Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
woensdag 28 november 2012 om 20:52
Liebling: gewoon een biefstuk of vis, waar je zin in hebt. Ik zou er voor die ene keer niet zo moeilijk over doen. Zolang je je niet compleet te buiten gaat. Maar ik ben denk ik, net als Robin, niet zo streng qua productkeuze.. En die berenrestaurants, ik ben er een keer geweest en heb nog af en toe nachtmerries van de hoeveelheid beren die ik daar zag hahaha...
Workit: goed zo! Misschien ben ik stiekem wel een klein beetje jaloers..
Zou Saartje de ring al terughebben of is ze nog steeds aan het zoeken? Ben wel heel nieuwsgierig waar hij nu ligt/lag.
Hier gaat het redelijk.. Ben best druk en daarnaast mijzelf nog meer druk opgelegd omdat morgen dus mijn website af moet. En teksten over jezelf schrijven vind ik zoooooo moeilijk
Vanochtend pakte ik een spijkerbroek uit mijn kast en hij gleed zo over mijn benen heen. Ik hoefde niet eerst been een er in te wurmen en vervolgens been twee, nee hij ging zo aan. Dat geeft zo'n goed gevoel. Qua hoe ik me voel gaat het nog steeds niet top. Heb ook een paar nachten slecht geslapen omdat ik aan het piekeren ben dus dat helpt ook niet mee. Morgen weer naar de aquafitness, ik merk gewoon dat dat me goed doet, dus daar verheug ik me ook wel een beetje op. Ik had nooit gedacht dat ik dat ooit zou zeggen haha..
Voor iedereen die ik ben vergeten.. sorry. Ik probeer het wat lezen betreft echt bij te houden, reageren is even wat korter. Ik ga weer een portfolio samenstellen..
Workit: goed zo! Misschien ben ik stiekem wel een klein beetje jaloers..
Zou Saartje de ring al terughebben of is ze nog steeds aan het zoeken? Ben wel heel nieuwsgierig waar hij nu ligt/lag.
Hier gaat het redelijk.. Ben best druk en daarnaast mijzelf nog meer druk opgelegd omdat morgen dus mijn website af moet. En teksten over jezelf schrijven vind ik zoooooo moeilijk
Vanochtend pakte ik een spijkerbroek uit mijn kast en hij gleed zo over mijn benen heen. Ik hoefde niet eerst been een er in te wurmen en vervolgens been twee, nee hij ging zo aan. Dat geeft zo'n goed gevoel. Qua hoe ik me voel gaat het nog steeds niet top. Heb ook een paar nachten slecht geslapen omdat ik aan het piekeren ben dus dat helpt ook niet mee. Morgen weer naar de aquafitness, ik merk gewoon dat dat me goed doet, dus daar verheug ik me ook wel een beetje op. Ik had nooit gedacht dat ik dat ooit zou zeggen haha..
Voor iedereen die ik ben vergeten.. sorry. Ik probeer het wat lezen betreft echt bij te houden, reageren is even wat korter. Ik ga weer een portfolio samenstellen..
woensdag 28 november 2012 om 21:01
Ik ben met uit eten gaan eigenlijk nooit zo streng voor mezelf. Probeer nu wel meer naar mijn lijf te luisteren en dus niet zo veel te eten dat ik heeel erg vol zit. Maar ik houd heel erg van toetjes en heb dus als ik uit eten ga neem ik er eigenlijk ook altijd eentje.
Eingenzinnig; heb je binnenkort tijd om eens lekker uit te slapen? Nachten slecht slapen kan je opbreken he?
En morgen weer lekker aquafitnessen, dat helpt vast ook enorm! Eigenlijk vind ik dat je jezelf daarna eens lekker moet verwennen met een kruidenbubbelbad (als ze die hebben tenminste haha)
Workit; Good Job!
Eingenzinnig; heb je binnenkort tijd om eens lekker uit te slapen? Nachten slecht slapen kan je opbreken he?
En morgen weer lekker aquafitnessen, dat helpt vast ook enorm! Eigenlijk vind ik dat je jezelf daarna eens lekker moet verwennen met een kruidenbubbelbad (als ze die hebben tenminste haha)
Workit; Good Job!
woensdag 28 november 2012 om 21:38
Birdie: ik hoop dat ik zondag geen opdrachten heb en wat langer kan blijven liggen. Ik slaap vanavond bij vriend en daar slaap ik doorgaans ook beter dan thuis, dus ik hoop dat dat helpt..
