Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
maandag 26 november 2012 om 18:14
Hey meiden!
Swissie, ik duim ook nog steeds voor je!
Liebling, knuffel voor jou!
Jojo welkom!
Voor de rest ben ik ff kort, want ik voel me super beroerd. Buikpijn, echt niet normaal! En ik was vanmorgen weer zwaarder
Maar he, ik rook niet (maar erger me heel de dag kapot aan alles).
Dus ik ga me zo maar even afzonderen voordat ik ruzie met iemand ga maken (want ik ben echt onredelijk).
Swissie, ik duim ook nog steeds voor je!
Liebling, knuffel voor jou!
Jojo welkom!
Voor de rest ben ik ff kort, want ik voel me super beroerd. Buikpijn, echt niet normaal! En ik was vanmorgen weer zwaarder
Maar he, ik rook niet (maar erger me heel de dag kapot aan alles).
Dus ik ga me zo maar even afzonderen voordat ik ruzie met iemand ga maken (want ik ben echt onredelijk).
maandag 26 november 2012 om 19:16
Jojo, haat je elke sport? Ik haat eigenlijk ook sport. Maar fietsen vind ik leuk. Dus ben ik gaan fietsen. Nu fiets ik me een hoedje en doe mee met een aantal extreem zware fietstochten.
Ik haat diëten eigenlijk nog meer dan fietsen, vandaar dat ik zo probeer af te vallen. Het voordeel is dat het beter gaat als je minder weegt!
Liebling, dikke dikke knuffel voor jou. Schrijf hier lekker van je af, dat doe ik soms ook (en soms delete ik het daarna weer). Soms helpt het om gewoon even van je af te schrijven.
Stomme vraag, maar heb jij toevallig zo'n wake up wekker? Die kan ik echt aanbevelen. Die begint een half uur voor je wekker gaat al zacht te branden en gaat steeds meer branden. Ik vind het erg fijn om wakker te worden als het niet meer helemaal donker is.
Workit, heb je tijd om lekker met je beentjes in de lucht te gaan bij een film / stomme serie of een goed boek?
Druppel goed dat je genoten hebt!
Robin, fijne avond!
Eingenzinnig, herkenbaar. Ik moet ook "mijn hersens kunnen gebruiken" op mijn werk. Heb echt een uitdaging nodig. Althans, als alles goed met me gaat. Nu baal ik alleen maar omdat ik erg veel werk heb liggen, maar er niet aan toe kom / me niet kan concentreren.
Saartje, wat een SUPER nieuws dat jullie dat geld terug krijgen! Zo kan je nog extra genieten van jullie welverdiende vakantie!
Clumsy, het gaat toch prima? Doe rustig aan joh, die les komt vanzelf. Ik heb soms het idee dat mijn lichaam even "rust op de plaats" moet nemen, daarna kan ik weer harder door. Je bent hartstikke goed bezig, deze les ga je straks ook gemakkelijk doen.
Ik haat diëten eigenlijk nog meer dan fietsen, vandaar dat ik zo probeer af te vallen. Het voordeel is dat het beter gaat als je minder weegt!
Liebling, dikke dikke knuffel voor jou. Schrijf hier lekker van je af, dat doe ik soms ook (en soms delete ik het daarna weer). Soms helpt het om gewoon even van je af te schrijven.
Stomme vraag, maar heb jij toevallig zo'n wake up wekker? Die kan ik echt aanbevelen. Die begint een half uur voor je wekker gaat al zacht te branden en gaat steeds meer branden. Ik vind het erg fijn om wakker te worden als het niet meer helemaal donker is.
Workit, heb je tijd om lekker met je beentjes in de lucht te gaan bij een film / stomme serie of een goed boek?
Druppel goed dat je genoten hebt!
Robin, fijne avond!
Eingenzinnig, herkenbaar. Ik moet ook "mijn hersens kunnen gebruiken" op mijn werk. Heb echt een uitdaging nodig. Althans, als alles goed met me gaat. Nu baal ik alleen maar omdat ik erg veel werk heb liggen, maar er niet aan toe kom / me niet kan concentreren.
Saartje, wat een SUPER nieuws dat jullie dat geld terug krijgen! Zo kan je nog extra genieten van jullie welverdiende vakantie!
Clumsy, het gaat toch prima? Doe rustig aan joh, die les komt vanzelf. Ik heb soms het idee dat mijn lichaam even "rust op de plaats" moet nemen, daarna kan ik weer harder door. Je bent hartstikke goed bezig, deze les ga je straks ook gemakkelijk doen.
maandag 26 november 2012 om 20:02
Swissie,
Ik heb al zo'n wake up light ja. Kan echt niet zonder.
Helaas is vriend een ellendige snoozer met een hard geluid waar hij niet wakker van wordt. Hij wordt wakker van mijn gepor. Rotzakkie:p
Net heerlijke spaghetti gegeten. Echt mmmm
En dat zonde pakjes of zakjes. Lekker gezond dus.
Zometeen lekker een stuk chocolade. Kijk er zo naar uit!
Ik heb al zo'n wake up light ja. Kan echt niet zonder.
Helaas is vriend een ellendige snoozer met een hard geluid waar hij niet wakker van wordt. Hij wordt wakker van mijn gepor. Rotzakkie:p
Net heerlijke spaghetti gegeten. Echt mmmm
En dat zonde pakjes of zakjes. Lekker gezond dus.
Zometeen lekker een stuk chocolade. Kijk er zo naar uit!
maandag 26 november 2012 om 20:09
Swissie, ja eigenlijk haat ik elke sport! Fietsen is in het land waar ik woon niet echt mogelijk ivm temperaturen die altijd ruim boven de 30 graden liggen! Ook fietspaden kennen we hier niet of nauwelijks. Dus dat is niet echt een optie. Zwemmen daarintegen vind ik wel aardig, maar ik hou het echt nooit vol om ook regelmatig te gaan zwemmen. Ik ben gewoon lui!!
Ik weet dat het goed voor me is om meer te bewegen Maar ik kan mezelf er (nog) niet toe aanzetten. Wellicht als ik een paar kg kwijt ben dat die zin alsnog komt!!!
Succes allemaal deze week dames!
Ik weet dat het goed voor me is om meer te bewegen Maar ik kan mezelf er (nog) niet toe aanzetten. Wellicht als ik een paar kg kwijt ben dat die zin alsnog komt!!!
Succes allemaal deze week dames!
maandag 26 november 2012 om 20:34
workit, rotgevoel is dat, dat je weet dat je onredelijk bent, maar tegelijkertijd eigenlijk helemaal niks eraan kunt doen! ook voor jou een dikke knuffel!
jojo, welkom! die zin in sporten is er nu nog niet, maar misschien als je eens wat uitprobeert dat het wel komt?! sporten kan ook best wel verslavend zijn! (zegt zij die al een poosje niets meer gedaan heeft haha).
Maar fietsen vind ik zelf ook erg leuk! En dat is, op de sporadische kwartiertjes op de Wii na, tegenwoordig het enige wat ik doe. ik ga overal op de fiets naartoe! Vroeger reden we voor de boodschappen met de auto, nu gaan we gewoon op de fiets! Het is dan wel een uur fietsen in totaal, en op de terugweg irritant met een boodschappentas, maar het voordeel is dat je minder meeneemt en dus weer een reden hebt om naar de winkel te fietsen voor nieuwe boodschappen het sluipt er echt in, die fiets!
Van het weekend ging ik 's ochtends een rondje doen. Het was erg mistig en koud, dus op mijn zwarte laarzen en jas lag een wit laagje waterdamp/condens, heel leuk om te zien
jojo, welkom! die zin in sporten is er nu nog niet, maar misschien als je eens wat uitprobeert dat het wel komt?! sporten kan ook best wel verslavend zijn! (zegt zij die al een poosje niets meer gedaan heeft haha).
Maar fietsen vind ik zelf ook erg leuk! En dat is, op de sporadische kwartiertjes op de Wii na, tegenwoordig het enige wat ik doe. ik ga overal op de fiets naartoe! Vroeger reden we voor de boodschappen met de auto, nu gaan we gewoon op de fiets! Het is dan wel een uur fietsen in totaal, en op de terugweg irritant met een boodschappentas, maar het voordeel is dat je minder meeneemt en dus weer een reden hebt om naar de winkel te fietsen voor nieuwe boodschappen het sluipt er echt in, die fiets!
Van het weekend ging ik 's ochtends een rondje doen. Het was erg mistig en koud, dus op mijn zwarte laarzen en jas lag een wit laagje waterdamp/condens, heel leuk om te zien
maandag 26 november 2012 om 21:42
Liebling, dat heb ik ook altijd! Ik moet mijn man ook altijd zijn bed uitschoppen. Tenzij ik al weg ben, dan schijnt hij ineens zelf op te kunnen staan!
Jojo, waar woon jij? Wow, het tegengestelde van mijn CH waar het donderdag gaat sneeuwen! Wij hebben hier ook geen / weinig fietspaden. Of fietspaden die ineens stoppen (ook erg handig). Maar ik zet gewoon door!
Zwemmen is ook leuk joh, of beter gezegd, het is fijn voor je spieren. En het kan echt opschieten, afvallen door te zwemmen.
Maar ik moet toegeven dat ik dat nu ook niet zou kunnen. Ik lag jaren geleden echt in het zwembad met mijn trouwjurk voor ogen, nu zwem ik af en toe echt door (meestal meer spelen met zoon).
Saartje, ja dat minder boodschappen ken ik ook, handig, toch?
Eigenlijk vind ik het ook best lekker om met mist te fietsen. De zuurstof is dan heerlijk.
Zo, ik duik mijn bedje in. Morgen weet ik hopelijk meer.
Jojo, waar woon jij? Wow, het tegengestelde van mijn CH waar het donderdag gaat sneeuwen! Wij hebben hier ook geen / weinig fietspaden. Of fietspaden die ineens stoppen (ook erg handig). Maar ik zet gewoon door!
Zwemmen is ook leuk joh, of beter gezegd, het is fijn voor je spieren. En het kan echt opschieten, afvallen door te zwemmen.
Maar ik moet toegeven dat ik dat nu ook niet zou kunnen. Ik lag jaren geleden echt in het zwembad met mijn trouwjurk voor ogen, nu zwem ik af en toe echt door (meestal meer spelen met zoon).
Saartje, ja dat minder boodschappen ken ik ook, handig, toch?
Eigenlijk vind ik het ook best lekker om met mist te fietsen. De zuurstof is dan heerlijk.
Zo, ik duik mijn bedje in. Morgen weet ik hopelijk meer.
dinsdag 27 november 2012 om 07:32
Fanatiekelingen.
Hier wel fietspaden. In overvloed en ik doe er niets mee.
Ik ben wel aan het sparen voor een nieuwe fiets.
Ik wil graag een wat sportievere fiets. Nu heb ik al 13 jaar opoefietsen. Waar ik ook alles mee kan en waar ik heerlijk 25 km/uur mee haal maar ik mis af en toe gewoon die versnelling die ervoor zorgt dat je niet in het luchtledige zit te trappen wanneer je te hard gaat. Snap je wat ik bedoel?
Ook ben ik aan het sparen voor een kano.
Daar ben ik sinds kinds af aan al gek op, maar was te zwaar geworden en toen ben ik gestopt.
Dus zo gauw ik de 90 onder duik komt er een mooie. . Mmm. Kano. Biesbosch. Wat wil een mens nog meer?
Hier wel fietspaden. In overvloed en ik doe er niets mee.
Ik ben wel aan het sparen voor een nieuwe fiets.
Ik wil graag een wat sportievere fiets. Nu heb ik al 13 jaar opoefietsen. Waar ik ook alles mee kan en waar ik heerlijk 25 km/uur mee haal maar ik mis af en toe gewoon die versnelling die ervoor zorgt dat je niet in het luchtledige zit te trappen wanneer je te hard gaat. Snap je wat ik bedoel?
Ook ben ik aan het sparen voor een kano.
Daar ben ik sinds kinds af aan al gek op, maar was te zwaar geworden en toen ben ik gestopt.
Dus zo gauw ik de 90 onder duik komt er een mooie. . Mmm. Kano. Biesbosch. Wat wil een mens nog meer?
dinsdag 27 november 2012 om 07:42
dinsdag 27 november 2012 om 09:29
Swissie, ik denk aan je! Hopelijk krijg je goed nieuws vandaag!
Welkom JoJo!
Workit, naar dat je je niet fijn voelt en dat humeur...check! Ik wijt het nog steeds aan zwangerschaps hormonen maar men, af en toe ben ik echt een kenau eerste klas! Poeh... Ook vandaag zo'n dag dat ik me chagarijnig voel en snauwerig...man is thuis aan het werk dus ik kan dan mooi tussendoor naar de kapper, hopelijk helpt dat mee aan een zonnig humeur.....
Welkom JoJo!
Workit, naar dat je je niet fijn voelt en dat humeur...check! Ik wijt het nog steeds aan zwangerschaps hormonen maar men, af en toe ben ik echt een kenau eerste klas! Poeh... Ook vandaag zo'n dag dat ik me chagarijnig voel en snauwerig...man is thuis aan het werk dus ik kan dan mooi tussendoor naar de kapper, hopelijk helpt dat mee aan een zonnig humeur.....
dinsdag 27 november 2012 om 09:36
dinsdag 27 november 2012 om 09:45
Ooooh Swissie, wat moet dat een opluchting voor je zijn! Wat een heerlijk nieuws!
De afgelopen dagen heb ik jullie erg verwaarloosd. Sorry hiervoor. Ik heb op dit moment echt heel erg veel aan mijn hoofd. Vooral mijn re-integratietraject vergt veel energie. Er zijn wat zaken richting de toekomst duidelijk geworden en dat geeft aan de ene kant rust, maar aan de andere kant ook veel spanning, want er gaat veel veranderen op werkgebied en dat vind ik erg spannend. Dit heeft weer tot gevolg dat ik me niet altijd even fijn voel.
Ik ben niet echt bewust bezig met afvallen. Wel probeer ik zo gezond mogelijke keuzes te maken. Dit gaat vrij aardig moet ik zeggen.
Ik heb wel dingen gelezen en ben jullie aan het volgen, maar dus helaas even geen energie om te reageren.
Sorry voor dit ego-berichtje.
De afgelopen dagen heb ik jullie erg verwaarloosd. Sorry hiervoor. Ik heb op dit moment echt heel erg veel aan mijn hoofd. Vooral mijn re-integratietraject vergt veel energie. Er zijn wat zaken richting de toekomst duidelijk geworden en dat geeft aan de ene kant rust, maar aan de andere kant ook veel spanning, want er gaat veel veranderen op werkgebied en dat vind ik erg spannend. Dit heeft weer tot gevolg dat ik me niet altijd even fijn voel.
Ik ben niet echt bewust bezig met afvallen. Wel probeer ik zo gezond mogelijke keuzes te maken. Dit gaat vrij aardig moet ik zeggen.
Ik heb wel dingen gelezen en ben jullie aan het volgen, maar dus helaas even geen energie om te reageren.
Sorry voor dit ego-berichtje.
dinsdag 27 november 2012 om 09:48
Jeeee, swissie super nieuws!! ben blij voor je!
Robin, ook goed dat je maat kan houden! Ik merk dat het mij ook steeds beter af gaat; gisteren had ik tussendoor ergens zin in, en in plaats van het hele bakje met nootjes mee naar de werkkamer te nemen, heb ik er een handje uitgepakt en de rest in de voorraadkast laten liggen. En het was zowaar genoeg
We komen er wel!
Overmorgen belt de diëtiste mij voor een consult; om even te overleggen waarom het nou eigenlijk zo langzaam gaat, het afvallen. 1 reden kan ik wel bedenken: mijn downdagen/-weken. Maar ik ben al sinds de zomer bezig en ben pas zo'n 10 kilo afgevallen. Terwijl ik in de zomer juist ook veel gefietst heb enz, ging het toen ook al zo langzaam. Ik moet sowieso meer sporten, dat weet ik wel. Maar zij wilde toch graag nog overleggen, dus ik ben benieuwd wat ze gaat zeggen.
Ik heb echt zooooveel zin in de vakantie
Robin, ook goed dat je maat kan houden! Ik merk dat het mij ook steeds beter af gaat; gisteren had ik tussendoor ergens zin in, en in plaats van het hele bakje met nootjes mee naar de werkkamer te nemen, heb ik er een handje uitgepakt en de rest in de voorraadkast laten liggen. En het was zowaar genoeg
We komen er wel!
Overmorgen belt de diëtiste mij voor een consult; om even te overleggen waarom het nou eigenlijk zo langzaam gaat, het afvallen. 1 reden kan ik wel bedenken: mijn downdagen/-weken. Maar ik ben al sinds de zomer bezig en ben pas zo'n 10 kilo afgevallen. Terwijl ik in de zomer juist ook veel gefietst heb enz, ging het toen ook al zo langzaam. Ik moet sowieso meer sporten, dat weet ik wel. Maar zij wilde toch graag nog overleggen, dus ik ben benieuwd wat ze gaat zeggen.
Ik heb echt zooooveel zin in de vakantie
dinsdag 27 november 2012 om 10:46
Dankje Robin!
Nouja, zij vond het wel te weinig! Volgens haar zou ik 3-4 kg moeten afvallen per maand, zeker met het nieuwe regime van bepaalde voedingsmiddelen niet meer nuttigen. Ik ben nu in 5 maanden tijd dus 10 kg kwijt. Het is natuurlijk wel hartstikke veel, maar op het geheel stelt het nog zo weinig voor haha. Volgens de berekening die zij in augustus had gemaakt, zou ik voor mijn reis 95kg moeten wegen. En daar zit ik nu dus zo'n 9 kg boven, terwijl ik volgende week vertrek. Best jammer eigenlijk.. En hoewel ik ook wel weet dat 10kg ook al veel is, vind ik het wel balen dat het niet veel meer is (zeker als zij roept dat het meer had moeten zijn)..
Nouja, zij vond het wel te weinig! Volgens haar zou ik 3-4 kg moeten afvallen per maand, zeker met het nieuwe regime van bepaalde voedingsmiddelen niet meer nuttigen. Ik ben nu in 5 maanden tijd dus 10 kg kwijt. Het is natuurlijk wel hartstikke veel, maar op het geheel stelt het nog zo weinig voor haha. Volgens de berekening die zij in augustus had gemaakt, zou ik voor mijn reis 95kg moeten wegen. En daar zit ik nu dus zo'n 9 kg boven, terwijl ik volgende week vertrek. Best jammer eigenlijk.. En hoewel ik ook wel weet dat 10kg ook al veel is, vind ik het wel balen dat het niet veel meer is (zeker als zij roept dat het meer had moeten zijn)..
dinsdag 27 november 2012 om 10:56
Swissie: *doet radslag voor Swissie en is blij dat niemand het kan zien* Geweldig nieuws! Wat zul jij je goed voelen vandaag!
Saartje: 10 kilo is toch al fantastisch? Misschien kan het afvallen wat sneller gaan maar je moet niet vergeten dat je al super bezig bent!
En nu komt het moment dat jullie mij mogen uitlachen....
Ik vind hardlopen lekker om te doen maar ik mis nog wat anders qua sport erbij. In de sportschool zijn de groepslessen erg saai op het moment en daarom heb ik mij laten verleiden tot dit de aankoop van dit:
http://www.youtube.com/watch?v=fVRtCproAe8
Saartje: 10 kilo is toch al fantastisch? Misschien kan het afvallen wat sneller gaan maar je moet niet vergeten dat je al super bezig bent!
En nu komt het moment dat jullie mij mogen uitlachen....
Ik vind hardlopen lekker om te doen maar ik mis nog wat anders qua sport erbij. In de sportschool zijn de groepslessen erg saai op het moment en daarom heb ik mij laten verleiden tot dit de aankoop van dit:
http://www.youtube.com/watch?v=fVRtCproAe8
