Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
donderdag 8 november 2012 om 11:26
Goedenmorgen, ik probeer weer even te reageren.
Clumsy, fijn dat de batterijen van de weegschaal gewoon leeg waren! Brr, ik moet voor elke CT-scan een goedje drinken, wat als bijwerking heeft dat mijn darmen binnen 24 uur worden geleegd zeg maar. Vreselijk vind ik die dagen. Ik hoop dat je snel "leeg" bent...
Eigenzinnig, wow, ik vind het erg eng klinken zeg. In een shock kunnen raken klinkt vreselijk gevaarlijk. Brr. Heel veel sterkte ermee. En ook nog koorts. Dikke knuffel.
Las nog even verder, arme meid. Vreselijk zo'n burenruzie.
Een van de voordelen van het leven in CH, er staat in het contract dat mensen na 22 uur geen herrie mogen maken. Het is zelfs zo erg dat je in sommige huizen niet meer mag douchen na 22 uur! Enigszins overdreven maar ok. Geen ruzie in CH!
Robin, we hadden nu echt iemand nodig. Ik werk zelf 80 % (of iets meer, want ik zit 4 dagen van 7 tot 17 op kantoor), en mijn man werkt zo'n 200%. Die is soms 2 weken achter elkaar in het buitenland en zelfs als hij "thuis" is zie ik hem niet. Hij komt bijna nooit voor 22 uur thuis. Dus deze au pair is een godsgeschenk!
Adios, ben je nu weer helemaal 100%? Hmm, koekjesdeeg (of cakedeeg, appeltaart deeg...)
Ja, onze au pair is een Nederlandse. Finn kan overdag Zwitserduits praten en leren en thuis Nederlands! Websites zijn opgeslagen, dank je!
Birdie, had je een goede nacht?
Liebling, ik vind het eigenlijk nog een net lijstje...
Druppel ,spannend vruchtbaarheidsonderzoeken! Mijn zus had 4 jaar geleden de hormonen in huis om alles een handje te helpen, en toen werd ze spontaan zwanger. Ze heeft nu 2 kids!
Jolyn, wow!
Lotje, mooi doel!
Joepie, derde dag op rij met de fiets naar kantoor! Ben helemaal trots op mezelf. Ik voel mijn benen wel een beetje, in de zin van dat ze zwaar zijn.
Maar geestelijk merk ik ook dat fietsen goed voor me is. Ik heb al een dag niet aan mijn aankomende scan (4 weken) gedacht! Joepie, dat is een goede vooruitgang.
Ik heb het gevoel dat ik lekker aan het afvallen ben (en hoor dat ook van collega's). Maar mijn weegschaal zegt van niet. Erger nog, die zij gisterenavodn 95.4 en vanmorgen (niks gegeten of gedronken in de tussentijd) 95.7.
Zou ik slaapeten?
Clumsy, fijn dat de batterijen van de weegschaal gewoon leeg waren! Brr, ik moet voor elke CT-scan een goedje drinken, wat als bijwerking heeft dat mijn darmen binnen 24 uur worden geleegd zeg maar. Vreselijk vind ik die dagen. Ik hoop dat je snel "leeg" bent...
Eigenzinnig, wow, ik vind het erg eng klinken zeg. In een shock kunnen raken klinkt vreselijk gevaarlijk. Brr. Heel veel sterkte ermee. En ook nog koorts. Dikke knuffel.
Las nog even verder, arme meid. Vreselijk zo'n burenruzie.
Een van de voordelen van het leven in CH, er staat in het contract dat mensen na 22 uur geen herrie mogen maken. Het is zelfs zo erg dat je in sommige huizen niet meer mag douchen na 22 uur! Enigszins overdreven maar ok. Geen ruzie in CH!
Robin, we hadden nu echt iemand nodig. Ik werk zelf 80 % (of iets meer, want ik zit 4 dagen van 7 tot 17 op kantoor), en mijn man werkt zo'n 200%. Die is soms 2 weken achter elkaar in het buitenland en zelfs als hij "thuis" is zie ik hem niet. Hij komt bijna nooit voor 22 uur thuis. Dus deze au pair is een godsgeschenk!
Adios, ben je nu weer helemaal 100%? Hmm, koekjesdeeg (of cakedeeg, appeltaart deeg...)
Ja, onze au pair is een Nederlandse. Finn kan overdag Zwitserduits praten en leren en thuis Nederlands! Websites zijn opgeslagen, dank je!
Birdie, had je een goede nacht?
Liebling, ik vind het eigenlijk nog een net lijstje...
Druppel ,spannend vruchtbaarheidsonderzoeken! Mijn zus had 4 jaar geleden de hormonen in huis om alles een handje te helpen, en toen werd ze spontaan zwanger. Ze heeft nu 2 kids!
Jolyn, wow!
Lotje, mooi doel!
Joepie, derde dag op rij met de fiets naar kantoor! Ben helemaal trots op mezelf. Ik voel mijn benen wel een beetje, in de zin van dat ze zwaar zijn.
Maar geestelijk merk ik ook dat fietsen goed voor me is. Ik heb al een dag niet aan mijn aankomende scan (4 weken) gedacht! Joepie, dat is een goede vooruitgang.
Ik heb het gevoel dat ik lekker aan het afvallen ben (en hoor dat ook van collega's). Maar mijn weegschaal zegt van niet. Erger nog, die zij gisterenavodn 95.4 en vanmorgen (niks gegeten of gedronken in de tussentijd) 95.7.
Zou ik slaapeten?
donderdag 8 november 2012 om 16:00
Hier even een korte reactie want ik lig ziek in bed:( heb nadat del buren eindelijk stil waren nog wel kunnen slapen, maar werd vanochtend rillend wakker, met enorme spierpijn en zere alles. Heb tot vier uur geslapen, zelfs tv kijken kostte teveel moeite. Ga zo eens wat te leren fabriceren en kijken of het lukt om naar de bank te verhuizen.
Robin: ik wil hier liever niet zeggen wat ik doe vanwege herkenbaarheid, maar je kan het wel op fb zien
Robin: ik wil hier liever niet zeggen wat ik doe vanwege herkenbaarheid, maar je kan het wel op fb zien
donderdag 8 november 2012 om 18:22
Birdie: jeeeej, toch gewoon afgevallen. Moedig dat hè wel tegen je coach hebt gezegd dat het afgelopen week niet zo lekker ging. Je hebt een doel voor ogen en je GAAT het halen!!!
Robin: fijn dat de boel nu iets rustiger is, scheelt veel kopzorgen lijkt me. Je zegt dat er mentaal veel verandert door het stabiliseren, kan je daar een voorbeeld van geven?
Iiebling: er zijn zo van die dagen dat je honger blijft hebben. Ik vind het een prestatie dat je, ondanks het gesnaai, van alles wel een kleine portie hebt genomen en dus toch hè verstand bent blijven gebruiken. Is de pukkel inmiddels weg, of heb je hem met grof geweld uitgeknepen (met als resultaat vieze birdie-plaatjes )
clumsy: het klinkt wel enorm naar, zo lang verstopt zitten. Heb je niet een enorm opgezette buik en erg veel pijn? En ben je gevoelig voor verstopping, of is dit voor jou ook nieuw? Ik duim echt voor je dat snel duidrlijkeordt wat er aan de hand is!
swissie: poeh wat een drukbezet leven. En dan toch nog de tijd vinden om 's ochtends de fiets te pakken, respect! Vind je het trouwens niet naar dat je je man zo weinig ziet? Die koekjesvakkende au pair klinkt geweldig!
bij mij gaat het opeens de mist in. Ik had twee dagen geleden gezien dat ik was afgevallen (dank voor de complimenten!) en ben meteen compleet losgegaan. Belachelijk! Morgen gaat weer nieuwe ww-week in en die ga ik gvd niet verpesten!!!
Robin: fijn dat de boel nu iets rustiger is, scheelt veel kopzorgen lijkt me. Je zegt dat er mentaal veel verandert door het stabiliseren, kan je daar een voorbeeld van geven?
Iiebling: er zijn zo van die dagen dat je honger blijft hebben. Ik vind het een prestatie dat je, ondanks het gesnaai, van alles wel een kleine portie hebt genomen en dus toch hè verstand bent blijven gebruiken. Is de pukkel inmiddels weg, of heb je hem met grof geweld uitgeknepen (met als resultaat vieze birdie-plaatjes )
clumsy: het klinkt wel enorm naar, zo lang verstopt zitten. Heb je niet een enorm opgezette buik en erg veel pijn? En ben je gevoelig voor verstopping, of is dit voor jou ook nieuw? Ik duim echt voor je dat snel duidrlijkeordt wat er aan de hand is!
swissie: poeh wat een drukbezet leven. En dan toch nog de tijd vinden om 's ochtends de fiets te pakken, respect! Vind je het trouwens niet naar dat je je man zo weinig ziet? Die koekjesvakkende au pair klinkt geweldig!
bij mij gaat het opeens de mist in. Ik had twee dagen geleden gezien dat ik was afgevallen (dank voor de complimenten!) en ben meteen compleet losgegaan. Belachelijk! Morgen gaat weer nieuwe ww-week in en die ga ik gvd niet verpesten!!!
donderdag 8 november 2012 om 18:46
Mijn eerste werkweek is een feit? Het is goed gegaan en was leuk. Ook de kindjes hebben het goed gedaan.
Gisteravond moest man werken dus alleen de kindjes in bad en bed doen en vandaag en morgen is hij in het buitenland dus zelfde verhaal.
Ik zit nu eindelijk met een boterham gebakken ei op de bank, dochter mag nog even tv kijken en dan heb ik rust
Qua eten is het prima gegaan deze eerste week.
Ik kreeg vandaag gewoon te horen dat ik dun was geworden ik viel bijna van mijn stoel want elsie en dun past eigenlijk niet in 1 zin maar er is ook vandaag door (andere) collega's meermaals opgemerkt dat ik er zo goed uit zie zelfs slanker dan voor zwangerschap en slanker dan ooit heb ik gehoord
Nou die steek ik dan maar mooi in mijn r**t
donderdag 8 november 2012 om 19:04
Sorry meiden, alleen een ego bericht. Het is echt zo hysterisch druk op mijn werk! Ik loop echt op mijn tenen en lig er vervolgens wakker van. Ik reed net gewoon verkeerd naar huis! Ik rij al jaren dezelfde route 
Vandaag een mega project er bij gekregen dat niet bij mijn werk hoort. Dat heb ik aangegeven, maar ze wilden dat het goed gebeurde dus halen ze het weg bij de afdeling waar het hoort. Lekker dan En om dan de dag af te sluiten met de opmerking 'Zorg dat morgen alles goed gaat, anders krijg je zeker weten gezeik'. Ik wist even niks meer terug te zeggen.... (ik stond in tweestrijd ga ik huilen/ ga ik uit mijn plaat). In mijn vorige banen vond ik deadlines juist 'lekker'. Maar de sfeer en manier van communiceren nu is zo demotiverend. Het is toch nooit goed. K*tzooi!
En ik sta stil in gewicht, maar daar ben ik eigenlijk niet eens zo mee bezig. Nou ja, dat is misschien dan wel een voordeel.
Nou na morgen weekend (thank god!). Ff bijtanken!
Sorry voor mijn gezeur! (Maar dit lucht wel op).
Vandaag een mega project er bij gekregen dat niet bij mijn werk hoort. Dat heb ik aangegeven, maar ze wilden dat het goed gebeurde dus halen ze het weg bij de afdeling waar het hoort. Lekker dan En om dan de dag af te sluiten met de opmerking 'Zorg dat morgen alles goed gaat, anders krijg je zeker weten gezeik'. Ik wist even niks meer terug te zeggen.... (ik stond in tweestrijd ga ik huilen/ ga ik uit mijn plaat). In mijn vorige banen vond ik deadlines juist 'lekker'. Maar de sfeer en manier van communiceren nu is zo demotiverend. Het is toch nooit goed. K*tzooi!En ik sta stil in gewicht, maar daar ben ik eigenlijk niet eens zo mee bezig. Nou ja, dat is misschien dan wel een voordeel.
Nou na morgen weekend (thank god!). Ff bijtanken!
Sorry voor mijn gezeur! (Maar dit lucht wel op).
donderdag 8 november 2012 om 19:09
Freebird.. dat plaatje werkt niet voor mij.
Ik denk juist aan custard of crème brulee die mislukt is (maar dan nog steeds lekker is).. Verdorie
eigenzinnig;
vervelend is dat he.. soms weet je dan ook niet meer wat je moet doen. politie bellen / geen politie bellen. waarschijnlijk zetten ze die stofzuiger aan om herrie te maken zodat ze niet zo goed gehoord werden?
Jammer dat je je nu zo rot voelt. hopelijk knap je gauw op.
hier is het een moeilijke dag geweest. ik baal nog steeds van gisteren en ben erg prikkelbaar.
ik ben net boos geworden op mn vriend omdat hij de verkeerde boter had gekocht. ik heb altijd becel light.. komt hij met becel dieet thuis.
Scheelt 15% vet en 10 kcal per boterham. Slaat natuurlijk nergens op dat ik dan zo boos wordt, maar ik heb dan zo'n faal gevoel. Alsof vanaf dat moment dan alles fout gaat. heel vreemd.
o: kant en klare yoghurt/cruesli en aardbeien jam van de zaanse hoeve
t: 3 vk vitalu met ossenworst
koffie met melk
l: 3 vk vitalu crackers met ossenworst
koffie met melk
t: 1 snoepje ( hockeystick uit de pretmix zak)
D; 2 pitabroodjes met 100 gram shoarma. 5 cherry tomaatjes en een uitje.
T: koffie met melk
cafe noir of iets anders lekkers
Ik denk juist aan custard of crème brulee die mislukt is (maar dan nog steeds lekker is).. Verdorie
eigenzinnig;
vervelend is dat he.. soms weet je dan ook niet meer wat je moet doen. politie bellen / geen politie bellen. waarschijnlijk zetten ze die stofzuiger aan om herrie te maken zodat ze niet zo goed gehoord werden?
Jammer dat je je nu zo rot voelt. hopelijk knap je gauw op.
hier is het een moeilijke dag geweest. ik baal nog steeds van gisteren en ben erg prikkelbaar.
ik ben net boos geworden op mn vriend omdat hij de verkeerde boter had gekocht. ik heb altijd becel light.. komt hij met becel dieet thuis.
Scheelt 15% vet en 10 kcal per boterham. Slaat natuurlijk nergens op dat ik dan zo boos wordt, maar ik heb dan zo'n faal gevoel. Alsof vanaf dat moment dan alles fout gaat. heel vreemd.
o: kant en klare yoghurt/cruesli en aardbeien jam van de zaanse hoeve
t: 3 vk vitalu met ossenworst
koffie met melk
l: 3 vk vitalu crackers met ossenworst
koffie met melk
t: 1 snoepje ( hockeystick uit de pretmix zak)
D; 2 pitabroodjes met 100 gram shoarma. 5 cherry tomaatjes en een uitje.
T: koffie met melk
cafe noir of iets anders lekkers
donderdag 8 november 2012 om 19:33
Oefff vandaag toch wel iets te veel gegeten. Ik heb altijd extra eet behoefte als ik slechter slaap
Het gebruikelijke lijstje plus een evergreen, mueslibol met oude kaas en sambal ipv de soep
En als klap op de vuurpijl: een heuse Bossche bol van Jan de Groot! Mennnnnn wat was die lekker
Geen schuldgevoel, maar meeeega genoten van iedere hap
Schade: 2174 kCal
Morgen weer netjes eten!
Fijne avond meiden. Xx
Het gebruikelijke lijstje plus een evergreen, mueslibol met oude kaas en sambal ipv de soep
En als klap op de vuurpijl: een heuse Bossche bol van Jan de Groot! Mennnnnn wat was die lekker
Geen schuldgevoel, maar meeeega genoten van iedere hap
Schade: 2174 kCal
Morgen weer netjes eten!
Fijne avond meiden. Xx
donderdag 8 november 2012 om 20:26
Sorry, hier ook even een ego-post. Ik baal er van dat ik mezelf maar niet uit mijn dip weet te trekken. Blegh!
Morgen ben ik de hele dag vrij, dus dan wil ik bijslapen en dan in huis een grote schoonmaak gaan houden. S'avonds dan lekker sporten en hopelijk ga ik me daardoor weer wat beter voelen.
En mijn 2e goede voornemen, weer braaf op iedereen hier gaan reageren.
Morgen ben ik de hele dag vrij, dus dan wil ik bijslapen en dan in huis een grote schoonmaak gaan houden. S'avonds dan lekker sporten en hopelijk ga ik me daardoor weer wat beter voelen.
En mijn 2e goede voornemen, weer braaf op iedereen hier gaan reageren.
donderdag 8 november 2012 om 21:40
Birdie: bij mij helpt het bij de dip (die ik vaak genoeg heb, dus neem niet alles van me aan ) om te bedenken waar ik eigenlijk behoefte aan heb in plaats van eten. Heel vaak is dat slaap, soms een goed gesprek, of een avondje zonder verplichtingen of gezelschap. Geef jezelf waar je behoefte aan heb, en ga niet in plaats daarvan snaaien. WANT JE HEBT EEN DOEL EN JE WIL NIET MEER DIK ZIJN. Dus je wil helemaal niet eten. Dus dat ga je ook niet doen. Zo.
donderdag 8 november 2012 om 21:51
Het is niet eens zozeer een eet-dip, meer een mentale dip. Een beetje een combinatie van de winter & prive problemen. Probeer mezelf er wel uit te krijgen door de "leuke dingen van de winter" op te zoeken enzo, maar op een of andere manier wil het steeds niet lukken om die knop om te krijgen.
Hoop dus dat slapen, opruimen (en dus orde hebben) en lekker sporten me morgen veel goeds gaan doen
Hoop dus dat slapen, opruimen (en dus orde hebben) en lekker sporten me morgen veel goeds gaan doen
vrijdag 9 november 2012 om 06:06
vrijdag 9 november 2012 om 06:08
Ohja ik ga vanaf maandag ook weer keurig ww invullen want het schiet er nu steeds bij in en ben dus alweer aangekomen ondanks dat ik dacht dat ik het niet eens zo slecht deed
Dus vanaf maandag weer een herstart en van het weekend gewoon rustig aan!
Dus vanaf maandag weer een herstart en van het weekend gewoon rustig aan!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 9 november 2012 om 07:12
Ik kan daar ook zo'n behoefte aan hebben birdie.
Schoonmaken reset echt even je hersenen. Zeker wanneer je het huis echt opgeruimd krijgt en je weer leegte ziet ipv oude kranten en plastic tasjes her en der.
Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest.
Ik voel me vandaag zwaarder dan normaal. Dat vind ik zo gek. Heb het wel vaker. Wanneer je dan op de weegschaal kijkt is het niet zo, maar je voelt het wel. Volgt iemand me nog?
Vandaag rustig daagje en van het weekend de keukenvloer leggen, badkamerlamp installeren en veel opruimen. Gelukkig heb ik zondag een daagje vrij
.
Schoonmaken reset echt even je hersenen. Zeker wanneer je het huis echt opgeruimd krijgt en je weer leegte ziet ipv oude kranten en plastic tasjes her en der.
Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest.
Ik voel me vandaag zwaarder dan normaal. Dat vind ik zo gek. Heb het wel vaker. Wanneer je dan op de weegschaal kijkt is het niet zo, maar je voelt het wel. Volgt iemand me nog?
Vandaag rustig daagje en van het weekend de keukenvloer leggen, badkamerlamp installeren en veel opruimen. Gelukkig heb ik zondag een daagje vrij
.
vrijdag 9 november 2012 om 10:13
Ik ben blij dat ik niet de enige ben die denk dat opruimen helpt tegen een rommelig hoofd. Ik ga echt heel erg genieten van mijn lange weekend.
Het plan is om vandaag op te ruimen/schoon te maken en te spinnen (dus rust in mn hoofd) en dan morgen lekker goed voor mezelf zorgen door nieuwe boeken bij de bieb te halen, nieuwe bloemen kopen en een lekkere eetplanning maken voor de week en zondag...uh.....lekker niksen haha.
Ik kan me niet voorstellen dat ik dan maandag niet een stuk beter in mijn vel zit. Zo!
Liebling; ik ken die "zware" dagen wel, vooral op woensdag/weegdag. Maar gelukkig zit het allemaal tussen je oren
Adios; kan je dit weekend niet al beginnen met WW-punten tellen? Deed jij nu ook online ww?
Het plan is om vandaag op te ruimen/schoon te maken en te spinnen (dus rust in mn hoofd) en dan morgen lekker goed voor mezelf zorgen door nieuwe boeken bij de bieb te halen, nieuwe bloemen kopen en een lekkere eetplanning maken voor de week en zondag...uh.....lekker niksen haha.
Ik kan me niet voorstellen dat ik dan maandag niet een stuk beter in mijn vel zit. Zo!
Liebling; ik ken die "zware" dagen wel, vooral op woensdag/weegdag. Maar gelukkig zit het allemaal tussen je oren
Adios; kan je dit weekend niet al beginnen met WW-punten tellen? Deed jij nu ook online ww?
vrijdag 9 november 2012 om 10:46
Hallo allemaal,
Ik ben inmiddels een beetje opgeknapt. Heb weer trek in koffie en ga zo ook wat doe. Voelde me gisteren zo beroerd, heb tot vier uur alleen maar op bed kunnen liggen:( eb dat voor iemand die zich zelf nooit ziek vind haha. Bij mijn blindedarmontsteking en bij de complicaties ben ik door mijn vriend en mijn vader naar het ziekenhuis gesleept, ik vond het onzin. Gelukkig voel ik me vandaag goed genoeg om weer op te staan:) helaas wel last van verstopping sinds dinsdag dus hoop dat dat ook over gaat. Houd niet zo van de bolle buik. En ik heb een enorme allergieaanval, zit helemaal onder de rode bulten en word gek van de jeuk..Het meeste baal ik er nog van daarbij deze week niet heb kunnen sporten, dat voelt echt als falen. maandag er maar weer voor gaan.
Ik begin straks ook met opruimen birdie! Hopelijk ga je je er beter door voelen! Hele huis staat op z'n kop en vriend komt vanavond/ vannacht hier en die kan daar absoluut niet tegen. Daarbij word ik er inmiddels zelf ook gek van dus een mooie motivatie. Daarna ga ik wat kleine werkopdrachten doen en eens kijken hoe het verder gaat. Heb nog een lange dag tot vriend komt dus:)
Lieveling, waarom voel je je zo schuldig. Iedereen heeft wel eens een mindere dag. En het waren allemaal kleine porties. Ik vind dat je het aardig in de hand hebt gehouden. Wat mijn buren betreft, ik heb inderdaad overwogen om de politie te bellen maar wist niet voor honderd procent zeker of het van de buren naast mij of boven mij kwam. Ik ga vandaag in ieder geval even naar de buren boven mij met (nogmaals) het verzoek om meer rekening te houden met de gehorigheid. Hij heeft het volgens mij gewoon niet door wat ik allemaal hoor. Meestal zet ik een koptelefoon op, maar dat wil niet altijd.
Druppel: fijn dat je zo genoten hebt van je eten. Af en toe een keer genieten mag ook wel.
Mijn eerlijstje was gisteren iets anders door het ziek zijn maar heb in ieder geval meerdere kleine porties gegeten.
O: (al was dat pas om 16:00 uur) een boterham met worst
T: schaaltje chips (niet gezond naar had er behoefte aan)
À: twee gekookte eitjes
Extra: plakjes komkommer met filet American
Ik ben inmiddels een beetje opgeknapt. Heb weer trek in koffie en ga zo ook wat doe. Voelde me gisteren zo beroerd, heb tot vier uur alleen maar op bed kunnen liggen:( eb dat voor iemand die zich zelf nooit ziek vind haha. Bij mijn blindedarmontsteking en bij de complicaties ben ik door mijn vriend en mijn vader naar het ziekenhuis gesleept, ik vond het onzin. Gelukkig voel ik me vandaag goed genoeg om weer op te staan:) helaas wel last van verstopping sinds dinsdag dus hoop dat dat ook over gaat. Houd niet zo van de bolle buik. En ik heb een enorme allergieaanval, zit helemaal onder de rode bulten en word gek van de jeuk..Het meeste baal ik er nog van daarbij deze week niet heb kunnen sporten, dat voelt echt als falen.
maandag er maar weer voor gaan.Ik begin straks ook met opruimen birdie! Hopelijk ga je je er beter door voelen! Hele huis staat op z'n kop en vriend komt vanavond/ vannacht hier en die kan daar absoluut niet tegen. Daarbij word ik er inmiddels zelf ook gek van dus een mooie motivatie. Daarna ga ik wat kleine werkopdrachten doen en eens kijken hoe het verder gaat. Heb nog een lange dag tot vriend komt dus:)
Lieveling, waarom voel je je zo schuldig. Iedereen heeft wel eens een mindere dag. En het waren allemaal kleine porties. Ik vind dat je het aardig in de hand hebt gehouden. Wat mijn buren betreft, ik heb inderdaad overwogen om de politie te bellen maar wist niet voor honderd procent zeker of het van de buren naast mij of boven mij kwam. Ik ga vandaag in ieder geval even naar de buren boven mij met (nogmaals) het verzoek om meer rekening te houden met de gehorigheid. Hij heeft het volgens mij gewoon niet door wat ik allemaal hoor. Meestal zet ik een koptelefoon op, maar dat wil niet altijd.
Druppel: fijn dat je zo genoten hebt van je eten. Af en toe een keer genieten mag ook wel.
Mijn eerlijstje was gisteren iets anders door het ziek zijn maar heb in ieder geval meerdere kleine porties gegeten.
O: (al was dat pas om 16:00 uur) een boterham met worst
T: schaaltje chips (niet gezond naar had er behoefte aan)
À: twee gekookte eitjes
Extra: plakjes komkommer met filet American
vrijdag 9 november 2012 om 10:47
vrijdag 9 november 2012 om 13:16
Oh ik sta ook niet graag zittend op de foto.
Dan ben ik zo'n vierkant blok en m'n armen zijn dan helemaal raar. Haha.
Maar dat zwaarder wakker worden voel ik dan zo in m'n buik. Alsof er een paar kg extra aan/in zit.
Mijn weegdagen zijn maandag, woensdag en soms zaterdag. Vind dit al te veel eigenlijk haha.
Eigenzinnig;
Lekker hoor! Even cashen en een boost voor je ego. Goed gedaan!
En had je die blindedarmontsteking laatst of is dat al langer geleden? Wat vervelend dat je er zo'n last van over gehouden hebt.
Vandaag echt een leuke dag op m'n werk gehad.
Toen ik de trap afliep om te starten liepen er al een aantal meiden met me op. Ze hadden zo'n zin in m'n vak. *glundert
Tijdens de les heb ik de grootste en drukste pessimist ooit aan het werk gekregen en gehouden. Aan het einde riep ze dat ze het zooohooooi mooi vond. Ook een goed gevoel.
Daarna een brugklas en die zijn nog zo lief en vormbaar. Maken zonder gezeur een tekening overnieuw wanneer ze de opdracht verkeerd begrepen hebben of wanneer hij beter kan. Echt heerlijk werken.
M'n bord werd zelfs uitgeveegd. En!!! Dat incl de vetkrijt strepen die iemand erop had gemaakt met het idee dat het een krijtje was, haha.
Oh... M'n weekend kan niet beter starten!
Dan ben ik zo'n vierkant blok en m'n armen zijn dan helemaal raar. Haha.
Maar dat zwaarder wakker worden voel ik dan zo in m'n buik. Alsof er een paar kg extra aan/in zit.
Mijn weegdagen zijn maandag, woensdag en soms zaterdag. Vind dit al te veel eigenlijk haha.
Eigenzinnig;
Lekker hoor! Even cashen en een boost voor je ego. Goed gedaan!
En had je die blindedarmontsteking laatst of is dat al langer geleden? Wat vervelend dat je er zo'n last van over gehouden hebt.
Vandaag echt een leuke dag op m'n werk gehad.
Toen ik de trap afliep om te starten liepen er al een aantal meiden met me op. Ze hadden zo'n zin in m'n vak. *glundert
Tijdens de les heb ik de grootste en drukste pessimist ooit aan het werk gekregen en gehouden. Aan het einde riep ze dat ze het zooohooooi mooi vond. Ook een goed gevoel.
Daarna een brugklas en die zijn nog zo lief en vormbaar. Maken zonder gezeur een tekening overnieuw wanneer ze de opdracht verkeerd begrepen hebben of wanneer hij beter kan. Echt heerlijk werken.
M'n bord werd zelfs uitgeveegd. En!!! Dat incl de vetkrijt strepen die iemand erop had gemaakt met het idee dat het een krijtje was, haha.
Oh... M'n weekend kan niet beter starten!
vrijdag 9 november 2012 om 13:59
He wat vervelend dat een aantal een beetje een dip hebben door werk, ziek zijn, privé...Ik hoop dat jullie je snel weer fijner gaan voelen. En workit: bijna weekend! Zo te horen heb je inderdaad even tijd nodig om bij te tanken. Wat een gedoe.
Liebling: Heerlijk zeg, zo'n fijne lesdag!
Met mij gaat het hartstikke goed! Net boodschappen gedaan en alleen de dingen van mijn lijste meegenomen en dus geen lekkere extra's. Dit viel niet mee vandaag, dus ben best wel trots op mijzelf.
Vanavond komt mijn vriend pas laat thuis en mijn valkuil is eten wanneer ik alleen thuis ben. Dus hopelijk kan ik me goed aan mijn lijstje houden. Mijn lijstje voor vandaag:
O: optimel yoghurt met all bran
T: mandarijn en pennywafel
L: 1 boterham met kaas en 1 met ham, beide met komkommerplakjes.
T: kiwi, beker optimel
D: eigen gemaakte broccoli-courgettesoep (nooit gemaak, komt van de allerhande-site) met gerookte forel
T: 2 mandarijnen
Volgens de eetmeter 1122 cal. Vind ik te weinig, dus mogelijk neem ik nog ergens een boterham extra.
Van hoeveel cal. per dag gaan jullie gemiddeld uit?
Zet 'm op allemaal!
Liebling: Heerlijk zeg, zo'n fijne lesdag!
Met mij gaat het hartstikke goed! Net boodschappen gedaan en alleen de dingen van mijn lijste meegenomen en dus geen lekkere extra's. Dit viel niet mee vandaag, dus ben best wel trots op mijzelf.
Vanavond komt mijn vriend pas laat thuis en mijn valkuil is eten wanneer ik alleen thuis ben. Dus hopelijk kan ik me goed aan mijn lijstje houden. Mijn lijstje voor vandaag:
O: optimel yoghurt met all bran
T: mandarijn en pennywafel
L: 1 boterham met kaas en 1 met ham, beide met komkommerplakjes.
T: kiwi, beker optimel
D: eigen gemaakte broccoli-courgettesoep (nooit gemaak, komt van de allerhande-site) met gerookte forel
T: 2 mandarijnen
Volgens de eetmeter 1122 cal. Vind ik te weinig, dus mogelijk neem ik nog ergens een boterham extra.
Van hoeveel cal. per dag gaan jullie gemiddeld uit?
Zet 'm op allemaal!
vrijdag 9 november 2012 om 14:38
Liebling, volgens mij ben jij echt een superleuke docent Welke vakken geef je?
Lotje; oeh 1100 cal is inderdaad wel heel erg weinig. Ik tel geen calorieen maar WW-punten. Die punten hangen dan ook weer af van het aantal vezels en vetten enz. Naarmate je minder gaat wegen, mag je dus ook minder punten.
Mijn lijstje van vandaag
O: 2 bbh met appelstroop en 30+kaas, en banaan en een glas hv melk (9P)
t: 1 rijstwafel (1P)
L: Broccoli/bleekselderijsoep (3P), maar toen bedacht ik me dat ik eigenlijk wel iets "stevigers" nodig heb voor spinning vanavond, dus ook nog 2 wraps met kip en groente (11P)
d: 2 waldkornbeschuiten (2P) met uhm...iets en misschien nog een kopje soep
a: denk een appel (misschien met een lepeltje pindakaas)
Ik zit dan wel onder mijn punten, maar gisteren zat ik er overheen dus dat compenseert weer mooi. Heb echt zooooooooooo veel zin om vanavond te gaan sporten! Hopelijk gaat het helemaal goed met mijn knie zodat ik snel weer 3x per week kan. Voor nu is het plan om zondag yoga met Bob te doen en dan maandagavond weer te spinnen
Lotje; oeh 1100 cal is inderdaad wel heel erg weinig. Ik tel geen calorieen maar WW-punten. Die punten hangen dan ook weer af van het aantal vezels en vetten enz. Naarmate je minder gaat wegen, mag je dus ook minder punten.