Ik moet na het sporten al in de jacuzzi van de 'juf' ivm de spieren. Ik ben blij dat ze het heeft gezegd, want daardoor voel ik mij een stuk minder bezwaard om het te doen haha
Kom net toch tot een grote teleurstelling, heb ik de afgelopen dagen al mijn artikelen een nieuwe naam gegeven, kan ik ze op die manier niet gebruiken voor mijn portfolio.. Dus nog een keer alles doorspitten. Hopelijk komt vriend niet te vroeg thuis vanavond want ik moet die teksten ook nog maken..
Ik moet na het sporten al in de jacuzzi van de 'juf' ivm de spieren. Ik ben blij dat ze het heeft gezegd, want daardoor voel ik mij een stuk minder bezwaard om het te doen haha
Kom net toch tot een grote teleurstelling, heb ik de afgelopen dagen al mijn artikelen een nieuwe naam gegeven, kan ik ze op die manier niet gebruiken voor mijn portfolio.. Dus nog een keer alles doorspitten. Hopelijk komt vriend niet te vroeg thuis vanavond want ik moet die teksten ook nog maken..
woensdag 28 november 2012 om 23:04
Hoi,
Even een korte egopost van mij. Werd gisteren ineens uit het niets ziek, savonds 39,5 koorts. Vandaag alleen maar erger. Ik
.baal.echt want dit is de derde keer in 3 maanden tijd. Ik heb ook heel veel pijn en heb het de hele.dag door.zó koud dat mijn tepels/borsten.gewoon echt PIJN doen van de hardheid! Moet er gewoon van.huilen. sorry voor het intieme detail..
Oja de ring is terecht. Nadat we echt het hele.huis overhoop hadden gehaald en het uiteindelijk hadden opgegeven, besloten wr maar tv.te gaan kijken. Lag gewoon onder de afstandsbediening... Haha! Zo dom, wel.de bank verplaatsen, maar de ab...
Sorry voor de beroerde tekst trouwens, forum mobiel vanonder een dikke laag van 3 dekens...
Even een korte egopost van mij. Werd gisteren ineens uit het niets ziek, savonds 39,5 koorts. Vandaag alleen maar erger. Ik
.baal.echt want dit is de derde keer in 3 maanden tijd. Ik heb ook heel veel pijn en heb het de hele.dag door.zó koud dat mijn tepels/borsten.gewoon echt PIJN doen van de hardheid! Moet er gewoon van.huilen. sorry voor het intieme detail..
Oja de ring is terecht. Nadat we echt het hele.huis overhoop hadden gehaald en het uiteindelijk hadden opgegeven, besloten wr maar tv.te gaan kijken. Lag gewoon onder de afstandsbediening... Haha! Zo dom, wel.de bank verplaatsen, maar de ab...
Sorry voor de beroerde tekst trouwens, forum mobiel vanonder een dikke laag van 3 dekens...
donderdag 29 november 2012 om 07:18
Arme saar. Beterschap!
Fijn dat de ring weer gevonden is. Kan me voorstellen dat zoiets toch spanning geeft.
Eigenzinnig;
Heb je jouw teksten nog af kunnen maken?
Waarom kon je die nieuwe namen niet gebruiken?
Birdie & marels
Normaal gesproken zou ik ook gewoon nemen wat ik lekker vind, maar ik heb aankomende week te veel bijzondere dagen waar ik ook al vetter zal eten dan normaal.
Morgen ben ik jarig en vier ik het voor familie. zaterdag vier ik het voor vrienden.
Dinsdag is mijn moeder jarig en hebben we een uitgebreide lunch op school. woensdag Sinterklaas op school. Savonds met familie.
Donderdag uit eten
En in het weekend komen m'n ouders logeren.
Die week zit dus al bomvol (met kcal).
Misschien dat ik deze week gewoon even
Pauze moet nemen. Geestelijk.
Niet dat ik meer ga toestaan om te eten, maar wel even wat minder streng voor mezelf.
Gister kwam ik thuis; stond er een MEGA bos rozen op tafel. Had vriend voor me gekocht. 27
Voor m'n aankomende verjaardag en 9 voor de
Jaren die we samen zijn.
