Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
vrijdag 16 november 2012 om 07:12
@eigenzinnig
Het hardlopen bevalt verbazingwekkend goed. En ik vind de lessen van Evy zeer motiverend. Vooral de 2011 heeft leuke muziekjes. Ik loop de lessen wel meerdere keren om de opbouw heeeel rustig te doen. En zo hou ik er plezier in. En dat terwijl ik echt een enorme couch potatoe was. Het voordeel van buiten lopen vind ik ook dat het altijd en overal kan. Heb van de zomer mijn loopschoenen meegenomen (én gebruikt) op vakantie. En binnen een uurtje ben je klaar inclusief douchen
@freebird
Ik loop telkens zo'n 4 inm in iets boven de 30 minuten. Als ik echt een keer zin heb maak ik er wel eens 5 van, dat is ongeveer 1,5 les met Evy.
@liebling
Over het moe zijn op je werk na sporten. Ik kan je vertellen dat dit in het begin misschien wel zo kan zijn, maar je hebt ook een heel voldaan gevoel, dus eigenlijk heel lekker. Maar op den duur krijg je er zelfs meer energie van!
Toen ik begon met sporten was ik daarna echt glad af (komt ook omdat ik een alles of niets sporter was, heb nu geleerd te doseren). En nu ben ik tijdens het sporten of vlak erna al aan het verzinnen wat ik daarna eens zal gaan doen
Het hardlopen bevalt verbazingwekkend goed. En ik vind de lessen van Evy zeer motiverend. Vooral de 2011 heeft leuke muziekjes. Ik loop de lessen wel meerdere keren om de opbouw heeeel rustig te doen. En zo hou ik er plezier in. En dat terwijl ik echt een enorme couch potatoe was. Het voordeel van buiten lopen vind ik ook dat het altijd en overal kan. Heb van de zomer mijn loopschoenen meegenomen (én gebruikt) op vakantie. En binnen een uurtje ben je klaar inclusief douchen
@freebird
Ik loop telkens zo'n 4 inm in iets boven de 30 minuten. Als ik echt een keer zin heb maak ik er wel eens 5 van, dat is ongeveer 1,5 les met Evy.
@liebling
Over het moe zijn op je werk na sporten. Ik kan je vertellen dat dit in het begin misschien wel zo kan zijn, maar je hebt ook een heel voldaan gevoel, dus eigenlijk heel lekker. Maar op den duur krijg je er zelfs meer energie van!
Toen ik begon met sporten was ik daarna echt glad af (komt ook omdat ik een alles of niets sporter was, heb nu geleerd te doseren). En nu ben ik tijdens het sporten of vlak erna al aan het verzinnen wat ik daarna eens zal gaan doen
vrijdag 16 november 2012 om 07:43
Weegresultaat:
Gewicht vandaag : 101.2
Afgevallen laatse 2 wkn: 1kg
Totaal afgevallen: 15.3
Nog te gaan: 2.4 kg
Nou mer hernieuwde energie moet dit doel dit jaar nog wel te halen vallen toch? heb ik nog 6 weken om 2.4 kg af te vallen!
Ik voel wel een beetje een buikgriep periode aankomen en met mijn slechte darm weerstand ben ik daar ook altijd de pineut mee (hoe extra hygienisch ik alles ook doe!) dus dat werkt waarschijnlijk ook wel mee (ahum).
Nu maar eens een hoop geld uitgeven, mijn auto moet naar de garage ;(
Gewicht vandaag : 101.2
Afgevallen laatse 2 wkn: 1kg
Totaal afgevallen: 15.3
Nog te gaan: 2.4 kg
Nou mer hernieuwde energie moet dit doel dit jaar nog wel te halen vallen toch? heb ik nog 6 weken om 2.4 kg af te vallen!
