Lijf & Lijn alle pijlers

Van 100+ naar 100-

05-10-2012 20:35 1962 berichten
Welkom,



Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).



Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .



Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!



Succes allemaal!







NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Alle reacties Link kopieren
Ik kijk dan wel of ik kan aansluiten!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Loedoe, wow, 10 kilo is een mooie mijlpaal, gefeliciteerd!

Vreemd hoor, dat die vent loog over zijn leeftijd. Dat vind ik wel een beetje jammer. Ik kan het me wel een beetje voorstellen (ik ben ook al wat ouder), maar toch, liegen heeft geen zin.

Haha, als je hem leuk vind, vind je hem toch leuk?!? Gewoon zien waar het uitkomt.



Afspraak, leuk. Willen jullie wat foto's maken?



Workit, wow, 3 zakken vol. Super om dat weg te kunnen gooien!



Saaisaartje, heerlijk vakantie! Geniet ervan!!!



Elsie, goed zo, gezonde boodschappen is een goed begin! Als je niks ongezonds hebt, ga je vanzelf gezonde lekkere dingen nemen.



Eingenzinnig, leuk dat jullie een gezellige avond hadden. Haha, herkenbaar die hand die ineens ergens bij past...



Liebling, goed dat je taart hebt afgeslagen.



Sorry, ik ga niet nog verder terug om te reageren. Ff niet zoveel zin in. Heb nergens zin in. Mag ik een holletje maken en 3 dagen een winterslaap houden? Dan kan ik ook niks verkeerds eten?!?

Ik denk dat we vanavond even naar de bios gaan, de nieuwe Bond klinkt wel als een goede afleiding. Verder ga ik zo denk ik even met zoonlief op de fiets naar een grote speelgoedwinkel en naar een supermarkt. Hoewel... misschien ook niet.

Ik vrees dat ik vandaag of morgen wel iets ga bakken (cake / koekjes ofzo). Had al naar "gezonde" recepten gezocht. Nu vond ik iets van gezonde muffins met appel en honing. Ziet er heerlijk uit en toch wat minder ongezond...
Swissie, je moet nu vooral doen wat je nu een goed gevoel geeft, dat verstandige en gezonde komt daarna wel weer als je nu kiest voor zoet en ongezond. Dat is even helemaal niet belangrijk! Ik hoop dat je veel afleiding kunt vinden en dat de 3 dagen snel voorbij zijn...



Loedoe, af en toe een break en balen mag toch! Super dat je al 10 kilo kwijt bent, knap!



Ik werd heul blij van mijn weegschaal vanmorgen maar morgen pas echte weegdag dus vandaag "telt" nog niet...laat het maar morgen worden
Alle reacties Link kopieren
Swissie, de onzekerheid is slopend.

Ik hoop dat je snel zekerheid hebt en dat het allemaal nogal mee gaat vallen. Dat moet wel joh, komt allemaal goed



Loedoe! 10 kg!

Wat goed zeg!!



Ik snap niks meer van mijn gewicht.

Stond ik gisteren boven de 114, weeg ik vandaag nog maar 112,9 kg.

Ben ik blij dat zaterdag meestal mijn weegdag is

Maar wel bizar, anderhalve kilo verschil in één dag.

Nu had ik donderdag wel bami met saté gegeten én een hoop kruidnoten 's avonds, dus misschien zat dat ergens nog in mijn lijf.



Voor de tabel dan maar:

Gewicht: 112,9

Dus: -0,5

Totaal; -3,8

Te gaan tot eerste mijlpaal: 3,9 kg



Als het goed is ben ik volgende week over de helft onderweg naar de 110-



En ik heb de spirit weer een beetje te pakken, dus het moet moet moet lukken!!
668, the neighbour of the Beast
Swissie, sterkte! En zoals Elsie zegt, gewoon doen waar je zin in hebt. Extra lief zijn voor jezelf.



Marels, fijn dat je de smaak weer te pakken hebt!