Echt van die grote (te dure) rozen. Ik heb er alleen geen vaas voor. Gelijk een goed cadeau
Maar echt lief. Dit is de eerste keer dat
Hij zoiets voor me doet.
Fijn dat de ring weer gevonden is. Kan me voorstellen dat zoiets toch spanning geeft.
Eigenzinnig;
Heb je jouw teksten nog af kunnen maken?
Waarom kon je die nieuwe namen niet gebruiken?
Birdie & marels
Normaal gesproken zou ik ook gewoon nemen wat ik lekker vind, maar ik heb aankomende week te veel bijzondere dagen waar ik ook al vetter zal eten dan normaal.
Morgen ben ik jarig en vier ik het voor familie. zaterdag vier ik het voor vrienden.
Dinsdag is mijn moeder jarig en hebben we een uitgebreide lunch op school. woensdag Sinterklaas op school. Savonds met familie.
Donderdag uit eten
En in het weekend komen m'n ouders logeren.
Die week zit dus al bomvol (met kcal).
Misschien dat ik deze week gewoon even
Pauze moet nemen. Geestelijk.
Niet dat ik meer ga toestaan om te eten, maar wel even wat minder streng voor mezelf.
Gister kwam ik thuis; stond er een MEGA bos rozen op tafel. Had vriend voor me gekocht. 27
Voor m'n aankomende verjaardag en 9 voor de
Jaren die we samen zijn.
Echt van die grote (te dure) rozen. Ik heb er alleen geen vaas voor. Gelijk een goed cadeau
Maar echt lief. Dit is de eerste keer dat
Hij zoiets voor me doet.
donderdag 29 november 2012 om 07:44
Goedenmorgen allemaal.
Saartje, beterschap voor jou! Ik hoop dat je snel weer beter wordt (en warm).
Fijn dat de ring weer is gevonden.
Liebling, ik denk altijd dat er 2 mogelijkheden zijn. Of je eet gezond, of je sport meer. Heb je een mogelijkheid om deze week nog extra te sporten?
Wat superlief van je vriend dat hij zulke mooi rozen heeft gegeven.
Sorry, even geen tijd om verder terug te gaan.
Ik ben vanmorgen door de (natte) sneeuw gefiets. Nu hoop ik dat ik vandaag nog warm kan worden. Ik had geen goede regenbroek en vorig jaar werkte dat prima in de sneeuw, maar als je op een straat rijdt met veel auto's ernaast komt er heel wat meer water naar beneden en opzij zetten.
Ik hoop echt dat mijn kleding vandaag nog droog kan worden! Maar het was wel lekker en eigenlijk ook best leuk. Ik weet het, ik ben een gek. Wie vindt het nou leuk om zeiknat te worden?
Nu aan het werk. Fijne dag iedereen.
Saartje, beterschap voor jou! Ik hoop dat je snel weer beter wordt (en warm).
Fijn dat de ring weer is gevonden.
Liebling, ik denk altijd dat er 2 mogelijkheden zijn. Of je eet gezond, of je sport meer. Heb je een mogelijkheid om deze week nog extra te sporten?
Wat superlief van je vriend dat hij zulke mooi rozen heeft gegeven.
Sorry, even geen tijd om verder terug te gaan.
Ik ben vanmorgen door de (natte) sneeuw gefiets. Nu hoop ik dat ik vandaag nog warm kan worden. Ik had geen goede regenbroek en vorig jaar werkte dat prima in de sneeuw, maar als je op een straat rijdt met veel auto's ernaast komt er heel wat meer water naar beneden en opzij zetten.
Ik hoop echt dat mijn kleding vandaag nog droog kan worden! Maar het was wel lekker en eigenlijk ook best leuk. Ik weet het, ik ben een gek. Wie vindt het nou leuk om zeiknat te worden?
Nu aan het werk. Fijne dag iedereen.
donderdag 29 november 2012 om 07:50
donderdag 29 november 2012 om 10:17
Hey die meiden,
Ik lees nog wel alles mee, maar ben op het moment erg druk om regelmatig te reageren.
@Waldkorncrackers
Die zouden mij ook geen gevuld gevoel geven. Dat vind ik zonde van de calorieen (plus dat ik geneigd ben meer beleg op een cracker te doen, dus dat is dubbelop...) Een volkoren boterham geeft dan veel meer voldoening
@Trouwring
Fijn dat je m weer gevonden hebt, maar waarom doet je man 'm eigenlijk af als ie thuiskomt (altijd nog beter dan als dat ie 'm af doet als ie de deur uit gaat... )
@Rookvrij
JEEEEEEEEHHHH Workit wat goed!