Ik voel wel een beetje een buikgriep periode aankomen en met mijn slechte darm weerstand ben ik daar ook altijd de pineut mee (hoe extra hygienisch ik alles ook doe!) dus dat werkt waarschijnlijk ook wel mee (ahum).
Nu maar eens een hoop geld uitgeven, mijn auto moet naar de garage ;(
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 16 november 2012 om 08:23
Ik ben even helemaal Uit het ritme, het nieuwe werkritme en de aard van mijn werk valt me allemaal even erg zwaar, slapen doe ik slecht omdat ik dan mijn dag moet verwerken...gister qua eten helemaal mis, want lekkere taart op het werk en een geregelde lunch met broodjes uit de oven dus ouderwets zitten schransen.
Ik ben even helemaal moe en op en zie ik niks zitten.
Dit weekend met familie weg omdat mijn moeder morgen 60 wordt en stiefvader 60 is geworden, dus uit eten en ook weinig rust...
Hopelijk ben ik snel weer mijn energieke zelf, ik doe overigens wel mijn best om niet teveel uit de band te springen want das gewoon zonde!
Verder letterlijk geen energie dus ook niet om te reageren, sorry!
En deze week geen gewicht van mij..volgende week weer!
Ik ben even helemaal moe en op en zie ik niks zitten.
Dit weekend met familie weg omdat mijn moeder morgen 60 wordt en stiefvader 60 is geworden, dus uit eten en ook weinig rust...
Hopelijk ben ik snel weer mijn energieke zelf, ik doe overigens wel mijn best om niet teveel uit de band te springen want das gewoon zonde!
Verder letterlijk geen energie dus ook niet om te reageren, sorry!
En deze week geen gewicht van mij..volgende week weer!
vrijdag 16 november 2012 om 09:18
Birdie: Ik ben sinds vorige week compleet uit mijn flow. Na mijn darmgedoe en stress vanwege familielid (vooral dat was de trigger) ben ik totaal de weg kwijt.
Adios: goed afgevallen! En aangezien Birdie mijn leuke vrijgezelle vriend te klein vind misschien wat voor jou??
Elsie: Lijkt me ook zwaar! 2 kindjes, werken, sporten en als het kan ook nog even tijd voor jezelf zien in te passen! Hopelijk gaat het snel beter en moet je gewoon wennen aan het werkritme!
Adios: goed afgevallen! En aangezien Birdie mijn leuke vrijgezelle vriend te klein vind misschien wat voor jou??
Elsie: Lijkt me ook zwaar! 2 kindjes, werken, sporten en als het kan ook nog even tijd voor jezelf zien in te passen! Hopelijk gaat het snel beter en moet je gewoon wennen aan het werkritme!
vrijdag 16 november 2012 om 10:00
Hoooi! Wat een motiverende sportverhalen lees ik hier! Ik had ook heel lang een bingokaart vol excuses om niet te gaan sporten (en stiekem heb ik die nog steeds wel een beetje, maar ik krijg ook wel steeds meer zin om wél te gaan sporten). Bij ons in het dorp hebben ze geloof ik geen vrouwensportschool, al lijkt me dat dus echt ideaal! Ik hou helemaal niet van kale, stinkende, zwetende mannen Bij mijn vorige sportschool liepen er ook geen leuke exemplaren rond.. dus die "cardio" heb ik dan weer niet helaas haha.
En dat 's ochtends sporten is inderdaad een heel goede tip! Ik stond 's ochtends vaak een half uurtje eerder op en ging een halfuur Wii-en (joggen, dansen, 'fietsen' etc). ben je meteen helemaal wakker en je voelt je inderdaad fitter! En dan hoef je ook niet bang te zijn dat je moe bent op je werk, want ik beleefde het altijd als extra energiepakketje en was juist minder moe die dagen. Hmm.. toch maar weer eens oppakken, dat extra halfuurtje in de ochtend
@elsie: vervelend dat je je zo voelt! het is ook niet niets natuurlijk: werken, sporten, kinderen, op je eten letten, sociaal doen, tijd voor jezelf nemen. doe ;t even rustig aan! Beter nu opladen dan straks helemaal op zijn
@eigenzinnig: heb je madam nog aan de lijn gekregen?
