zo Robin! Balansen is het woord HAHA
Liebling: ik denk dat Robin gelijk heeft! Het lijkt misschien veel maar het zijn allemaal kleine dingetjes. Niet te lang over nadenken en vandaag een beetje balansen!
Robin:
Birdie: Jeeej afgevallen! Goed gedaan!
Eigenzinnig: Wat een ellende allemaal! Ten eerste beterschap en ten tweede hopelijk gaan je buren snel verhuizen of een gezelliger bestaan opbouwen! Wat een gedoe!
Robin: goed zo Robin! Balansen is het woord HAHA
Liebling: ik denk dat Robin gelijk heeft! Het lijkt misschien veel maar het zijn allemaal kleine dingetjes. Niet te lang over nadenken en vandaag een beetje balansen!
Robin:
donderdag 8 november 2012 om 08:56
Birdie en Robin: ik neem meestal die zoet-zure of kerrie woksaus. Andere heb ik nog niet geprobeerd. Ik herken het wel van toen ik alleen woonde dat je het flesje niet altijd op krijgt. Gelukkig is het wel redelijk lang houdbaar na openen.
Robin: lekker eetlijstje heb je weer. En een keer een frietje moet kunnen toch. Fijn om te merken hé dat je minder op kan dan voorheen?! En balansen is daarna hartstikke goed! (Ik neem nu zelf heel veel balansdagen achter elkaar op )
Birdie: Knap resultaat deze week!
Eigenzinnig: wat vervelend dat je ziek bent en dan nog zulke buren! Heb je toch nog wat kunnen slapen?
Adios: ook al ziek geweest, volgens mij heerst er wat. Nu weer beter?
Workit: strubbelingen op het werk...pfff...gelukkig zijn de werkzaamheden verder wel leuk, dan lukt het misschien om toch nog ervan te genieten. En weer een nette eetdag erbij, top!
Liebling: Je eetlijstje van overdag is volgens mij prima. En de avond: Ik sluit me bij Robin aan, het lijkt volgens mij meer dan dat het is, omdat de porties nog te overzien zijn. Heb je er wel van genoten? Zit er niet te veel over in, vandaag weer een nieuwe dag.
Druppel: je rommelige eetdag is qua calorieen nog niet zo verkeerd hoor, vind ik. Zeker tijdens zo'n dag in een ziekenhuis heb je al heel wat anders aan je hoofd. Spannend om zo'n traject in te gaan.
Clumsy: Hoera! Iets van effect is al beter nieuws dan helemaal niets. Hopelijk gaat het nu écht doorzetten!
Robin: lekker eetlijstje heb je weer. En een keer een frietje moet kunnen toch. Fijn om te merken hé dat je minder op kan dan voorheen?! En balansen is daarna hartstikke goed! (Ik neem nu zelf heel veel balansdagen achter elkaar op )
Birdie: Knap resultaat deze week!
Eigenzinnig: wat vervelend dat je ziek bent en dan nog zulke buren! Heb je toch nog wat kunnen slapen?
Adios: ook al ziek geweest, volgens mij heerst er wat. Nu weer beter?
Workit: strubbelingen op het werk...pfff...gelukkig zijn de werkzaamheden verder wel leuk, dan lukt het misschien om toch nog ervan te genieten. En weer een nette eetdag erbij, top!
Liebling: Je eetlijstje van overdag is volgens mij prima. En de avond: Ik sluit me bij Robin aan, het lijkt volgens mij meer dan dat het is, omdat de porties nog te overzien zijn. Heb je er wel van genoten? Zit er niet te veel over in, vandaag weer een nieuwe dag.
Druppel: je rommelige eetdag is qua calorieen nog niet zo verkeerd hoor, vind ik. Zeker tijdens zo'n dag in een ziekenhuis heb je al heel wat anders aan je hoofd. Spannend om zo'n traject in te gaan.
Clumsy: Hoera! Iets van effect is al beter nieuws dan helemaal niets. Hopelijk gaat het nu écht doorzetten!
donderdag 8 november 2012 om 09:04
Vergeet ik nog zomaar mijn gegevens door te geven! (Op aanraden van....wie was het ook alweer...?) Fijn in ieder geval dat ik ook in de tabel mag! Bij deze:
leeftijd: 29
lengte: 1.64
start: 114.4
doel: 1e doel is onder de 100! voor in de tabel dus 99.9.
gewicht: 110.5
deze week: 0 (net pas gewogen sinds weken)
totaal: 3,9
nog te gaan: 10,6
Jolyn: dat is ruim 11 kilo in 10 weken. Hoe heb je dat gedaan?
leeftijd: 29
lengte: 1.64
start: 114.4
doel: 1e doel is onder de 100! voor in de tabel dus 99.9.
gewicht: 110.5
deze week: 0 (net pas gewogen sinds weken)
totaal: 3,9
nog te gaan: 10,6
Jolyn: dat is ruim 11 kilo in 10 weken. Hoe heb je dat gedaan?
anoniem_153827 wijzigde dit bericht op 08-11-2012 09:43
Reden: En nu wel een dik lettertype?
Reden: En nu wel een dik lettertype?
% gewijzigd