@LMC
Hoe ging het hardlopen?
Ik deze hele week al niet, ik ben snot verkouden en tot overmaat van ramp begin deze week door mijn rug gegaan. Ik mis het wel, maar gewoon lopen is al een uitdaging...
@Heftige eetlijsten
Daar herken ik me helemaal niet in. Mijn probleem was eerder de biertjes en BBQ in de zomer.
Overigens de dag erna met een kater wel meer vreetzin.
Dan is ontbijten met broodje frikandel best lekker
Nu ik nauwelijks drink is ook mijn eetgedrag beter onder controle
@Chocoladeletters en ander sintsnoep
Ik heb tot nu toe helemaal NIETS op!!!
Ik ga wel het weekend een zakje bakkerskruidnoten kopen, die vind ik zooooo lekker.
@Liebling
Mooi resultaat!
@Swissie
Wat een goeie van die 2 opties: minder eten of meer sporten!
Die ga ik onthouden, al is het zo logisch!
Verder gaat het hier met netjes eten goed. Ben alleen al een paar dagen weer niet naar wc geweest, dus gewicht word ik niet blij van. En dan ook niet kunnen hardlopen, grrrr
Ik probeer wel zoveel mogelijk te wandelen. En mag niet langer dan 30 miuten in 1 houding blijven.
Fijne dag meiden X
Ik lees nog wel alles mee, maar ben op het moment erg druk om regelmatig te reageren.
@Waldkorncrackers
Die zouden mij ook geen gevuld gevoel geven. Dat vind ik zonde van de calorieen (plus dat ik geneigd ben meer beleg op een cracker te doen, dus dat is dubbelop...) Een volkoren boterham geeft dan veel meer voldoening
@Trouwring
Fijn dat je m weer gevonden hebt, maar waarom doet je man 'm eigenlijk af als ie thuiskomt (altijd nog beter dan als dat ie 'm af doet als ie de deur uit gaat... )
@Rookvrij
JEEEEEEEEHHHH Workit wat goed!
@LMC
Hoe ging het hardlopen?
Ik deze hele week al niet, ik ben snot verkouden en tot overmaat van ramp begin deze week door mijn rug gegaan. Ik mis het wel, maar gewoon lopen is al een uitdaging...
@Heftige eetlijsten
Daar herken ik me helemaal niet in. Mijn probleem was eerder de biertjes en BBQ in de zomer.
Overigens de dag erna met een kater wel meer vreetzin.
Dan is ontbijten met broodje frikandel best lekker
Nu ik nauwelijks drink is ook mijn eetgedrag beter onder controle
@Chocoladeletters en ander sintsnoep
Ik heb tot nu toe helemaal NIETS op!!!
Ik ga wel het weekend een zakje bakkerskruidnoten kopen, die vind ik zooooo lekker.
@Liebling
Mooi resultaat!
@Swissie
Wat een goeie van die 2 opties: minder eten of meer sporten!
Die ga ik onthouden, al is het zo logisch!
Verder gaat het hier met netjes eten goed. Ben alleen al een paar dagen weer niet naar wc geweest, dus gewicht word ik niet blij van. En dan ook niet kunnen hardlopen, grrrr
Ik probeer wel zoveel mogelijk te wandelen. En mag niet langer dan 30 miuten in 1 houding blijven.
Fijne dag meiden X
donderdag 29 november 2012 om 13:05
Liebling: wat lief van je vriend! Ik heb ooit een lelijke plastic roos gekregen (ik ben allergisch voor bloemen vandaar), maar ik heb hem nog steeds..Vind het zo mooi staan op tafel en zo jammer dat dat bij mij thuis nooit kan Ik zou volgende week gewoon wat afwisselen qua eten. Vis en biefstuk, dat soort dingen en je er verder niet al te druk om maken. Een weekje genieten mag ook.
Saartje: beterschap. Ben je al bij de dokter geweest? Drie keer ziek in een maand lijkt mij niet goed.
Swissie: genieten van door de sneeuw fietsen? Ik haat sneeuw echt, maar dat komt omdat ik twee jaar geleden een ongeluk heb gehad door de gladheid. ik vind het een keer per jaar leuk, op wintersport.