Elsie, wat fijn dat je weegschaal doet wat je wilt! Yeah!!!



Ohhh, vandaag is het poging 395 om te stoppen met roken (en daar word ik altijd zo gezellig van --->> NOT). Wil echt niet aankomen hierdoor, maar ik wil echt van de sigaretten af.



Fijne zaterdag allen!
Alle reacties Link kopieren
Elsie, joepie, een fijne weegschaal is een goed begin van het weekend!

Marels, jij ook al een fijne weegschaal, goed gedaan!

Workit, ik ben blij dat ik nooit heb gerookt. Het lijkt me erg moeilijk op te houden. Succes ermee!



Waarschijnlijk haal ik ook wel ingrediënten voor een ongezonde cake, voor het geval dat (of gewoon om morgen weer iets te doen te hebben). Maar appel muffins vind ik eigenlijk erg lekker. Met volkoren en dan zonder suiker klinkt te goed om waar te zijn!

Als het lekker wordt zal ik het recept opschrijven.
Alle reacties Link kopieren
Grrr mijn normale internet doet het al 2 dagen niet. Dit maakt het heel lastig om op iedereen te reageren :(



Swissie; je muffins klinken wel erg lekker. Maar zit er helemaal geen suiker in? Hmm dat klinkt inderdaad bijna te mooi om waar te zijn. Ben benieuwd!
Alle reacties Link kopieren
Workit; succes met het stoppen! Ik ben bang dat ik geen tips voor je heb. Ik heb zelf 100 pogingen gedaan en op een dag was ik er opeens helemaal klaar mee en had ik geen zin meer om een roker te zijn.
Alle reacties Link kopieren
Dames, ik moet even delen dat ik in de beste ijssalon van de stad zit. Vriend eet een dame blanche, ik drink alleen thee. Hij heeft zelfs mijn koekje opgegeten.

Ben zo trots op mezelf!
668, the neighbour of the Beast
Alle reacties Link kopieren
Marels: hartstikke goed van jou! Sorry, ik heb nog geen tijd gehad om mijn voet op te meten en ik denk dat ik sowieso even geen geld heb voor nieuwe spullen.



Ik zit namelijk even in de stress, want we hebben een beetje gedoe met het reisbureau (heb een topic op Geld&Recht voor compleet verhaal). Gooit een beetje roet in het eten, weet niet of we zoveel geld extra in de vakantie kunnen steken, omdat we thuis ook witgoed hebben dat écht vervangen moet worden



Dus heb nu ook even geen puf om te reageren op iedereen, sorry.

Eerst even bijkomen en bedenken wat we nu gaan doen hiermee.



Fijn weekend dames!
Alle reacties Link kopieren
@workit,



Hier ook een ex- roker. En ook ik wilde niet aankomen...

Dat is uit eindelijk, na een halfjaar gestopt te zijn toch gebeurd, maar ben ze ook weer kwijt geraakt en aangekomen.



Dat blijft altijd een strijd, want eenmaal gestopt met roken ga je meer ruiken en wordt eten dus ook veel lekkerderder!



Maar de bewustwording en een goede omgang met eten helpt wel.

En ik ben nog steeds trots als ik mijn 1 jaar stoppen met roken cadeau zie. en vol trots kan melden dat ik nu ruim 2 jaar gestopt ben. En zelfs nu nog heb ik wel eens moeilijke momenten hoor.

Maar weet zeker dat het roken me meer zou belemmeren in het hardlopen dan die 5 kilo.





Nog een toevoeging. Als je een moeilijk moment hebt, hielp het mij heel erg om de drang naar een sigaret te visualseren als een golf. Het verlangen groeit en groeit.... totdat de golf omslaag en het ebt weg. Dan is het weer een poosje rustig en de volgende golf zwelt aan.

In het begin volgen ze elkaar vrij snel op, maar de tussenpozen worden naar mate de tijd verstrijkt steeeeeeds langer.

En iedere golf die je overwint geeft een gevoel van trots, die je ook helpt in de volgende golf.



