Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
vrijdag 30 november 2012 om 15:45
Gefeliciteerd Liebling:D
En Robin goed aangepakt! Wij hebben ook wel eens geen zin/tijd om te koken en dan halen wij ook pas. tegenwoordig neem ik een bambino pizza en als wij patat halen neem ik er een gebakken ei bij. Af en toe mag dat ook wel hoor. Anders zit je straks op je streefgewicht en dan eet je weer eens wat ongezonds en ga je weer aankomen..
En workit: je hebt tenminte je huis weer schoon, zie er maar het positieve van in.
Nou gisteren is het dus gelukt met het afkrijgen van die website. Ik was nog later thuis dan vriend, er moeten nog een paar kleine dingetjes gebeuren, maar het grootste gedeelte staat:D Ben er echt heel blij mee. Ik moet nu nog even werken, maar ga daarna lekker met een boek op de bank zitten. Heb een beetje hoofdpijn en het lijkt erop dat de spanning van de afgelopen week eruit komt. Hopelijk zakt het wat af, gezien ik nog twee kinderen moet entertainen straks..
En Robin goed aangepakt! Wij hebben ook wel eens geen zin/tijd om te koken en dan halen wij ook pas. tegenwoordig neem ik een bambino pizza en als wij patat halen neem ik er een gebakken ei bij. Af en toe mag dat ook wel hoor. Anders zit je straks op je streefgewicht en dan eet je weer eens wat ongezonds en ga je weer aankomen..
En workit: je hebt tenminte je huis weer schoon, zie er maar het positieve van in.
Nou gisteren is het dus gelukt met het afkrijgen van die website. Ik was nog later thuis dan vriend, er moeten nog een paar kleine dingetjes gebeuren, maar het grootste gedeelte staat:D Ben er echt heel blij mee. Ik moet nu nog even werken, maar ga daarna lekker met een boek op de bank zitten. Heb een beetje hoofdpijn en het lijkt erop dat de spanning van de afgelopen week eruit komt. Hopelijk zakt het wat af, gezien ik nog twee kinderen moet entertainen straks..
vrijdag 30 november 2012 om 23:43
Liebling, gefeliciteerd!!!!
Robin, super acteur. We hebben Looper al gezien, maar de beste was Rush hour (of iets met bike...). Supercool. Fietscoureurs in NY, goed verhaal, goede acteurs en veel fietsers
Gezellig dat jullie morgen sinterklaas vieren. Ik ga morgen of overmorgen proberen een chocolade letter te maken. Heb van een oud melkpak een soort vorm gemaakt en die wil ik volgooien met chocolade. Ben benieuwd!
Dank je trouwens voor je aanbod. Ik wil niet te negatief worden, vandaar dat ik maar weer eens een ander topic was begonnen. Ik hoop die volgende week te kunnen weggooien!
Maar ben inderdaad erg onzeker. De gevolgen zijn gewoon enorm!
Eingenzinnig, het je een leuke entertainment gehad (gedaan)?
Welterusten allemaal.
Robin, super acteur. We hebben Looper al gezien, maar de beste was Rush hour (of iets met bike...). Supercool. Fietscoureurs in NY, goed verhaal, goede acteurs en veel fietsers
Gezellig dat jullie morgen sinterklaas vieren. Ik ga morgen of overmorgen proberen een chocolade letter te maken. Heb van een oud melkpak een soort vorm gemaakt en die wil ik volgooien met chocolade. Ben benieuwd!
Dank je trouwens voor je aanbod. Ik wil niet te negatief worden, vandaar dat ik maar weer eens een ander topic was begonnen. Ik hoop die volgende week te kunnen weggooien!
Maar ben inderdaad erg onzeker. De gevolgen zijn gewoon enorm!
Eingenzinnig, het je een leuke entertainment gehad (gedaan)?
Welterusten allemaal.
zaterdag 1 december 2012 om 08:11
Gefeliciteerd Liebling!!