Druppel: wat mij altijd hielp was lauw water drinken s ochtends en van die gedroogde pruimen. Hopelijk gaat het snel over..
Robin: fijn he dat het er zo snel weer af is. Dat laat ook zien dat je het niet voor niets doet. Ik merk het zelf aan mijn weegdag, een dag later weeg ik vaak al een halve kilo minder:) En die broek, ik ben er zo blij mee haha. Het is wel jammer alleen dat je het overal kunt zien behalve mijn buik, die blijft enorm
Wat betreft mijn portfolio: ik had dus allerlei pdf's onder een andere naam opgeslagen. Dat leek mij makkelijker, dan kon ik alles sneller vinden. Wilde ik ze gisteren in een windows-pc stoppen, herkent hij de bestanden niet meer. Ik mag ze alleen openen als ze niet de juiste naam hebben Met de teksten wilde het vannacht eindelijk vlotten. Ik ga er zo mee verder..
De aquafitness ging weer goed vanmorgen, geen last van de knie en zelfs na de tijd nog even gezwommen. Als het volgende week ook zo goed gaat, ga ik het uitbreiden met circuittraining. Vriend heeft net toen ik thuis kwam smoothies gemaakt, ik heb altijd zo'n behoefte aan iets zoets na het sporten..
Saartje: beterschap. Ben je al bij de dokter geweest? Drie keer ziek in een maand lijkt mij niet goed.
Swissie: genieten van door de sneeuw fietsen? Ik haat sneeuw echt, maar dat komt omdat ik twee jaar geleden een ongeluk heb gehad door de gladheid. ik vind het een keer per jaar leuk, op wintersport.
Druppel: wat mij altijd hielp was lauw water drinken s ochtends en van die gedroogde pruimen. Hopelijk gaat het snel over..
Robin: fijn he dat het er zo snel weer af is. Dat laat ook zien dat je het niet voor niets doet. Ik merk het zelf aan mijn weegdag, een dag later weeg ik vaak al een halve kilo minder:) En die broek, ik ben er zo blij mee haha. Het is wel jammer alleen dat je het overal kunt zien behalve mijn buik, die blijft enorm
Wat betreft mijn portfolio: ik had dus allerlei pdf's onder een andere naam opgeslagen. Dat leek mij makkelijker, dan kon ik alles sneller vinden. Wilde ik ze gisteren in een windows-pc stoppen, herkent hij de bestanden niet meer. Ik mag ze alleen openen als ze niet de juiste naam hebben
Met de teksten wilde het vannacht eindelijk vlotten. Ik ga er zo mee verder..De aquafitness ging weer goed vanmorgen, geen last van de knie en zelfs na de tijd nog even gezwommen. Als het volgende week ook zo goed gaat, ga ik het uitbreiden met circuittraining. Vriend heeft net toen ik thuis kwam smoothies gemaakt, ik heb altijd zo'n behoefte aan iets zoets na het sporten..
donderdag 29 november 2012 om 16:21
liebling, wat super schattig van je vriend zeg! Alvast gefeliciteerd met je verjaardag morgen! (Weet niet of ik morgen tijd heb om nog te reageren), en ook gefeliciteerd met jullie 9-jarige jubileum natuurlijk! Gaan jullie iets romantisch doen om het te vieren?
Ik voel me vandaag gelukkig al wel iets beter. Vind het zo gek dat ik op 1 dag gewoon koorts van 39 graden kan hebben, terwijl ik enkele uren later me super fit voel en mijn temperatuur op 37.8 zit (geen koorts voor mij). Om dan even later toch weer om te vallen van duizeligheid Nu zit ik in zo'n middenfase, voel me wel oké.
Was net even naar de apotheek geweest, maakte zoiets geks mee! Er stond een vrouw voor mij die twijfelde of dat wat ze kreeg wel echt was wat de dokter had voorgeschreven. Want, ze had het oude doosje mee. Dat was blauw. En het nieuwe doosje was roze. En op het oude doosje stond 400mg en op het nieuwe 0.4 dus waarom ze haar probeerden op te lichten!? En het was zeker nog eens veel duurder ook! "Ja, DIT is nou waar ze consumentenprogramma's voor hebben mevrouw de apotheker, wacht maar!" Al stampend en mopperend liep ze zonder gedag te zeggen de apotheek uit. En die arme vrouw maar uitleggen dat het gewoon een nieuwe verpakking is en 400mg hetzelfde is als 0,4g.. Serieus, sommige mensen
Druppel, vervelend dat je moeilijk naar de wc kan. Veel koffie drinken helpt bij mij altijd erg goed
eigenzinnig, wat raar dat hij de nieuwe namen niet opent! Ik snap soms echt weinig van computers.. maar dit lijkt me wel heel maf!