Zo ben ik de eerste 2 weken doorgeworsteld en dan wordt het echt makkelijker. (Ik rookte ruim 2 pakjes per dag en ben van 1 op andere dag onvoorbereid, maar ineens zeer gemotiveerd gestopt)



Tot zover het stoppen met roken support!
Alle reacties Link kopieren
Goed bezig allemaal en marels in het bijzonder! Dat is nog eens wilskracht! wow.



Ik ben ook gestopt met roken. 3 jaar geleden alweer. ik rook nu af en toe nog weleens een sigaretje, maar dat kan ik heel makkelijk van me afzetten.

Ik hoop dat julie ook op dat punt komen.



Ik probeer ditzelfde nu met mn tussendoortjes te doen. In het begin van het niet roken had ik zo'n vraag die ik mezelf stelde bij het aansteken van mn peuk : Wil ik wel roken (en dan aan enge & nare dingen denken als mondkanker, keelkanker, longkanker waar mijn tante net iets daarvoor aan was overleden) of is dit omdat iemand anders een sigaret aansteekt/ een gewoonte (ik rook altijd na het eten/tijdens de pauze/tijdens het wachten op de trein)? maar met eten werkt het dus echt niet.

haha
Alle reacties Link kopieren
Ik heb wel 100 gram roomborstplaatjes voor mezelf gekocht.



Daar ben ik zoooooooooo gek op, maar het is natuurlijk pure caloriehorror.

Ze gingen normaal per 250 gram en ik heb al expres maar om een onsje gevraagd.



Je moet iets kunnen snoepen in het weekend he, dan geniet ik liever enoooorm van iets waar ik gek op ben.
668, the neighbour of the Beast
Marels,wat goed vanmiddag! En lekker genieten van je borstplaat hoor!



Workit, sterkte met stoppen! Ik heb er geen ervaring, manlief is het helaas niet gelukt, en erg gezellig werd ie er ook niet van



Swissie, hoe is het? Al bijna 1 dag voorbij!



Saartje, wat een stom bericht zeg over je vakantie, wel het laatste waar je zo op zit te wachten, hopelijk gaat het rrisbureau toch nog schappelijk doen!
*
Alle reacties Link kopieren
Saartje, volgens mij kan je de koop (contract) in deze wel ongedaan maken. De verkoop is onder valse voorwaarden gedaan. Misschien als je nog eens praat, dat ze schappelijk zijn? Ik begrijp dat je boos bent, het is nogal een verschil zeg!



Hmmmm roomboterborstplaat, heerlijk! Geniet ervan.



De muffins smaken naar brood! Logisch natuurlijk met volkorenmeel. Ik geloof niet dat het een echt succes is (behalve dan als brood).



Idd Elsie, een dag voorbij. Ik weet niet of donderdag al een dag was (14 uur ongeveer), maar ik ga maar van dinsdag uit. Gelukkig heb ik het op kantoor wel druk. Helemaal omdat ik uit voorzorg mijn spullen even goed wil documenteren (niet mijn sterkste punt). Het zou weleens snel kunnen gaan als het niet goed is.

Ik denk dat ik morgen een normale cake ga bakken.

Morgenavond heb ik de au pair gevraagd, dan gaan man en ik lekker uit eten en daarna naar de bios, gezellig.

Morgen ochtend moet ik eerst maar even fietsen. Of buiten of op de hometrainer. Fietsen doet me echt goed!
Alle reacties Link kopieren
Robin welke films ga je kijken?