Bijna weekend! Gaan jullie leuke dingen doen?
Mijn weekend begint vandaag al. Het begon heel goed, stond om 7 uur op met een mail in mijn inbox: ik had onlangs een project afgerond dat zéér goed is ontvangen en waar iedereen heel tevreden over was. Dus dat is leuk wakker worden! Ik moet alleen zo naar de tandarts, voor de halfjaarlijkse controle, maar hbe ook last van 2 kiezen.. dus ben nu al zenuwachtig ik ga over een halfuurtje, wish me luck!
En dat 's ochtends sporten is inderdaad een heel goede tip! Ik stond 's ochtends vaak een half uurtje eerder op en ging een halfuur Wii-en (joggen, dansen, 'fietsen' etc). ben je meteen helemaal wakker en je voelt je inderdaad fitter! En dan hoef je ook niet bang te zijn dat je moe bent op je werk, want ik beleefde het altijd als extra energiepakketje en was juist minder moe die dagen. Hmm.. toch maar weer eens oppakken, dat extra halfuurtje in de ochtend
@elsie: vervelend dat je je zo voelt! het is ook niet niets natuurlijk: werken, sporten, kinderen, op je eten letten, sociaal doen, tijd voor jezelf nemen. doe ;t even rustig aan! Beter nu opladen dan straks helemaal op zijn
@eigenzinnig: heb je madam nog aan de lijn gekregen?
Bijna weekend! Gaan jullie leuke dingen doen?
Mijn weekend begint vandaag al. Het begon heel goed, stond om 7 uur op met een mail in mijn inbox: ik had onlangs een project afgerond dat zéér goed is ontvangen en waar iedereen heel tevreden over was. Dus dat is leuk wakker worden! Ik moet alleen zo naar de tandarts, voor de halfjaarlijkse controle, maar hbe ook last van 2 kiezen.. dus ben nu al zenuwachtig ik ga over een halfuurtje, wish me luck!
vrijdag 16 november 2012 om 11:14
Adios, mooi resultaat! Zo te lezen ga je je doel zeker halen!
Elsie, knuffel voor jou!
Clumsy, vervelend dat je er een beetje uit bent, maar komt vanzelf wel weer joh! Ff goed voor jezelf zorgen!
Birdie, waarschijnlijk gewoon vocht, maar irritant is dat he!
Succes mij de tandarts Saartje!
Mijn weekend is al begonnen! Heb vanmorgen de Primark geplunderd, oeps Heb echt een superoutfit gekocht, die gewoon mooi stond.
Verder was ik toch nog iets afgevallen! Yeah, -6,2. Vanavond een etentje en een concert. Dus dat is misschien wel 'gevaarlijk'. Maar goed, ik heb er wel zin in!
Elsie, knuffel voor jou!
Clumsy, vervelend dat je er een beetje uit bent, maar komt vanzelf wel weer joh! Ff goed voor jezelf zorgen!
Birdie, waarschijnlijk gewoon vocht, maar irritant is dat he!
Succes mij de tandarts Saartje!
Mijn weekend is al begonnen! Heb vanmorgen de Primark geplunderd, oeps Heb echt een superoutfit gekocht, die gewoon mooi stond.
Verder was ik toch nog iets afgevallen! Yeah, -6,2. Vanavond een etentje en een concert. Dus dat is misschien wel 'gevaarlijk'. Maar goed, ik heb er wel zin in!
vrijdag 16 november 2012 om 17:43
vrijdag 16 november 2012 om 19:42
Vanavond doe ik stout!
Ik ga PIZZA eten!!!!
Daar verheug ik me al zo lang op. En heb vandaag bewust ontbijt en lunch beetje samengevat om de schade beperkt te houden.
O+L 3vkb 30+kaas, kipfilet, appelstroop, 4 koffie m&z
T 4 mokken thee en 4 3 gedroogde vijgen
A: PIZZA met gehakt, jalapeno, en nacho cheese, bakje rauwkost. Roseetje bij eten
Totale schade 2009 kCal
Maar mennnnn wat ga ik zo genieten!
Ik ga PIZZA eten!!!!
Daar verheug ik me al zo lang op. En heb vandaag bewust ontbijt en lunch beetje samengevat om de schade beperkt te houden.
O+L 3vkb 30+kaas, kipfilet, appelstroop, 4 koffie m&z
T 4 mokken thee en 4 3 gedroogde vijgen
A: PIZZA met gehakt, jalapeno, en nacho cheese, bakje rauwkost. Roseetje bij eten
Totale schade 2009 kCal
Maar mennnnn wat ga ik zo genieten!
zaterdag 17 november 2012 om 00:12
Nou, ik heb wel iets te veel gegeten maar ik heb het er allemaal afgedanst! Ben naar zo'n super gaaf concert geweest!! Heel de zaal (was in een oude kerk) ging uit zijn plaat. Zit nog na te stuiteren
Adios, volgens mij komen er twee Primarks bij volgend jaar! Ik hoop voor je dat er ook één bij jou in de buurt komt. Ik moet er ook een stukje voor rijden, maar het is het altijd wel waard
Adios, volgens mij komen er twee Primarks bij volgend jaar! Ik hoop voor je dat er ook één bij jou in de buurt komt. Ik moet er ook een stukje voor rijden, maar het is het altijd wel waard
zaterdag 17 november 2012 om 11:04
Workit, dat klinkt als bibelot.
Ook in een oude kerk, maar waarachijnlijk zijn er nog veel meer concertzalen in kerken.
Ik ben me net gaan wegen en zag een 100 staan! Was zo blij! Nog even en ik ben eruit.
Geeft me echt weer een hoop motivatie om weer de draad op te pakken. Want die was ik eigenlijk wel een beetje kwijt.
Merk dat ik toch weer de wat vettere dingen eet op brood of dat ik weer patat ga eten enzo.
Ook in een oude kerk, maar waarachijnlijk zijn er nog veel meer concertzalen in kerken.
Ik ben me net gaan wegen en zag een 100 staan! Was zo blij! Nog even en ik ben eruit.
Geeft me echt weer een hoop motivatie om weer de draad op te pakken. Want die was ik eigenlijk wel een beetje kwijt.
Merk dat ik toch weer de wat vettere dingen eet op brood of dat ik weer patat ga eten enzo.
zaterdag 17 november 2012 om 18:36
Pff, ik heb vandaag een off-day.
Heb vreselijk last van mijn ingewanden, mijn onderrug en, en, en.
Hopelijk gaat het morgen beter. Toch maar niet naar de bergen. We vinden het een beetje zonde om voor 2 ski-pistes een paar uur te rijden en veel geld te betalen.
Mijn gewicht gaat alleen maar de verkeerde kant op. Maar ik ben ongesteld, dus misschien komt het daardoor (ook dat ik niet lekker in mijn vel zit vandaag).
Fijn weekend allemaal
Workit, super!
Liebling, wow de 100!
Heb vreselijk last van mijn ingewanden, mijn onderrug en, en, en.
Hopelijk gaat het morgen beter. Toch maar niet naar de bergen. We vinden het een beetje zonde om voor 2 ski-pistes een paar uur te rijden en veel geld te betalen.
Mijn gewicht gaat alleen maar de verkeerde kant op. Maar ik ben ongesteld, dus misschien komt het daardoor (ook dat ik niet lekker in mijn vel zit vandaag).
Fijn weekend allemaal
Workit, super!