Ik weet even niet meer wie nou vroeg waarom manlief zijn ring afdoet, maar hij doet dat omdat hij nogal lomp is. 2 uur nadat we getrouwd waren zat er al een dikke beschadiging op zijn ring en dat vindt hij zooo jammer/zonde. Buiten de deur draagt hij hem altijd, want we zijn getrouwd en iedereen 'mag dat zien', maar binnenshuis ben alleen ik er, en ik weet dat we getrouwd zijn, dus dan probeert hij de schade/krassen te beperken door de ring af te doen. Als we bezoek krijgen doet ie m wel weer om. Tis toch een schatje!
Ik voel me vandaag gelukkig al wel iets beter. Vind het zo gek dat ik op 1 dag gewoon koorts van 39 graden kan hebben, terwijl ik enkele uren later me super fit voel en mijn temperatuur op 37.8 zit (geen koorts voor mij). Om dan even later toch weer om te vallen van duizeligheid Nu zit ik in zo'n middenfase, voel me wel oké.
Was net even naar de apotheek geweest, maakte zoiets geks mee! Er stond een vrouw voor mij die twijfelde of dat wat ze kreeg wel echt was wat de dokter had voorgeschreven. Want, ze had het oude doosje mee. Dat was blauw. En het nieuwe doosje was roze. En op het oude doosje stond 400mg en op het nieuwe 0.4 dus waarom ze haar probeerden op te lichten!? En het was zeker nog eens veel duurder ook! "Ja, DIT is nou waar ze consumentenprogramma's voor hebben mevrouw de apotheker, wacht maar!" Al stampend en mopperend liep ze zonder gedag te zeggen de apotheek uit. En die arme vrouw maar uitleggen dat het gewoon een nieuwe verpakking is en 400mg hetzelfde is als 0,4g.. Serieus, sommige mensen
Druppel, vervelend dat je moeilijk naar de wc kan. Veel koffie drinken helpt bij mij altijd erg goed
eigenzinnig, wat raar dat hij de nieuwe namen niet opent! Ik snap soms echt weinig van computers.. maar dit lijkt me wel heel maf!
Ik weet even niet meer wie nou vroeg waarom manlief zijn ring afdoet, maar hij doet dat omdat hij nogal lomp is. 2 uur nadat we getrouwd waren zat er al een dikke beschadiging op zijn ring en dat vindt hij zooo jammer/zonde. Buiten de deur draagt hij hem altijd, want we zijn getrouwd en iedereen 'mag dat zien', maar binnenshuis ben alleen ik er, en ik weet dat we getrouwd zijn, dus dan probeert hij de schade/krassen te beperken door de ring af te doen. Als we bezoek krijgen doet ie m wel weer om. Tis toch een schatje!
donderdag 29 november 2012 om 16:27
Oh ik zou jullie ook nog op de hoogte houden van mijn gesprek met de diëtiste. Zij heeft me vanochtend gebeld. En volgens haar eet ik gemiddeld te weinig op een dag, waardoor alles wat ik een keertje extra eet dus gewoon opgeslagen wordt. Ik moet dus mijn lichaam laten wennen aan meer 'gezonde' calorieën op een dag.
Verder zal ik na de vakantie ook weer gaan sporten, want vroeger sportte ik best veel en daarbij hoorde dan ook voldoende eten. Mijn lichaam heeft daar een blauwdruk van gemaakt en zal dus waarschijnlijk meer effect op gewichtsverlies zien van meer 'output' dan van een verminderde 'input'.
En de laatste tip was omega-3 capsules (waar dus géén omega-6 en 9 in zit). Dit om alle linolzuren (die dus 'vet' zijn en blijven hangen) 'op te heffen', waardoor lichaam waarschijnlijk ook weer meer op gang gaat komen. Zitten ook veel meer andere voordelen aan omega-3 en nadelen aan omega-6/linolzuur trouwens, maar daar kan google jullie vast meer over vertellen.