Swissie; jij ook



Oh ja Robin, i need your help! Ik vond je aardappelsalade een goed plan maar weet niet zo goed wat voor een saus ik er door heen kan doen. Heb een hele lading verse bieslook gehaald, maar dan? Ik kom niet verder dan yogonaise, peper en bieslook haha.
*
Dit is het recept van de dressing. Heb ik het ooit vanaf geplukt en yogonaise voor gebruikt ipv gewone. Hier staan wel verhoudingen in.



http://www.dekooktips.com/recepten/sla.htm
Alle reacties Link kopieren
Nu heb ik helemaal zin in aardappelsalade haha. Ga het dinsdag eten, dus ben benieuwd. Ben nu van plan om er een appel (granny is denk ik wel lekker?), augurk, bleekselderij en een eitje doorheen te doen. Volgens mij heb ik dan echt een powerbodem voor de spinles



Heb je trouwens crazy stupid love al gezien? Die past ook wel in je chickflick-lijstje
*
Alle reacties Link kopieren
Oh ik ben nu bij vrienden aan het oppassen op de kindjes, en er is echt helemaal niets op tv! Had ik er maar aan gedacht om films mee te nemen!



Horrible bosses was echt fout he?! Deed me wel een beetje denken aan Californication, dat seizoen dat Hank als "professor" werkt. Ja ja, ik ben een dvd-freak



Ach die vakantie.. is inderdaad een domper! dit is ook nog eens onze huwelijksreis waar we lang voor gespaard hebben, dus het is echt heel jammer dat het ineens zo moet. En het irritante is dat ik nou niet weet of het onze schuld is en ik dus boos moet zijn op mezelf, of dat het hun schuld is.



En daar wil ik van gaan snaaien.

Vrienden hebben pepernootjes en oliebollen op het aanrecht gelegd, vind het zoooo moeilijk om er van af te blijven op dit moment!!
Alle reacties Link kopieren
Volgens mij is alles met Emma Stone leuk! Door mijn gebrek aan internet ben ik nu maar overgestapt naar het kijken van films die ik ooit op mn laptop heb gezet. Eigenlijk ook wel relaxt.



Saartje; het is op mn mob een gedoe om je topic te zoeken, maar getsie. Wat een tegenvaller nadat jullie er zo naar uit hebben gekeken.

Die snaaizin herken ik wel. Bij mij helpt het dan soms om gewoon 1 ding te nemen. Anders kan ik er in mijn hoofd heel erg mee bezig zijn. Dan eet ik die oliebol,, geniet ik er van en dan is het klaar.



Maar goed, dat werkt voor mij en misschien ga jij anders met zulke momenten om hoe dan ook,
Alle reacties Link kopieren
Thanks birdie.

Ja het is echt heel erg balen. We zitten ons al sinds april te verheugen op deze reis! Hebben er flink voor gespaard, en op zich hebben we die 500 euro extra ook nog wel op de rekening staan. Maar dat was niet waar we op hadden gerekend, want we hebben ook nog een aantal andere grote uitgaven op de planning staan, die we ook aan het einde van het jaar wilden gaan doen (nu ongeveer, begin januari). En een beetje autistisch ben ik wel in die zin dat ik hier heel erg van ga stressen. Want niet gaan is echt geen optie! We willen dit al jaren, de tickets zijn geboekt (hebben we zelfstandig gedaan, niet bij het reisbureau), en die hebben ook meer dan 2000 euro gekost. En die krijgen we zeker niet vergoed als we de koop met hun laten ontbinden. Ik ben dus bang dat we die extra kosten gewoon maar moeten slikken. Maar het geeft zo'n nare smaak aan iets wat gewoon probleemloos had moeten verlopen.



We hebben in mei de aanbetaling van de reis gedaan en in oktober de restantbetaling. En vorige week kreeg ik een mail: oh ja, je moet nog even 7,50 overmaken om je visum en reisbescheiden toegestuurd te krijgen. Vond ik ook al zo raar, geen woord over gezegd bij de offerte ofzo. En nou zijn dat de kosten ook weer niet, maar toch. Vind het zo vreemd dat zoiets na overeenkomst nog kan.

Misschien moet ik me even wat minder druk gaan maken. Iemand tips om ZEN te worden?
Alle reacties Link kopieren
Oh, als oppepper vond ik dit plaatje net. Toch even gelachen



[img]http://25.media.tumblr.com/tumblr_lriq2 ... r1_400.jpg[/img]

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven