Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
maandag 19 november 2012 om 09:58
Goedenmorgen allemaal!
Wow Liebling, gefeliciteerd!!!! De 100 doorbreken is echt super. Ik hoop dat je het kan volhouden, goed zo meid!
Marels, goede stimulans, meerdere broeken!
Lotje, succes met het vinden van een goed ritme.
Robin, was je weekend leuk! Feestjes en visite klinkt gezellig.
Ik heb gisteren uiteindelijk toch een tijd op de fiets gezeten (binnen) en daarna 1.5 uur gezwommen met zoonlief. Niet veel gezwommen, maar we hebben met de bal overgegooit. Dus uiteindelijk best veel beweging.
Vanmorgen weer heerlijk op de fiets gekomen. Alleen die mist vind ik zo irritant (en ook best gevaarlijk)!
Ik hoop dat de weegschaal ook eindelijk weer eens lief voor me is. Ik moet nieuwe batterijen kopen, dus ik ook op een leuk positief resultaat! Ik wil verdorie eindelijk weer eens uit de 90! Maar dat is nog zeker 5 kilo, en ik hou zoveel vocht vast momenteel!!!
Ik denk dat ik echt een dieet moet gaan doen. Mijn schoonmoeder heeft wel een fijn dieet, waarbij je elke 2 uur iets moet eten. Dat klinkt goed. Het enige dat niet mag is kaas op brood, en geen varkensvlees. Verder natuurlijk zo weinig mogelijk suiker.
Wow Liebling, gefeliciteerd!!!! De 100 doorbreken is echt super. Ik hoop dat je het kan volhouden, goed zo meid!
Marels, goede stimulans, meerdere broeken!
Lotje, succes met het vinden van een goed ritme.
Robin, was je weekend leuk! Feestjes en visite klinkt gezellig.
Ik heb gisteren uiteindelijk toch een tijd op de fiets gezeten (binnen) en daarna 1.5 uur gezwommen met zoonlief. Niet veel gezwommen, maar we hebben met de bal overgegooit. Dus uiteindelijk best veel beweging.
Vanmorgen weer heerlijk op de fiets gekomen. Alleen die mist vind ik zo irritant (en ook best gevaarlijk)!
Ik hoop dat de weegschaal ook eindelijk weer eens lief voor me is. Ik moet nieuwe batterijen kopen, dus ik ook op een leuk positief resultaat! Ik wil verdorie eindelijk weer eens uit de 90! Maar dat is nog zeker 5 kilo, en ik hou zoveel vocht vast momenteel!!!
Ik denk dat ik echt een dieet moet gaan doen. Mijn schoonmoeder heeft wel een fijn dieet, waarbij je elke 2 uur iets moet eten. Dat klinkt goed. Het enige dat niet mag is kaas op brood, en geen varkensvlees. Verder natuurlijk zo weinig mogelijk suiker.
maandag 19 november 2012 om 10:08
Hey dames,
Na een druk weekend, lees bijna niet thuis, wordt het echt weer tijd om flink aan de slag aan te gaan! Mcdonalds, shoarma, taartje enzo.....
Maar goed dat is geweest en ik ga er weer voor!
Ik wou met een goede start beginnen vanmorgen door hardlooples 13 te gaan lopen maar het is hier zo verschrikkelijk mistig dat ik dat uitstel tot vanmiddag/vanavond.
Liebling: gefeliciteerd! Uit de 100, super!
Robin: was het wel een leuk weekend wat die halve kilo nog een beetje verzacht? En waarschijnlijk ben je daarvan morgen de helft al weer kwijt!
Na een druk weekend, lees bijna niet thuis, wordt het echt weer tijd om flink aan de slag aan te gaan! Mcdonalds, shoarma, taartje enzo.....
Maar goed dat is geweest en ik ga er weer voor!
Ik wou met een goede start beginnen vanmorgen door hardlooples 13 te gaan lopen maar het is hier zo verschrikkelijk mistig dat ik dat uitstel tot vanmiddag/vanavond.
Liebling: gefeliciteerd! Uit de 100, super!
Robin: was het wel een leuk weekend wat die halve kilo nog een beetje verzacht? En waarschijnlijk ben je daarvan morgen de helft al weer kwijt!
maandag 19 november 2012 om 18:20
Hallo allemaal,
Liebling: gefeliciteerd!
Ook hier even een korte egopost. Heb mevrouw nog niet gesproken, vrijdag maar haar antwoordapparaat ingesproken, maar ze heeft nog niet teruggebeld. Probeer het morgen wel weer. Echt een razend druk weekend gehad, dat donderdag eigenlijk al begon. Eerst afscheidsetentje wat super was, vrijdag een reunie en zaterdag gewerkt. Zondag naar de bios en Mac (ik heb heel braaf alleen een kipburger gehad) geweest voor vriends verjaardag nog.
En vandaag weer razend druk met werk etc. Vanmiddag naar de sportschool geweest, maar dat was even wat minder. mag ivm mijn knie tijdelijk niet meer fitnessen, baal echt als een stekker want ik was hartstikke goed bezig. Ga het nu een tijdje met aquafitnnes en zwemmen proberen..
Vlieg er nu weer vandoor naar een cursus. Totaal geen zin in dus hopelijk is het leuk. Anders ben ik snel vertrokken haha..
Liebling: gefeliciteerd!
Ook hier even een korte egopost. Heb mevrouw nog niet gesproken, vrijdag maar haar antwoordapparaat ingesproken, maar ze heeft nog niet teruggebeld. Probeer het morgen wel weer. Echt een razend druk weekend gehad, dat donderdag eigenlijk al begon. Eerst afscheidsetentje wat super was, vrijdag een reunie en zaterdag gewerkt. Zondag naar de bios en Mac (ik heb heel braaf alleen een kipburger gehad) geweest voor vriends verjaardag nog.
En vandaag weer razend druk met werk etc. Vanmiddag naar de sportschool geweest, maar dat was even wat minder. mag ivm mijn knie tijdelijk niet meer fitnessen, baal echt als een stekker want ik was hartstikke goed bezig. Ga het nu een tijdje met aquafitnnes en zwemmen proberen..
Vlieg er nu weer vandoor naar een cursus. Totaal geen zin in dus hopelijk is het leuk. Anders ben ik snel vertrokken haha..
maandag 19 november 2012 om 22:23
Liebling: wooohoo, wat een mijlpaal! De 100 verlaten is niet niks. Dat mag vast wel gevierd worden met een leuke aankoop/filmavond whatever. Geniet ervan!
Marels: ik hoop dat je het niet verkeerd opvat, maar volgens mij saboteer je vaak je eigen plannen. Waarom kies je ervoor om bij een dag die niet gaat zoals gepland, langs de Mac te gaan? Bij het benzinestation kan je ook een salade of broodje halen. Een 'mislukte' maaltijd is ook geen reden om daarna de dag als verloren te zien en verder te gaan met eten. Ik herken je gedrag heel erg bij hoe ik zelf ook doe (en waar ik hard vanaf probeer te komen) en ik denk dat als je de achterliggende redenen van dit gedrag niet aanpakt, je simpelweg niet kan afvallen omdat je jezelf blijft saboteren. Je kan in dit topic genoeg meiden vinden die hier ook mee lopen, dus post vooral als je zo'n moment hebt zou ik zeggen
Birdie: wat naar dat je gewicht niet naar beneden wil. Maar bedenk: als je het er niet hebt aangegeten, dan kán het geen vet zijn en zal je over een paar weken dus een extra grote min hebben. Laat je niet ontmoedigen! Ga je nog steeds trouw naar de WW-bijeenkomsten?
Robin: hahaha, 3 chocoladeletters per persoon, zagen jullie er zo uitgehongerd uit?! Lukt alles een beetje met de scriptie en het ernaast werken? Heel verstandig om na zo'n avond niet meteen op de weegschaal te gaan staan: dat maakt alleen maar ongelukkig.
Workit is working it!! Aan het eind van de week ben jij vast en zeker uit de 90, woohoo!
Swissie: haha, ik zie het helemaal voor me. Jonkie die vanaf de springplank roept: 'is helemaal niet eng hoor mama, kijk maar!' en jij die er niet aan moet denken om daar te staan
Ik heb gisteren de langverwachte date gehad. Ik moet zeggen dat het me erg is meegevallen. Hij was een stuk knapper dan in mijn herinnering en het was gezellig. Maar ik hoef niets van hem qua relatie en vind hem voor een leuke nacht net wat te sullig. Dus nadat we van 4 tot 6 wat gedronken hadden, heb ik vriendelijk doch dringend gemeld weer aan de scriptie te moeten, waarna hij de boel nog wist te rekken tot 7 uur. Toen was ik zo asociaal om hem weliswaar naar het station te brengen, maar daar in zijn eentje op de trein te laten wachten . Maar goed, nu begin ik me al weer schuldig te voelen, terwijl hij volgens mij een leuke middag heeft gehad en ik duidelijk ben geweest dat er wat mij betreft niet meer in zit. Dus. Ik ga me niet schuldig voelen
Morgen heb ik een date met de meneer uit de trein. En daar wil ik WEL een leuke nacht mee
. Eerst nog hard aan de scriptie en dan ben ik benieuwd wat er van gaat komen morgen. Ik ken hem natuurlijk amper, op het gesprek in de trein en wat heen-en-weer gesms na, dus misschien valt het wel enorm tegen. Maar goed, wish me luck
Ennnnnnnnn. Ik ben nu 79,5 kilo. Gewoon supersnel onder de 80 gedoken!! Ik ben sinds de middelbare school niet meer zo slank geweest. En ik heb mezelf getrakteerd op een superdure spijkerbroek maat 30/34 (wel stretch en wat strakkig, maar toch ). Wooohoo! Volgende tussendoel is onder de 77 komen.
Marels: ik hoop dat je het niet verkeerd opvat, maar volgens mij saboteer je vaak je eigen plannen. Waarom kies je ervoor om bij een dag die niet gaat zoals gepland, langs de Mac te gaan? Bij het benzinestation kan je ook een salade of broodje halen. Een 'mislukte' maaltijd is ook geen reden om daarna de dag als verloren te zien en verder te gaan met eten. Ik herken je gedrag heel erg bij hoe ik zelf ook doe (en waar ik hard vanaf probeer te komen) en ik denk dat als je de achterliggende redenen van dit gedrag niet aanpakt, je simpelweg niet kan afvallen omdat je jezelf blijft saboteren. Je kan in dit topic genoeg meiden vinden die hier ook mee lopen, dus post vooral als je zo'n moment hebt zou ik zeggen
Birdie: wat naar dat je gewicht niet naar beneden wil. Maar bedenk: als je het er niet hebt aangegeten, dan kán het geen vet zijn en zal je over een paar weken dus een extra grote min hebben. Laat je niet ontmoedigen! Ga je nog steeds trouw naar de WW-bijeenkomsten?
Robin: hahaha, 3 chocoladeletters per persoon, zagen jullie er zo uitgehongerd uit?! Lukt alles een beetje met de scriptie en het ernaast werken? Heel verstandig om na zo'n avond niet meteen op de weegschaal te gaan staan: dat maakt alleen maar ongelukkig.
Workit is working it!! Aan het eind van de week ben jij vast en zeker uit de 90, woohoo!
Swissie: haha, ik zie het helemaal voor me. Jonkie die vanaf de springplank roept: 'is helemaal niet eng hoor mama, kijk maar!' en jij die er niet aan moet denken om daar te staan
Ik heb gisteren de langverwachte date gehad. Ik moet zeggen dat het me erg is meegevallen. Hij was een stuk knapper dan in mijn herinnering en het was gezellig. Maar ik hoef niets van hem qua relatie en vind hem voor een leuke nacht net wat te sullig. Dus nadat we van 4 tot 6 wat gedronken hadden, heb ik vriendelijk doch dringend gemeld weer aan de scriptie te moeten, waarna hij de boel nog wist te rekken tot 7 uur. Toen was ik zo asociaal om hem weliswaar naar het station te brengen, maar daar in zijn eentje op de trein te laten wachten . Maar goed, nu begin ik me al weer schuldig te voelen, terwijl hij volgens mij een leuke middag heeft gehad en ik duidelijk ben geweest dat er wat mij betreft niet meer in zit. Dus. Ik ga me niet schuldig voelen
Morgen heb ik een date met de meneer uit de trein. En daar wil ik WEL een leuke nacht mee
. Eerst nog hard aan de scriptie en dan ben ik benieuwd wat er van gaat komen morgen. Ik ken hem natuurlijk amper, op het gesprek in de trein en wat heen-en-weer gesms na, dus misschien valt het wel enorm tegen. Maar goed, wish me luck Ennnnnnnnn. Ik ben nu 79,5 kilo. Gewoon supersnel onder de 80 gedoken!! Ik ben sinds de middelbare school niet meer zo slank geweest. En ik heb mezelf getrakteerd op een superdure spijkerbroek maat 30/34 (wel stretch en wat strakkig, maar toch ). Wooohoo! Volgende tussendoel is onder de 77 komen.
dinsdag 20 november 2012 om 07:27
Wow loedoe! Uit de 80! Wat ga jij hard joh!
Je werkt er ook hard voor natuurlijk, maar dan toch. Super! En maatje 30/34. Ik teken er voor!
Ik vind dat je goed gehandeld hebt met man 1. Man2 Stond toch al wat hoger op je lijstje hihi.
Heel veel plezier dus!
Eigenzinnig; veel plezier met zwemmen. Of wat je ook met de aquadinges gaat doen. Zwemmen vind ik altijd heerlijk!
Vandaag een veel te drukke dag op m'n werk dus extra fruit meegenomen. Dat ik dit zo achteloos in m'n tas stopte ipv allerlei koeken verbaasde me enorm vanmorgen.
Van half 3 tot 17:30 vergaderen. Bah
O: 3 vk beschuit met kaas 30%
Koffie met melk
T: thee
2 Pp bh + kalkoenfilet + becel+ grove peper
L: thee
2 Pp bh + komijnekaas 30%
D: iets makkelijks
En dan stop ik er ergens nog wat fruit bij.
Mandarijnen en appels. Lekker!
Je werkt er ook hard voor natuurlijk, maar dan toch. Super! En maatje 30/34. Ik teken er voor!
Ik vind dat je goed gehandeld hebt met man 1. Man2 Stond toch al wat hoger op je lijstje hihi.
Heel veel plezier dus!
Eigenzinnig; veel plezier met zwemmen. Of wat je ook met de aquadinges gaat doen. Zwemmen vind ik altijd heerlijk!
Vandaag een veel te drukke dag op m'n werk dus extra fruit meegenomen. Dat ik dit zo achteloos in m'n tas stopte ipv allerlei koeken verbaasde me enorm vanmorgen.
Van half 3 tot 17:30 vergaderen. Bah
O: 3 vk beschuit met kaas 30%
Koffie met melk
T: thee
2 Pp bh + kalkoenfilet + becel+ grove peper
L: thee
2 Pp bh + komijnekaas 30%
D: iets makkelijks
En dan stop ik er ergens nog wat fruit bij.
Mandarijnen en appels. Lekker!
.
dinsdag 20 november 2012 om 07:35
Even een egopost vanaf mijn telefoon. Ik heb besloten deze week niet naar de cursus te gaan. Ik ben aangekomen en houd door ongezonde dingen vocht vast. Het is mieterig, i know, maar ik weet niet of ik die "schaamte" op dit moment goed aan kan.
Ik mag dit van mezelf niet als excuus gebruiken om ongezond te eten. Heb gezond eten in huis en me voor meerdere groepslessen ingeschreven en heb een - als doel voor volgende week
Ik mag dit van mezelf niet als excuus gebruiken om ongezond te eten. Heb gezond eten in huis en me voor meerdere groepslessen ingeschreven en heb een - als doel voor volgende week
dinsdag 20 november 2012 om 08:22
Zo weer een teken van leven
Eerst een hele dikke voor liebling en Loedoe! Wat een super resultaat voor jullie beiden!
Birdie, waarom schamen als je bent aangekomen? Volgende week weer een extra super resultaat toch? Enne, eigenlijk moet je dus gewoon gaan hè, je steekt nu je kop in het zand en houdt alleen jezelf voor de gek! Misschien geeft het je wel een extra motivatie boost!
Ik heb eigenlijk geen recht van spreken want heb op het weekend weg met familie alles gegeten wat in mijn buurt kwam en ben nu bijna 2 kilo zwaarder dus moet ook weer aan de bak!
Eerst een hele dikke voor liebling en Loedoe! Wat een super resultaat voor jullie beiden!
Birdie, waarom schamen als je bent aangekomen? Volgende week weer een extra super resultaat toch? Enne, eigenlijk moet je dus gewoon gaan hè, je steekt nu je kop in het zand en houdt alleen jezelf voor de gek! Misschien geeft het je wel een extra motivatie boost!
Ik heb eigenlijk geen recht van spreken want heb op het weekend weg met familie alles gegeten wat in mijn buurt kwam en ben nu bijna 2 kilo zwaarder dus moet ook weer aan de bak!
dinsdag 20 november 2012 om 09:00
Nou vanochtend op de weegschaal gestaan en mijn gewicht is hetzelfde gebleven. Had eigenlijk verwacht dat ik wat was aangekomen, ivm ongesteld zijn, last van mijn darmen en niet al te gezond eten dus het valt mij mee. Twijfel nog een beetje of ik vandaag naar aquafitness ga. Mijn knie (en de enkel begint nu ook) doen best wel pijn, dus ik weet niet of een dagje rust misschien verstandiger is. Aan de andere kant wil ik zo graag. Ik word er gek van dat ik niets kan doen, dat voelt echt als falen..
Nou en over de mevrouw van de kakclub. Ze stond gisteren op mijn voicemail, waarbij ze mij bijna sommeerde om gisterenavond te bellen. Nou zat ik tot elf uur bij die cursus, die gelukkig leuker was dan ik dacht, dus ik heb dat maar niet gedaan. Ik ga straks poging 110 doen..
Nou en over de mevrouw van de kakclub. Ze stond gisteren op mijn voicemail, waarbij ze mij bijna sommeerde om gisterenavond te bellen. Nou zat ik tot elf uur bij die cursus, die gelukkig leuker was dan ik dacht, dus ik heb dat maar niet gedaan. Ik ga straks poging 110 doen..
dinsdag 20 november 2012 om 10:18
dinsdag 20 november 2012 om 12:44
Robin: het mag wel in de tabel:) extra motiverend. Die voicemailmonoloog is een goede. Ga ik onthouden.
Birdie: ik zou ook niet te spastisch gaan doen hoor. Het uiteindelijke doel is afvallen en iedereen kan even teruggaan ingericht. Zeker vrouwen hebben daar last van: ongesteldheid, eisprong etc. Ik weeg gewoon iedere week en ga voor het eindresultaat. Pas als ik weken achter elkaar alleen maar aankom ga ik maar eens bedenken waar het vandaan komt.
Ik ben toch naar de aquagym geweest en het ging gelukkig erg goed. Weinig pijn dus ik ga me de komende weken hier eens op storten. Nu een salade maken en weer aan het werk)
Birdie: ik zou ook niet te spastisch gaan doen hoor. Het uiteindelijke doel is afvallen en iedereen kan even teruggaan ingericht. Zeker vrouwen hebben daar last van: ongesteldheid, eisprong etc. Ik weeg gewoon iedere week en ga voor het eindresultaat. Pas als ik weken achter elkaar alleen maar aankom ga ik maar eens bedenken waar het vandaan komt.
Ik ben toch naar de aquagym geweest en het ging gelukkig erg goed. Weinig pijn dus ik ga me de komende weken hier eens op storten. Nu een salade maken en weer aan het werk)
dinsdag 20 november 2012 om 12:45
Haha, birdie gewoon doen waar jij je goed bij voelt hoor!
Eigenzinnig, wat een nare kakmevrouw zeg, wat denkt ze wel niet?
Robin, je hebt ook gelijk dathet er zo weer af is als ik goed mijn best doe maar ik vind het tegenwoordig toch lastiger om goed gedisciplineerd te blijven...
Had ik me voor genomen om vanavond maar weer eens te gaan hardlopen, bedenk ik me net dat schoonvader jarig is, dus daar moeten we naar toe... Zucht...
Eigenzinnig, wat een nare kakmevrouw zeg, wat denkt ze wel niet?
Robin, je hebt ook gelijk dathet er zo weer af is als ik goed mijn best doe maar ik vind het tegenwoordig toch lastiger om goed gedisciplineerd te blijven...
Had ik me voor genomen om vanavond maar weer eens te gaan hardlopen, bedenk ik me net dat schoonvader jarig is, dus daar moeten we naar toe... Zucht...
dinsdag 20 november 2012 om 12:54
Ik kom ook maar weer even egoposten
Na mijn jubelstemming, de vriendschap met de weegschaal, de geplande en de ongeplande pizza, is het hier even helemaal mis....
Ik voel me zwaar, ben erg moe, en barst van de honger.
Het lukt me echt niet om me weer te herpakken. Zat vanmorgen op +1 kg en met het blije gevoel verdween ook mijn optimistme (en dan hoef ik nog niet eens ongesteld te weorden...)
Qua eten en drinken zat ik de afgelopen dagen tussen de 2000 en 2300 kCal.
***Schop onder mijn (te dikke) kont***
Streven voor vandaag:
Stoppen met vreten en onder 2000 kCal blijven en vanavond op tijd naar bed!
Na mijn jubelstemming, de vriendschap met de weegschaal, de geplande en de ongeplande pizza, is het hier even helemaal mis....
Ik voel me zwaar, ben erg moe, en barst van de honger.
Het lukt me echt niet om me weer te herpakken. Zat vanmorgen op +1 kg en met het blije gevoel verdween ook mijn optimistme (en dan hoef ik nog niet eens ongesteld te weorden...)
Qua eten en drinken zat ik de afgelopen dagen tussen de 2000 en 2300 kCal.
***Schop onder mijn (te dikke) kont***
Streven voor vandaag:
Stoppen met vreten en onder 2000 kCal blijven en vanavond op tijd naar bed!
dinsdag 20 november 2012 om 13:25
Hoi allemaal!
Ik zie goede en minder goede resultaten. Liebling en loedoe, gefeliciteerd! hard gewerkt en mooie resultaten behaald, daar mogen jullie wel trots op zijn!
marels, elsie, en druppel (vergeet ik iemand?): vervelend dat het minder gaat! ik herken het ook wel, dat als je even iets verkeerd doet het er zó snel weer aan komt. Ik vind het dan altijd zo gek dat dat bij anderen die niet aan het diëten zijn niet zo snel gaat. Maar dat heeft waarschijnlijk te maken met ons lichaam dat een beetje 'verstoord' is door het nieuwe voedingsritme enzo.
Verder herken ik het idee van Marels ook wel hoor. Als het even niet meezit, dan denk je dat alles toch in de sloot ligt en dan ga je maar eten waar je zin in hbet (of juist geen zin in hebt, maar het lekker makkelijk vind ofzo). Het is echt heel moeilijk om uit zo'n dip te komen en de enige tip die ik heb is gefocust blijven op je uiteindelijke einddoel.
Ik heb zelf eindelijk de draad weer op weten te pakken. Gisteren boodschappen gedaan voor de hele week, en allerlei gezonde, lekkere dingetjes in huis gehaald!
Lijstje vandaag:
O: biologische kwark met vruchtensiroop
L: 2 Lu volkoren cracottes met roomkaas en zalm (hmmm ) en 1 kaki
Straks voor het avondeten: tartaar met spinazie.
Verder ben ik best vrolijk, want ik moet nog deze week uitwerken en dan heb ik 6 weken vakantie We gaan ook bijna weg, 3 weken naar een niet nader te noemen land in Zuid-Amerika
Heb er wel heeeel veel zin in, alleen ben ik een beetje huiverig voor het eten! Hoe dealen jullie met vakantie en dieet?? Ben benieuwd, en alle tips om de vakantie met beperkte schade door te komen zijn welkom!
Ik zie goede en minder goede resultaten. Liebling en loedoe, gefeliciteerd! hard gewerkt en mooie resultaten behaald, daar mogen jullie wel trots op zijn!
marels, elsie, en druppel (vergeet ik iemand?): vervelend dat het minder gaat! ik herken het ook wel, dat als je even iets verkeerd doet het er zó snel weer aan komt. Ik vind het dan altijd zo gek dat dat bij anderen die niet aan het diëten zijn niet zo snel gaat. Maar dat heeft waarschijnlijk te maken met ons lichaam dat een beetje 'verstoord' is door het nieuwe voedingsritme enzo.
Verder herken ik het idee van Marels ook wel hoor. Als het even niet meezit, dan denk je dat alles toch in de sloot ligt en dan ga je maar eten waar je zin in hbet (of juist geen zin in hebt, maar het lekker makkelijk vind ofzo). Het is echt heel moeilijk om uit zo'n dip te komen en de enige tip die ik heb is gefocust blijven op je uiteindelijke einddoel.
Ik heb zelf eindelijk de draad weer op weten te pakken. Gisteren boodschappen gedaan voor de hele week, en allerlei gezonde, lekkere dingetjes in huis gehaald!
Lijstje vandaag:
O: biologische kwark met vruchtensiroop
L: 2 Lu volkoren cracottes met roomkaas en zalm (hmmm ) en 1 kaki
Straks voor het avondeten: tartaar met spinazie.
Verder ben ik best vrolijk, want ik moet nog deze week uitwerken en dan heb ik 6 weken vakantie We gaan ook bijna weg, 3 weken naar een niet nader te noemen land in Zuid-Amerika
Heb er wel heeeel veel zin in, alleen ben ik een beetje huiverig voor het eten! Hoe dealen jullie met vakantie en dieet?? Ben benieuwd, en alle tips om de vakantie met beperkte schade door te komen zijn welkom!