Verder zal ik na de vakantie ook weer gaan sporten, want vroeger sportte ik best veel en daarbij hoorde dan ook voldoende eten. Mijn lichaam heeft daar een blauwdruk van gemaakt en zal dus waarschijnlijk meer effect op gewichtsverlies zien van meer 'output' dan van een verminderde 'input'.
En de laatste tip was omega-3 capsules (waar dus géén omega-6 en 9 in zit). Dit om alle linolzuren (die dus 'vet' zijn en blijven hangen) 'op te heffen', waardoor lichaam waarschijnlijk ook weer meer op gang gaat komen. Zitten ook veel meer andere voordelen aan omega-3 en nadelen aan omega-6/linolzuur trouwens, maar daar kan google jullie vast meer over vertellen.
donderdag 29 november 2012 om 18:11
Saartje; dat klinkt als een heel goed gesprek! Wat voor een sport ga je doen?
Ik vind de omega3-tip ook leuk. Ik eet zelf altijd omega-3-eieren. Jum
Eingenzinnig; wat fijn dat het sporten lekker ging!
Robin; Ik moet bekennen dat ik de cursus absoluut niet boeiend vond En ik hoorde dat de cursus rond de feestdagen niet door gaat, dus straks moet ik een maand zonder. Ben benieuwd hoe dat gaat.
Ligt het aan mij, of ga jij heel erg vaak naar de film?
Ik ben me mentaal aan het voorbereiden op een super-afbeul-sessie in de sportschool om alvast te compenseren voor mijn etentje. Daarnaast wil ik volgende week wel heeel graag onder de 95 zitten. Zit nu als een sufkip op de bank en wil het liefst een dutje doen Ben erg benieuwd hoe ik het er straks van af ga brengen haha.
Ik vind de omega3-tip ook leuk. Ik eet zelf altijd omega-3-eieren. Jum
Eingenzinnig; wat fijn dat het sporten lekker ging!
Robin; Ik moet bekennen dat ik de cursus absoluut niet boeiend vond En ik hoorde dat de cursus rond de feestdagen niet door gaat, dus straks moet ik een maand zonder. Ben benieuwd hoe dat gaat.
Ligt het aan mij, of ga jij heel erg vaak naar de film?
Ik ben me mentaal aan het voorbereiden op een super-afbeul-sessie in de sportschool om alvast te compenseren voor mijn etentje. Daarnaast wil ik volgende week wel heeel graag onder de 95 zitten. Zit nu als een sufkip op de bank en wil het liefst een dutje doen Ben erg benieuwd hoe ik het er straks van af ga brengen haha.
vrijdag 30 november 2012 om 08:57
Goed gedaan Robin
Ik probeer het ook op die manier, en dat werkt best goed!
Ook doe ik mijn best om de 'slechte' dingen niet dagelijks te nemen. Maar na een minder goede dag een iets magere dag in te richten.
Op die manier blijf je de 'extra's' ook meer waarderen in plaants van dat het gewoontevoer wordt!
Over de stoelgang
Lijnzaad, kiwi's, water, groente fruit, metamucil, volkoren brood... Check check check
Maar het helpt allemaal niet. Het is ook niet dat ik er last van heb (behalve op de weegschaal) maar ik heb gewoon geen drang.
Gewicht loopt dus langzaam op
Hoop dat ik morgen weer kan gaan hardlopen, ga het heel voorzichtig proberen, want niet lopen word ik gewoon beetje chaggerijnig van
Ik probeer het ook op die manier, en dat werkt best goed!
Ook doe ik mijn best om de 'slechte' dingen niet dagelijks te nemen. Maar na een minder goede dag een iets magere dag in te richten.
Op die manier blijf je de 'extra's' ook meer waarderen in plaants van dat het gewoontevoer wordt!
Over de stoelgang
Lijnzaad, kiwi's, water, groente fruit, metamucil, volkoren brood... Check check check
Maar het helpt allemaal niet. Het is ook niet dat ik er last van heb (behalve op de weegschaal) maar ik heb gewoon geen drang.
Gewicht loopt dus langzaam op
Hoop dat ik morgen weer kan gaan hardlopen, ga het heel voorzichtig proberen, want niet lopen word ik gewoon beetje chaggerijnig van
vrijdag 30 november 2012 om 09:46
Goedemorgen allemaal!
Robin, goed hoor!
Druppel, ik hoop dat alles snel weer op gang komt.