Heb je een leuke dag gehad?
@workit
Jammer van je stoomboot moment! Maar bedenk ook dat je de afgelopen dagen al heel wat sigaretten NIET gerookt hebt. Daar mag je trots op zijn.
@swissie
Ik weet niet zo goed wat ik kan zeggen om je een beetje op te vrolijken. Dus maar een dikke
@saartje
Ben je inmiddels weer een beetje opgeknapt
@ elsie.
Ook beterschap voor jou!
Ik ben inmiddels naar de wc geweest. Zonder te veel problemen. En ondanks dat ik deze week niet heb kunnen sporten, is er toch weer 4 ons af ten opzicht van vorige week!
Maar waar ik nog veeeeel blijer mee ben, is dat mijn BMI onder de 30 is, deze is nu 29.9
Voor de tabel:
Huidig gewicht 103.5
Deze week af -0.4
Totaal af -3,5
Te gaan 3.6
Heb je een leuke dag gehad?
@workit
Jammer van je stoomboot moment! Maar bedenk ook dat je de afgelopen dagen al heel wat sigaretten NIET gerookt hebt. Daar mag je trots op zijn.
@swissie
Ik weet niet zo goed wat ik kan zeggen om je een beetje op te vrolijken. Dus maar een dikke
@saartje
Ben je inmiddels weer een beetje opgeknapt
@ elsie.
Ook beterschap voor jou!
Ik ben inmiddels naar de wc geweest. Zonder te veel problemen. En ondanks dat ik deze week niet heb kunnen sporten, is er toch weer 4 ons af ten opzicht van vorige week!
Maar waar ik nog veeeeel blijer mee ben, is dat mijn BMI onder de 30 is, deze is nu 29.9
Voor de tabel:
Huidig gewicht 103.5
Deze week af -0.4
Totaal af -3,5
Te gaan 3.6
zaterdag 1 december 2012 om 08:53
Hey Meiden! Klinkt goed die taart Robin!
Swissie, knuffe voor jou!
Druppel wat fijn!
Gisteren niet gerookt, maar wel te veel op. Vandaag moet ik allebei maar eens goed doen. Robin, ik kan me voorstellen dat dit voor een niet roker belachelijk klinkt, maar ik vind het ook echt heel heftig. Ik vind mezelf normaal best wel een stabiel persoon, maar nu.... Ik ben heel de dag boos, onredelijk, een zeur etc. Nou ja met pieken en dalen, maar gemiddeld genomen ben ik een (hele zielige) draak. Gelukkig is het tijdelijk Maar het lijnen kost me nu ook extra veel moeite!
Fijn weekend allemaal!
Swissie, knuffe voor jou!
Druppel wat fijn!
Gisteren niet gerookt, maar wel te veel op. Vandaag moet ik allebei maar eens goed doen. Robin, ik kan me voorstellen dat dit voor een niet roker belachelijk klinkt, maar ik vind het ook echt heel heftig. Ik vind mezelf normaal best wel een stabiel persoon, maar nu.... Ik ben heel de dag boos, onredelijk, een zeur etc. Nou ja met pieken en dalen, maar gemiddeld genomen ben ik een (hele zielige) draak. Gelukkig is het tijdelijk Maar het lijnen kost me nu ook extra veel moeite!
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 1 december 2012 om 09:25
Druppel, joepie, onder de 30 is goed!!!
Haha, fijn dat alles weer wat losgekomen is. Ik heb ook enorme last van mijn ingewanden, ben bijna blij met de scan dinsdag, aangezien ik daarna altijd leegloop.
Workit, ik ben echt blij dat ik nooit heb gerookt. De combi stoppen met roken én afvallen lijkt me erg moeilijk.
Hoe gaat het verder met iedereen?
Ik ga me vandaag eens verdiepen in kerstkado'tjes. Mijn ouders komen volgende week en mijn schoonouders de week erna. Geen idee hoe we dit "tussen sint en kerst" precies willen verklaren naar zoon, maar we verzinnen wel iets.