Liebling, wow de 100!
zaterdag 17 november 2012 om 21:37
Poeh, wat een verandering in eten. Ik ben uit eten geweest en heb zowaar gekozen voor een stukje vis. Maar de grootste verandering was eigenlijk dat ik tot 2 maal toe mijn bord niet heb leeggemaakt omdat ik genoeg had. Wie had dat ooit kunnen denken.
Verder zit in mijn gewicht nogsteeds een stijgende lijn en lijk ik deze keer echt heel veel last te hebben van mijn menstruatie (die maar niet doorzet). Gisteren bij het sporten had ik soms echt het gevoel dat mijn borsten er af zouden vallen. Auw!
Swissie Hopelijk voel je je snel wat beter.
Verder zit in mijn gewicht nogsteeds een stijgende lijn en lijk ik deze keer echt heel veel last te hebben van mijn menstruatie (die maar niet doorzet). Gisteren bij het sporten had ik soms echt het gevoel dat mijn borsten er af zouden vallen. Auw!
Swissie Hopelijk voel je je snel wat beter.
zondag 18 november 2012 om 09:06
Eeejjj meiden
Daar ben ik weer. De pizza was zoooooo lekker! Ik moet alleen bekennen dat ik er gisteren ongepland weer een gegeten heb (of eigenlijk een halve, want ik zat vol en ben ook echt gestopt, net als jij Freebird!!) ook nog paar rode wijntjes erbij
Calorie technisch niet heel beste dag, maar heb wel vreselijk genoten.
Ik heb wel hard gelopen, middag gewinkeld en 's avonds naar huis gelopen, dus met de beweging zit het wel goed.
Vandaag pak ik de draad weer op want ik wil volgende week ook graag goede resultaten op mijn weegdag, zo fantastisch als deze week zal het niet worden, maar alle minnetjes helpen.
Huidig gewicht: 104.2
Deze week afgevallen: -1.3
Totaal afgevallen: -2.8
Daar ben ik weer. De pizza was zoooooo lekker! Ik moet alleen bekennen dat ik er gisteren ongepland weer een gegeten heb (of eigenlijk een halve, want ik zat vol en ben ook echt gestopt, net als jij Freebird!!) ook nog paar rode wijntjes erbij
Calorie technisch niet heel beste dag, maar heb wel vreselijk genoten.
Ik heb wel hard gelopen, middag gewinkeld en 's avonds naar huis gelopen, dus met de beweging zit het wel goed.
Vandaag pak ik de draad weer op want ik wil volgende week ook graag goede resultaten op mijn weegdag, zo fantastisch als deze week zal het niet worden, maar alle minnetjes helpen.
Huidig gewicht: 104.2
Deze week afgevallen: -1.3
Totaal afgevallen: -2.8
zondag 18 november 2012 om 09:44
Dag dames.
Ik ben er ook weer.
Ik heb een pokkedrukke week achter de rug, dus teveel noodgedwongen meuk gegeten.
Ben zelfs naar de Mac geweest omdat ik écht geen tijd had om te eten en ik daar langs kwam.
Maar goed, dus was voor het eerst in twee maanden en vroeger kwam ik daar, zoals ik al eens toegegeven heb, elke week.
Omdat ik altijd als het Sinterklaastijd is kruidnootjes wil, heb ik gisteren een zak kruidnootjes gekocht maar ik ga daar keurig een handje per dag van eten, 's avonds. Zakje chocoladekruidnoten heb ik ook nog maar houd ik voor zon- en feestdagen
Maandag ga ik me weer de tering diëten (deze week lukte nog niet echt lekker) en vrijdag MOET ik mijn gewicht doorgeven. Houd me daar aan.
Ik heb wel een partij broeken van iemand gekregen die allemaal nét te klein zijn (en het is maat 46, waar ik jaaaaren niet eens over nagedacht heb), dus daar moet ik binnenkort in gaan passen.
Mooie stimulans he?
Daarbij zit ik met problemen met mijn rug, heeft de fysio afgelopen vrijdag een verschoven wervel terug gezet, dus ik moet gewoon afvallen, voor mijn gezondheid.
Tot zover mijn egopost.
Ik zie dat jullie allemaal wél haske goed bezig zijn!
Druppel, geweldig dat je zo van je pizza genoten hebt. 2000 kcal blijft nog netjes binnen de perken toch?
Dat is een dag "normaal" eten en niet het dieetaantal caloriëen. Is niks mis mee, het was pas asociaal zondigen als je op 3000 kcal uit zou komen.
Ik ben er ook weer.
Ik heb een pokkedrukke week achter de rug, dus teveel noodgedwongen meuk gegeten.
Ben zelfs naar de Mac geweest omdat ik écht geen tijd had om te eten en ik daar langs kwam.
Maar goed, dus was voor het eerst in twee maanden en vroeger kwam ik daar, zoals ik al eens toegegeven heb, elke week.
Omdat ik altijd als het Sinterklaastijd is kruidnootjes wil, heb ik gisteren een zak kruidnootjes gekocht maar ik ga daar keurig een handje per dag van eten, 's avonds. Zakje chocoladekruidnoten heb ik ook nog maar houd ik voor zon- en feestdagen
Maandag ga ik me weer de tering diëten (deze week lukte nog niet echt lekker) en vrijdag MOET ik mijn gewicht doorgeven. Houd me daar aan.
Ik heb wel een partij broeken van iemand gekregen die allemaal nét te klein zijn (en het is maat 46, waar ik jaaaaren niet eens over nagedacht heb), dus daar moet ik binnenkort in gaan passen.
Mooie stimulans he?
Daarbij zit ik met problemen met mijn rug, heeft de fysio afgelopen vrijdag een verschoven wervel terug gezet, dus ik moet gewoon afvallen, voor mijn gezondheid.
Tot zover mijn egopost.
Ik zie dat jullie allemaal wél haske goed bezig zijn!
Druppel, geweldig dat je zo van je pizza genoten hebt. 2000 kcal blijft nog netjes binnen de perken toch?
Dat is een dag "normaal" eten en niet het dieetaantal caloriëen. Is niks mis mee, het was pas asociaal zondigen als je op 3000 kcal uit zou komen.
668, the neighbour of the Beast
zondag 18 november 2012 om 09:50
Wow, wat gaan jullie toch lekker zeg!
1.3 kilo is echt super Druppel!
En Birdie netjes stoppen als je genoeg hebt, dat is ook altijd een goede instelling.
Bij mij schiet het echt helemaal niet op. Soms toch best frustrerend.
Ik heb eigenlijk helemaal geen zin om vandaag te sporten. Ik denk dat ik even een training op de standaard doe (mijn eigen spinning bike zeg maar) en daarna lekker even zwemmen met de kleine. Ook altijd leuk. Hij heeft afgelopen zomer echt goed leren zwemmen en kan inmiddels van de 1 en zelfs de 3 meter duikplank springen. Haha, ik vind het zelf best hoog, maar mijn 5.5 jarige smurf springt gewoon!
Iemand nog leuke plannen?
1.3 kilo is echt super Druppel!
En Birdie netjes stoppen als je genoeg hebt, dat is ook altijd een goede instelling.
Bij mij schiet het echt helemaal niet op. Soms toch best frustrerend.
Ik heb eigenlijk helemaal geen zin om vandaag te sporten. Ik denk dat ik even een training op de standaard doe (mijn eigen spinning bike zeg maar) en daarna lekker even zwemmen met de kleine. Ook altijd leuk. Hij heeft afgelopen zomer echt goed leren zwemmen en kan inmiddels van de 1 en zelfs de 3 meter duikplank springen. Haha, ik vind het zelf best hoog, maar mijn 5.5 jarige smurf springt gewoon!
Iemand nog leuke plannen?
zondag 18 november 2012 om 14:05
Druppel, Workit en Adios: mooie resultaten zeg!
Marels: Die broeken zijn inderdaad een mooie stimulans!
Met mij gaat het matig/redelijk. Binnen mijn re-integratietraject zijn er op dit moment veel veranderingen/ontwikkelingen en moet ik veel keuzes maken en dat valt niet mee! Ik merk dat ik hierdoor weer makkelijker meer en/of slechte dingen ga eten. Het is ook zo intensief allemaal...echt lastig... Ik probeer er gewoon het beste van te maken. Van de week schoot een dag door tot 2500 cal. (oeps...) De afgelopen dagen zitten zo rond de 2000. Zoals Marels al zei is dat eigenlijk een normale eetdag ipv dieetdag. Dus dat hou ik maar in mijn achterhoofd. Al zou ik het graag liever anders zien natuurlijk!
Marels: Die broeken zijn inderdaad een mooie stimulans!
Met mij gaat het matig/redelijk. Binnen mijn re-integratietraject zijn er op dit moment veel veranderingen/ontwikkelingen en moet ik veel keuzes maken en dat valt niet mee! Ik merk dat ik hierdoor weer makkelijker meer en/of slechte dingen ga eten. Het is ook zo intensief allemaal...echt lastig... Ik probeer er gewoon het beste van te maken. Van de week schoot een dag door tot 2500 cal. (oeps...) De afgelopen dagen zitten zo rond de 2000. Zoals Marels al zei is dat eigenlijk een normale eetdag ipv dieetdag. Dus dat hou ik maar in mijn achterhoofd. Al zou ik het graag liever anders zien natuurlijk!
zondag 18 november 2012 om 19:18
zondag 18 november 2012 om 21:30
maandag 19 november 2012 om 07:17
Mijn week ziek zijn heeft voor de weegschaal goed geholpen, want tatatatarataaaaaaaaa
ik ben uit de honderd!
En dan doe ik gelijk weer negatief. Alsof het alleen van het ziek zijn komt.
Pff. Truth is; heb te weinig gegeten deze week. Had veel verjaardagen, visites, zielige vriendinnen en een ****** aanvaring met m'n baas. Die verwacht dat ik voor hetzelfde loon 6 uur meer per week ga werken. Omdat ik dit niet wil krijg ik als payback een kut ! Rooster eersteklas. Elke dag van 8 tot 5. Fijn. Hier ga ik dus niet mee akkoord.
Liebling
99,8
ik ben uit de honderd!
En dan doe ik gelijk weer negatief. Alsof het alleen van het ziek zijn komt.
Pff. Truth is; heb te weinig gegeten deze week. Had veel verjaardagen, visites, zielige vriendinnen en een ****** aanvaring met m'n baas. Die verwacht dat ik voor hetzelfde loon 6 uur meer per week ga werken. Omdat ik dit niet wil krijg ik als payback een kut ! Rooster eersteklas. Elke dag van 8 tot 5. Fijn. Hier ga ik dus niet mee akkoord.
Liebling
99,8
maandag 19 november 2012 om 07:20
Maar iedereen; goedemorgen!
Marels: succes met je hardcore dieet deze week. Wees niet te streng voor jezelf!
Lotje, komt goed. Jij gaat net als ik je grenzen beter bewaken en beter voor jezelf opkomen.
Of lees ik je verkeerd en doe je dat juist al?
Swissie; geef de moed niet op!
Birdie; veel plezier met boodschappen doen!
Marels: succes met je hardcore dieet deze week. Wees niet te streng voor jezelf!
Lotje, komt goed. Jij gaat net als ik je grenzen beter bewaken en beter voor jezelf opkomen.
Of lees ik je verkeerd en doe je dat juist al?
Swissie; geef de moed niet op!
Birdie; veel plezier met boodschappen doen!