Birdie, hoe was de afbeul actie? Haha, die 2 kilo in 1 nacht wil ik ook!
Saartje, dat ligt mij ook beter, meer eten en meer sporten.
Eingenzinnig, fijn dat het aquafitness goed ging! Hmm, smoothies.
Hier alles goed, rustig dagje. Vandaag lekker thuis (vrij). Zo even bezoek voor de koffie en om 12 uur zoonlief ophalen van de kleuterschool. Dan gaan we vanmiddag even naar de garage om een paar lampen te laten maken. Verder geen plannen. Het is buiten heel mooi. Er ligt nog sneeuw op de bomen, daken enzo en de zon schijnt daar mooi op. Jammer dat de sneeuw te nat is om te gaan sleeën (dat was een mooie training geweest).
Morgen moet ik even een regenbroek kopen. Gelukkig was de terugweg gisteren beter. Maar heb het de hele dag een beetje koud gehad!
Hier gaat het eten niet goed. Vandaag kaasfondue (ik wil niet eens weten hoeveel calorieën dat zijn) en morgen taco's (dito). Vanmiddag denk ik nog maar even binnen trainen!
Fijne dag allemaal.
Robin, goed hoor!
Druppel, ik hoop dat alles snel weer op gang komt.
Birdie, hoe was de afbeul actie? Haha, die 2 kilo in 1 nacht wil ik ook!
Saartje, dat ligt mij ook beter, meer eten en meer sporten.
Eingenzinnig, fijn dat het aquafitness goed ging! Hmm, smoothies.
Hier alles goed, rustig dagje. Vandaag lekker thuis (vrij). Zo even bezoek voor de koffie en om 12 uur zoonlief ophalen van de kleuterschool. Dan gaan we vanmiddag even naar de garage om een paar lampen te laten maken. Verder geen plannen. Het is buiten heel mooi. Er ligt nog sneeuw op de bomen, daken enzo en de zon schijnt daar mooi op. Jammer dat de sneeuw te nat is om te gaan sleeën (dat was een mooie training geweest).
Morgen moet ik even een regenbroek kopen. Gelukkig was de terugweg gisteren beter. Maar heb het de hele dag een beetje koud gehad!
Hier gaat het eten niet goed. Vandaag kaasfondue (ik wil niet eens weten hoeveel calorieën dat zijn) en morgen taco's (dito). Vanmiddag denk ik nog maar even binnen trainen!
Fijne dag allemaal.
vrijdag 30 november 2012 om 10:30
Ik heb gister een ouderwetse vreetbui gehad, zat veel in de auto kreeg daar pijn in mijn rug van en ben 2 keer gestopt bij tankstation om lekkers te halen s avonds misselijk en beroerd maar ook 38.2 dus vroeg naar bed gegaan.
Nu heb ik nog steeds een zere rug, en het ging zo goe-hoed dus ik ben chagarijnig...
maar ga vandaag wel weer gezond doen want het voelt alsof ik gister door beroerd zijn gestraft ben, en ik moet concluderen dat eten me niks heeft opgelevert...
liebling gefeliciteerd vandaag!
Robin, knap, goed bezig!
Nu heb ik nog steeds een zere rug, en het ging zo goe-hoed dus ik ben chagarijnig...
maar ga vandaag wel weer gezond doen want het voelt alsof ik gister door beroerd zijn gestraft ben, en ik moet concluderen dat eten me niks heeft opgelevert...
liebling gefeliciteerd vandaag!
Robin, knap, goed bezig!
vrijdag 30 november 2012 om 10:52
Ok, conclusie van deze week.
Aangekomen, ik heb gisteren zitten roken als een stoomboot, heb lopen snaaien gisteren (want het was toch al een verloren dag) en ik voel me nu beroerd. Dus.... het roer moet weer om! Schop onder mn hol! Ben vandaag vrij. Heb net als een gek mn huis schoongemaakt en ga zo maar ff gezonde boodschappen halen.
Sorry voor de egopost!
Aangekomen, ik heb gisteren zitten roken als een stoomboot, heb lopen snaaien gisteren (want het was toch al een verloren dag) en ik voel me nu beroerd. Dus.... het roer moet weer om! Schop onder mn hol! Ben vandaag vrij. Heb net als een gek mn huis schoongemaakt en ga zo maar ff gezonde boodschappen halen.
Sorry voor de egopost!