Mijn lijstje van vandaag
O: 2 bbh met appelstroop en 30+kaas, en banaan en een glas hv melk (9P)
t: 1 rijstwafel (1P)
L: Broccoli/bleekselderijsoep (3P), maar toen bedacht ik me dat ik eigenlijk wel iets "stevigers" nodig heb voor spinning vanavond, dus ook nog 2 wraps met kip en groente (11P)
d: 2 waldkornbeschuiten (2P) met uhm...iets en misschien nog een kopje soep
a: denk een appel (misschien met een lepeltje pindakaas)
Ik zit dan wel onder mijn punten, maar gisteren zat ik er overheen dus dat compenseert weer mooi. Heb echt zooooooooooo veel zin om vanavond te gaan sporten! Hopelijk gaat het helemaal goed met mijn knie zodat ik snel weer 3x per week kan. Voor nu is het plan om zondag yoga met Bob te doen en dan maandagavond weer te spinnen
vrijdag 9 november 2012 om 15:15
Birdie,
Bedankt voor het compliment. Ik denk dat de meeste kinderen dat ook wel vinden .
Nu m'n baas nog! Haha.
Maar ik geef project onderwijs (thema's die ze moeten uitwerken), tekenen en handvaardigheid.
Het is een bijna een speciaal onderwijs schooltje. Veel kinderen met add,ADHD,pdd nos en al dat soort meer. Ik vind het (bijna altijd) heerlijk om met deze kinderen te werken.
Je kan zo met ze lachen.
Bedankt voor het compliment. Ik denk dat de meeste kinderen dat ook wel vinden .
Nu m'n baas nog! Haha.
Maar ik geef project onderwijs (thema's die ze moeten uitwerken), tekenen en handvaardigheid.
Het is een bijna een speciaal onderwijs schooltje. Veel kinderen met add,ADHD,pdd nos en al dat soort meer. Ik vind het (bijna altijd) heerlijk om met deze kinderen te werken.
Je kan zo met ze lachen.
vrijdag 9 november 2012 om 15:22
EGO EGO EGO EGO POST!
Sorry voor mijn ontzettende ego post maar ik voel me meer dan klote!
Ik loop te vreten en voel me slecht en dat allemaal door mijn eigen rotbuik/darmen en door 1 familielid!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHH
Sorry voor mijn ontzettende ego post maar ik voel me meer dan klote!
Ik loop te vreten en voel me slecht en dat allemaal door mijn eigen rotbuik/darmen en door 1 familielid!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHH
vrijdag 9 november 2012 om 15:22
Robin, ik ken het probleem. Jassen voor mij ook een ramp om te vinden. Ik ben redelijk zwaar van boven en klein dus lijk meestal een enorm massaal. Ook krijg ik ze vaak niet dicht. Had in Praag nog een mooie jas gepast, maar zag eruit als een Hema-worst:) met het effect dat er eerst twee borsten kwamen die eigenzinnig meenamen:)
Liebling: de eerste operatie was vorig jaar, die werd gevolgd door de tweede vanwege een abces. In september ben ik nog een keer geopereerd omdat ik pijn bleef houden maar er werd niets gevonden. Heb dus een jaar flink veel pijn gehad eb weinig kunnen doen, waardoor ik ook zoveel ben aangekomen. Toen ik wilde ingrijpen ging ik nog minder eten, met als resultaat dat ik nog neer aankwam:)
Birdie hoe is het net opruimen? En workit hoe is het op je werk??
En nu even goed nieuws: ik pas weer in mijn spijkerbroek. Niet mijn doel, maar deze spijkerbroek heb ik gekregen voor de tijd tussen de operaties:), na de operatie paste hij niet meer. Het enige nadeel is nog dat de knoop precies op het litteken drukt.
Liebling: de eerste operatie was vorig jaar, die werd gevolgd door de tweede vanwege een abces. In september ben ik nog een keer geopereerd omdat ik pijn bleef houden maar er werd niets gevonden. Heb dus een jaar flink veel pijn gehad eb weinig kunnen doen, waardoor ik ook zoveel ben aangekomen. Toen ik wilde ingrijpen ging ik nog minder eten, met als resultaat dat ik nog neer aankwam:)
Birdie hoe is het net opruimen? En workit hoe is het op je werk??
En nu even goed nieuws: ik pas weer in mijn spijkerbroek. Niet mijn doel, maar deze spijkerbroek heb ik gekregen voor de tijd tussen de operaties:), na de operatie paste hij niet meer. Het enige nadeel is nog dat de knoop precies op het litteken drukt.