Sinterklaas en Kerstman hebben samen een deal gesloten...
Nu eerst een koffie!
Haha, fijn dat alles weer wat losgekomen is. Ik heb ook enorme last van mijn ingewanden, ben bijna blij met de scan dinsdag, aangezien ik daarna altijd leegloop.
Workit, ik ben echt blij dat ik nooit heb gerookt. De combi stoppen met roken én afvallen lijkt me erg moeilijk.
Hoe gaat het verder met iedereen?
Ik ga me vandaag eens verdiepen in kerstkado'tjes. Mijn ouders komen volgende week en mijn schoonouders de week erna. Geen idee hoe we dit "tussen sint en kerst" precies willen verklaren naar zoon, maar we verzinnen wel iets.
Sinterklaas en Kerstman hebben samen een deal gesloten...
Nu eerst een koffie!
zaterdag 1 december 2012 om 09:31
Goedemorgen
Ik heb het nogal druk gehad van de week dus weinig tijd voor forum. Ik kom dus ook even ego-posten want ik moet zo ook weer weg, dus niet veel tijd om terug te lezen.
Anyhow, hier gaat het redelijk. Ondanks een aantal doodzondes van de week (collega die taart meegenomen had en vriend die gisteren besloot pizza te eten....) toch vooralsnog 1 ons afgevallen.
Heb wel mijn weegdag naar morgen verzet omdat ik het gevoel heb dat die pizza nog in mijn lijf zit en ik me wat opgeblazen voel. Morgen nog eens even kijken of dit mijn gewicht van deze week is of dat ik toch nog wat vocht vast houd.
Ik weet dat ik niet veel afval maar ik ben er toch blij mee, omdat ik wel het gevoel heb dat dit houdbaar is en voor de toekomst ook enzo. Ik val gemiddeld een pond per week af geloof ik, en dat is gezond, wat ik altijd geleerd heb. Ik weet dat een kilo per week motiverender is, maar ik weet ook dat dat erg snel gaat en dat er een kans is dat je dat op de lange duur niet volhoudt, dat je gaat jojo-en.
Dus so far, so good, toch?
Ik heb het nogal druk gehad van de week dus weinig tijd voor forum. Ik kom dus ook even ego-posten want ik moet zo ook weer weg, dus niet veel tijd om terug te lezen.
Anyhow, hier gaat het redelijk. Ondanks een aantal doodzondes van de week (collega die taart meegenomen had en vriend die gisteren besloot pizza te eten....) toch vooralsnog 1 ons afgevallen.
Heb wel mijn weegdag naar morgen verzet omdat ik het gevoel heb dat die pizza nog in mijn lijf zit en ik me wat opgeblazen voel. Morgen nog eens even kijken of dit mijn gewicht van deze week is of dat ik toch nog wat vocht vast houd.
Ik weet dat ik niet veel afval maar ik ben er toch blij mee, omdat ik wel het gevoel heb dat dit houdbaar is en voor de toekomst ook enzo. Ik val gemiddeld een pond per week af geloof ik, en dat is gezond, wat ik altijd geleerd heb. Ik weet dat een kilo per week motiverender is, maar ik weet ook dat dat erg snel gaat en dat er een kans is dat je dat op de lange duur niet volhoudt, dat je gaat jojo-en.
Dus so far, so good, toch?
668, the neighbour of the Beast
zondag 2 december 2012 om 08:42
Goedenmorgen!
Elsie, waren de beschuitjes lekker?
Workit, voor stoppen met roken is dit toch best netjes?
Robin, hoe was het? Ik moet de chocolade letter nog maken, denk morgenavond als zoon ligt te slapen. Ik wil eigenlijk gewoon chocolade verwarmen en in een (zelfgemaakte) vorm gieten.
Je kan ze ook op bakpapier maken, maar dan moet je roomboter door de chocolade doen, wordt het nog slechter...
Marels, goed van je BMI! Een pond per week is inderdaad heel netjes. En veel minder risico van jojo effect.
Joepie, het sneeuwt weer! Ziet er schitterend uit. Er lag op ons terras nog sneeuw en nu is er een vers laagje bij. Bovendien zijn alle straten nu ook weer wit. Ik hoop alleen dat het genoeg is om te gaan sleeën. Dat zou wel een fijne training zijn.
Ik vrees dat het morgen op de fiets gevaarlijk gaat worden. Je ziet het ijs zo slecht...
Elsie, waren de beschuitjes lekker?
Workit, voor stoppen met roken is dit toch best netjes?
Robin, hoe was het? Ik moet de chocolade letter nog maken, denk morgenavond als zoon ligt te slapen. Ik wil eigenlijk gewoon chocolade verwarmen en in een (zelfgemaakte) vorm gieten.
Je kan ze ook op bakpapier maken, maar dan moet je roomboter door de chocolade doen, wordt het nog slechter...
Marels, goed van je BMI! Een pond per week is inderdaad heel netjes. En veel minder risico van jojo effect.
Joepie, het sneeuwt weer! Ziet er schitterend uit. Er lag op ons terras nog sneeuw en nu is er een vers laagje bij. Bovendien zijn alle straten nu ook weer wit. Ik hoop alleen dat het genoeg is om te gaan sleeën. Dat zou wel een fijne training zijn.
Ik vrees dat het morgen op de fiets gevaarlijk gaat worden. Je ziet het ijs zo slecht...
zondag 2 december 2012 om 09:18
Elsie, heb je een pesthumeur vanwege die koekjes?
Elke dag is een nieuwe dag. Gewoon een uurtje extra achter je kids aanrennen.... Serieus, misschien kan je iets leuks doen, waardoor je wat extra beweging krijgt maar dan op een leuke manier. Ff een stukje extra fietsen met kind(eren) achterop, samen iets van dansen / touwtje springen / zwemmen etc.
Ik heb makkelijk praten ik weet het. Ik heb een zoon die enorm actief is, hij wil het liefst de hele dag voetballen of hockeyen ofzo.
Niet te hard voor jezelf zijn. Het gaat erom dat je een goede balans vindt waar je op de lange duur mee overweg kan.
Nu genoeg zogenaamd wijze woorden van mij.
Elke dag is een nieuwe dag. Gewoon een uurtje extra achter je kids aanrennen.... Serieus, misschien kan je iets leuks doen, waardoor je wat extra beweging krijgt maar dan op een leuke manier. Ff een stukje extra fietsen met kind(eren) achterop, samen iets van dansen / touwtje springen / zwemmen etc.
Ik heb makkelijk praten ik weet het. Ik heb een zoon die enorm actief is, hij wil het liefst de hele dag voetballen of hockeyen ofzo.
Niet te hard voor jezelf zijn. Het gaat erom dat je een goede balans vindt waar je op de lange duur mee overweg kan.
Nu genoeg zogenaamd wijze woorden van mij.
zondag 2 december 2012 om 12:37
Swissie, geen idee of het pesthumeur nu echt door de koekjes komt, beetje kip en ei verhaal. Vandaag sowieso niet mijn dag, kan weinig hebben. Vorbeeld; dochter was niet erg blij met haar schoencdeautjes want ze had gister in de winkel wat anders gezien, ik vind dat ondankbaar en word daar geirriteerd van, en vergeet dan even dat ze nog maar 3 is en het allemaal heel spannend is voor die kleintjes.. En dacht lekker met de kids naar buiten te gaan, maar toen de eendjes gevoerd waren, wilde ze dus niet meer, dus hup weer naar huis...
Weet je wel, zo'n dag dat alles anders gaat dan je wil haha..
Robin, ik ervaar het ook niet als zeur vragen hoor, ze zijn essentieel want ik wil ook niet verzanden.. Ik dacht mijn flow weer te hebben maar hij was ook net zo makkelijk weer weg
Ik blijf erbij dat het komt door alle veranderingen qua werk, ritme, drukte, rugpijn die weer opspeelt etc. Ook allemaal leuke excuses natuurlijk want deal with it...dus dat moet ik gaan doen.
En in basis ben ik ook te streng voor mezelf, ik breek in goede periodes niet tot nauwelijks mijn weekpunten aan en eet heel keurig en binnen de lijntjes...waardoor de balans soms ook te makkelijk de andere kant op doorslaat.. Dus daar moet ik gewoon mee aan de slag.
Ik heb net wel weer mijn ww dagboek ingevuld, want als het even niet loopt dan zet ik dat inclusief jullie op ignore
dus met de billen bloot:
gewicht deze week : 89,6
Gewicht vorige week 88,6
Afgevallen. :+1
Onder het mom, deal with it want het zo gemakkelijk om lekker niks door te geven....
Weet je wel, zo'n dag dat alles anders gaat dan je wil haha..
Robin, ik ervaar het ook niet als zeur vragen hoor, ze zijn essentieel want ik wil ook niet verzanden.. Ik dacht mijn flow weer te hebben maar hij was ook net zo makkelijk weer weg
Ik blijf erbij dat het komt door alle veranderingen qua werk, ritme, drukte, rugpijn die weer opspeelt etc. Ook allemaal leuke excuses natuurlijk want deal with it...dus dat moet ik gaan doen.
En in basis ben ik ook te streng voor mezelf, ik breek in goede periodes niet tot nauwelijks mijn weekpunten aan en eet heel keurig en binnen de lijntjes...waardoor de balans soms ook te makkelijk de andere kant op doorslaat.. Dus daar moet ik gewoon mee aan de slag.
Ik heb net wel weer mijn ww dagboek ingevuld, want als het even niet loopt dan zet ik dat inclusief jullie op ignore
dus met de billen bloot:
gewicht deze week : 89,6
Gewicht vorige week 88,6
Afgevallen. :+1
Onder het mom, deal with it want het zo gemakkelijk om lekker niks door te geven....
zondag 2 december 2012 om 12:56
Hallo hallo!
Robin; 2 hapjes cheesecake? voor jouw zelfbeheersing.
Hoe maak jij courgettesoep? Ik heb er nog 3 liggen voor courgette-paprikasoep, maar misschien is alleen courgette ook wel lekker. Ik zag dit trouwens gisteren en moest gelijk aan je denken haha.
Swissie; ik vind sneeuw altijd geweldig zolang ik lekker warm in binnen zit. Vooral het fietsen vind ik echt een drama met al dat ijs. O ja, en ik heb je andere topic gelezen dus wil je nog even een
geven.
Workit; ik ben eens even gaan rondsnuffelen op het internet voor je over stoppen met roken icm afvallen. Ik lees vooral dat de mensen die niet zijn aangekomen tegelijk meer zijn gaan sporten en daardoor qua gewicht gelijk zijn gebleven.
Eigenlijk op zich ook wel logisch, want stoppen met roken heeft een negatief effect op je stofwisseling. Als je meer gaat sporten krijg je je stofwisseling weer omhoog waardoor je kunt voorkomen dat je aankomt.
nu de grote vraag; ben je meer gaan sporten?
Verder geen tips. Ik heb destijds sigaretten vervangen door chips en chocolade dus ben een goed voorbeeld van hoe het niet moet
Marels; had je vanochtend een goed weegresultaat? Fijn dat je een afval-tempo hebt gevonden dat bij je past.
Elsie; ik heb het idee dat je sinds je bent begonnen met werken uit je flow bent klopt dat?
Druppel Als ik het goed heb, ben je nu uit de "obesitas-fase", of niet? Ik hoop je snel te kunnen volgen.
Ik heb vanochtend geschitterd door afwezigheid bij mijn spinningles omdat ik nog heerlijk lag te snurken haha. Ik heb nu dus officieel mijn eerste boete binnen. (Vraag me ook af waarom ik dacht dat spinning om 9u op zondag een goed idee was haha).
Verder gaat alles geloof ik zn gangetje. Ik merk wel dat "uit eten gaan" echt een valkuil voor mij is omdat ik dan al snel mee wil doen met de rest en daardoor dus meer en ongezonder eet. Mooi voornemen voor 2013.
Eetlijstje;
O: 2 bbh met halvarine en ham
- sporten-
L; 2 bbh met 30+kaas, een appel en een gekookt ei
t: Courgette/paprika-soep en ik denk nog wat fruit of een broodje oid
d: Curry met kikkererwten en komkommer met rijst. (al kan het ook zijn dat ik die s'middags maak en dan vanavond soep eet haha.)
Fijne dag allemaal!
Robin; 2 hapjes cheesecake? voor jouw zelfbeheersing.
Hoe maak jij courgettesoep? Ik heb er nog 3 liggen voor courgette-paprikasoep, maar misschien is alleen courgette ook wel lekker. Ik zag dit trouwens gisteren en moest gelijk aan je denken haha.
Swissie; ik vind sneeuw altijd geweldig zolang ik lekker warm in binnen zit. Vooral het fietsen vind ik echt een drama met al dat ijs. O ja, en ik heb je andere topic gelezen dus wil je nog even een
geven.
Workit; ik ben eens even gaan rondsnuffelen op het internet voor je over stoppen met roken icm afvallen. Ik lees vooral dat de mensen die niet zijn aangekomen tegelijk meer zijn gaan sporten en daardoor qua gewicht gelijk zijn gebleven.
Eigenlijk op zich ook wel logisch, want stoppen met roken heeft een negatief effect op je stofwisseling. Als je meer gaat sporten krijg je je stofwisseling weer omhoog waardoor je kunt voorkomen dat je aankomt.
nu de grote vraag; ben je meer gaan sporten?
Verder geen tips. Ik heb destijds sigaretten vervangen door chips en chocolade dus ben een goed voorbeeld van hoe het niet moet
Marels; had je vanochtend een goed weegresultaat? Fijn dat je een afval-tempo hebt gevonden dat bij je past.
Elsie; ik heb het idee dat je sinds je bent begonnen met werken uit je flow bent klopt dat?
Druppel Als ik het goed heb, ben je nu uit de "obesitas-fase", of niet? Ik hoop je snel te kunnen volgen.
Ik heb vanochtend geschitterd door afwezigheid bij mijn spinningles omdat ik nog heerlijk lag te snurken haha. Ik heb nu dus officieel mijn eerste boete binnen. (Vraag me ook af waarom ik dacht dat spinning om 9u op zondag een goed idee was haha).
Verder gaat alles geloof ik zn gangetje. Ik merk wel dat "uit eten gaan" echt een valkuil voor mij is omdat ik dan al snel mee wil doen met de rest en daardoor dus meer en ongezonder eet. Mooi voornemen voor 2013.
Eetlijstje;
O: 2 bbh met halvarine en ham
- sporten-
L; 2 bbh met 30+kaas, een appel en een gekookt ei
t: Courgette/paprika-soep en ik denk nog wat fruit of een broodje oid
d: Curry met kikkererwten en komkommer met rijst. (al kan het ook zijn dat ik die s'middags maak en dan vanavond soep eet haha.)
Fijne dag allemaal!
zondag 2 december 2012 om 13:02
Dat van de balans vind ik heel herkenbaar Elsie. Ik kan ook dagen helemaal gezond en netjes eten, en dan op de dag waarop ik van mezelf iets lekkers mag een beetje doorslaan. Ik ben nu nog aan het leren dat 1 zo'n dag het hele proces niet kan verpesten. Eerst dacht ik vaak "och, ik heb gisteren veel te veel gegeten dus nu is het verpest" en nu weet ik dat ik gewoon kan blijven afvallen als ik de andere 6 dagen lekker sport en gezond eten. Ik wil wel toewerken naar niveau Robin, waarbij ik kan het kan houden bij 1 handje chips oid.
zondag 2 december 2012 om 13:16
Dames, volgens mij kunnen we op facebook ook documenten uploaden, of niet? In dat geval zal ik morgen een heel makkelijk dieet toevoegen. Er zijn weinig dingen die echt niet mogen en er staat ook duidelijk dat je na een verkeerde dag weer met frisse moed verder moet gaan!
We gaan zo even met z'n 3-tjes naar buiten. Het ziet er zo schitterend uit, geweldig gewoon! Ik wordt er helemaal vrolijk van.
Birdie, dank je wel voor je lieve hug! Garfield is cool!
We gaan zo even met z'n 3-tjes naar buiten. Het ziet er zo schitterend uit, geweldig gewoon! Ik wordt er helemaal vrolijk van.
Birdie, dank je wel voor je lieve hug! Garfield is cool!
zondag 2 december 2012 om 13:29
Oja Robin 2 hapjes cheesecake? respect! ondanks dat je soms lekker obsessief kan (kon?) zijn ben je echt wel een voorbeeld!
birdie, zonde van de boete! maar op zo'n dag als vandaag lekker in bed blijven liggen s ochtends is ook wat waard
en het klopt dat ik sinds het werken uit mijn flow ben, des te blijer ben ik dat ik daarvoor al 8 weken een super flow te pakken had! dat komt enerzijds door het nieuwe ritme enzo maar ook door de heftigheid/ zwaarheid van mijn baan. ik denk dat ik ook hormonaal nog niet de oude ben (weet ik wel zeker, zoon is nu 4 maand) hierdoor kosten veel dingen me meer energie, en ik moet mijn werkmuur ook weer even opbouwen. heb een aantal zaken van een collega over genomen en daar komt veel negativiteit en gezeur bij kijken waardoor ik erg op moet letten wat ik zeg en doe en dat gaat na al die maanden thuis en knuffelen nog niet vanzelf...
maar goed, werken is ook weer erg leuk dus moet gewoon mijn modus weer even ontdekken, soms gaat dat goed en soms helemAal niet..
birdie, zonde van de boete! maar op zo'n dag als vandaag lekker in bed blijven liggen s ochtends is ook wat waard
en het klopt dat ik sinds het werken uit mijn flow ben, des te blijer ben ik dat ik daarvoor al 8 weken een super flow te pakken had! dat komt enerzijds door het nieuwe ritme enzo maar ook door de heftigheid/ zwaarheid van mijn baan. ik denk dat ik ook hormonaal nog niet de oude ben (weet ik wel zeker, zoon is nu 4 maand) hierdoor kosten veel dingen me meer energie, en ik moet mijn werkmuur ook weer even opbouwen. heb een aantal zaken van een collega over genomen en daar komt veel negativiteit en gezeur bij kijken waardoor ik erg op moet letten wat ik zeg en doe en dat gaat na al die maanden thuis en knuffelen nog niet vanzelf...
maar goed, werken is ook weer erg leuk dus moet gewoon mijn modus weer even ontdekken, soms gaat dat goed en soms helemAal niet..
zondag 2 december 2012 om 15:43
Hallooooo hier is de ex jarige ego post
Mijn verjaardag was super.
Heb op m'n eigen verjaardag keurig gegeten (+- 1700 kcal), maar op zaterdag kwam ik op 2000 uit. Jammer, maar het is niet anders.
Bladerdeeg is a bitch.
Ik had 2 taarten gehaald.
Taarten die ik niet geweldig vind zodat ik er vanaf zou blijven en dat werkte.
Alleen de anderen hadden ook geen trek in taart en nu heb ik nog 1 slagroomtaart over. En 3 kwark punten (die zijn wel mmm).
Ik ga de slagroomtaart niet weggooien maar aan iemand geven denk ik.
Schoonouders ofzo.
Vandaag weer rustig aan. Wel lekkere salade op brood en een stukje taart maar verder...
Oh en soep als avondeten. Helaas met een kaasbroodje die ook nog over is maar dan is alles ook weer op .
Mijn verjaardag was super.
Heb op m'n eigen verjaardag keurig gegeten (+- 1700 kcal), maar op zaterdag kwam ik op 2000 uit. Jammer, maar het is niet anders.
Bladerdeeg is a bitch.
Ik had 2 taarten gehaald.
Taarten die ik niet geweldig vind zodat ik er vanaf zou blijven en dat werkte.
Alleen de anderen hadden ook geen trek in taart en nu heb ik nog 1 slagroomtaart over. En 3 kwark punten (die zijn wel mmm).
Ik ga de slagroomtaart niet weggooien maar aan iemand geven denk ik.
Schoonouders ofzo.
Vandaag weer rustig aan. Wel lekkere salade op brood en een stukje taart maar verder...
Oh en soep als avondeten. Helaas met een kaasbroodje die ook nog over is maar dan is alles ook weer op .
zondag 2 december 2012 om 19:54
Elsie; ik vind het superknap van je dat je niet je kop in het zand steekt en de draad weer oppakt.
Kan me voorstellen dat het door alle drukte en verandering weer even lastig is om je flow te vinden. En misschien moet je gewoon nog je Werkende-Elsie-Flow uitvogelen.
Ik sluit me trouwens aan bij Robin met de plan-tip. Voor mij scheelt het enorm als ik de avond van te voren al mijn WW-punten invul en mijn lunch en tussendoortjes vast klaar leg. Dan hoef ik er verder helemaal niet meer aan te denken.
Robin, Ik zie de laatste tijd bepaalde dingen inderdaad minder vaak terugkomen in je lijstje. Is je nougat-pasta op?
Liebling; Alsnog gefeliciteerd!
Volgens mij ben je echt hartstikke goed omgegaan met alle verjaardags-verleidingen!
Ik heb ontdekt dat een deel van de WW-kosten vergoed wordt door mijn zorgverzekering. Ben alleen nog aan het uitvogelen hoe ik de ''rekening'' kan opsturen. Heb besloten dat ik van de teruggave, nieuwe sportkleding ga halen. Moet nu iedere keer als een gek de was doen en dat vind ik een beetje zonde van de moeite en het water. (Wie had ooit gedacht dat Ik dit probleem zou hebben? )
Kan me voorstellen dat het door alle drukte en verandering weer even lastig is om je flow te vinden. En misschien moet je gewoon nog je Werkende-Elsie-Flow uitvogelen.
Ik sluit me trouwens aan bij Robin met de plan-tip. Voor mij scheelt het enorm als ik de avond van te voren al mijn WW-punten invul en mijn lunch en tussendoortjes vast klaar leg. Dan hoef ik er verder helemaal niet meer aan te denken.
Robin, Ik zie de laatste tijd bepaalde dingen inderdaad minder vaak terugkomen in je lijstje. Is je nougat-pasta op?
Liebling; Alsnog gefeliciteerd!
Volgens mij ben je echt hartstikke goed omgegaan met alle verjaardags-verleidingen!
Ik heb ontdekt dat een deel van de WW-kosten vergoed wordt door mijn zorgverzekering. Ben alleen nog aan het uitvogelen hoe ik de ''rekening'' kan opsturen. Heb besloten dat ik van de teruggave, nieuwe sportkleding ga halen. Moet nu iedere keer als een gek de was doen en dat vind ik een beetje zonde van de moeite en het water. (Wie had ooit gedacht dat Ik dit probleem zou hebben? )
